8/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนหนึ่งที่ชื่นชอบการเต้นเหมือนกัน ฉันเข้าใจดีว่าการไม่มีเสื้อใหม่อาจทำให้รู้สึกกังวลเวลาจะออกไปเต้นหรือเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ ซึ่งบางครั้งเสื้อผ้าที่เก่าหรือไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาเวลาขยับร่างกาย เช่น เสื้อถูกดึงหรือขาดกลางคัน ทั้งนี้ จากประสบการณ์ตรง การเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายและมีความยืดหยุ่นสูง เช่น เสื้อยืดผ้าคอตตอนผสมสแปนเด็กซ์ จะช่วยลดปัญหาเหล่านี้ลงได้มาก นอกจากนี้ การใช้เข็มกลัดติดเสื้อหรืออุปกรณ์ช่วยยึดเสื้อก็เป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่ช่วยลดการดึงรั้งเวลาขยับตัว สำหรับคนที่งบน้อย เทคนิคอย่างการใช้เสื้อผ้าเก่ามาปรับเปลี่ยนหรือซ่อมแซมก็เป็นทางเลือกที่ประหยัดและได้ประสิทธิภาพดีเหมือนกัน หลายครั้งที่ฉันเองก็เลือกใส่เสื้อที่มีอยู่แล้วแต่ปรับลำดับให้เหมาะกับสไตล์การเต้น หรือหาโอกาสแลกเปลี่ยนเสื้อผ้ากับเพื่อน ๆ ที่ชอบเต้นเหมือนกัน เพื่อเพิ่มความหลากหลายโดยไม่ต้องซื้อของใหม่เสมอไป สิ่งสำคัญคือการมีใจรักในสิ่งที่ทำและไม่ปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ มาขวางกั้นความสนุกของเรา ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าหรือสถานที่เต้น การมองหาทางแก้ไขและปรับตัวได้อย่างสร้างสรรค์จะช่วยให้การเต้นของคุณเป็นเรื่องสนุกและสุขใจที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่าเต้นเบาๆ
#ท่าเต้น #สาวๆชอบเต้น #สอนเต้น #เต้นไม่เป็น #คลิปเต้น
ลอซอหรือเพื่อนเรียกว่าลูกโซ่

ลอซอหรือเพื่อนเรียกว่าลูกโซ่

ถูกใจ 10 ครั้ง

น้องมาเต้น😆🤩🥰 น้องตั๊ก น่ารักมาก
#เต้นน่ารัก #ชอบเต้น #ติดเทรนด์ #นักศึกษา #ทาสแมว รับแมวไปเลี้ยงเพิ่มไหมพี่
Thon khon ko ( ตั้ม)

Thon khon ko ( ตั้ม)

ถูกใจ 136 ครั้ง

เต้น💃🥰
ประเทศไทย
😻Tuk(🪞👸

😻Tuk(🪞👸

ถูกใจ 231 ครั้ง

แดนเซอร์สาวสวย 💚 #แดนเซอร์ #สาวๆชอบเต้น #แดนซ์กระจาย #แดนซ์มันๆ #สายแดนซ์
จ่าแจ๊คมิวสิค ร้อยเอ็ด

จ่าแจ๊คมิวสิค ร้อยเอ็ด

ถูกใจ 3 ครั้ง

งานโชว์เครื่องเสียง
#โคโยตี้ #รถเครื่องเสียง #เต้น #ติดเทรนด์ #ฟีด สุราษฎร์ธานี
แอมแอมค๊า

แอมแอมค๊า

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเต้นในชุดเสื้อครอปสีขาว กางเกงขายาว และเสื้อลายสก๊อตผูกเอว มีแถบเครื่องเล่นเพลงและข้อความว่า "T-POP now แนะนำเพลงที่สายเต้นไม่ควรพลาด" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพเงาหญิงสาวกำลังเต้น พร้อมรายชื่อเพลง T-POP จาก Girlgroup เช่น Snooze - 4EVE, See Throgh - FELIZZ, เดาสิ! - MXFRUIT, Turn it into Gold - GAMMA, มอบตัว - RedSpin, KILLA - Wizzle, จีบเอาสิคะ - VIIS, งอแงแล้วหนึ่ง - ily และโลโก้ Lemon8
ภาพเงาชายหนุ่มกำลังเต้น พร้อมรายชื่อเพลง T-POP จาก Boyband เช่น น้ำหยดลงหิน - LYKN, ทัก - LYKN, ห้ามขยับจับนะ - PERSES, BOW WOW - BUS, ตลกร้าย - ATLAS, WHITE RABBIT - Daou Pittaya, CLANG CLANG - DEXX และโลโก้ Lemon8
แนะนำเพลง T-POP ที่สายเต้นไม่ควรพลาด❗️🎵
1. Snooze - 4EVE เราว่ามันเป็นเพลงที่เต้นง่าย จำท่าเต้นได้ง่ายมาก สายเต้นเลยไม่ควรพลาดค่ะ❤️ 2. See Throgth - FELIZZ ส่วนตัวเราคิดว่าจังหวะของเพลงนี้ดนตรีดีมาก ตอนเห็นท่าเต้นครั้งแรกเราให้ปานกลางค่ะ แต่พอแกะท่าเต้นแล้วคือง่ายเลยค่ะ สายเต้นไม่ควรพลาดเพลงนี้นะคะ🧡 3. เดาสิ! - MXFRUIT ส่วนตัวเร
݁ ˖Ი𐑼⋆

݁ ˖Ი𐑼⋆

ถูกใจ 127 ครั้ง

คลาสเรียนเต้น Twerk Ver. beginner🥰
การเต้นสำหรับเราถือเป็นการออกกำลังกายอย่างนึงที่เราชอบมากๆ วันนี้มีโอกาสลองลงคลาสเรียนเต้นครั้งแรก ไม่มีพื้นฐานก็สามารถมาลองกันก่อนได้ ทำไปพร้อมกับเพื่อนๆ จอยสนุกตอนคลาส จบปุ้บมีคลิปที่พวกเราได้ลองเต้นกันด้วยน้า เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่คิดว่า มีโอกาสผ่านไปมา ซ้ำแน่นอน เรียกเหงื่อได้ดี แถมได้ออก
ตูนไปเรื่อย

ตูนไปเรื่อย

ถูกใจ 30 ครั้ง

เต้นง่ายมากก
คิดดีไม่ได้เลย #เต้น #คลิปเต้น #ติดเทรนด์ #สาวๆชอบเต้น #ป้ายยากับlemon8
yxdajub

yxdajub

ถูกใจ 89 ครั้ง

หญิงสาวผมบลอนด์สวมเสื้อแดงและกางเกงขาสั้น นั่งอยู่บนเก้าอี้โดยมีหน้ากากสีดำปิดหน้า พร้อมข้อความรีวิวประสบการณ์แดนเซอร์กลางคืน 3 ปี และการถูกพูดจาไม่ดีจากคนรอบข้าง
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการถูกดูถูกอาชีพแดนเซอร์กลางคืน และการยืนยันคุณค่าของงานที่ทำด้วยค�วามสุจริตและศิลปะ
ภาพธนบัตรไทยใบละ 1,000 บาท และ 100 บาท จำนวนมาก วางเรียงกัน แสดงถึงรายได้จากการทำงานแดนเซอร์กลางคืนที่ได้จากการออดิชั่นและคอนเนคชั่น
รีวิวทำงานแดนเซอร์กลางคืน 3 ปี 💃🏻
irinnieee🐰

irinnieee🐰

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจหญิงสาวสวมมงกุฎและสายสะพาย “BIRTHDAY GIRL” พร้อมข้อความคำถามเกี่ยวกับรายได้และการทำงานครูสอนเต้น และภาพนักเรียนเต้นกลุ่มต่างๆ ประกอบการรีวิวอาชีพครูสอนเต้น
รีวิวอายุ20กับการทำอาชีพครูสอนเต้น!!? รายได้หลักหมื่น🙀🩰✨
เกริ่นก่อนว่า พิมเริ่มเต้นมาตั้งแต่เด็ก และได้รับโอกาสค่อยๆฝึกสอนมาเรื่อยๆ ปัจจุบันสอนอยู่ทั้งหมด 3 Academy ✅ รายได้ต่อเดือนค่อนข้างสูง และทำงานแค่เสาร์อาทิตย์ เพื่อไม่ให้กระทบต่อการเรียน รวมคำถามยอดฮิต🤓 ครูสอนเต้นรายได้ดีจริงไหม?? - ขึ้นอยู่กับความสามารถ เรทราคาคลาสของแต่ละสถาบัน ผลงาน
littlemepim🥯

littlemepim🥯

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมื่อคนไม่สนิทกันร่างกายไปลองเรียนเต้นสวิงง รอดหรือร่วง!!
ร่างกายเริ่มสนิทกันเพราะ workshop นี้เลยย😂💃🏻✨ ใครชอบหรือสนใจกิจกรรมสนุกๆแบบนี้ติดตามเขาได้ทางเพจ 📍Dance in a Day มีจัดเรื่อยๆเลยค่าา💗 #เต้นสวิง #กิจกรรมกรุงเทพ #danceinaday #bangkokactivities #workshopbangkok
พรุ่งนี้ไปไหนดี

พรุ่งนี้ไปไหนดี

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกแสดงกลุ่มคนจำนวนมากในชุดสีขาว มีคนหนึ่งใส่เสื้อแจ็คเก็ตลายจุดยืนอยู่ตรงกลาง ยกแขนขึ้น ใบหน้าถูกปิดบังด้วยวงกลมสีชมพู พร้อมข้อความ \"รีวิว งาน extra Dancer Prelight งานเบื้องหน้าที่เคยทำมา 1 ปี\"
ภาพกองถ่ายในสตูดิโอ มีอุปกรณ์กล้อง ไฟ และทีมงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเริ่มต้นงาน extra บ��รรยากาศ โฆษณา ละคร และภาพยนตร์ ที่ได้ค่าตอบแทน 600-1500 บาทต่อคิว
ภาพระยะใกล้ของบุคคลที่ใบหน้าถูกปิดบัง สวมชุดสีเหลืองขาว พร้อมข้อความระบุว่าเริ่มได้งานโฆษณาที่มีบทพูดและค่าตอบแทนหลักพันบาท
รีวิวงาน extra dancer prelight ที่เคยทำทั้งหมด
#งานextra #งานพาร์ทไทม์ #หางาน #ละคร #โฆษณา #กองถ่าย #ประสบการณ์ #อาชีพเสริม2024 เราพึ่งโพสครั้งแรกไม่รู้ติดแท็กถูกมั้ย แต่ถ้าใครอยากสอบถามอะไรคอมเม้นหรือทักมาได้เลยนะคับ🥹🙏🏻
Sukikarn

Sukikarn

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพรวมปกเพลง K-POP 6 เพลง ได้แก่ God's Menu, Black Mamba, Siren, JIKJIN, Super Shy และ Gangnam Style พร้อมข้อความ \"รวมเพลง KPOP ที่ฮึกเหิมเต้นตามง่าย\" ตรงกลาง
ภาพปกเพลง K-POP 6 เพลง ได้แก่ God's Menu ของ Stray Kids, Black Mamba ของ aespa, Siren ของ RIIZE, JIKJIN ของ TREASURE, Super Shy ของ NewJeans และ Gangnam Style ของ PSY แสดงบนหน้าจอเครื่องเล่นเพลง
ภาพปกเพลง K-POP 6 เพลง ได้แก่ KING KONG ของ TREASURE, Super ของ SEVENTEEN, Not Shy ของ ITZY, Rollin' ของ Brave Girls, Kill This Love ของ BLACKPINK และ Kick It ของ NCT 127 แสดงบนหน้าจอเครื่องเล่นเพลง
🎶🇰🇷รวมเพลง K-POP ที่ฮึกเหิมเต้นง่ายสุขภาพดี 💪🏻
🇰🇷อันยองอันใจกันอีกแล้วจ้ายอรอบุ้น👋🏻 ใครชอบเต้นแบบเราบ้าง🙌🏻 ได้ยินเสียงเพลงไม่ได้ต้องขยับตัวทันทีเพราะเราเป็นคนไทย😅 ต้องขยับเส้นสายกันหน่อย วันนี้เราเลยจะมาแชร์เพลง K-POP ที่เราฟังแล้วรู้สึกฮึกเหิมมีไฟในตัวเอง ฟังแล้วอยากลุกขึ้นไปเต้นตาม ซึ่งเพลงที่เราเลือกมานั้นเต้นตามง่ายสุดๆ(มั้ง)🎶 ฉะนั้นเราไปฟ
OporKankanit

OporKankanit

ถูกใจ 252 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในสตูดิโอเต้นรำ สวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงยีนส์ทรงหลวม และเสื้อสีขาวผูกเอว มีข้อความว่า "ไปเรียนเต้นที่สตูครั้งแรก!"
ผู้หญิงคนเดิมนั่งอยู่บนพื้นสตูดิโอเต้นรำ ถ่ายเซลฟี่โดยใช้โทรศัพท์บังหน้า สวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงยีนส์ทรงหลวม และรองเท้าผ้าใบสีแดงขาว
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนคู่กับผู้ชายอีกคนในสตูดิโอเต้นรำ ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงคาร์โก้สีเทา ผู้ชายสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงลายชมพู
ไปเรียนเต้นที่สตูครั้งแรก!
วันนี้เรามีโอกาสได้ไปเทคคลาสครั้งแรกเลย เดิมทีเราเคยเต้นจริงจังมาก่อน ตอนมัธยม แต่พอมีโควิดช่วงม.5-6 ก็ไม่ได้เต้นอีกเลยมาจนตอนนี้ ปี4จะจบละ5555555 เพิ่งมีเวลาว่างได้มาเทคคลาสที่ minizize @thestreet Ratchada (ขออนุญาตครูเอิร์ธด้วยนะคะ🩷) จะบอกว่าสนุกมากกกกกกกก ไม่ได้เต้นนานกลับมาครั้งนี้จอยมากก อ
monmuang

monmuang

ถูกใจ 5 ครั้ง

#Saveมาเบล ✅ ถูกว่าบิดจนดูตลก ไม่เซ็กซี่? 🔥 เพลงติดฝน☔️
คืองงคนด่ามาก นี่ชอบแบบผู้หญิงด้วยกันยังชอบ แล้วมีคนมาบอกมาเบลแบบนี้? #Saveมาเบลอ ด่วน!!! คือจริตเต้นนี่ชอบมากกก #ดันไอดอลวันนี้ #lemon8บันเทิง #มาเบล #pixxie
อยากรู้อยากถามไปเรื่อย

อยากรู้อยากถามไปเรื่อย

ถูกใจ 553 ครั้ง

เต้นหน้ารถแห่
#นางฟ้าหน้ารถแห่🙏 #เต้นรถแห่ #งานบวช #แมงง่องแง่ง #ติดเทรนด์
🍒มินจอง🍒

🍒มินจอง🍒

ถูกใจ 27 ครั้ง

dance✅
#dancechallenge #dance #View #ootd
two90716

two90716

ถูกใจ 6 ครั้ง

#เต้นเพลงฮิตtiktok #เต้น #dance
จอยส์ เยอบีร่า

จอยส์ เยอบีร่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

มาแดนซ์กัน ep 2
#แดนซ์กระจาย #แดนซ์มันๆ #สายแดนซ์ #น่ารัก #น่ารักตะมุตะมิ
ไอเดียแห่งความสุข

ไอเดียแห่งความสุข

ถูกใจ 142 ครั้ง

พัฒนาตนเองจากการเต้น🩰ในวัย18ปี❤️‍🔥
รีวิวตัวเองในวัย18กับ"การเต้น" เปลี่ยนแปลงเราไปยังไงบ้าง🤧💪🏻 ขอเล่าbg ในการเริ่มเต้นของเราก่อนนะคะ ส่วนตัวเริ่มเต้นเล่นๆตอนป.4 โคฟblackpink แบบง้องๆแง้งๆมากเลยค่ะหลังจากนั้นมาก็เริ่มตามเคป้อปไปเรื่อยๆเต้นไปเรื่อยๆแบบมั่วๆตัวคนเดียว แกะผ่าน youtube เต้นให้ตัวเองดู อัดคลิปลงยทบ้างขำๆ🥲 แ
panisit

panisit

ถูกใจ 14 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าหน้าป้าย ICONSIAM DANCE TO A พร้อมข้อความ \"พาส่องรายได้ 30,000++ ในวัย 21\" และไอคอนถุงเงิน
หญิงสาวสองคนยิ้มแย้ม คนหนึ่งทำท่าชูสองนิ้ว อีกคนมีฟิลเตอร์หน้าแมว พร้อมข้อความ \"อาชีพ(เสริม) สอนเต้น\"
ภาพภายในรถยนต์จากเบาะหลัง แสดงคนขับและโทรศัพท์มือถือติดที่วาง พร้อมข้อความ \"พ่อ-แม่จะขับรถไปส่ง เพราะสถานที่สอนอยู่แถวบางพลี\"
พาส่องรายได้30,000++ ในวัย 21 ขวบ👧🏻
💸 พาส่องรายได้ตัวฉันในวัย 21 ขวบกับตัวเลข 32,000 ได้มายังไง? อาชีพเสริมนี้ได้ทำแบบปุปๆปัปๆ มีรุ่นพี่สุดน่ารักแนะนำบ้านนี้ให้ เค้าสนใจอยากเรียนเต้นพอดี💃🏻 ช่วงแรกไม่แน่ใจว่าจะทำได้ แต่พอลอง เอ้อ สนุก ที่สำคัญได้เงินด้วย! สอนไประยะหนึ่งมีคนทักมาขอเรียนเพิ่มเพราะบ้านที่สอนอยู่แนะนำ🥹 เลยได้เพิ่มมาอีกรว
farontplace

farontplace

ถูกใจ 602 ครั้ง

หญิงสาวในชุดลำลองยืนโพสท่าในห้องซ้อมเต้น มีข้อความว่า “ปกติ ไอดอลมาซ้อมเต้น ทำอะไรกัน” พร้อมภาพประกอบการ์ตูนเต้นรำ
หญิงสาวกำลังชี้ไปที่อาหารจานหนึ่งซึ่งมีแผ่นแป้งและมันฝรั่งทอด พร้อมข้อความว่า “หาอะไรหม้ำๆก่อนซ้อม” เพื่อเติมพลังก่อนการซ้อมเต้น
กลุ่มคนกำลังวอร์มอัพร่างกายในห้องซ้อมเต้นที่มีกระจกบานใหญ่ ข้อความระบุว่า “ปกติจะวอร์มกัน 10-20 นาที” ก่อนเริ่มซ้อมจริง
วันที่ไอดอลมาซ้อมเต้น💘
วันๆของพวกไอดอลก็เป็นแบบนี้ล่ะ😹 ช่วงที่มีเพลงใหม่ก็จะหนักๆหน่อย👊🏻ไอดอลอย่างเราก็สู้ต่อไปป💕 ฝากเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะคะะ🤟🏻 #รีวิวชีวิตไอดอล #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #ไอดอลญี่ปุ่น #lemon8review
ยะเกิตรีวิว🫀

ยะเกิตรีวิว🫀

ถูกใจ 524 ครั้ง

มาเต้นกันเถอะ
#เต้น
🎤SODAโซดา ร้องเพลงทุกวัน🎏

🎤SODAโซดา ร้องเพลงทุกวัน🎏

ถูกใจ 153 ครั้ง

1 day vlog with me💖⭐️
It’s me mie

It’s me mie

ถูกใจ 85 ครั้ง

เรียนเต้นคนเดียวครั้งแรกในชีวิต! • @minizize สตูครูกั้งงง
𝐏𝐮𝐩𝐚𝐞🧸💖

𝐏𝐮𝐩𝐚𝐞🧸💖

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งที่กำลังออกกำลังกาย พร้อมข้อความแนะนำคลิป YouTube ออกกำลังกายสไตล์ติ่งเกาหลี ที่สนุก เพลงมันส์ ไม่หนักมาก มือใหม่ก็ทำได้
ภาพเซลฟี่ในกระจกแสดงช่อง YouTube 'Give Me Five Thailand Dance Fitness Golfy' ที่มีเพลย์ลิสต์เต้น K-pop หลายวง เน้นท่าเต้นง่ายๆ และสนุกจนเหงื่อแตก
ภาพเซลฟี่ในกระจกแสดงช่อง YouTube 'Cardio Party Mashup Fitness' ที่มีคลิปออกกำลังกาย K-pop แบบ Intense คล้ายแอโรบิก มีท่าหลากหลายทั้งแบบหนักและเบา รวมถึงท่าบนเก้าอี้
ออกกำลังกาย ฉบับ “ติ่งเกาหลี” เต้นสนุก! เบิร์นสุดๆ 🕺🏋️‍♀️
ปกติเป็นคนออกกำลังกายตามคลิปทุกวัน แต่ก็มีบางวันที่รู้สึกเบื่อๆ ไม่อยากออก อาจเป็นเพราะว่าเราออกแต่อะไรเดิมๆ หนักๆ hiit มากไป ก็อาจจะทำให้ร่างกายเครียด และเพลียสะสม ก็เลยคิดว่า เออออ มันมีวิธีออกให้สนุกหลายวิธีมาก ซึ่งเราคนนึงชอบฟังเพลง K-pop ก็เลยลองออกกำลังกายแบบฉบับติ่งดู ออกไปออกมา เห้ย สนุ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 1145 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเต้นสีดำโพสท่าในสตูดิโอเต้นรำ พร้อมข้อความบนภาพว่า "รีวิว อาชีพครูสอนเต้น จากประสบการณ์ตรงกว่า 10 ปี"
กลุ่มผู้หญิง 7 คน รวมถึงครูสอนเต้น กำลังโพสท่าในสตูดิโอเต้นรำ แสดงถึงการเรียนการสอนเต้นสำหรับผู้ใหญ่
กลุ่มเด็ก 7 คนและครูสอนเต้น 1 คน กำลังโพสท่าในสตูดิโอเต้นรำ แสดงถึงการเรียนการสอนเต้นสำหรับเด็ก
เจาะลึกอาชีพนี้ เหมือนที่คนอื่นคิดมั้ย? อาชีพครูสอนเต้นท่านหนึ่ง ✨
📍อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่หลายๆคนถามกันเข้ามาเยอะว่ามีอาชีพนี้ต้องทำอย่างไรให้รอด? ทำงานที่รักดีจังเลย คงไม่เหนื่อยสินะ? สนุกใช่ไหมไปทำงาน? ข้อดีข้อเสียข้อแนะนำสำหรับคนที่อยากมาสายนี้มีอะไรบ้าง มาดูกั๊น ✨ • ข้อดีข้อเสียก่อนแล้วกันนะ เอาแบบให้เห็นภาพง่ายๆไม่ต้องพูดเยอะ ข้อดี - เวลาที่สนุก จะสนุก
COOLAUM

COOLAUM

ถูกใจ 35 ครั้ง

การเต้นทำให้เรียนรู้อะไรบ้าง
รู้สึกว่าการเต้นไม่ได้ทำให้เราดูดีที่เต้นสวยอย่างเดียว เหมือนเป็นการฝึกสื่อสารกับร่างกาย โฟกัสอยู่กับตัวเอง #HighHeelsDance
punwadee_

punwadee_

ถูกใจ 0 ครั้ง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
KYR_BTBT

KYR_BTBT

ถูกใจ 432 ครั้ง

ภาพถ่ายกลางแจ้งของแพร Babymonster และมินนี่ (G)I-DLE ยืนคู่กันยิ้มแย้ม แพรสวมเสื้อเกาะอกสีสันสดใส มินนี่สวมชุดเดรสสั้นสีดำ มีข้อความว่า 'คนรวยเค้าเต้นเป็นด้วยค่ะ แพรกับมินนี่เจอกัน.1 คลิป!'
คนรวยเค้าเต้นเป็นตั้งแต่เมื่อไร?
อยากกรี๊ดดดด แพร Babymonster กับมินนี่ I-dle มาเจอกันค่า มันสวยเต็มจอมากกกกกกกกก ฟินอะ ชอบออร่าความคุณหนูทั้งคู่มาก แบบสีหน้า ความแรง ทุกอย่างพอดีเลย เหมาะสม #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #ถามตอบบันเทิง #babymonster #idle
อยากรู้อยากถามไปเรื่อย

อยากรู้อยากถามไปเรื่อย

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเต้นสีดำหลากหลายสไตล์ พร้อมข้อความซ้อนทับว่า "5 ทริคปรับไลน์เต้น ฉบับคนไม่เคยเรียน BY BEAMMU" และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการสอนเต้นสำหรับผู้เริ่มต้น
ทริคซ้อมเต้นยังไงให้ไลน์เต้นเนี๊ยบ !
✨ อันยองค้าบทุกคนนนนน วันนี้บีมจะมาแชร์ทริคการซ้อมเต้นสำหรับมือใหม่ค่ะ !!! มีหลายคนถามบีมเข้ามาเยอะมากกกกก ว่าบีมปรับไลน์เต้นยังไง ? เคยเรียนเต้นมั้ย ? ซึ่งคำตอบที่บีมให้นะคะ ก็คือ บีมไม่เคยเรียนเต้นเลยค่ะ แต่บีมเคยผ่านออดิชั่นจิกะไอดอลวงนึงค่ะ ( ตอนนั้นอยู่ในช่วงเทรน ) แต่ส่วนใหญ่บีมจะเรียนร
.。・゚゚・ beambeam💗💐

.。・゚゚・ beambeam💗💐

ถูกใจ 921 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนในสตูดิโอเต้นรำ พร้อมข้อความว่า "แชร์วิธี... ทำยังไงให้เต้นเก่งขึ้น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความนี้
ภาพกลุ่มคนในสตูดิโอเต้นรำ พร้อมข้อความคำถามยอดนิยมเกี่ยวกับการเต้น เช่น "ทำยังไงไม่ให้เต้นผิด" และ "เต้นยังไงให้สวย?"
ภาพกลุ่มคนในสตูดิโอเต้นรำ พร้อมข้อความแนะนำว่า "ซ้อมให้ชิน Muscle memory" ซึ่งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการเต้น
แชร์… ถ้าอยากเต้นเก่งขึ้น💃🏻
เวลามอม้าไปสอน… คำถามที่เจอบ่อยคือ🔥 -ทำยังไงไม่ให้เต้นผิด -เต้นยังไงให้สวย -ทำยังไงให้จำท่าได้ -ทำฟีลยังไง แชมป์คำถามประจำชาติ คือ “พอเต้นตอนซ้อมเต้นได้พอ มีกล้องทำไมชอบเต้นผิด“ มอม้าจะเจออะไรประมาณนี้ 5555 เลยอยากจะมาแชร์ในมุมของเรากับคำถาม “พอซ้อมเต้นได้ พอมีกล้องทำไมเต้นผิด“ ประมาณน
มอม้า คึกคัก🍧

มอม้า คึกคัก🍧

ถูกใจ 57 ครั้ง

เคล็ดลับหุ่นนาฬิกาทรายแบบไม่ต้องออกกำลังกายหนักใน 2 อาทิตย์
สวัสดีค่าทุกคนวันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับหุ่นนาฬิกาทรายหรือเคล็ดลับเอว S สไตล์เรากันค่า 💎ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนกระดูกใหญ่ค่าและตอน5ขวบเคยอ้วนหน้ากลมตุ๊บป่องเลยแต่ไม่มีรูปแล้วค่าแงงงเราเริ่มยืดตัวตอนป.1 ค่า ตอนม.4 เอวเราอยู่ที่ประมาณ 27-28 ด้วยความที่เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายแต่อยากผอมเพราะเคยลองทำตา
Encialah.hcn

Encialah.hcn

ถูกใจ 2447 ครั้ง

64 ชวนหัดเต้นShuffle
เต้นท่าพื้นฐานกันก่อนค่ะ ท่าRunning Man และท่าพลิกแพลงคือ Double Running Man ฝึกเต้นไปจนคล่องแล้วค่อยลองผสมกับท่าใหม่นะคะ #มือใหม่หัดเต้นshuffle #Howtoหัดเต้นshuffle #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 1210 ครั้ง

ใครมีความเครียด…เชิญมาปลดปล่อยในคลาสนี้
เราเต้นกันสุด เต้นกันจริงจัง เต้นเหมือนเป็นวันสุดท้ายทุกครั้ง และวันนี้ก็เป็นวันสุดท้ายของยิมนี้จริงๆ สมัครเมมเบอร์ยิมจนปิดกิจการไปหลายยิมล่ะ till next time #zumbadance #zumbafitness #zumba
ไปยิม&อยู่บ้าน

ไปยิม&อยู่บ้าน

ถูกใจ 274 ครั้ง

ฝึกเต้น shuffle กัน💃
จังหวะสับขาอย่างเท่ จังหวะเซเกือบไปเฝ้าพระอินทร์!😂🤣🤣 หลับกลางอากาศแป๊บนึง แต่ดึงสติกลับมาสับต่อได้เฉยย.. 🤪💃 ดีนะฟื้นทัน ไม่งั้นได้หลับยาวดมยาดมแน่! ฮ่าๆๆ 😂 #ฝึกเต้นชัฟเฟิลกัน #ออกกำลังกายบ้าน #กิจกรรมเข้าจังหวะ #ชวนเพื่อนเต้น
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพกลุ่มนักศึกษาชายหญิงในชุดนักศึกษา กำลังนั่งบนบันไดและโพสท่าทางต่างๆ อย่างเป็นกันเอง พร้อมข้อความว่า "มหาลัย!? (ปี1)", "หาเพื่อนยังไงดี?" และ "ปรับตัวยังไง?" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพพื้นหลังเบลอของนักศึกษา พร้อมข้อความหัวข้อ "หาเพื่อนยังไงดี?" และคำแนะนำ 3 ข้อเกี่ยวกับการเข้า��หาเพื่อนใหม่ในมหาวิทยาลัย เช่น การเข้าร่วมกิจกรรม การทักทายอย่างเป็นมิตร และการชวนไปทำกิจกรรมร่วมกัน
ภาพพื้นหลังเบลอของนักศึกษา พร้อมข้อความหัวข้อ "ปรับตัวยังไง?" และคำแนะนำเกี่ยวกับการปรับตัวในมหาวิทยาลัย เช่น การจัดการตารางเรียน การเตรียมตัวอ่านหนังสือ และการใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยอย่างอิสระและมีความรับผิดชอบ
ปี 1 มหาลัย เข้าหาเพื่อนยังไง ปรับตัวยังไง?🌟
💖💖 หาเพื่อนยังไงดี? 💖💖 🙌🏻 อยากให้คิดไว้ว่า “ทุกคนต่างหาเพื่อน” อย่ากลัวที่จะเข้าหาหรือทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่นะ! 🤩 การเมคเฟรนเพื่อนในมหาลัย ทำได้ง่ายๆเหมือนปกติทั่วไปเลย ซึ่งเวลาขึ้นมหาลัยมา จะมีกิจกรรมหลายอย่างเลย ที่เราจะได้ทำความรู้จักเพื่อนๆพี่ๆ 1. เวลาร่วมกิจกรรมต่างๆ ให้มองหาเพื่อนที
saavee

saavee

ถูกใจ 4729 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของบุคคลหนึ่ง ก่อนและหลังลดแก้ม โดยมีข้อความว่า "How to ลดแก้ม?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @bbuubbbuus
ภาพบุคคลกำลังพิงโครงเหล็ก มีข้อความกำกับว่า "ลดเฉพาะส่วนไม่ได้" และ "ร่างกายเราเก็บไขมันไว้คนละที่แล้วแต่คน!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bbuubbbuus
ภาพเซลฟี่ของบุคคลหนึ่ง มีข้อความลอยอยู่ว่า "ลดโซเดียมลง" "ดื่มน้ำมากขึ้น" และ "ขยับตัวมากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bbuubbbuus
ใครแก้มใหญ่ หน้าบวมบ้าง?
สวัสดีค้าบบบบบบบบ 🙏🏻 เราจะมาแชร์ประสบการณ์ที่เราลดแก้มของเราเอง แก้มอ้วงๆ นี้ ลดลงได้!!! ✅ต้องเข้าใจก่อน ว่า!!! คนเรากักเก็บไขมันส่วนเกินไว้แตกต่างกัน!! หลักๆจะมี หลังแขน แก้ม ท้อง ขา ที่จะพบได้บ่อยๆ -เราเป็นคนที่อ้วนแล้วจะออกแก้มแล้วก็ขา ช่วงแรกเราทำตามพวกนวดลดหน้าบ้าง เล่นขาเพื่อลดต้นข
bubue_su

bubue_su

ถูกใจ 502 ครั้ง

ชวนน้องสาวเต้นครั้งแรก💖💖 #เต้นน่ารัก #ootd #คลาสเต้น
Mitaa♡

Mitaa♡

ถูกใจ 77 ครั้ง

รู้ไหม…ที่กระทรวงสาธารณสุขมีแอโรบิกให้เต้นฟรี 💃✨
อีกหนึ่งกิจกรรมที่อยากเอามาแชร์มาก โดยเฉพาะคนที่บอกว่า “อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากสมัครฟิตเนส” เราไปลอง Aerobic Class ที่กระทรวงสาธารณสุข จ.นนทบุรี มาแล้ว บรรยากาศสนุกกว่าที่คิดค่ะ ประมาณ 1 ชั่วโมง มีครูนำเต้น มีเพลง และคนมาออกกำลังกายด้วยกันเป็นกลุ่ม ไม่จำเป็นต้องเต้นเป๊ะทุกท่า เพราะเราสาม
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของโพสต์ที่แจกพิกัดคลิปเต้นออกกำลังกาย K-Pop โดยมีตัวอย่างคลิปเต้นของ (G)I-DLE - Queencard และ IZ*ONE Cardio Dance พร้อมข้อความว่า 'ง่ายมาก!'
ภาพแนะนำช่อง Golfy Dance Fitness แสดงคลิปเต้น LE SSERAFIM - UNFORGIVEN และ (G)I-DLE - Queencard พร้อมคำแนะนำว่าเพลง Queencard เต้นตามง่ายและสนุกมาก
ภาพแนะนำช่อง Teagan Dixon และ Vivian Yuan แสดงคลิป K-POP DANCE WORKOUT! และ IZ*ONE Cardio Dance โดยมีคำแนะนำว่าคลิปของ Vivian Yuan เหมาะกับมือใหม่ เต้นตามง่าย ไม่เหนื่อยเกินไป
แจกพิกัด💓คลิปออกกำลังกายK-pop💪🏻ง่าย !!
วันนี้มาแจกพิกัดคลิปเต้นออกกำลังกายเพลงเกาหลี มีตั้งแต่ง่ายมากกก จนถึงแบบที่ไม่ง่ายเท่าไร🤣🫶🏻 สำหรับมือใหม่ที่อยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแบบเรา อยากออกที่บ้าน แต่คลิปเบเบ้ก็ดูจะหนักเกินไปหน่อย 💡เราแนะนำเต้นเพลงเกาหลี ! แต่ถ้าเต้นตามเขาเป๊ะก็ยากเกิ้น เลยเอาคลิปที่เราเต้นช่วงนี้มาแจกทุกคนกัน🫶🏻💖 เริ่
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 3631 ครั้ง

How to ออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🎧
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ไม่ต้องกังวลเลยนะคะ เริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ ก็ได้ แล้วค่อยๆพัฒนาไปเรื่อยๆค่ะ ✨ 1. เริ่มจากเวลาสั้นๆ >> วันละ 15–20 นาทีพอ 2. เลือกแบบที่ชอบ >> เต้น เดิน วิ่ง โยคะ หรือเวท 3. ทำใ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพห้องซ้อมเต้น Saki Studio แสดงพื้นไม้และผนังสีอ่อน มีข้อความระบุว่าเป็นห้องซ้อมเต้นและเดินแบบ พร้อมป้ายราคาหลักร้อยย่านอารีย์ และโลโก้ Lemon8
ภาพภายในห้องซ้อมเต้น Saki Studio ที่กว้างขวาง มีพื้นไม้และผ้าม่านสีอ่อน ข้อความระบุว่า "กว้างมากกกกกกกก" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพห้องซ้อมเต้น Saki Studio ที่มีกระจกบานใหญ่สะท้อนภายในห้อง พื้นไม้และผนังสีอ่อน ข้อความระบุว่า "ราคาถูกและดี" พร้อมโลโก้ Lemon8
ห้องซ้อมเต้นราคานี้กับห้องขนาดเท่านี้มีด้วยหรอ? 😳
💥แจกพิกกัด 💥ห้องซ้อมเต้น/เดินแบบ/การแสดง/จะเช่ากิจกรรมต่างๆได้หมดเลยนะ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ค้นพบสถานที่ใหม่ เดินทางไปง่าย สะดวก ในทุกรูปแบบเอารถไปเองก็มีที่จอดฟรี! ไปBTS ก็สะดวก ลง BTS อารีย์ เดินมาอีก 300 เมตร ก็ถึงเลย พิกัด : Saki Studio #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เต้น #เดินแบบ #ซ้
Eng

Eng

ถูกใจ 91 ครั้ง

เพลง: แมวน้อยเต้นตึกตัก🧸
เพลง: แมวน้อยเต้นตึกตัก เพลงเด็กเพลงเต้นสนุกฝากกดติดตามกดถูกใจเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ #แมวเต้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
มีแต่ความสนุก

มีแต่ความสนุก

ถูกใจ 12 ครั้ง

📖7 วิธี ดูดีขึ้น แบบไม่ต้องเสียเงิน 📎💖
💬 ใครว่าอยากดูดีต้องใช้เงินเยอะ? จริง ๆ แล้วแค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ก็ทำให้เราดูดีขึ้นขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาลอง 7 วิธีง่าย ๆ ที่ทำได้ฟรี ไม่ต้องเสียตังค์ แต่เปลี่ยนลุค เพิ่มความมั่นใจ และเปลี่ยนความรู้สึกที่เรามีต่อตัวเองได้จริง ✨ ~ 🌷 1. นอนให้พอ และนอนใ
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2384 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'ออกกำลังกาย แบบเต้น ไม่เบื่อ ไม่อ่อน' พร้อมอิโมจิคนเต้นรำสองคนบนพื้นหลังเบลอๆ และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอช่อง YouTube growwithjo แนะนำสำหรับมือใหม่ พร้อมตัวอย่าง 3 คลิปเต้นที่ท่าทำง่าย เพลงหลากหลาย และเหนื่อยกำลังดี
ภาพหน้าจอช่อง YouTube The Fitness Marshall ที่มีเพลงใหม่และเพลงฮิตเยอะ พร้อมตัวอย่างคลิปเต้นที่มีทั้งแบบจบเป็นเพลงและแบบยาว
🪩แปะช่องออกกำลังกายแบบเต้น ผอมได้+สนุกด้วย💃🏾🕺🏼
จากกระแสตอบรับที่ดี๊ดีมากๆ 👍🏻 ในโพส ออกกำลังกาย10นาที ก็มีหุ่นที่ดีได้ วันนี้เลยอยากแชร์คอนเท้นท์ใหม่สำหรับ ใครที่เป็นมือใหม่เพิ่งเข้าวงการออกกำลัง หรือใครที่ออกมาจนเบื่อแล้ว อยากแนะนำ 5 ช่องนี้เลยค่ะ หายเบื่อแน่นอน เลือกได้ตามจริต ส่วนตัวชอบออกแนวลาติน ฮิปฮอป สนุกดีไม่เบื่อ เบิร์นไขมันแบบ
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 3098 ครั้ง

เป็น 3 คนที่โดนด่าตลอด สนามอารมณ์ชาวโลกมาก
อยากรู้ว่าทุกคนคิดว่าภายใน 3 คนนี้ ใครที่โดนด่าเยอะที่สุด เรียกแค่ว่าเป็นสนามอารมณ์ของชาวเน็ตจริงๆ จะเดิน จะเข้าแอร์พอร์ต จะออกเพลงใหม่ จะเต้น จะทำอะไรก็คือ ต้องมีประเด็น คนแรกเลยนะลิซ่า ทำอะไรก็โดนด่า เสร็จปุ๊บไปบอกว่าเขาชอบทะเลาะกับเจนนี่ คนนี้ก็โดนบ่อย แล้วก็วอนยองอีกคน55555 เป็นไอดอลที่มันเหนื่
disneyclub15

disneyclub15

ถูกใจ 270 ครั้ง

💃ประสบการณ์🎤 "ออดิชั่น" ร้องแร็ปเต้น
เราเริ่มเข้าวงการ ออดิชัน ตอนม.5 ตอนนี้เราก็ปี2 แล้ว อายุก็เพิ่มขึ้นทุกวันๆ แต่เราก็ฝึกซ้อมตัวเองหาโอกาสอยู่เรื่อยๆ ออดิชันค่ยไหนก็ไม่ผ่านสักที 🌟วันนี้เราจะมาส่งกำลังใจให้เพื่อนๆที่มีความฝันเดียวกันกับเรา ว่า ท้อได้แต่อย่าถอยนะ ถ้าแกรัก ชอบ มันจริงๆ อย่าทิ้งความพยายามให้เสียเปล่าเลยนะ เรารู้ว่
hhUngFO🛸🍀

hhUngFO🛸🍀

ถูกใจ 615 ครั้ง

ภาพรวมของสตูดิโอเต้น FAVE.BKK แสดงทางเข้าที่มีแสงสีฟ้าสดใส, มุมถ่ายรูปเซลฟี่, ล็อกเกอร์เก็บของตกแต่งด้วยดอกไม้ยิ้ม, และมุมพักผ่อนพร้อมโปสเตอร์ 'UNLOCK YOUR STUDIO' และตู้เย็นเครื่องดื่ม
ผู้คนกำลังถ่ายภาพเซลฟี่และโพสท่าในสตูดิโอเต้น FAVE.BKK ที่มีกระจกบานใหญ่และแสงไฟสว่างไสว แสดงให้เห็นบรรยากาศที่สนุกสนานแล��ะทันสมัย
ด้านหน้าอาคาร Evergreen Place ในเวลากลางคืน พร้อมป้ายชื่ออาคารขนาดใหญ่และร้านค้าด้านล่าง แสดงเส้นทางไปยังสตูดิโอเต้น FAVE.BKK
สตูดิโอเต้นเปิดใหม่ย่านราชเทวี 💙🤍✨
กิจกรรมที่ถ้ามีเวลาก็อยากจะไปบ่อยๆก็คือคลาสเต้นค่าาา จอยสุดๆ 🥹💘 และถึงแม้ว่าจะไม่พื้นฐานการเต้นก็มาได้น้า ทุกคนมาจอยๆ ถือว่าได้ออกกำลังกายไปอีกทาง 💕 • วันนี้เราได้มีโอกาสมาเรียนที่นี่ครั้งแรก เพราะตามครูสอนเต้นมา (คนนี้เลยย 👉 IG : bellchynt) ถ้าให้เเนะนำคลาสสำหรับคนที่ไม่รู้จะเรียนแนวไหน แนะนำให้เ
eye

eye

ถูกใจ 118 ครั้ง

1วันของเทรนนี่💖🤩
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนน วันนี่นิ้นจะมารีวิว1วันของเทรนนี่ว่าทำอะไรบ้างกันนะคะ💖 การเทรนของนิ้นก็จะเเล้วเเต่ทางค่ายบอกมาเลยอย่างวันนี้นิ้นไปเทรนเต้นเเละร้องเพลงอยากบอกว่าสนุกมากกก เพื่อนๆทุกคนน่ารักมาก เพื่อนทุกคนคือร้องเพลงเพราะมากก 🤩 คลาสเต้นคือสนุกสุดๆเป็นท่าที่เราชอบสไตล์แบบstreet jazzนิ้นเรี
ninnint

ninnint

ถูกใจ 768 ครั้ง

เต้นตามคลิปนี้…เอวเล็กลงได้จริงทดลองมาแล้ว‼️‼️
เอาใจสายเต้นออกกำลังกาย ด้วยคลิปเต้นลดเอว จะบอกว่าคลิปนี้นลินเล่นตั้งแต่เริ่มหัดออกกำลังกายแรกๆ ไม่รู้จะออกแบบไหน ไปเปิดเจอคลิปนี้ เค้าบอกว่า…เต้นตามแล้ว เอวเล็กลง 🤨 ก็เลยลองเล่น คือเอวเล็กลงได้จริงๆ แค่วันละ 10 นาที ช่วงนั้นเล่นทุกวันเลย ✳️ ทริคของการเล่นคลิปนี้ให้ได้ผล 1. เกร็งหน้าท้องต
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 6976 ครั้ง

ภาพรวมเพลง K-Pop สำหรับเต้นออกกำลังกาย แสดงปกเพลงของ LISA, กลุ่มศิลปิน K-Pop, KATSEYE Gabriela และ BABYMONSTER SHEESH พร้อมข้อความ "รวมเพลง Kpop เต้นออกกำลังกาย" เด่นชัดอยู่ตรงกลาง
ภาพแสดงปกเพลง K-Pop 6 เพลง ได้แก่ Killin' It Girl, GO!, ExtrAL, Queencard, KATSEYE Gabriela และ Supernova พร้อมแถบควบคุมเพลงด้านล่าง
ภาพแสดงปกเพลง K-Pop 6 เพลง ได้แก่ LOCO ของ ITZY, Bite Me ของ ENHYPEN, like JENNIE, Rockstar ของ LISA, Magnetic ของ ILLIT และ SHEESH ของ BABYMONSTER พร้อมแถบควบคุมเพลง
รวมเพลง kpop เต้นออกกำลังกาย แดนซ์กระจาย!
สายแดนซ์ สายออกกำลังกายจะรู้ดีว่า เพลงเป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มพลังสำหรับสเต็ปแดนซ์มากกก วันนี้เราเลยจะ มาแชร์เพลง K-POP ที่ฟังแล้วรับรองว่ามีแรงออกกำลังกาย แดนซ์กระจายเบิร์นไขมันได้แน่นอน! #Lemon8บันเทิง #เพลงkpop #เกาหลี #เต้นลดน้ำหนัก #ออกกําลังกาย
Evergreen news✨

Evergreen news✨

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงยอนจุน TXT ตั้งแต่ยังเป็นเด็กชายตัวเล็กๆ จนเติบโตมาเป็นไอดอลหนุ่มสวมฮู้ดสีดำและมงกุฎทอง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเด็กฝึกในตำนานที่เก่งทั้งร้อง เต้น แรป
ภาพยอนจุน TXT ในชุดแฟชั่นสองชุดที่แตกต่างกัน ด้านบนสวมชุดสีดำคอระบาย ด้านล่างสวมชุดสีขาว พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสามารถด้านแ��ฟชั่นและการออกงานที่มีมูลค่าสูง
ภาพยอนจุน TXT กำลังแสดงบนเวทีสองภาพ ภาพแรกสวมเสื้อกล้ามสีขาวและกางเกงหนังสีดำ ภาพที่สองสวมสูทสีเข้มติดไมค์โครโฟน พร้อมข้อความชื่นชมความสามารถในการแสดงที่ยอดเยี่ยม
เด็กคนนั้น… โตมาเป็นไอดอลเบอร์หนึ่งที่ทุกคนรู้จัก 💖🥳
ถ้าพูดถึง K-Pop เจนสี่ ไม่พูดถึงคนนี้ไม่ได้จริงๆ “ยอนจุน” จากวง Tomorrow by Together ✨ เพชรเม็ดงามจากวงการไอดอลเกาหลี การปรากฎตัวของเค้าคนนี้เรียกเสียงฮือฮาจากชาวเน็ตตั้งแต่เดบิวต์ !!! แม้จะผ่านมา 6 ปีแล้ว จากวันนั้นจนวันนี้ยอนจุนก็ยังคงอยู่ในกระแสยอดนิยมเสมอ สมมงเด็กฝึกในตำนานของค่าย Bighit เป็นเด
Realcnn

Realcnn

ถูกใจ 402 ครั้ง

เต็นท์เป่าลม
เต็นท์เป่าลมกันแดดกันฝนสวยมาก #เต็นท์ #เต็นท์เสาลม #เต็นท์สวย
CampingShop

CampingShop

ถูกใจ 366 ครั้ง

ภาพคอลลาจของเตนล์ ไอดอล K-pop แสดงถึงความชื่นชอบในตัวเขา มีภาพเตนล์ในชุดต่างๆ และหน้าจอโทรศัพท์ที่แสดงโปรไฟล์โซเชียลมีเดียของเขา พร้อมข้อความว่า "ไอดอลที่ชอบที่สุดในตอนนี้ เตนล์ ลี"
ภาพคอลลาจของเตนล์ที่กำลังยิ้มสดใสและแสดงบนเวทีในชุดต่างๆ พร้อมข้อความที่กล่าวถึงรอยยิ้มที่สดใส ความขยัน ��และความสามารถในการร้องและเต้นของเขา
ภาพเตนล์กำลังแสดงบนเวที สวมเสื้อกันหนาวลายทางและหมวกแก๊ปสีแดง ถือไมโครโฟน พร้อมข้อความที่อธิบายว่าเขาเป็นนักร้องไทยในวง NCT และ WayV ที่มีอัลบั้มเดี่ยวและเป็นเมนเต้นที่ร้องเพลงเก่งขึ้นมาก
ไอดอลที่ชอบที่สุดตอนนี้ เตนล์ 🐈‍⬛💜
เราโดนน้องเตนล์ตกมาประมาณ 6ปีละ ยังคงชอบน้องที่สุดและยังตามซัพพอร์ตน้องอยู่เรื่อยๆ เราโดนตกจากรอยยิ้ม และเริ่มรู้จักน้องมากขึ้น เผลอแป๊บเดียวผ่านมา 6 ปีแล้วอ่ะ แต่ก็ยังชอบ เตนล์ ที่สุด คนเดียวมาตลอด น้องเป็นคนที่ใส่ใจแฟนคลับมากๆ น้องจะพยายามพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ทั้งเรื่องการร้องการเต้น
Kkannndada𐙚 ࣪🍅 ༘ ◡̈

Kkannndada𐙚 ࣪🍅 ༘ ◡̈

ถูกใจ 321 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม