มะกอกน้ำ

4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังเสิร์ชคำว่า “ต้นมะกอกน้ำ” แล้วงงว่าจะเริ่มยังไงดี เราขอเล่าจากมุมคนอยากปลูกไม้ผลแบบไม่ยากเกินไปค่ะ มะกอกน้ำเป็นไม้ผลที่คนไทยคุ้นเคย เอามากินกับพริกเกลือ/น้ำปลาหวาน หรือเอาไปดองก็อร่อย จุดสำคัญคือปลูกให้โดนแดดและจัดการน้ำให้พอดี ต้นก็จะโตไวค่ะ 1) เลือกต้นมะกอกน้ำตอนซื้อ - ดูใบต้องเขียวสด ไม่เหี่ยว ไม่เป็นจุดดำ/เชื้อรา และยอดอ่อนยังเดินดี - โคนต้นไม่ช้ำ รากไม่วนแน่นจนเป็นก้อน (ถ้าอยู่ในถุงเพาะชำ ลองขอดูรากได้จะดีมาก) - ถ้ามีป้ายชื่อพันธุ์/แหล่งร้านชัดเจน เช่นร้านเพาะชำที่ไว้ใจได้ จะลดโอกาสได้ต้นสลับชนิด (บางร้านมีทั้ง “มะกอกน้ำ” และ “มะกอกป่า” หน้าตาคล้ายกัน) 2) ปลูกลงกระถางหรือปลูกลงดินดี? - ปลูกลงดิน: โตเร็ว ทรงพุ่มใหญ่ ติดผลมีโอกาสดีกว่า เหมาะกับบ้านที่มีพื้นที่และแดดจัด - ปลูกกระถาง: เหมาะกับพื้นที่จำกัด แนะนำกระถาง 18–24 นิ้วขึ้นไป (ยิ่งใหญ่ยิ่งดี) และต้องเปลี่ยนกระถางเมื่อรากเต็ม 3) ดินปลูกที่เราใช้แล้วเวิร์ก สูตรง่าย ๆ สำหรับไม้ผล: ดินร่วน 1 ส่วน + ปุ๋ยคอกสุก 1 ส่วน + แกลบดำ/กาบมะพร้าวสับ 1 ส่วน ใส่หินภูเขาไฟหรือทรายหยาบนิดหน่อยช่วยระบายน้ำ หัวใจคือ “โปร่ง ระบายน้ำดี” เพราะถ้าแฉะนาน ๆ รากมีโอกาสเน่า 4) แดด-น้ำ-ปุ๋ย (มือใหม่ทำตามนี้ได้เลย) - แดด: อย่างน้อย 6 ชม./วัน ถ้าได้แดดเต็มวันจะยิ่งสวย - น้ำ: ช่วงตั้งตัว 2–3 สัปดาห์แรก รดให้ชุ่มแต่ไม่แฉะ หลังจากนั้นรอให้หน้าดินแห้งค่อยรด (ปลูกกระถางจะต้องเช็กบ่อยกว่า) - ปุ๋ย: เดือนละครั้งแบบเบา ๆ ก็พอ เช่นปุ๋ยคอกสุก/ปุ๋ยหมัก หรือปุ๋ยละลายช้า ถ้าจะเร่งดอกผลค่อยเสริมปุ๋ยที่ช่วยเรื่องดอกผลตามช่วง 5) ทริคให้มะกอกน้ำแตกกิ่งและทรงพุ่มสวย หลังปลูกตั้งตัวแล้ว ลองเด็ดยอด/ตัดแต่งปลายกิ่งเล็กน้อย จะช่วยให้แตกกิ่งข้าง ทำให้พุ่มแน่นขึ้น เวลาให้ผลจะกระจายทั่วต้น เก็บง่ายขึ้นด้วย 6) เรื่องแมลงและอาการที่เจอบ่อย - ใบหงิก/ยอดชะงัก: บางทีมีเพลี้ยหรือแมลงดูดน้ำเลี้ยง ลองฉีดน้ำแรง ๆ ไล่ก่อน หรือใช้น้ำสบู่อ่อน ๆ เช็ดใต้ใบ - ใบเหลืองร่วง: มักมาจากน้ำมากไป/ดินแน่นเกิน หรือรากอับอากาศ ให้ปรับการรดน้ำและเพิ่มความโปร่งของดิน 7) ถ้าอยากปลูกคู่กับเลม่อน (ยุเรก้า/ฮาวาย) ทำได้ไหม? ทำได้ค่ะ เพราะเลม่อนกับมะกอกน้ำชอบแดดเหมือนกัน แต่เลม่อนค่อนข้างไวเรื่องดินแฉะกว่า ควรแยกกระถางและคุมการรดน้ำให้เหมาะกับแต่ละต้น จะดูแลง่ายกว่า สรุปสั้น ๆ: ถ้าให้แดดถึง ดินโปร่ง และรดน้ำแบบไม่แฉะ “ต้นมะกอกน้ำ” เป็นไม้ผลที่ปลูกสนุก โตไว และมีลุ้นได้ผลไว้กินเองจริง ใครกำลังจะซื้อต้นกล้า แนะนำเลือกต้นที่ใบสด รากดี และแหล่งเพาะชำเชื่อถือได้ จะเริ่มต้นได้สบายขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 พืชทนน้ำน่าปลูก ได้แก่ มะพร้าว ละมุด ชมพู่ มะกอกน้ำ เตยหอม และไผ่กิมซุง พร้อมข้อมูลความสามารถในการทนน้ำท่วมขังและระยะเวลาปลูกเฉลี่ยของแต่ละชนิด เหมาะสำหรับพื้นที่เสี่ยงน้ำท่วม
6 "พืชทนน้ำ" น่าปลูก
🟢 6 #พืชทนน้ำ น่าปลูก ทนน้ำ ทนฝน ยืนหยัดได้แม้น้ำท่วมขัง ลดโอกาสผลผลิตเสียหายแม้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️ #เกษตรก้าวหน้า #infoเกษตร #พืชทนน้ำ #พืชทนน้ำท่วม #พืชทนน้ำขัง #พืชทนฝน #พืชทนน้ำน่าปลูก #มะพร้าว #ละมุด #เตยหอม #ชมพู่ #ไผ่กิมซุง #มะกอกน้ำ #พืชน่าปลูก
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 54 ครั้ง

ใครที่ชอบสายเฮลตี้ ชอบเลมอน ชอบอะไรที่ดื่มง่าย ไม่ยุ่งยาก ตัวนี้น่าลองค่ะ 🍋✨ ตื่นมา 1 ช็อต เปรี้ยวสดชื่นแบบคนรักสุขภาพ 🍋🫒 Olive Lemon Shot รูทีนเช้าที่ดื่มง่ายกว่าที่คิด ช่วยให้วันเริ่มแบบคลีน ๆ เบาท้อง สบายตัว ✨ #น้ํามันมะกอกเลม่อน #มะกอกน้ํา #รีวิวของดีบอกต่อ #เกาหลี
myarmmii ♡

myarmmii ♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำมะกอกสด
อร่อยแปลกใหม่ เปิดประสบการณ์ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: 10/10 คณะทรัพยากรธรรมชาติ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
Suwat Plaii

Suwat Plaii

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือแก้วพลาสติกใสบรรจุน้ำมะกอกคั้นสดสีเขียวอ่อนพร้อมน้ำแข็งและหลอดสีแดง แก้วมีโลโก้ภาษาไทยและจีนอยู่ ด้านหลังเป็นป้ายโฆษณาเครื่องดื่มชนิดเดียวกัน
น้ำมะกอกคั้นสด
ชอบกินมะกอกจิ้มพริกเกลือ วันนี้ได้ลองน้ำมะกอกคั้นสดใส่บ๊วยเค็ม อร่อย สดชื่นน #มะกอก #น้ำมะกอก
เกี้ยว เกี้ยว

เกี้ยว เกี้ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำมะกอกปั่น street food •ย่าน George Town
ปูลัวปีนัง #เที่ยวปีนัง #streetfood
Ninninnin

Ninninnin

ถูกใจ 1 ครั้ง

มะกอกเอามาทำอะไร?
จากคลิปที่แล้วที่พาไปเก็บมะกอกกัน 🫒 รอบนี้แม่เอามาแปรรูปเป็น “มะกอกน้ำเชื่อม” กันค่ะ วิธีทำไม่ยุ่งยากเลย คัดลูกมะกอก เด็ดขั้ว ล้างให้สะอาด แล้วเอาไปต้มให้เริ่มสุกและเปลี่ยนสี จากนั้นก็ตำให้พอแตก แล้วเทน้ำเชื่อมลงไป แม่ทำทีนึงเยอะประมาณ 5–10 กิโล เลยใส่ถุงแล้วมัดปาก เก็บไว้ในตู้เย็นประมาณ 2 คื
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสี่คนที่มีสีผิวหลากหลาย ซึ่งทั้งหมดดูเหมือนจะมีอันเดอร์โทนผิวแบบมะกอก พร้อมข้อความ "OLIVE SKIN" และ "เฉดสีลิปสำหรับสาวผิวโอลิฟ" เพื่อแนะนำหัวข้อ.
ภาพแผนภาพแสดงการจำแนกอันเดอร์โทนผิวเป็น COOL, WARM, NEUTRAL, และ OLIVE โดยเน้นที่สีเส้นเลือดบนข้อมือและลักษณะผิว พร้อมคำอธิบายภาษาไทยเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบผิวโอลิฟจากสีเส้นเลือดและเครื่องประดับ.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ลิปสติกจากสามแบรนด์ที่แตกต่างกัน พร้อมเฉดสีที่แนะนำสำหรับผิวโอลิฟ โดยมีตัวอย่างลิปกลอสและลิปสติกเนื้อไวนิล เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกสีที่เหมาะสม.
Best Lip Shades for Olive Skin You Need to Try 💄🥑✨ #oliveundertone #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ลิปสติก #รีวิวลิป
STM

STM

ถูกใจ 1263 ครั้ง

ปฏิทินผลไม้ตามฤดูกาลจาก TONG TA-RA FARM แสดงรายการผลไม้ที่หาทานได้ในแต่ละเดือนตลอดทั้งปี ตั้งแต่มกราคมถึงธันวาคม พร้อมภาพประกอบผลไม้หลากหลายชนิด เช่น มะขามหวาน สตรอว์เบอร์รี ทุเรียน และมะละกอ
🗓️ปฏิทินผลไม้ 🍋🍇
1 ปีมี 12 เดือน แต่ละเดือนมีผลไม้อะไรทานบ้าง ทีมงานจัดให้ตามคำขอค่ะ หน้านี้หน้าฝนมีผลไม้อะไรบ้างน้าา ไปดูกันเลยยยย #การเกษตร #โลกร้อน #ปลูกต้นไม้ #ธรรมชาติ #ปลูกต้นไม้1ต้นช่วยคนได้2ชีวิต #เทรนด์วันนี้ #ธรรมชาติบำบัด #ธรรมชาติบําบัดษตรผสมผสาน # #เกษตรอินทรีย์ # #ภาวะโลกร้
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 6205 ครั้ง

ไวรัลในงานเกษตร หาดใหญ่ “น้ำมะกอก”
เปิดมาเต็มฟีดเลย ในงานขาย แก้ว 50.- ข้างนอกที่สาขา 1 และ 2 ก็ขายแก้ว 50.- 😳 ขอบคุณที่ไม่เอาเปรียบผู้บริโภคค่ะ 🥹 #ติดเทรนด์ #น้ำมะกอก #หาดใหญ่ #เครื่องดื่ ม #ป้ายยากับlemon8
ชม พู่ シ

ชม พู่ シ

ถูกใจ 1 ครั้ง

Olive skin คืออะไร?!! 🫒🎀✨
ใช้รองพื้นติดเหลืองก็หมอง ติดชมพูก็เทา… ถ้าเคยเป็น ลองเช็กด่วนอาจจะ Olive Skin 👀✨ ขอบคุณรูปจาก Pinterest #oliveskintone #undertone #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ictmanufacturing
ICTmanufacturing

ICTmanufacturing

ถูกใจ 3734 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดว่ายน้ำลายจุดยืนหน้ากระจก พร้อมข้อความ "How to ลดน้ำหนัก 70->57 kg ฉบับมนุษย์งานประจำ เวลาน้อย" และคำแนะนำให้บันทึกไว้เพื่อปรับใช้ตามไลฟ์สไตล์.
ภาพรวมมื้ออาหารเช้า กลางวัน และเย็น ประกอบด้วยซุปเต้าหู้หมูสับ ไข่เจียว มะเขือเทศ โยเกิร์ตกรีกกับผลไม้และถั่ว และผลไม้รวม แสดงเมนูสุขภาพดีในหนึ่งวัน.
ภาพมื้อเช้าและกลางวันเป็นข้าวลาบหมูพร้อมไข่ต้มและผักสด, เครื่องดื่มปั่นมะพร้าวอโวคาโด, และมื้อเย็นเป็นสลัดผักกับไข่ต้มสองฟอง ราดน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น.
ลดน้ำหนัก70->57 kg forคนงานประจำ เวลาน้อย แบบไม่เครียด
ใช้เวลา 1 ปีนะ เราค่อยๆปรับ ลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ คิดแค่ว่าถ้าไม่ลองก็ไม่เห็นผล 🌟 กินให้เป็นเวลา ลดการกินจุกจิก เราทำงานประจำ8:30-20:30 มีช่วงกินได้แค่ 8:30-9:00 และพักเที่ยง 13:00-14:00 เน้นกินเป็นมื้อๆ แรกๆยากมากหลังๆเริ่มดีขึ้น 🌟ตอนเย็นรับพาททามบางวัน กินได้แต่ต้องขายของไปด้วย ซึ่งเราไม่ชอบ เ
Ppp.willbegood

Ppp.willbegood

ถูกใจ 2462 ครั้ง

ภาพรีวิวการบริโภคน้ำมันมะกอก แสดงช้อนที่มีน้ำมันมะกอกสีเหลืองทอง แก้วน้ำ และขวดน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ 'รีวิวกินน้ำมะกอก 1 เดือน ผลลัพธ์เป็นไง!?' และสัญลักษณ์มะกอก
ผิวฉ่ำ-พุงยุบ จริงหรือจกตา?🫒
รู้งี้กินตั้งนานแล้ว! 🥹 โดนป้ายยามานาน วันนี้มารีวิวผลลัพธ์หลังจากลองกิน **Extra Virgin Olive Oil** ติดต่อกันครบ 1 เดือนเต็มๆ วันละ 1 ช้อนโต๊ะตอนเช้า บอกเลยว่าผลลัพธ์เกินคาดมากกกก! 💚 นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายใน 30 วันค่ะ 👇✨ ### 🚽 Week 1 : ระบบขับถ่ายคือที่สุด! * สิ่งแรกที่เห็นชัดมากคือ **
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารที่แนะนำสำหรับผู้หญิง PCOS แบ่งเป็นกลุ่มโปรตีนไขมันต่ำ ไฟเบอร์สูง ไขมันดี และต้านอนุมูลอิสระ เช่น แซลมอน ถั่ว มันหวาน อะโวคาโด และแครอท
EAT OR NOT อาหารสำหรับชาว PCOS สิวเยอะ ประจำเดือนไม่ปกติ
PCOS หรือโรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ คือกลุ่มอากาาที่มีความผิดปกติของหลายๆระบบ ทำให้การตกไข่ไม่ปกติ เกิดเป็นถุงน้ำเล็กๆในรังไข่ ทำให้มีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ น้ำหนักเกิน หน้ามัน ขนดก ผมร่วง มีบุตรยาก อาหารที่ควรรับประทานและควรหลีกเลี่ยง #pcos #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ถุงน้ำในรังไข่ #อาหารสุขภ
Yanin Tang

Yanin Tang

ถูกใจ 4266 ครั้ง

Checklist อาบน้ำใหญ่ทำอะไรบ้าง?! 🧖🏻‍♀️✨
🍒 แนะนำทำสัปดาห์ละ 1–2 เป็นประจำ จะครั้งช่วยให้ผิวดูนุ่มใสขึ้นค่ะ 💬 ใครมีทริคดูแลตัวเองดี ๆ มาแชร์กันได้นะคะ #Howtobeauty #สครับผิวขาว #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
นีโม่ 𐙚

นีโม่ 𐙚

ถูกใจ 6820 ครั้ง

ภาพมุมสูงของมะกอกดำในขวดแก้วที่เก็บไว้นาน มีลักษณะคล้ายราสีดำปกคลุมอยู่ด้านบน พร้อมข้อความถามว่า 'แบบนี้คือราหรือเปล่า?'
🍯 มะกอกดำในขวดแก้ว... นี่คือราหรือเปล่า? ช่วยดูหน่อย!
เก็บมะกอกดำแบบกระป๋องไว้ในขวดแก้วนานๆ วันนี้เปิดมาเจอแบบนี้ ไม่แน่ใจว่ามีราหรือเปล่า 😱 เพื่อนๆ เคยเจอแบบนี้ไหม? ถ้าเป็นราต้องทิ้งเลยหรือพอแก้ไขได้บ้าง? - เคยเจออาหารเก็บแล้วเป็นแบบนี้ไหมคะ? - ถ้าเป็นรา ควรทำยังไงดี? #ถกถาม #เรื่องเกิดที่บ้าน #สายเล่าเรื่อง #SummerHappyH
Radiant Nour

Radiant Nour

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตารางน้ำหนักมาตรฐานที่เหมาะสมกับส่วนสูงสำหรับผู้ชายและผู้หญิง โดยมีหัวข้อว่า “สูงเท่านี้ ควรหนักเท่าไหร่” และระบุแหล่งที่มา Cr. HealthHacks
สูงเท่านี้ควรหนักเท่าไหร่ 💗
📣 #ซิสบอกต่อ สูงเท่านี้ควรหนักเท่าไหร่ 💗 ลองมาเช็กกันสิว่าตอนนี้เรามีสัดส่วนมาตรฐานที่ควรเป็นกันแล้วรึยัง เพราะถ้าเราสูงแล้วเราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ ให้ดูเหมาะสมตามมาตรฐาน มีใครได้ตามนี้บอก!! 😅🥹 . 📍Cr. HealthHacks . #ส่วนสูงเท่านี้ควรน้ำหนักเท่าไหร่ #ส่วนสูง #น้ำหนัก #อะไรฮิตซิสรู้
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 10.2K ครั้ง

ภาพแสดง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุงพร้อมส่วนผสมและปริมาณ เช่น เสาวรส สับปะรด กล้วยหอม มะเขือเทศ แตงกวา กีวี่ แอปเปิล สตรอเบอร์รี่ ผักกาดหอม โยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง น้ำส้มคั้น และน้ำมะพร้าว
6 สูตรน้ำผลไม้ลดพุง🥤
📣 #ซิสแจกเก่ง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุง อร่อยสดชื่น ทำได้เองที่บ้าน ~🍎 🥝 วิธีลดพุงแบบไม่ต้องทรมาน โดยการปั่นน้ำผลไม้ ช่วยในเรื่องการขับถ่ายเผาผลาญได้ดีเลย แต่ละสูตรคืออร่อย กินง่าย แนะนำให้กินตอนเช้าสดชื่นๆ หน้าท้องแบนราบ 👍🏻 #น้ำผลไม้ #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ผลไม้ปั่น #ลดน้ำหนัก #Si
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 4219 ครั้ง

น้ำน้ำมันมะกอกกินตอนเช้าvs ก่อนนอน ต่างกันยังไง
นำมาประกอบแบบสดกินตอนเช้ากับก่อนนอนให้ผลต่างกัน #น้ำมันมะกอกสกัดเย็น #น้ำมันมะกอกไขมันดี #น้ำมันมะกอก #คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวสุขภาพดี #พ่อลูกสามสุขภาพดี
คุณพ่อที่ชอบดูแลตัวเอง(พี่ชิน)

คุณพ่อที่ชอบดูแลตัวเอง(พี่ชิน)

ถูกใจ 135 ครั้ง

แก้วน้ำมะเขือเทศผสมน้ำมันมะกอกพร้อมช้อน คนอยู่ข้างกล่องน้ำมะเขือเทศดอยคำและขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin
กล่องน้ำมะเขือเทศดอยคำ 100% พร้อมภาพมะเขือเทศและผีเสื้อ
ขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin และกล่องน้ำมะเขือเทศดอยคำ 99% วางคู่กัน
🍅 ดื่มน้ำมะเขือเทศ + น้ำมันมะกอก 1 อาทิตย์ เกิดอะไรขึ้น?
ไปเจอคลิปรีวิวว่าคู่นี้ช่วยให้ผิวดูใสขึ้น ในคลิปแนะนำให้ดื่มตอนเช้า ท้องว่างหลังตื่นนอนเลย อย่างน้อย 200 มล. เลยลองทำตามดูแบบไม่ได้คาดหวังอะไรมาก ดื่มน้ำมะเขือเทศ 100% (ของดอยคำ) ผสมน้ำมันมะกอก (แบบ Extra Virgin) 0.5 - 1 ช้อนชา (คนแรงๆ ให้น้ำมันแตกตัว) ทุกเช้าติดต่อกันประมาณ 1 อาทิตย์ ผลลัพธ์ที่
Peter Thanakrit

Peter Thanakrit

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีทำน้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสงจากของในครัวง่ายๆ โดยใช้ขวดน้ำ ไข่ไก่ น้ำปลา และน้ำสะอาด มี 4 ขั้นตอน: ผสมไข่กับน้ำปลาในขวด, เติมน้ำสะอาดแล้วเขย่า, ปิดฝาตั้งกลางแดดพลิกขวดทุกวัน, รอจนน้ำเป็นสีแดงเข้มก็พร้อมใช้
แชร์วิธีทำน้ำ หมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง 🌱✨ จากของในครัว
แชร์วิธีทำน้ำ หมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง 🌱✨ จากของในครัว ง่าย ๆ มือใหม่ก็ทำได้! เพียงมีแค่ 🫙 ขวดน้ำ 1.5 ลิตร 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง 🥄 น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 🥛 น้ำสะอาด 1 ลิตร ก็สามารถทำ “น้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง” ด้วยตัวเองได้แล้ว 💡 นอกจากทำง่ายแล้ว น้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ยังมีประโยชน์
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 43 ครั้ง

Lemon Shot: ทานหลังตื่นนอน ตอนท้องว่างดีที่สุด
🫒🍋ประโยชน์สำคัญของ Lemon Shot:🫒🍋 ❤️ช่วยเรื่องการขับถ่าย: น้ำมันมะกอกทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นลำไส้ ลดปัญหาท้องผูก ทำให้พุงยุบ ❤️ดีท็อกซ์ระบบย่อยอาหาร: เลมอนช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย ทำให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ลดอาการแน่นท้อง ❤️ผิวพรรณกระจ่างใส: วิตามินซีในเลมอนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความหมองคล้ำ ❤️ต
NumwaanSosweet

NumwaanSosweet

ถูกใจ 191 ครั้ง

🌿 ชวนมาทำความรู้จัก “หญ้าหวาน” ให้มากกว่าที่เคย 🌿
พบกับการสัมมนาบนเวที โดย รศ.ดร.นพ.วามร สมณะ อาจารย์ประจำภาควิชาชีวเคมี มหาวิทยาลัยมหิดล และรองกรรมการผู้จัดการ บริษัท ซูกาเวีย จำกัด มาร่วมเรียนรู้เรื่องหญ้าหวาน ตั้งแต่ คุณสมบัติ ประโยชน์ ความหวานจากธรรมชาติ ไปจนถึงข้อควรระวังในการบริโภค พร้อมทำความเข้าใจการเลือกใช้หญ้าหวานอย่างเหมาะสมในชีวิ
Sugavia หญ้าหวาน

Sugavia หญ้าหวาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำมันมะกอก
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเปลืองข้าว
🍲ชื่อเมนู: น้ำพริกปลาฉลาด (ปลาผง) 🥦วัตถุดิบ: 1.ปลาฉลาด (ปลาย่างป่น) 3 ช้อนโต๊ะ 🐠🐳 2.น้ำต้มสุก 4 ช้อนโต๊ะ 3.ปลาร้าต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ 4.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ🌶️🌶️🌶️ 5.น้ำปลา 1 ช้อนชา 6.มะเขือเทศ (น้อย) 4 ลูก 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำปลาที่ย่างสุกและแห้งแล้วมาโคลก 2.ใส่น้ำต้มสุกลงไป 3.ใส่พริกป่น ปรุงร
Airry shop Lemon

Airry shop Lemon

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพแสดงหมูนุ่มผัดน้ำจิ้มสุกี้ใส่ไข่ในกระทะสีเขียว มีช้อนไม้ตักขึ้นมา เนื้อหมูและไข่คลุกเคล้ากับซอสสีส้มแดง โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย พร้อมข้อความ \"แจกสูตร หมูนุ่มผัดน้ำจิ้มสุกี้\"
ภาพซูมช้อนที่ตักหมูนุ่มผัดน้ำจิ้มสุกี้ใส่ไข่ขึ้นมา แสดงเนื้อหมูชิ้นนุ่ม ไข่ และซอสสีส้มแดง โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย��เล็กน้อย พร้อมข้อความ \"นุ่มอร่อย ทำง่าย\"
ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำหมูนุ่มผัดน้ำจิ้มสุกี้ใส่ไข่ ประกอบด้วยหมูสันนอกหั่นชิ้น ไข่ไก่ น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำจิ้มสุกี้ น้ำมันพืช กระเทียมสับ และต้นหอมซอย
แจกสูตร หมูนุ่มผัดน้ำจิ้มสุกี้ใส่ไข่ อย่างเด็ด
📍ส่วนผสมที่ใช้ เนื้อหมูสันนอกหั่นชิ้น 300 g น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรสฝาเขียว 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำจิ้มสุกี้ 6 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอย #วิธีทำ -หมักเนื้อหมู กับน้ำมันหอย น้ำตาล และซอสปรุงรสฝาเขียว คลุกให้ผสมกัน พัก
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

น้ำพั้นซ์
น้ำพั้นซ์ สูตร2ลิตร หอม หวาน อร่อยกลมกล่อมมากๆ ***ส่วนประกอบ นํ้าเปล่า 1,500 มล. น้ำหวานเฮลซ์บลูบอย สีแดง 100 มล. น้ำหวานติ่งฟง รสส้ม 200 มล. น้ำหวานติ่งฟง รสสัปปะรด 200 มล. เกลือป่น 1/2 ชช. #บ้านเราสตอรี่
บ้านเราสตอรี่

บ้านเราสตอรี่

ถูกใจ 3763 ครั้ง

#กินน้ำ้มันมะกอกยังไงๆ ? ในวัย 40++
ทาน 1 ช้อนโต๊ะพร้อมอาหารเช้า … ผิวจะสวยคะ 💦
Mimi 🐦‍🔥(เจเจ่มิมิ)🐦‍🔥🚀

Mimi 🐦‍🔥(เจเจ่มิมิ)🐦‍🔥🚀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงมะกอกป่าจำนวนมากอยู่ในภาชนะสีน้ำเงิน ผลมะกอกมีสีเหลืองอมน้ำตาลปนแดงและมีจุดด่างดำ บางผลมีผิวขรุขระเล็กน้อย มีใบไม้แห้งปะปนอยู่ด้วย
มะกอกป่า
แพรวาเมล็ดพันธุ

แพรวาเมล็ดพันธุ

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีเก็บสะตอไว้ทานนานๆข้ามปี👍👍 #เก็บสะตอ #ถนอมอาหาร #สะตอสด #หรอยแรง #แม่บ้าน
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 11 ครั้ง

สะตอสดๆ
https://s.shopee.co.th/2VgzBnN8Zq
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้และอาหารสีน้ำตาล-ดำ 9 ชนิด ได้แก่ อินทผลัม ลูกพรุน มะเดื่อฝรั่งแห้ง ลูกเกดดำ ลูกหว้า มะกอกดำ เมล็ดเจียแช่น้ำ ถั่วโกโก้ และเกาลัด พร้อมข้อความระบุว่า 'โรคไทรอยด์ควรทาน'
9ผลไม้สีดำ-สีน้ำตาล โรคไทรอยด์ ✅ควรทาน
#ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #ติดเทรนด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการรักษาอาการกรดไหลย้อน ได้แก่ ขวดน้ำเปล่า, น้ำมันมะกอก, ซองโพรไบโอติกส์ และกระปุกผงกล้วยดิบ พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ หายจากกรดไหลย้อน เคล็ดลับ'
ข้อความอธิบายอาการเริ่มต้นของกรดไหลย้อน เช่น แสบร้อนคอ คอแห้ง ร้อนใน และพฤติกรรมส่วนตัวที่อาจเป็นสาเหตุ รวมถึง�การลองซื้อยาลดกรดและสมุนไพรต่างๆ
ข้อความเล่าถึงความรู้สึกหลังจากผ่านไปเกือบ 2 เดือนที่อาการไม่ดีขึ้น และการตัดสินใจที่จะเริ่มสังเกตตัวเองและหาข้อมูลเพิ่มเติม
แชร์ประสบการณ์หายจากกรดไหลย้อน เย้ๆ✨
ทุกคนเราหายจากกรดไหลย้อนแล้ว แบบสามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติได้ วันนี้เลยอยากมาแชร์ เคล็ดลับ (แบบคิดเองเออเองหายเอง) ไม่รู้คนอื่นจะหายไหมนะ แค่เราทำแล้วดี เลยมาแชร์ 1.ตื่นนอนดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว 2.หลังจากนั้น ผ่านไป10-20 นาที กินน้ำมะกอก 1 ช้อนชา 3.กินโพรไบโอติกส์ แบบซอง 4.ทานมื้อเช้า ย่อ
Jubjangchupzz

Jubjangchupzz

ถูกใจ 177 ครั้ง

ผู้หญิงถือขวดน้ำมันมะกอก แสดงผลลัพธ์ 5 เดือนจากการดื่มน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น โดยมีภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อน-หลังสิวลดลง ผมเงางาม และผิวเมื่อโดนแดด
ภาพถาม-ตอบเกี่ยวกับการดื่มน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น โดยระบุชนิดที่เลือกและวิธีการดื่มตอนท้องว่าง 1 ช้อนโต๊ะ พร้อมภาพเปรียบเทีย��บผิวหน้าที่มีสิวอักเสบและผมเงางาม
ผู้หญิงถือขวดน้ำมันมะกอก แสดงผลลัพธ์ 5 เดือนที่ผิวหน้าดีขึ้น สิวลดลง ผมเงางาม และระบบขับถ่ายดีขึ้น พร้อมระบุประโยชน์ของโอเมก้า 3, 6 และสาร Oleocanthal
5 เดือนที่ผ่านมา... กินสิ่งนี้ทุกวัน! 🫒✨
จากหน้าสิว PCOS สู่ผิวใสและผมเงางามเบอร์นี้ ไม่ได้เข้าคลินิก แต่เข้าครัวหยิบ "น้ำมันมะกอก" มาดื่ม! เคล็ดลับ: เลือกแบบ Extra Virgin Olive Oil ทานตอนท้องว่างวันละช้อน 🥄 ผิวเปลี่ยน ผมเปลี่ยน สุขภาพเปลี่ยนจริงๆ คอนเฟิร์ม! 🥰 #PCOS #AcneJourney #HairCare #OliveOil #รีวิวพลีชีพ
thidarat nook

thidarat nook

ถูกใจ 2549 ครั้ง

ภาพรวมการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตและส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และมะนาว เพื่อผิวหน้าใส ลดรอยสิว ผิวนุ่ม และเปล่งปลั่ง พร้อมแสดงขั้นตอนการผสมและการพอกหน้า
ภาพส่วนผสมหลักที่ใช้ในการพอกหน้า ได้แก่ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และมะนาว ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่ายสำหรับสูตรมาส์กหน้าต่างๆ
ภาพแสดงส่วนผสมและอัตราส่วนสำหรับ 3 สูตรพอกหน้า: สูตรที่ 1 โยเกิร์ต+น้ำมันมะกอก (ผิวนุ่มชุ่มชื่น), สูตรที่ 2 โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง (ลดเลือนจุดด่างดำ), และสูตรที่ 3 โยเกิร์ต+มะนาว (ผิวขาวกระจ่างใส)
พอกหน้าให้ใส นุ่ม ลดรอยสิว ผิววิ้ง✨💕🍯🍋
สวัสดีค่าา วันนี้พามาพอกหน้า หรือมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตกันอีกแล้วววว😍 ด้วยความที่เป็นคนชอบกินโยเกิร์ตมากๆอยู่แล้ว ก็จะแบ่งมาพอกหน้าด้วยนิดนึง + กับวัตถุดิบในครัวที่มีอยู่แล้ว มาผสมกันค่า🍯🫒🍋 มี3สูตรที่อยากให้ลองกันนะคะ(เพราะเราลองทุกแบบแล้ว อิ้อิ้) 🥛➕🫒 สูตรที่ 1 สูตรผิวนุ่มชุ่มชื่น โยเกิร์ต
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 471 ครั้ง

มะกอกป่า
คนขี้เกียจ แต่อยากทำสวน

คนขี้เกียจ แต่อยากทำสวน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของไขมันดีที่ร่างกายควรได้รับ ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะพร้าว และเนยกี ซึ่งเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ
ภาพแสดงน้ำมันมะกอกและน้ำมันอะโวคาโด พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ของน้ำมันมะกอกที่ช่วยการเผาผลาญและควบคุมน้ำตาล และน้ำมันอะโวคาโดที่อุดมด้วยกรดโอเลอิก ช่วยลดคอเลสเตอรอลและบำรุงหัวใจ
ภาพแสดงเนยกี น้ำมันถั่วลิสง และน้ำมันมะพร้าว พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ของเนยกีที่อุดมด้วยวิตามิน น้ำมันถั่วลิสงช่วยระบบขับถ่าย และน้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน
ลดน้ำหนักก็ทานไขมันได้…แค่เลือกให้ถูกและรู้วิธีทาน🫒🥜
ไขมันดี คือ ไขมันคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำหน้าที่กำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีที่สะสมอยู่ตามหลอดเลือด แล้วส่งไปที่ตับเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย ฉะนั้นการบริโภคไขมันดีในปริมาณที่เหมาะสมจึงช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดหัวใจได้ การเลือกกินอาหารที่มีไขมันดีหรื
Just

Just

ถูกใจ 261 ครั้ง

วัดความหวานในน้ำมะพร้าวขวดแต่ละยี่ห้อ ในเซเว่นกันค่ะ
ใครชอบยี่ห้อไหนบ้าง🤭 #น้ำมะพร้าว #น้ําตาล #สุขภาพดี #มัทฉะมะพร้าว #มะพร้าว
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพน้ำสลัดใสในโหลแก้วพร้อมช้อนตัก มีผักสลัด มะเขือเทศ และหอมแดงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า \"พาทำน้ำสลัดใส ไว้ทานกัน! ไม่นม ไม่ครีม ไม่ไข่!!\"
มือสองข้างกำลังถือโหลแก้วเปล่าที่มีฝาปิดสนิท เตรียมพร้อมสำหรับทำน้ำสลัด โดยมีผักสลัด มะเขือเทศ และหอมแดงอยู่ด้านหลัง
ภาพสี่ช่องแสดงการเทส่วนผสมต่างๆ ลงในโหลแก้ว ได้แก่ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก และการปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยดำ
พาทำน้ำสลัดใส ไว้ทานกัน!!🙆🏻💗
สูตรน้ำสลัด ❣️แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1\4 ถ้วย ❣️น้ำมันมะกอก 1\4 ถ้วย ❣️เกลือพริกไทย ❣️น้ำผึ้ง 2-3 ชต.(หรือตามชอบ) ผักอื่นๆตามชอบ ชีสตามชอบ(เขาใช้brie ) วิธีทำ ❣️ นำผักมาล้างให้สะอาดด้วยน้ำส้มสายชูกลั่นคิวพี โดยการใช้น้ำ 4 ลิตรต่อน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ เราก็นำไปล้างให้สะอาด ❣️ สะเด็ดผักให้แห้
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 1441 ครั้ง

ขวดน้ำมะพร้าวพร้อมเนื้อในขวดพลาสติกใส ฝาสีดำ จำนวนมากอยู่ในตะกร้าสีเขียว มีมะพร้าวลูกอยู่ด้านหลัง
ขวดน้ำมะพร้าวพร้อมเนื้อในขวดพลาสติกใส ฝาสีขาว จำนวนมาก แช่อยู่ในถังน้ำแข็ง
ตู้เย็นที่เต็มไปด้วยเครื่องดื่มบรรจุขวดหลายชนิด บนชั้นวางมีขวดน้ำมะพร้าวใสฝาสีขาววางอยู่คู่กับเครื่องดื่มสีส้มและสีเขียว
บอกสูตรน้ำมะพร้าวขวด ละ10บาท
-น้ำมะพร้าว 3ลิตร (มะพร้าว4-5ลูก)แล้วแต่ขนาดมะพร้าว -เนื้อมะพร้าว5ลูก -น้ำตาลทรายขาว 700กรัม -น้ำเปล่า4ลิตร -ขวด150ml จะได้ประมาณ50ขวด ต้นทุน มะพร้าวลูกละ17บาท=85 น้ำตาล กก.ละ29 น้ำเปล่า 2บาท ขวด 1.5×50=75 รวมทั้งหมด 191 บาท ขายขวดละ10บาทจะได้ 500บาท กำไร 500-191 = 309 บาท แต่ยังไม่ร
aom06

aom06

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพผู้หญิง 3 คนในชุดออกกำลังกาย แสดงการเปรียบเทียบรูปร่างและน้ำหนักในช่วง Bulking และ Cutting โดยมีข้อมูลน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ไขมันร่างกายกำกับ พร้อมคำถามว่า 'ลีนล่า VS ลีนไม่ล่า?'
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพู ยืนอยู่หน้ากระจก พร้อมข้อความอธิบายแนวคิด 'Cutting (การลดไขมัน)' ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อลด��ไขมันสะสมเพื่อให้กล้ามเนื้อชัดเจนขึ้น
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำและเบจ ยืนอยู่หน้ากระจก พร้อมข้อความอธิบายแนวคิด 'Bulking (การเพิ่มมวล)' ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
สูตรปั้นก้นแบบมือโปร🔥 *ฉบับสาวไซส์เล็กไม่มีก้น*
Bulking และ Cutting เป็นแนวคิดในการเพิ่มและลดน้ำหนักที่นิยมในวงการฟิตเนสและการสร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง (สูตรต้องการปั้นก้น ปั้นกล้าม ซิคแพคแบบไม่ต้องแขม่ว มีกล้ามปูแบบชัดๆ) เราอยากมีก้นเราแต่ตัวเล็กมากกก ต้นทุนคือก้นน้อยอยู่แล้ว ยิ่งลดยิ่งผอม ก้นหาย เลยถามครูบาอาจารย์ เทรนเนอร์ ถามหมด5555 คื
HANI💖

HANI💖

ถูกใจ 787 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีอ่อนยืนอยู่หน้ากระจก มีข้อความว่า #แชร์ประสบการณ์ ท้องผูก 20 กว่าปี + กรดไหลย้อน ทุกวันนี้ถ่ายเองได้ทุกวัน พร้อมข้อความเน้นว่าผักไม่ได้ช่วย ไม่กินไฟเบอร์เสริม/ยา และไม่เกี่ยวกับยีนส์
ข้อความบนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม ระบุว่าข้อมูลนี้มาจาก Functional medicine ไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุ��บัน และเป็นประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่ลดผัก ผลไม้ และธัญพืชเพื่อแก้ท้องผูก แนะนำให้ผู้อ่านสังเกตร่างกายตัวเอง
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงรายการอาการที่ผู้เขียนเคยเป็น ได้แก่ ท้องผูกเรื้อรัง กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ PCOS และภูมิแพ้ โดยมีรายละเอียดของแต่ละอาการ
แชร์ประสบการณ์ บอกลา ท้องผูก กรดไหลย้อน ❌No อาหารเสริม
ข้อมูลนี้มาจาก Functional medicine ซึ่งไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุบันนะคะ ดังนั้นหลายอย่าง อาจต่างจากความรู้ที่เรามักเข้าใจ และทั้งหมดเป็นประสบการณ์การตรงของเรา ซึ่งร่างกายแต่ละคนนั้นต่างกัน ขอให้ทุกคนลองสังเกตกับร่างกายตัวเองดูนะคะ 📝 ใครที่ลองทานผัก ผลไม้ เยอะๆแล้ว + ทานโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ไฟเบอร
Healthyeffects

Healthyeffects

ถูกใจ 829 ครั้ง

8 วิธีแก้คอดำ💖
ภาวะ คอดำ หรือที่ทางการแพทย์จะเรียกกันว่า Acanthosis Nigricans เป็นอีกหนึ่งโรคผิวหนังที่มีลักษณะทำให้ผิวดำ คล้ำ หนา และอาจมีกลิ่นเหม็น ซึ่งเราสามาถแก้ไขได้ด้วยวิธีต่างๆดังต่อไปนี้ . 1. การลดน้ำหนัก🐷🐽🐷 ส่วนใหญ่ปัญหาคอดำ มักเกิดกับ คนอ้วน หรือคนที่มีน้ำหนักตัวมาก ดังนั้นการลดความอ้วนจึงเป็นการแก
Chermon🎀✨

Chermon🎀✨

ถูกใจ 556 ครั้ง

ภาพริมฝีปากกำลังทาสครับปากสีใส พร้อมข้อความว่า \"แจกสูตร สครับปาก ทำตามปาก ไม่คล้ำแน่นอน\" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงสูตรสครับปาก 2 สูตร ได้แก่ สูตรปากเนียนนุ่มไม่ตกร่อง (น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก วาสลีน) และสูตรปากอมชมพูดูสุขภาพดี (น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำมะนาว) พร้อมวิธีทำและภาพประกอบส่วนผสม
ภาพแสดงสูตรสครับปาก 2 สูตร ได้แก่ สูตรผลัดเซลล์ผิวลดความหมองคล้ำ (วาสลีน น้ำตาลทราย) และสูตรปากเนียนนุ่มกระจ่างใส (ผงขมิ้น นมสด) พร้อมวิธีทำและภาพประกอบส่วนผสม
ปากดำ ปากแห้ง ทำไงดี? แจกสูตรสครับปาก 🍋✅
☺️ มลนกเชื่อว่ามีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยละเลยการบำรุงริมฝีปากจนทำให้ปากแห้งลอก และหมองคล้ำ สำหรับใครที่เจอปัญหาเหล่านี้อยู่ละก็ แนะนำให้ดื่มน้ำเป็นประจำ และทาลิปมันผสมกันแดด เพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื้น และคล้ำเสียจากแสงแดด 🌞 สูตรสครับปาก ให้เนียนนุ่ม อมชมพู ดูสุขภาพดี ✅ 💡สูตรที่ 1 ป
มลนก

มลนก

ถูกใจ 13.3K ครั้ง

น้ำจิ้มซีฟู๊ด
#พี่บิ๊กพากิน #น้ำจิ้มซีฟู้ด #น้ำจิ้มเด็ด #น้ำจิ้มซีฟู๊ด
Pbigpakin

Pbigpakin

ถูกใจ 15.5K ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงน้ำมะกรูดช่วยรักษาภาวะ PCOS โดยมีภาพผู้หญิง รังไข่ มะกรูด และแก้วน้ำมะกรูด พร้อมข้อความว่า "น้ำมะกรูดช่วยรักษาภาวะ PCOS ได้นะเออ"
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสรรพคุณของน้ำมะกรูดในการบำรุงเซลล์ไข่ บำรุงเลือด บำรุงมดลูก บำรุงฮอร์โมน และลดระดับน้ำตาล ปรับสมดุลกรด-ด่างในเลือด พร้อมภา�พประกอบและผู้หญิงนั่งอยู่
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์อื่นๆ ของมะกรูด เช่น บำรุงผม แก้ปัญหานอนไม่หลับ ไล่ยุง แก้กลิ่นเท้า ช่วยเจริญอาหาร แก้ไอ แก้หน้ามืด และบำรุงหัวใจ
น้ำมะกรูด ช่วยรักษาภาวะ pcos ได้นะเออ
#มะกรูด #ภาวะpcos #ฮอร์ฌโมนผู้หญิง #ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ #สมุนไพร 1. น้ำมะกรูดช่วยบำรุงเซลล์ไข่ ในน้ำมะกรูดคั้นสดนั้นมีการศึกษาพบว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งได้แก่ วิตามินซี ไบโอฟลาโวนอยด์ และ เควอซิทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์ ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระเป็นที่ร
kagamine ava🌸🌸🌸

kagamine ava🌸🌸🌸

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin สีเขียว ขนาด 250 มล. ฉลากระบุว่าเป็นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ สกัดเย็น รสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับทำน้ำสลัดและหมักเนื้อ
ภาพด้านหลังขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin สีเขียว แสดงฉลากภาษาไทยพร้อมรายละเอียดผลิตภัณฑ์ ปริมาตร 250 มล. และวันหมดอายุ
ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Olive Oil สีใส ฝาสีเหลือง ขนาด 250 มล. ฉลากระบุว่าเป็นน้ำมันมะกอก รสชาติอ่อนโยน เหมาะสำหรับคั่วและทอด
มาแนะนำน้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพค่ะ
มาแนะนำน้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพค่ะ ตัวแรกเลย ขวดสีเขียว Bertolli Extra Virgin Olive Oil เบอร์ทอลลี่ เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น น้ำมันมะกอก (น้ำมันธรรมชาติหอมกลิ่นมะกอกมาก) ตัวนี้จะเหมาะกับการทานสด ใส่สลัด ใช้หมักเนื้อเพื่อให้เนื้อนุ่มขึ้น ใช้ผสมกับน้ำส้มสายชูบาลสามิกเป็นน้ำสลัดน้ำใส หรือรับประทานสดวัน
PUE PTM

PUE PTM

ถูกใจ 43 ครั้ง

ต้นโอลีฟขนาดเล็กในกระถางสีขาววางอยู่ริมหน้าต่าง มีข้อความว่า \"สำหรับมือใหม่ Olive ดูแลไม่ยาก??\" และภาพสะท้อนของต้นไม้ในกระจก
ต้นโอลีฟในกระถางสีขาววางอยู่ริมหน้าต่าง มีข้อความแนะนำการดูแลว่า \"วางริมหน้าต่าง - อากาศถ่ายเท - ห้ามมีน้ำขังแฉะ\"
มือถือป้ายดูแลต้นโอลีฟจาก Olive Garden Thailand ที่มี serial number และคำแนะนำการดูแล เพื่อใช้ปรึกษาเมื่อมีปัญหา
ปลูกต้นโอลีฟในบ้านได้ไหม ? มือใหม่เริ่มยังไงดี..📍
ช่าได้ต้นโอลีฟมาจากร้าน Olive Garden Thailand. 🫒 ขนาดต้นเล็กๆ สูงประมาณ 50cm. เพราะอยากลองเริ่มต้นดูแลดูว่าจะรอดไหม บวกกับบ้านไม่มีพื้นที่สำหรับต้นไม้ใหญ่ เป็นบ้านทางน์โฮมด้วยเลยลงต้นใหญ่ไม่ได้ ต้นโอลีฟคือต้นมะกอก มีความเชื่อว่าเป็นต้นไม้มงคล เสริมมงคลด้านโชคลาภ โชคดี สุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว จ
ช่ามีอะไร

ช่ามีอะไร

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้สีแดงหลากหลายชนิด เช่น แก้วมังกร แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ทับทิม สตรอเบอร์รี่ และพริกชี้ฟ้าแดง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ภาพแสดงผักและผลไม้สีเขียวหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี พริกหยวก ผักบุ้ง แตงกวา กีวี่ และแอปเปิ้ลเขียว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่�วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว และป้องกันมะเร็ง
ภาพแสดงผักและผลไม้สีส้มหลากหลายชนิด เช่น แครอท เมลอน มันเทศ ส้ม มะละกอ และฟักทอง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยปกป้องดวงตาและผิวพรรณ กระตุ้นการเจริญเติบโต
ผักผลไม้ 7 สี ดูแลสุขภาพ
#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #อาหารสุขภาพ
Yanin Tang

Yanin Tang

ถูกใจ 4049 ครั้ง

มือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin ขนาด 250 มล. สีเขียว พร้อมข้อความบนภาพเกี่ยวกับการลองทานน้ำมันมะกอก 1 เดือนเพื่อดูผลลัพธ์
น้ำมันมะกอกกำลังถูกเทจากขวดสีเขียวลงบนช้อน พร้อมข้อความแนะนำให้ทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ตอนท้องว่าง ก่อนมื้อเช้า
มือกำลังเทน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin จากขวดสีเขียวลงบนช้อนสีเงิน แสดงให้เห็นน้ำมันสีทอง
ทานน้ำมันมะกอกทุกเช้า
ชาเล้นจ์ทานน้ำมันมะกอก 1 เดือนติดต่อกัน ตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร เพื่อล้างหลอดเลือด เพิ่มไขมันมันดี ขับถ่ายง่าย ผิวดี ผมดกดำ เดี๋ยวจะมารีวิวอีกครั้ง นี่เพิ่งเริ่มไป 2 ครั้งเอง แต่ที่แน่ๆ รู้สึกลดความอยากหวานได้เยอะ!😄 ใครอยากลอง ไปซื้อแบบ extra virgin olive oil นะ เพราะสามารถทานเพียวได้ ไม่ต้อ
การะเกด

การะเกด

ถูกใจ 304 ครั้ง

เทศมาเลยไอ้เจ้าน้ำมะเขือเทศ🍅🙏🏽✨
น้ำมะเขือเทศดอยคำ ความกินยากสมคำล่ำลือ‼️ แต่เราสู้จนสามารถกินได้ทุกคนนน ใช้เวลาเป็นเกือบเดือน รสชาติแรกๆก็แบบว่าขมขื่นอยู่ทุกคน55555 สภาพพ ทุลักทุเลมาก แต่กินได้แล้วมันดีงาม สัมผัสได้ความผิวดีใดๆ สิวใดๆดีขึ้นเยอะเลยทุกคนขา🌷 วันนี้เราจะมาแนะนำ 1.แบบธรรมดา : มะเขือเทศข้นๆไปเลยจ้าแม่ 2.แบบโซเดี
FreshFresh

FreshFresh

ถูกใจ 580 ครั้ง

ภาพสลัดอกไก่นุ่มซีซาร์พร้อมครูตองซ์และชีสขูดในชามสีน้ำตาล มีเครื่องดื่มสีชมพูอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตร สลัดอกไก่นุ่ม อร่อยแถมประโยชน์เพียบ'
ภาพขั้นตอนการเตรียมอกไก่ โดยโรยเกลือ พริกไทยดำ และอิตาเลียนเฮิร์บ หมักนม และนำไปอบในเตาอบลมร้อนที่อุณหภูมิ 140 องศา
ภาพขั้นตอนการเตรียมผักสลัด ได้แก่ เบบี้คอส มะกอกดำ ไวลด์ร็อกเก็ต และมะเขือเทศราชินี พร้อมน้ำสลัดซีซาร์คิวพีสำหรับคลุกเคล้า
ขออนุญาตป้ายยา!สูตรทำสลัดให้อร่อยได้ประโยชน์สูงสุดในไม่กี่ขั้นตอน👀
ซีซ่าร์สลัดอกไก่นุ่มสมุนไพร สูตรนี้บูสพลังปรับสมดุลลำไส้แบบx2 **เมนูนี้จัดเต็มทั้งพรีไบโอติกและโพรไบโอติก** เฮียป้ายยาของมีประโยชน์เซฟไว้ไปทำกันบะ🫰🏻 •ส่วนผสม 1.อกไก่ลอกหนัง 2.เกลือ 3.พริกไทยดำ 4.อิตาเลี่ยน เฮิร์บ (ไม่มีไม่เป็นไร) 5.นมคาร์เนชัน (ใช้นมธรรมดาได้) 6.เบบี้คอส 7.ไวลด์ร็อกเก
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 496 ครั้ง

ภาพท้องของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีมือวางอยู่ พร้อมข้อความบนภาพว่า \"น้ำคร่ำแตก รู้สึกยังไง?\" เป็นภาพปกของบทความที่แชร์ประสบการณ์การคลอด
ภาพท้องของคุณแม่ตั้งครรภ์ด้านล่าง และหนังสือเด็กเปิดอยู่ด้านบน แสดงภาพสิงโตติดบ่วงกับหนู มีข้อความว่า \"ตอนนั้นแนนไม่ปวดท้องเลยค่ะ มีแต่อาการท้องแข็�ง\"
ภาพประตูห้องคลอดที่มีป้ายบอกเวลาเยี่ยม พร้อมข้อความว่า \"พอน้ำเดิน+ท้องแข็ง ก็ไปแอดมิทเลยค่ะ เตรียมตัวคลอด\" แสดงถึงการเตรียมตัวเข้าห้องคลอด
น้ำคร่ำแตกรู้สึกยังไง❓
สวัสดีค่ะแม่ๆชาว lemon8 วันนี้แนนจะมาแชร์ประสบการณ์ตอนแนนน้ำคร่ำแตกหรือน้ำเดินมาฝากกันค่ะ ตัวแนนเองเคยตั้งทองมาสองครั้งแล้วค่ะ ซึ่งได้ทำการคลอดธรรมชาติทั้งสองท้องเลยนะคะ ท้องสองนี่แหละค่ะ ที่รับรู้ถึงความรู้สึกของน้ำคร่ำแตกได้อย่างชัดเจน จำได้เลยค่ะว่าตอนนั้นอายุครรภ์อยู่ที่ 38สัปดาห์5วัน ซึ่งสาม
Mommyreviewer

Mommyreviewer

ถูกใจ 375 ครั้ง

PCOS Food: แชร์ ปสก. /ผล การดื่มน้ำมะกรูด
ฟังได้เลยค่า เม้าท์มอยยางหน่อย แต่แยกประเด็นไว้แล้ว ได้ผลดีสำหรับเราเลยนะ บำรุงมดลูก รังไข่กันเถิดดดดดด #40บวกไม่สะดวกแก่ #น้ำมะกรูด #pcosfriendly #รักษาpcos #ติดเทรนด์
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 15 ครั้ง

น้ำมะกรูด
อยากแชร์ประสบการณ์ก่อนมีเบบี๋ สำหรับคนวัย 30++ ขอออกตัวก่อนเลยว่า เริ่มท้องตอนอายุ 33 เข้า 34 ปี 🙀 📍วิธีดูแลตัวเองและการเตรียมตัว - ห้ามเครียด (ยากหน่อยแต่พยายามเท่าที่ทำได้) - กิน นอน ให้เป็นเวลา พักให้เพียงพอ นอนให้เต็มอิ่ม - ไม่ต้องคอยพะวงนับวันอะไรมากมาย มันจะยิ่งเครียด - ตรวจวันไข่ต
ศิริลองให้แล้วนะ

ศิริลองให้แล้วนะ

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือถือขวดน้ำมันปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ น้ำมันมะกอก Bertolli, น้ำมันมะกอก Filippo Berio, น้ำมันรำข้าว Suriny และน้ำมันมะพร้าว Naturel ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความ "ไอเท็มเด็ดสายสุขภาพ ไร้ไขมันทรานส์"
ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Light Tasting ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่ามีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดคอเลสเตอรอล และเหมาะสำหรับผัด อบ ทอด
ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Filippo Berio ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่าช่วยลดไขมันเลว อุดมด้วยวิตามิน E และเหมาะสำหรับผัด อบ ย่าง
🌾เลือกน้ำมันดีต่อใจ..ไร้ไขมันทรานส์✨✨
น้ำหนักก็อยากคุม สุขภาพก็ต้องดูแล แต่ยังงดของทอดไม่ได้‼️ แนะนำ❗️น้ำมันสำหรับคนรักสุขภาพ ลดน้ำหนัก คุมอาหารการกิน ด้วยการเลือกน้ำมันดีต่อใจ🥥🫒🌾 . . ✔️ Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil น้ำมันมะกอก : มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวมากที่สุด ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกาย 🍳 เหมาะสำหรับ : ผัด อบ
Ladii Cee

Ladii Cee

ถูกใจ 709 ครั้ง

ภาพขวดน้ำจิ้มสุกี้ที่มือถืออยู่ พร้อมข้อความระบุว่าซอสมีเนื้อสัมผัสเข้มข้นและกลิ่นหอมเต้าหู้ยี้ ด้านหลังมีชามสุกี้และส่วนประกอบของซอส
มือถือขวดน้ำจิ้มสุกี้ขนาดใหญ่ แสดงให้เห็นปริมาณของขวด
ภาพช้อนตักสุกี้จากชามสีขาว แสดงส่วนผสมที่คลุกเคล้ากับน้ำจิ้มสุกี้ โดยมีขวดน้ำจิ้มวางอยู่ด้านหลัง
น้ำจิ้มสุกี้ที่โคตรอร่อย ราคาถูก เข้มข้น
ตอนแรกที่เห็นแพ็คเกจก็มองผ่านเลย แต่เห็นคนรีวิวอวยกันนัก ก็เออ ! ลองดิ๊ . รสชาติเหมือนที่ยายทำให้กินเลย ตอนเด็กช่วยยายทำ คือ เหนื่อยมาก ขั้นตอนเยอะแยะ วุ่นวายไปหมด แต่รสชาติแบบยายทำ คือ หากินยาก . และนี้แหละคือ the best ของจริง !!! สูตรนี้หอมเต้าหู้ยี้ เนื้อสัมผัสละมุน ไม่ต้องเติม ไม่ต้อง
SoTuey

SoTuey

ถูกใจ 708 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังดื่มน้ำจากขวด พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า "ดื่มน้ำเยอะ แต่ทำไมผิวยังแห้ง" และภาพขยายผิวแห้ง ลอก เป็นขุย แสดงถึงปัญหาผิวแห้งกร้าน
ภาพข้อความอธิบายประโยชน์ของการดื่มน้ำว่าสำคัญต่อร่างกายและผิวพรรณ ควรดื่มวันละ 8 แก้ว พร้อมภาพน้ำกำลังถูกเทลงในแก้ว
ภาพข้อความอธิบายว่าทำไมผิวถึงยังแห้งแม้ดื่มน้ำเพียงพอ และแนะนำให้ใช้สกินแคร์กลุ่ม Emollients เช่น ceramides, cholesterol, free fatty acid พร้อมภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ดื่มน้ำเยอะ แต่ทำไมผิวยังแห้ง?
อันยองค่าบบบบบ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ร่างกายคือปรับตัวไม่ทันเลยทีเดียว แล้วก่อนหน้านี้มายก็ผิวแห้ง ลอก เป็นขุยหนักมากกก! (ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่แต่เบาลงแล้ว) 💦เมื่อก่อนมายเข้าใจว่าดื่มน้ำเยอะเดี๋ยวผิวก็ชุ่มชื้นเอง หรือพอเห็นว่าผิวแห้ง ก็คิดว่าคงเป็นเพราะเราดื่มน้ำน้อยแหล
มายมาreview

มายมาreview

ถูกใจ 1572 ครั้ง

ภาพชั้นวางน้ำมันมะกอก Bertolli หลายขวด พร้อมข้อความเตือนว่า “น้ำมันมะกอกใช้ยังไง? เลือกผิดหุ่นพัง!!” แสดงให้เห็นน้ำมันมะกอกหลายประเภท เช่น Extra Light, Olive Oil และ Extra Virgin
มือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin ฝาสีเขียวเข้ม พร้อมคำแนะนำว่าใช้สำหรับทำซอส น้ำสลัด หรืออาหารที่ใช้ความร้อนต่ำเท่านั้น ห้ามทอด ผัด หรืออบ
ฉลากด้านหลังของน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin แสดงส่วนประกอบ ข้อมูลโภชนาการ ปริมาตรสุทธิ 500 มล. และวันหมดอายุ 30.09.2023
เลือกน้ำมันผิดหุ่นอาจพังได้‼️
📍ถ้าเลือกใช้น้ำมันผิดจากจะทำให้หุ่นดี อาจกลายเป็นไขมันสะสมได้นะคะ 🥣วันนี้มาแชร์วิธีเลือกน้ำมันมะกอกของยี่ห้อ BERTOLLI ทำไมต้องใช้น้ำมันมะกอก❓ • ควบคุมคอเลสเตอรอล • ลดภาวะไขมันในเลือดสูง • ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ • ลดน้ำหนัก • ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารให้ดีขึ้น • ลดความดันโลหิตสูง   •
corn

corn

ถูกใจ 583 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังดื่มน้ำมันมะกอกผสมมะนาวจากแก้ว โดยมีขวดน้ำมันมะกอกและมะนาววางอยู่บนโต๊ะ ข้อความบนภาพระบุถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่อดื่มน้ำมันมะกอกและมะนาวทุกเช้า 30 วัน
“ผลลัพธ์น่าทึ่ง! เมื่อคุณกินน้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว
✅ ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น 1) ช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติหล่อลื่นลำไส้ มะนาวช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ → หลายคนถ่ายได้ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์ 2) ลดอาการท้องอืด / อาหารไม่ย่อย มะนาวช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะ น้ำมันมะกอกช่วยให้การย่อยลื่นไหลขึ้น → รู้สึกแน่นท้องลดลง 3) ผิ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 67 ครั้ง

โค้กปั่น
โค้กปั่น น้ำอัดลมปั่น สูตรนี้ไม่จืด ต้นทุนน้อยที่สุด คลิปเต็มและสูตรอื่นๆ ดูที่ #ยูทูปNgamcheewaChannel ฝากกดใจ กดตามค่ะ🤩🤎 #โค้ก #cocacola #สูตรเครื่องดื่ม #น้ำปั่น #ร้านน้ำ #HomeCafe #lemon8คาเฟ่ #น้ำอัดลม
Ngamcheewa

Ngamcheewa

ถูกใจ 140 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม