ใครเริ่มเบื่อน้ำสลัดแตงกวาแบบเดิมๆ ลองสูตรนี้ดูค่ะ ทำง่ายมาก ครบรส สดชื่น เฮลธี่อยู่นะเราว่า 😆

สารภาพว่าจริงๆ เป็นเมนูก็อปเกรดเอที่ทางเราลองจับนู่นใส่นี่ และ ตู้มม เอ้าเวิร์กแฮะ 😆

คือนี่เพิ่งไปกินมอนจายากิมา แล้วสั่งเมนูกินเล่นเป็น cucumber with ume wasabi sauce หรือก็คือ แตงกวาคลุกซอสบ๊วยวาซาบิ นั่นแหละค่ะ มันก็เป็นเมนูเย็นๆ ตัดเลี่ยนความเค็มๆ มันๆ ของจานหลัก และเราว่ามันสดชื่นมาก เปรี้ยวๆ เผ็ดๆ เบาๆ เย็นๆ

ด้วยความที่ในชื่อเมนูมันบอกเนอะว่ามีส่วนประกอบของบ๊วยและวาซาบิ แล้วหน้าตามันก็ดูไม่ได้ทำยาก เหมือนสลัด เอาผักคลุกซอส ก็เลยหาทำ improvise ดู เพราะที่ห้องมีวัตถุดิบพอดี (ใครมันจะมีบ๊วยติดห้อง … ฉันน่ะสิฉันน่ะสิ)

ขั้นตอนง่ายมาก ถ้าต้มมาม่าไปพร้อมกันก็คือมาม่ายังไม่ทันสุก นั่งเคี้ยวแตงกวาได้แล้ว

ในชื่อเมนูมีแค่บ๊วยกับวาซาบิ แต่เราอยากลองใส่มิโซะด้วย (เพราะมีอยู่ หาทางเบิร์นเครื่องปรุง 5555) ก็เลยใส่เข้าไป เพิ่มความนัวๆ ครีมๆ เค็มๆ ติดหวานนิดๆ

วันไหนอยากได้ความสดชื่น อยากกินสลัดแตงกวาแต่เบื่อน้ำสลัดเดิมๆ ลองพินาสูตรนี้เป็นทางเลือกนะคะ ฉันว่าเวิร์ก!

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟเเรง #สลัดแตงกวา #แตงกวาญี่ปุ่น #เมนูง่ายๆ

7/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำสลัดแตงกวาสูตรนี้ที่ผสมผสานบ๊วยดองและวาซาบิ ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่เบื่อสลัดแตงกวาแบบน้ำสลัดทั่วไปที่หวานหรือเปรี้ยวอย่างเดียว ความเจ๋งของเมนูนี้คือความสดชื่นและความเผ็ดซ่าของวาซาบิที่ช่วยเพิ่มมิติรสชาติให้แตงกวาญี่ปุ่นกรอบๆ ไม่เลี่ยนหรือหนักเกินไป ส่วนผสมที่ใส่มิโซะขาวเข้าไปด้วยยิ่งช่วยทำให้น้ำสลัดมีความนัว นุ่ม ละมุน มีความเค็มเจือหวานอย่างสมดุล เพิ่มมิติแบบเครมมี่ไม่ใช่น้ำสลัดใสทั่วไป การใช้บ๊วยดอง (อูเมะโบชิ) เพิ่มความเปรี้ยวอมเค็มที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้รสชาติน่าสนใจและตัดความเลี่ยนได้ดีมาก วิธีทำก็ง่ายมาก สามารถคลุกแตงกวาญี่ปุ่นหั่นบางเย็นๆ กับน้ำสลัดที่ผสมแล้ว ทิ้งไว้สักพักให้น้ำซึมเข้าผักเพื่อความหอมและรสชาติดีขึ้น จะกินเล่นเป็นของว่างหรือนำไปจัดเป็นเครื่องเคียงสำหรับจานเนื้อหรือมาม่าก็เหมาะมาก อีกข้อดีคือสูตรนี้วัตถุดิบหาได้ไม่ยากสำหรับคนที่ชอบทำอาหารญี่ปุ่นอยู่แล้ว เพราะมีวาซาบิและมิโซะ ซึ่งถ้าไม่มีบ๊วยดองจริงๆ ก็สามารถใช้ซอสบ๊วยปรุงแต่งรสชาติแทน แนะนำว่าอย่าลืมใช้แตงกวาญี่ปุ่นเพราะกรอบอร่อยและเข้ากันดีกับรสซอส จากที่เคยลองทำเอง ก็พบว่าสูตรนี้ไม่เพียงแต่อร่อยยังทำให้รู้สึกสดชื่นในวันที่อยากกินอะไรเบาๆ และช่วยเติมเต็มรสชาติให้มื้ออาหารโดยไม่ต้องใช้น้ำสลัดครีมหรือหวานจัด เหมาะกับคนรักสุขภาพด้วยนะคะ ลองทำกินในบ้านดูแล้วจะติดใจ!

ค้นหา ·
สลัดแตงกวาสูตรเฮลธ์

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pitchyy🌟✨
Pitchyy🌟✨

อร่อยมั้ยคะะ 🤩

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใส่สามอย่าง = เริ่ด สูตรสลัดแตงกว่าที่อร่อยมากไม่เลี่ยน สูตรวีแกน
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 613 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำสลัด 4 ชนิด ได้แก่ น้ำสลัดครีมสีขาว, น้ำสลัดซีฟู้ดสีเขียว, น้ำสลัดพริกไทยดำสีเข้ม และน้ำสลัดวาซาบิสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความว่า \"แจก สารพัดน้ำสลัด อร่อยง่ายๆ สุขภาพดี\"
น้ำสลัดครีมสีขาวข้นในถ้วยสีขาว พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำน้ำสลัดครีม เช่น ไข่แดง น้ำส้มสายชู เกลือ น้ำตาลทราย พริกไ�ทยดำ น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก
น้ำสลัดงาสีขาวโรยด้วยงาดำในถ้วยสีขาว พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำน้ำสลัดงา เช่น มายองเนส งาขาวคั่วบด น้ำส้มสายชูหมัก โชยุ และน้ำเชื่อม
แจกสูตร🥗 #น้ำสลัด ทำง่ายเอาใจสายรักสุขภาพ
🥕ใครเป็นสายสุขภาพเลิฟการกินสลัด จะขาดน้ำสลัดไปได้ยังไง ยิ่งน้ำสลัดที่ทำเองยิ่งอร่อย วันนี้อีทเลยรวมสารพัดน้ำสลัดมาให้ เปลี่ยนสลัดธรรมดาให้ไม่จำเจ จะมีน้ำสลัดแบบไหนบ้าง ไปดูกันได้เลยย ✨ 🥬 วิธีทำน้ำสลัดครีม 1. ตีไข่แดงจนเป็นครีม จากนั้นใส่น้ำตาล เกลือ และพริกไทย ตีจนเข้ากัน 2. ใส่น้ำส้มสายชูกับ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2534 ครั้ง

มาแล้ววว
สูตร 1 กิโล #น้ำสลัด #น้ำครีมสลัด #น้ําครีมสลัดซีฟู๊ด #น้ําสลัดครีมซีฟู๊ด #น้ําสลัดครีม #สลัดโรล #พี่บิ๊กพากิน
Pbigpakin

Pbigpakin

ถูกใจ 3105 ครั้ง

Cucumber Salad 🥒 สลัดแตงกวาสุดเฮลตี้
Cucumber Salad 🥒 - แตงกวาญี่ปุ่น - ไข่ต้ม 2 ฟอง - แซลมอนย่าง - น้ำสลัดวีแกนทรัฟเฟิล 35 แคล - กิมจิ - เกลือ & พริกไทย #สลัดแตงกวา #สลัดสุขภาพ #ติดเทรนด์ #กินคลีน #เมนูง่ายๆ
foamini

foamini

ถูกใจ 5096 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดผักและปลาทูน่าด้านบน พร้อมน้ำสลัด 3 ชนิดในถ้วยเล็ก และมีชื่อเมนู “แจกสูตร 6 น้ำสลัด ทำง่าย ไขมันต่ำ” ด้านล่างเป็นภาพน้ำสลัดครีม, เทาซันไอส์แลนด์ และสตรอว์เบอร์รี พร้อมวัตถุดิบ
ภาพน้ำสลัดครีมสีขาวนวลข้นสวยงาม พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ ไข่แดง, น้ำส้มสายชู, เกลือ, น้ำตาลทราย, พริก�ไทยดำ, น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก
ภาพน้ำสลัดเทาซันไอส์แลนด์สีส้มนวลในถ้วย มีช้อนตักขึ้นมา พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ มายองเนส, ซอสมะเขือเทศ, แตงกวาดอง, หอมใหญ่, กระเทียมสับ, เกลือ และซอสทาบาสโก้
แจกสูตร 6 น้ำสลัด ทำง่าย ไขมันต่ำ🥗
🥬🥗ใครชอบกินสลัดยกมือขึ้น🙋‍♀️ สลัดที่อร่อยก็ต้องมีน้ำสลัดที่อร่อยด้วยย วันนี้เราเลยแจกสูตร 6 น้ำสลัดยอดฮิต ทำตามได้ง่าย ๆ แถมไขมันต่ำ ทำ 1 ครั้งแช่ตู้เย็นเก็บไว้กินได้อีกหลายวัน ไปดูวิธีทำกันเล้ยยย🤩🥒 . 🥗สลัดครีม 💚วัตถุดิบ ไข่แดง 3 ฟอง น้ำส้มสายชู 3 ชต. เกลือ 1+1/2 ชช. น้ำตาลทราย 2 ชช. พริกไท
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1265 ครั้ง

ทำเถอะ มันอร่อยมาก จากใจคนไม่ชอบทานแตงกวา 🥒🍅🐟
ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก ทำง่าย วัตถุดิบหาซื้อได้ครบที่ 7-Eleven ใช้แค่สลัดแตงกวา ทูน่า ไข่กุ้ง แล้วราดน้ำสลัดญี่ปุ่น คลุกให้เข้ากันก็พร้อมกิน รสชาติลงตัวเกินคาด แตงกวากรอบสดชื่น ทูน่าเนื้อแน่นนุ่ม ไข่กุ้งเพิ่มความกรุบ ๆ ส่วนน้ำสลัดญี่ปุ่น หวานนิด เปรี้ยวอ่อน เค็มกำลังดี ทำให้ทุกคำกลมกล่อม กินแล
Pluemprim.04

Pluemprim.04

ถูกใจ 833 ครั้ง

ภาพน้ำสลัดใสในโหลแก้วพร้อมช้อนตัก มีผักสลัด มะเขือเทศ และหอมแดงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า \"พาทำน้ำสลัดใส ไว้ทานกัน! ไม่นม ไม่ครีม ไม่ไข่!!\"
มือสองข้างกำลังถือโหลแก้วเปล่าที่มีฝาปิดสนิท เตรียมพร้อมสำหรับทำน้ำสลัด โดยมีผักสลัด มะเขือเทศ และหอมแดงอยู่ด้านหลัง
ภาพสี่ช่องแสดงการเทส่วนผสมต่างๆ ลงในโหลแก้ว ได้แก่ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก และการปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยดำ
พาทำน้ำสลัดใส ไว้ทานกัน!!🙆🏻💗
สูตรน้ำสลัด ❣️แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1\4 ถ้วย ❣️น้ำมันมะกอก 1\4 ถ้วย ❣️เกลือพริกไทย ❣️น้ำผึ้ง 2-3 ชต.(หรือตามชอบ) ผักอื่นๆตามชอบ ชีสตามชอบ(เขาใช้brie ) วิธีทำ ❣️ นำผักมาล้างให้สะอาดด้วยน้ำส้มสายชูกลั่นคิวพี โดยการใช้น้ำ 4 ลิตรต่อน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ เราก็นำไปล้างให้สะอาด ❣️ สะเด็ดผักให้แห้
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 1441 ครั้ง

มาแล้ว
แจกสูตรวิธีทำน้ำสลัดข้นๆทำยังไงให้ข้น อร่อยมาก __________ __________ #พี่บิ๊กพากิน #พี่บิ๊กพาทำอาหาร #แจกสูตรน้ำสลัดครีมน้ำข้น #น้ำสลัดสูตรพื้นฐาน #น้ำสลัดครีม #วิธีทำน้ำสลัดครีมเข้มข้น #น้ำสลัดทำง่ายๆ #น้ําสลัด #ห้องครัวtiktok #สูตรสร้างอาชีพ
Pbigpakin

Pbigpakin

ถูกใจ 1186 ครั้ง

แบ่งปันสูตรที่ทำ น้ำสลัด ง่ายๆๆ 🥬🥕🌶️🥦
เอาใจ สายเฮลตี้ 🥬🥒🥗🍅🥦🫑🌶️🥕🥦 #น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ #น้ำสลัดทำเอง น้ำสลัดครีม ไข่ไก่ 8 ฟอง ใช้เฉพาะไข่แดง น้ำตาลทราย 160 กรัม นมข้นหวาน 3-4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 180 g ผงมัสตาร์ด 4 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 2-3 ช้อนชา เกลือ 2 ช้อนชา น้ำมันถั่วเหลือง 720 ml หรือน้ำมันสลัด 💋วิธีทา: ปั่นท
Ben Jira ❣️

Ben Jira ❣️

ถูกใจ 45 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นในภาชนะพลาสติกใส ประกอบด้วยแตงกวาหั่นแว่น ปูอัดฉีก ทูน่า และไข่กุ้งสีส้มจำนวนมาก คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดครีม พร้อมข้อความ \"สลัดแตงกวา ญี่ปุ่น\"
ภาพแสดงส่วนผสมสลัดแตงกวาญี่ปุ่นในภาชนะพลาสติกใส มีแตงกวาหั่นแว่น ปูอัดฉีก และทูน่า พร้อมข้อความระบุส่วนผสมต่างๆ เช่น แตงกวาญี่ปุ��่น ปูอัด ทูน่ากระป๋อง ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
ภาพมือที่กำลังถือซองน้ำสลัดงาญี่ปุ่นยี่ห้อ FRESHY เหนือสลัดแตงกวาญี่ปุ่นที่ประกอบด้วยแตงกวา ปูอัด และทูน่าที่คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดครีม พร้อมข้อความ \"คลุกน้ำสลัด\"
สลัดแตงกวาญี่ปุ่น แบบจุกๆ 🥒
🤩ทำเองใส่เครื่องแบบไม่อั้น ลองทำดูอร่อยนะเนี่ยยย แต่ก็มีหลายสูตร หลายแบบ ใครชอบแบบไหนลองทำลองมิกซ์เอาเองได้เลย อร่อยมีประโยชน์นะค้าา 🥰🥰🥰 #แตงกวาญี่ปุ่น #สลัดแตงกวา #สลัดแตงกวา
khaowww 🌾

khaowww 🌾

ถูกใจ 6237 ครั้ง

แจกสูตร”น้ำสลัด”อร่อยเข้มข้นมากๆ
แจกสูตร”น้ำสลัด”อร่อยเข้มข้นมากๆ #น้ำสลัด #ครัวสนาม
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 1485 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น (Sunomono) ในชามสีขาว ตะเกียบกำลังคีบแตงกวาขึ้นมา มีตุ๊กตาแมวสองตัวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"Recipe Sunomono สลัดแตงกวาญี่ปุ่น\" และ \"かんたん\".
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมแตงกวา: สไลด์แตงกวาเป็นแว่นบางๆ ในตะกร้า โรยเกลือ และคลุกเคล้าให้เข้ากันตามขั้นตอนการทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่น.
มือกำลังบีบน้ำออกจากแตงกวาที่อยู่ในตะกร้าลงในชามสีขาว มีน้ำสีเขียวอ่อนไหลออกมา แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมสลัดแตงกวาญี่ปุ่น.
[แจกสูตร] 🥒สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เครื่องเคียงคู่ใจอาหารญี่ปุ่น🎌
วันนี้ขอมาแนะนำ Sunomono (สลัดแตงกวา) เครื่องเคียงในเซ็ทอาหารญี่ปุ่น คล้ายๆกับผักดอง มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานนิดๆ ทำง่ายมากเหมาะกินแกล้มกับของทอด หรือตัดเลี่ยนได้ดีเลยค่ะ รีเฟรชสุดๆ 🥒มาเตรียมส่วนผสมกันเลย - แตงกวาญี่ปุ่น 3 หัว - น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ - โชยุ 1/4 ช้อนชา - เก
Haruno_mama

Haruno_mama

ถูกใจ 4069 ครั้ง

น้ำสลัดคลีนๆ🥚✨🫧
บอกต่อน้ำสลัดสำหรับสายที่กำลังลดน้ำหนัก โปรตีนเน้นเน้นจากไข่ต้มได้กี่โยเกิร์ตลองไปทำกันดูนะคะอร่อยมาก #น้ำสลัดคลีน #น้ำสลัด #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูคลีน
Nida

Nida

ถูกใจ 606 ครั้ง

คลีนยังไงให้ไม่ทรมานใจ!!!❤️🥗
ลอง 3 น้ำสลัดนี้ แล้วจะรู้ว่าเฮลตี้ก็แซ่บได้🌶️ “สูตรแรก — น้ำสลัดไข่ต้ม🥚 ใช้ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ แล้วเติมความหวานเบา ๆ ด้วยน้ำตาลหล่อฮังก๊วย คลุกให้เข้ากัน หอมมัน กลมกล่อมสุด ๆ สูตรที่สอง — น้ำสลัดซีฟู้ดสไตล์เฮลตี้🤤 พริก กระเทียม รากผักชี น้ำมะนาว มายองเนสสูตรลดไขมัน
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 2940 ครั้ง

สลัดแตงกวาเขย่าพร้อมรับประทานในภาชนะใส มีแซลมอนและหอมแดงคลุกเคล้ากับน้ำสลัดครีมมี่ ตักด้วยช้อนพร้อมเสิร์ฟ
วัตถุดิบสำหรับทำสลัดแตงกวาเขย่า ได้แก่ แซลมอนรมควัน แตงกวาญี่ปุ่น อะโวคาโด เลมอน หอมแขก ครีมชีส พริกไทย และเกลือ
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียม: สไลด์แตงกวาและหอมแขก ขูดผิวเลมอน และหั่นอะโวคาโดลงในภาชนะเตรียมพร้อม
พาทำ สลัดแตงกวาเขย่า 🥒🥗
🥒 #แมสมาก สลัดแตงกวาเขย่า TikTok เลื่อนไปทางไหนก้ต้องเจอสลัดแตงขวาเขย่าใส่ครีมชีส แซลมอนนัวๆ ครีมมี่มาก จนต้องมาทำตามจริงๆ สูตรจากช่อง Logan ทำง่ายมากๆ 😋 วัตถุดิบไม่ยุ่งยากเลยเอาไว้กินเล่นๆ หรือกับขนมปังก็อร่อย แล้วยิ่งเห็นที่ทุกคนเอามาทำเป็นสูตรไทย เดี๋ยวครั้งหน้่าอีทต้องลองบ้างละยิ่งติดแซ่บอ
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 2221 ครั้ง

แจกสูตรน้ำสลัดครีมซีฟู๊ด
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มายองเนส 500 กรัม พริก 10-12 เม็ด กระเทียม 15 กรัม น้ำมะนาว 20 กรัม น้ำปลา 20 กรัม น้ำตาลปี๊บ 35 กรัม น้ำต้มสุก 50 กรัม ผักชี+รากผักชี 3ต้น 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: เครื่องปั่น 🍳ขั้นตอนการทำ: ปั่นส่วนผสมทุกอย่าง ยกเว้นมายองเนสให้ละเอียด พอละเอียดดีแล้ว เติมม
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 1146 ครั้ง

SALSA ทำง่ายย กินคู่อะไรก็สดชื่นน 🥒🍅🥙🍋
แจกสูตร salsa สำหรับคนชอบทานอาหาร mexican นะคะ เป็นเครื่องเคียงที่ทำไว้ติดบ้าน ชอบมากๆๆ 🍅🥒🧄 ยิ่งใส่มะม่วงสุกลงไปยิ่งสดชื่นน! จริงๆเครื่องไม่เยอะ เกลือ มะนาว พริกไทย พริกป่นก็ได้ แต่เรามีอยู่แล้วเลยใส่ด้วย จะใส่ผลไม้อื่นลงไปด้วยก็ได้นะคะ มะม่วง สัปปะรด แตงกวา หรืออะโวคาโด้ กับไข่ก็จะกลายเป็น
r.hapsody

r.hapsody

ถูกใจ 385 ครั้ง

ภาพแสดงการเทน้ำจิ้มสลัดโรลครีมซีฟู้ดสีเขียวอ่อนที่ปั่นละเอียดแล้วลงในถ้วยสีขาว และสลัดโรลปูอัดพร้อมผักกาดแก้วในกล่องพลาสติกใส มีถ้วยน้ำจิ้มวางคู่กัน
แจกสูตรน้ำจิ้มสลัดโรล
อร่อยนัวครบรส ฉบับครีมซีฟู้ด
แจกสูตรน้ำจิ้มสลัดโรล อร่อยนัวครบรส ฉบับครีมซีฟู้ด #น้ำสลัดทำเอง #น้ำสลัด #เพื่อสุขภาพ #สูตรอาหาร #สูตรน้ำสลัด ส่วนผสม มายองเนส 500 กรัม พริกขี้หนู 15 เม็ด น้ำเปล่า 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ ผักชี 15 กรัม กระเทียม 20 กรัม น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต
Bakery4you

Bakery4you

ถูกใจ 1256 ครั้ง

Cucumber Salad สลัดแตงกวาญี่ปุ่น🥒
ส่วนประกอบ: -แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - โชวยุ 2 ชต. - น้ำมันงา 1 ชต. - น้ำตาล 1 ชช. - ผงชูรสเล็กน้อย(ไม่ใส่ก็ได้) - งาขาว 1 ชต. #แตงกวาญี่ปุ่น #สลัดแตงกวา #สลัดแตงกวาญี่ปุ่น #cucumbersalad #ติดเทรนด์
7.30

7.30

ถูกใจ 320 ครั้ง

Tzatziki Dip สูตรเฮลตี้ทำง่าย แคลน้อย🥰
Tzatziki Dip สูตรเฮลตี้ทำง่าย แคลน้อย จิ้มคู่กับขนมปังอร่อยมาก 😋 #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #healthy #Tzatziki #dip
แหมทำเป็นฟิ��ต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1704 ครั้ง

-สลัดแตงกวา-
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวาญี่ปุ่น,ไข่กุ้ง,น้ำสลัด,ทูน่า 🍳ขั้นตอนการทำ: สไลด์แตงกวา 👍🏻คำแนะนำ: ทูน่ากระป๋องควรเทน้ำออกก่อนนำมายำ
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 3586 ครั้ง

แจกสูตร ยำแตงกวาญี่ปุ่น🥒🥢
🥦วัตถุดิบ - แตงกวาญี่ปุ่น 2หัว -งาขาว (ตามชอบ) -น้ำตาลทราย 1ชต. -กระเทียมสับ (ตามชอบ) - ซีอิ้วขาว หรือ ซอสถั่วเหลือง 1ชต. - น้ำมันงา 2ชต. - จิ๊กโฉ่ว 1ชต. - เบกกิ้งโซดา 🍳ขั้นตอนการทำ: นำแตงกวาญี่ปุ่นไปแช่เบกกิ้งโซดาประมาณ 15-20 นาที(เพื่อล้างสารตกค้าง) หลังจากนั้นก็เอาแตงกวามาทุบๆๆๆและนำไ
ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ถูกใจ 47 ครั้ง

🥒สลัดแตงกวา สุดฮิต 🌶️🥒
นัวมากสูตรนี้ ต้องลอง ฟินสุดๆ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #สลัดแตงกวา #เมนูสลัด #เมนูง่ายๆ #อาหาร #ป้ายยากับlemon8
grace

grace

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพมือสวมถุงมือกำลังคลุกเคล้าแตงกวาหั่นแท่งกับน้ำยำในชามสเตนเลส พร้อมข้อความ 'ยำแตงกวา ซอสยำเสฉวน' แสดงถึงขั้นตอนการผสมยำแตงกวา
ภาพแตงกวาญี่ปุ่นหั่นเป็นแท่งในชามสเตนเลส และมีชามส่วนผสมน้ำยำอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความอธิบายการเตรียมแตงกวาให้กรอบและสวยงาม
ภาพส่วนผสมสำหรับทำน้ำยำในชามสีขาว ประกอบด้วยพริกชี้ฟ้าแดง กระเทียมสับ ต้นหอมซอย พริกไทยเสฉวน พริกป่น และงาขาว
เมนูง่ายๆ ยำแตงกวาเแบบจีน 🥒🔥🌶️
วัตถุดิบง่ายๆ สำหรับ 1-2 ที่ 🥒แตงกวาญี่ปุ่น 2-3 อัน หั่นเป็นแท่ง เอาไส้ข้างในออก เพื่อลดปริมาณน้ำ (จัดจานสวย 😌) ซอสยำ เตรียมไว้ในถ้วย 🌶️พริกชี้ฟ้าแดง ซอย 2-3 เม็ด 🌱ต้นหอม ซอย 1 ต้น 🧄กระเทียม สับ 3-4 เม็ด 🌶️พริกป่น 1-2 ช้อนชา 🌶️พริกไทเสฉวน เล็กน้อย 1 ช้อนชา ชอบรสชา ก็ใส่เยอะหน่อย 🧂 งาขาว
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 976 ครั้ง

ทำกินได้ทำขายรวย💸💯
#ทํากินง่ายทําขายรวย
Khuanchanok

Khuanchanok

ถูกใจ 59 ครั้ง

สลัดผัก น้ำสลัดครีม
น้ำสลัดครีม สูตรไม่มีโคเลสเตอร์รอล #น้ำสลัด #สลัดผักผลไม้ #น้ำสลัดครีม #Lemon8ฮาวทู #สลัดโรล
ดอกเดซี่ 🌼

ดอกเดซี่ 🌼

ถูกใจ 616 ครั้ง

สูตรน้ำสลัดครีมทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ใส่สารกันบูด
#สูตรน้ำสลัดครีม #อร่อยบอกต่อ
ทำเองกินเอง😋

ทำเองกินเอง😋

ถูกใจ 374 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำซอส Tzatziki ที่มีกรีกโยเกิร์ต แตงกวาขูด กระเทียมสับ ผักชีลาวสับ เกลือ พริกไทยดำ น้ำเลมอน ผิวเลมอน และน้ำมันมะกอก พร้อมป้ายกำกับส่วนผสมและชื่อเมนู Tzatziki ซอสโยเกิร์ตแตงกวาของชาวกรีกโบราณ
Tzatziki ซอสโยเกิร์ตแตงกวาของชาวกรีกโบราณ
Tzatziki เป็นซอสโยเกิร์ตรสเปรี้ยวเป็นอาหารของชาวกรีกโบราณ ซึ่งอาหารของชาวกรีกโบราณนั้น ถือเป็นต้นตำรับของอาหารสุภาพสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน 🥒 รสชาติ : รสชาติเปรี้ยวเค็ม ได้ความสดชื่นจากแตงกวา และกลิ่นหอมของสมุนไพร 🥒 กินคู่กับ: ขนมปังต่างๆ, แป้งตอติญ่า, จิ้มผักกรอบๆ, แซลมอนรมควัน เอามาทำเป็นน้
มะยงชิด 🦞

มะยงชิด 🦞

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 6929 ครั้ง

สลัดแตงกวาในถ้วยพลาสติกใส มีตะเกียบกำลังคีบแตงกวาที่คลุกเคล้ากับงาขาวและพริกป่น พร้อมรับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำสลัดแตงกวา ประกอบด้วยแตงกวา น้ำมันงา โชยุ งาขาว กระเทียม และเครื่องปรุงรส วางอยู่บนเขียงไม้
การใส่เกลือป่นลงบนแตงกวาที่หั่นแล้วในชามพลาสติก เพื่อให้แตงกวาคายน้ำตามขั้นตอนการทำสลัด
สลัดแตงกวา จากของเหลือในครัว
🥒มาทำสลัดแตงกวาจากของในครัวกัน!!! 🥒 เหตุมันมีอยู่ว่า มีเครื่องพวงจากการกินก๋วยเตี๋ยวเหลือเยอะมาก และในตู้เย็นก็มีแตงกวา ที่เป็นลูกเล็กๆ เลยคิดว่าน่าจะเอามาทำสลัดแตงกวา แบบแตงกวาญี่ปุ่นได้ แต่อาจจะมีซื้อเพิ่มอย่างเช่นงาขาว เพราะครั้งก่อนทำแล้วขาดงาขาว รู้สึกว่าไม่นัวสักเท่าไหร่ พิกัด น้ำมันง
ฟฟ.สตอรี่

ฟฟ.สตอรี่

ถูกใจ 1510 ครั้ง

มือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นคิวพี (KEWPIE Japanese Dressing Roasted Sesame) ซึ่งเป็นน้ำสลัดสูตรเฮลตี้ ขวดสีขาวฝาทอง มีข้อความว่า \"SPECIAL KEWPIE\" และ \"น้ำสลัดสูตรเฮลตี้\"
ฉลากด้านหลังของขวดน้ำสลัดคิวพีงาคั่วญี่ปุ่น แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนผสม โดยมีข้อความเน้นว่า \"น้ำตาลน้อย\" และ \"ไม่ใส่ผงชูรส\" ซึ่งเป็นคุณสมบัติเพื่อสุขภาพ
จานสลัดผักสดที่มีผักกาดหอม ทูน่า และผลไม้หั่นเต๋า ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น มีข้อความว่า \"หอมน้ำมันงาสุดๆ\" และ \"[สลัดที่ทำทานวันนี้]\" แสดงถึงสลัดที่ทำเอง
น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น สายเฮลตี้ต้องลอง ✨😋
อันยองงง ~.~ วันนี่จะมาแนะนำน้ำสลัดสำหรับสายเฮลตี้ น้องเป็นน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น น้องตะมีความหอมงาคั่ว ให้ฟิลเหมือนเรากินน้ำจิ้มสุกี้สูตรน้ำมันงาเลย รสชาตินัวๆ หอมงาฝุดๆ 😋 แถมยังเฮลตี้ น้ำตาลน้อย และไม่ใส่ผงชูรสอีกด้วย สายสุขภาพหรือใครไม่ชอบทานน้ำสลัดแบบหวานหนัก ตัวนี้ลองเลย ถูกใจแน่นอนจ้าาา 👍👍 📍
Tangmo_TM

Tangmo_TM

ถูกใจ 98 ครั้ง

แจกสูตรสลัดแตงกวาจุ้งง🦐🥒🙊
สูตรนี้เรากินมาสามวันติดละทุกคนน มันอร่อย กรอบ สดชื่นมากๆๆๆ เริ้ดเลยหล่ะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักหรืออยากกินผักให้เยอะขึ้น! 🤤 #สลัดแตงกวา #cucumbersalad #สูตรอาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #สลัด
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 986 ครั้ง

มือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วเหนือชามสลัดแตงกวาที่ทำง่ายและดูน่าอร่อย มีภาพย่อของสลัดในชามประกอบ พร้อมข้อความว่าสลัดแตงกวาทำง่ายมากและอร่อยด้วย
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดแตงกวา ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่ว มะเขือเทศ แตงกวา ปลาทูน่า ไข่กุ้ง และปูอัด วางเรียงบนพื้นผิวสีเข้ม
แตงกวาหั่นแว่นและมะเขือเทศผ่าครึ่งในชามแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าสามารถใส่ผักอื่นได้ แต่ผู้ทำชอบแตงกวาและมะเขือเทศ
สลัดแตงกวา เมนูยอดฮิต2026
🥗 สลัดแตงกวาทำง่ายมาก (จริงไม่จกตา) วันที่ไม่รู้จะกินอะไร แต่อยากได้ผัก แค่แตงกวาหั่น ๆ + น้ำสลัดญี่ปุ่นงาคั่ว + มะเขือเทศ +ปูอัด + ไข่กุ้ง + ปลาทูน่า คลุกเบา ๆ ก็อร่อยแล้ว 👉 งาคั่วช่วยเพิ่มไขมันดี 👉 แตงกวาน้ำเยอะ อิ่มเบา ไม่แน่นท้อง 👉 เหมาะกับวันที่อยากกินคลีนแบบไม่เครียด เมนูง่าย ๆ แต่ช่ว
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 825 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นหั่นเต๋าผสมปูอัดและไข่กุ้ง ราดด้วยน้ำสลัดงาญี่ปุ่นในชามสีขาว มีข้อความระบุชื่อเมนูและส่วนประกอบหลัก
ภาพระยะใกล้ของสลัดแตงกวาญี่ปุ่นหั่นเต๋าผสมปูอัดและไข่กุ้ง คลุกเคล้าเข้ากันอย่างน่ารับประทานในชามสีขาว
ขนมขบเคี้ยวรูปสามเหลี่ยมสีเหลืองทองกองใหญ่ พร้อมชามสลัดแตงกวาญี่ปุ่นขนาดเล็ก มีลูกศรชี้และข้อความระบุว่า \"กินคู่กัน อร่อย!\"
𝑾𝒉𝒂𝒕’𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒚 𝒎𝒆𝒏𝒖? 𝑬𝒑.𝟏𝟒 — Cucumber Salad🥒
เมนูเบื่อข้าว เมนูกินเล่นทานง่ายๆ ทำง่ายมาก วัตถุดิบน้อยสุดๆ •แตงกวาญี่ปุ่น •น้ำสลัดงาญี่ปุ่น •ไข่กุ้ง/ไข่ปลา •ปูอัด (ทูน่า ไข่หวาน ปลาแซลมอนก็ได้ เอาตามชอบเลยน้า) จะกินแบบเดี่ยวๆ ก็อร่อย หรือจะกินคู่กับขนมขบเคี้ยวโดริโทสก็เริ่ด เป็นเมนูที่กินแล้วรู้สึกเย็นๆ สดชื่นๆ หอมนัวสุดๆ #สลัดแ
aun_needee

aun_needee

ถูกใจ 4186 ครั้ง

ภาพแสดงขวดน้ำสลัดโบราณสีเหลือง พร้อมสูตรส่วนผสมสำหรับทำน้ำสลัดแซนวิชโบราณระบุอยู่บนขวด เช่น ไข่แดง น้ำตาล มายองเนส และนมข้นหวาน มีสติกเกอร์ตกแต่งรูปชีส เค้ก และฮอทดอก
สูตรน้ำสลัดโบราณ
สูตรนี้รสชาติกลมกล่อม หวานนิด เปรี้ยวหน่อย อร่อยค่ะ ทำตามได้ค่ะ แต่ถ้าชอบรสไหนก็ปรับเพิ่มได้ค่ะ #สูตรอาหารง่ายๆ #น้ำสลัดโบราณ #น้ำสลัดทำเอง #Lemon8
sumai_12

sumai_12

ถูกใจ 194 ครั้ง

สลัดแตงกวา ของจาก7-11 🥒🥗
ใครยังไม่เคยลองแนะนำเลย อร่อยมาก ไม่อ้วน ทำเองได้ง่ายๆ ด้วยของจาก 7-11 วัตถุดิบ -แตงกวา 🥒 -ไข่ต้ม 🥚 -ทูน่า (หรือใครอยากใส่อะไรก็เพิ่มได้เลย) 🐟 -สาหร่าย 🥬 -ไข่กุ้ง 🍤 #สลัดเซเว่น #สลัดแตงกวา #ติดเทรนด์
Patpimon Beam

Patpimon Beam

ถูกใจ 2456 ครั้ง

มือกำลังเทน้ำสลัดโยเกิร์ตสีขาวข้นลงบนสลัดผักสดที่มีอกไก่ มะเขือเทศ และหอมใหญ่ จัดวางบนจานสีดำ พร้อมข้อความ \"น้ำสลัด สูตรโยเกิร์ต\" และ \"เข้าครัวกับแม่ตูน\"
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำสลัดโยเกิร์ต ประกอบด้วย โยเกิร์ต น้ำผึ้ง เกลือ พริกไทยดำ และมะนาว จัดวางบนโต๊ะเตรียมอาหาร พร้อมน้ำสลัดที่ผสมแล้วในถ้วยเล็ก
น้ำสลัดโยเกิร์ตสีขาวข้นในถ้วยเล็กสีขาว วางอยู่ข้างจานสลัดผักและมะนาวซีก พร้อมข้อความ \"อร่อยเข้มข้น\" และ \"เข้าครัวกับแม่ตูน\"
"น้ำสลัดสูตรโยเกิร์ต"
✨เปิดประสบการณ์ใหม่ อร่อยมากๆแม่ "น้ำสลัดสูตรโยเกิร์ต" . ด้วยความที่อยากกินสลัดแต่บ้านห่างไกลซุปเปอร์มาเก็ต จะหาน้ำสลัดไขมันต่ำก็ไม่มี ทางเดียวที่จะได้กินแล้วก็สุขภาพดี หุ่นดี คือทำน้ำสลัดกินเองค่ะ สูตรนี้แหละง่าย สะดวก ประหยัดด้วย "น้ำสลัดสูตรโยเกิร์ต" 🥗ส่วนผสม -โยเกิ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 639 ครั้ง

แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง!
🥗✨ แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง! เมนูนี้คือรวมของโปรดสายคลีนไว้ในหม้อเดียว 🫶 มีทั้งแตงกวาสด หอมใหญ่ มะเขือเทศ สาหร่าย ไข่ และทูน่า กินคู่ไข่เยิ้มกับไข่กุ้งคือฟินมากกกก 😭✨ รสชาติสดชื่น เปรี้ยวเค็มนัวๆ กินแล้วไม่เลี่ยน แถมอิ่มนานอีกด้วยเหมาะกับมื้อเย็นหรือวันที่อยากกินอะไรเบาๆ
คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำน้ำสลัดงาญี่ปุ่นคลีน ประกอบด้วยน้ำมันมะกอก ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา ไข่ไก่ มะนาว งาขาว และสารให้ความหวาน วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว
ภาพ 4 ขั้นตอนการเตรียมงาและส่วนผสม: งาขาวคั่วในกระทะ, งาขาวคั่วบนจาน, งาขาวปั่นละเอียด, และส่วนผสมซีอิ๊ว มะนาว และสารให้ความหวานที่ละลายเข้ากันในถ้วย
ภาพ 4 ขั้นตอนการทำน้ำสลัด: การฆ่าเชื้อไข่ด้วยน้ำร้อน, การปั่นส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น, การเทน้ำมันมะกอกลงไปทีละน้อยขณะปั่น, และน้ำสลัดที่ปั่นเสร็จแล้วมีความข้นกำลังดี
แจกสูตร น้ำสลัดงาญี่ปุ่นคลีน ทำเองได้ง่ายๆ
วันนี้วันหยุด เกตุลองทำน้ำสลัดงาญี่ปุ่นสูตรคลีน วิธีทำดูตามรูปเลยนะคะ ง่ายมากๆ รสชาติโอเคเลยค่ะ ส่วนผสม : ไข่ไก่สด 1 ฟอง น้ำมันมะกอก extra light 1 ถ้วยตวง งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ อิริทอล 3 ช้อนโต๊ะ #kateworkoutroutine #workoutmoti
Mommyfitdiary

Mommyfitdiary

ถูกใจ 406 ครั้ง

ภาพยำแตงกวาญี่ปุ่นในชามสีขาว แตงกวาหั่นเป็นชิ้นคลุกเคล้ากับน้ำยำสีเข้มและงาคั่ว มีข้อความ "Cook with me" และ "ยำแตงกวาญี่ปุ่น" บนภาพ
ยำแตงกวาญี่ปุ่น ทำง่าย ใช้เวลาน้อย
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ทำ ยำแตงกวาญี่ปุ่น ทานกันค่ะ สูตรนี้ ทำง่ายมากๆ ใช้วัตถุดิบนิดเดียว แต่อร่อยมาก ✨️ ส่วนผสม ▪️แตงกวาญี่ปุ่น ▪️กระเทียมสับ ▪️น้ำมันงา ▪️โชยุ ▪️น้ำมันพริก ▪️งาคั่ว ▪️เกลือ ▪️พอนสึ(ความชอบส่วนตัว) ✨️✨️ วิธีทำ 📌ล้างทำความสะอาดแตงกวา ขัดด้วยเกลือ ทุบพอบุบ แล้วหั่น แช่เย็
Alichx. Style

Alichx. Style

ถูกใจ 596 ครั้ง

📑"สูตร​น้ำจิ้ม​อาจาด" รสเด็ด​มัดใจคนทาน
#น้ำจิ้มอาจาด #น้ำจิ้มอร่อย #ห้องครัวlemon8 ​ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร #แจกสูตรอาหาร #food #cooking #Lemon8 ​ #เชฟฝนก้นครัว สูตร​น้ำจิ้มอาจาด น้ำส้มสายชู​ 60​ml น้ำตาล​ทราย​ 120​กรัม น้ำเปล่า​ 40​ml เกลือ​ป่น​ 1/2​ ช้อนโต๊ะ หอมแดง​ 4​หัว พริกชี้ฟ้า​แดงซอย​ 2​ เม็ด แตงกวาซอย​
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 244 ครั้ง

เมนูเพื่อสุขภาพ กินไข่ได้อร่อยกว่าเดิม ทำง่ายมาก!
เมนูเพื่อสุขภาพ กินอร่อยไม่เบื่อ ไข่ไก่ 3 ฟอง ACV 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าครึ่งเเก้ว เกลือเล็กน้อย จะใส่กระเทียมหรือพริกไทยเพิ่มรสด้วยก็ได้ ทำอาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #ซิดนีย์sydney #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #วิทยาศาสตร์ร่างกาย
healthydose

healthydose

ถูกใจ 2154 ครั้ง

ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก🥰
ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก🥰 เมนูที่1 🥒“สลัดแตงกวาบุบ”🥒 ตั้งใจอยากทำอาหารกินเอง ที่เน้นวัตถุดิบที่คัดสรร และประโยชน์สารอาหารที่ร่างกายจะได้รับ ✨จานนี้…40-50kcal✨ สวยๆ…ทานแบบนี้ฉันสวยและสุขภาพดี😜 #HealthyBingbing #บิ๊งบิ๊ง #จากฮิปโปสู่หงส์ #สาวอวบ #ลดน้ำหนัก #ปรับอาหาร #ล
HealthyBinkking

HealthyBinkking

ถูกใจ 2357 ครั้ง

สลัดแตงกว่า ง่ายๆ🥒
"มื้อคลีนที่จริงใจ 🥗 กรุบกรอบแตงกวา หวานข้าวโพด นัวคอทเทจชีส ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่น เพิ่มโปรตีนด้วยอกไก่ฉีก โรยสาหร่ายปิดจบ คือดีงามมาก! 🥒🧀✨" #สลัดแตงกวา #สลัดง่ายๆ #เมนูเร่งรีบ #เมนูสลัด #ติดเทรนด์
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
แซลมอนสลัดแตงกวา โครตอร่อย ทำง่าย ได้โปรตีน ไขมันดีจุกจุก #เข้าครัวกับLemon8 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #เมนูง่ายๆ #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 655 ครั้ง

แซนวิชเกาหลีสองชิ้นที่ถูกหั่นครึ่ง วางอยู่ในกล่องพลาสติกใส แสดงให้เห็นไส้แน่นๆ ทั้งผักสด ไข่ และเนื้อสัตว์ พร้อมข้อความโปรโมทสูตรน้ำสลัดโฮมเมดของคุณแม่
แซนวิชสองชิ้นที่ถูกหั่นครึ่ง วางอยู่ในกล่องพลาสติกใส แสดงไส้ไข่ต้ม ไส้กรอก และผักสดหลากหลายชนิด พร้อมข้อความเน้นย้ำการใช้น้ำสลัดทุกแผ่นเพื่อความอร่อย
สลัดผักสองกล่องพร้อมน้ำสลัดครีมแยกถ้วยเล็กๆ แต่ละกล่องมีผักกาดหอม กะหล่ำปลีม่วง แครอท มะเขือเทศ แตงกวา ปูอัด และหมูยอหรือแฮม
สูตรน้ำสลัดโฮมเมด สูตรคุณแม่ 🥗🤏🏻🇰🇷🥪
สวัสดีค่ะวันนี้จะมาแชร์สูตรน้ำสลัดที่เราใช้ในแซนวิชเกาหลีและสลัดผักค่าาา~ เราใช้น้ำสลัดสูตรนี้อร่อยมากๆ สูตรของแม่เราเอง ลูกค้าชมไม่ขาดปากเลย 🤤🫶🏻🥰 🥘อุปกรณ์: 1. ไข่ 2 ฟอง (เราใช้เบอร์ 3) 2. เกลือ 1 ช้อนชา 3. น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ 5. น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำมันถั่
Maiset

Maiset

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่เสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ โชว์หน้าท้อง มีข้อความ 'เคล็ดลับของสาวผิวชุมชื่น' พร้อมอิโมจิแตงกวาและมะนาว สื่อถึงการดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มน้ำแตงกวาผสมมะนาวในรูปแบบต่างๆ ทั้งในเหยือกและแก้ว มีแตงกวา มะนาว และใบสะระแหน่เป็นส่วนประกอบหลัก
ภาพคอลลาจแสดงผิวพรรณที่ดูชุ่มชื้นและเรียบเนียน รวมถึงภาพผู้หญิงที่ดูสุขภาพดี สื่อถึงผลลัพธ์ของการดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก
🥒🍋 สูตร “น้ำแตงกวา + มะนาว” (Cucumber Lemon Water)
✅ ประโยชน์ • แตงกวา: ช่วยลดบวม ขับปัสสาวะ ให้ความชุ่มชื้น • มะนาว: มีวิตามิน C สูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นระบบย่อย • น้ำเปล่า: เติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย เพิ่มความสดชื่นแบบไม่ต้องพึ่งน้ำหวาน 🥄 วิธีทำ 1. ใส่แตงกวาและมะนาวลงในเหยือกหรือแก้ว 2.
MUMu

MUMu

ถูกใจ 811 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบสำหรับสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวา ไข่หวาน ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่นคิวพี พร้อมสลัดที่ผสมแล้วบางส่วน
วัตถุดิบหลัก 5 อย่างสำหรับสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวาญี่ปุ่น ไข่หวาน ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่นคิวพี จัดวางบนถาดไม้
ขั้นตอนการผสมวัตถุดิบสลัดแตงกวาญี่ปุ่น เริ่มจากแตงกวา ตามด้วยปูอัด และไข่หวาน แสดงให้เห็นการรวมส่วนผสมเข้าด้วยกัน
แจกสูตร สลัดแตงกวาญี่ปุ่น🥒🥢💘
วันนี้อิ๋งขออนุญาตมาแจกสูตรสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ไข่หวาน ปูอัด ไข่กุ้ง + น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น เมนูโปรดที่ทำง่าย ที่สำคัญทำขายได้ด้วย🥒✨👀 ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที! ✅ วัตถุดิบ • แตงกวาญี่ปุ่น • ไข่หวานหั่นเต๋า • ปูอัดหั่นเต๋า • ไข่กุ้ง (โรยหน้าแบบจุกๆ) • น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น หรือรสชาติไหนก้
อุ๋งเอง

อุ๋งเอง

ถูกใจ 725 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสองอย่างสำหรับเมนูไดเอท ได้แก่ แตงกวาสามลูกและอกไก่ดิบหนึ่งชิ้น วางอยู่ในชามสีดำที่ถือด้วยมือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูประหยัดและอร่อย
ภาพอกไก่กำลังถูกต้มในหม้อบนเตาไฟฟ้า โดยมีฟองน้ำเดือดอยู่รอบๆ และมีข้อความกำกับว่าให้นำอกไก่ไปต้มก่อนเป็นขั้นตอนแรก
ภาพอกไก่ต้มสุกที่ถูกฉีกเป็นเส้นฝอยๆ วางอยู่บนเขียงไม้ข้างส้อมและตะเกียบ แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมอกไก่หลังจากการต้ม
📍เมนูไดเอทสุดอร่อย ทำง่าย ประหยัดมากวัถุดิบแค่2 อย่าง‼️
สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย ใช้วัถุดิบน้อยมาก ทำง่ายสุดๆต้องเมนูนี้เลย กับคู่กับข้าวที่เพิ่งหุ้งเสร็จอุ่นๆคือที่สู้ดดด🥹ได้ทั้งความหอม อร่อย ดีต่อสุขภาพด้วย🥬🥗 📍วัถุดิบมีเพียง👩🏻‍🍳 2 อย่าง ‼️ 1.อกไก่💰ราคา:กิโลละ 60 ฿🍗(ทำกินเองได้หลายมื้อมากๆ) 2.แตงกวา💰ราคา: ถุงละ 10 ฿🥒 📍วิธีทำง่
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 5784 ครั้ง

แจกสูตรน้ำสลัด ทำง่ายมาก 😋🥗
มาทำน้ำสลัดบัลซามิกกันค่ะ ไว้ทานกับสลัดผักร็อกเก็ตบูราต้าชีส 🥗😋 🧂วัตถุดิบน้ำสลัด - บัลซามิก - น้ำมันมะกอก - โฮลเกรน มัสตาร์ด - เกลือ - พริกไทย - กระเทียม - น้ำผึ้ง 🥗 วัตถุดิบสลัด - ผักร็อกเก็ต - มะเขือเทศเชอร์รีหวาน - บูราต้าชีส #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8video #แจกส
orenjidec > ออเรนจิเดค 🍊

orenjidec > ออเรนจิเดค 🍊

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมน้ำสลัดคลีน 4 อย่าง ได้แก่ ซีอิ๊วขาว น้ำผึ้ง แอปเปิ้ลไซเดอร์ และน้ำมันมะกอก พร้อมสลัดปลาแซลมอนที่ปรุงเสร็จแล้ว
ส่วนผสมหลัก 4 อย่างสำหรับทำน้ำสลัดคลีน ได้แก่ ซีอิ๊วขาว น้ำผึ้ง แอปเปิ้ลไซเดอร์ และน้ำมันมะกอก วางเรียงกันบนโต๊ะ
การตวงแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยตวง เพื่อเตรียมทำน้ำสลัดคลีน
แจกสูตรน้ำสลัดคลีนที่เรากินบ่อยที่สุดดดด!!!!!
สูตรนี้ รสชาติ จะออกเปรี้ยวหวานเค็ม สดชื่นมากๆๆ😋 ส่วนผสม ก็มี4 อย่างนี้นะคะ ยี่ห้ออะไรได้หมดนะคะ เเล้วเเต่สะดวกจ้า 1. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ 2. น้ำผึ้ง ครึ่ง (1/2 )ช้อนโต๊ะ 3. เเอปเปิ๊ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำมัรทะกอก 5-6 หยด (เเนะนำใช้สูตรสำหรับกินกับสลัดนะคะ) ของเราหมดพอดีเลยใช้น้ำมันม
Leona

Leona

ถูกใจ 168 ครั้ง

ภาพน้ำสลัดสีส้มเหลืองในโหลแก้วและบนช้อนไม้ วางอยู่บนเขียงไม้พร้อมฟักทองหั่นเต๋า ฟักทองผ่าครึ่ง มะเขือเทศ และผักกาดหอม มีข้อความว่า "น้ำสลัดสำหรับสายสุขภาพ แจกสูตรน้ำสลัดแคลน้อย"
3 สูตรน้ำสลัดสายคลีน ไม่เกิน200kcal 🍠🥕
วันนี้มาแจกสูตรน้ำสลัด ไว้ทำเมนูสลัด ทาขนมปัง หรือดิปคู่กับผัก หรือของทอดใดๆ ก็เข้ากันสุดๆ ไปเริ่มกันเลย ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- สูตร1 🎃น้ำสลัดฟักทอง (พลังงานโดยประมาณ 57Kcal) ส่วนผสม ฟักทองนึ่งสุก 150 กรัม นมสดขาดมันเนย 2 ช้อนโต๊ะ
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพน้ำอาจาดในถ้วยสีขาว ประกอบด้วยแตงกวาซอย หอมแดงซอย พริกชี้ฟ้าแดงซอย และผักชีไทยตกแต่ง มีข้อความว่า \"น้ำอาจาด\" และ \"Chefrin\" กำกับอยู่
ภาพส่วนผสมน้ำเชื่อมอาจาดในหม้อโลหะ มีน้ำมันสีเหลืองและใบกระวานสองใบลอยอยู่ มีข้อความว่า \"Chefrin\" กำกับอยู่
ภาพขนมปังหน้าหมูทอดจัดวางบนจานสีขาว เสิร์ฟพร้อมน้ำอาจาดในถ้วยเล็ก และตกแต่งด้วยใบเตย มีข้อความว่า \"Chefrin\" กำกับอยู่
น้ำอาจาดสูตรเด็ด
📌📌"อาจาด" 📌📌 😊วันนี้มาทำเครื่องเคียงสะเต๊ะอีกอย่างกันครับ​ หลายคนอาจมองเป็นเพียงน้ำจิ้มธรรมดาๆ​ แต่ถ้าทำไม่อร่อยไม่มีรสชาติ​ มันอาจจะทำให้สะเต๊ะจานนั้นไม่อร่อยไปเลยทีเดียวครับ 📣📣📣ส่วนผสมน้ำเชื่อมอาจาด 🌶️น้ำส้มสายชู​ 1​ กิโลกรัม​ 🌶️น้ำตาลทราย​ 1​ กิโลกรัม​ 🌶️น้ำตาลปี๊บ​ 1​ ช้อนโต
Chefrin

Chefrin

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกสูตรน้ำสลัดบัลซามิค ทำง่ายใน 1 นาที
มาตามเรียกร้องค่ะ แจกสูตรน้ำสลัดบัลซามิค ไว้ทำกินเองแบบสบายกระเป๋า แถมได้สุขภาพดีด้วย ส่วนผสม 📌 - น้ำส้มบัลซามิค 4 ช้อนชา - Extra virgin olive oil 1.5 ช้อนชา - ดอกเกลือ - พริกไทยดำ - น้ำอุ่น 10-15 มล. - น้ำผึ้ง / น้ำตาล (optional) - กระเทียมสับ หอมแดงสับ(optional) จับทั้งหมดลงขวดมีฝาป
PlantbasedSavvy

PlantbasedSavvy

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่กำลังถือขวดน้ำสลัดคิวพีหลายรสชาติในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า "แนะนำน้ำสลัด สูตรคลีน!!! จากคิวพี"
มือถือขวดน้ำสลัดคิวพีรสทรัฟเฟิลในซูเปอร์มาร์เก็ต มีข้อความระบุคะแนน 100/10 และรสทรัฟเฟิล
มือถือขวดน้ำสลัดคิวพีรสเทาซันด์ไอแลนด์ในซูเปอร์มาร์เก็ต มีข้อความระบุคะแนน 9/10 และรสเทาซันด์ไอแลนด์
แนะนำน้ำสลัดคิวพีสำหรับสาย healthy🥗⭐️💪🏻
ถ้าต้องนึกถึงน้ำสลัดที่คลีนและไม่ทำลายสุขภาพ แบรนด์แรกที่ปุ้นจะคิดถึงเลยก็คือ Kewpie นั่นเองค่ะ🥗 เพราะทุกสูตรนั้นมีน้ำตาลต่ำมากๆ ไม่ถึง 10 กรัมด้วยซ้ำ และยังแคลไม่ถึงร้อยด้วยค่ะ 🥄วันนี้ปุ้นจะมารีวิวทุกสูตรกันค่า กินมาแล้วทุกสูตรแต่ละสูตรเด่นไม่แพ้กันเลย 1️⃣น้ำสลัดสูตรทรัฟเฟิล - บอกเลยว่าใครสายท
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 774 ครั้ง

ภาพแสดงการเทน้ำสลัดครีมซีฟู้ดสีเขียวอ่อนจากเครื่องปั่นลงในชามสเตนเลส โดยมีเครื่องปั่น SCE-Plus อยู่ด้านหลัง มีข้อความ 'แจกสูตร น้ำสลัดครีมซีฟู้ด' บนพื้นหลังสีเหลือง
#แจกสูตรน้ำสลัดครีมซีฟู๊ด
#แจกสูตรน้ำสลัดครีมซีฟู๊ด สูตรลัดประหยัดเวลา ✅ส่วนผสม พริกเขียว 10-12 เม็ด (ปรับลด-เพิ่มได้) น้ำสะอาด 50 กรัม ผักชี+ราก 3-4ต้น กระเทียมจีน 15 กรัม น้ำตาลปี๊บ 35 กรัม น้ำปลา 20 กรัม น้ำมะนาว 20 กรัม มายองเนสเพียวฟู๊ด 500 กรัม ✅วิธีทำ 1. นำพริก กระเทียม รากผักชี น้ำตาลปี๊บ น้ำ
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 199 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม