DAY09 🍝🍞🍜🍢
วันที่ 9 😋
น้ำหนัก : 47.70 kg
IF18/6 : 18 hrs
มื้อแรก : ขนมจีนน้ำยา + แคบหมู 🍝🥓
ของว่าง : โฮลวีตราดนมข้นหวาน 1 แผ่น 🍞
มื้อสุดท้าย : เส้นเล็กน้ำตกต้มยำรวมหมู 🍜🍢
#คุมอาหารแบบมีความสุข #คุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #intermittentfasting #บันทึกการกิน
2023/8/9 แก้ไขเป็น
この記事では9日目の断続的断食記録が中心ですが、『尻焼温泉』に関する情報も求められています。私も以前訪れたことがありますが、尻焼温泉は自然の中で源泉掛け流しの温泉を楽しめるスポットで、体の疲れを癒すのに最適です。 温泉の熱は地熱で温められ、湯船の底から熱い温泉が湧き出しているため、足湯スタイルでじっくりと温まることができます。断続的断食のような健康管理との相性も良く、食事制限で体が冷えた時に訪れると効果的だと思います。 また、周辺には自然豊かなハイキングコースもあり、リフレッシュに最適です。訪れる際は温泉のマナーを守り、地元のルールや感染症対策に気を付けて楽しんでください。断食を続けながらの疲労回復に温泉も取り入れてみると、心身ともに健康的な生活を送れるでしょう。
