ผู้ติดตาม 2905 คน

ติดตาม

1/4

0 คนบันทึกแล้ว

DAY03OCT51.50K🥙🍋🫗

DAY3

DATE03/10/2024

Weight 51.50K

IF 18/6 :)

มื้อแรก : 🍛

ข้าวกะเพราเจ

มื้อเที่ยง : 🥧🥛

คัพเค้กกล้วยหอมเจ+นมถั่วเหลือง

มื้อสุดท้าย : 🫗🍌

แพลนเต้+กล้วย

ปล.แพลนเต้=โปรตีนพืช :)

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2024/10/3 แก้ไขแล้ว

私も食事管理をしながら体重をコントロールしている者です。この記事のように、メニューをしっかり記録すると自分の食生活を振り返りやすくなり、健康的な習慣を続ける励みになりますよね。特に植物性タンパク質を意識して摂取するのは効果的だと思います。私も豆乳やナッツ類、豆腐などを取り入れて満足感を高めつつ栄養バランスを整えています。香りが良いカップケーキの組み合わせも、食事の楽しみを増やすヒントになります。体重の記録も大切ですが、体調や気分の変化にも注意しています。無理せずゆっくり進めることで、ストレスを減らしてリバウンドしにくいダイエットができます。この記事を参考に、皆さんも自分に合った食事プランを見つけてみてはいかがでしょうか。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมื้อเช้าเป็นหมี่ขาวไก่ฉีกพร้อมลูกชิ้น ผักกาดหอม มะนาว และพริกคั่วในกล่องอาหารวางบนโต๊ะไม้.

ภาพมื้อเที่ยงเป็นเครื่องดื่มอเมริกันโน่ส้มจากร้าน Baanhao Cafe & Eatery ในแก้วพลาสติกใส มีชั้นกาแฟและน้ำส้ม.

ภาพมื้อเย็นเป็นสแน็คบาร์ FoodFitt Granola Bar รสช็อกโกแลต คุกกี้แอนด์ครีม สูตรลดน้ำตาล ในซองสีน้ำเงิน.

DAY03OCT48.30K🦊☺️

DAY03 DATE03/10/2025 Weight 48.30K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍝🍗🍡 ❌หมี่ขาวไก่ฉีก มื้อเที่ยง : ☕️🍊 ✔️อเมน้ำส้ม มื้อเย็น : 🍫 ✔️สแน็คบาร์ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY03JUL51.75K🍞🍫😇

DAY03 DATE03/07/2025 Weight 51.75K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🥒🍳 ✔️ข้าวสวย+แตงกวาผัดไข่ มื้อเที่ยง : 🍞🥣🫘 ✔️โฮลวีต2ทาแยม+โยเกิร์ต+กราโนล่า มื้อเย็น : 🫗 ✔️แพลนเต้ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY03SEP:51.20K🍞🥜🙂

DAY03 DATE03/09/2024 Weight 51.20K IF 18/6 :) มื้อแรก : 🥖🥛 น้ำเต้าหู้หวานน้อย+ปาท่องโก๋ มื้อสุดท้าย : 🍜🍡🥬 เส้นเล็กหมูลูกชิ้นน้ำใส #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพจานตำเส้นเล็กหมูยอ มีเส้นเล็ก ผักฝอย มะเขือเทศ และหมูยอหั่นชิ้น วางอยู่บนโต๊ะไม้

DAY27OCT51.60K🥙🍋🫗

DAY27 DATE27/10/2024 Weight 51.60K IF 21/3 :) มื้อแรก : 🥗 ตำเส้นเล็กหมูยอ มื้อสุดท้าย : 🍝 ขนมจีนแกงเขียวหวาน #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY14OCT51.45K🥙🍋🫗

DAY14 DATE14/10/2024 Weight 51.45K IF 20/4 :) มื้อแรก : 🍚🥩 ข้าวสวย+แกงฮังเล มื้อเที่ยง : 🥟 เกี๊ยวซ่าผักเจ มื้อเย็น : 🫗🥧🧁 แพลนเต้+พายมะพร้าวอ่อน+เค้กกล้วยหอม ปล.แพลนเต้=โปรตีนพืช #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้อสอบตำรวจอำนวยการ เทคนิคเฉพาะ ตอบได้ใน 30 วิ

ข้อสอบตำรวจอำนวยการ เทคนิคเฉพาะ ตอบได้ใน 30 วิ🌟🌟 #สอบตำรวจ #นายสิบตำรวจ #พี่บัสติวสอบตํารวจ #ข้อสอบนายสิบตํารวจ #สอบตํารวจอํานวยการ #ตำรวจพิสูจน์หลักฐาน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอาหารมื้อแรกประกอบด้วยข้าวสวยและแตงกวาผัดไข่ มีส่วนผสมของมะเขือเทศเล็กน้อย จัดวางในจานสีขาวขอบดำบนพื้นผิวสีขาว

DAY15OCT51.65K🥙🍋🫗

DAY15 DATE15/10/2024 Weight 51.65K IF 19/5 :) มื้อแรก : 🍚🥒🍳 ข้าวสวย+แตงกวาผัดไข่ มื้อเที่ยง : 🍲 สุกี้น้ำ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 4 ครั้ง

DAY16OCT51.65K🥙🍋🫗

DAY16 DATE16/10/2024 Weight 51.65K IF 17/7 :) มื้อแรก : 🍙🍲 ข้าวเหนียว+ยำจิ้นไก่ มื้อเที่ยง : 🍛🍳 ข้าวสวย+ปลากระป๋องผัดไข่ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพไข่เจียวทรงเครื่องสีเหลืองทองบนจานสีขาว มีมะเขือเทศและส่วนผสมอื่นๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้ เป็นมื้อแรกของวันตามบันทึกการกิน

DAY25OCT51.90K🥙🍋🫗

DAY25 DATE25/10/2024 Weight 51.90K IF 16/8 :) มื้อแรก : 🍚🍳 ข้าวสวย+ไข่เจียวทรงเครื่อง มื้อสุดท้าย : 🍜 มาม่าสุกี้ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 3 ครั้ง

DAY17OCT51.60K🥙🍋🫗

DAY17 DATE17/10/2024 Weight 51.60K IF 16/8 :) มื้อแรก : 🍛 ข้าวสวย+ผัดผักบุ้ง ของว่าง : 🥣 ลอดช่องน้ำกะทิ มื้อเที่ยง : 🍙🧆🍠 ข้าวเหนียว+ลาบเจ+มันหวานสามสี่ ของว่าง : ลองกอง มื้อเย็น : 🍜🍄‍🟫 มาม่าเต้าหู้เห็ดหอม+เห็ดกับเต้าหู้ทอด #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเม

ถูกใจ 3 ครั้ง

DAY05OCT48.15K🦊😊

DAY05 DATE05/10/2025 Weight 48.15K IF 16/8 :) มื้อเที่ยง : 🍜🍡🥬 ✔️เส้นเล็กน้ำใส #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวสวยราดด้วยปลากระป๋องผัดไข่สีเหลืองส้ม มีพริกและผักผสมอยู่เล็กน้อย วางอยู่บนจานสีขาวขอบดำ

ชาเย็นหวานน้อยในแก้วพลาสติกใส มีหลอดสีดำและปลอกกระดาษลาย "Coffee Time" วางอยู่บนโต๊ะไม้

มาม่าเย็นตาโฟต้มยำในชามสีขาว มีเส้นมาม่า เครื่องลูกชิ้น ไส้กรอก และเนื้อสัตว์ในน้ำซุปสีแดงเข้ม

DAY23OCT51.90K🥙🍋🫗

DAY23 DATE23/10/2024 Weight 51.90K IF 13/11 :( มื้อแรก : 🍛 ข้าวสวย+ปลากระป๋องผัดไข่ ของว่าง : 🍹 ชาเย็นหวานน้อย มื้อเที่ยง : 🍜 มาม่าเย็นตาโฟต้มยำ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากวันที่เริ่มเทรด จนวันนี้…

ทุกจุดเล็ก ๆ กลายเป็นกราฟแห่งการเติบโต 📈 #DailyTrade #ExnessCopyTrading #forexlife #มือใหม่หัดเทรด #PassiveIncome

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอหลักของเกม Cafeteria Nipponica สไตล์พิกเซลอาร์ต แสดงร้านอาหารและตัวละคร พร้อมข้อความ 'เกมรับบทเป็นผู้จัดการร้านอาหาร'

ภาพแสดงตัวเลือกเวอร์ชันเกม (ฟรี/เสียเงิน) และภาษาที่รองรับ รวมถึงหน้าจอการสร้างร้านใหม่ที่สามารถเลือกร้านอาหารได้ 4 ประเภท

ภาพการเล่นเกมที่แสดงการตกแต่งร้าน การคิดค้นเมนูใหม่ การจัดการพนักงาน และการบริหารร้านเพื่อให้ลูกค้าพึงพอใจ

EP.3 Cafeteria Nipponica🍽️ เกม ผจก.ร้านอาหารฟิวชั่น🫕

🍽️🍱 Cefeteria Nipponica เกมที่ได้สวมบทบาทเป็น ผู้จัดการร้านอาหารฟิวชั่นสไตล์ญี่ปุ่น🇯🇵 🎮 เกมญี่ปุ่นน่ารักๆจากค่าย Kairosoft ตัวเกมจะเป็นแนวกลยุทธ์ ให้เราบริหารจัดการร้านอาหารด้วยตัวเอง โดยจะมีร้านอาหารทั้งหมด 4 ประเภท 1. ร้านอาหารญี่ปุ่น 🍱🇯🇵 2. ร้านอาหารของทานเล่น 🍟🍗 3. ร้านอาหารตะวันตก 🍝🍕 4.

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'หารายได้หลัก 1,000 ด้วยงบ 0 บาท' พร้อมยอดวิว 19,176 ครั้ง และเงินรางวัลรวม 1,893.07 บาท

ภาพแสดงรายการบทความที่ยังไม่ผ่านอนุมัติหรือถูกขอให้แก้ไข เช่น เรื่องสไปเดอร์แมนและ F4 THAILAND พร้อมข้อความ 'บทความแรกก็ไม่ผ่านอนุมัติแล้วจ้าา'

ภาพแสดงรายการบทความที่โพสต์แล้ว พร้อมข้อความให้กำลังใจ 'เราต้องไม่ยอมแพ้ฮึบๆ' และ 'ในที่สุดชั้นก็ทำได้เย้' รวมถึงรายได้รวม ฿106.94

หารายได้หลัก 1,000💸 ด้วยงบ 0 บาท

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เราจะบอกช่องทางการหารายได้เสริมระหว่างเรียนมาฝากกันค่ะ หาเงิน 1,000 บาทยังไงด้วยงบ 0 บาท 1.ต้องโหลดแอปพลิเคชั่นทรูไอดีมาก่อนน้า 2.ชอบอะไรก็เขียนมันออกมา เสร็จแล้วส่งให้บ.ก.ทางทรูไอดีตรวจสอบเลย รอผลประมาณ 3 วันนะ 3.มีวินัยขยันทำขยันโพสต์ แค่เพียงทำตาม 3 ข้อนี้ทุกคนก็สามา

ถูกใจ 5286 ครั้ง

สินค้าจากแอฟเถาเป่าตรงปกจริงมั้ย??‼️

11.11นี้ Taobaoลดเยอะแบบจุกๆ ต้องรีบไปจัด คุ้มมากกกกคุณน้าาาา อยากให้เปิดใจ วันนี้เลยมา ► แจก โค้ดส่วนลด TBLOVETH : ซื้อครบ 199 ¥ ตอนจ่ายเงินลดเพิ่ม 20 ¥ ตั้งแต่วันนี้-11 Nov รีบๆเล้ยย #Taobao #TaobaoThailand #GetTaobaoGetmore

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยกแขนขึ้นบนถนนในเมือง พร้อมข้อความ "HOW TO ลดน้ำหนัก 4 เดือน 70 kg. -> 58 kg." เน้นการลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ไม่ตั้งใจลด และไม่โยโย่

ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้มสวมแว่นและฮิญาบ มีข้อความบรรยายถึงช่วงที่รู้สึกอ้วนมากจนไม่กล้าถ่ายรูปเต็มตัว

ผู้หญิงสวมแว่นและฮิญาบนั่งอยู่ในร้านกาแฟ ทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความเล่าถึงการต้องใส่เสื้อผ้าตัวใหญ่และรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง

10 โลนี้ที่รอคอย | how to lose 10 kg in 4 months

แชร์ทริคลดน้ำ + กระชับสัดส่วนฉบับซันๆ ไม่พึ่งยา คอร์ส อาหารเสริมใดๆ (เพราะชี broke55555) ลดจาก 70kg. —>58 kg. ใน 4 เดือน แบบไม่คาดหวัง ลดแบบงงๆ อ้าว ว้าวผอมละ555555555 ที่อยากแนะนำวิธีนี้เพราะรู้สึกว่าเป็นวิธีที่ยั่งยืนสำหรับเรา * เรากินอาหารมื้อหลัก 2 มื้อ เช้า (ห้ามขาด!) และเที่ยง(บ่ายเ

ถูกใจ 510 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทช่วยสอน MetaTrader 5 (MT5) บนมือถือสำหรับ Android และ iOS โดย 'บุญรอด เทรดให้รอด' พร้อมโลโก้ MT5 และตัวการ์ตูนสุนัขจิ้งจอก

ภาพหน้าจอ MT5 บน Android แสดงหน้าต่างกราฟพร้อมคำอธิบายส่วนประกอบต่างๆ เช่น อินดิเคเตอร์, Timeframe, Pending Order, Market Buy/Sell, Lot size, Crosshair และ Symbol

ภาพหน้าจอ MT5 บน Android แสดงการตั้งค่า Chart period หรือ Timeframe โดยอธิบายความหมายของ M1, M5, H4, D1 และวิธีการปรับแต่งช่วงเวลาของแท่งเทียน

MT5 tutorial Part2

วิธีใช้ MT5 บนมือถือ ทั้ง android และ ios Part2 #เทรดให้รอด #Mt5tutorial #วิธีใช้MT5 อ้างอิง ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ : www.metatrader5.com

ถูกใจ 5 ครั้ง

1 เรื่องควรรู้ก่อนซื้อ S&P 500 📈⚖️

📣วันเสาร์ตลาดหุ้นสหรัฐปิดแบบนี้ มาทำการบ้านกันก่อนตลาดเปิดวันจันทร์ดีกว่า ก่อนอื่นสำหรับใครที่ไม่มีเวลาเฝ้าพอร์ตแต่อยากลงทุนในดัชนี S&P 500 มาดู 1 เรื่องที่ควรรู้ก่อนลงทุนกัน📣 📈อย่างที่เราทราบกันว่าดัชนี S&P 500 ประกอบด้วยหุ้น 500 ตัวของสหรัฐที่เป็นตัวชี้วัดสภาพตลาดโดยรวมของสหรัฐ แต่ปัจจุบ

ถูกใจ 145 ครั้ง

กราฟแสดงการเคลื่อนไหวของราคาทองคำ (XAUUSD) พร้อมเส้น EMA 2 เส้น และตัวบ่งชี้ RSI ด้านล่าง มีข้อความเน้นย้ำว่า 'อย่ามาดูถูก EMA แค่ 2 เส้น ถ้าเทรดทองคำมา 1 ปี แล้วกำไรไม่ถึง 130%'

กราฟแสดงผลการเทรดพร้อมตารางสถิติการซื้อขายที่เปิดอยู่ แสดงกำไรที่ยังไม่รับรู้ (Unrealized) 104.01 และอัตราการชนะ (Win Rate) 41.98% พร้อมกำไรสูงสุด 285.48 และขาดทุนสูงสุด -53.10

ภาพรวมของกราฟและตารางผลการ Backtest จากข้อมูลจริง พร้อมข้อความ 'ถ้ายังไม่เชื่อผมเอาข้อมูลจากการ Backtest จากกราฟจริงมาฝาก' แสดงรายละเอียดประสิทธิภาพของระบบเทรด

ปีนี้กำไรถึง 100% กันรึป่าว..

ถ้าเทรดมา 12 เดือนแล้วกำไรไม่ได้ 130% อย่ามาดูถูก EMA แค่ 2 เส้น . จุดเริ่มต้นหน้าเทรดนี้เริ่มมาจาก ผมตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราจำเป็นต้องมีอินดี้เยอะๆ ดูหลายๆ TF หรือมีท่าเทรดแปลกๆไหม ถึงจะเทรดแล้วได้กำไร คำถามตอนนั้นมีแค่นี้เลย . วิธีที่ง่ายที่สุดจากคำถามคือกลยุทธ์ EMA Cross ที่มาเป็นตัวเลือกแ

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพปกแสดงสิงคโปร์พร้อมสิงโตทะเลและ Marina Bay Sands พร้อมข้อความ "บินเดี่ยวเที่ยวสิงคโปร์ 3 วัน 2 คืน ไม่เกิน 10,000 บาท" ระบุวันเดินทาง 26-28 ต.ค. 2024 และค่าใช้จ่ายรวม 9,000 บาท

ภาพสิ่งของจำเป็นสำหรับการเดินทางไปสิงคโปร์ เช่น กระบอกน้ำ แว่นกันแดด พาสปอร์ต แอร์พอด พาวเวอร์แบงก์ เงินสด และหัวแปลงปลั๊กไฟ จัดวางบนพื้น�ไม้

ภาพมือถือพาสปอร์ตไทยและตั๋วเครื่องบิน Thai Lion Air แสดงรายละเอียดการเดินทางไปกลับกรุงเทพฯ-สิงคโปร์ ราคาประมาณ 4,4xx บาท และเวลาบิน

บินเดี่ยวเที่ยวสิงคโปร์คนเดียวด้วยงบ10,000บาท

แจกแพลนเที่ยววว ตปท.ครั้งแรก ด้วยงบ 💸 10,000 บาท ✅รวมทุกอย่าง ❌แบบคนไม่ได้ภาษา 👧🏻ฉบับผู้หญิงคนเดียว 💸สรุปค่าใช้จ่ายตามนี้เลยค่ะ 🛫เดินทาง: 26-28 Oct 2024 อัตรา Rate 25.44/บาท 🛫ค่าตั๋วไปกลับ : 4,400 บาท บินThai Lion Air 🦁 🏨ค่าที่พัก BEAT.Cape sule 2,663 บาท *👧🏻เราRequest ห้องแบบ Female onl

ถูกใจ 831 ครั้ง

5รูป

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใบรับรอง EF SET ภาษาอังกฤษของ Aphichat Reitchert แสดงผลคะแนนรวม 43/100 ระดับ B1 Intermediate พร้อมรายละเอียดคะแนนทักษะการอ่าน การฟัง การเขียน และการพูด รวมถึงตารางเทียบระดับ CEFR

ลองวัดระดับภาษา

ทุกคนนน ลองไปวัดดูนะว่าเราอยู่ level ไหนน แล้วไปฝึกภาษากันต่อออ #สอบวัดระดับทางภาษา #ติดเทรนด์ #ฝึกภาษาอังกฤษ #เตรียมสอบIELTS

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมการลงทุน 100,000 บาทแรกในชีวิต แสดงแอป Dime!, Bitkub และ GOLD NOW พร้อมยอดเงินในแต่ละส่วน และคำถามว่าลงทุนอะไรบ้าง

หน้าจอแอป Dime! แสดงสินทรัพย์รวม 68,379.16 บาท แบ่งเป็นหุ้น กองทุนรวม และกองทุนลดหย่อนภาษี พร้อมข้อความเน้นการลงทุนในกองทุนรวมอย่างสม่ำเสมอ

หน้าจอแอป Bitkub แสดงกระเป๋าเงิน BTC มูลค่า 24,206.42 บาท พร้อมข้อความเกี่ยวกับการ DCA BTC เดือนละ 1,000 บาท และประวัติการซื้อขาย

เงินเก็บ 100,000 บาทแรกในชีวิต!! ลงทุนอะไรบ้าง? 💰🤑💚

🌸 สวัสดีค่า วันนี้อยากมาแชร์ milestone เล็กๆ ของตัวเอง เงินเก็บก้อนแรก 100,000 บาท จากคนที่ไม่เคยเก็บเงินอยู่เลย (เพราะใช้เงินเก่งมาก ช้อปปิ้งหมด 🥹) ตอนนี้มีวินัยมากขึ้นแล้วค่ะ 💪🏻😣 อ่อ แต่บอกก่อนว่าไม่ได้มาสอนลงทุน ไม่ได้บอกว่าใครควรทำตาม แต่แค่มาแชร์พอร์ตตัวเองเก็บไว้เป็นความภาคภูมิใจเล็กๆ นิส

ถูกใจ 1230 ครั้ง

เขาทิ้งให้เราโต ไม่ได้ทิ้งให้เราตาย

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมสูงของข้าวขาหมูพร้อมข้าวสวย น้ำซุป และน้ำจิ้ม วางอยู่บนโต๊ะที่มีลวดลายสีน้ำตาล

DAY02MAY:51.35K🍞🥚

DAY02 DATE03/05/2024 Weight 51.35K IF 15/9 มื้อเช้า : ข้าวขาหมู 🍚🍖 มื้อเย็น : ชาบู 🍲🥬🥓🍢🍟 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

30 วันรู้จัก 30 หุ้น Day4 AAPL 🍎📱

มาต่อกันกับครับ วันนี้พบกับหุ้นที่เราเจอกันทุกวันแน่ อยู่ในชีวิตประจำวัน หลายๆคนก็ใช้กันอยู่ มาดูกันว่าเป็นหุ้นตัวไหน ตอนท้ายมีหัวข้อพิเศษที่เราสรุปสั้นๆไว้ให้นะครับ ⏭️ 📅Day 4 Apple Inc (AAPL) 🍎ก่อตั้งเมื่อปี 1976 โดย Steve Jobs, Steve Wozniak และ Ronald Wayne เริ่มต้นจากการประกอบคอมพิวเตอร์ในโรงร

ถูกใจ 85 ครั้ง

แยก DCA กับจับจังหวะชัดๆผ่านมา 15 เดือน

รีวิวพอร์ต 15 เดือน: แยก DCA กับจับจังหวะชัดๆ ผ่านมา 15 เดือน พอร์ตนี้แบ่งเกมชัดเจนเป็น 2 แบบ ฝั่ง DCA ออมเกษียณ เน้นถือยาว ตัวหลักอย่าง O, VOO, SCHD, JEPQ ตอนนี้พอร์ตโตประมาณ 11% กำไรเกือบแปดหมื่นบาท จุดเด่นคือความสม่ำเสมอ ลงทุกเดือน ไม่ต้องเครียดจังหวะตลาด ส่วนพอร์ต จับจังหวะ / ตามแนวรับ จะเลื

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทางวันที่ 3 ที่ไต้หวัน แสดงสะพานแดงและแม่น้ำที่อูไหล น้ำตกอูไหล และวิวตึกไทเป 101 จากมุมต่างๆ พร้อมผู้หญิงในชุดเดินทาง

วิวแม่น้ำสีเขียวมรกตและสะพานแดงท่ามกลางภูเขาเขียวขจีที่อูไหล พร้อมภาพผู้หญิงกำลังชมทิวทัศน์ธรรมชาติอันงดงามของเขตอูไหล

ภาพทิวทัศน์สวยงามที่ Yun Hsien Resort แสดงสะพานแดง บ่อน้ำใส เรือพาย และศาลาจีนกลางธรรมชาติอันร่มรื่น พร้อมผู้หญิงกำลังถ่ายรูปและชมวิว

TAIWAN - Day3 [Wulai - Taipei101]

📌เที่ยวไต้หวัน Day3 ช่วงเช้า Half day trip ที่ Wulai - ตอนบ่ายไปเก็บวิว Taipei 101 กัน!! เราออกจากที่พักประมาณ 07.30 น. ขึ้น Bus257 ลงสถานที่ Taipei main station และขึ้น Bus849 จาก Taipei mail station - Wulai station ถึงเกือบๆ 09.30 น. วันนี้ฟ้าใสแดดจ้า ถือว่าแต้มบุญยังมี😂 จากที่ Wulai มาแล้ว ต

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงหน้า 13 ของข้อสอบ Pre-test วิชาภาษาอังกฤษ ชุดที่ 1 โดยครูรุ้ง ประกอบด้วยข้อสอบส่วนคำศัพท์และไวยากรณ์ ข้อ 26-30 มีทั้งแบบเติมคำและเลือกตอบ พร้อมรอยขีดเขียนและวงกลมคำตอบบางส่วน

ภาพแสดงหน้า 14 ของข้อสอบ Pre-test วิชาภาษาอังกฤษ ชุดที่ 1 โดยครูรุ้ง ต่อจากส่วนคำศัพท์และไวยากรณ์ ข้อ 31-37 และเริ่มต้นส่วนไวยากรณ์ ข้��อ 38-39 มีข้อสอบแบบเติมคำจากเนื้อเรื่องและเลือกประโยคที่ถูกต้อง พร้อมรอยขีดเขียนและวงกลมคำตอบบางส่วน

ภาพแสดงหน้า 15 ของข้อสอบ Pre-test วิชาภาษาอังกฤษ ชุดที่ 1 โดยครูรุ้ง ต่อจากส่วนไวยากรณ์ ข้อ 39 และส่วนหาข้อผิดพลาด ข้อ 40-42 รวมถึงเริ่มต้นส่วนบทสนทนา ข้อ 43-45 มีรอยขีดเขียนและวงกลมคำตอบบางส่วน

ครูรุ้งทำเฉลยข้อสอบ Pre-test รร.สตรีวิทยา ห้องเรียนพิเศษ สอบเสาร์ที่ 20 ธ.ค. 68 ออกมาแล้วค่ะ เซฟไปลองทำได้นะคะ #Rainbow549 #เฉลยข้อสอบpretest #รอบห้องเรียนพิเศษ #pretestสตรีวิทยา #สอบเสาร์ที่20ธค68

ถูกใจ 2 ครั้ง

สอนปริ้นแบบไร้ขอบ Epson!!

#เครื่องปริ้น #ปริ้นไร้ขอบ #ปริ้น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1363 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางท่องเที่ยวเมืองอิเนะ เกียวโต ประกอบด้วยกระเช้าขึ้นเขา ชิงช้าสวรรค์ วิวอ่าวน้ำทะเล และชุดอาหารญี่ปุ่นซาชิมิ พร้อมข้อความ \"Japan รีวิวเมือง Ine, Kyoto 1 Day trip 🇯🇵\"$

ภาพคอลลาจแสดง Amanohashidate Viewland มีกระเช้าขึ้นเขา ชิงช้าสวรรค์ และวิวทิวทัศน์ของสันทรายอามาโนะฮาชิดาเตะ พร้อมข้อมูลค่าใช้จ่ายส�ำหรับกระเช้าและชิงช้าสวรรค์

ภาพคอลลาจเกี่ยวกับการล่องเรือชมอ่าวอิเนะ (Ine Bay Sightseeing Boat) แสดงเรือท่องเที่ยว นกนางนวล และหมู่บ้านชาวประมงฟุนายะ พร้อมข้อมูลว่าล่องเรือ 25 นาที ออกทุก 0.5 ชม. และให้อาหารนกได้

รีวิวเมือง Ine, Kyoto 1 Day trip 🇯🇵

🖤 เมืองอิเนะ เป็นหมู่บ้านชาวประมงที่เปิดให้ไปท่องเที่ยวได้ โดยจะมีทั้งสวนสนุก สวนให้ปั่นจักรยาน ร้านอาหาร คาเฟ่ เเต่ไม่ได้เยอะมาก 🖤🚆การเดินทางไปเมืองอิเนอะ ดูข้อมูลจาก Japan travel 📍📍📍ขาไป: เราเริ่มจากเมืองเกียวโต 1. รถไฟ Kinosaki Kinosaki 1 Go to Kinosakionsen *** ต้องจองงง 💺 จาก Kyoto >

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'สอนสมัครสอบ HSK1-6 INTERNET BASED TEST (COMPUTER) สนามสอบ มธ.ท่าพระจันทร์ แบบละเอียด!!' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @GurliiChinese

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ chinesetest.cn แสดงขั้นตอนที่ 1 ให้เข้าเว็บไซต์และขั้นตอนที่ 2 ให้คลิก Log in หรือสมัครบัญชีที่มุมบนขวาของหน้าเว็บ

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ chinesetest.cn แสดงขั้นตอนที่ 3 การกรอกข้อมูลเพื่อค้นหาสนามสอบ โดยเลือก HSK, ระดับ, รูปแบบ Internet-based Test, ภูมิภาคเอเชีย และประเทศไทย

สอนสมัครสอบHSK1-6ที่มธ.ท่าพระจันทร์ แบบละเอียดยิบ!

สมัครง่ายๆไม่ถึง10นาทีก็เสร็จ สามารถทำตามขั้นตอนได้เลยค่ะะ หากสงสัยcomment ไว้หรือทักแชทส่วนตัวมาได้ค่ะทุกคน 加油！！ #สอบhsk #hsk5 #เรียนจีน #chinese

ถูกใจ 110 ครั้ง

เกิดอะไรขึ้นครับเนี้ย

#creatorsearchinsights #หุ้นเมกา #หุ้น #หุ้นต่างประเทศ #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ iPhone 14 Pro Max (ในเคสสีน้ำเงิน) และ iPhone 15 Pro Max (สีม่วง) แสดงหน้าจอหลักและแอปต่างๆ พร้อมข้อความ 'แชร์ 3 เหตุผลที่เปลี่ยนจาก iPhone 14 Promax มาใช้ iPhone 15 Promax' และ 'KONKRAW Review'.

iPhone 15 Pro Max สีม่วงและ iPhone 14 Pro Max ในเคสสีน้ำเงินวางคู่กันบนพื้นไม้ เน้นเรื่องน้ำหนักที่เบากว่าของ iPhone 15 Pro Max ตามข้อความ 'เรื่องของน้ำหนัก ครั้งแรกที่�จับตกใจมาก iPhone 15 Pm เบากว่าอย่างเห็นได้ชัด'.

ภาพเปรียบเทียบ iPhone 14 Pro Max (ในเคสสีน้ำเงิน) และ iPhone 15 Pro Max (สีม่วง) แสดงหน้าจอหลักและแอปต่างๆ เน้นคุณสมบัติกล้องและเลนส์เทเล 5x ที่ดีขึ้นสำหรับ iPhone 15 Pro Max.

แชร์ 3 เหตุผลที่ยอมอัพเกรดมาใช้ iPhone 15 Promax

3 เหตุผลที่เรายอมอัพเกรดจาก iPhone 14 Promax มาใช้ iPhone 15 Promax 1.อย่างแรกเลยคือเรื่องของน้ำหนักตอนแรกฟังรีวิวก็ไม่ค่อยว้าว หรอกคิดว่ามันจะเบาลงซักเท่าไหร่เชียว พอดีมีโอกาสได้ไปเดินห้างเลยแวะเข้าไปดูหน่อย พอได้จับเท่านั้นแหละ โอ้ว !!! แม่เจ้ามันเบากว่า 14 Promax เยอะเลย (ยืนยันและทดสอบได้จาก

ถูกใจ 486 ครั้ง

สาว tiktok ในดวงใจ•การ์ตูน💙💚🩷

#games #funny #cute #quiz #challenge

ถูกใจ 0 ครั้ง

Seoul Ep.2 | Oct 2025

ไปเที่ยวย่าน Seongsu กัน! . . . . . #เที่ยวโซล #เกาหลี #seoulkorea #รีวิวเกาหลี #เที่ยวเกาหลี

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวญี่ปุ่น 5 วันเต็ม ด้วย JR EAST PASS (Niigata & Nagano area) เน้นชมธรรมชาติและเดินป่าที่ Kamikochi, Hakuba, Kawaguchiko และ Nagaoka พร้อมภาพวิวสวยงามของแต่ละสถานที่

แผนที่แสดงเส้นทางการเดินทางในทริปญี่ปุ่น 5 วัน โดยใช้ JR EAST PASS (เส้นสีเขียว) และการเดินทางด้วยรถบัสหรือรถไฟเอกชน (เส้นสีชมพู) เชื่อมต่อเมืองต่างๆ เช่น Matsumoto, Kamikochi, Kawaguchiko

แผนที่และภาพประกอบสำหรับ Day 1 แสดงเส้นทางจาก Tokyo ไปตลาดปลา Teradomari และเดินทางต่อไปยัง Matsumoto พร้อมภาพตลาดปลา สถานี Nagano และปราสาท Matsumoto

แจกแผนเที่ยวญี่ปุ่น สายชมธรรมชาติ ใช้ JR EAST PASS 5 วันเต็ม

ทริปนี้ เป็นการเที่ยวญี่ปุ่นในช่วง กันยายน-ตุลาคม โดยวางแผนใช้ JR EAST PASS : NIIGATA & NAGANI AREA เต็มทั้ง 5 วัน หลักๆคือต้องย้านฐานไป Matsumoto เพื่อเที่ยว Kamikochi และ Hakuba แล้วค่อยเดินทางไล่ลงมาหา Fujisan ที่ Kawaguchiko แล้วสุดท้ายก็มาจบที่ Tokyo Day 0 : ( ยังไม่ใช้ JR EAST PASS )

ถูกใจ 160 ครั้ง

Day89: if16/8:day6🫶🏻🌸

🟡มื้อ1 : โจ๊กหมูเติมไข่1ฟอง + หมูปิ้ง + ตับย่าง + ไก่ย่าง1ปีก + ไก่ทอด2ชิ้น(แตะๆน้ำจิ้ม) มื้อนี้จุกๆ😂😂 🟡มื้อ2 : กระเพราไก่(ร้านตามสั่ง) + ไข่เจียว1/2ฟอง 🟡มื้อ3 : ❌ ☑️snack+ระหว่างวัน : ขนมขาไก่(อร่อยแล้วก็ชอบมาก อยากซื้อเป็นปี๊บมากิน555555) + น้ำโคล่า + โปรตีนหลังวิ่ง🏃🏻‍♀️ 💪🏼ออกกำลังกาย : เดิน+

ถูกใจ 7 ครั้ง

กลับมาจากความตาย! 😭 จาก 20$ สู่ 194$...

วันที่ 22/10/68 สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 หลังจากเมื่อวานที่ผมเจอมรสุมที่หนักที่สุดในชีวิต... พอร์ตจาก 200$ กว่าๆ เหลือแค่ 20$ 💔... บอกเลยว่าเมื่อคืนคือนอนไม่หลับเลยครับ วันนี้ผมเลยตื่นมาเฝ้ากราฟตั้งแต่เช้าตรู่ 🧘‍♂️... ด้วยความหวังอันริบหรี่ และก็ได้เห็นสิ่งที่รอคอย... น้องทอง (GOLD) ท

ถูกใจ 3 ครั้ง

My Breakfast 03Oct2025

#breakfastwithme

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือใหม่หัดลงทุน ฉบับขายหุ้น

มือใหม่หัดลงทุน ฉบับขายหุ้น #มือใหม่หัดลงทุน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Dime #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 997 ครั้ง

$ภาพปก Portfolio แสดงรูปนักเรียนหญิงในชุดนักเรียนยิ้มแย้ม มีชื่อ \"นางสาวกัญญาณัฐ ปิดสายะ\" และระบุคณะศึกษาศาสตร์ สาขาวิชาการสอนภาษาอังกฤษ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์$