DAY01APR53.80K🍎🍠

DAY01

DATE03/04/2025

Weight 53.80K

IF 17/7 :)

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍎🍏

āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍠

āļĄāļąāļ™āđ€āļ—āļ‹

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸŦ—

āđāļžāļĨāļ™āđ€āļ•āđ‰

#āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

#āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF

2025/4/4 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĢāļ°āļšāļš IF (Intermittent Fasting) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāļĄāļēāļāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™. Menu āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļˆāļēāļāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ C, āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļĄāļąāļ™āđ€āļ—āļĻāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļ•āđˆāļģāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™, āđāļĨāļ°āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļžāļĨāļ™āđ€āļ•āđ‰. āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđāļ—āđ‡āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™. āļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļļāļ‚āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™.

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

DAY01MAY53.80K🍞ðŸĨš
DAY01 DATE01/05/2025 Weight 53.80K IF 13/11 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍞🍌 āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•+āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍚ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY09APR53.85K🎂🍎
DAY09 DATE09/04/2025 Weight 53.85K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : ðŸē🍖 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļŦāļĄāļđ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍜🍗 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‹āļ­āļĒāđ„āļāđˆ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY01APR:50.00KðŸĨ™ðŸž
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 50.00kg 😅 āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ 3 āļ§āļąāļ™ āļ„āļ·āļ­āđ„āļ›āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļĨāđˆāļ­āļ­ DAY01 DATE01/04/2024 Weight 50.00K IF - āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē :āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ ðŸšðŸĨ—ðŸģ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : āļ—āļēāđ‚āļĢāđˆ 🍟 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•2+āđāļžāļĨāļ™āđ€āļ•āđ‰ 🍞ðŸŦ— #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ„āđˆāļ° ðŸĨđ
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļāđāļēāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ #āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ ðŸĨđ My Diary: Day 001 āđ€āļŠāđ‰āļēðŸģ: āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ: āļ‚āđ‰āļēāļ§+āđāļāļ‡āļ›āļĨāļēāļŠāđ‰āļĄ+āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āđ€āļĒāđ‡āļ™ðŸŒ†: āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ 82.80Kg.
Nichaphat 🍒

Nichaphat 🍒

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 977 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY27MAR53.80K🌞⭐ïļ
DAY27 DATE28/03/2025 Weight 53.80K IF 15/9 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸĨ’ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍝 āļœāļąāļ”āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄāļđāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđ āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ­āļĩāļāļ–āļļāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡
DAY28APR53.60K🎂🍎
DAY28 DATE28/04/2025 Weight 53.60K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚🍖ðŸĨŽ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄāļđ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍚ðŸĨĐðŸĨ˜ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļŦāļĄāļđāļĒāđˆāļēāļ‡+āđāļāļ‡āđ„āļāđˆ (ðŸ“ĩ) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY26APR53.75K🎂🍎
DAY26 DATE26/04/2025 Weight 53.75K IF 15/9 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍝ðŸģ āļœāļąāļ”āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āđ„āļ‚āđˆ+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ›ðŸĨ– āļ™āļĄ+āļ›āļēāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļāđ‹ (ðŸ“ĩ) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāļēāļ”āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ āļĄāļĩāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ”āļ­āļ āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđ€āļŦāđ‡āļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđāļāđ‰āļ§āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļ āļĄāļĩāļŦāļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ”āļģāđāļĨāļ°āļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒ 'thank you' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™
āļ āļēāļžāļ‚āļ™āļĄāļ‚āļšāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ™āļĄāđāļ—āđˆāļ‡āļĢāļŠāļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āđ€āļ§āđ€āļŸāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨāļĨāļēāļĒāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ‚āļēāļ§āļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ„āļ§āđ‰
DAY01FEB53.75K⭐ïļâœĻ
DAY01 DATE01/02/2025 Weight 53.75K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸĨĶ🍅ðŸŦ›ðŸĨ• āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : 🧋ðŸŋ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļļāļāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ+āļ‚āļ™āļĄāļ›āļĩāđŠāļš #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY25APR53.50K🎂🍎
DAY25 DATE25/04/2025 Weight 53.50K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : ðŸĨ˜ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‹āļ­āļĒāđ„āļāđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāļēāļ”āļœāļąāļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļđāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļĒāļāļāļąāļ™ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§
DAY01SEP:50.75K
DAY01 DATE01/09/2024 Weight 50.75K IF 15/9 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : 🍚ðŸģðŸĨ˜ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ+āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļđ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ (ðŸ“ĩ) āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ : ðŸĨ—🍗 āļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ+āđ„āļāđˆāļ›āļīāđ‰āļ‡ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 1 āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ 9/10/2025
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ 78.80 kg āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļšāđ‰āļēāļ‡ āļāļīāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļąāļ™ āļĨāļ”āđāļ›āđ‰āļ‡āļĨāļ‡ āļ‡āļ”āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĨāļļāļĒ!!!!!!!!
Zeetahhhhhhhhh

Zeetahhhhhhhhh

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY 80 âœĻ 62.0 —> 53.8
āļĄāļĩ apply āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļĨāļ·āļĄāļ–āđˆāļēāļĒ āļ™āđ‰āļģāļšāđ‹āļ§āļĒāđ‚āļ‹āļ”āļē 1 āđāļāđ‰āļ§ āļĨāļ·āļĄāļ–āđˆāļēāļĒ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ #āđ„āļ”āđ€āļ­āļ—
Joylucky

Joylucky

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 77 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ Day 01 āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāđāļŸāļ”āļģāļŦāļ§āļēāļ™ 0% āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļīāļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļ•āļ­āļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āđāļĨāļ°āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļāļąāļšāļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļēāļ•āļ­āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™
Day 01
āđ€āļŠāđ‰āļē : āļāļēāđāļŸāļ”āļģ āļŦāļ§āļēāļ™ 0% āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļīāļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āđ‚āļĒāđ€āļāļĢāļīāļ• āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāļ· 60 kg. āļŠāļđāļ‡ : 160 cm.
Kratae

Kratae

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY08JUNE50.80KðŸŽŦðŸĨģ
DAY08 DATE08/06/2024 Weight 50.80K IF 19/5 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : āļāļēāđāļŸ+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 ☕ïļðŸžðŸž āļāđˆāļ­āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : āļ„āļ­āļĄāļšāļđāļŠāļ° ðŸĩ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļŠāļĨāļīāļ”+āļŦāļĄāļđāļ—āļ­āļ” ðŸšðŸŸðŸĨ“ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : āļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§+āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāļ­āļąāļ”āđāļ—āđˆāļ‡+āļ‹āļąāļ™āļ‹āļļ3 ðŸĨ›ðŸŦ˜ðŸŦðŸ“ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ+āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ+āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ ðŸĨ™ðŸŒ­ðŸœðŸŒ­ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ„āļāđˆāļ•āļļāđ‹āļ™ āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆ āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰
āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ TOPTEN āđƒāļ™āļ‹āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāļ–āļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆ
DAY01AUG50.60K🍒ðŸģðŸĨ°
DAY01 DATE01/08/2025 Weight 50.60K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍝ðŸĨ“ ✔ïļāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļē+āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍜🍗 ✔ïļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ„āļāđˆāļ•āļļāđ‹āļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸĶ ✖ïļāđ„āļ­āļ•āļīāļĄ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸŦ ✔ïļāļŠāđāļ™āđ‡āļ„āļšāļēāļĢāđŒ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY08FEB53.00K⭐ïļâœĻ
DAY08 DATE08/02/2025 Weight 53.00K IF 18/6 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : ðŸē🍚🍗ðŸĨ“ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āđ€āļāļēāđ€āļŦāļĨāļē+āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”+āđāļ„āļšāļŦāļĄāļđ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍜 āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍞 āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļēāļāļ­āļ”āļĩāļ•āļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'My weight loss journey' āđāļĨāļ° 'you can do it' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™ āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāļ—āđˆāļēāļŠāļđāļŠāļ­āļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļĒāļīāđ‰āļĄ āļ­āļĩāļāļ„āļ™āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āļšāļąāļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļđāļ›āļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ•��āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ'
āļ āļēāļžāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļšāđˆāļē āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļīāđ‰āļ•āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ„āļēāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ•āļ­āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļđāđ‰āļ™āļāđ‡āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ” āļˆāļ™āļžāļĩāļ„āļŠāļļāļ”āļŦāļ™āļąāļ 73 āļāļ.'
73 kg -> 53 kg āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ„āļ·āļ­āļ—āļļāļāļ„āļ™ ðŸ˜‚ðŸ˜‚ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡ āļĄ.āļ›āļĨāļēāļĒ āđ€āļĢāļēāļŦāļ™āļąāļ 65-69 āļāļ āļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĨāļ­āļ” āļĒāļąāļ™āļˆāļ§āļšāļˆāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļ•āđˆāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļĄāđˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļāđ‡āđƒāļŠāđˆ āļžāļ­āđ„āļ›āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ”āļ­āļĒāļēāļāļ™āļ° āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļ™āļžāļĩāļ„ āđ† āđ€āļĨāļĒ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 73 āļāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļŠāļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āđāļ•āđˆāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļŦāļ™āļąāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļāļĨāđ‰āļēāļŠāļąāđˆāļ‡
Babylonica

Babylonica

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 775 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 1
Day 1 🏃‍♂ïļ115 āļāļ. 27.01.2569 #āļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ #āļˆāļēāļ115 #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
Ncp ‘ NK

Ncp ‘ NK

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 1 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ„āļ›āđ†āļĄāļēāđ†āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāđ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ–āļķāļ‡ 92 āđāļĨāđ‰āļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļēāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļˆāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļŠāļąāļāļ—āļĩ āđāļ•āđˆāđāļ™āđˆāļĨāļ° āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĄāļēāļ„āļĨāļĩāļ™100% āļĒāļ„āļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļ›āļĢāļąāļšāļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āļīāļ”āđ† āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļĨāļ”āđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ†āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ”āļđāđ€āļĨāļĒāļĒāļĒ ðŸĨđ āļ›āļĨ* āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ‡āļĒāđ‰āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3/11/2024 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 4/11/2024
Jaotonmaii

Jaotonmaii

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļ­āļ™ āļĨāđ‡āļ­āļ āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļĄāļĩāļāļēāđāļŸāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŠāļēāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡ āđ„āļ‚āđˆāļĨāļ§āļ āđāļĨāļ°āļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āļīāļ”-āļ›āļīāļ”
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļ­āļ™ āļĨāđ‡āļ­āļ āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāđāļŸāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŠāļēāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡ āđ„āļ‚āđˆāļĨāļ§āļ āļˆāļēāļ™āđāļŪāļĄ āđ€āļšāļ„āļ­āļ™ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ
āļĄāļ·āļ­āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļēāđ€āļ™āļĒāļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļŪāļĄ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ„āļ­āļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
Breakfast - āļ­āļ­āļ™ āļĨāđ‡āļ­āļ āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ ðŸģðŸĨ“🧈
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļēāļŠāļēāļ§āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļē🌞 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§āļāļąāļšāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž āļ­āļĒāļđāđˆāđāļ–āļ§āđ€āļˆāļĢāļīāļāļāļĢāļļāļ‡āļ•āļĢāļ‡ āļ”āļīāđ‚āļ­ āļŠāļĒāļēāļĄ āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļ āļĨāļ‡ Mrt āļŠāļēāļĄāļĒāļ­āļ” āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ 3 āļ„āļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ–āļ™āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļĩāļāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē 👏ðŸŧ āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļĒāļĩāđ‰āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļāļēāđāļŸāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļē āļĢāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ™āđ€āļ—āļˆāđ€āļāđˆāļēāđ†āļĒāđˆāļ­
l4apr

l4apr

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 37 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļˆāļēāļ Thank You Cup āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē Healthy Soft Serve āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ 80 āļšāļēāļ—
āļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļĢāļŠāļžāļīāļŠāļ•āļēāļŠāļīāđ‚āļ­āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒ Thank You Cup āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļžāļīāļŠāļ•āļēāļŠāļīāđ‚āļ­āļ”āļĢāļīāļ‹āđ€āļ‹āļīāļĨ āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒāļ„āļĢāļąāļĄāđ€āļšāļīāļĨ āđ‚āļĄāļˆāļīāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļĨāļ—āđŒāđ€āļ•āđ‡āļ”āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļšāļĨāļīāļŠāļšāļ­āļĨ
āļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļĢāļŠāļžāļīāļŠāļ•āļēāļŠāļīāđ‚āļ­āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒ Thank You Cup āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļĢāļŠāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
Thank You Cup āļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ CTW āđāļĨāđ‰āļ§ðŸĶ💖
āļŪāļēāđ‚āļŦāļĨāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ™āļĄ healthy āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ„āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ—āļĢāļąāļĨāđ€āļ§āļīāļĨāđŒāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļēðŸĨ° āļ”āļĩāđƒāļˆāļĄāļēāļāđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļ­āļšāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāđ†ðŸ’– āļ”āļĩāđƒāļˆāļĄāļēāļāđ†āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļĩāđˆCRW āļĢāļēāļ„āļēāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ 80.- āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ„āđ‰āļēāļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ signature āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ™āđ‰āļē āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāđāļšāļš custom āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī topping āļ•āđˆ
Nnetpsn🌷

Nnetpsn🌷

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 70 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

24 Apr 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ ðŸĨ— āđ€āļŠāđ‰āļē ðŸŒĨïļ : āļœāļąāļ”āļĄāļąāļāļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ â˜€ïļ : āđ€āļāļēāđ€āļŦāļĨāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­,āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ ðŸŦ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ3āļĨāļīāļ•āļĢ āļ§āļąāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™7-11 āđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļ” āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ āļ•āļąāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #natjira āđ„āļĄāđˆāļĨāļ” âŒ āđāļ•āđˆ
āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļą�āļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day53 (āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ 60.05)
āļ™āļ™.56.70 āļ•āļąāļ§āļšāļ§āļĄ 21/8/67 āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ ðŸ‹ïļâ€â™€ïļ30min
Pranee S.

Pranee S.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ Sasi's Sketch Book Taiwan Diary “TAIPEI” āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļĄāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ āļēāļžāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļˆāļ™āđƒāļˆāđ€āļˆāđ‡āļš" āđāļĨāļ° "āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ—āđ€āļ›"
āļ āļēāļžāļŠāļĄāļļāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ•āđ‰āļŦāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āđ„āļ—āđ€āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™ Houlong
āļ āļēāļžāļŠāļĄāļļāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 2 (10 āđ€āļĄ.āļĒ.) āļĄāļĩāļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āļ•āļķāļāđ„āļ—āđ€āļ› 101 āļ­āļēāļŦāļēāļĢ (āļšāļąāļ§āļĨāļ­āļĒāđ€āļœāļ·āļ­āļ) āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ āļēāļžāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āļ•āļĢāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ ðŸ“šðŸĨ°
āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ•āļēāļĄāđ€āļāđ‡āļšāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļš āļāļąāļšāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ āļēāļžāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āļ•āļĢāļ™āđˆāļēāļĢāđŠāļēāļāļāļāļ ðŸĨ° āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ āļēāļžāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ­āļĩāļāđ€āļĨāđˆāļĄāļāļąāļš Sasi's Sketch Book Taiwan Diary “TAIPEI” ðŸ”ļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āļ­ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļšāļ­āļāđ€āļĨāđˆāļēāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āđ€āļ› āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ•āđ‰āļŦāļ§
Fasai☀ïļ

Fasai☀ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 387 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ1āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™2568
āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ1āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™2568 āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļĨāļ”āļ—āļĩāđˆ5āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #IF #āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ›āļĩ2025
Akevarin

Akevarin

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļĨāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļĄāļĩāļĨāļđāļāđ‚āļ›āđˆāļ‡āļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩāļœāļđāļāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"Transit Chart LET ME STAY HERE FOR A WHILE\" āđāļĨāļ° \"Astrology Easy To Learn The Series EP.4\"
āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļ”āļēāļ§āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ‚āļ„āļˆāļĢāļĢāļ­āļš āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ \"TRANSIT CHART āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ”āļēāļ§āļˆāļĢāļĄāļēāđ€āļĒāļ·āļ­āļ™āļŠāļēāļĢāđŒāļ•āđ€āļĢāļē\" āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡ Transit Chart
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡ Transit Chart āļˆāļēāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ Astro-Seek.com āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļēāļ§āļˆāļĢ
Ep.4 āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ”āļēāļ§āļˆāļĢāļĄāļēāđ€āļĒāļ·āļ­āļ™āļŠāļēāļĢāđŒāļ•āđ€āļāļīāļ”
Astrology Easy To Learn The Series 🌎âœĻ 👉āļ—āļģāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļšāļēāļĒ āļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļĄāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ðŸ‘ˆ āđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļēāļ§āļˆāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļĄāļĩāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļāļąāļšāļ”āļ§āļ‡āļŠāļ°āļ•āļēāđ€āļĢāļēāđ„āļŦāļĄāļ„āļ° Ep.āļ™āļĩāđ‰āļ­āļ­āļĄāļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļēāļ—āļģāļ™āļēāļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ mini prediction āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† â€Ēvâ€Ē💕📝 🔎āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ‚āļĩāļ”āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļ›āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđ„āļŸāļĨāđŒāļˆāļēāļāļĨāļīāļ‡āļ„āđŒ
Serendipity 4.17p.m.

Serendipity 4.17p.m.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 63 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ§āļļāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļˆāļĨāļēāļ•āļīāļ™āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™, āđāļāđ‰āļ§āļāļēāđāļŸāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§, āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āļ”āļ­āļāđ€āļāļĨāļ·āļ­ Fleur de Sel āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āļāļīāļ™āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­" āđāļĨāļ° "Day 145" āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ Bone broth āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāđ€āļāļĨāļ·āļ­
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļēāļĄ Bone broth āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđ‰āļ­āļ™, āđāļāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē, āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āļ”āļ­āļāđ€āļāļĨāļ·āļ­ Fleur de Sel āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē "āđ€āļŠāđ‰āļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™��āđ‰āļģāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļ”āļ­āļ‡ Bone broth āđƒāļŠāđˆāļ”āļ­āļāđ€āļāļĨāļ·āļ­" āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđāļāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ Ribeye āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ§āļąāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļˆāļąāļ‡āđ€āļĨāļĒ"
Day 145 -8Sep
ðŸĐļ Day 145 | āļ™āđ‰āļģāđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļ”āļ­āļ‡ x āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ x āļŠāļēāļ§āļ§āļąāļĒāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ™āļœāļđāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđāļ„āđˆāļšāļ§āļĄ! ☀ïļ āđ€āļŠāđ‰āļē: āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ–āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļĢāļĩāļ”āļœāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļšāđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļšāļēāđ† â€Ē āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āđ€āļĨāļĒ â€œāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŦāļĄāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļē āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāđŠ!” 😂 â€Ē āļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­ drain āļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļāļīāļ‡āļ§āļąāļĒāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ™āđāļšāļšāļžāļĩāđˆāļ āļē āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āđ‰āļ§āļ™āļ™āļ° āđāļ„āđˆāļšāļ§āļĄ!
āļžāļĩāđˆāļ āļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ™ Animal based diet

āļžāļĩāđˆāļ āļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ™ Animal based diet

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āđƒāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāļĒāļ·āļ™āļŠāļĄāļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩāļĨāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆ āļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļīāļ—āļĢāļĢāļĻāļāļēāļĢ "TA<E YOUR TIME" āđ‚āļ”āļĒ SUNTUR āļ—āļĩāđˆ River City Bangkok
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļŦāļĨāđˆāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļŠāļĩāļ”āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ āļĒāļ·āļ™āđ‚āļžāļŠāļ—āđˆāļēāđƒāļ™āđāļāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢāļĩāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āļ—āļīāļ§āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļŸāđ‰āļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ āļēāļž āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āđ‰āļēāļĒ #OOTD āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩ�āļĒāļ”āļŠāļļāļ”
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļđāđ‰āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ› "TA<E YOUR TIME", āļ›āđ‰āļēāļĒāļ™āļīāļ—āļĢāļĢāļĻāļāļēāļĢ "ITALTHAI PORTRAIT PRIZE 2023", āļ­āļļāđ‚āļĄāļ‡āļ„āđŒāļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļŠāļ‡āđ„āļŸ āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ™āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™
Take Your Time āļ‡āļēāļ™āļ™āļīāļ—āļĢāļĢāļĻāļāļēāļĢāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāïļ
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļīāļ—āļĢāļĢāļĻāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāļ āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ•āļĨāļ­āļ”āļ­āļēāļĒāļļ 33 āļ›āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ SUNTUR āļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĄāļŠāļļāļ”āđ†ðŸĨđ *āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĄāļŸāļĢāļĩ* 📍āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļ”āđāļŠāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāđ‰āļ™ 2 River City Bangkok #Outfitoftheday āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļ‚āļēāļ§ āļ”āļģ āđ€āļ—āļē āļ„āļĢāļĩāļĄ āļŸāđ‰āļē āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ðŸ‘•: āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļĒāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§+āļ„āļĨāļļāļĄ ðŸ‘—: āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡ āļˆāļēāļāļ•āļĨāļēāļ”āļĄāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļ§āļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Art
bambood.bb

bambood.bb

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 296 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāđƒāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒāļĨāļēāļĒāļāļĢāļēāļŸāļīāļ āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļēāđāļŸ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ—āļąāļšāļ§āđˆāļē “āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āđˆāļēāļ™ 20 āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄâ€ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
20āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ‚āļ­āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđāļšāļšāļŠāļĢāļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ 1. āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ (āļ›āļĢāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰) â€Ē āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ 40–50 āļ›āļĩ â€Ē āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđ€āļ­āđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ â€Ē āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļ™āļēāļ™ â€œāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āļŠāļ°āļŠāļĄâ€ āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļ â€Ē āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ (āļ„āļĨāļģāđ€āļ­āļ‡+āđāļĄāļĄāđ‚āļĄāđāļāļĢāļĄ/āļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāļ‹āļēāļ§āļ™āļ”āđŒ) 2. āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§/āļāļēāļ•āļīāļŠāļē
Mommy unun

Mommy unun

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 51 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļāļĩāļšāļ™āļĨāļēāļ™āļŦāļīāļĄāļ°āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆ Gala Yuzawa āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'ONE DAY TRIP' āđāļĨāļ° 'Gala Yuzawa JAPAN' āļāļģāļāļąāļšāļ­āļĒāļđāđˆ
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāđ‹āļ§āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļšāļąāļ•āļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āļąāđ‹āļ§āļŠāļīāļ™āļ„āļąāļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ„āļ›-āļāļĨāļąāļš Ueno-Gala Yuzawa, āļšāļąāļ•āļĢ Keytix Yuzawa Gala, āļ•āļąāđ‹āļ§āļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļāļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļšāļąāļ•āļĢ JR Tokyo Wide Pass
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĢāļēāļ„āļēāļ•āļąāđ‹āļ§āļāļĢāļ°āđ€āļŠāđ‰āļēāļāļ­āļ™āđ‚āļ”āļĨāđˆāļēāđāļĨāļ°āļĨāļīāļŸāļ•āđŒāļŠāļāļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļēāļ™āļŠāļāļĩ Gala Yuzawa āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļĢāļ–āđ„āļŸ Gala Yuzawa
Gala yuzawa āļ‰āļšāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļāļĩ āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™āļāļĨāļąāļš
Gala Yuzawa Snow Resort āđāļšāļšāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ„āļ›āđ€āļŠāđ‰āļē–āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļĨāļąāļš āļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāļŠāļīāļ™āļ„āļąāļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™ āļˆāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļĩ Tokyo Station āļŦāļĢāļ·āļ­ Ueno Station āđ„āļ›āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļĨāļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļšāļąāļ•āļĢ jr tokyo wide pass āđāļšāļš3āļ§āļąāļ™ āļĢāļēāļ„āļē 15000āđ€āļĒāļ™ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ™āļąāđˆāļ‡ āļŠāļīāļ™āļ„āļąāļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™ āđāļĨāļ° jr āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļļāļĄtokyo āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ 1. āļˆāļ­āļ‡āļ•āļąāđ‹āļ§ āļŠāļīāļ™āļ„āļąāļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™ āļˆāļēāļāđ€āļ§āđ‡āļš āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āļŠāļ–āļēāļ™āļĩ ueno āļŠāļ–āļēāļ™
āļŪ. āļŪāļđāđ‚āļ•āđ‹

āļŪ. āļŪāļđāđ‚āļ•āđ‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 28 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ‚āļ”āļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļ‹āđ‰āļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āļ§āļēāļ„āļ·āļ­āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļ›āļĩ 2025
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 80 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ
āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļ­āļ§ 36-37 āļ™āļīāđ‰āļ§ āļŠāļ°āđ‚āļžāļ 44-45 āļ™āļīāđ‰āļ§ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ 42-43 āļ™āļīāđ‰āļ§ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļđāļ‡ 170 āļ‹āļĄ.
āđ„āļ”āđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ 2025
āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļ›āļĩ2024 āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆ 65kg āđāļ•āđˆāļĨāļ”āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆ 69kg (āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ 80kg)āđāļ•āđˆāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āļ™āđˆāļēāļžāļ­āđƒāļˆāļĄāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļĨāļ”āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļāļīāļ™āļ­āļīāđˆāļĄāđ„āļĄāđˆāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĨāļĒ ðŸŽ‰ðŸŽ‰ðŸŽ‰ #āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ #āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāļāđˆāļ­āļ™āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ #āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™
āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĨāļđāļ2āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžâĪïļ

āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĨāļđāļ2āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžâĪïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY08AUG50.60K🍒ðŸģ😅
DAY08 DATE08/08/2025 Weight 50.60K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ🍅 ✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļœāļąāļ”āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ ✖ïļāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍝 ✖ïļāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 80
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļ āđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ•āļ­āļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡
Neuy651ðŸ§ŋ

Neuy651ðŸ§ŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļŠāļ­āļš HSK 3 āđāļĨāļ° HSKK (Basic) āđ‚āļ”āļĒ HSK 3 āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļĢāļ§āļĄ 277 āđāļĨāļ° HSKK āđ„āļ”āđ‰ 83 āļ„āļ°āđāļ™āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ \"How To āļŠāļ­āļš HSK 3 āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™ 270+\" āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ§āļąāļ™āļŠāļ­āļš 21/04/67 āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļˆāļļāļŽāļēāļŊ.
āļ āļēāļžāđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™ Quizlet āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āļ­āļąāļāļĐāļĢ \"Q\" āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"Quizlet\" āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡.
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļ­āļ› Quizlet āđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļŸāļĨāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļŠāļļāļ”āļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒ HSK āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāđāļŸāļĨāļŠāļāļēāļĢāđŒāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļēāļĢāļŠāļļāđˆāļĄ āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļšāļ—āļ§āļ™āđāļšāļš Spaced Repetition āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡.
āđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļ­āļš hsk3
āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ­āļšāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļ„āļĢāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļ›āļĨāļ­āļ‡āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļēāļēāļē āļ™āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒāļĒāļĒ ðŸ‘ˆðŸ‘ˆðŸ‘ˆ âœŋ āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļģāļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļāđˆāļ­āļ™ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļˆāļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ†āļ—āļģāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ™āļ° āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļ› Quizlet āļ•āļēāļĄāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļĩāļĨāđ†āđāļŸāļĨāļŠāļāļēāļĢāđŒāļ” āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļļāļ”āđ†āđ„āļ§āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ€āļĢāļī
xia0fanq

xia0fanq

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 417 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ€āļĨāđ‡āļāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāđˆāļēāđ€āļĢāļīāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 65 āļāļ. āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļ–āļķāļ‡ 25 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2567
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĢāļ›āđ„āļ‚āđˆ, āđ€āļ›āļēāļ°āđ€āļ›āļĩāđŠāļĒāļ°āļ—āļ­āļ” 1 āļŠāļīāđ‰āļ™, āļ‚āđ‰āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļąāļšāļŦāļĄāļđāđāļ”āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ 1 āļŦāđˆāļ­, āđāļĨāļ°āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļŠāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļĢāļŠāļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ 1 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡, āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļēāļ‡āļēāļ”āļģ 1 āļĨāļđāļ, āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļ—āļēāđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļŠāđ€āļ›āļĢāļ” 1 āđāļœāđˆāļ™, āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļš 5 āļĨāļđāļ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡ 2 āļŠāļīāđ‰āļ™
āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ 65Kg. 25 APR 2024
āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āđāļ›āļš ðŸĪĢ āļĒāļąāļ‡āļŠāļīāļ™āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ‹āđˆāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™
Michelin is on diet

Michelin is on diet

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 80
āđ€āļŠāđ‰āļē -āļāļēāđāļŸ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ -āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļī -āļ–āļąāđˆāļ§āļ›āļēāļāļ­āđ‰āļē1āļ–āļļāļ‡ āđ€āļĒāđ‡āļ™ -āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§+āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” -āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ+āļ‚āļ™āļĄ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ§āļāļēāļĒ
āļŸāļĩāļŸāļĩāđ‰ āđ€āļŸāļīāļ™āļĢāđŒ

āļŸāļĩāļŸāļĩāđ‰ āđ€āļŸāļīāļ™āļĢāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļ­āļ›āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ, āļˆāļēāļ™āļœāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļąāļ”āļœāļąāļāđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ, āđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļ”āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• DAY 88'.
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļēāļ™āļœāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļąāļ”āļœāļąāļāđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ āļĄāļĩāđ€āļŦāđ‡āļ” āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāđ‰āļ­āļĄāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāļ”āļģ.
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āđ€āļŠāļ„āļŠāļĩāļ”āļģ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'WHEY PROTEIN ISOL' āļ›āļĢāļēāļāļāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ‚āļ§āļ”.
āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• DAY88
āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ+āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ 54.10 āđ‚āļĨ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļŦāļ™āļąāļ 42-43 āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰âœŒïļðŸ’ŠðŸŧ Day88 āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜āļ—āļĩāđˆ 5/4/2023 āļŦāļ™āļąāļ 47.95āđ‚āļĨ 4.23āļ™. :āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āđˆāđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ 4.25āļ™. : āđ€āļ§āļ—āļ•āļēāļĄāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ‚āļē+āļ›āļąāđ‰āļ™āļāđ‰āļ™ āļ—āđˆāļē āļ„āļĢāļšāļ—āļļāļāļ—āđˆāļē āļ—āđˆāļēāļĨāđˆāļ° 4 āđ€āļ‹āđ‡āļ— 20āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡/āđ€āļ‹āđ‡āļ—āđāļĨāļ°āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āļšāļ™āļĨāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ 6 āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™ 12 āđ€āļ§āļĨāļē 45
NooMam āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

NooMam āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ Blood Free āļšāļ™ Disney+ āļĄāļĩāļ āļēāļžāļ™āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ™āļģāļŠāļēāļĒ āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ \"1 Season · Korean · 15+\" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"6 āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ‡\" āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ§āļē.
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ Blood Free 6 āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ‡ | Disney+
āļšāļ­āļāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ‹āļĩāļĢāļĩāđˆāļĒāđŒ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™ List āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđāļĢāļ āđāļ•āđˆāļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļœāđˆāļēāļ™ Facebook āļˆāļēāļāđ€āļžāļˆāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāđ„āļ§āđ‰ āļˆāļąāļ§āļŦāļąāļ§āļ§āđˆāļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‹āļĩāļĢāļĩāđˆāļĒāđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđŒāļ” āļ—āļĩāđˆāđāļĢāļāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ™āđƒāļˆ āļ­āļ°āđ„āļĢ āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļđāļ§āļīāļāļĩāļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāđāļŠāļ”āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļēāļāļ”āļđ āđ€āļĨāļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ”āļđ āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāđ†āļāđ‡āđ„āļĄāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ„āļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļ•āđˆāļ•āļ­āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļ­āđ‰āļ° āđāļ›āļĨāļāđ† āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ” āļĄāļąāļ™āļžāļēāđ€āļĢāļēāđ€āļ‚
Veerapod

Veerapod

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day80
#day80 ⏰-10 āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ› #āđ€āļˆāđŠāļŦāļĒāđˆāļ‡āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§ #TRME #āļ›āļąāđ‰āļ™āļŦāļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļĄāđƒāļˆ #āđ€āļˆāđŠāļŦāļĒāđˆāļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ https://lin.ee/RQgiu5w Line : @antiagingcenter 📞 064-236-5699
āđ€āļˆāđŠāļŦāļĒāđˆāļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

āđ€āļˆāđŠāļŦāļĒāđˆāļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ” XAUUSD.s āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļģāđ„āļĢ 8,500 āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ›āļąāđ‰āļ™āļžāļ­āļĢāđŒāļ• Day1' āđāļĨāļ° 'āđ€āļ—āļĢāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­' āļĒāļ­āļ”āļ„āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 250.88 āļ”āļ­āļĨāļĨāļēāļĢāđŒ
āļ āļēāļžāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ” XAUUSD.s āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļģāđ„āļĢ 129.08 āļ”āļ­āļĨāļĨāļēāļĢāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āđ„āļĄāđ‰āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļ­āļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡ SL TP āđ„āļ§āđ‰ āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļāļģāđ„āļĢ'
āļ āļēāļžāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ” XAUUSD.s āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļĄāļāļĢāļēāļ„āļĄ 2024 āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ 1000 āļˆāļļāļ”' āđāļĨāļ° 'āđāļ­āļšāļ–āļ­āļ™ -130.00'
āļ›āļąāđ‰āļ™āļžāļ­āļĢāđŒāļ• Day 1
āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļšāļĩāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ—āļĢāļ”āđāļ„āđˆāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļ°āļ„āļ° āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 40$ āđāļ•āđˆāļžāļ­āļ”āļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļžāļ­āļ”āļĩāđ€āļĨāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āđˆāļ° āđ„āļĄāđ‰āđāļĢāļāļšāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ•āļĨāļēāļ”āđ€āļ›āļīāļ”āļ™āļ°āļ„āļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļšāļĩāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ°āļ„āļ° āđāļ•āđˆāļŠāļ™āļŦāļ™āđ‰āļŠāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ›āļīāļ”āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āļ›āļąāđ‰āļ™āļžāļ­āļĢāđŒāļ•āļ™āļĩāđ‰āđ€āđ€āļĨāļĒāļ›āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ–āļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļĄāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ„āđˆāļ° āļĻāļļāļāļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļšāļĩāļ–āļ­āļ™āđ„āļ›
B

B

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 919 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ App Store āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ› 'Bear IF - Intermittent Fasting' āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļ­āļ›, āļ„āļ°āđāļ™āļ™ 5.0, āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ Health & Fitness, āļ‚āļ™āļēāļ” 55.8 MB āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļŦāļĄāļĩāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ› āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ (āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ, āļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ), āļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ (āđ€āļžāļĻ, āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļđāļ‡, āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ, āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™��āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļē
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™ 'Fasting' āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ› āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ, āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ, āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĨāļđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ 16-8 āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡
āđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļ­āļžâ€™ āļ—āļģ IF āļŠāļļāļ” cute ðŸŧðŸĐ·
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļģ IF āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ­āļ‡āļŦāļēāđāļ­āļžāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļĒāļđāđˆ āđāļ­āļžāļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āļĄāļē āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļĒāļ­āļ°āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĒāļēāļ āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđāļ­āļžāļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē ‘Bear IF intermittent Fasting’ āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ: 😊āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāđāļ­āļžāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ ðŸ˜Šāđāļ­āļžāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āđƒāļ”āđ† āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ
LhongEsan

LhongEsan

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 835 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ§āđ‡āļš The Master āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļš āļ.āļž. āđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™āļŸāļĢāļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļļāđˆāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļš āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļš āļ.āļž. āđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļŠāļ­āļš āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ (39:50 āļ™āļēāļ—āļĩ) āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ§āļīāļŠāļēāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ (Vocab) āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆ 64/100
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāļ„āļ“āļīāļ•āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ (āļ­āļ™āļļāļāļĢāļĄ) āđāļšāļš E-exam āļĄāļĩāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒ āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āļ›āļļāđˆāļĄāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ„āļģāļ•āļ­āļš āđāļĨāļ°āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§/āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ—āļģ
āđ€āļ§āđ‡āļšāļ—āļģāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāļ.āļž./āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™ āļŸāļĢāļĩ!!!
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ”āļĩāđ†āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ™āļąāļāļĢāļš 2B āļāļąāļ™ āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ™āļķāļ‡āļĄāļē āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ€āļ§āđ‡āļšāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļŸāļĢāļĩāļ„āđˆāļēāļēāļē👏 āđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļģāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļš E-exam āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđ€āļĨāļĒ ðŸ“ https://www.themasteronlinetest.com/pretest āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ•āļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļžāļĩāđˆāļāđ‡āļ­āļ•āđāļĨāļ°āļžāļĩāđˆāļ™āļąāļ—āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļ§āđ‡āļšāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļē 🙏 #āļ‚āđ‰āļ­
Baifern

Baifern

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 314 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY78
āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ€āļ›āļĩāđˆāļĒāļĄāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļģ ðŸĪĢ
Kitty🍒

Kitty🍒

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļ”āđ‚āļĨāļŠāļąāđˆāļ™ Eucerin āļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļ”āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļ›āļĨāļ­āļĄVSāđāļ—āđ‰' āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđ‰āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļ­āļĄ
āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļ”āđ‚āļĨāļŠāļąāđˆāļ™ Eucerin āļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļ”āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ§āļ”āļ‹āđ‰āļēāļĒāļ„āļ·āļ­ 'āļ›āļĨāļ­āļĄ' āđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļēāļ„āļ·āļ­ 'āđāļ—āđ‰' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĨāļđāļāļĻāļĢāļŠāļĩāđ‰
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļĨāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ§āļ”āđ‚āļĨāļŠāļąāđˆāļ™ Eucerin āļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļ” āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĄāļŠāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ­āļąāļāļĐāļĢ 'Eucerin' āđāļĨāļ° 'Spotless Brightening' āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđ‰
Eucerin āđ€āļˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļ­āļĄāļŠāļ°āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§ðŸ˜‚
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ§āđˆāļē āđ€āļĢāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāđāļ­āļ›āļ™āļķāļ‡āļĄāļē(āļ‚āļ­āđ„āļĄāđˆāļšāļ­āļāļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āđ‰āļē) āļžāļ­āđāļāļ°āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđāļ›āļĨāļāđ† āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒāđ€āļ­āļēāļĄāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļš āļ•āļķāļ‡āđ‚āļ›āđŠāļ°!!āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļ­āļĄāļˆāđ‰āļēāļē😂😂 āđ€āļĢāļēāļĨāļ‡āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļĄāļēāļāđ†āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļ™āļ°āļ„āļ° āđāļĨāļ°āļ„āļģāļāđ‡āļžāļīāļĄāļžāđŒāļœāļīāļ”āļĄāļēāļāđ†āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļ­āļĒāļēāļāļāļēāļāļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļ–āđ‰āļēāļ–āļđāļāđ€āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļ§āđ‰āļāđˆāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļ·āđ‰āļ­
Earnearn Yang

Earnearn Yang

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 407 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 80
2āļ—āļļāđˆāļĄ āđƒāļ„āļĢāļ—āļģāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™āļāļąāļ™āđƒāļ™āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ°ðŸ‘‡ðŸŧ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ80â€Ķ.āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒðŸ’™ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āđ‚āļ—āļĐāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļ•āļ­āļšāļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāđ‰āļ™āļ•āđŒ āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļ­āļšāđ€āļžāļˆāļ­āļīāļ™āļšāđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđ€āļĨāļĒāđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļšāļīāđŠāļ‡āļˆāļ°āļĢāļĩāļšāļĄāļēāļ•āļ­āļšāļ™āļ°āļˆāđŠāļ° āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē:āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™35āļāļĢāļąāļĄ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡:āļ„āļąāļ•āļŠāļķāļ”āļ‡ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™: āļ—āļ‡āļ„āļąāļ•āļŠāļķ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļāļķāļāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļđāļ—āļ­āļ” āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ āđ€āļĨāļĒ
HealthyBinkking

HealthyBinkking

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY08JUL52.05K🍞ðŸŦ😅
DAY08 DATE08/07/2025 Weight 52.05K IF 15/9 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ ✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍞ðŸđ ✔ïļāđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•2āļ—āļēāđāļĒāļĄ+āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸŦðŸĨ“ðŸĒðŸŦ” ✔ïļāļŠāđāļ™āđ‡āļ„āļšāļēāļĢāđŒ+āļŦāļĄāļēāļĨāđˆāļē #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 95.7 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ āļ“ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2567 āđ€āļ§āļĨāļē 09:16:09 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļąāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒ 36.9 āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ 0.8 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄāļˆāļēāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2567
day5/120
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āđ‰āļē 1/12/67
āļŦāļĄāļđāļ­āđ‰āļ§āļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄðŸ·

āļŦāļĄāļđāļ­āđ‰āļ§āļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄðŸ·

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 80
My Diary: 25.05.67 āđ€āļŠāđ‰āļēðŸģ: - Workout 15 min - āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ—āļēāđ€āļ™āļĒāļŠāđ‡āļ­āļ„āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 2 āđāļœāđˆāļ™ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ: - āļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĒāļĨāļĄāļšāļēāļ‡āļ›āļđ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ°āđ€āļĨ - āđ€āļ„āļĢāļ›āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ + āđ€āļ„āđ‰āļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ āļšāļēāļ‡āļ›āļđ (āđāļšāđˆāļ‡āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļŸāļ™āļ™āļ™āļ™ðŸ’›) āđ€āļĒāđ‡āļ™ðŸŒ†: - āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļđ āļ—āļ­āļ‡āļŠāļĄāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ - āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ§āđ‰āļēāļ—āļ­āļ” 3 āļŠāļīāđ‰āļ™ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8 #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™
Sine JN

Sine JN

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļļāđ‚āļĄāļ‡āļ„āđŒāļ›āļĨāļēāļ™āđ‰āļģāļˆāļ·āļ”āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆ Monsters Aquarium Pattaya āļĄāļĩāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āđ€āļšāļ™āļ§āđˆāļēāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļ•āļąāđ‹āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĄ Monsters Aquarium Pattaya āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļ”āđ‡āļ 80 āļšāļēāļ— āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ 150 āļšāļēāļ— āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 8 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 2023
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āļāļŪāļđāļ āļ™āļāļŸāļĨāļēāļĄāļīāļ‡āđ‚āļāđ‰ āđāļžāļ° āđāļĨāļ°āļ­āļąāļĨāļ›āļēāļāđ‰āļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ
āļŠāļ§āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ—āļĒāļē ðŸąðŸ’ðŸĶ…🐍🐟🐊
Monsters aquarium pattaya āđ€āļ„āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ„āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļĄāļ™āļ° āđāļ•āđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļĢāļē 5555555 āđ€āļ„āđ‰āļēāđāļšāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ‹āļ™āđ†āđ€āļĨāļĒāļ™āļ° āđ‚āļ‹āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ„āļĨāļēāļ™ āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ›āļĩāļ āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģ āđāļ–āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ Exotic āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāđ†ðŸŠðŸðŸĶ…🐟 āđāļ–āļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļāļāļ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļĄāļ§ āļ™āļ āļ‡āļđ āļ„āļēāļ›āļīāļšāļēāļĢāļē āđāļžāļ° āđ‚āļŦāđˆāļĄāļĩāđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļšāļ­āļāđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āđ€āļĨāļĒ āđāļĨāđ‰āļ§āļšāļēāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°
āđāļˆāđŠāļšāļžāļēāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆ | GWJ

āđāļˆāđŠāļšāļžāļēāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆ | GWJ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4116 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĄ East Trade Tycoon āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ, āđ‚āļŦāļĨāļ”, āļ āļēāļĐāļē āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄ
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļāļĄ East Trade Tycoon āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļĻ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļĢāļāļˆāļēāļ 10 āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™
āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĄ East Trade Tycoon āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē, āļ‹āđˆāļ­āļĄāļĢāļ–āļĄāđ‰āļē, āđ€āļ›āļīāļ”āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™, āļĢāļąāļšāđ€āļ„āļ§āļŠ, āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļžāļąāļāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđāļĢāļĄ
East Trade Tycoon āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļ­āļ‡āļ„āļēāļĢāļēāļ§āļēāļ™āđƒāļ™āļĒāļļāļ„āđ€āļāđˆāļēāļāļąāļ™
āđ€āļāļĄ East Trade Tycoon āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĄāļˆāļģāļĨāļ­āļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļāļĄāļĄāļē āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļāļīāļ” āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļ‡āļīāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ™ 10k āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļŦāļēāļ„āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļ­āļ‡āļ„āļēāļĢāļēāļ§āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđāļ•āđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļāļĄāļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĢāļ–āļĄāđ‰āļēāļ„āļąāļ™āđāļĢāļ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļ
sissywhichsis

sissywhichsis

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 67 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™ āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļˆāļ āđāļŠāļ”āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ 81.60 āļāļ. āļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 10 āļāļ. āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ
āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āđ€āļĨāļ‚ 5 āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰~~~~
āļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ§āļąāļĒ āđ€āļĨāļ‚ 3 āļ‰āļąāļ™āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļąāļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒHr āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ—āļĩāđˆāļˆāļēāļāļ™āļ™. 49 āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ‹āļ•āđŒāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāļŠāļđāđˆāđ€āļĨāļ‚ 8 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļŠāļđāđ‰āļ„āđˆāļ°ðŸ”ĨðŸ”ĨðŸ”Ĩ #āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ #āļĨāļ”10āđ‚āļĨ #āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ #āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ #āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļĨāļīāļšāļēāļ™āđƒāļ™āļĪāļ”āļđāļāļēāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
Day 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āļĨāļ°āļ™āļ°

Day 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āļĨāļ°āļ™āļ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 24 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļšāļīāļāļīāļ™āļĩāđˆāļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļžāļ‹āđ‰āļēāļĒāļšāļ™āđāļĨāļ°āļĨāđˆāļēāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 2022 āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļēāļšāļ™āđāļĨāļ°āļĨāđˆāļēāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2024 āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡āļˆāļēāļ 28 āļ™āļīāđ‰āļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™ 24.5 āļ™āļīāđ‰āļ§
How to āļĨāļ”āļ™āļ™. āļˆāļēāļāđ€āļ­āļ§ 28” >> 24.5 “
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ™āļ°āļ„āļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™ āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļĢāļđāļ›āļ›āļ›āļĩ 2022 āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĒāļīāļĄāļĄāļēāđ€āļāļ·āļ­āļš 1 āļ›āļĩ āđāļ•āđˆāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļ‡āļ° āļ•āļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĒāļīāļĄāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‰āļĒāđ† āļ„āđˆāļ° ðŸ˜‚ āđāļ•āđˆāļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ›āļĩ 2024 āļ™āļĩāđˆāļĨāļ° āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļ­āļēāļˆāļīāļ‡āđ€āļ­āļēāļˆāļąāļ‡ āđāļšāļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļąāļāļ§āđˆāļēāļœāļ­āļĄāļĨāļ‡ āđ€āļĨāļĒāđ€āļ­āļēāļĢāļđāļ›āļĄāļēāđ€
Bettybiew

Bettybiew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 86 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡?" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļŪāļŠāđāļ—āđ‡āļ #babehouseacademy āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ "āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ”" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāđ„āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļąāđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĒāļ­āļ”��āļ‚āļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĢāļ°
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ "āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ TikTok/Reels āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĨāļīāļ›āđ„āļ§āļĢāļąāļĨ āđāļĨāļ° Facebook/IG āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āļŠāļ§āļĒ
āļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? ðŸ“ąâœĻ🖍ïļ āļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ”āļĩ!? āļžāļĩāđˆāđ€āļšāđŠāļšāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđāļ„āđˆ 5 āļ‚āđ‰āļ­ āļ—āļĢāļīāļ„āļ„āļ·āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡! 1.āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ” āļāđˆāļ­āļ™āļĨāļļāļĒ āđƒāļŦāđ‰āļ–āļēāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē āļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāđ„āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? * āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđ€āļĢāļē? → āļ›āļąāđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™ (Personal Branding) * āļ­āļĒāļēāļāļ‚āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡?
Bearbykim

Bearbykim

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 617 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
#āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒ #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒ #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
Northwest ↖ïļ

Northwest ↖ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 58 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ