DAY22APR53.75K🎂🍎

DAY22

DATE22/04/2025

Weight 53.75K

IF 16/8 :)

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍜ðŸĨŽðŸĄ

āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ

āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : 🧋ðŸĨĨ

āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍙ðŸĨ“

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§+āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡

#āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

#āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF

2025/4/28 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģ Intermittent Fasting (IF) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆ 16/8 āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē 8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē 16 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđƒāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļœāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž.

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

DAY18APR53.75K🎂🍎
DAY18 DATE18/04/2025 Weight 53.75K IF 15/9 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚🧆ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļāļāļđāļ”āļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāđ€āļ„āđ‡āļĄ+āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : 🧋 āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍜 āļĄāļēāļĄāđˆāļē #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY26APR53.75K🎂🍎
DAY26 DATE26/04/2025 Weight 53.75K IF 15/9 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍝ðŸģ āļœāļąāļ”āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āđ„āļ‚āđˆ+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ›ðŸĨ– āļ™āļĄ+āļ›āļēāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļāđ‹ (ðŸ“ĩ) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļēāļŠāļąāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 50.5 āļāļ. āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ 7-Eleven āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ—āļđāļ™āđˆāļēāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆ
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ§āļĨāļē 10:43 āļ™. āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš 7-Eleven āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒ āļ—āļđāļ™āđˆāļē āđāļĨāļ°āļ‹āļļāļ›āļœāļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ„āļĨāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļĄāļ­āļĨāļ•āđŒ 2 āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ Bear Brand Gold White Malt
Day 22 āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 53 āļžāļīāļŠāļīāļ• 48
Day 22 New low!! āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 50.5 āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļ™7-11 āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļāļīāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļ„āļĨāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļĒāļ­āļ° āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļļāļ‡āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‚āđ‰āļēāđƒāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™āđāļ„āļĨāđ€āļĒāļ­āļ° ðŸĪĢ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ§ āļˆāļšāđ„āļ§ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
Khunfon living home

Khunfon living home

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 321 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ›āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄ ðŸĨđ
#āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĒāļē #āļĨāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ—āđāļēif #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āđāļšāļšāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™ #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ #āļĨāļ”āļ‚āļēāđ€āļšāļĩāļĒāļ” #āļĨāļ”āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ‡ #āļĨāļ”āđāļāđ‰āļĄ #āļžāļĨāļ­āļĒāļ›āļąāļ—
āļžāļĨāļ­āļĒāļ›āļąāļ—

āļžāļĨāļ­āļĒāļ›āļąāļ—

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 234 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day53_62.75kg-->58kg
My Diary: āđ€āļŠāđ‰āļēðŸģ: protein shake āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ: āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄāļŦāļĄāļđāļŠāļīāđ‰āļ™(āļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģ) āļ›āļąāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļ­āļ‡āđ€āļ™āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļĒāđ‡āļ™ðŸŒ†: protein shake āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđ€āļ§āđ€āļŸāļ­āļĢāđŒ3āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ1āļŠāļīāđ‰āļ™ #weightlossdiary #āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āđ„āļĄāđˆāļĢāļĩāļš #āļĨāļ”āļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļĒ
āļ™āļāļ™āļāļ­āļĒāļēāļāļœāļ­āļĄ

āļ™āļāļ™āļāļ­āļĒāļēāļāļœāļ­āļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļĄāļąāļ™āđ€āļ—āļĻāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļ”āļ‡āļŠāļēāļĄāļŦāļąāļ§āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠāļĄāļĩāļāļēāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™ āļšāļĢāļĢāļˆāļļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ­āđˆāļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļžāļĨāļ™āđ€āļ•āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™
DAY01APR53.80K🍎🍠
DAY01 DATE03/04/2025 Weight 53.80K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍎🍏 āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍠 āļĄāļąāļ™āđ€āļ—āļ‹ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸŦ— āđāļžāļĨāļ™āđ€āļ•āđ‰ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY09APR53.85K🎂🍎
DAY09 DATE09/04/2025 Weight 53.85K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : ðŸē🍖 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļŦāļĄāļđ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍜🍗 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‹āļ­āļĒāđ„āļāđˆ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY17APR53.70K🎂🍎
DAY17 DATE17/04/2025 Weight 53.70K IF 14/10 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļāļ°āđ€āļžāļĢāļē+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāļēāļ”āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ āļĄāļĩāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ”āļ­āļ āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđ€āļŦāđ‡āļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđāļāđ‰āļ§āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļ āļĄāļĩāļŦāļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ”āļģāđāļĨāļ°āļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒ 'thank you' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™
āļ āļēāļžāļ‚āļ™āļĄāļ‚āļšāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ™āļĄāđāļ—āđˆāļ‡āļĢāļŠāļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āđ€āļ§āđ€āļŸāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨāļĨāļēāļĒāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ‚āļēāļ§āļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ„āļ§āđ‰
DAY01FEB53.75K⭐ïļâœĻ
DAY01 DATE01/02/2025 Weight 53.75K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸĨĶ🍅ðŸŦ›ðŸĨ• āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : 🧋ðŸŋ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļļāļāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ+āļ‚āļ™āļĄāļ›āļĩāđŠāļš #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄāļđāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđ āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ­āļĩāļāļ–āļļāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡
DAY28APR53.60K🎂🍎
DAY28 DATE28/04/2025 Weight 53.60K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚🍖ðŸĨŽ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄāļđ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍚ðŸĨĐðŸĨ˜ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļŦāļĄāļđāļĒāđˆāļēāļ‡+āđāļāļ‡āđ„āļāđˆ (ðŸ“ĩ) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY10APR53.90K🎂🍎
DAY10 DATE10/04/2025 Weight 53.90K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍝🍆 āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ”āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY25APR53.50K🎂🍎
DAY25 DATE25/04/2025 Weight 53.50K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : ðŸĨ˜ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‹āļ­āļĒāđ„āļāđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY - 53âœĻ 62.0 —> 55.6
āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļœāļ™āļˆāļēāļāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 3 āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ­āļĒāļ—āļ­āļ”āđ€āļ‰āļĒ ðŸ˜… #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™
Joylucky

Joylucky

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

75 kg ---> 53 kg
episode 1 āđāļŠāļĢāđŒāļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļĢāļē ðŸŦĢ āđ„āļĄāđˆāļˆāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ•āļĨāļ­āļ” 9 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē -āļ›āļĨ. āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļ™āļ°āļ„āļ° āļ–āļđāļāļœāļīāļ”āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ­āļĒāđˆāļē āļ”āļĢāļēāļĄāđˆāļēāļ™āļ°āļ„āļ°āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļðŸĨđ
IG : toeqy

IG : toeqy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 83 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY29JAN53.75K🎉🎁
DAY29 DATE30/01/2025 Weight 53.75K IF 14/10 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍚ðŸēðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡+āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§+āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āđ€āļŦāđ‡āļ” āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 22/75 What i eat in a dayðŸĨ—
āđ€āļŠāđ‰āļē: āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™: āļœāļąāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļąāļāļ­āļāđ„āļāđˆ āļĄāļąāļ™āļ™āļķāđˆāļ‡ 2 āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™: āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļē 2 āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 14 āļāļĢāļąāļĄ âœ…if 16/8 ✅work out ; #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚
Imyourppxz

Imyourppxz

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY08APR53.55K🎂🍎
DAY08 DATE08/04/2025 Weight 53.55K IF 14/10 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļāđƒāļŠāđˆāļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ðŸœðŸĄ āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 53 <22.9.24> āļāļĨāļąāļšāļŠāļđāđˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļāļ•āļī <āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļ>
My Diary: āļ‡āļ”āļ„āđˆāļē āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āđ€āļŠāđ‰āļēðŸģ: āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ +āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļĄāļđ +āļ›āļĨāļēāļŠāđˆāļ­āļ™āđāļ”āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļ­āļ” <āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļāļˆāļēāļāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļšāļļāļĢāļĩ āļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāđˆāļĨāļēāļāļēāļŦāļĨāļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ„āđˆāļē> āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ: āđ€āļœāļ·āļ­āļāļ‰āļēāļš <āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļĄāļēāļ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĄāļēāļˆāļēāļāļāļģāđāļžāļ‡āđ€āļžāļŠāļĢāļ•āļĢāļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āļĄāļ­āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆ āļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļŦāļ˜āļĢāļĢāļĄ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āļ”āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāļīāļ™āđ„āļ› 1/2 āļ–āļļāļ‡ āļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āđ„āļāļĨāļĄāļ·āļ­> + āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€
āļ‚āđˆāļ­āļĒāļŠāļīāđāļ›āļĨāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡

āļ‚āđˆāļ­āļĒāļŠāļīāđāļ›āļĨāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

(Day8) āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 53 āļžāļīāļŠāļīāļ• 48 (-5)
Day 8 āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āļĢāļš 1 āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āđ€āļĒāđ‰āđ† āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ 11.28 āļ™. āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ§ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļīāļ§āļĄāļēāļāļāļāļ āļ›āļāļ•āļīāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļ­āļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ§ āđ€āļĨāļĒāļˆāļąāļ”āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ›āļĨāļēāļ™āļīāļĨāđ€āļœāļē 1 āļ•āļąāļ§ 1āđ‚āļĨ āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļœāļąāļ”āļāļēāļ”āļ•āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ–āļąāđˆāļ§ āđāļ•āđˆāđ€āļŸāļĨāļĄāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļąāđˆāļ‡āļˆāļēāļāđāļāļĢāļ› āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĒāļļāđˆāļĒ āļ”āļđāđ„āļĄāđˆāļŠāļ” āđ„āļĄāđˆāļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļĒ āđ€āļĨāļĒāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļ™7-11 āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļāļīāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ
Khunfon living home

Khunfon living home

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 696 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 22
ðŸĨ— āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļāļ‡āļ›āļđāļ”āļģ + āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ ðŸģ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : - ðŸ―ïļ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āļ™āļĄ 1 āđāļāđ‰āļ§ + āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļāļ‡āļ›āļđāļ”āļģ + āđ„āļŠāđ‰āļĒāđˆāļēāļ‡ Note : #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ #āļœāļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĩ #āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ
ðŸ―âœĻ

ðŸ―âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ð˜ūð™ð™–ð™Ąð™Ąð™šð™Ģ𝙜𝙚 ðŸąðŸŊ>>ðŸ°ðŸą ð—ļð—ī.
ð—Ķ𝘁ð—ŋð—Ū𝘁 ð—ģð—ŋ𝗞𝗚 ðŸąðŸŊ.ðŸŪ𝟭 ð—ļð—ī. 𝗚𝗞ð—Ūð—đ ðŸ°ðŸą.𝟎𝟎 ð—ļð—ī. ð—§ð—žð—ąð—Ū𝘆 ðŸąðŸŪ.𝟎ðŸĩ ð—ļð—ī. 𝗗ð—Ū𝘆ðŸŊ 𝗜𝗙 𝟭ðŸē/ðŸī 𝟭𝟎.𝟎𝟎-𝟭ðŸī.𝟎𝟎 ðŸŒĪïļð—•ð—ŋð—ēð—Ūð—ļð—ģð—Ū𝘀𝘁 𝟭𝟎.ðŸŊ𝟎 āļāļēāđāļŸāļ”āļģ+āđāļ›āđ‰āļ‡āļ•āļ­āļ•āļīāļāđˆāļēāļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸŒĪïļð—Ÿð˜‚ð—ŧ𝗰ð—ĩ 𝟭ðŸŪ.ðŸ°ðŸą āļŠāļļāļāļĩāđ‰āļœāļąāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸŠð—Ķð—ŧð—Ū𝗰ð—ļ 𝟭ðŸŊ.ðŸŊ𝟎 āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ ðŸ­ðŸą.𝟎𝟎 āļŠāļąāļ›āļ›āļ°āļĢāļ” ðŸŒĨïļð——ð—ķð—ŧð—ŧð—ēð—ŋ 𝟭ðŸģ.ðŸŊ𝟎 āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ðŸģ-𝟭𝟭+āļ›āļąāđ‰āļ™āļ‚āļĨāļīāļš ðŸŊ āļŠāļīāđ‰āļ™ ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđ
Zewillzewteen ðŸĨ💚

Zewillzewteen ðŸĨ💚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŦāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļ„āļąāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļķāđˆāļ‡ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ„āļĨāļĩāļ™ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 51.88 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™āļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 14 āļ–āļķāļ‡ 18 āļāļąāļ™āļĒ�āļēāļĒāļ™
āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āđˆāļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ BMI 19.3 (āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ), āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ 21.5% (āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ), āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ 38.7 āļāļ. (āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ), āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 21.3% (āļŠāļđāļ‡)
ð˜ūð™ð™–ð™Ąð™Ąð™šð™Ģ𝙜𝙚 ðŸąðŸŊ>>ðŸ°ðŸą 𝙠𝙜.
ð—Ķ𝘁ð—ŋð—Ū𝘁 ð—ģð—ŋ𝗞𝗚 ðŸąðŸŊ.ðŸŪ𝟭 ð—ļð—ī. 𝗚𝗞ð—Ūð—đ ðŸ°ðŸą.𝟎𝟎 ð—ļð—ī. ð—§ð—žð—ąð—Ū𝘆 ðŸąðŸ­.ðŸīðŸī ð—ļð—ī. 𝗗ð—Ū𝘆 ðŸą 𝗜𝗙 𝟭ðŸē/ðŸī 𝟭𝟎.𝟎𝟎-𝟭ðŸī.𝟎𝟎 ðŸŒĪïļð—•ð—ŋð—ēð—Ūð—ļð—ģð—Ū𝘀𝘁 𝟭ðŸŪ.𝟎𝟎 āļŠāļēāļŦāļĄāļąāļāļšāļĩāļ—āļēāđ€āļāđ‰āļ™+āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ ☀ïļð—Ÿð˜‚ð—ŧ𝗰ð—ĩ ðŸ­ðŸą.𝟎𝟎 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļķāđˆāļ‡ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ„āļĨāļĩāļ™ āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ” ðŸĐð—Ķð—ŧð—Ū𝗰ð—ļ 𝟭ðŸē.𝟎𝟎 āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļ„āļąāđ‰āļ™ āļ–āļąāđˆāļ§āļ›āļēāļāļ­āđ‰āļē ðŸą-ðŸē āđ€āļĄāđ‡āļ” ðŸŒĨïļð——ð—ķð—ŧð—ŧð—ēð—ŋ 𝟭ðŸģ.ðŸ°ðŸą āļ™āļĄ ð—Ģð—ŋ𝗞𝘁ð—ēð—ķð—ŧ ðŸģ-𝟭𝟭 #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļēāļĒāļāļĨāļē
Zewillzewteen ðŸĨ💚

Zewillzewteen ðŸĨ💚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 22 āđƒāļāļĨāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ âœŒðŸ―âœŒðŸ―
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ 16:55 āđ€āļ­āļŠāđ€āļžāļĢāļŠāđ‚āļ‹āđˆāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ + 🍚 + āļŠāļēāļšāļđāļŦāļĄāļđāļ™āđ‰āļģāļ”āļģāđƒāļŠāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡ (āļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļ”āļĩāļĄāļēāļāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄ ðŸ˜†) Start weight 73.0 kg. current weight 68.9 kg. -4.1 kg. āļ­āļĩāļāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļˆāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĢāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰ 20 āđ‚āļĨāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļēāļāļ•āļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ âœŒðŸ―âœŒðŸ―(āļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļ°āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ™āļ°āļ„āđˆāļ° āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļēāļ™āļ•āļ­āļ™āļ”āļķāļ āđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļēāļāđ‡āļ‡āđˆāļ§āļ‡āļ™āļ­āļ™ðŸ˜Œ)
olenji16

olenji16

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 75 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

22 April 2025
Day25 #IF195 #LoveYourselfðŸĨŽðŸĨĻ #āļĨāļ”āđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚
lemon2589

lemon2589

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāđ‚āļ„āđ‰āļ āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ§āļ”āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ Day 53 āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™ 5.02 āļāļĄ.
22 Feb 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ ðŸĨ— āđ€āļŠāđ‰āļē ðŸŒĨïļ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ,āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāđ‚āļ„āđ‰āļ,āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™1āļ‚āļ§āļ” āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ â˜€ïļ : āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™1āļ‚āļ§āļ”,āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ1āļĨāļđāļ āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸŒ† : āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāđ‚āļ„āđ‰āļ1āļŠāļīāđ‰āļ™ ðŸŦ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ3āļĨāļīāļ•āļĢ ðŸšķðŸŧ‍♀ïļāđ€āļ”āļīāļ™5āļāļīāđ‚āļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­ 1āļŠāļĄ. 🏋ðŸŧ‍♀ïļāđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡ 10āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ—āļģ āđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļ” āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ āļ•āļąāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļą
āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĄāļ•āđ‡āļ­āļāļāļļāļāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠāđ‚āļĢāļĒāđ„āļ‚āđˆāļāļ­āļĒāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđāļāđ‰āļ§āđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļĩāļ”āļģāļĄāļĩāļŦāļĨāļ­āļ” āđƒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļĄāļĩāļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđāļĨāđ‡āļ›āļ—āđ‡āļ­āļ›āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ­āļ‡āđ€āļžāļŠāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļēāļ›āļđāļŠāļīāđ‚āļ™āđˆ
āļŠāļēāļĄāļŦāļĄāļĩāđˆāļ‚āļēāļ§āļŦāļĄāļđāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļĄāļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāļ‚āļēāļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđ āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ•āļēāļĄāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™
DAY53 ðŸēðŸŒŊ☕ïļðŸœ 46.75kg
āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 53 ðŸĨ° āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ‡āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§āļ§ ðŸĨģ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ : 46.75 kg IF18/6 : 18 hrs āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : āļ•āđ‡āļ­āļāļāļļāļ + āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļ‚āđ‰āļēāļ§ ðŸēðŸŒŊ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : āļ„āļēāļ›āļđāļŠāļīāđ‚āļ™āđˆ ☕ïļ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ : āļŦāļĄāļĩāđˆāļ‚āļēāļ§āļŦāļĄāļđāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ ðŸœðŸĨĐ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #intermittentfasting #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

3 Apr 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ ðŸĨ— āđ€āļŠāđ‰āļē ðŸŒĨïļ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ,āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡+āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ 10āđ„āļĄāđ‰ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ â˜€ïļ : āļŠāļļāļāļĩāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡ āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸŒ† : āļ­āļāđ„āļāđˆāļ›āļąāđˆāļ™ ðŸŦ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ3āļĨāļīāļ•āļĢ ðŸšķðŸŧ‍♀ïļāđ€āļ”āļīāļ™5āļāļīāđ‚āļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­ 1āļŠāļĄ. 🏋ðŸŧ‍♀ïļāđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡ 10āļ™āļēāļ—āļĩ āļ§āļąāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™7-11 āđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļ” āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ āļ•āļąāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”
āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ120Day
#Day2 #āļŦāļĄāļđāļ­āļĒāļēāļāļœāļ­āļĄ #āļŠāļēāđ€āļĢāđ‰āļ™āļˆāđŒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 93 kk āļ—āļģIF16/8
āļˆāļīāļ™āļ”āļēāļĢāļąāļ•āļ™āđŒ

āļˆāļīāļ™āļ”āļēāļĢāļąāļ•āļ™āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

30/12/2025
Nyfrozenfoods āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡

Nyfrozenfoods āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļœāļąāļ”āļœāļąāļāļāļđāļ”āļŦāļĄāļđāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
DAY04APR:49.70KðŸĨ™ðŸž
DAY04 DATE04/04/2024 Weight 49.70K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄ+āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļāļđāļ”āļŦāļĄāļđ ðŸēðŸĨ—ðŸĨ“ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ+āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ3 ðŸĨ™ðŸŒ­ðŸŒ­ðŸŒ­ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāđāļŸāļ”āļģ āļ•āļ­āļ•āļīāļāđˆāļēāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ āļĢāļēāđ€āļĄāļ‡ āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ—āļ­āļ” āļ‹āļļāļ›āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§ āđāļĨāļ°āđāļĄāļ‡āļāļĢāļ°āļžāļĢāļļāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļŠāļ”āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāđāļŸāļ”āļģāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ•āļīāļāđˆāļēāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļ­āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđ‰
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāđ€āļĄāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ”āļģ āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļĩāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļļāđˆāļ™
ð˜ūð™ð™–ð™Ąð™Ąð™šð™Ģ𝙜𝙚 ðŸąðŸŊ>>ðŸ°ðŸą 𝙠𝙜.
ð—Ķ𝘁ð—ŋð—Ū𝘁 ð—ģð—ŋ𝗞𝗚 ðŸąðŸŊ.ðŸŪ𝟭 ð—ļð—ī. 𝗚𝗞ð—Ūð—đ ðŸ°ðŸą.𝟎𝟎 ð—ļð—ī. ð—§ð—žð—ąð—Ū𝘆 ðŸąðŸŪ.𝟭ðŸĩ ð—ļð—ī. 𝗗ð—Ū𝘆ðŸģ 𝗜𝗙 𝟭ðŸē/ðŸī 𝟭𝟎.𝟎𝟎-𝟭ðŸī.𝟎𝟎 ðŸŒĪïļð—•ð—ŋð—ēð—Ūð—ļð—ģð—Ū𝘀𝘁 𝟭𝟎.ðŸŊ𝟎 āļāļēāđāļŸāļ”āļģ āļ•āļ­āļ•āļīāļāđˆāļēāļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ â˜€ïļð—Ÿð˜‚ð—ŧ𝗰ð—ĩ 𝟭ðŸŪ.ðŸ­ðŸą āļĢāļēāđ€āļĄāļ‡ āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ—āļ­āļ” (āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™) ðŸŒĨïļð——ð—ķð—ŧð—ŧð—ēð—ŋ 𝟭ðŸģ.ðŸ°ðŸą āļ‹āļļāļ›āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§ ðŸģ-𝟭𝟭 āđāļĄāļ‡āļāļĢāļ°āļžāļĢāļļāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē (āđāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™) #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™
Zewillzewteen ðŸĨ💚

Zewillzewteen ðŸĨ💚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļ”āļ‡āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 6 āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāđāļŸāļ”āļģ āļ•āļ­āļ•āļīāļāđˆāļēāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ” āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 7-11 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļāđ‰āļ§āđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™
āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ 52.63 āļāļ. āđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĒāđ‰āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļ„āđˆāļēāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡
āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ BMI, āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™, āļĄāļ§āļĨāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­, āļ™āđ‰āļģ, āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡, āļĄāļ§āļĨāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ, āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ, āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™
ð˜ūð™ð™–ð™Ąð™Ąð™šð™Ģ𝙜𝙚 ðŸąðŸŊ>>ðŸ°ðŸą 𝙠𝙜.
ð—Ķ𝘁ð—ŋð—Ū𝘁 ð—ģð—ŋ𝗞𝗚 ðŸąðŸŊ.ðŸŪ𝟭 ð—ļð—ī. 𝗚𝗞ð—Ūð—đ ðŸ°ðŸą.𝟎𝟎 ð—ļð—ī. ð—§ð—žð—ąð—Ū𝘆 ðŸąðŸŪ.ðŸēðŸŊ ð—ļð—ī. (āļ™āļ™.āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ„āđˆāļēāļēāļēāļēāļē āļ›āļŠāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ”āļđāļ­āļĩāļāļ—āļĩāļāļąāļ™āļ™āļ°) 𝗗ð—Ūð˜†ðŸą 𝗜𝗙 𝟭ðŸē/ðŸī 𝟭𝟎.𝟎𝟎-𝟭ðŸī.𝟎𝟎 ðŸŒĪïļð—•ð—ŋð—ēð—Ūð—ļð—ģð—Ū𝘀𝘁 𝟭𝟎.ðŸŊ𝟎 āļāļēāđāļŸāļ”āļģ āļ•āļ­āļ•āļīāļāđˆāļēāļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ â˜€ïļð—Ÿð˜‚ð—ŧ𝗰ð—ĩ ðŸ­ðŸą.𝟎𝟎 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ” ðŸĐð—Ķð—ŧð—Ū𝗰ð—ļ 𝟭ðŸē.𝟎𝟎 āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ ðŸŒĨïļð——ð—ķð—ŧð—ŧð—ēð—ŋ 𝟭ðŸģ.ðŸ°ðŸą āļ™āļĄ ð—Ģð—ŋ𝗞𝘁ð—ē
Zewillzewteen ðŸĨ💚

Zewillzewteen ðŸĨ💚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

25 Apr 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ ðŸĨ— āđ€āļŠāđ‰āļē ðŸŒĨïļ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļĨāļēāļ‹āļēāļšāļ° āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ â˜€ïļ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸŒ† : āļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āļŦāļĄāļđ ðŸŦ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ3āļĨāļīāļ•āļĢ āļ§āļąāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™7-11 āđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļ” āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ āļ•āļąāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #natjira
āļ›āļĩāļ™āļĩ�āđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ð˜ūð™ð™–ð™Ąð™Ąð™šð™Ģ𝙜𝙚 ðŸąðŸŊ>>ðŸ°ðŸą ð—ļð—ī.
ð—Ķ𝘁ð—ŋð—Ū𝘁 ð—ģð—ŋ𝗞𝗚 ðŸąðŸŊ.ðŸŪ𝟭 ð—ļð—ī. 𝗚𝗞ð—Ūð—đ ðŸ°ðŸą.𝟎𝟎 ð—ļð—ī. ð—§ð—žð—ąð—Ū𝘆 ðŸąðŸ­.ðŸĩðŸģ ð—ļð—ī. 𝗗ð—Ū𝘆𝟰 𝗜𝗙 𝟭ðŸē/ðŸī 𝟭𝟎.𝟎𝟎-𝟭ðŸī.𝟎𝟎 ðŸŒĪïļð—•ð—ŋð—ēð—Ūð—ļð—ģð—Ū𝘀𝘁 𝟎ðŸī.ðŸ°ðŸą āļāļēāđāļŸāļ”āļģ 𝟭𝟎.ðŸ°ðŸą āļšāļĩāļ—āļēāđ€āļāđ‰āļ™(āļ‚āļ§āļ”āđ€āļĨāđ‡āļ) ðŸŪ āļ‚āļ§āļ” āđāļ›āđ‰āļ‡āļ•āļ­āļ•āļīāļāđˆāļē āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āļ™āļđāđ€āļ—āļĨāđˆāļēāļ„āļĨāļĩāļ™ â˜€ïļð—Ÿð˜‚ð—ŧ𝗰ð—ĩ 𝟭ðŸŪ.ðŸ°ðŸą āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āđ€āļœāđ‡āļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄ āļœāļąāļāļ„āļ­āļŠ ðŸĐð—Ķð—ŧð—Ū𝗰ð—ļ 𝟭ðŸŊ.ðŸŪ𝟎 āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļ„āļąāđ‰āļ™ ðŸŒĨïļð——ð—ķð—ŧð—ŧð—ēð—ŋ 𝟭ðŸģ.𝟎𝟎 āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļĢāļĨāļ›āļđāļ­āļąāļ” ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§ðŸŦ§
Zewillzewteen ðŸĨ💚

Zewillzewteen ðŸĨ💚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē TikTok Shop āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ - 31 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2566 āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļĄ 2.7 āļĨāđ‰āļēāļ™āļšāļēāļ— āđāļĨāļ°āļ„āđˆāļēāļ„āļ­āļĄāļĄāļīāļŠāļŠāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 330.9K āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰ 3 āđāļŠāļ™āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™?'
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āđˆāļēāļ„āļ­āļĄāļĄāļīāļŠāļŠāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ 30% āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļēāļ„āļ­āļĄāļĄāļīāļŠāļŠāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 177.00 āļšāļēāļ— āđāļĨāļ° 18% āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļēāļ„āļ­āļĄāļĄāļīāļŠāļŠāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 78.30 āļšāļēāļ— āđ€�āļ™āđ‰āļ™āļĒāđ‰āļģāļ–āļķāļ‡ 'āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāļģāđ„āļĢāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē'
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļˆāļēāļ TikTok Shop āļ‚āļ­āļ‡āļšāļąāļāļŠāļĩ jindyvadee āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļš Jindystore āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āđ€āļŠāđˆāļ™ 155.3K āļšāļēāļ— āđāļĨāļ° 115.0K āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļ•āļāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āđāļŠāļ™'
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĨāļ°3āđāļŠāļ™ðŸ‘€ðŸšĻ
āļĄāļēāļ„āđˆāļ°āļ‹āļīāļŠāļŠāļŠāļŠ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē4āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ #āļ„āđˆāļēāļ„āļ­āļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĨāļ°3āđāļŠāļ™āļšāļēāļ—📌ðŸĨ‡ 🧷āļ‚āļ­āđ€āļāļĢāļīāđˆāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĨāļŸāđŒāļ‚āļēāļĒāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļ°āļ›āļąāļāđāļ„āđˆāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļĨāļĒāļ‚āļ­āļ—āļģāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ–āļ™āļąāļ”āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ·āļ­ >>āļāļēāļĢāļ—āļģ content āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļˆāļļāļ”āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• â˜„ïļ ðŸ§·āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāļĒāļ­āļ”āļ‚āļēāļĒāđ„āļ›2.6āļĨāđ‰āļēāļ™āļšāļēāļ— āļāļģāđ„āļĢāļ„āļ·āļ­
Joliejindy🍐

Joliejindy🍐

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1847 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

BYND, RANI, NUAI, CAN āļĢāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđˆāļ§āļ‡
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ–āļēāļĄāļĄāļēāļ§āđˆāļēāļ„āļ·āļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļļāđ‰āļ™āļˆāļīāđ‹āļ§ 4 āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āļšāļĩāđ€āļ­āļēāđ€āļ—āļĢāļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāļˆāļēāļ pre-market āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ„āļ·āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° â˜šïļ BYND āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļ§āļĨāļ‡ RANI āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ NUAI āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ CAN āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ pre-market āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļļāđ‰āļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļ°āļ„āļ° #āļŦāļļāđ‰āļ™ #nuai #bynd
Bee.Happy

Bee.Happy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 95.7 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ āļ“ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2567 āđ€āļ§āļĨāļē 09:16:09 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļąāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒ 36.9 āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ 0.8 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄāļˆāļēāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2567
day5/120
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āđ‰āļē 1/12/67
āļŦāļĄāļđāļ­āđ‰āļ§āļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄðŸ·

āļŦāļĄāļđāļ­āđ‰āļ§āļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄðŸ·

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY05APR:- - . - - KðŸĨ™ðŸž
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ·āļĄāļŠāļąāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āđˆāļēāļē 😙 DAY05 DATE05/04/2024 Weight - K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§+āđ„āļŠāđ‰āļ­āļąāđˆāļ§ ðŸ™ðŸŒŊ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§ ðŸ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : āļĄāļąāļ™āļĄāđˆāļ§āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš ðŸ  āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ : āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļļāļāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ ðŸ§‹ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļ­āļ§āļĨāļ”āļˆāļēāļ 26 āđ€āļ›āđ‡āļ™ 23.5 āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļ­āļ‡ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• #āļĨāļ” #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ āļĢ #āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŦāļļāđˆāļ™ āļ” #āļĨāļ”āļžāļļāļ‡ āļ„ #āđāļ„āļ™āļēāļ”āļē āļŸ #āđāļŸāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡
Puna Pritsana

Puna Pritsana

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 4 āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™â€Ķ
āđ€āļĄāļĒāđŒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ„āļļāđ‰āļĄāļĄāļēāļ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†â€ 14/8/68 â’ļiPadāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ€āļĄāļĒāđŒ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŠāļĩāļž #digitalnomad #teacherspayteachers #TPT
Animay Studio

Animay Studio

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5096 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļāļĢāļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 52/90 āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđƒāļ™āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĄāļĩāļ‰āļĨāļēāļāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĢāļĩāļ āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 2 āđ€āļ—āđˆāļē āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ™āļĄ 2.5 āļāļĢāļąāļĄ
DAY 52/90
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĄāļĩāļāļīāļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™!! ðŸĨđ😆
Chanatnan_un

Chanatnan_un

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĢāļ‹āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļđāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™
10 Apr 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ ðŸĨ— āđ€āļŠāđ‰āļē ðŸŒĨïļ : āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡,āļŦāļĄāļđāļĒāđˆāļēāļ‡,āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĢāļ‹āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ â˜€ïļ : āļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļđ āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸŒ† : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ•āđ‰āļĄ ðŸŦ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ3āļĨāļīāļ•āļĢ ðŸšķðŸŧ‍♀ïļāđ€āļ”āļīāļ™5āļāļīāđ‚āļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­ 1āļŠāļĄ. 🏋ðŸŧ‍♀ïļāđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡ 10āļ™āļēāļ—āļĩ āļ§āļąāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™7-11 āđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļ” āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ āļ•āļąāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļą
āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ 'How to Hsk3 300/300!!' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļŠāļ­āļš HSK 3 āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰ 300/300 āđāļĨāļ° HSKK (åˆįš§) āđ„āļ”āđ‰ 86 āļ„āļ°āđāļ™āļ™ āļĄāļĩāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļ„āļ­āļĢāđŒāļāļĩāđ‰āļŠāļ§āļĄāļŦāļĄāļ§āļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļīāļāļāļē
āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™ 'āļŸāļąāļ‡' āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļš HSK 3 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āđ€āļ™āđ‰āļ™āļˆāļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļŠāļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™' āđāļĨāļ° 'āļ–āđ‰āļēāļŸāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđƒāļŦāđ‰āļ•āļ­āļšāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ'
āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™ 'āļ­āđˆāļēāļ™' āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļš HSK 3 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āļŦāļēāļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļĄāļ—āļŠāđŒāļāļąāļ™' āđāļĨāļ° 'āļ­āđˆāļēāļ™āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡' āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ„āļģāļ•āļ­āļš
How to hsk3 300/300
āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļāļāđ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ„āđˆāļēðŸĐ· #āļŠāļ­āļšhsk #āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļ­āļšhsk #āđāļ™āļ§āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšhsk #hsk3 #āļŠāļ­āļšāļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™
P

P

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 232 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY75 06/04/24ðŸ’Ŧ
āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄ!!!!
Byfurnnn

Byfurnnn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡đ🇭12APR2568 : 19:15 PM ðŸ’Ķ🎉
🎉ðŸ‡đ🇭ðŸ’Ķ āļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļ™āļŠāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ•āđŒðŸŽ‰ðŸ’Ķ
jai_ja

jai_ja

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļ„āļĨāļīāļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ 3āđ‚āļĨ 11āļ§āļąāļ™
āļ§āļąāļ™āđāļĢāļ āļāļąāļš āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ2 āļŠāļīāļ§āđ†āļ­āļ­āļāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļīāļ™ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ3 āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāđ„āļŸāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ™āļķāļ‡ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ4 āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļŦāļąāļāđ‚āļŦāļĄ āļāļĨāļąāļ§āļŦāļĄāļ”āđ„āļŸ āđ€āļĨāļĒāļŠāļĨāļąāļšāļŦāļ™āļąāļāđ€āļšāļē āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ5 āļĨāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āđāļšāļš āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ6 āļ­āļ­āļāđ€āļšāļēāđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ­āļ­āļāļŦāļ™āļąāļ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ7 āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļˆāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļē
Chalisalayny

Chalisalayny

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 55 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļĢāļŠāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ‡āļšāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļāđ‰āļēāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "100 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ" āđāļĨāļ° "āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļē" āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Sis Here āđāļĨāļ° Lemon8 @sishere.th āļāļģāļāļąāļšāļ­āļĒāļđāđˆ
100 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ ðŸŠžâœĻ
ðŸ“Ģ #āļ‹āļīāļŠāļŠāļ§āļ™āļ„āļļāļĒ 100 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ ðŸŠžâœĻ āđ€āļ„āļĒāđ„āļŦāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĒāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡? āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāđ€āļŠāđ‡āļāļĨāļīāļŠāļ•āđŒ 100 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļžāļđāļ”āļ„āļģāļ§āđˆāļē "āđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒ" āļ­āļĩāļāđ€āļĨāļĒ! . 1. āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ āļēāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ 2. āļāļķāļāđ€āļĨāđˆāļ™āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāļŠāļąāļāļŠāļīāđ‰āļ™ 3. āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ 4. āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĨāļ°āđ€āļĨāđˆāļĄ
Sis Here

Sis Here

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 282 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļ—āđ‡āļšāđ€āļĨāđ‡āļ•āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļ­āļĨāđ€āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļŠāļ”āđƒāļŠāļˆāļēāļ Happy Sunday āļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļđāļ›āļĒāļīāđ‰āļĄ āļŠāļēāļĒāļĢāļļāđ‰āļ‡ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'HAPPY Sunday...' āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđāļ–āļšāļŠāļĩāļĢāļļāđ‰āļ‡
āļ–āđ‰āļēāļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ Wallpaper āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļhappy āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ðŸŒˆ
Wallpaper āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļĢāļēāđ‚āļŦāļĨāļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāđ€āļžāļˆ happy sunday āļ™āļ°āļ„āļ° āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āđ€āļžāļˆ happy sunday āļ—āļĩāđˆāđāļˆāļāļ§āļ­āļĨāđ€āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļ™āļ°āļ„āļ°āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āđƒāļˆāļĄāļēāļāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†ðŸ’˜ðŸĨ°ðŸ’Ÿ #happysunday #walpaper #wallpaperāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
148reviewbypnsr

148reviewbypnsr

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 183 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 Apr 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ ðŸĨ— āđ€āļŠāđ‰āļē ðŸŒĨïļ : āļŠāļļāļāļĩāđ‰āļŦāļĄāļđ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ â˜€ïļ : āļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļē3āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸŒ† : āļ›āļīāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ 🧋āļŠāļēāđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļ ðŸĨĪāđ‚āļ„āđ‰āļ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļˆāļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļ” āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ āļ•āļąāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #natjira āđ„āļĄāđˆāļĨāļ” âŒ āđāļ•āđˆāļ‡āļ” âœ… āļ‡āļ”
āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒ âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day53/90
Mook Suntaree

Mook Suntaree

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 43/90 #āļĄāļēāļĢāđŒāļĨāļīāļ™āļ­āļĒāļēāļāļœāļ­āļĄ
ðŸĨĶ11:00 āļ™. - āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰ (āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ 0%) - āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āđāļŪāļĄ ðŸĨĶ15:00 āļ™. - āļ­āļāđ„āļāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ + āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ ðŸĨĶ19:00 āļ™. - āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļ­āļĒāļēāļāļœāļ­āļĄ #ifāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™
B.

B.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

02/04/2025
āļ‰āļąāļ™āļšāđ‰āļēāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļžāļļāļ‡āļ™āļģāļ™āļĄ #āļĨāļ”āļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļĨāđ‰āļēāļ™ #āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™
āļŠāļļāļ‚āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŠāļēāđāļ™āļĨ

āļŠāļļāļ‚āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŠāļēāđāļ™āļĨ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day53
āđ€āļŠāđ‰āļē āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļŪāļĄāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨðŸĨ– āļŠāļēāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ 30% āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­+āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āđ€āļ„āđ‰āļāđ„āļ‚āđˆðŸ° āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ‹āļđāļŠāļī 7 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ™āļĄāļŠāļ”ðŸĨ›
PIYALUCK

PIYALUCK

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day53
āđāļāđ‰āļĄāļ‹āđ‰āļēāļĒ

āđāļāđ‰āļĄāļ‹āđ‰āļēāļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ