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自己染色砂糖。初めて自分でやってください。

2023/5/20 編集済み

... もっと見るหลังจากลองโฟมย้อมผมเองครั้งแรกแล้ว หลายคนถามเรื่อง “Liese Olive Ash” ว่าทำออกมาเป็นสีอะไรแน่ ๆ และเหมาะกับผมแบบไหน เราเลยสรุปประสบการณ์แบบละเอียดให้ เผื่อใครกำลังลังเลอยากย้อมโทนหม่น ๆ แต่กลัวพลาดค่ะ โทนสี Liese Olive Ash จะเป็นน้ำตาลหม่นอมเขียว/เทาเบา ๆ (แนว ash) ให้ลุคซอฟต์ ๆ ไม่สว่างโดดเหมือนบลอนด์ แต่ก็ไม่เข้มทึบแบบน้ำตาลดำ จุดที่เราชอบคือพอออกแดดแล้วจะเห็นประกายหม่น ทำให้ผมดูมีมิติขึ้น แบบในรูปที่ผมดูเป็น “น้ำตาลอ่อนเป็นธรรมชาติ” มากกว่าแดง ๆ ส้ม ๆ ก่อนย้อม แนะนำเช็กพื้นผมตัวเองก่อน เพราะผลลัพธ์จะต่างกันมาก: - ผมธรรมชาติเข้ม/ไม่เคยฟอก: สีจะออกน้ำตาลหม่นแบบสุภาพ อาจไม่ ash จ๋า แต่ยังดูละมุน - ผมเคยทำสีอ่อน/ปลายผมสว่าง: โทนหม่นจะขึ้นชัดกว่า และปลายผมอาจติดสว่างกว่าโคน - ผมเสีย/แห้งมาก: สีอาจดูติดไวและเข้มเป็นบางช่วง ควรบำรุงก่อน 1-2 สัปดาห์ ทริคตอนทำให้สีออกสม่ำเสมอ (ฉบับมือใหม่ก็ทำได้): 1) แพตช์เทสต์และทดสอบการแพ้ก่อนทุกครั้ง โดยเฉพาะคนที่ไม่เคยย้อมเอง 2) แบ่งผมเป็นช่อ ๆ ให้ชัด แล้วลงสีจาก “กลางผม-ปลายผม” ก่อน ค่อยกลับมาแตะโคนช่วงท้าย ๆ (โคนติดสีไวเพราะความร้อนจากหนังศีรษะ) 3) ชโลมโฟมให้ชุ่มจริง ๆ อย่ากลัวเปลือง โฟมของ Liese ใช้ง่ายก็จริง แต่ถ้าลงไม่ทั่วจะเกิดด่างได้ 4) ตั้งเวลาให้พอดีตามข้างกล่อง และอย่าทิ้งไว้นานเกินเพราะผมจะแห้ง หลังย้อม ถ้าอยากให้โทน Olive/Ash อยู่ได้นานขึ้น เราว่าควรทำ 3 อย่างนี้: - ใช้แชมพู/ครีมนวดสำหรับผมทำสี และลดการสระด้วยน้ำอุ่นจัด - เป่าผมให้แห้งทุกครั้ง (ผมเปียกนาน ๆ สีซีดไวและผมชี้ฟู) - เติมทรีทเมนต์หรือออยล์ช่วงปลายผม จะช่วยให้สีดูเงาเป็นประกาย ไม่ด้าน ใครที่ชอบผมสีน้ำตาลอ่อนหม่น ๆ แบบดูเป็นธรรมชาติ ถ่ายรูปแล้วหน้าสว่างขึ้นนิด ๆ Liese Olive Ash เป็นตัวที่มือใหม่เริ่มได้เลยค่ะ แต่ถ้าอยากหม่นชัดมาก อาจต้องมีพื้นผมสว่างกว่านี้หรือเคยทำสีมาก่อนเล็กน้อย

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マッチョな男性の体型をしたクッキーと、それを作るための型が写っています。一部のクッキーにはピンクのアイシングが施されています。
ノンタンのキャラクターが描かれたピンク色のページに、クッキーの材料リストと、バターと砂糖を混ぜる工程が説明されています。
ピンク色のページに、卵を混ぜる、粉をふるいにかける、生地を冷蔵庫で冷やす、生地を伸ばすといったクッキー作りの工程が描かれています。
マッチョの(ノンタン)クッキー💪🍪
・サクサクほろほろ、程よい甘さでとても美味しい😋(砂糖;30g減らして、薄力粉;30g増やした) ・小さい頃から食べてたから、久々に食べて懐かしい…(T ^ T) ・型は百均で調達!! ・はじめ一瞬見たらマッチョに見えないけど、慣れれば全然…笑 ・型は強く押すのがコツ!!そうすると、焼き上がりにくっきりとあとができる!! ・他にも、あと一セット他の型があるらしい… #クッキー #お菓子レシピ #マッチョ
レモン

レモン

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ベージュの背景に「自分を変えたたった1つの行動」というタイトルが書かれた画像。Lemon8のユーザー名も記載されている。
「毎日必死に頑張ってるのになんか、うまくいかない。心も時間も、お金も足りない。」という文章が書かれた画像。
「私だけ取り残されてる気がしてSNSを見る�たび、苦しくなってた。でも、現実は変わらない。焦る気持ちだけが、増えていった。」という文章が書かれた画像。
私を変えたのは、たった1つ。
あの頃の私は、 誰かのために時間を使うのが“当たり前”だった。 家事・育児・仕事に追われて、 「自分のための時間」なんてゼロ。 でも、ある日ふと気づいた。 このままじゃ、 未来も“今の延長”になってしまうって。 そこで決めた。 まず、“自分のための行動”を いちばん最初にやってみること。 結果、気持ちがまるごと変わった。 やる気も、自信も、時間の使い方も。 何をするかじゃなく、 いつやるか。 それだけで未来って、ほんとに変わる。 この投稿が“今の私”に刺さったら保存してね🫶 #自分を変えたい #ママの本音
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

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262件の「いいね」

#社会貢献しませんか❓🥰特に女性の方 〜必見👈🏻⭕⭕🙇‍♀️
勝又実

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15件の「いいね」

知らなきゃ損‼️チョコにドライヤー😳🍫
まさかの😳チョコにドライヤー⁉️ バレンタイン💖子どもと作りたいけど火やオーブンは心配💦 そんな時はドライヤー使ってみて🤭 チョコがツヤっと溶けたらデコレーションしてね💕︎ あっという間に可愛いデコちょこに変身するよ♥️ ⚠️大人の人と一緒にやってね。 ご家庭のドライヤーでやる場合は自己判断でお願いします🙇‍♀️ #ビックリ活用術 #バレンタイン手作り #バレンタインレシピ #簡単おやつ
ゆらり|遊び心をプラスした簡単レシピ

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47件の「いいね」

簡単さくさく❤️チョコクッキー
「めっちゃさっくり☆板チョコクッキー」(動画アリ🙌🏻) @chihiro.gohantime←100万再生レシピ続々✨こちらから見てね💁🏻‍♀️ こんにちは。 今日のレシピは \ めっちゃさっくり☆板チョコクッキー / です。 シンプルな材料だけど まるでお店の味✨ 子どもたちに好評で いつもすぐに食べちゃいます😋 もうすぐバレンタイン、 失敗しらずの簡単クッキーを ぜひ作ってみてくださいね〜🎶 *・**・**・**・*・** 「材料」🥣 バター    60g 砂糖     50g 卵黄     1個 薄力粉    80g 板チョ
管理栄養士ちひろ/食べ痩せレシピ

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\ 今が買い時 / いちごの長期保存方法
そろそろ いちごシーズンの終わりが近づいてきました。 だからこそ安くなった今の季節にいちごをたくさん買って、もう少し長くいちごを楽しみましょう🍓 保存方法は簡単❗️ ピューレ状にして冷凍保存するだけ✨ ジップロックで平らにして冷凍することで欲しい分だけ折って使えるし、砂糖を加えないのでドリンクやスイーツなどを作る時も甘さ調節はレシピ通りに出来ます。 凍ったままミルクと混ぜて飲むもよし💕 解凍して少し煮詰めフルーツソースにするもやし💕 使い方はアイディア次第💡 ジップロックの空気をしっかり抜いておけば、霜もつきにくく長期間保存することが可能です。 保存期間の目
かな/毎日おうちカフェ

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31件の「いいね」

発熱の時、冷やすの?温めるの?ここ見て!
@kodomo_no_tomo 🌡️「熱がある…冷やした方がいい?」 🧣「寒がってるけど温めるべき?」 発熱すると、どうケアしたらいいのか迷いますよね💦 実は大切なのは、体温ではなく”お子さんの様子”を見ることです😊 保存して、発熱時の看病に役立ててください📌 ーーーーーーーーーー 💙寒がっている時は温める ✔ 手足が冷たい ✔ ブルブル震えている ✔ 鳥肌が立っている こんな時は、体温を上げようとしているサイン。 無理に冷やさず、 薄手の布団や毛布で温めてあげましょう🍀 ーーーーーーーーーー ❤️暑そうな時は
ほみ

ほみ

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【保存版】人生変わる50つの習慣
. 💬「なんとなく毎日がモヤモヤする」 💬「頑張ってるのに満たされない」 そんな時は、**“ちいさな習慣”**を 積み重ねるだけで、 気づけば人生は ゆるやかに好転します。 1分で試せるものもあるので 試しに、まずは一つ取り入れてみて🤭 . #コメント大歓迎 #真夏のヘルシー美活 #人生を変える #メンタルケア #セルフケア
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

301件の「いいね」

さつまいもプリン
さつまいもプリン 〜材料(2〜3個分)〜 さつまいも 200g 無脂肪乳 100ml てんさい糖 大さじ3 卵 2個 〜作り方〜 ① さつまいもは皮を剥いたら乱切りにし、ラップをして600Wで5分レンチン ② よーくさつまいもを潰したら別ボールに無脂肪乳100ml、てんさい糖 大さじ3、卵2個を入れてよく混ぜる ③ 潰したさつまいもに数回に分けて入れよく混ぜる ④ 漉(こ)したものを耐熱容器に入れ濡れたキッチンペーパーを被せたら600Wで2分30秒レンチンする ⑤出来上がったら冷蔵庫で冷やして完成 ※生クリームやカラメルかけるとより一層おいしいく食べれるよ♪(
ちちべん🍱🍺【父が娘に贈る弁当】

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41件の「いいね」

手に持たれた青いスプレーボトル。ラベルには「120噴霧用」と記載があり、使用回数を示している。画像上部には「みんなはどう?コメント大歓迎!!」というテキストが重ねられている。
🍀花粉による辛い鼻炎に🍀「フルチカゾンフランカルボン酸エステル点鼻薬」🍀
ここ最近花粉症の症状が酷くなってきたので、点鼻薬を使う事にしました。(;;) こちらは今日から初めて使用します。🍀 フルチカゾンフランカルボン酸エステル点鼻液(代表製品名:アラミスト)は、アレルギー性鼻炎のくしゃみ、鼻水、鼻づまりを改善するステロイド点鼻薬です。 1日1回の噴霧で効果が持続し、鼻粘膜の炎症を鎮めます。 通常、成人には1回各鼻腔に2噴霧、1日1回使用します。  【特徴と主な使用方法】 効果: 強い抗炎症作用・抗アレルギー作用を持ち、鼻粘膜のヒスタミンを減少させ、花粉症や通年性アレルギー性鼻炎に効果を発揮します。
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

6件の「いいね」

バターと砂糖が乗った米粉クレープ2枚が白い皿に盛られており、「米粉クレープ」「1枚 50円」「作業時間 10分」の文字が重ねられています。
白い皿に盛られた、バターと砂糖がトッピングされた米粉クレープ2枚。上に「クレープって、実はこんなに簡単。」などの説明文が書かれています。
米粉クレープの材料と分量(米粉、砂糖、塩、たまご、牛乳)が記載されたレシピカードで、トッピングの提案もされています。背景にはクレープが写っています。
簡単✨️食べるまで10分★もっちり米粉のクレープ
コスパおやつ研究家のみつきです✨ @みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ 今日のおやつはこれ♪ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 食べるまで10分★もっちり米粉のクレープ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• クレープって、実はこんなに簡単。 米粉だから寝かせ不要。 ボウル1つで混ぜたら、そのまま焼くだけです♪ フルーツやクリームを包むのもいいけれど、 まずはバターとはちみつだけで食べてみてください。 私は厚めに焼いた、もっちり食感にバターがじゅわっと染みる食べ方が一番お気に入りです🤤 詳しい作り方や分量は投稿をチェックしてね🤗 ••
みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

92件の「いいね」

「2週間で5〜7kg減るデンマーク式ダイエット」というタイトルで、健康的な食材(人参、バナナ、卵、アボカドなど)と運動によって痩せる様子が描かれたイラストです。
デンマーク式ダイエットの定義が説明されており、13日間で炭水化物を制限し、低炭水化物・高タンパク質の食事で短期間に体重を減らすことを目的とした食事法です。
デンマーク式ダイエットの食事ルールとして、OKな食材(タンパク質、野菜、果物、飲み物)とNGな食材(炭水化物、砂糖、アルコール、加工食品、乳製品)がリストアップされています。
2週間で5〜7kg痩せる方法🫧
皆さんはデンマーク式ダイエットをご存知ですか? デンマーク式ダイエットのメリットは ✔︎短期間で体重が減る ✔︎食事がシンプルで準備がしやすい ✔︎糖質カットにより、血糖値の乱高下が少ない などあります、短期間で体重を落としたい人は是非無理のない程度で実践してみてください✨ ---------------------------------------------- このアカウントではあなたの人生に役立つ情報を更新していきます! いいね、保存、フォローよろしくお願い致します☺️ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せる方
平凡

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1271件の「いいね」

アラサー、人生むずすき🥹
アラサーって人生の分岐点じゃない?🥹 周りの人と比べて、 「私だけなんか違う…」って落ち込む時もあったけど 私の人生なんだから、決める権利は全部 私にあるよねってことに気がついたの🫢💞 一度きりの人生、悔いがないように。 《社会の正解》に振り回されない強い心を持って。 人生に正解も不正解もないから、 自分で選んだ道を正解にしていこう〰️🎀 ------------------------------ \ 幸せを掴むためのご自愛マインド / 自分の幸せは自分で創る🫧 このアカウントでは、 情緒不安定で自分に自信がなかった私が ◇自分の幸せを見つ
shio⌇自分を好きになるキャリアのつくり方

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22件の「いいね」

心の限界を超えた人は・・・?
「もう無理かもしれない」 そう思うほど頑張ってきた人ほど、 自分を責めてしまいます。 でも、本当に限界を迎えた心は、 あなたをダメにするためではなく、 守るためにサインを出しています。 僕自身、40代で心の糸が切れた経験があります。 それまで必死に守っていたものを手放したとき、 初めて「自分らしく生きる」という 選択肢が見えました。 もし今、限界を感じているなら、 それは甘えではありません。 壊れる前に立ち止まる勇気も、 人生を守る大切な行動です。 あなたは今、 無理をし続けていますか? それとも自分の心の声を聞けていますか? #人生再起動
じゅんいち@ 40代 | ショート動画集客アドバイザー

じゅんいち@ 40代 | ショート動画集客アドバイザー

21件の「いいね」

自己肯定感が低かった私がやめた三つの口ぐせ」というタイトルと共に、緑のストライプのワンピースと黄色の帽子を身につけた女性が、街並みを背景に笑顔で振り返るイラスト。
「私なんて…」と自分を勝手に順位づけしていた過去を表すイラスト。眼鏡をかけ、青い水玉模様の服を着た女性が、上を見上げて考え込んでいる様子。
「どうせ…」と行動する前から諦めていた過去を表すイラスト。窓辺に座り、夜空を見上げる女性。星やピンクの月が見える夜景が描かれている。
自己肯定感が低かった私がやめた3つの口ぐせ🎀💫
自己肯定感は自分への言葉づかいで作られる🌈 だから私はこの3つ。 代わりに使うようになったのは、 『私は〇〇したい』 『やってみたい』 『ありがとう』 小さな変化がじわじわ心をラクにします😌🍀 #コメント大歓迎 #自己肯定感 #ポジティブ思考 #画像作成
まかろん

まかろん

23件の「いいね」

医師の指導のもとに高血圧と糖尿病の治療を受けています。がんばろーっと #ニュース #高血圧 #糖尿病
医師の指導のもとにお薬を飲んでいます。 #ニュース #糖尿病 #高血圧 #病気 #病院
あい❤️尼崎市と兵庫県を応援

あい❤️尼崎市と兵庫県を応援

5件の「いいね」

\自分迷子さん必見/

やりたいこと探しから
抜け出す3STEP🛣️✨
よく、『やりたいことがなくて 自分がわからない、焦る』という 相談をされることが多いのですが 結論から言うと "何も焦らなくていい、やりたいことは いつか見つかるのではなく気づける" と私自身、実体験をもとに そう思っています💭 数年前の私も何か "やりたいことを見つけなきゃ!" と、勝手に作った自分ルールに 苦しんでましたが 3つの方法を試したら 自然とやりたいことに気付き パワーが溢れ、形にしてきました!❤️‍🔥 まずは、、! ①やりたくないことを書き出す ②叶えたいこと100リスト作る(小さなこと
のあ⌇自分らしく輝くを育てる人🪞 ˊ˗

のあ⌇自分らしく輝くを育てる人🪞 ˊ˗

33件の「いいね」

「1型糖尿病 病態関連図の整理」というタイトルが中央に大きく表示され、強化インスリン療法、食事療法、運動療法などの関連キーワードが周囲に配置された図。
「本日のアジェンダ」として、1型糖尿病の病態ドミノを理解しアセスメントに活かすための4つの項目(原因、インスリン欠乏、症状、まとめ)がリストアップされている。
1型糖尿病の根本原因とスタート地点として、「自己免疫の異常」が「膵臓のβ細胞を攻撃・破壊」し、「インスリンの絶対的欠乏」を引き起こす流れを図で示している。
【保存版】1型糖尿病のアセスメントが変わる!『病態ドミノ』完全ガイド
「1型糖尿病の病態って複雑…」 「なんで多飲・多尿になるの?」 実習で教員さんに聞かれて、うまく説明できなかった経験ありませんか?😭 大丈夫! この投稿では、1型糖尿病の「なぜ?」がスッキリわかる**『病態ドミノ』**を徹底解説します✨ 「自己免疫」という最初のドミノが倒れてから、「ケトアシドーシス」という最悪の事態に至るまで… その一連の流れをストーリーとして理解すれば、アセスメントの根拠が格段に強くなりますよ✍️ ぜひ「保存」して、実習や国試勉強でいつでも見返せるお守りにしてくださいね! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ もっと詳しく知りたい!という方は… プロフィールのリンクか
なんでなんだナーシング

なんでなんだナーシング

14件の「いいね」

引き出しに収納された、黒いキャップの「Sake」と「Mirin」の調味料ボトル。画像には「お洒落だけど、訳ありです。」というテキストが重ねられています。
黒いキャップが付いた透明な調味料ボトルが2本並んでいます。1本には薄茶色の液体、もう1本には透明な液体が入っており、DAISOのボトルキャップを使用していることを示しています。
上から見た2本の調味料ボトル。黒いキャップには「Sake」と「Mirin」の文字が見えます。合わないボトルだと液漏れする可能性があることを説明しています。
詰め替えずに、調味料ボトルをおしゃれに✨💕
液体調味料は詰め替えしない派です🫙 1ℓのものを使うので、詰替…面倒だからです🥺 本体のままでも、お洒落にしたくて、 パッケージをはがし、専用のボトルキャップに 替えています。 商品はDAISOです。 メリット ◎見た目がグッとシンプル、おしゃれ      ◎注ぎやすい デメリット●合わないボトルは漏れる      ●蓋に液体が溜まりやすい      ●壊れやすい 密閉されなければ品質にも影響があるので、 使用は承知の上で自己判断でしています(>_<) 詰め替えなくてもかなりシンプルになるので トラブル多いですが、(←とくに掃除悲惨) 私は
シンプルな暮らし

シンプルな暮らし

158件の「いいね」

バズってるコレ!じゃない使い方徹底検証
大好評だったので再クーポン🎁配布します🥹✨ こんにちは。たまです☺️ お風呂のボトルって直置きだとヌメるし 掃除のたびにどかしたりして面倒じゃない? 詰め替えも面倒だし… みんなはどう対策してる? 我が家は3年前から シャンプーの詰め替えパックがそのまま使える 詰め替えそのままを愛用してて 大容量パックならさらに交換の手間も少なくて まじで快適になった⭐️ 今回は洗濯洗剤やメイク落としにも使って みたけど、詰め替えるなもなき家事削減できて 超快適になったよ〜😚 前回の投稿で 残念ながらクーポン使えなかった方から たくさんDMいた
たま⌇ひものママの楽する暮らし

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70件の「いいね」

嫌われるの怖すぎ?
人に嫌われたくなくて、自分の本音を押し殺してるの?まじ不毛だからやめな? ブッダの「諸行無常」って教えは、人の心や評価は常に移り変わるものってこと。 他人の評価なんてマジで当てになんないって。 自分の価値は、自分で決めなさい。アンジュはあなたの味方だから。 #心に響く言葉 #自己受容 #諸行無常 #自己啓発 #スピリチュアル
煩悩1分リセット | 毒舌セラピスト・アンジュ

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2件の「いいね」

女性の味方となる4つのハーブとして、ローズマリー、ルイボス、シャタバリ、ローズのイラストとそれぞれの名前が示されています。
ローズマリーのアップ写真と、ビタミンやタンニンによる抗酸化作用、脳の活性化、集中力向上、血行促進、アンチエイジング効果、エネルギー浄化について説明されています。
ルイボスの乾燥葉と茶こしの写真。ポリフェノール、マグネシウム、カリウム、ルチンによる生活習慣病予防、精神安定、邪気払い、良いエネルギー引き寄せ効果が説明されています。
女性の味方4つのハーブ🌿
からだに取り入れることで 優しくサポートしてくれる植物たち🪴 女性の味方になるハーブを1つご紹介 普段から取り入れることでベースのエネルギーを 変えてくれます☺️ #生理 #女性ホルモンバランス #年末まで病気になりたくない
なおちゃ☺︎

なおちゃ☺︎

40件の「いいね」

12月26日までに株を買っていると 配当金がもらえる銘柄7選🎅✨
 ①キリンホールディングス(2503) 株価:2,363円 配当利回:3.07% 直近配当:72.5円 ②ヒューリック(3003) 株価:1,694円 配当利回:3.34% 直近配当:56.5円 ③ヤマハ発動機(7272) 株価:1,179円 配当利回:4.24% 直近配当:50円 ④INPEX(1605) 株価:3,105円 配当利回:3.00% 直近配当:93円 ⑤ブリヂストン(5108) 株価:7,161円 配当利回:3.07% 直近配当:220円 ⑥あいホ
あやの⌇貯金辞めたら3000万貯めたママ

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25件の「いいね」

砂糖は毒?
砂糖は毒? #ユニシティ #unicity #体質改善 #健康 #ファスティング
【健康迷子脱出した】現代版魔女🪄💫

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10件の「いいね」

「チャイルドカウンセラーが教える 自己〇〇感 解説」というタイトルが書かれた画像。下部には両手でハートマークを作っている様子が写っており、背景は暗い。
「色々ある自己〇〇感」という見出しと、「自己肯定感」「自己受容感」などの言葉が並び、「結局 どれが何を示してる...? それを一気に解説!」と書かれた画像。
「自己肯定感」という見出しと、それが人生を支える軸となるエネルギーであり、高めるために必要な自己〇〇感があることを説明するテキストが書かれた画像。背景は花。
\解説/自己〇〇感🌼あなたはどれを大切にする?
自己〇〇感と聞いて 真っ先に思い浮かぶのはきっと 自己肯定感ではないでしょうか 実は、自己肯定感だけではないのです あなたが落ち込んだとき 低くなったのは自己肯定感ではないかもしれません 自己〇〇感がいくつか分かれていることを知って 明日のあなたが もっと自分のことを知れますように そして、大切にできますように🪄 #マインドフルネス #自己肯定感 #自己肯定感上げる方法 #自分を好きになる _______________ 染名(sena)【心の調律師】 ✾23歳で国家資格キャリアコンサルタント取得 ✾座右の銘「事実は存在
染名|「言葉にする」を諦めない💎

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50件の「いいね」

もったり食感が好きすぎる「サツマイモ餅」🍠
もったりした食感で、満足度高すぎる!!! サツマイモ好きにはたまらない逸品。 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ エネルギー: 538kcal ☑︎ タンパク質: 10.8g ☑︎ 脂質: 7.9g ☑︎ 炭水化物: 116g ↪︎糖質:109g ↪︎食物繊維:7g ※目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。使う材料によって多少異なります。 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ さつまいも:300g ☑︎ ラカント:大さじ2 ↪︎砂糖でもOK ☑︎ 片栗粉:大さじ3 ☑︎ 無調整豆乳: 80ml ☑
かずにこ

かずにこ

247件の「いいね」

「〜べき」「〜しなきゃ」が辛い時にしてほしいこと
「ちゃんとしなきゃ」 「○○するべき」 そう思うたびに苦しくなっていた時期がありました。 でも、その言葉の奥には 「安心したい」 「大切な人を守りたい」 「認められたい」 そんな願いが隠れていることがあります。 私は不登校の子どもとの関わりの中で、 たくさんの「べき」と向き合ってきました。 もし今、 苦しさを感じているなら、 その「べき」を手放すのではなく、 その奥にある願いに目を向けてみませんか? あなたの心が少し軽くなるきっかけになりますように🌱 #不登校 #子育て #自分を責めない #自己理解 #心の整
まな 「行きたくない」のとなりで。

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🌱さつマシュマロ★誰でも簡単
焼き芋にマシュマロのせて 電子レンジでチーン🍠 誰でも出来る簡単おやつレシピです 焼き芋とマシュマロ…どう思う? マシュマロがとろ〜りして美味しいよ🤤 🍠さつマシュマロ 《材料》 ・焼き芋   適量 ・マシュマロ 適量 ・きな粉   お好みで 《作り方》 ①焼き芋を適当な大きさに切る ②お弁当カップに入れて、上にマシュマロを置く ③電子レンジで様子見ながら約1分加熱。→マシュマロの大きさによります。 その後様子見ながら加熱する(10秒くらいづつ) ⚫︎加熱しすぎると固くなるので、少し膨らんだくらいで大丈夫です。 ★お弁当カップは、マシュ
かな|アレっ子ママ

かな|アレっ子ママ

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1年後差がつく習慣
正直、特別なことじゃないです。 でも この“ちょっとした習慣”をやるかやらないかで 1年後、見える景色が変わります。 ・頑張ってるのに変わらない ・時間だけ過ぎていく ・このままでいいのか不安 もし少しでも当てはまるなら まずは1つでいいのでやってみてください。 完璧じゃなくてOK。 “続けた人”だけが変わります。 👉あなたはどれやりますか?コメントで教えてください 👉あとで見返す人は保存がおすすめです #習慣 #自己成長 #人生変える #毎日の積み重ね #継続力
じゅんいち@ 40代 | ショート動画集客アドバイザー

じゅんいち@ 40代 | ショート動画集客アドバイザー

42件の「いいね」

🐱まろの手術を行う為の注意事✍️
本日手術を受ける前の検査を終え、結果、手術を行えると解りひとまず安心ヽ(;▽;)ノ 手術を行う為の注意事項を聞いて来ました。✍️ 4年前にあかまるとトロちゃん🐈‍⬛も手術をしましたが、3にゃん目といえどもやはり緊張します。 (⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠)ドキドキ まろ ٩(๑•̀ω•́๑)و ガンバッテ!!🍀 #うちのお金事情 検査代 #あったか温活記録 #私の一人時間 #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

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出産費用がタダになる?!
出産費用が無料になる?! のニュースをまとめたよ! これから出産のママさん いつか出産したいママさん 保存して見返してね! #どう思いますか #お母さんの毎日 #トク得マネー情報 #無料スポット #政治ニュース
あゆゆ|税理士ママのお金術

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27件の「いいね」

\ 自己肯定感が育った5つの小さな習慣 / 「私ってまだまだだな…」って思う日でも、 ちょっとした習慣で少しずつ“自分を味方”にできるんだ🌱 今日は私が実際にやってきた 自己肯定感を育てるヒントを紹介するね🫖 🌸 習慣はこの5つ 🌸 1️⃣ 一日ひとつ「できたこと」をメモする 2️⃣ 失敗した日も「よくやった」って声をかける 3️⃣ あえて予定を入れない「白い日」をつくる 4️⃣ 比べそうになったら「私は私」と戻る 5️⃣ 人に頼れたら、それをちゃんと褒める 誰かに認めてもらえたら嬉しいけど、 その前に「自分で自分を味方にする」こと。 それがいちばん
いちこ │ らしく輝く繊細マインド🪞

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47件の「いいね」

【保護犬あーたん】 #保護犬 #犬 #グレートピレニーズ
yoripapa

yoripapa

224件の「いいね」

🍠焼き芋アイス🍠
おやつ大好きキッズのママへ🍪🌿 こんにちは🌷 ゆる無添加おやつを発信している【のあ】です☺️ 💡さつまいも・黒ゴマの効果 さつまいもは腸内環境を整えてくれるよ! 黒ゴマは若返り成分たっぷり! 控えめに言って最強やん!!! 甘いものを “やめさせる”んじゃなくて “少しだけいいものに変える”ゆる無添加 を始めました🌿 🍠焼き芋アイス🍠 【材料】 ・焼き芋…1個 ・ギリシャヨーグルト…100g (水切り、パルテノなど) ・ハイカカオチョコレート…適宜 【作り方】 ①焼き芋をスライスして少しつぶす ②ギリシャヨーグルトをのせる ③チョ
のあ⌇カラダに優しいゆる無添加おやつ ̖́-

のあ⌇カラダに優しいゆる無添加おやつ ̖́-

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【感情のデトックス⑦】
悲しみを我慢することが 当たり前になっていませんか? 本当は悲しいのに笑ったり、 平気なふりをしたり。 そうしているうちに、 自分の気持ちが分からなくなってしまうことがあります。 悲しみは悪い感情ではありません。 あなたの心が伝えたい 大切なメッセージです。 泣きたい時は泣いてもいい。 まずは自分に 「悲しかったね」 と優しく声をかけてあげましょう🦋 #感情のデトックス #心を整える #自己受容 #自分を大切にする #心のケア
E’clat Lotus🦋エクラロータス🌸

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友達がいなくて孤独です
#自己肯定感上げる方法 #自己受容
seiko

seiko

183件の「いいね」

カルディのコーヒー豆と缶、計量スプーンが写っており、「初心者必見!税金で生活費を助ける方法」というテキストが重ねられています。ふるさと納税で生活費を節約する方法を紹介する記事の導入部分です。
布地のような背景に、「節約したい人ほど知らないと損!ふるさと納税の超かんたん始め方」というテキストが表示されています。税金を払いながら食費や日用品を助ける方法として、ふるさと納税を紹介しています。
植物のシルエットがある背景に、「ふるさと納税ってややこしそう…って思っていませんか?実はこれネットショッピング感覚でできる“節約してる人はほぼやってる制度”なんです」というテキストが表示されています。
節約したい人ほど知らない!初心者でも失敗しない「ふるさと納税」の始め方
「気になってたけど、難しそうで後回し…」 私も最初はそうでした。 でも実は、ふるさと納税って ✔ ネットショッピング感覚 ✔ 特別な知識なし ✔ いつも払ってる税金の使い道を変えるだけ お米や日用品が届くだけで 毎月の出費がちょっとラクになる✨ 「節約しなきゃ…」って我慢するより 仕組みを知って、無理なく得する方法を 知ってほしいなと思ってまとめました🌷 今年こそやってみようかな?と思ったら あとでゆっくり見てね📌 ✤✤✤もちこ✤✤✤ 中3・中1の40代ママ|4人家族 家族との時間と収入のバランスに悩み、 在宅でできる働き方を取り入れました。
もちこ丨家で働くママの始め方

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ヘルシーなさつまいももち
さつまいものおやつってスイートポテトばっかになっちゃわない?これなら大量消費もできるし、子どものおやつにもぴったり😊 フォローして作ってみてね💕 ◯⚪︎——————— 〈さつまいももち〉 約227kcal 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】 ⚫︎さつまいも 150g ⚫︎片栗粉 大さじ2 ⚫︎豆乳 大さじ1 ▪️作り方 ①さつまいもを一口大に切り、5分水にさらしてアクを抜く ②600w5分チン ③熱いうちにつぶす ④残りの材料を入れ混ぜる ⑤等分して丸める(今回は6等分にしたよ) お好みでチーズを入れても🧀 ⑥フライパンで焦げ目
ありる 太らない簡単おやつ

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