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私たちがやろうとしている小さなインスピレーション❤️💨

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... もっと見るถ้าใครเสิร์ชหา “Little Miss Princess” แล้วสงสัยว่าเธอคือใคร ทำไมคนถึงชอบกันเยอะมาก บอกเลยว่าเราเข้าใจฟีลนั้นสุดๆ เพราะเราเองก็เริ่มจากเห็นคาแรคเตอร์น่ารักๆ ในตระกูล Mr Men & Little Miss แล้วค่อยๆ ตกหลุมรัก Little Miss Princess แบบไม่รู้ตัว สำหรับเรา Little Miss Princess ให้ความรู้สึก “ผู้หญิงที่รักตัวเองอย่างอ่อนโยน” เป็นความน่ารักที่ไม่ได้แปลว่าเพ้อฝันอย่างเดียว แต่เหมือนเตือนว่าเรามีสิทธิ์ดูแลใจตัวเอง แต่งตัวให้ถูกใจ ยิ้มให้กับเรื่องเล็กๆ และใช้ชีวิตให้มีความหวานนิดๆ ได้เหมือนกัน จุดที่ทำให้เรายิ่งอินคือการจับคู่กับ Mr. Perfect พออยู่ด้วยกันแล้วมันเหมือนบาลานซ์กันดีมากๆ ฝั่งหนึ่งคือความละมุน ความเป็นเจ้าหญิงเล็กๆ ส่วนอีกฝั่งคือความ “พอดี” แบบมั่นคง เวลาเราห้อยพวงกุญแจ Mr. Perfect & Little Miss Princess กับกระเป๋าสีชมพู มันเหมือนพกพลังใจสองแบบติดตัว: ความน่ารักที่ทำให้วันไม่แข็งเกินไป และความมั่นคงที่ทำให้เรากล้าลุยงาน/ลุยชีวิต ถ้าใครกำลังเลือกพวงกุญแจ Little Miss Princess หรืออยากได้คู่กับ Mr. Perfect เรามีทริคเล็กๆ จากประสบการณ์ตัวเอง: 1) เลือกโทนสีให้เข้ากับกระเป๋า/ของใช้ประจำวัน เช่น กระเป๋าสีชมพูจะเข้ากับ Little Miss Princess มาก ทำให้คาแรคเตอร์เด่นขึ้นในรูปและในชีวิตจริง 2) ตำแหน่งที่ห้อยสำคัญมาก เราชอบห้อยตรงหูจับด้านข้าง เพราะเวลาหยิบกระเป๋าจะเห็นทันที เหมือนได้ชาร์จพลังใจแป๊บหนึ่ง 3) ถ่ายรูปเล่าเรื่อง จะช่วยให้ “แรงบันดาลใจที่เลือกทำ” ชัดขึ้น ลองถ่ายตอนถือกระเป๋า/วางบนโต๊ะไม้/พาดราวบันได แล้วเขียนแคปชันสั้นๆ ว่าวันนี้ Little Miss Princess ช่วยให้เรายิ้มกับอะไรบ้าง สุดท้ายสำหรับเรา เสน่ห์ของ Little Miss Princess ไม่ได้อยู่แค่ความน่ารัก แต่อยู่ที่ความหมายเล็กๆ ที่มันเติมให้ชีวิตดีขึ้นจริงๆ เหมือนมีใครสักคนที่ทำให้อาหารธรรมดาดูพิเศษขึ้น หรือทำให้วันเหนื่อยๆ อบอุ่นขึ้นกว่าเดิม ถ้าใครมีคาแรคเตอร์โปรดใน Mr Men & Little Miss เหมือนกัน มาแชร์กันได้เลยนะ

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久々に見た!元「ブルゾンちえみ」別人のように激変した現在の姿…昨年に驚きの職業を告白
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 久々に見た!元「ブルゾンちえみ」別人のように激変した現在の姿…昨年に驚きの職業を告白 いやぁ〜、芸能人ってねぇ、表舞台から離れた途端に「えっ、あの人こんなふうになったの!?」っていう変身劇、多いのよねぇ。特にブルゾンちえみさんなんて、あの「35億!」で一世を風靡してたでしょ? あれから別人みたいになって、昨年は思い切って新しい職業まで告白して…正直、おばちゃんも驚いたわよ。 でもね、あたしゃ思うのよ。人間って、自分の看板を下ろしてまでやりたいことが見つかるって、すごく幸せなことな
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

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360件の「いいね」

12星座別の「魔法の口癖」を紹介。牡羊座は「私が人生の主役!」、牡牛座は「豊かさは、もうここにある。」など、各星座のキャラクターがポジティブな言葉を話しているイラストです。
12星座別の「人間関係・恋愛の口癖」を提示。牡羊座は「私の魅力は、隠しきれない!」、蟹座は「私たちは、深く理解し合える。」など、愛と絆を引き寄せる言葉が描かれています。
12星座別の「仕事・金運の口癖」を掲載。獅子座は「私は、成功するために生まれた。」、魚座は「お金の流れが、どんどん良くなる。」など、豊かさと成功を掴むための言葉が示されています。
つぶやくだけで現実が変わる!?✨ 12星座別【魔法の口癖】🗝️
毎日何気なく使っている「言葉」。 実はその一つひとつが、あなたの未来を創る強力なエネルギーを持っているんです。💫 「どうせ無理」を「なんとかなる!」に変えるだけで、止まっていた運命の歯車がスルスルと動き出すことも。⚙️✨ 今回は、12星座それぞれの性質に合わせて、 引き寄せの力を最大限に引き出す【魔法の口癖】をまとめました。🔮 1️⃣ 運気のベースを整える「基本の口癖」 2️⃣ 愛され体質になる「人間関係・恋愛の口癖」 💖 3️⃣ 豊かさを引き寄せる「仕事・金運の口癖」 💰 さらに最後のページには、願いを最速で叶えるための「3つの魔法のルール」も載せています。
ことは🌝星読み×心理

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1204件の「いいね」

マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高 私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️
こぶら

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199件の「いいね」

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

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シンボルツリーは、時代遅れ?
植木の世話より、息子の世話。 正直、植木イジリで楽しむのは、もっと先でも良い! だから、私は、シンボルツリーで家を飾る時代は、終わったと強く主張したい。 昔と違って、いまはエクステリア・外構アイテムが進化しました。 シンボルになるものがたくさんあります。 共働き世帯には、植栽がありすぎるのは、ちょっと大変。 でも、ミドリがないと、お庭はまったく美しくない! 究極の矛盾が発生しますが、折衷案として 私は、「鉢植えにする」裏ワザをオススメします。 また、植えるなら手入れの少ない樹種 ・フェイジョア ・ソヨゴ などが、手入れが少なくて、
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席次表手作り前に必ず確認!よくある間違いと注意点
テンプレートはこちら 17年間で1万組以上のウェディングペーパーアイテム作りをしてきたデザイナーのみほです。 ˚*.⳹席次表作成前に必ず確認!よくある間違いと注意点⳼.*˚ 1.家族も「おもてなしをする側」 両親と結婚していない兄弟姉妹には「様」をつけない 2.親の兄・姉: 伯父・伯母 親の弟・妹: 叔父・叔母 3.年上のいとこ:従兄・従姉 年下のいとこ:従弟・従妹 4.年上のいとこの配偶者 年齢に関係なく「新郎従姉」「新郎従兄」 年下のいとこの配偶者 年齢に関係なく「新郎従妹」「新郎従弟」 5.いとこの子ども ×「従兄お子様」
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「品のある大人の生き方」をテーマに、正直さ、親切さ、執着しない愛情、柔軟な思考、他者への尊重、失敗からの学びなど、成熟した態度を示す原則がまとめられた図です。
何歳になっても☝️常に理想は追いかけてゆきたいものです🙌元気安心向上心に向かって参りましょう❣️
#Lemon8の日 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #人間関係の呟き #しあわせは勝ち
こぶら

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44件の「いいね」

「お嬢様ってすごい マナーと教養図鑑」の表紙。アフタヌーンティーを楽しむお嬢様のイラストと、マナー、教養、ドレスコード、宝石など、本の内容を示すテキストが掲載されています。
本の目次ページ。アフタヌーンティーのマナー、おもてなしのマナー、お嬢様が知っておきたい教養の3つの章と、それぞれの詳細な項目がリストされています。
アフタヌーンティーの基本に関する本のページ。三段のティースタンドにサンドイッチ、スコーン、焼き菓子が盛り付けられたイラストと、紅茶のポット、カップが描かれています。
これさえ読めばあなたもお嬢様?🫖
お嬢様と聞いて思い浮かぶのはお金持ちで優雅で上品で…でもやっぱりそうなる為には努力が必要なんだな〜と思う一冊です📕 アフターヌーンティーから始まってテーブルマナーやおもてなしマナー、ドレスコードや話し方、調度品の知識に紅茶に香水に宝石に花言葉…あれもこれもこんな事まで⁇😂アスコット競馬とか紅茶占いとか… 覚える事がいっぱい💦 ヌン活という言葉が出来るほどアフターヌーンティーが流行りましたがリアルお嬢様の世界凄すぎます😳 #Lemon8の日 #みんなでおトク #コメントでつながろう #勉強の夏 #レモポテホビー
りー

りー

1382件の「いいね」

人間関係でメンタルが疲れやすい人と疲れにくい人の特徴を比較。疲れた表情と元気なキャラクターが対比され、優しすぎる人が陥りがちな行動と、自分を守る考え方が示されている。
優しすぎる人ほど、人間関係で一番傷つきやすいです。
人に優しくしすぎて、 自分だけがしんどくなってない? ✔ 断れない ✔ 嫌われたくない ✔ 気を遣いすぎて疲れる ✔ 自分のしんどさに気づかないまま無理する ――これ、昔の自分です。 でも最近はちょっとずつ、自分を守れるようになってきました。 それは、「人との距離感」や「感情の境界線」を Awarefyで見つめ直す習慣ができたから。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📱 感情のモヤモヤを整理する 📱 思考のクセに気づく 📱 自分の心に集中する時間をつくる やさしいまま、疲れないって、ちゃんと練習できるんです。 優しすぎてつ
やすべえ

やすべえ

237件の「いいね」

2026年の干支と血液型による運勢ランキングが1位から48位まで表示されており、最強占い師・水晶玉子による大予想と書かれています。
2026年の金運アップの「ラッキーデー」として2月17日、3月5日、5月4日が示され、金運アップの方法として掃除、植物を置く、靴を替える、ポイ活に取り組むなどが紹介されています。
2026年の金運アップの「ラッキーデー」として、5月4日、10月1日、10月31日、11月16日などの日付と、天赦日や一粒万倍日などの吉日が記載されています。
2026年干支x血液型❢ランキング❢
#福よ来い2026 #2026年楽しむ宣言 #干支ランキング
Lemon10

Lemon10

595件の「いいね」

明るい木目の床と白い壁の部屋に、黒いドアと木製の折りたたみラックが置かれたミニマリストな空間です。「1年半の断捨離でミニマリストになりました」というテキストが重ねられています。
木製の床に、中身が詰まった透明なビニール袋が複数置かれています。手前には大きな灰色の布製品があり、「この1年半、この世に生まれていちばん断捨離に力入れて毎日モノを手放し続けました」というテキストが重ねられています。
ピンク色のソファが手前にあり、奥にはダイニングテーブルと椅子、棚、階段が見えるリビングダイニングです。棚や表面には多くの物が置かれており、「元々インテリアが好きだったけど物が増え続け、センスもなくてどうしても家を好きになれなかった」というテキストが重ねられています。
断捨離1年半 ミニマリストになりました
【憧れのミニマリストになりました】 いつしか心が乱れ、部屋も乱れ、 子育ても家事も仕事も辞めたい時 ミニマリズムを知り、 6月までにミニマリストになる!と決意して とことんモノを手放した約1年半。 必要なモノだけで心地よく暮らす ミニマリストになりました。 とはいえど我が家は5人家族 こどもはまだ小さくおもちゃも必要。 憧れのミニマリストさんよりはるかに物は多いけど 今、我が家の必要最低限まで減らすことが出来ました。 毎週のように清掃センターに通い リサイクルショップに通い 毎日断捨離してた日々。 終わりの見えない断捨離に 挫折しそう
すぅ|早寝早起きミニマル暮ら�し

すぅ|早寝早起きミニマル暮らし

207件の「いいね」

60歳までにやりたい事
60代までにやり遂げたいこと 皆様こんにちは。 今日は60代までにこんなことが出来るようになりたいなと思う本で まとめてみました。 あれもこれもと挑戦して挫折してを繰り返してきましたが そろそろ挑戦よりも身の回りをそぎ落として身軽になりたい そんな気持ちで投稿をつくりました。 同じ感覚の方がいて読んでみたいなという本があればうれしいです。 楽しんでご覧ください。 今日のおすすめ 『31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。』 なにおれ・著/大和出版 『あなたの時間が足りないのは、あなたの言葉が足りないから。』 荒木俊哉・著/ソシム
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

150件の「いいね」

「お風呂に入らない!」が笑顔に変わるというテーマで、入浴を拒否する高齢男性と介護士が描かれています。心理:主導権の喪失、技術:二者択一話法が示されています。
介護現場で「今日はお風呂の日ですよ」と声をかけると、利用者が「入らない!」と強く拒否し、お互いに疲弊する状況が説明されています。
説得が衝突を生み、指示が主導権を奪い抵抗を生むこと、不潔の指摘が自尊心を傷つけ拒否につながるという、よくある対応の落とし穴が示されています。
「お風呂に入らない!」が笑顔に変わる【入浴拒否】
対応のコツとして 「無理に説得しない」 という話はよく聞きます。 でも なぜそれが効くのか。 心理の視点から 現場のコミュニケーションを 整理してみます。 選択肢の一つとして。 今回のテーマは 入浴拒否 心理:主導権の喪失 技術:二者択一話法 #介護 #介護職 #介護士 #入浴拒否 #入浴介助
株式会社Ncom

株式会社Ncom

149件の「いいね」

角田光代著「さがしもの」の表紙が竹かごに入って畳の上に置かれている。上部に「読書の魅力はこの本が教えてくれた」、下部に「私の内身ががたちをかえたりするたびに、向き合うこの本はがらりと意味をかえるのである」というテキストが重ねられている。
角田光代著「さがしもの」の表紙が竹かごに入って畳の上に置かれている。上部に「上白石萌音さん推薦!」、下部に「読書の魅力は、この本がすべて教えてくれました。あなたの灯火となる一行がきっと見つかります。」というテキストが重ねられている。
角田光代著「さがしもの」の裏表紙が竹かごに入って畳の上に置かれている。上部に「読んだ後、きっとあなたはこれまで以上に本のことが好きになっている」、下部に「生きているのと同じくらい、出会えてよかったと思うはず」というテキストが重ねられている。
読書が大好きでよかったと思えた「本」にまつわる短編集
「さがしもの」 角田光代 _________________________________________ あんたがその本を見つけてくれなけりゃ、死ぬに死ねないよ。 「おばあちゃん、幽霊になってもこれが読みたかったの?」運命を変え、世界につながる小さな魔法「本」への愛にあふれた短編集。 「その本を見つけてくれなけりゃ、死ぬに死ねないよ」、病床のおばあちゃんに頼まれた一冊を求め奔走した少女の日を描く「さがしもの」。初めて売った古本と思わぬ再会を果たす「旅する本」。持ち主不明の詩集に挟まれた別れの言葉「手紙」など九つの本の物語。無限に広がる書物の宇宙で偶然出会ったことばの魔
はなはるち

はなはるち

63件の「いいね」

【Episode9】入居早々、壊れた扉にビックリ!DIYで快適な暮らしに一歩近づきました✨🚪

@sumire_ken_happyhome 新しい暮らしがスタートしたけど、風呂場の扉が最初から壊れていて閉まらない!? イチイチ大家さんに連絡するのも申し訳ない・・・。 ということで小さなピンチをDIYで解決することに🎥 調整するネジの位置は蝶番によって異なるため、できるだけ取り扱い説明書を手元に用意してからの調整がおすすめだけど、うちはそんなのなかった〜💦。 もし見当たらなければ、ドア枠に品番が明記されているケースが多いので、ドアの製造メーカーのホームページで詳細を確認してね。 私たちは壊れた蝶番を持ってホームセンターに行きました。 🔧 修理のポ
Sumire

Sumire

12件の「いいね」

「これからの人生を変える本 8冊」というタイトルが書かれた画像。手前にオレンジと緑色の自己啓発本が2冊置かれ、奥には壁掛けの棚に複数の本が並んでいる様子が写っています。
「自分を変える89の方法」というタイトルの水色の本が、木製の棚に置かれています。本の下には、理想の自分を想像し、その理想にたどり着くために今すぐ全てができる必要はないという説明文があります。
「インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。」というタイトルの黄色の本が、木製の棚に置かれています。本の下には、自分を磨くルーティンを持つ人を尊敬する旨の説明文があります。
これからの人生をどう生きたいのか?
漠然とした理想を持っている人はいても、その理想を明確化して、ロードマップをたて、目標に向かって行動できている人はほとんどいません。 私もそのうちの一人。 自分のありたい像を明確に思い描けている人ってすごいと思います。 その反面、自分が思い描くことができる理想って、「理想過ぎる生活」と感じて現実味が持てないんですよね。 それか、思いついても「思い描ける範疇の人生って面白くないな」って思ってしまう偏屈人間なんです。(笑) だから、とりあえず本を読んでみる。 どこを目指して歩んでいいか分からないときは、分からないなりに歩みを進めてみる。 四方八方に歩を進め
かえで | 本のある暮らし📚

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37件の「いいね」

明るいリビングダイニングの部屋を背景に、「6人家族 56m2賃貸暮らし お金が貯められない時にしてた勘違いと汚部屋の関係 /元借金持ち」というタイトルが書かれています。
明るいリビングダイニングの部屋を背景に、「モノが多いからお金を貯められないのか、お金を貯められないからモノが多いのか、というくらいに密接に関係している家計とお部屋の状態。モノの多さと貯金額は反比例するように感じます。」という文章が書かれています。
スーパーのカートにスナック菓子やインスタント食品などが山積みにされた写真。「01 安い時に数ヶ月分まとめ買い」という見出しと、モノの管理が行き届かなくなることへの説明文があります。
【元借金持ち】貯まらない時にしてた勘違い
家計とお部屋を最適化🫶 本当にさ、 摩訶不思議なくらいに部屋と家計の状態ってリンクしてますよね😳 昔、父の仕事について質問した時に、 「事務所が片付いてないから片付けと掃除に力を入れてる」 って言ってたのを今でも覚えてます。 1番に出社してまずやることは、トイレの掃除とも言ってたっけなぁ〜💡 当時は「そんなことして儲かるの?」って子供心ながらに聞いていたけど、 自分が大人になった今、その時の父の言葉が身に染みてます笑 お金を貯めたい!と思ったら、 お部屋の片付けも一緒にやっちゃお🫶 貯金も暮らしやすい部屋も手に入ったら、 あーた最強よ👍 借
なごみー56㎡賃貸6人暮らし

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393件の「いいね」

【優しく救われる言葉】10選
心がしんどいときほど 人は「頑張らなきゃ」と思ってしまう でも本当は そんな日に必要なのは 励ましよりも 優しく寄り添う言葉かもしれません 今日は 心が少し軽くなる 「救われる言葉」をまとめました もし今 つらい時間を過ごしているなら この言葉を思い出してください あなたは ちゃんと頑張っています そして 休むことも 立派な前進です つらいときに読み返せるように この投稿は保存しておいてください あなたが救われた言葉は どれでしたか? #言葉のちから #メンタルケア #人生
心理技術 │ 金沢久幸

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成長って「できた」だけじゃない。私が療育で見つけた、小さな成長のサイン🌱
「また手が出てしまいました…。」 療育で、お母さんが心配そうに話してくださいました。 その日も、 思い通りにならないことがあり、 物を投げようとしたり、 手を伸ばしかけたりする場面がありました。 起こった出来事だけを見ると、 以前と変わらないように見えるかもしれません。 でも私は、 その子が私の顔を見て、 力を少し調整しようとした瞬間に、 確かな成長を感じました。 子どもの成長は、 「できた」「できない」だけでは測れません。 昨日より少し我慢できた。 少し気持ちを切り替えられた。 少し力を調整できた。 そんな小さな変化も、 子ど
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

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「発信する勇気」という本の表紙が写っており、著者は末吉宏臣。表紙には「これからは役立つ情報よりも誰が発信しているか」「そろそろ「ただ見る側」から卒業しませんか?」というメッセージが書かれています。女性の指が本を掴んでいます。
「発信で人生を変える」というタイトルと、本からの引用「発信とは、蓋をしていた本来の自分を外の世界に表現することである。」が書かれた画像です。背景には本が積まれています。
「発信する7つの勇気」という見出しの開かれた本が写っています。間違うことを恐れない勇気、過去の経験を活かす勇気など、具体的な7つの勇気がリストアップされています。女性の指が本を掴んでいます。
【SNS/発信】発信者、発信したい人絶対読んでッ😆‼️✨️
毎日読書、毎日SNSでアウトプットしている、⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ えりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 画像では「本の解説」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 本文では「えりなのエッセイ」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🌜️本について...⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ───────⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⋆╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌⋆⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡  ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 「 発信する勇気 」⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
コッポラ | 40歳からの生き方

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32件の「いいね」

あると安心♪時短家電!
Instagramも見てね🙌✨ はじめまして!あんずです。 今回は、育休中にそろえて良かった 時短家電について紹介しました✨ 1人目の育休中は、時短家電なんて 高いしいらないだろうと思って全く考えていなかったのですが、 復帰後に後悔することに…🤣(苦笑) 頼れるものには頼るのが大事!! 家事のストレスが減ったのもそうだけど、 子どもと過ごす時間が増えたのが 一番大きかったかな🥰 参考にしてもらえたら嬉しいです! (ハイライトにまとめておきます★) 他にも、育休中にやっておくといいことや 育休ママに役立つ情報をまとめています♪ 順次投稿し
りけ✳︎繊細(HSP)ママ

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30件の「いいね」

桜を背景にランドセルが置かれ、「19年目のSTが解説 朝の『行きたくない』に正論はNG! 脳を動かす魔法の『共感』ステップ」というタイトルが書かれています。心を閉ざさない伝え方のコツを紹介する画像です。
コーヒーカップが置かれたテーブルの写真に、「新生活、朝が来るのが『怖い』と思っていませんか?」という問いかけと、「正論」は不安な脳には「ノイズ」でしかないというメッセージが書かれています。
凍った脳と溶けて温かい脳のイラストが対比され、不安でフリーズした脳には正論が北風となり、共感が太陽の光となって心を解凍する様子が説明されています。
「早くしなさい!」その一言が、実は子供の脳をフリーズさせているかもしれません…🧊🧠
​朝の「行きたくない」に、つい「そんなこと言わないの!」「みんな頑張ってるよ」と 正論で返していませんか? ​実はこれ、不安でカチコチに固まった脳(フリーズ状態)に 冷たい北風を吹き込むようなもの。 脳がさらに固まって、ますます動けなくなる「悪循環」なんです。🧊🌬️ ​19年目のST(言語聴覚士)としてお伝えしたいのは、 必要なのは説得ではなく、「脳を溶かす太陽の光」だということ。☀️ ​今日から試せる魔法の3ステップ: 1️⃣ おうむ返しで「共感」(火種を消す) 2️⃣ 小さな進歩を「実況中継」(脳を温める) 3️⃣ 「5cmの進歩」を全肯定(心を動かす)
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

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「WISH LIST 100 欲しいもの・やりたいこと 100」と書かれたノートに、1番から100番までのやりたいことリストが手書きでびっしりと書かれています。中央には「やりたいことリスト」という文字が縦に配置されています。
「ウィッシュリストとは?」という見出しの下に、「ほしいものや行きたい場所、食べたいものなど したいことを書き出したリストのこと」と説明されています。ノートには「ペンとノートを用意して ぜひ書いてみてね!」というメッセージと、リストの一部が見えます。
「書き出したジャンル」という見出しの下に、「したいこと」「ほしいもの」「食べたいもの」「行きたい場所」「チャレンジしたいこと」「学びたいこと」という項目が箇条書きで示されています。背景には100個のやりたいことリストが書かれたノートが写っています。
作り方付き!やりたいことリスト100✨
【ウィッシュリスト2025】 こんばんは🌙ももです! 新年最初の投稿はウィッシュリストです💫 ♡ウィッシュリストとは? 自分の願い(Wish)を書き出したもの ♡ウィッシュリストのいいところ ・自分の本当の願いに気づくことができる ・願いが明確になり、行動に移しやすい ・前向きな気持ちになる ・叶うことで達成感がある ♡準備するもの ・ペン ・ノートや手帳 ウィッシュリストはなんども見るので、 お気に入りのノートや手帳に書いてみてねっ🥰 ♡書くこと ・やりたいこと ・ほしいもの、食べたいもの ・行きたい場所 ・チャレンジしたいこと
もも⌇自�分らしく"わたし"を楽しむ暮らし💐

もも⌇自分らしく"わたし"を楽しむ暮らし💐

1002件の「いいね」

映画館で「劇場版 鬼滅の刃 無限城編 第一章」のポスターを背景に、「1人時間て やっぱり大事だった」というメッセージが書かれています。左側には人物の一部が写り、映画の公開日「7.18」も確認できます。
映画館のロビーらしき場所を背景に、「何年ぶりか分からないくらい、久しぶりの、ひとり映画館。ひとりで、静かに、ただ座って物語を眺める時間がこんなにも贅沢だったなんて。」というメッセージが書かれています。
映画館に設置された「鬼滅の刃」キャラクターのパネル展示を背景に、「ブランケットが有料になってて ちょっとびっくり(笑) でも、そんな小さな変化もなんだか「今」を感じられて、愛おしかった🌿」というメッセージが書かれています。
今日観た映画で、心がほどけた瞬間
映画館で泣いたなんて、何年ぶりだろう。 ママになってから、感情よりも「やること」に追われてた。 久しぶりに心がふっと緩んで、 「私が私に戻れた」気がしました。 観たのは、大好きな『鬼滅の刃』。 1人映画自体が何年ぶりだかわからない。 あまりの興奮と哀しみに圧巻され続けて、どのキャラの話しも涙が止まらなかった。 子どものこと、家族のこと、 いつも誰かのために頑張ってる人 きっと響く時間になると思う🌿 ▶他の投稿でも私の想いをまとめてるので よかったらのぞいてみてくださいね☺️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆*
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

75件の「いいね」

介護あるある
私が利用者に【できることは自分で】と、強く思うようになったきっかけ。 初めて、責任者になったのは介護をするようになって一年半くらいした頃。 振り返ると、知識もなく、よく引き受けたもんだと無知さに呆れる。 管理者から【新しく担当してね】と、新規の利用者を担当した。 婚歴がなく、身内もなく、独りな人だった。 可愛らしい方で、甘いコーヒーを自分で淹れて飲むのが日課。 パンツを洗われるのが恥ずかしいので、お風呂に入るときに洗う。 膝が悪いから、よたよたと歩く。 でも、座ってできることは楽しそうにする。 認知症はかなり進行していて、私が来て【あ、また来てくれた】と、私を私
star

star

34件の「いいね」

「人として総合力が高い人」と題されたグラフィックで、9つのパネルに分かれています。各パネルは、弱さを認めること、人の話を聞くこと、他人の成功を喜ぶことなど、棒人間とテキストで人間としての優れた特性を描写しています。
これができる人は、どんな環境でも信頼されます。
やすべえ

やすべえ

59件の「いいね」

運が良い人が実践する10の習慣をリストアップした画像。机をきれいに保つ、小さな約束を守る、自分を褒める、見た目を整える、妄想する、人を応援する、話を聞く、挑戦する、学び続ける、しっかり寝る、といった行動が運を引き寄せると説明されています。
運って☝️結局日常の何気ない事の積み重ねを通じて🙌自らがそれを呼び込んでいるものだと思っています🔆
#今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち
こぶら

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137件の「いいね」

水瓶座から学ぶ人間関係の立ち回り
#星座占い #星座分析 #雑学豆知識VOICEVOX :青山龍星
NEON

NEON

53件の「いいね」

夢が叶う前兆
「夢が叶う前兆」 「夢を持っているけれど、なかなか実現しない…そんな思いを抱えてない」 「その不安、私もわかるよ。でも、美しいことが起こる前触れがあるんだよ!」 「私たちは時として、夢が実現しない原因を自分に求めたり、周りの環境を責めたりしてしまうよ。 でも、実はその状況こそ、夢が近づいている兆しかもしれない。」 「ここから、夢が叶う前兆を5つご紹介するよ!」 1. **小さなチャンスが巡ってくる** 「普段出会わない人と連絡があったり、思わぬ提案をもらったり。意識してみて!」 2 **やりたい事が明確になる** 「周りの人に夢を話せるよう
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

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心療内科医 鈴木裕介著『がんばることをやめられない』の書評。ベッドで猫に手を伸ばす人物のイラストが描かれた表紙で、コントロールできない感情とトラウマの関係を探る本。おすすめ度は星3つ。
鈴木裕介著『がんばることをやめられない』の表紙と、内容に関する説明。疲れた「いい子」や自己肯定感に悩む人へ向け、豊富なマンガ・イラスト付きで20万部突破したことが示されている。
心療内科医 鈴木裕介による書籍『がんばることをやめられない』の表紙。ベッドで猫に手を伸ばす人物のイラストが特徴で、コントロールできない感情とトラウマの関係をテーマにしている。
がんばることをやめられない
自分との付き合い方を知ると、 人生は変わっていく。 たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、豊富なマンガ・図解付きでていねいに解説していきます。 ●「いい子」でいることに疲れた ●感情のコントロールがうまくいかない ●「自己肯定感」という言葉にもやっとする 20万部を突破した『我慢して生きるほど人生は長くない』著者・鈴木裕介氏が伝えたい 過去の自分と向き合い、生きやすくなる方法。 【目次】 第1章 がんばりすぎるのはトラウマのせい? 第2章 あなたのトラウマが生まれたしくみ 第3章 私の
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

どこにでも弾丸旅行、粗野な女

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涙が枯れない悲しい夜の乗り越え方🌛
本気の女磨き攻略本だけ集めた🌱 https://msha.ke/smartlady どうしようもなく辛い夜って、ある日突然訪れる。 願ってもいないのに、勝手に我が家にやってくる。 そんな辛い夜の乗り越え方、好きな音楽でご紹介。 生きていれば辛いこともあるよね😢 涙が枯れないツラい夜に。 不幸な出来事や大失恋で 耐えられないほどツラい夜は どうして必ず来るんだろうね。 ツラすぎて夜が怖い? 分かる。本当に良く分かる。 私も婚約破棄になったことが。 その時は世界が癒してくれた。 涙で夜が終わらない。 分かる。確かに今あなたは
月島 イケメン女子の作り方

月島 イケメン女子の作り方

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雷鳴のような背景に、合掌する僧侶の背中と鎖に繋がれた人物が描かれ、「お坊さんの伝える 仏教38 イライラした時の【空海の教え】」というタイトルが書かれています。
合掌する僧侶の背中が描かれ、「心が曇っているときは、何を見ても不幸に思える。心が澄んでいれば、どんな出来事も宝になる。」という空海の言葉が縦書きで記されています。
腕を組んで立つ男性のイラストに、「空海は、私たちの心の状態によって、この世界の見え方はまったく変わるのだと伝えています。」というメッセージが書かれています。
イライラした時の空海の教え
誰かの一言に、ついイラッとしてしまったとき。 ほんの小さなことが、なぜか気になって仕方ないとき。 そんなふうに心がざわつく日は、 空海の言葉がそっと心を整えてくれます。 本当に大切なものは、 いつもあなたの心の中にあるのかもしれません。 ⸻ 📖 引用:弘法大師 空海『性霊集』 『心暗きときは、即ち遇うところことごとく禍なり。 眼明らかなれば、途にふれて宝なり。』 💬 意訳: 心が曇っていると、すべてが不幸に見える。 でも、心が澄んでいれば、すべてが宝になる。 ⸻ 🙏「合掌」とコメントして、 心穏やかな一日をお過ごしください。 ✨
令和の仏教【REI-BUTSU】

令和の仏教【REI-BUTSU】

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「日本ーバズスポット」「金運爆上がり 最強神社」の文字が重ねられた、金色の鳥居が印象的な御金神社の入り口の様子。
木製の額縁に金色の文字で「御金神社」と書かれた看板のクローズアップ。
金色の鳥居と提灯が並ぶ御金神社の入り口を、道路側から捉えた全景。
[京都]開運!✨金運爆上がり!?✨最強神社
宝くじ当選者続出💸 全国屈指の金運神社⛩️ \ 京都の《御金神社》ついに行ってきた / 「いつか行きたい」と思ってたけど やっと念願叶って参拝できました👏🌟 ………………………………………………………………… 📸遠くてなかなか行けない方へ 👉この投稿の中で 気に入った写真を スクショして待ち受けに💡 実際に私は2枚目をスマホに設定中📱✨ 御利益あるかも…?✨ ………………………………………………………………… 🗺️《御金神社》基本情報 📍京都府京都市中京区押西洞院町618 🚉二条城前駅 徒歩5分/烏丸御池駅 徒歩8分 🚌市バス「堀川御池」徒歩5分 🅿
saki ✽ travel

saki ✽ travel

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その思い込み、今すぐ手放して
いつも誰かのために頑張っているあなたへ。 この場所が、 「自分にやさしくなれる場所」でありますように。 心がすり減ってしまう前に、 少し立ち止まって、深呼吸してみませんか? ここでは、 ふっと心がゆるむような言葉や、 自分を大切にできるヒントをお届けしています。 ✓ 頑張りすぎないでいい ✓ 自分を責めなくていい ✓ 心が軽くなるだけで、明日がちょっと変わる そんなやさしい時間を、これからもここで。 また、いつでも心をゆるめに来てくださいね。 #言葉 #心理学 #自己肯定感 #メンタル #自分を変える
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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「最近、なんだか心も体も慌ただしい…」 そんな50代の私たちにこそ、植物の力が必要です🪴✨ 2026年は「丙午(ひのえうま)」。 占いでは、エネルギーが強く“勢いが出やすい年”と言われます💡 その流れを味方につけるコツは、暮らしの空気を整えること🫧 お部屋に“育つ開運アイテム”=観葉植物を置いて、運の土台から整えていきましょ🌿 十二支別に、2026年の運勢を整え、幸運を呼び込む「守護植物」をまとめました🪴 \ 運を育てる「守護植物」+置き場所 / 🐭 子(ねずみ)|ミリオンバンブー 金運の巡りを動かし、しなやかな強さを。 場所:仕事机や勉強スペースに。
tanoshi-

tanoshi-

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お家ブランコ🏠
これめちゃくちゃ良くない?✨ 懸垂バーにブランコ付けるだけだから工具も要らないよ! 大きくなっても使えるし おうち遊びの幅が広がる! #新米ママ #育児グッズ   #赤ちゃんのいる暮らし #1歳児ママ #子育ての悩み
ちゃんママ

ちゃんママ

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雨の日にカフェで窓の外を眺めるスーツ姿の男性。画像には「「忙しい」は、もうかっこよくない。心に余裕を与える本 7冊」というテキストが重ねられています。
カフェで窓の外を眺めるスーツ姿の男性。画像には「「忙しくて時間がないんだよね~」」「本当にカッコいい人は、忙しいアピールなんてしないよ。」などのテキストが重ねられています。
書籍「エッセンシャル思考」の表紙。複雑な線がシンプルな円になる図と、「最少の時間で成果を最大にする」「60万部突破」などのテキストが記載されています。
忙しいアピール、しちゃってませんか?
私たちはどうしようもなく、 誰かに認められたい生き物だから、 「頑張ってる」「すごい」って思われるための言動を、 意識的・無意識的問わずにしてしまう。        そういう言動をしている人を見て、 カッコいいと思えないことを知っているのに。         つい忙しいアピールをしてしまう人は、 心の充足が満たされていないために、 それを「忙しいアピール」で埋めようとしている。         充実した生活は、心の余裕から始まります。         ◆ご紹介した書籍 📚 エッセンシャル思考 📚 言いにくいことが言えるようになる伝え方 📚 限りある時
かえで | 本のある暮らし📚

かえで | 本のある暮らし📚

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今すぐ読んでほしい。 大人になって分かる“最強の15の言葉”
子どもに伝えたい15の言葉。 でも本当は、これは大人の私たちにも必要な言葉なのかもしれません。 完璧じゃなくていいし、 うまくできない日があっても大丈夫。 子どもにかける優しい言葉は、 そのままあなた自身を励ます言葉にもなるから。 そしてもしよかったら、 これらの言葉を “自分に向けられたもの” として もう一度読み返してみてください。 きっと、少し違う感情に出会えると思います。 今日もおつかれさま。 あなたの優しさが、子どもの明日をそっと支えますように。 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

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ロビン・シャーマ著「3週間続ければ一生が変わる」の書籍が手で持たれており、「仕事と成長の両立は難しい」というテキストが重ねられています。本は、小さな習慣が人生を変えるというメッセージを伝えています。
ロビン・シャーマ著「3週間続ければ一生が変わる」の書籍が手で持たれており、「過去の失敗や苦しみが知恵や知識となる」というテキストが重ねられています。成長の機会は失敗の数にあると示唆しています。
ロビン・シャーマ著「3週間続ければ一生が変わる」の書籍が手で持たれており、「自分の価値を高めるには、代替できない自分になること」というテキストが重ねられています。複数の要素を組み合わせることで唯一無二の存在になれると提案しています。
3週間以上継続できる人ってあんまりいない。
今までの人生で、3週間継続できたことって何個ありますか? きっと誰もが継続できなかったことのほうが多いと思います。 そう、『誰もが』です。 生活をより良くする行動を、3週間以上継続していることが10個ある人は、きっと既に”唯一無二”の存在になっていることと思います。 🔖本書について🔖 書籍名:3週間続ければ一生が変わる あなたを変える101の英知 著者 :ロビン・シャーマ 値段 :1,760円 ページ:272ページ 出版社:扶桑社 ~~~私の読書歴~~~ 2021年以前:年間2,3冊 2022年:年間80冊 2023年:年間250
かえで | 本のある暮らし📚

かえで | 本のある暮らし📚

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食事中の子どもが写っており、「親なら知っておきたい!窒息を知ってわが子を守る!」という赤い文字が重ねられています。子どもは白い食べ物を口に運んでいます。
子どもが椅子に座っている写真に、「なぜ窒息事故が起きるのか?」という見出しと、消費者庁の報告による窒息死の統計、および幼い子どもで窒息が起きやすい理由についての説明文が重ねられています。
子どもの後ろ姿の写真に、「子ども側の要因」と「食品側の要因」という見出しの下に、窒息事故につながる具体的な要因が箇条書きで説明されています。
\窒息は〇歳が1番多い‼️/窒息の原因と対処法🏥
今朝から怖いことが… 昨夜から窒息の投稿作りに見ていたサイトのひとつが 「アクセスが集中しております。 少しお待ちいただいてから再度アクセスを お試しください」 に変わり、全くアクセスできませんでした😱 世間で何も起こってないと良いのですが… 親として子どもを自分の手で守るために 原因と万が一起こった時の対処法を知っておくのは 必須だと思います。 もちろん、救急車や専門家に頼るのが1番ですが 到着まで時間がかかったり 電話が繋がらない場合もありえます 親の私たちが知っていることで 大事な我が子の命を救えるかもしれません ぜひ今のうちに応急
あけみ☺︎男の子3人育児

あけみ☺︎男の子3人育児

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結局人は『見た目』
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #週バズチャレンジ
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

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青い満月を背景に、青と金色の衣をまとった仏陀のイラスト。上部に「お坊さんの伝える 仏教25 うまくいかない時の【ブッダの教え】」というタイトルが書かれています。
仏陀と、その前にひざまずき合掌する人物が描かれたイラスト。背景には満月があり、「過去にとらわれず、ただ今を精いっぱい尽くすこと。」などの教えが書かれています。
淡い背景に、何をやってもうまくいかないと感じる時の心情を表す「なんだか最近、何をやってもうまくいかない。」などの文章が縦書きで記されています。
うまくいかない時のブッダの教え
私たちは、ときに「何をやってもうまくいかない」と感じる日があります。 努力しても結果が出ず、ため息ばかりが増えてしまう。 「どうして自分はダメなんだろう」と、自分を責めてしまう夜もあるでしょう。 けれどブッダはこう語ります。 「たとえ以前に怠けていたとしても、これから怠けずに生きるなら、その人は雲を離れた月のように世の中を照らす」と。 仏教では、過去の怠惰や失敗を悔やみ続けることには意味がないと説かれます。 大切なのは「今この瞬間をどう生きるか」。 どんなに迷い、後悔を重ねてきたとしても、それに囚われ続ける必要はありません。 雲が空を覆っても、やがて流れ去れば、隠
令和の仏教【REI-BUTSU】

令和の仏教【REI-BUTSU】

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三大幸せホルモンって知ってる?
「三大幸せホルモン」 って知ってますか? 更年期のモヤモヤ 不安、不調を乗り越えるカギは この3つのホルモンにあります ドーパミン オキシトシン セロトニンを味方につけて 自律神経を整えながら ゆらぎ世代を美しく 元気に過ごしましょう 今日からできる小さな習慣で ぐんぐんハッピーに! #幸せホルモン #自律神経 #ドーパミン #オキシトシン #セロトニン
青髪🔹エリ先生

青髪🔹エリ先生

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子どもの作品 捨ててOK
👇紹介したアイテムはコレ! 🔖無印良品 / マグネットハンガー (小 21cm )350円 👈動画に出てきた🥐 (大 45cm )450円 🔖 tower / 作品ボックス (2個セット)3,520円 プロフィール→楽天roomで「作品」と検索🔍 🔖IKEA / フレーム FISKBO (50x70cm) 1,299円 🔖IKEA / フレームフック ALFTA (2ピース) 499円 実家は わたしの幼稚園からの作品が 30年 物置に眠ってました… ほぼ一度も開けられることなく 実家が引っ越すのを機に処分。 とっておくだけって
よしい|働くママの捨てるコツ

よしい|働くママの捨てるコツ

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👉会った後どっと疲れる人、いませんか?
悪い人じゃないのに 👉なぜか会うと疲れる人っています ・話してると気を遣う ・なぜか否定される空気がある ・会った後どっと疲れる でも相手に悪気がないと 👉「自分の気にしすぎかな」って思ってしまう だけど人は 👉“言葉”より“空気”で疲れます ・小さなマウント ・無意識の否定 ・相手中心の会話 こういう積み重ねで 心は静かに削られていきます 一番怖いのは 👉「自分が悪いのかな」って思い始めること でもその違和感、 あなたの心からのサインかもしれません “なんかしんどい”を 我慢しすぎないでください 次は 👉
大事にされる心理学

大事にされる心理学

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僧侶と女性が向かい合うイラストで、「お坊さんの伝える 仏教44 本当に幸せになる方法 【空海の言葉】」というタイトルが書かれています。
合掌する女性のイラストに、「幸せは、感謝の中にある。一人で生きている人など、誰一人いない。」と、空海の「四恩」についての言葉が添えられています。
座って手を上げる僧侶のイラストに、「空海は、私たちが生きていられるのは、数えきれない恩に支えられているからだと教えています。」という文章が書かれています。
本当に幸せになる方法〜空海の教え〜【仏教44】
忙しさの中で、「ありがとう」を 空海の言葉は、 私たちが当たり前と思っている日々の中に、 本当の幸せがあることを、そっと教えてくれます。 ⸻ 📖 引用:弘法大師 空海 『一には父母、二には国王、三には衆生、四には三宝なり』 💬 意訳: 本当の幸せは、感謝の心の中に宿っている。 私たちは、決して一人で生きているわけではない。 ⸻ 🙏「合掌」とコメントして、 感謝に満ちた一日をお過ごしください。 ✨ 心に何か響いたら、「いいね」でそっと教えてくださいね。 #ポテンシャルスター #しあわせ日記   #仏教 #空海 #名言
令和の仏教【REI-BUTSU】

令和の仏教【REI-BUTSU】

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たくさんの本が積まれた背景に「死ぬほど学びになる本」という文字が重ねられています。Lemon8のユーザー名も表示されています。
タブレットに「教える技術」という本の表紙が表示されており、行動科学を使って人を育てる方法が書かれていると説明されています。
タブレットに「�やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」の表紙が表示され、科学的に先延ばしをなくす方法が解説されています。
死ぬほど学びになる本
本日の【今日のテーマ】は、「読書中の分からない言葉」に対し、どうするのかという話を書きました。 個人的には、途中でスマホを少しでも触ってしまうと、一気に集中力が削がれてしまうので、だいたい一章の間は調べないで読み進めます。 で、どうしても文章の意味が取れない時にだけスマホで調べます。 あとあと調べようと思いながら読み終えて、そのことをすっかり忘れて、漢字が苦手なまま生きています(笑) --------------------------- □本日の本 ▷著書①:教える技術 ▷著書②:やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ ▷著書③:無=(最高の
しんや |  BOOKS

しんや | BOOKS

1411件の「いいね」

断捨離🟰心が整う理由
断捨離=心が整う理由 〜物を減らすと、なぜ気持ちが軽くなるのか〜 「断捨離」というと ・物を捨てること ・片づけること だと思われがちですが、本質はそこではありません。 断捨離とは、 今の自分に必要なものを選び直す行為。 だからこそ、心まで整っていくのです。 物が多いと、心が疲れる理由 私たちは、目に入る情報すべてを 無意識に処理しています。 ・使っていない物 ・見ただけで罪悪感が湧く物 ・「いつか使うかも」と保留している物 これらはすべて、 心の中で小さな「気がかり」として残り続けます。 断捨離は、 その「気がかり」を一つ
こころのミニー

こころのミニー

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モラハラ男を育てて母親の特徴
モラハラ男を育てた母親の特徴 「こんにちは!心理カウンセラーのさやこだよ。 今日は、意外にも私たちの周りにいるモラハラ男を育てた母親の特徴についてお話ししたいと思います。これ、本当に身近に感じることが多いんです!」 「モラハラって、自分が気づかないうちに身近な人に影響を与えることがあるよね。 でも、そんな行動はどこから来るの?もしかしたら、育ちに関係しているかもしれないよ。」 【モラハラ男を育てた母親の特徴10選】 1. **「過度に優しい」** 「彼を悪者にしないために、過剰に甘やかすことが多いんだ。愛情が裏目に出ることも…。」 2. **「自己犠
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

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子どもの頃に親に甘えられなかった人
#毒親 #毒親育ち #毒親育ちの人と繋がりたい #夫婦仲
カウンセラーMana

カウンセラーMana

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窓の外を眺める女性が描かれたイラスト。彼女は木製の椅子に座り、隣のテーブルには湯気の立つカップがある。画像上部には「心を守るための最高のスキル」という文字が重ねられている。
「“距離を置く勇気”は、心を守るための最高のスキル」
大人になると、人間関係って“がんばった量”ではどうにもならない瞬間があります。 わかり合おうとして言葉を尽くしたのに、相手の反応に心がざわつく。 好意で動いたはずなのに、なぜか疲れだけが残る。 「何が悪かったんやろ…」と自分ばかり責めてしまう。 でもね—— 最近ようやく気づいたんです。 人間関係には、頑張るより先に「距離を調整する力」が必要なんだ、と。 距離が近すぎると、相手の感情が全部流れ込んでくる。 距離が遠すぎると、自分の思いが届かなくなる。 だからこそ、「あ、今しんどいな」と感じたときに そっと一歩下がるのは“逃げ”じゃない。 それは自分を守
みやん

みやん

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【心】優しく救われる言葉10選
心がしんどいときほど 人は「頑張らなきゃ」と思ってしまう でも本当は そんな日に必要なのは 励ましよりも 優しく寄り添う言葉かもしれません 今日は 心が少し軽くなる 「救われる言葉」をまとめました もし今 つらい時間を過ごしているなら この言葉を思い出してください あなたは ちゃんと頑張っています そして 休むことも 立派な前進です つらいときに読み返せるように この投稿は保存しておいてください あなたが救われた言葉は どれでしたか? #心に響く言葉 #優しい言葉 #メンタルケア #人生に効く
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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「増やす」より「やめる」コトで、人生ずっと良くなります。
「もっと頑張る」より、 「やめる」を決めた方が人生は軽くなる。 自分を責めるのをやめる。 他人と比べるのをやめる。 全員に好かれようとするのをやめる。 終わったことを何度も考えるのをやめる。 僕たちは不安になると、つい 「何かしなきゃ」と足そうとしてしまう。 でも、すでに抱えすぎている人に必要なのは、 新しい何かじゃなくて「手放すこと」かもしれない。 人生を良くするのは、足し算だけじゃない。 やめることで生まれた余白に、 本当に大切なものが入ってくる。
やすべえ

やすべえ

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淡い水色の背景に白いボケと葉の模様が描かれ、「『大谷翔平』にはなれないけど 少しでも近づくこと 実はこれでした」という日本語のテキストが縦書きで表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@kanazawa.h」があります。
淡い水色の背景に白いボケと葉の模様が描かれ、「大谷翔平さんのようにはなれない 誰もがそう思う けれど あの人が『特別』なのは 生まれ持った才能だけじゃない 誰よりも真面目に 小さな努力を 地道に続けてきたから」という日本語のテキストが縦書きで表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@kanazawa.h」があります。
淡い水色の背景に白いボケと葉の模様が描かれ、「私たちにもできることは ほんの少しでも 自分を高めたいと思うなら 確かに『1ミリでも近づく』ための 大谷翔平さんのような人間に 習慣10個ご紹介します」という日本語のテキストが縦書きで表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@kanazawa.h」があります。
【保存版】大谷翔平の人間性に近づく『10のこと」
大谷翔平選手にはなれなくても 彼のように『努力できる人』には近づける 今回は あなたでも今すぐ実践できる 「一流の習慣」10個をまとめました 保存して 毎日の自分磨きのヒントにしてください #大人の本音 #大谷翔平 #自己啓発 #一流の習慣 #モチベーションアップ
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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\ 実は簡単に作れる!/ お家で100円干し芋🍠
干し芋ってスーパーで買うと結構高くない? でも、お家で作ると簡単に出来ちゃうんです🫣 👛2人分100円 ✎﹏材料 (2人分) ・さつまいも 大1本 ・水 さつまいもが1/3ひたるくらい(私は普段200ml位入れてます) ✎﹏作り方  1. さつまいもを炊飯器に入れ、水を加えて炊飯スイッチオン。 2.さつまいもの皮をむき、適当な幅でスライスする。(5㎜〜1㎝) 3.オーブンの天板に並べ、100度のオーブンで1時間焼き、裏返してさらに1時間。 ✎﹏ポイント 時間はかかりますが、よりねっとり甘いさつまいもにしたい場合は玄米モードでじっくり炊いてください
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

みずき | 結婚1年目の節約レシピ

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ブッダと人物が描かれたイラストで、「お坊さんの伝える仏教31 すべきことを後回しにしてしまう人へ【ブッダの教え】」というタイトルが書かれています。
ブッダと座る人物のイラストに、「すべきことから目をそらす人は、周りに心を奪われ、自分を見失う。すべきことに向き合う人は、迷わず成功へと至る。」という『ダンマパダ』の教えが書かれています。
窓の外を眺める人物のイラストに、「やろうとは思っているのに、なかなか最初の一歩が踏み出せない……。気づけばSNSで、行動している人を眺めているだけ。そんな経験、ありませんか?」という問いかけが書かれています。
すべきことを後回しにしてしまう人へ〜ブッダの教え〜
やるべきことを後回しにしてしまう―― そんな自分を横目に、行動して成果を出していく他人の姿ばかりが目に入ること、ありませんか? 気づけばSNSで、誰かの活躍をただ眺める時間が過ぎていく。 その裏には、「本当は自分も動きたい」という心の声が、静かに隠れています。 ブッダはこう説きました。 「すべきではないことを行い、すべきことを行わず、目的を捨て、欲望の対象に執着する人は、目的に向かって進む人を羨む」(ダンマパダ 第209偈) 私たちは、やるべきことから目をそらすと、心の軸が内側から外側へとずれていきます。 その隙間に、他人の姿が強く映り込み、羨望や焦りといった感情が生ま
令和の仏教【REI-BUTSU】

令和の仏教【REI-BUTSU】

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今やろうと思ったのに!の真相
「やろう」と思ってたことを「やれ」と言われた瞬間、急にやりたくなくなる。 これ、あなたの性格が悪いわけじゃない。 勉強しようとしてた時に親から「勉強しなさい」と言われてやる気が消えた経験、ありませんか。 上司に「早くやって」と言われた途端、モチベーションがゼロになったこと、ないですか。 自分でも「なんで素直にできないんだろう」って落ち込んだりして。 このまま反発心に振り回されていると、本当はやりたかったことも「やらされ感」で台無しになる。 人間関係もギクシャクして、結局損するのは自分なんですよね。 実はこれ「心理的リアクタンス」という心理現象。
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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