トマトクリームパスタ
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今回は電子レンジ2発で完結！
『トマトクリームパスタ』✨
冷蔵庫の中の具材でできちゃうよ！
1人ご飯の時にピッタリ！
洗い物も少ないからぜひやって！！！
材料(1人前)
パスタ 100ｇ
★水 160cc
★ケチャップ 大さじ2
★顆粒コンソメ 小さじ1
★にんにくチューブ 5cmくらい
牛乳 100cc
バター 10ｇ
粉チーズ 大さじ1
お好きな具材適量
今回はベーコンとほうれん草
ブラックペッパーお好みで
作り方
＊下ごしら え
具材をカットしておく
1.アイラップ/ポリ袋に半分に折ったパスタと★を入れてよく混ぜ、底の平たい耐熱皿に置き、電子レンジ600wでパスタの袋に記載してある分数加熱する。
(500wの場合は＋1分半くらい)
＊袋をふんわりさせてね！
⚠️蒸気で、爆発するといけないので袋の口は結ばない
2.加熱が終わったら温かいうちによーくまぜる！
ここでくっついているパスタはすべてほぐして！
ほぐれたら、牛乳と具材をいれる。
3.再度電子レンジで加熱
電子レンジ600W 4分
(500wなら4分50秒)
⚠️袋の口は結ばない
4.加熱が終わったらまたまたよくまぜる！
粉チーズとバターを加えてさらによく混ぜたら
完成！！！
お好みでブラックペッパーもかけて！
✨おすすめ具材✨
ハム
ツナ
しめじ
玉ねぎ
などなど！
入れてみて美味しかったトッピングがあったらコメントやDMでおしえてねー♡
明日は一緒に作れるように
フィード投稿でくわしく紹介するよ🥰
はやい！うまい！らくちん！
アイラップでできる！
ささっと作れるのでやってみてー🥰
めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！
⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください
⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！
＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。
＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！
ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆
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𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️
このアカウントではアイラップという耐熱ポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´-
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「アイラップでパスタって、結局“水の量”がどれが正解？」と迷いがちなので、私が作るときに意識しているポイントを補足します。特に検索で多い“200gの場合”も目安を書きますね。 ■水の量の目安（パスタ量別） このレシピは1人前100gで水160cc。私は基本的に「パスタ100gにつき水160cc」を基準にしています。 ・100g：水160cc（記事の分量） ・200g：水320cc（単純に倍でOK） ただし、ソース系（ケチャップ入り）だと少しとろみが出て水分が残りにくいので、麺の太さが1.7mm以上、または硬めが苦手な人は「＋20〜40cc」しておくと安心です。 ■200gを1袋で作るときのコツ 200gを一気に作ると、袋の中で麺が密集して“くっつき”が起きやすいです。私がやっている対策はこれ。 1) パスタは半分に折って、できるだけ平らに広げて入れる 2) 加熱後すぐ（熱いうち）に、箸でしっかりほぐす 3) 具材を入れる前に必ず全体を混ぜて、麺同士を離す ここをサボると、後半のレンジ加熱でダマになりやすいです。 ■レンジ加熱で失敗しないチェックポイント ・袋の口は結ばない（蒸気が抜けるように） ・耐熱皿/耐熱ボウルに置いて安定させる ・途中で「吹きこぼれそう」と思ったら一旦止めて混ぜる 電子レンジは機種差が大きいので、特に200gは様子見しながらが安全です。 ■「公式レシピっぽい味」に寄せるアレンジ 検索で“公式”を気にする人も多いので、味の再現性を上げたいときは ・コンソメを気持ち多め（小さじ1→小さじ1強） ・にんにくチューブは入れすぎない（香りが強いとトマトが負ける） ・仕上げに粉チーズ＋ブラックペッパーは必須 にすると「レンチンなのにちゃんと濃厚」になりやすいです。 ■具材別：入れるタイミング目安 ・ベーコン、ハム：牛乳と一緒に入れてOK ・ほうれん草：冷凍なら最後に余熱で和えても色がきれい ・しめじ、玉ねぎ：薄切りにして牛乳と一緒に（火の通りが安定） ・ツナ：最後に混ぜるとパサつきにくい “アイラップ×レンジ”は、混ぜるタイミングがいちばん大事だなと毎回感じます。100gでも200gでも、加熱直後にしっかりほぐすだけで仕上がりが全然違うので、ぜひ試してみてください。
アイラップはどこで購入できますか？