3分cooking✨

2025/7/17 に編集しました

... もっと見る流水麺の魅力は、その手軽さと美味しさにあります。流水麺は茹でる手間がなく、流水でさっとほぐすだけで食べられるので暑い夏でも調理時間を短縮できるのが嬉しいポイントです。 私の場合、流水麺に合わせる具材はいつもキムチや納豆、スプラウトをプラスして栄養バランスも意識しています。特に腸活を気にする方には、納豆の発酵食品効果とキムチの乳酸菌が腸内環境を整えてくれるのでおすすめです。 また、麺つゆをベースに、ゴマや削り節をトッピングすると、風味が増して味わい深くなります。忙しくてもこれだけで満足度の高い一品に仕上がるので重宝しています。 流水麺の作り方は簡単。パッケージの指示通りに流水で麺をほぐしたら、冷水でしめてざるにあげ、水気を切るだけ。面倒な湯がき作業が不要な点が最大の魅力です。 このような簡単な手順で出来上がるので、暑い夏の日に手軽に栄養補給したい方にぜひ試してほしいです。ぜひ、流水麺で手早く美味しい夏レシピを楽しんでみてください!

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冬場は気持ちがなんだか不安定になりがち💦 そんなあなたに卵がおすすめ🤗卵はお肌に潤いを与える だけではなく気持ちも落ち着かせてくれる食材です!簡単美味しいスイーツで心もワクワク❣️ #Lemon8で冬を楽しもう #レシポテチャレンジ #簡単スイーツレシピ #プリンレシピ #レンチンレシピ #簡単レシピ #薬膳レシピ #薬膳料理
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知って得する!たった3分で爆速タルタルソース
「タルタルソースがあればなぁ•••」って思ったとき本格的に作ろうと思ったらゆで卵かは•••!そんなのムリムリ!って思ったことある人はこれ作ってみて!!! これさえ覚えとけば3分でタルタルソース完成します!この作り方をベースに「ピクルス、玉ねぎ」などを入れたりすればより本格的になりますよー!! ============ 自己紹介 ============ ■なべ 1985年生まれ 宮崎県出身  調理師免許所持 飲食店経験15年 3児のパパ このアカウントでは カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します めずらしい調味料や 食材はつかわなくても
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\ たった3分で太らんチーズケーキ /
クリームチーズ不使用なのに 濃厚で満足感たっぷり🥺✨ 【材料】 直径10cmくらいの容器1つ分 ・無糖ヨーグルト 100g ・卵 1個 ・ラカント 15g ・米粉 10g ・溶けない粉糖 適量 【作り方】 ①ヨーグルト→ラカント→米粉→卵の順で 材料をボウルに入れて混ぜる。 ②くしゃくしゃにしたクッキングシートを 容器にしく。 生地を流して、600wのレンジで3分加熱。 ③冷蔵庫で2時間冷やし固める。 ④粉糖をかける。 𓂃 𓈒𓏸 𓂃𓂃 𓈒𓏸 𓂃𓂃 𓈒𓏸 家族も大満足、ママはキレイ痩せするダイエットレシピを発信しています🍽️ いいね♡ど
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ご飯が止まらない!新玉ねぎの漬け
🌈旬の食材は、『味、栄養、価格』ともに◎🌈 コスパの良い旬の節約食材を使いながら 高見えする大満足レシピをお届け❣️ 毎日の食事づくりは大変な仕事。 簡単に作れて、手抜きに見えないおかずの レパートリーが増えれば、台所に立つのが 楽しくなりますよね🥰🌸♡ どれも簡単なレシピばかりなので 即戦力になること間違いなし❣️ ぜひ参考にしてみてください🤲 *** *** *** *** *** *** *** *** *** * *** *** * 【今日の旬は新玉ねぎ】 ご飯爆食べ!新玉ねぎの漬けのご紹介です🥰 これ味見のつもりがご飯がもりもり!
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【3分】覚えないと損する超カンタン卵スープ
3分で作れるのにめちゃくちゃおいしい卵スープ教えちゃいます!!このなかにご飯を入れれば卵雑炊、うどんをいれればかきたまうどんにもできます☺️ 疲れた日やホッとしたとのが食べたいときはぜひこのレシピを思い出してください!! 「ショート動画じゃ分かりにくい!」ってかたはYouTubeで「なべのだいどころ。たまごスープ」で検索してください☺️ ============ 材料&調味料 ※2~3人前 ============ 【所要時間】 ・3分 【材料】 ・卵 1個 【調味料】 ・水 500cc ・白だし 40cc ※味見しておこのみで量を調整してくだ
なべ|男飯料理研究家

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茶色い丼に盛られた、ウインナーと卵の丼ぶり「ういたま3分丼」のクローズアップ。刻みネギとブラックペッパーがトッピングされ、「人気爆発中 爆速!ういたま3分丼」の文字が重なっている。
ウインナーと卵で作る和風風味の「ういたま丼」が茶色い丼に盛られている。一人暮らしの息子へ送るレシピとして、3分でできる手軽さと美味しさ、お弁当にもおすすめであることが説明されている。
美味しそうな「ういたま丼」を背景に、レシピサイトでの高評価コメントが3つ重ねて表示されている。簡単で美味しいと絶賛され、夏休みランチやお弁当にも活用されている様子がわかる。
【爆速!ういたま3分丼】
⁡夏休みのランチにもオススメ! ⁡ ウインナーと卵だけで作る、 和風風味に仕上げたういたま丼です。 ⁡ 3分で出来るのに、 ハマるほど美味しい‥! ⁡ 息子たちが食べながら、 これは美味しいわ、 っと何度も言ってくれたレシピになります。 ⁡ 冷めても美味しいのでお弁当にもオススメですが、 お弁当の際は卵にしっかりと熱を通してくださいね。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料1人分】 ⁡ ごはん 適量 ウインナー 3本 マヨネーズ 大さじ1 卵 2個 めんつゆ2倍濃縮 大さじ1と1/2 かつおぶし 約1g 小口ねぎ 適量 ブラ
DOKIN

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【ワンパン3分】包丁いらずの“絹トロ丼”仕事帰りでもラクちん♡
レシピはこちら👇 \思わず作りたくなる✨/ 『家族喜ぶ10分ごはん』をお届け🍋 (↗️【フォロー】をタップしてね) 「美味しそう!」「作ってみたい!」と思ったら 【🧡】ってコメントしてね❣️ =============== 豆腐と卵さえあればOK❣️ パパッと3分でできる 包丁不要の丼レシピ! 親子丼風の甘辛の味付けで ちゃんと美味しい😋 リピしまくりのお手軽ごはん✨     ✏️材料(2人分) ☑絹豆腐 2パック  (1パック100〜150gくらい) ☑︎卵 2個 ◎めんつゆ 50cc ◎水    50cc ◎砂糖
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◾️料理知識 【エビフライのコツ】 ①背わたを取る →味と口当たりが良くなるため ②筋を切り背中を押す →プチッとなるまで押すとまっすぐのまま揚がる ―――――――――――――――――― 基本のエビフライ🍤 【材料】(2人前) ・エビ (殻付き) 8尾 (A)塩 少々 (A)黒こしょう 少々 バッター液
・卵 (Mサイズ) 1個 ・薄力粉 大さじ4 ・水 30ml ・パン粉 50g ・揚げ油 適量 付け合わせ
・タルタルソース ・ミニトマト ・サニーレタス 【作り方】 1エビの殻をむき、尾を少し切り、包丁の背で尾をしごいて水分を
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ぷるっぷる茶碗蒸し
@omimi_recipe レシピはこちら👇 《ぷるっぷる茶碗蒸し》 「あと一品ほしい〜!」って時に大助かり♡ 包丁いらずでもう1品できちゃうよ🫶 【材料】(1個分) ・卵…1個 ・白だし…大さじ1 ・水…150ml 〈具材〉 ・カニカマ…2本 ・しめじ…適量 ※かまぼこ、ちくわ、椎茸、ツナ缶などでもOK🙆‍♀️ 〈トッピング〉 ・小ネギ… お好みで🌿 【作り方】 ① 耐熱容器に卵を割り入れて溶きほぐす。  白だし・水を入れて混ぜ、泡をスプーンで取ると◎ ② 具材を入れて、ふんわりラップ。 ③ 500Wで3分レンチン→そのまま1分蒸らす
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実は知らない…たった3分でオムレツ作る裏技✨
(レベチの高いものが完成✨️) 洗い物も少なくて 本格的料理が作れて最高すぎん?? (本格的と言っていいよね??) アイラップが便利すぎるから 絶対にこのアイテムは手に入れたほうがいい!!! ただケチャップの使い方だけ難しい…💦 ハート書いたのにまさかのVに見られてしまった🫣🫣 ハートの書き方教えてください🙇‍♀️ 出産まで残り5日… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ○材料 ・卵1つ ・塩コショウ適量 ・牛乳少し ・スライスチーズ少し ・仕上げにケチャップや七味おすすめ!! ○作り方 ①アイラップに材料を全て入れてこねる ②電子レン
おいも夫婦🍠お得に爆食💸 ͗ ͗

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火も包丁も使わない【ツナとワカメの鉄分春雨サラダ】
火も包丁も使わない【ツナとワカメの鉄分春雨サラダ】 Instagram@nanairo.syokudou ⬅️他の鉄分レシピはこちら \60日後に鉄とって痩せるダイエットレシピ/ 【ツナとワカメの春雨サラダ】 給食みたいだからお子様にも良いよ♪  ☆鉄分ポイント☆ 鉄分食材:ツナ・ワカメ・ごま 酢→黒酢にすると鉄分♪ ★材料と作り方★ ○春雨     40g (水     200ml) ○乾燥ワカメ 4~5g □砂糖     小さじ1 □ごま油   大さじ1 □酢     大さじ1(黒酢おススメ) □しょう油  大さじ半分 ●ツナ缶   1
家政婦なな子の鉄分レシピ

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レンジで簡単!3分あれば完成!
混ぜてレンジで1分。 もう一度混ぜてレンジで1分。 それだけ💕 お弁当や朝食にぴったり💕 #簡単レシピ #オムレツ #卵料理 #お弁当 #朝食
さくら

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材料2つ レンジで作るレシピ
レンジだけでできちゃう 簡単なチョコケーキです よく冷やして食べると 「なんか生チョコみたい」と 家族から言われましたよー 《材料》 チョコレート 150g たまご    2個(常温) _________________________ 1・チョコレートを刻み 耐熱容器にいれ600wレンジで1分加熱 よく混ぜ 溶けていなかったら10秒づつ再加熱 2・溶きたまごを1個づつ加え混ぜる 3・クッキングシートを敷いた器に流し入れて ふんわりラップをして600wレンジで3分加熱  4・よく冷やしてカットする #夏スイーツ #夏レシピ #簡単スイーツレシピ
てらよめさん

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レンジで簡単 うま塩スープ
たった10分レンチンのみ😎 どうも、 @あり🍊真似できる簡単レシピ です! 火は使わない!レンチンだけでできるお手軽スープ がっつり濃いめの味であったまる〜 入れる具材はお好みでチェンジしても🙆 ▼所要時間 10分 ▼材料(1人分) 豚バラ肉 30g 白ネギ 1/4本 絹ごし豆腐 150g ◎水 200ml ◎鶏ガラ 小さじ1 ◎醤油 小さじ1 ◎おろしにんにく(チューブ) 1cm ◎ごま油 小さじ1 ▼作り方 1.白ネギを細く切る 2.深めの耐熱容器に、白ネギ、豆腐、豚バラ肉を入れる 3.◎の調味料を入れて、ふんわりラップをして、
あり🍊月1.5万円の簡単ひとりごはん

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【 もちもちブリトー 】
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ たった3分でできる🤩 家族もママも大満足の もちもちブリトー食うてみ?😋✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ▶︎⏰3分 ▶︎📖レンチンレシピ 《🥣 材料 ( 1人前 ) 》 ☑︎春巻きの皮…………3枚 ☑︎ハム…………………3枚 ☑︎ピザ用チーズ………好きなだけ ☑︎粗挽きこしょう……お好みで ☑︎はちみつ……………お好みで 《 🍳作り方 》 ①春巻きの皮を水に  くぐらせて3枚重ねる ②ハムとチーズを  好きなだけのせ巻く   ③ふんわりラップをし、  レンジで600wで1分加熱 ※チーズが溶けるまで
たみ|家族が笑顔になる幸せごはん

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たったの50円😳豆腐オムレツ
どうも、あり🍊(@ari_n_recipe )です! 混ぜて焼くだけ超簡単で満足レシピ! お財布にも優しいって最強じゃない〜〜👛? ▼所要時間 10分 ▼材料 豆腐 150g 青ネギ 好きなだけ 卵 1個 片栗粉 小さじ2 顆粒だし 小さじ1 醤油 小さじ1 ▼作り方 1.豆腐をなめらかになるまで混ぜる 2.他の材料を全部混ぜ合わせる 3.フライパンにサラダ油を引いて、2.を入れて蓋をして中火で3分蒸し焼き 4.半分におって形を整える ˗ˏˋ 完成 ˎˊ˗ ▼ポイント 豆腐は今回、絹豆腐を使ったよ!木綿でもOK🤍 是非作って
あり🍊月1.5万円の簡単ひとりごはん

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材料3つレンチン3分でお豆腐米粉パン
材料3つ・レンチン3分で完成✨ グルテンフリー&タンパク質入りのやさしい米粉パン。 もちふわ食感で、具を変えれば飽きずに楽しめます🍞💛 🍞お豆腐米粉パン(2個分) 材料 ・米粉 … 100g(約52円) ・絹豆腐 … 150g(約45円) ・ベーキングパウダー … 4g(約5円) トッピングはお好みで😊 おすすめは‥ ・チーズ、はちみつ、こしょう ・チーズ、はちみつ、ナッツ ・チーズ、ツナ ・納豆、海苔 合計:約102円(1個あたり 約51円) 🧁作り方 ① ボウルに豆腐を入れてよく混ぜる。 ② 米粉とベーキングパウダーを加え、
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

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【3分で出来る!ういたま3分丼】
ういたま3分丼レシピはこちら☟ ⁡ ⁡ 長期休みのランチにもオススメ♡︎ ⁡ ウインナーと卵だけで作る、 和風風味に仕上げた丼です。 ⁡ 3分で出来るのに、 ハマるほど美味しい‥! ⁡ 息子たちが食べながら、 これは美味しいわ、っと何度も言ってくれたレシピになります。 ⁡ 冷めても美味しいのでお弁当にもオススメですが、お弁当の際は卵にしっかりと熱を通してくださいね。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料1人分】 ⁡ ごはん 適量 ウインナー 3本 マヨネーズ 大さじ1 卵 2個 めんつゆ2倍濃縮 大さじ1と1/2 かつおぶし
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レンジで簡単に作れちゃうバリバリせんべい🌸🌸
❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちら↓ コメント、フォロー励みになります🐈‍⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻✨ 今回は【バリバリせんべい】を紹介します🥣 ダイエット中なのにカリカリしたものをが無限に食べたくなる時がある...🥹 そんな時は是非これ作ってみて〜‼︎ 作ってみたら少しの量で満足感◎ 余ったご飯で作れて自分の好みの味付けできるからアレンジは無限大✨ おすすめあったら是非教えてねー💌 簡単だから作ってみてねん𓂃𓂂𓏸 recipe .....材料🥣.......(動画内) ご飯 目分量 ①醤油 ②醤油、白だし、胡麻
ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

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【ゴーヤの苦みの抑えた方】プロが教える!ゴーヤチャンプル
【プロの技で苦味控えめ!】ゴーヤチャンプルー 〘材料〙2人分 ゴーヤ 1/2本 塩 ひとつまみ 豚バラ肉 100g 木綿豆腐 100g 卵 1個 A 醤油 小さじ2 A 白だし 小さじ1 こしょう 少々 ごま油 大さじ1 サラダ油 大さじ1 かつお節 ひとつまみ 〘作り方〙 1.木綿豆腐にキッチンペーパを巻いて、電子レンジ600W3分加熱する。(脱水作業)冷めたら一口大にちぎる。卵をといておく。 2.ゴーヤの種をワタを取り、5mm幅の半月切りにする。塩をふって脱水する。(10分)その後水気を絞る。豚バラ肉を3cm幅に切る。 3フライパン
ガンガンの料理塾

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【2,000人が保存🎉レシピ】とろけたチーズがあふれ出る🧀
ふわとろっのたまご焼きができました🐔
〈材料〉 たまご  3個 白だし  小さじ1 牛乳   小さじ1 バター  10g ミックスチーズ 50g 〈作り方〉 ①ボウルにたまごを割り  白だし・牛乳を入れよく溶きほぐす ②中火で熱した卵焼き器にバターを入れ  溶けたら①を一気に全部入れる ③おはしで手早く全体をムラなくまぜ続ける  卵焼き器の底面がチラッと見えだしたら  混ぜるのをやめ、弱火にする!  ↑コレふわとろポイント↑ ④奥のほうにチーズを入れ  ヘラを使って奥から手前に巻いていく  ※幅の広いヘラを使うと失敗しにくいよ ⑤巻き終えたらヘラで奥から手前・上から下に  
ポテトのタカタク🥔

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【子供が喜ぶがっつりおかず】1個で2つの美味さ!これは…天才
レシピは↓↓【一個で2つのうまさ!これは…天才】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 今回は、息子に「やばいじゃん!!!」って言われた揚げもの🥰 私も味見して、思わずニヤけた一品です。 ジャガイモはレンチン、竹輪と一緒に揚げ焼き。 カリッとサクッと、冷めても美味しいからお弁当にも◎ 実はこれ、磯部揚げと海苔塩ポテトが合体した“名前のない褒められ飯”。 「ママ天才!」が聞けるガッツリ主菜。 保存して、褒められたい日に作ってみてね🍽️ ———
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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小学生でもつくれちゃう!!包丁も火も使わないレンチンレシピ3選♡
【材料】 ①レンチンツナうどん 冷凍うどん...1たま ツナ缶...1個 鶏ガラのスープの素...大1 めんつゆ...大1/2 いりごま...適量 ごま油...大2/3 海苔...お好みで ・ ②健康3色うどん うどん...1玉 ゴマだれ(ゴマドレ)...大2 麺つゆ...大1 納豆...1パック キムチ...好きなだけ 万能ネギ...好きなだけ 卵...1個 ・ ③パスタソースドリア 米...お好み パスタソース...1人前 スライスチーズ...1枚 胡椒...適量 ・ 💭テキトー主義な私が楽しく美味しくほぼ簡適当作ったウマ飯の作り方を分か
あゆメシ🐟レンチン女

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子どもどハマり!
無限キャベツ❗️
【材料】 キャベツ       4分の1 ★ツナ缶       1缶 ★しょうゆ      大さじ1 ★ごま油       大さじ1 ★にんにくチューブ  少々 ★カレー粉      少々 【作り方】 ①キャベツを千切りにしてキッチンを散らかします。 ②千切りにしたキャベツを600wで5分レンチン。 ③粗熱が取れたら、★を混ぜて完成! ※ツナ缶は油ごと入れちゃいましょう ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ @ogata_cookingのオガタです! 普段は会社員として働いています🏢 平日は妻に料理を任せっぱなしなので、休日くらいは料理を!と、試行錯誤しながら料理を
休日シェフ🍳オガタ

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🌟超簡単🌟痩せレシピ🌟たった3分😱
#ヘルス2025 #おいしい購入品 #我が家の定番レシピ #コメント大歓迎 #簡単レシピ 何かもう1品っていう時のお助けレシピ🍅 見栄えよく、簡単、美味しい、ダイエット効果😆 我が家ではよく食卓に登場する『カプレーゼ』 よかったら作ってみてね〜❤️ 【材料】 トマト🍅 モッツァレラチーズ🧀 ※バジル🌿 岩塩 ブラックペッパー オリーブ🫒オイル 【作り方】 ①トマトを切る🍅スライスは面倒なので等分に切る🔪 ②モッツァレラチーズを適当に切る🔪 ③トマトの上にチーズをのせたら、岩塩、ブラックペッパーを適当にミキシングしながらかける ④オリーブ🫒オイ
runrunmama11

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【レンジで簡単 小田巻蒸し】 ※2人前 冷凍うどん1玉 たまご2個 白だし大さじ2 水300ml (ちょっと濃いめだったので30〜50ml多めでもいいかも) #小田巻蒸し #茶碗蒸し #レンジで簡単 #冷凍うどん #料理 #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #料理初心者
ココチャンネル

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夏野菜のぎゅうぎゅう焼き
みさこママ|旬の食材で高見えレシピ🍳 @cooking.macaron9👈他のレシピもチェック 【夏野菜のぎゅうぎゅう焼き】 みなさん、毎日、暑い中お疲れ様です🫠☀️ 今日は、ほったらかしでお肉野菜が沢山とれる!おもてなし料理にもオススメ! 夏野菜のぎゅうぎゅう焼きを作りました🥰 タレに漬かった手羽元がジューシーで 野菜たちも瑞々しく美味しいですよ~😋 ぜひ作ってみてくださいね🫶 ———————————————— 【材料】2〜3人分 手羽元 10本 ズッキーニ1本 とうもろこし 1本 ミニトマト 10個 オリーブオイル 大さじ2 塩胡椒 少
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レンチンで柔らかトンテキ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! レンチン2分半で主役おかずのトンテキ フライパン不要・洗い物少な目だから 是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و \レシピ(1人前)/ レンチン・柔らかトンテキ ★ポイント ※豚ロースは片栗粉まぶす前にお酒をかけておきます。 ※加熱時間は豚肉の厚みによって多少異なります。 ※こびりつき防止で洗い物を楽にするためにクッキングシート使いました。 ■材料 ・豚ロース・・・・・・1枚 ・料理酒・・・小さじ1 ・片栗粉・・・大さじ1 ■調味料(
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レンチンプリン🍮
▶︎作り方は本文へ 寝かしつけから寝落ちって めちゃくちゃキツくない?! 自分の時間が取れなくて リセットができない…🥲 適応障害になる前は、 よく寝落ちしてそのまま朝まで… 子ども達は5:30には起きるから 一息つくことも出来ずに 仕事によく行ってたなぁ…🥺 だからすごくイライラしてたし、 疲れ切ってた… 今でも眠たいけど… 寝かしつけの後の楽しみがあると 起きてられる🥰 簡単に出来るから作ってみてね^_^ 【レンチンプリン🍮】 *材料* • 卵 … 2個 • 牛乳 … 200ml •
いぶ|子どもに内緒のご褒美レシピ🌙

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材料3つで簡単!子供も喜ぶお餅アレンジ♪『のび〜るチョコもち』
【材料】※1人前 ■切り餅…1個 ■加糖ココア…大さじ2〜3 ■牛乳…大さじ2 〈お好みで〉 ・カラースプレー…適量 【作り方】 ①切り餅は1cm角に切る。 【🔴ポイント】 切り餅は大きすぎると溶かしにくいので、なるべく細かく切るのがポイント! ②スープカップ等に①、加糖ココア、牛乳を入れ、ふんわりとラップをかける。600wのレンジで様子を見ながらお餅がプクプク膨らんでカップからはみ出る前まで加熱する。(約1~2分) 【🔴ポイント】 ・加熱しているうちにモコモコとお餅が膨らんでくるので、なるべく大きめの容器がオススメです。 ・加熱中、目を離すとカップから
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\肉汁に溺れる/包まないカンタン小籠包
レシピはここ👇 後から見返せるように【保存】がおすすめ! 「作ってみたい!」と思ったら、 コメントで「❤️」を送ってくれると 飛び跳ねて喜びます🥰 【材料2人分】ココットSサイズ5個 ・豚ひき肉 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・餃子の皮 10枚 ○しょうがチューブ 3cm ○にんにくチューブ 3cm ○砂糖 小さじ1 ○鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ○醤油 小さじ1 ○オイスターソース 小さじ1 ○ごま油 小さじ1 ○水 100ml 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにする。 ②ジップロックに豚ひき肉、①、○を加え、混ぜ合わせる。
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忙しい日はこれ✨簡単ロコモコ丼
レシピはこちら🙌 仕事終わり20〜30分も料理なんてムリムリ😩 そんな人にぜひ作って欲しい🥹 \ ワンパンロコモコ丼 / 【【材料(2人分)】 • 合い挽き肉:200g • 玉ねぎ:1個 • 卵:3個 • ピザ用チーズ:80g • ごはん:400g • レタス:2枚 【下味】 • ケチャップ:大さじ2 • 中濃ソース:大さじ1 • しょうゆ:小さじ2 • 砂糖:小さじ1
さち

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チンだけ!中華4品
レシピはここ👇 みさこママ | 耐熱ガラス容器×時短ごはん 他のレシピもチェック💁‍♀️@cooking.misakomama <レンチン中華オードブル4品>4人分 ①油淋鶏(ユーリンチー) ②ふわとろ卵のカニカマあんかけ(天津飯風) ③青椒肉絲(チンジャオロース) ④子供も爆食べ麻婆豆腐(大人用は後からラー油) 中華料理が大好きな主人に食べさせたら 「どれもうまい!これがレンチンで作れるならレンチンで良いね!」と 大絶賛していくれたレシピ🤭✨ 子供も食べられるように辛さはあえて付けず、後からラー油を入れたり 調整できるようにしました!!!
みさこママ |ほったらかし時短ごはん

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簡単!バター醤油パスタ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ソーセージとほうれん草でつくる 簡単バター醤油パスタ 誰でもできる速攻レジピ 是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و \レシピ(一人分)/ 簡単バター醤油パスタ ◾️材料(1人前) ・ウインナー ・・・5本 ・水・・・ 350cc ・にんにくチューブ・・・ 約5センチ ・めんつゆ ・・・大さじ2 ・パスタ・・・ 100g ※後入れ↓ ・醤油・・・ 小さじ1 ・ほうれん草 ・・・2株(今回は軽く先茹でしてますが、冷凍や生そのままでも問
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明日の朝ごはんに♡3分チーズトースト
こんにちは!元サンドイッチ屋ももすけです🥪 ラザニアサンドのときに紹介した 「チーズトースト」 作ってみてくれた友だちに好評だったのでピックアップしてリールにしたよ! すぐできる うまい ので我が家も朝によくやります! たんぱく質足したいときは フライパンにチーズぱらぱら ↓ しらすぱらぱら ↓ 食パン でも美味しいよん! トースターで焼くのとは違うおいしさ❤️ 明日の朝にでもやってみてね〜!✌🏻 ✎------------- 元サンドイッチ屋によるおうちで作れる サンドイッチを紹介してます🥪 @wahaha_momo21 おうちごはんでもテンションあ
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ワンパンで✨安い!早い!うまい!豚こま南蛮💕
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レンジで作った鶏胸肉はプリプリで柔らかくて美味しい♪ お肉の処理までは全く同じ!1度覚えればレパートリーを一気に増やせます。しかも洗い物も超簡単!! 忙しい時にレパートリーにいかがでしょうか? ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(2人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ★ポイント ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※鶏むね肉に穴を開けることでレンジでの破裂を防ぎ、仕上がりが柔らかくなります。 ※鶏むね肉に火が通っていることを確認してください。 ◾️とりマヨ ★材料 鶏むね肉・・・200〜300g程度 塩胡椒・・・・適量 片栗粉・・・・
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【5キロ痩せた】春雨冷麺
☝️誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます( •̤ᴗ•̤ )♡ 美味しそう!作ってみたい!と思ったらコメント欄に 『😍』で教えてくれると嬉しいですっ.ᐟ.ᐟ ▼詳しいレシピはこちら🥣ꕀ´ˎ˗ 1人前 【材料】 ・ささみ2本 ・料理酒大さじ1 ・春雨50g ・水300ml ・きゅうり1本 ・キムチ100g 【タレ】 ・ごま油小さじ1 ・コチュジャン小さじ2 ・オイスターソース小さじ1 ・炒りごま適量 【作り方】 ①耐熱容器にささみと料理酒入れて500Wで2分レンチン ②ささみを裏返してもう一度500wで2分レンチン ③ボウルに春雨を入れて水
ゆい | 誰でもできる簡単痩せレシピ𐩢𐩺

ゆい | 誰でもできる簡単痩せレシピ𐩢𐩺

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止まらん美味さ!白だし豚カルビ丼
漬けて焼くだけで驚きのうまさ。 白だしのやさしいうま味に、にんにくとしょうががパンチをプラス。 レモンを絞ればさっぱり感もUP。止まらない味の白ごはん泥棒! 【止まらん美味さ!白だし豚カルビ丼】 【作り方】 ①袋に豚バラ肉、玉ねぎ、みりん、しょうがチューブ、にんにくチューブ、塩コショウ、鶏がらスープの素、白だしを加えてよく揉み込んで10分漬ける ②フライパンに①を入れたら中火で火が通るまで炒める。お好みで黒コショウ、レモン汁をかけて絡める ③ごはんに盛り付けてネギをのせたら完成! #簡単レシピ #時短 #お手軽レシピ #料理 #coo
ハマごはん【お手軽レシピ】

ハマごはん【お手軽レシピ】

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混ぜるだけ!かんたんチーズソースの話🧀
こんばんは!タカタクです🧀¨‥ いつもご覧いただきありがとうございます🥔〻〻 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘆'𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲 🏷 混ぜるだけで出来ちゃう簡単チーズソース〟 〈材料〉 《チーズソース》 雪印チェダースライス 7枚(126g) バター       20g 小麦粉       大さじ1 牛乳       120cc 《フライドポテイト》 じゃがいも  1個(300g) 小麦粉    大さじ2 油      適宜 お塩(ろく助)  少々 《チーズ&マカロニ》 マカロニ     50g 残ったチーズソース ブラックペッパー 少々 パセリみじん切り 少々
ポテトのタカタク🥔

ポテトのタカタク🥔

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もやし、キャベツ、白菜を使った3種類のレンジで作れるスープのコラージュ画像。中央には電子レンジとカトラリーのアイコンがあり、「レンジで作れる!スープ3選」の文字が書かれています。
「レンジでキャベツスープ」のレシピページ。材料(キャベツ、ベーコン、コンソメ、水)と作り方が記載されており、完成したキャベツスープの小写真が添えられています。
「レンジで白菜ミルクスープ」のレシピページ。材料(白菜、コンソメ、ベーコン、水、牛乳)と作り方が記載されており、完成した白菜ミルクスープの小写真が添えられています。
2人分がレンジで作れる!節約時短スープ3選🍲✨
今回はレンジでできるスープ3選!✨ たっぷり1人分か、2つに分けて2人分がちょうどいい位の量だよ🍲🍲 レンジでたまに混ぜつつ加熱したらできるから、メインのご飯とか作りながら副菜がわりにしてみてね☺️ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 材料3つのキャベツスープ 🎥 https://v.lemon8-app.com/s/AgvbmMcbSR 🗒️ https://v.lemon8-app.com/s/AgehRpFMSR キャベツがくたくたになってたっぷり食べれるよ! スライサーやピーラーでもできるけど、面倒な日はコンビニやスーパーで千切りキャベツを買ってそのまま作っ
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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レンジで簡単♡痩せレシピ
今日はお手軽痩せレシピ!『レンジ蒸し鶏』をご紹介します。 むね肉は高タンパク&低脂質で、ダイエットの強い味方ですよね。焼いたり揚げたりとおいしいレシピはたくさんありますが、今回はとてもシンプルな工程のレシピにしてみました。 そもそも低脂質=ダイエットはわかるけれど、高タンパクがなぜダイエットにいいの?と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか? タンパク質は骨や筋肉を作るのに欠かせない栄養素ですが、エネルギー代謝を促進してくれる役割もあります。また、筋肉が減ると基礎代謝が下がり、なかなか痩せなかったり、痩せてもすぐリバウンドしてしまったりします。タンパク質をしっかり
エイムの簡単レシピ

エイムの簡単レシピ

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手抜きがバレない🤍レンジ3品晩ごはん
手抜きにみえない手抜き献立💡 レンジで3品作ります☺️💕 迷った日はやってみてね〜!! このアカウントでは300種類以上レシピあります☺️💕 フォローで料理上手に🍳 @yuchi__gohan レシピ↓ ★ちくわの和風ポテサラ ・じゃがいも(250g)2個 ・ちくわ(2本)50g ・卵(2個)110g ◎塩昆布(大さじ1)約6g ◎マヨネーズ(大さじ4) ◎ほんだし・砂糖・醤油・お酢(小さじ1) ◎胡椒 ①ちくわを輪切り。じゃがいもは皮と芽を取り除き、薄くカットしたら水大さじ1(分量外)加えて600w5分レンチン。 ②熱いうちにマッシュして
yuchi

yuchi

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🍭視聴者さんから聞いたマシュマロアレンジ3選【第5弾】
他にも美味しいアレンジがあったら教えてください!✨ ★今回のメニュー ①焼きマシュマロサンド ②マシュマロプリン ③チョコクリスピーマシュマロ #マシュマロ #クリスピーマシュマロ #マグカッププリン #スモア #マシュマロアレンジ #アレンジレシピ #料理初心者 #簡単レシピ #ズボラ飯 #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

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ヘルシー生チョコケーキ
詳しいレシピはこちらから👇✨︎´- @machi_diet.recipe ◀︎−15㎏叶えたスイーツレシピ ⁡ ✨ワンホール食べても太らない✨ ヘルシー生チョコケーキ🤎 ⁡ 「あれ?チョコ入れたっけ?🍫」 って疑うくらい濃厚で、 チョコ好きな私も大満足🥹💕 ⁡ 罪悪感ゼロでしっかり満たされるよっ🌿 ⁡ ˗ˏˋ ヘルシー生チョコケーキˎˊ˗ ⁡ 𓍯 材料 ・水切りヨーグルト 100g ・ココアパウダー 大さじ 2 ・はちみつ 大さじ1 ・卵 1個 ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すとき便利です♪ ⁡ 𓍯作り方 ①ボウルに全ての材料を入れて混ぜる
まち

まち

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@misa_recipes ←家族時間が増えるレシピ&ポイントはこちら✨ \食べたい時にすぐ作れる!レンチンで絶品ミートドリア/ 「俺、明日もこれ食べたい」って 夫が思わずリピート🥹🍽️ 冷蔵庫にあるもので簡単! 混ぜてチンするだけのリゾット風ドリア✨ 子育てママ・料理苦手でも失敗なし🍼🔥 とろけるチーズが、今日のごちそうに格上げしてくれるよ💛 時短料理で、家族の笑顔時間増やそう♡ ____________ 【材料】2〜3人分 ★牛乳 … 300ml ★薄力粉 … 30g ★コンソメ … 小さじ2 ★ご飯 … 190g(お茶碗2
misa_recipes

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ズッキーニの丸ごとレンチン蒸しの作り方
今回は、ズッキーニの美味しいレシピ&食べ方 料理と言うほどでもない位の簡単に作れます 知り合いの洋食のシェフから教わった ズッキーニの丸ごとレンチン蒸し! めちゃくちゃ簡単に作れて ズッキーニの食感を楽しめるよ 後一品って時や 料理の付け合せ! おつまみにオススメの食べ方です それでは、さっそく ズッキーニの丸ごとレンチン蒸し 作り方 紹介させて頂きます。 【材料】 ズッキーニ 1本 胡麻油 適量  オリーブオイル 適量 ガーリックソルト 適量 【作り方】 ①ズッキーニのヘタを取り除き
ぽちゃぽちゃチャッキー

ぽちゃぽちゃチャッキー

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音源消えちゃった🥹💦💦 あげ直しました😭😭 前回のコメントまだ返せてないから(いつもありがとう🥹)返してから非表示します😭😭 りゅうじさま天才すぎるぅ🥹🔥🔥1人ご飯の時はレンジで作ろ🤣!!!次作る時、色々アレンジしてみたいなーって思った🩷最近虚無レシピにハマってる!!!笑 #おうちごはん #晩御飯 #同棲ごはん #晩御飯レシピ #ズボラ飯 #深夜飯 #簡単ごはん #チャーハン #ごはん
みくちゃい

みくちゃい

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【レシピ】材料3つで簡単マグカッププリン
今回は材料3つで作るプリンでオーブンは使わずに鍋で作るお手軽なプリンです。 しかもマグカップを使うのでプリン用の容器もいらないので作りやすいと思います。 ーーー✂︎ーーー✂︎ーーー✂︎ーーー 【材料】マグカップ1個分 ※今回はマグカップ3個で作りました。 (カラメルソース) グラニュー糖  大さじ1 水       小さじ1/2 熱湯      小さじ1/2 (プリン液) 卵       1個 グラニュー糖  大さじ2 牛乳      120ml ーーー✂︎ーーー✂︎ーーー✂︎ーーー 【作り方】 ①カラメルはマグカップにグラニュー糖と水を入れて電子
ひろまるクック

ひろまるクック

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白い皿に円形に並べられた、焼き色が美しい絶品餃子の写真です。背景にはタレの小皿が見えます。画像には「☆絶品餃子☆ 殿堂入りレシピ ☆栄養士のれしぴ☆」の文字が重ねられています。
餃子40個分の材料リストの一部です。豚ひき肉220g、きゃべつ140g、にら1/3束、長ねぎ1/2本が記載されています。
餃子の材料リストの続きです。にんにく、しょうが、酒、ごま油、醤油、鶏がらスープのもと、ねぎ油、砂糖、塩こしょう、餃子の皮40枚が記載されています。
夏のスタミナ回復に!殿堂入り人気レシピの☆絶品餃子☆
☆絶品餃子☆ 👑殿堂入りレシピ 🆔レシピID: 1361242 📄つくれぽ 6200件超 つくれぽをたくさん頂いている 【絶品餃子】です。 夏のスタミナ、夕飯は餃子もおすすめ。 多めに作って冷凍しておくのも。 ※申し訳ありませんが数が多いため、DMでのお料理の個別のご質問にはお答え致しかねます。ごめんなさい🙇‍♀️ _____________________ 作られたお料理はぜひ 【 #栄養士のれしぴ 】 【 #栄養士のれしぴのレシピ 】 【 @______moco______ 】 を付けて教えてくださいね✨ (れしぴはひらがなて
☆栄養士のれしぴ☆

☆栄養士のれしぴ☆

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材料4つだけ!簡単うまい!玉ねぎレシピ
玉ねぎ丸ごと1個を使った超簡単玉ねぎのチーズ焼きのレシピです!玉ねぎはレンジで蒸すことで甘みが引き立つ!これはうまい!! 疲れた時、忙しい時に是非お試しください٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 玉ねぎ・・・・1個 コンソメの素・小さじ1/2 ピザ用チーズ・30g パセリ・・・・お好みで ★作り方 ①耐熱皿に玉ねぎを1センチ幅に切って入れたらコンソメの素を全体に振りかけ、フタ(ラップ)をしレンジ600w4分(500w4分50秒)加熱します。
でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

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【これが一番美味しい食べ方】エリンギのステーキ
【驚くほどジューシー】エリンギのステーキ 【材料2人分】 エリンギ 2個 バター 10g 塩 ひとつまみ 黒こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 イタリアンパセリ 少々 【作り方】 1.エリンギを半分に切る。 2.フライパンにオリーブオイルを熱し、エリンギを断面から焼く。裏返して両面焼き色をつける。 3バターを加えて全体に絡める。泡が細かくなってきたら、塩と黒こしょうを振る。 4.器に盛り、イタリアンパセリをふる。 【ポイント】 焼き色がつく前に塩をすると、水分が先に出てしまい、ジューシーに仕上がりません。 お好みでおろしニ
ガンガンの料理塾

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玉子丼、牛丼よりうまい    
材料3つワンパンレシピ
手抜きなのに夫が喜んだ 簡単!爆速レシピを紹介 牛肉を使わなくても 油あげ 厚揚げ さつま揚げ ウインナー 等でも美味しかったです ■材料(2人分) エコらん卵   3~4個 牛肉      100~300g 焼肉のタレ   お好みの量 ■作り方 ①肉を焼いて、焼肉のタレをからめる。少し多めにタレをかけた方がご飯のおかずになります。 ②白身を切るように溶いた卵を回し入れて、鍋のはじの方から中央に向けて卵を混ぜながら火を通す。 ③お好みの焼き加減で火を止めて完成! 辛いのが大丈夫なら七味やラー油をかけても美味しいです。 その他のレシピ
ばあばの仕事

ばあばの仕事

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カリカリチーズ✨
気になるレシピはこちら👨‍🍳🍝⤵ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 保存したら後で見返せる‪ᝰ✍🏻📕 今回は食べたら沼るカリカリチーズ🧀 先輩とラーメン🍜食べた日の夜中🌙 小腹が空いたので作りました👨‍🍳✨ 簡単にできるのに サックサクで美味しすぎる🥹 【材料🥣】 とろけるチーズ🧀 お好み 【作り方👨‍🍳】 1.キッチンペーパーを耐熱容器に敷く 2.↑にとろけるチーズを乗せて レンチン(600Wで1分30秒)すれば完成! 今回はおつまみだけど 普段はがっつり夜ご飯メニューの 簡単レシピ紹介してます✊✨ ✁┈┈┈┈┈┈
あぴお〻簡単レシピ

あぴお〻簡単レシピ

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