🍞小さな幸せ🍞

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寝たふり？？

眠いのはわかってます😂

ママが動くとパッチリと目を開けて見つめてくるけど

振り向くと寝てるwww

うーーーーっすら目が開いてるように見えちゃう寝顔🩷

#コメント大歓迎

#うちの子事情

#犬のいる暮らし

#ゴールデンレトリバー

2025/3/30 に編集しました

犬の寝顔は愛らしい瞬間であり、特にゴールデンレトリバーなどの大型犬に見られる微笑ましい表情が特徴的です。愛犬が寝ている時、まるで人間のように見えることが多く、その姿には思わずほっこりすることでしょう。特に、眠い時に目をパッチリ開けたり、寝顔がうっすら見える瞬間はとても可愛らしいです。さらに、犬が眠る姿にはリラックス効果があり、忙しい日常の中で安らぎをもたらす要素となります。また、犬たちの寝る姿には、家族としての絆を深める意味合いも含まれています。みんなで一緒に過ごす時間の中で、しっかり寝ている愛犬を見送るのは癒しの瞬間です。ペットと共に暮らすことは、日々のストレスを軽減し、心の豊かさを育む素晴らしい経験です。愛犬の寝顔を写真に収めたり、その瞬間を楽しむことで、あなたの犬との生活がより充実したものになるでしょう。犬にまつわるライフスタイルや、寝ている姿を楽しむ方法についても触れて、同じく犬を愛する仲間と交流を図ることができます。コメントを通じて、他の犬飼いの方たちと共感し合い、それぞれの愛犬の個性を知る良い機会でもあります。

17件のコメント

うわっラウくん❤️大きくなってるー、きゃわいい❤️いい子いい子したい❤️❤️

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🍞小さな幸せ🍞さん✨ 可愛い❤小さな天使✨ 癒されますね～🍀🥰

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育児しないで夜だけ求める夫

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2才児の寝たふりがうますぎるwww

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寝てたって言いがち？　12星座占い

連絡を返しそびれたとき、ついつい「寝てた」と送ってしまう星座は？本当に夢の中にいたタイプから、実は一人の時間を満喫していたタイプまで、その言葉に込められた心理はさまざまだよね。よく使ってしまう言い訳をコメントでこっそり教えてね 💤 #占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #生活の本音

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【朝ぐずって起きない子】機嫌よく起きるスゴ技

@nono_kosodate←他の投稿👀　スゴ技👇 朝、子どもを起こしたいのに、ぐずられて困ったことない？【NG声かけ】「いい加減に早く起きなさい！」「いつまで寝てるの！」「早く起きないと学校に遅れるわよ！」　　↓ 【子どもの気持ち】その言い方が気に食わないから起きない「起こされた」のではなく、「怒られた」と感じる布団をかぶって無視する（寝たふりをする）そこで我が家で実践している方法は２つ、、、 ①「リクエストに応える」 →前日調査し、当日実行するのみ（効果は抜群🤣） ②とにかく朝は「感情」を排除する「◯時だよ（感情抜

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睡眠不足🌃シミが増える理由

寝不足で《シミが濃くなる》 35歳以上の方は経験したことがあると思います🌙 ちゃんと理由があるんですよ！ ①寝不足で出るホルモンが　シミを作る細胞を刺激し、シミが目立つ ②寝ている時のデトックスができてない　汚い血が体内に溜まりまくることで、くすむ ③肝臓と肝斑はとても深い関係　肝臓が休まらないと肝斑は消えません😶‍🌫️ ということで上手に眠りたーい💤 ❶コーヒーは午後2時🕑までに済ませる ❷早起きをする　早起きをすると、夜眠れるようになる　夜頑張って寝るのではダメよ♡ ❸自分に合った入眠方法を考えてみる　私は

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芝居上手👏

暫くほったらかしにして遊んであげないと死んだふりをするKOTARO ちなみに小さい頃の同じポーズはコチラ #うちの子事情 #死んだふり #Lemon8猫部 #ペットのいる生活

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親に甘えられなかった人無意識にしてる行動6選

「本当は甘えたかった」その気持ちをキュッと閉じ込めたまま大人になると、自分でも気づかないうちに「損な行動」を繰り返してしまうことがあります。画像で紹介した6つの行動、あなたにはいくつ当てはまりましたか？「あ、私これやってるかも…」と気づくことが、自分を大切にする第一歩です。まずは「いつも頑張ってるね」と自分自身に声をかけてあげてくださいね✨ コメント欄で当てはまった番号を教えてもらえると嬉しいです！ ⁠ #甘えられない ⁠ #長女気質 ⁠ #いい子症候群 ⁠ #自分を後回し ⁠ #生きづらさの解消 ⁠

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ベッドで女性が男性に抱きつき、男性は「寝てる時くらい普通でいてくれよ」と思っている。女性は寝ているのに力強く、男性はまた起こされたと呆れている。枕を奪われることから始まる朝の様子が描かれている。

男性がスマホで午前7時半を確認し、休日の早朝に起こされたことに呆れる。女性は男性に抱きつき、よだれを垂らして熟睡。男性は「これ俺じゃなくてもいいのか？」と考える。

女性が寝ている間に、男性の枕、毛布、そしてぬいぐるみを次々と奪い、抱きしめて寝る様子が6コマで描かれている。男性は困惑した表情を見せている。

【寝てる時くらい普通でいてくれよ】

彼女に起こされる俺の朝...🤦‍♂️💕 #カップルの日常 #カップル漫画 #カップル #寝相 #彼女が可愛すぎる

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親に甘えられなかった人が無意識にしてる行動20選

親に甘えられなかった人が無意識にしている行動20選。どれも無意識でやってる些細なことなんだけど、自覚することで、生きづらさ改善のスタート地点に立てるから、チェックしてみて。（１）困っても「大丈夫」と言う。（２）弱音を吐けない。（３）全部一人でやる。（４）助けてもらうと負い目を感じる。（５）心配をかけないようにする。（６）平気なふり。（７）相手を優先。（８）我慢が当たり前。（９）「私がやらなきゃ」と思う。（10）頼られる側になる。あと10個。（11）「ちゃんとしなきゃ」が口癖。（12）失敗が怖い。（13）褒

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見返しちゃう動画シリーズ③

寝とる？起きとる？毛づくろい中？と見せかけて実は大事な場所を… この身体の柔らかさがあれば肩こりとかないんだろうなーうらやまっ😂

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死んだフリするアサちゃん😍

さらに、お手玉😍とフェイント😍の巻 #猫のいる暮らし #猫のいる生活 #猫好きさんと繋がりたい #kitten #gato #猫カフェ #保護猫のいる暮らし #catcafe #癒し #かわいい

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毒親が言いがちなこと

また読み返すには『保存』↖︎ …⍢…………………………………… 親の生きづらさを解消するライフスキルと子どもを自立させるコーチング術をインスタで発信中🔥 ……………………………………⍢… 著者/ライフスキルコーチ ◻︎ 人間力を育てる学校を主宰 ◻︎ SNS総フォロワー数５万人 ◻︎ 著書『やり抜く子と投げ出す子の習慣』 ◻︎ 親から子への〖生きづらさの連鎖〗を終わらせる人 ◻︎ 1700人が参加中の公式LINE〖ライフスキルの学校〗代表 _________________________________ #小学生

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すぐキレる人は感情が強いんじゃない扱えていないだけ不安や劣等感を怒りに変えて外にぶつける怒れば相手が黙るその成功体験がクセになるでもそれは強さじゃない未熟さあなたが悪いから怒られるわけじゃない理不尽な怒りはあなたの責任じゃない大事なのは「私が悪い」と思い込まないこと保存して自分を責めそうな日に読み返してほしい

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GU店舗の棚に積まれた、ブラウンやピンクなどのリブ素材のトップスとパンツ。新商品を示す看板と「パジャマ界の女王」という文字が重ねられている。

木製ハンガーにかけられた、淡いグレーのリブ素材の長袖トップス。袖口と裾にメロウデザインが施されており、サイズSのタグが見える。

ブラウンとグレーのリブ素材のトップスの袖口のクローズアップ。袖口のゴムが水仕事の際に便利であると説明するテキストが添えられている。

\GU/きたー！！パジャマ界で1番好きなコレ😍❤️

ブラッシュドリブプルオーバーブラッシュドリブイージーパンツが共になんと！！アプリ会員様は今日まで10/30１４９０円‼️ Brushed Ribbed Easy Pants セットアップ可能❤️ 去年はグレーをゲットした私ですがその時はかなり売り切れ続出で残りわずかなのをゲットしたんです😗 今年もあるなんて嬉しいー！！ピンク可愛い🩷 なので早くGUへ行かなくては💨 ・起毛加工のリブ素材で、裾のメロウデザインがポイント！！顔を洗う時や食器など洗うときに袖が濡れたりまくっても落ちてくるあのイライラが無いんです😍 ・部屋着だけでなく、ちょっ

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「すっぴんが無敵に可愛くなる」というテーマで、お泊まりでそのまま寝られるアイテム8選を紹介する画像。制服姿の男女が抱き合うイラストが描かれている。

洗顔後の肌がパック後のように潤うクレンザーと、洗顔後に塗ることで肌を落ち着かせ、ニキビを防ぎ保湿するクリームを紹介。どちらも肌を健やかに保つアイテム。

厚塗り感なく毛穴をぼかすパウダーと、素肌感を保ちつつ肌の色ムラを抑えるベースクリームを紹介。どちらもつけたまま眠れるタイプで、ナチュラルな仕上がりを叶える。

【すっびん自分史上最高に可愛く💕】そのまま寝れてお泊りメイクとして大人気のアイテムたち🥺 旅行やお泊まりですっぴんを見られるのがイヤ…💨 という人は使ってみて😍 最近続々と増えている24時間コスメ✨ 過去に紹介したものから更に商品を追加したので、ぜひ保存し直して参考にしてくださいね🙆‍♀️✨ #すっぴんメイク #すっぴん #スッビンメイク #すっぴん美人 #すっぴんメイカ一

2189件の「いいね」

ガッキーもやった腰振り腹筋！

【僕達の活動理由】 1人でも多くの女性を救う事‼︎ 僕は昔89㎏ありました。 (元消防士です) あるきっかけで痩せようと決意しましたが痩せて、太る、痩せて、太るリバウンドの繰り返し… サプリ、エステ、置き換え、糖質制限あらゆるものを試して 50万円以上かけても痩せる事が出来ませんでした😭 そんな僕ですが今は65㎏と ⁻24㎏のダイエットに成功して皆さんに教える立場にいます。何をヤッテも痩せなかった僕を変えてくれたのは知識です💡 パーソナルトレーニングを受けてダイエットの正しい知識を学び自分が痩せるための方法

1.4万件の「いいね」

睡眠の質を向上させるアイテムをSS、S、Aの3つのランクに分けて紹介しています。耳を温めるアイテム、ハーブティー、アロマスプレー、蒸気アイマスク、ピローサシェ、シャワージェル、入浴剤、足用シート、シルク枕カバーなどが含まれます。

シルク製の枕カバーは、乾燥した髪をツヤツヤにし、ひんやりとした後、快適な温度を保ちます。足用リフレッシュシートは、むくんだ足をすっきりさせ、翌朝の足の軽さを実感できると紹介されています。

薬用入浴剤は、体の芯から温め、疲労や肩こり、腰痛に効果があるとされます。アロマシャワージェルは、海外旅行のような香りで、洗い上がりはさっぱりすべすべで香りが持続すると紹介されています。

睡眠の質爆上げ🤍

寝不足、寝つきが悪い、朝体が重いなど悩んでる方に是非みてほしい💖 睡眠の質が上がると話題のアイテム達を今回はまとめてみたよ✨ 是非チェックしてね✅ #美容オタク #睡眠 #睡眠不足 #睡眠障害 #ストレス

385件の「いいね」

これ天才🌸🫧👍

えのき豚しゃぶの花しゃぶ〜ネギだく悪魔ダレ〜レシピ 🕒 所要時間 15分（包丁ほぼいらず＆ワンパンOK！） ⸻ 🍳材料（2人分） • 豚しゃぶ肉（ロース or バラ）…200g • えのき…1袋（根元を落としてほぐす） • 白菜…3枚（ざく切り） • ごま油…小さじ1 • 塩…少々 🌶ネギだく悪魔ダレ • 長ネギ（みじん）…1/2本分（白ネギでも青ネギでもOK！） • 醤油…大さじ2 • みりん…大さじ1

331件の「いいね」

昼間に眠くなったら寝ますか？それとも起きてますか？

私は寝る時間があれば、すぐに寝ちゃいます🤣 で、夜に眠れず後悔してしまうパターンです😆😆😆 みなさんどうですか？ #これいいね #教えてください #健康管理ノート #メモ機能使ってみた #コメント大歓迎

37件の「いいね」

白い背景に黄色と白い花、茶色の紙袋、魚の形をしたスプーンが写っている。オーバーレイテキストで「アラサーHSP女子の悩み」と「頑張り屋ほど休むのが苦手」と表示され、記事のテーマを示している。

背景に茶色の紙袋と花、白いリボンが見える。テキストで「頑張り屋ほど、休むが苦手」というタイトルと、「大丈夫、大丈夫」と頑張りすぎてしまうこと、そして「気づき」と「休む勇気」について語る内容が書かれている。

背景に茶色の紙袋と花、コーヒーのパッケージが見える。テキストで「頑張り屋ほど、休むが苦手」というタイトルと、「不調に気づくのって、いつも後から」という内容が書かれている。

˗ˏˋ 頑張り屋ほど休むのが苦手 ˎˊ˗

▶︎ @mitsuoひと好きひとり好き ⁡ 頑張り屋ほど、休むが苦手。 ⁡ 気づいた時にはもう、不調が表に出てる。「大丈夫」が口ぐせになって、本当はちょっとしんどかったのに、それにすら気づけない気付かないふりをしちゃう時ってあるよね😂 ⁡ でも最近、「今、ちょっと立ち止まろうって思えるのって、感性が整ってる証拠だよ」って言葉に出会って、心がふっとほどけた気がした。 ⁡ 休むって、悪いことじゃない。甘えでもない。むしろ「自分を大切にする」ってことかもしれない。 ⁡ がんばり屋さんな自分へ、今日はちょっと優しく、甘やかしてみよう。

45件の「いいね」

\0時以降に寝てる人老ける/

みなさんいつも何時に寝てますか？お布団に入ってからYouTubeみたりドラマ見たり、快楽の時間って本当にあっという間。気づけば0時過ぎなんて結構ありますよね？結論0時以降に寝ている人と 23時に寝ている人では大きな差がつきます。それは、HGH『成長ホルモン』の分泌回数に関わるからです。（体をリフォームしてくれるイメージ✨）成長ホルモンが1番出るとされている時間が『0時ー2時』。 ※HGHは大人の場合は肌や脂肪の代謝を行う。筋肉量の増加や髪の再生も行われるいわゆる『若返りホルモン』。なので、 5時間睡眠で3.5回若返る 7.5時間睡眠で5

263件の「いいね」

温かいクラムチャウダーが茶色の器に入っており、パセリが散らされています。「簡単に作れて絶品！クラムチャウダー」という文字がオーバーレイされています。

茶色の器に入ったクラムチャウダーをスプーンですくっている様子。右上にクラムチャウダーの材料リストがオーバーレイされています。

黄色いまな板の上に、1cm角に切られたじゃがいも、玉ねぎ、人参が並べられています。調理の準備段階を示しています。

簡単に作れる！絶品クラムチャウダー

本日のレシピ【クラムチャウダー】今回は手軽なあさり水煮缶を使用して簡単・時短に作れるクラムチャウダーを紹介します✨ パスタを入れてスープパスタにしてもおすすめ🙆‍♀️ 冬に食べたいご馳走スープほっこり温まりますよ🥰 とっても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね🧡 🧑‍🍳材料（3〜4人分）あさり水煮缶…1缶（固形量60g）じゃがいも…1個玉ねぎ…1/2個人参…1/2個バター…10g 塩…少々小麦粉…大さじ1 水＋あさり缶汁…300ml ブイヨン（コンソメ）…固形1個牛乳…300ml 塩・こしょう…適量

539件の「いいね」

最強の推しトレ🤍🤍🤍

私が毎日ドライヤーで髪を乾かすときにやってるトレだよ！【激痩せpoint】 1.お腹に力を入れる 2.膝を伸ばして腰からフリフリ 3.腕をしっかり曲げる隙間時間で出来て全身に効いちゃう🔥 みんなもやってみてね❣️ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 🔰 初めて宅トレに挑戦産後2年見て見ぬふりをしたるみきったボディついに重い腰を上げて頑張ります🔥 一緒に頑張る仲間募集中🍀🌟 いいね、フォロー、コメント喜びます🫶🏻💕 プロフィールはこちら ☞@purin

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レンジで簡単【いちご大福】

旬の苺で作るいちご大福です☺️ 求肥もレンジで簡単に作れます💪 最近はたくさん品種が出回っているので好みの苺で作れるのも嬉しい🍓🫶 ◦‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐◦ 【材料】 ⚫︎苺　　　　　　　　5個　　　　　　　 ⚫︎白玉粉　　　　　　60g ⚫︎水　　　　　　　　120ml ⚫︎上白糖　　　　　　60g ⚫︎白あん　　　　　　150g(30g×5) ⚫︎片栗粉　　　　　　適量【作り方】 ①白玉粉に半量の水を入れ塊がなくなるまで混ぜる。残りの水を加え、なめらかになるまでよく混ぜる。 ②1に上白

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2話　「やりたいことなんて、ずっと分からなかった。でも、何もせずに終わるのが一番怖かった。」

子育てに追われて、夢なんて忘れたふりしてた。でもある日、スマホひとつで出会った「在宅ワーク」が私の“止まってた時間”を動かしてくれた。やりたいことがなくても大丈夫。「今の自分でできること」から始めていいんだよ。「やってみるか！」で未来は変わるから☺️ やったことは SNSに投稿して共感してもらうことそしてお客様の悩みを解決していくこと！難しく考えちゃうけどお手本があるからそのまま真似するだけでOK🙆‍♀️ やる気と継続さえできれば私もみたいなポンコツでもできちやいます☺️ 特別な資格やスキルがなくても「誰かの役に立った経

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【布団に入っても眠れない】ぐっすり眠れる方法3選

眠れない時、何をして過ごしますか？ぜひコメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひいいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡 　　　　　''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

454件の「いいね」

若々しい女性が笑顔でカメラを見つめており、「今すぐやめて！老けるのが早い人の特徴」というタイトルが書かれた、老化を早める習慣に関する記事の表紙画像です。

黒いキャップをかぶった女性がスマートフォンを見ている外食の場面。外食が多いと栄養が偏り肌荒れや不調の原因になるという説明が添えられています。

笑顔の女性がカクテルを持っている屋外カフェの様子。「水分補給がお茶やジュース」という項目で、水以外の飲み物による歯の黄ばみや健康への影響について説明しています。

【今すぐやめて！】老けるのが早い人の特徴

久しぶりに会った友人や知人などに老けた印象を感じたことってありませんか？🤔 いつまでも若々しい人もいれば、老けるのが早い人もいます😓 ですが、実は老けるのが早い人にはある特徴があるんです😱 今回はそんな老けるのが早い人の特徴をご紹介します！自分次第で予防する事はできるので、ぜひチェックしてみてください✨ みなさんの参考になれば嬉しいです💖 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🎀老けるのが早い人の特徴🎀 1.自炊をせず外食が多い 2.水分補給がお茶やジュース 3.ジャンクフードばかり 4.日焼け止めを塗らない 5.横を向いて寝る・睡眠

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足が熱くて眠れない！扇風機を当てて寝ている人は必見の解決方法

最後まで見てくれたらぜひ👍コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひいいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡 　　　　　''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

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おもしろ寝姿💤厳選5選！

クスッと笑えるはなの寝姿動画を５つ集めてみました。オススメは最後！封の開いたどら焼きを枕にしちゃうはなの動画です😂食べんのか〜い！思わずツッコミました。最後までお楽しみください♬

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「知らないと苦労するだから赤ちゃん寝られない」というタイトルで、口を開けている赤ちゃんの写真が背景にあり、赤ちゃんの睡眠に関する情報提供を促す表紙画像です。

「眠いはずなのに...」という見出しで、赤ちゃんがなかなか寝付けない理由として「赤ちゃんの活動時間」の重要性を説明。横向きで眠る赤ちゃんの写真が添えられています。

「疲れすぎたら寝れない」という見出しで、赤ちゃんが機嫌良く起きていられる「活動時間」の目安を守ることで、スムーズな寝かしつけができると説明。おもちゃで遊ぶ赤ちゃんの写真が掲載されています。

だから赤ちゃん寝られない💦

見て頂きありがとうございます♪ 今回は、赤ちゃんの活動時間を月齢ごとに解説☝️ お昼寝がなかなか上手くいかなくて、ずっとぐずってしまう子もしかして疲れすぎてない？赤ちゃんは寝るのが下手やから、疲れすぎたら寝れなくなっちゃうよ♪ 「活動時間」は赤ちゃんが起きていられる時間の目安⏳ 月齢ごとに違うからチェックして😌 活動時間を超えないように寝かしつけを始めてみよ🫶🏻 月齢が低いうちは難しいけど、大きくなってくると眠いのに気づけるようになってくるから、それまでは活動時間を参考にしてみてね💡 これでもなかなか上手くいかない場合は、睡眠環境や体温調節が

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梵天丸の寝息😆💦💕

今朝のぼんちゃんです！涼しいのでよく寝てますイビキが人間みたいなんですよー😆💦👍 ついビデオ撮っちゃいました！ TV付けっぱだったから、イビキ💤 聞こえるかな😅💦 #レッツ秋満喫 #しあわせは勝ち #ポテンシャルスター #レモポテホビー #コメント大歓迎

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ং 寝起きにこれだけやって！姿勢改善ストレッチ２選♪ং

「朝どうしても時間がない中でストレッチやるとしたら何か？」という質問をいただいたのでこちらを厳選してみました😊 体の中で1番大事な背骨と体の中で1番大きい筋肉のお尻に焦点を当ててます♡ 寝てる間に凝り固まった体をリセットして痩せスイッチ入れよ🔥 ほんの１つでもなにかできたら自分を褒めよ♡ やってみる人は［❤️］コメント、後でやる人は［保存］して痩せ習慣つけましょ🙌 いつもありがとうございます🥰 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 📖私のダイエット遍歴✴︎158cm /骨スト・58kg→47kg（大学時代）・4回出産・産

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寝ている時の歯ぎしり対策3つ

夜間の歯ぎしり（食いしばり）対策です！これをすれば絶対解決！ではありませんが、やるのと、やらないのでは大違いです☺️ 他にも夜の食いしばりには、ストレス溜めないようにするや、睡眠の質をあげるなどがオススメです！ #ui SELFCARE #美容マスター #セルフケア #見た目年齢マイナス5歳 #アンチエイジングケア #顔トレ #姿勢改善

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子供大喜びお家プール🏊

昨日届いて早速プーーール！！✨ . . . 楽天でポチっとしてから毎日あと何回寝たら届く？？👦🏽 と毎日10回以上聞かれて🤣 ５日くらいで届きましたー💕 . . . 今日はプール日和で良かったね🍉 パパも平日お休みで3人で交代で入って遊びました❤️ . . . プールは楽天ROOMに載せてます🥰 @coco___home ___________________ #お家プール #おうちプール #子供のいる暮らし #暮らしを楽しむ #マイホーム #マイホーム記録 #暮らしの記録 #プ

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痩せた寝方✨🤍

2週間後の自分を変えるために、今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き｜モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット

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やばい！寝ながらお腹スッキリ💗

寝ながらお腹、お尻周りを引き締められる運動🥳 スマホ見ながらでもできるので、空いた時間にやってみてね🌸 継続的にすることで効果がでてきますフォロー、いいね、保存、コメント大歓迎です #ダイエット #ストレッチ #10月明細大公開 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫

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【身体のSOS　眠れない人の原因10選】

いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #睡眠 #睡眠の質 #睡眠不足 #眠れない #寝れない

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【知らないとヤバい】恋人と夫婦の違い

恋人だった頃はただ一緒にいるだけで幸せだった目が合うだけで笑えて触れるだけで安心できたでも時間が経つにつれてときめきよりもすれ違いが増えていく不安や不満が顔を出す横で寝ているその人に「触らないで」って心でつぶやく夜もあるきっとこれが現実なんだと思う ※他にありましたら遠慮なくコメントに書いてくださいどうぞよろしくお願い致します #もっと早く知りたかった #本当は教えたくない #恋人 #夫婦 #恋愛

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漬け込んで揚げ焼きするだけ！最高に旨い ザクザクチキン❤️‍🔥

漬け込んで揚げ焼きするだけ！もう最高に旨いザクザクチキン出来上がりました🤤 子供達とこれ美味しすぎやん😳❤️‍🔥 と盛り上がり、またすぐに作ったよ♪🙈 ちなみに翌日、胸肉でも作ったけどめちゃうまだった♡ 手羽元、手羽先、もも肉、胸肉でも✨ 作ってみてね！『ザクザク手羽元』材料3人分手羽元　12本塩、胡椒　適量 A醤油、砂糖　各大さじ1と1/2 Aコンソメ顆粒　小さじ1 Aカレー粉　小さじ1/4 A生姜、にんにく　各小さじ1/2 片栗粉　適量サラダ油　適量粗挽き胡椒　少々下準備手羽元に塩、胡椒をふり、10分ほど置く。保

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「新生児からできるうつ伏せ遊び5Step」というタイトルと、うつ伏せで顔を隠した赤ちゃんが写っています。発達の不安を解消したいママへ向けた投稿です。

「新生児からできるうつ伏せ遊びは...新生児からやらなきゃ損！」というメッセージが書かれており、首座り前の不安を解消するため、安全なうつ伏せ遊びを段階的に紹介すると説明しています。

「新生児からできる！うつ伏せ遊びは...新生児からやらなきゃ損！」というメッセージが書かれており、首座り前の不安を解消するため、安全なうつ伏せ遊びを紹介すると説明しています。

うつ伏せ遊び5Step

. 【 @sugar_pt04 ◀◁◀他の投稿を見る👀】うつ伏せ遊び5Step✐☡ 実はうつ伏せ遊びは新生児からできるよ！首が座る前はママやパパのお腹の上でやってみてね☺️ 最後まで読んでくれてありがとう🥹 気軽にコメントやDMしてね💭 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. ＼0～1歳体づくりの相談所／シュガーです🌼 ｢ハイハイ、お座り、歩くのが遅れてる…｣ ▷ 気になっていた発達の不安を解消 ▷遊びの中で子どもの能力を伸ばすコツ子育てに悩んでいるママはフォロー ▹2歳男の子を子育て中👶🏻 ▷ 理

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おうちで絶品　🌈ハワイ気分　　　　　　　ガーリックシュリンプ🍤　　　　魔法のソースで美味しさUP

レシピはこちら👇 ☝️一般的なガーリックシュリンプより油分控えめレシピですがハワイを想像しながら作ります😊 カラッと晴れた青空大きく伸びをしてただいまー！と言いたくなる、あの海を想像しながら　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他のレシピはアイコンからプロフィールへ☝️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 《材料》・エビ　　12〜16尾程度（下処理用) ・片栗粉適量・塩　　適量（下味用）・片栗粉　　大さじ１・塩　　　　少々・オリーブオイル　大さじ2 ・ニンニク　3〜4片・コショウ　少々・パセ

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巻き髪、好き？嫌い？

ゆっちゃん(長女)は敏感さん♡ 髪の毛下ろして寝るのも嫌やけど、お団子みたいになるのも嫌。でも、巻き髪にはしたい！と言うことでだいぶ緩めのカールです🌷 もうちょっとぐるぐる巻きにできるお子ならぐるぐるするとふわふわカールになるよ！ずーちゃん(次女)は、なんでもOK(笑) でも、カールは可愛くて大好きでよくやってーーー♡と言ってくれる🧡 みんなのお子はどっち派？ぜひ、やってみてな♡ -------------------------------------------------✻------- ご覧いただき、ありがとうございます♡

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【プロ直伝】高級ホテルのマカロニサラダ

『【ホテルの味】プロのマカロニサラダ』【材料　4人分】　マカロニ　120g A　水　1L A　塩　10g(大さじ2) 玉ねぎ　60g きゅうり　1/2本人参　40g 固茹で卵　2個ロースハム（スライス）　60g(5、6枚くらい) B　マヨネーズ　80g B　牛乳　大さじ1 B　粒マスタード　小さじ2 B　白ワイン酢　小さじ2 B　ケチャップ　小さじ1 B　イタリアンパセリ　小さじ1 B　きび砂糖　小さじ1/2 B　醤油　小さじ1/8 B　こしょう　4ふりオリーブオイル　大さじ1 塩　少々こしょう　少々【下準備】

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詳しいレシピはこちら👇✨ @kapi_yamitsuki_recipe ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣共働きパパ👨「かぴ」です！ 💭「あと一品どうしよう…」 💭「今日も疲れたし、簡単な物しか作れない…」 💭「家族の野菜不足が心配…」その悩み、解決します！💪 10分で作れて“無限に食べちゃう”やみつき野菜レシピをお届け🥢✨ 仕事も育児もがんばる主婦さんの“心強い味方”🤝 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣《🌟レシピ紹介》今日は小松菜を使ったあと一品レシピ！育児に仕事にバタバタで夕飯を作る余裕がない。メインは簡単に作ったけど、

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優秀トレ🌿これだけで全身に効く✨

1日20回やってみてできる人は回数増やしてね！ ✨効果✨ ✅二の腕ほっそり ✅背中美人 ✅ヒップアップ ✅下半身痩せ ✅痩せ体質痩せポイント ☟ 肩甲骨をしっかり動かすと効果アップだよ✨ 保存して一緒に頑張ろう✊🔥 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 ‎⋆⸜ 100日後にウエスト-15cm取り戻す ⸝⋆ 🔰 初めて宅トレに挑戦産後2年見て見ぬふりをしたるみきったボディついに重い腰を上げて頑張ります🔥 一緒に頑張ってくれる仲間募集中！！

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その寝方太ります

いに帰って、すぐ寝たりご飯食べて、お風呂入ったらすぐ寝たい気持ちは分かるけど寝る前に絶対にストレッチをしてほしい！ストレッチをすることで疲労物質を流してくれたり睡眠の導入をよくして睡眠の質を良くして翌日の食欲を抑えてくれたり良いことだらけなので 1日3分で良いので今日紹介したストレッチをぜひやってみてすださい！寝る直前は睡眠の質を下げるので寝る1時間前に行いましょう！ #ダイエット #リバウンド #リバウンドしたくない #アラフォーダイエット #産後ダイエット

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よく寝て美人オーラ出そう♡

夜しっかり眠れてる？睡眠の質をあげる４つの方法↓ ①カフェインは夕方までに☕️ カフェインは眠りの質を下げちゃうから飲むなら夕方までにしておこう🫖 夜はハーブティーがおすすめだよ♡ ②食事は寝る3時間前までに🍽️ 食べ物の消化に２〜３時間かかるから夕食は早めに済ませよう！遅くなっちゃう時はお肉や揚げ物は避けてね🍖 ③湯船につかるリラックスできるし体も温まるよ🛀 ④寝る30分前に水分補給🥤 寝ている間も汗をかくから水分不足を防ぐためにお水を飲もう🧊 飲みすぎるとトイレにいきたくなるから注意だよ😂 夜はしっかり寝て美人オーラだしていこ❤️

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(@ari.diet_) ◁他の投稿はこちら🌙 寝ながらお腹痩せ5選🏋️‍♂️ 子ども見ながらできるから隙間時間とかゴロゴロしてるときに私はやってるよ❤️‍🔥 ちょっとした努力をコツコツ続けるときっと未来は変わるよね🥺✨ フォローして一緒に痩せよ✊🧡 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ✼ 34歳 ⌇ 157 cm ⌇👶🏻1才 max70kg→50kgの−20kg達成目標は48kg❤️‍🔥 ダイエット仲間募集中🥹🤝🤍 理想の体型目指して、一緒に頑張りましょう🥰 いいね、コメントもらえると嬉しいです🧡 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈

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「寝たまま2分これしたら3日で1kg痩せる。」というタイトルと、寝転んでスマートフォンを操作している人のイラストが描かれています。

「こんばんは！そらです！！」から始まる挨拶と、天気が悪く疲れている状況、そして「ヨギボーしか勝たん。」というテキストが、寝転んだ人のイラストと共に表示されています。

「寝たままの体勢で2分やれば楽ちんに痩せれるストレッチ方法」を紹介するテキストと、笑顔の男性のイラストが描かれています。

【寝たまま2分で3日で1キロ痩せる！？】

【コカレッチ】 ①脚ぐるぐる反対回りとそれぞれ30秒〜1分ずつ程 ②合の構え 30秒〜1分キープ ↑ これだけまずはやってみてほしいです🔥 寝る前のちょびっとの時間つかってダイエットしちゃいましょーう！！ちなみに、股関節周りのストレッチってほんとに効果的で、むくみの改善とかにも繋がります🙆‍♂️ 朝起きたら脚とか顔とか浮腫んだりしてるのも、ちょっと良くなったり、疲れも取れたりしやすい🙆‍♂️ 実際3日で1キロっていうのも、生徒さんの実績です🔥 大丈夫！絶対できますよ！頑張っていきましょうー！！💪💪

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グレーの壁と木製の床の部屋に置かれたNELLマットレスが写っており、「ついに我が家にも♡ NELL マットレス性能スゴすぎ」というテキストがオーバーレイされています。

「話題の『NELL』届きました♡ 我が家が選んだのは『セミダブル』」というテキストがオーバーレイされた、床に置かれた「NELL」と書かれた大きな段ボール箱が写っています。

マットレスに横たわる人の足元が写っており、「推しpoint 1」として、体圧分散と寝返りのしやすさについて説明されています。

毎日眠りにつくのが楽しみに❤︎

モニターでいただいたものですが毎日寝るのが楽しみになりました🐑 今も『𝙉𝙀𝙇𝙇』に寝転びながらこれ打ってます✍︎ はぁぁぁ快適ぃぃ𓂃🤍 開封して初めてゴロンした時のあの感動忘れられないかも🕊✨ 高級ホテルかな？ってくらいの気持ちよさ。←泊まったことないけど。まだ使い始めて一週間ほどなのでどれほど体の不調が改善されるのか分かりませんが腰痛が少しはマシになると良いな𓅼 産後の身体リアルにボロボロ…🫠 またしばらく使ってみての感想もまとめようと思ってますˎˊ˗ 気になる方、120日間お試しからでもぜひ使ってみてください𓈒𓏸

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寝たまま出来る！腰痛改善ヨガ✨

寝たまま出来ますので隙間時間に、是非やってみてください☺️

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枕難民のひと、これ見て🛏️ˊ˗

寝るとき横向き派のひと、特におすすめ！！これ使うようになってから本当にぐっすり眠れてる🐏🤎 カバーも枕も丸洗いできるのも嬉しい🫧 授乳枕としても使えそう🌷 妊婦さんにもおすすめです ,, #lemon8新生活 #暮らしの工夫 #睡眠改善 #寝室 #買ってよかった #寝具選び

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👇🏻お腹でも脚でもなくまず動かすのは㊙️

【背中】🫢 📍なぜ【背中】⁉️ 実はここに👇🏻 「脂肪を燃やす細胞＝褐色脂肪細胞」が集まってる✨ → 肩甲骨を動かすだけで、代謝がグンッと上がる💥 💡こんな不調、心あたりない？ ☑️ 呼吸が浅い ☑️ 姿勢が崩れる ☑️ お腹が引っ込まない 👉🏻その原因…【背中が眠ってる】からかも🫢 🔄コツは「手脚の連動」✨ 🔹足踏みで → ふくらはぎ＆股関節が目覚める🦵🏻 🔹腕ふりで → 肩甲骨が動いて背中が薄くなる💃 🔹全身がつながると → 体幹が整い、お腹もスッキリ💫 🔹胸が開くと → 呼吸が入りやすくなり、自律神経も整う🌬️ だからこの動き👇🏻 ▶

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放り込むだけデパ地下級ポテトサラダ

@atsuryokunabelove ←材料・作り方はこちら【放り込むだけデパ地下級ポテトサラダ】電気圧力鍋レシピのきのこです♪ 今日のレシピは「放り込むだけデパ地下級ポテトサラダ」です。以前もポテトサラダレシピを出していましたが、今回リニューアルしました。前回のレシピよりも、より美味しくしてるのでぜひ作ってほしいです。コメント欄にちょっと裏技を載せているので絶対見てね🎵 🍄フォロ友ちゃんの生活が少しでも美味しく余裕のあるものになるようにこれからもレシピ投稿がんばります♡ 投稿へのコメントがとても嬉しく励みになります。作る！作った！や

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手っ取り早く痩せたい人必見👀✨

1日20回～立ったついでにやってみてね❣️ ⭐ポイント⭐ 息を吐きながらお腹を収縮させる息をしっかり吐き切ることポイントをおさえて手っ取り早く痩せちゃおう✊🔥 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 ‎⋆⸜ 100日後にウエスト-15cm取り戻す ⸝⋆ 🔰 初めて宅トレに挑戦産後2年見て見ぬふりをしたるみきったボディついに重い腰を上げて頑張ります🔥 一緒に頑張ってくれる仲間募集中！！いいね、フォロー、コメント喜びます🫶🏻💕 プロフィールはこちら ☞@

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山頂のデッキで毛布にくるまり寝転がる人物とヒーターが写っており、遠景には山々が広がる。タイトル「静岡デート山頂で寝てみた💤大人気のヒミツBEST6」が重ねられている。

上段は「TRATTORIA IZU PARADISO」のレストラン内観と伊豆の名産品を扱うショップ、下段は旬の果物やお土産が並ぶ売店の様子。ロープウェイ山麓の施設を紹介している。

上段はロープウェイ乗り場でゴンドラを待つ人々、下段はロープウェイから見下ろす街と山々の絶景。標高452mの葛城山山頂へ向かうロープウェイ体験を紹介。

静岡デート山頂で寝てみた💤大人気のヒミツBEST6

【スポットの詳しい紹介】〠：静岡県伊豆の国市小坂(伊豆パノラマパーク) ✒︎：営業時間：9:00〜17:00 🅿︎：無料あり #静岡県 #静岡 #shizuoka #静岡デート #静岡観光

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太もも内側の脂肪が気になる？これを試して！‼️ 寝ながら太ももの隙間を作る、超簡単で効果的！👍

たった3分で3つの動作で、太もも内側をターゲットにしたトレーニング！スマホを触りながらでもできるので、手軽に実践できます！終わった後、脚の筋肉が引き締まり、すごく爽快感があります！毎日3-5回繰り返して、続ければ脚のラインが変わります！太ももが太い、梨型体型の姉妹たち、ぜひ試してみて！👭

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