6つの奇妙な方法であなたの脳をトレーニングしましょう、ep.2 ✨✅🤫⁉️🧠
奇妙な方法で脳を訓練しましょう。EP 2。今日、それを再び提示する奇妙な方法があります。これらの方法は、刺激された条件で働くために私たちの脳を改善するのに役立ちます。私たちは毎日方法を変えているので、同じことをしているのではなく、脳を変えて改善しています。これらの6つの推奨方法が何であるか見てみましょう!
方法1目を閉じて、家の中を歩き回ってください。🫣
方法2テレビをミュートし、自分でダビングします。🤐
方法3舌を巻いた状態で文を言う練習をする。
方法4調味料を嗅ぐ🤤
方法5キャンドルライトの下で食事🕯️
Method 6日本では手に入らない📖
いかがお過ごしですか?これらの方法は練習ができますが、いくつかの方法は注意が必要です。🤤✨
#トレンド #脳のトレーニング #上手になりたい #自分自身を開発する #ケンはベストを着ない #良いことを伝えよう #経験を共有する #自己改善のヒント #学生ストーリー #毎日がより良くなる
ถ้าคุณเสิร์ชหา “ประโยคลิ้นพัน” ส่วนใหญ่จะอยากได้ประโยคไว้ฝึกพูดจริงๆ แบบหยิบไปใช้ได้ทันที เราลองฝึกเป็นประจำช่วงอ่านหนังสือ/เตรียมพรีเซนต์ แล้วรู้สึกว่ามันช่วยวอร์มปาก ทำให้จับเสียงตัวเองได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเสียงที่ชอบหลุดอย่าง ร-ล, ซ-ศ-ส, ช-ชฌ และคำควบกล้ำต่างๆ วิธีฝึกประโยคลิ้นพันให้ได้ผล (แบบที่เราทำ) 1) เริ่มช้าให้ “ชัดก่อนเร็ว” พูดทีละคำ เน้นออกเสียงพยัญชนะท้ายคำให้ครบ แล้วค่อยเพิ่มความเร็ว 2) แบ่งเป็นท่อนๆ อย่าฝืนพูดยาวรวดเดียว เช่น แบ่ง 1 ประโยคเป็น 2–3 ช่วง แล้วค่อยต่อกัน 3) ฝึกหน้ากระจกหรืออัดเสียง 30 วิ ฟังซ้ำจะรู้เลยว่าเสียงไหนหาย/กลืนคำ 4) ใช้จังหวะนับ 1-2-3-4 ช่วยคุมสปีด พอเริ่มติดแล้วค่อยเร่ง 5) วอร์มลิ้น 1 นาที ก่อนเริ่ม เช่น แลบลิ้นซ้าย-ขวา แตะมุมปาก ยิ้มกว้าง-ห่อปาก สลับกัน (เบาๆ ไม่ต้องเจ็บ) ตัวอย่าง “ประโยคลิ้นพัน” ไว้ฝึก (คัดแนวที่เจอบ่อย) - ลิงเล่นลม ล้มลุกคลุกคลาน - รักเรียนรู้ รู้รักเรียน - สลับสับสน ซนสักหน่อย - ชาวสวนชวนชิมชมพู่ชุ่มฉ่ำ - ซื้อซอสใส่ไส้กรอก ซดซุปซ้ำสอง - ไก่ย่างกับข้าวเหนียว เขี้ยวเคี้ยวเข้ากัน - ปลาไหลลื่นไหล เลื้อยหลบหลืบหิน - รอรถร้อนๆ รอบรั้วโรงเรียน ทริคเลือกประโยคให้ตรงจุดที่เราพัน - ถ้าพัน “ร/ล” เลือกประโยคที่มี ร ล สลับกันเยอะๆ แล้วค่อยเพิ่มสปีด - ถ้าพัน “ซ/ศ/ส” ให้เน้นวางปลายลิ้นหลังฟันบนเบาๆ และอย่ากัดเสียงให้แข็งเกิน - ถ้าพันคำควบกล้ำ (กร/กล/ขร) ให้แยกซ้อมเป็นพยางค์ก่อน เช่น “กรา-กรู-กรอ” แล้วค่อยกลับไปประโยคยาว เราชอบฝึกวันละ 3–5 นาทีพอ ไม่ต้องนานแต่ทำสม่ำเสมอ จะรู้สึกว่าเวลาอ่านออกเสียงหรือพูดหน้าห้อง “หลุดน้อยลง” และจับจังหวะการพูดได้ดีขึ้น ถ้าอยากสนุกขึ้น ลองทำแบบในโพสต์นี้คู่กับการ “ปิดเสียงทีวีแล้วพากย์เอง” จะได้ทั้งจินตนาการและฝึกออกเสียงไปพร้อมกัน
