3 ข้อคิดที่จะช่วยให้คุณ"เป็นตัวเองมากขึ้น"

3 ข้อคิดที่จะช่วยให้คุณ"เป็นตัวเองมากขึ้น"

อ้างอิงจาก: Knowing this will make you give less of a f*ck about what others think

#ความมั่นใจ #เป็นตัวของตัวเอง #จิตวิทยา #จิตวิทยากับtiktok #เติบโต #ชีวิต #เกร็ดความรู้ #tiktokสายความรู้ #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดสอนใจ #learnontiktok #learneveryday #ข้อคิดสอนใจ #บทเรียนชีวิต #เรียนรู้วันละเรื่อง

2024/5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เรามักจะถูกกดดันจากสังคมให้เป็นตามค่านิยมที่คนอื่นตั้งไว้ แต่การเข้าใจและยอมรับตัวเองคือก้าวแรกที่สำคัญสำหรับการเติบโตในชีวิต 1. ไม่มีใครที่จะสามารถเป็นคนดีได้ 100 เปอร์เซ็นต์ เราทุกคนต่างมีข้อบกพร่อง การยอมรับในความไม่สมบูรณ์ของตัวเองจะช่วยให้เรามีความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงมากขึ้น 2. จงโอบกอดมุมมืดของตัวเอง มนุษย์ทุกคนล้วนมีมุมที่ชั่วร้ายอยู่ในตัว ดังนั้นการเข้าใจมุมมืดเหล่านั้นจะช่วยให้เราเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง กลับมารู้จักและยอมรับตัวเองด้วย 3. ทำในสิ่งที่คุณไม่กล้าทำ แม้ว่าคุณจะกลัวการถูกปฏิเสธหรือดูแปลกในสายตาคนอื่น จงก้าวออกจาก Comfort Zone ของคุณและทำสิ่งที่คุณต้องการอย่างเต็มที่ รับรองว่าคุณจะค้นพบความสุขในตัวเองได้มากขึ้น นอกจากนี้ การเรียนรู้วันละเรื่องยังช่วยเพิ่มพูนความรู้และสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตของคุณ อาจเริ่มจากการอ่านหนังสือที่ชอบหรือรับรู้เกี่ยวกับแนวคิดที่เป็นแรงบันดาลใจ ให้สิ่งเหล่านี้เป็นแนวทางในการเติบโตและพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“9 ข้อคิดสอนใจที่ช่วยให้เรากลับมาเป็นตัวของตัวเอง“
“9 ข้อคิดสอนใจที่ช่วยให้เรากลับมาเป็นตัวของตัวเอง“ ข้อคิดที่ได้จาก 5 Minutes Podcast EP.2086 Credit : Mission To The Moon (YT)🙏🏻 #lemon8ไดอารี่ #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #missiontothemoon
kawxherbooks📚🏳️‍🌈

kawxherbooks📚🏳️‍🌈

ถูกใจ 131 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเสื้อครอปและกางเกงยีนส์ยืนอยู่ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความ '3 ข้อคิด เป็นตัวของเธอเอง ไม่เปรียบเทียบกับใคร' และภาพหนังสือ 'สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง' ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจของบทความนี้
ภาพดอกไม้หลากสีสันในสวน พร้อมข้อคิดที่ 1: 'พอใจในตัวเอง ไม่ว่าเธอจะเป็นแบบไหน หากเธอพอใจ นั่น�คือพอดี' เน้นย้ำถึงการไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นเพื่อความสุขที่แท้จริง
ภาพเป็ดสามตัวอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ข้างรั้ว พร้อมข้อคิดที่ 2: 'เธอไม่ต้องเป็นคนที่เก่งทุกเรื่องก็ได้นะ' สื่อถึงการยอมรับว่าไม่มีใครเก่งทุกด้าน และสามารถพัฒนาตนเองได้ด้วยการฝึกฝน
3 ข้อคิด เป็นตัวของเธอเองไม่เทียบกับใคร🌷🌻
วันนี้ได้อ่านเจอหนังสือ #สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง เป็นหนังสือสามัญประจำโต๊ะทำงาน หยิบมาเปิดก็ได้คำประโยคปลอบใจสั้นๆ กลับไป วันนี้เปิดมาเจอหน้านึงเขียนว่า “พอใจในตัวเอง ไม่ว่าเธอจะเป็นแบบไหน หากเธอพอใจ นั่นคือพอดี” หลายครั้งเราอาจจะเสียเวลารวมทั้งพลังงานไปกับการมานั่งคิดอยากเป็นเหมือนใครๆ บ
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 89 ครั้ง

✅✨สำเร็จได้ด้วย 3 นิสัยนี้💪
🦾กล้าหาญ เชื่อมัน และมั่นใจในตัวเอง กล้ารับความเสี่ยง ไม่กลัวที่จะฝันใหญ่ และไม่นำความคิดคนอื่นเข้ามาปนกับการตัดสินใจของตัวเอง ❤️ใจเย็น นิ่งได้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ขณะที่คนอื่นตื่นตระหนก ตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ได้อย่างไร้ความกดดัน 🧑‍💻วางแผนดี + ลงมือทำ ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน ย่อยเป้าหมายให้
Naphat Phoruang

Naphat Phoruang

ถูกใจ 32 ครั้ง

10 นาที ฮีลตัวเองแบบด่วนๆ🤍
บางทีพักแค่แป๊บเดียว ใจก็พร้อมสู้ต่อแล้ว🌤️ #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 954 ครั้ง

How to เป็นตัวของตัวเอง!
"Be yourself." ประโยคที่พูดง่ายแต่ทำยาก ในการอยู่ร่วมกันเป็นสังคมของมนุษย์นั้นมีความคาดหวังมากมายจากผู้คนรอบข้างที่ต้องการให้เราใช้ชีวิตในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งที่สังคมส่วนรวมมีความเห็นตรงกันว่านั่นคือ "สิ่งที่ถูกต้อง" เมื่อพูดถึง "การใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง" หรือการเดินต
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนบันไดเลื่อน, ราเมน, บิงซู, และบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แนวคิด เปลี่ยนชีวิต" และอีโมจิหัวใจ, ลายทาง, และหน้ายิ้ม
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของบิงซู ระบุแนวคิด "อย่าตัดสินอนาคตตัวเองด้วยอดีต โฟกัสที่ปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่ดูถูกตัวเองและพัฒนาตนเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของราเมน ระบุแนวคิด "มองทุกอย่างเป็นโอกาส" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองต่องานที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้
3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚
สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1022 ครั้ง

ภาพวิวพระอาทิตย์ตกดินที่มองเห็นจากหน้าต่างเครื่องบิน มีข้อความสีดำว่า "100 ข้อคิด เตือนตัวเองในทุกปี" และ "- กวีอินดี้ -" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @jk.kanchanaburi ที่มุมล่างซ้าย เป็นภาพประกอบบทความเกี่ยวกับข้อคิดเตือนใจ.
อ่านให้จบนะ🍋✅🥰
100 ข้อคิดไม่ได้สอนใคร สอนใจตัวเอง❤️‍🩹 . 1. จงยึดมั่นในความดี แต่ควรทำดีให้ถูกคน 2. ให้ใจใครไป อย่าคาดหวังจะได้กลับคืนทุกคน 3. คำ “ สัญญา “ เป็นเพียงลมปาก 4. อย่ายุ่งเรื่องใคร ถ้าเขาไม่ได้ยุ่งเรื่องของเรา 5. ดีให้พอดี บางคนไม่ได้เห็นเราดีแต่เห็นเราโง่ 6. คนที่น่านับถือคือคนที่รู้จักให้เกียร
รู้หน้า ไม่รู้ใจ

รู้หน้า ไม่รู้ใจ

ถูกใจ 464 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "3 ข้อคิดเตือนใจที่จะช่วยให้เราเข้มแข็งขึ้น" แสดงภาพชายหนุ่มยิ้มแย้มสวมสูทและเนคไท
ข้อคิดที่ 1: "สิ่งที่ยากและสิ่งที่ควรทำมักอยู่คู่กันเสมอ" พร้อมข้อความอธิบายและพื้นหลังเบลอของชายสวมสูท
ข้อคิดที่ 2: "ชื่อเสียงและคำชื่นชมนั้นเป็นแค่สิ่งชั่วคราว" พร้อมข้อความอธิบายและพื้นหลังเบลอของชายสวมสูท
3 ข้อคิดเตือนใจที่จะช่วยให้เรา"เข้มแข็งขึ้น"
3 ข้อคิดเตือนใจที่จะช่วยให้เรา"เข้มแข็งขึ้น" #ความจริง #ความจริงของชีวิต #จิตวิทยา #จิตวิทยากับtiktok #เติบโต #ชีวิต #เกร็ดความรู้ #tiktokสายความรู้ #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดสอนใจ #learnontiktok #learneveryday #ข้อคิดสอนใจ #บทเรียนชีวิต #เรียนรู้วันละเรื่อง
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อบทความ "3 ข้อคิด พลังบวก ทำตามแล้วชีวิตจะดีขึ้น ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข" บนภาพ
ภาพบันไดไม้สีอ่อน พร้อมข้อคิดที่ 1 เรื่อง "ใช้ชีวิตสะ" เน้นการใช้ชีวิตให้คุ้มค่า ไม่กดดันตัวเอง ให้อภัยตัวเอง และไม่เปรียบเทียบกับผู้อื่น
ภาพมุมห้องครัวหรือห้องนั่งเล่นที่ทันสมัย พร้อมข้อคิดที่ 2 เรื่อง "มีความสุข" เน้นการใส่ใจคนที่รัก แบ่งปันความสุข และปล่อยวางคำพูดที่ไม่ดีจากผู้อื่น
3 ข้อคิด พลังบวก ✨
ฮีลใจคนที่กำลัง suffer ลองนำไปปรับใช้กับ life style ของตัวเองกันนะ วันนี้ให้อภัยตัวเอง และ ขอบคุณตัวเองแล้วหรือยัง "เธอเก่งมาก" พรุ่งนี้เริ่มใหม่นะ #ชีวิตดีขึ้น #คำพูดสร้างพลังบวก #พลังบวก #ติดเทรนด์ #ฮีลใจตัวเอง
Emmikaaaa

Emmikaaaa

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าอ่อน มีใบไม้สีเขียวด้านบน พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "จงมีความสุขกับตัวเอง คำคมข้อคิดคิดบวกให้กำลังใจตัวเอง ภูมิใจกับตัวเองเยอะๆ" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้ามีเมฆสีชมพูและฟ้าอ่อน พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและไทยว่า "Don't stop until you proud. จงอย่าหยุดจนกว่าคุณจะภูมิใจ" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆและดอกไม้สีม่วงด้านล่าง พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและไทยว่า "Sometimes you have to be your own hero. บางครั้งเราก็จำเป็นต้องเป็น ฮีโร่ให้กับตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
คำคมข้อคิดบวกให้กำลังใจตัวเอง
สวัสดีค่ะมาแนะนำคำคมข้อคิดดีๆให้พลังแก่ตัวเราหรือจะแชร์ส่งต่อข้อคิดเหล่านี้ให้คนอื่นได้ช่วยเยียวยาให้ใช้ผ่านพ้นไปในแต่ละวันมีความสุขกันดีกว่าค่ะ :) #คำคมให้กำลังใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #คำคมข้อคิด #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #แคปชั่นฮีลใจ
Sunny

Sunny

ถูกใจ 108 ครั้ง

✨สิ่งที่ชอบจากหนังสือ "ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง"🤍
“ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง” เป็นหนังสือที่พูดถึงการยอมรับเส้นทางของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับคนอื่น . หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เรามองชีวิตอย่างผ่อนคลายขึ้น ลดความกดดันจากสังคม และเข้าใจว่าทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง ไม่ต้องรีบร้อน ขอแค่ก้าวไปตามจังหวะของเราเองนะคะ🫶🏻🥰 . 📍พิกัด IG : beautyt
bam_jinnaly⭐️

bam_jinnaly⭐️

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ
10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨
เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 1548 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังมาส์กหน้า ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "How to 5 วิธี เริ่ม รักตัวเอง ให้เป็น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพสะท้อนผู้หญิงในกระจกกลม สวมเสื้อไหมพรมสีอ่อน พร้อมข้อความแนะนำให้ "พูดดีกับตัวเองทุกวัน"
ภาพผู้หญิงนั่งที่โต๊ะทำงาน มีกระดาษและปากกา พร้อมข้อความแนะนำให้ "เขียนสิ่งกี่ภูมิใจในตัวเองวันละ1อย่าง"
How to รักตัวเองให้มากขึ้น💖
เริ่มจากข้อเดียวก่อนก็พอ แค่ไม่ฝืนใจก็ถือว่ารักตัวเองแล้ว🌷 #loveyouself #howto #ทริคดีๆ #พัฒนาตัวเอง #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 4118 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังทำอาหารในครัว พร้อมข้อความ '10 ข้อคิด จากหนังสือ เป็นตัวเองเวอร์ชันที่ดีขึ้นได้ทุกวัน EP. 1' แสดงถึงการเริ่มต้นพัฒนาตนเอง
ภาพผู้หญิงกำลังปลูกต้นไม้ในกระถาง พร้อมข้อคิดที่ 1 เรื่องการเริ่มต้นลงมือทำวันนี้เพื่ออนาคตที่ดีขึ้น
ภาพอาหารเช้าบนผ้าปูพื้น มีขนมปัง ผลไม้ และสมุดบันทึก พร้อมข้อคิดที่ 2 เรื่องการไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น
เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ทุกวัน
🍀ทุกวันคือโอกาสในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เพียงแค่เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ ที่อยู่ในใจคุณ🦾🦾🍁 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทำให้ดีที่สุด #ป้ายยากับlemon8 #เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
yinggy🍀

yinggy🍀

ถูกใจ 401 ครั้ง

ภาพมือผู้หญิงกำลังถือหนังสือสามเล่ม ได้แก่ "ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน", "Think and Grow Rich" และ "The Power of Your Subconscious Mind" พร้อมข้อความ "หนังสือ 3 เล่ม! ที่จะทำให้คุณ... เป็นผู้หญิงเก่ง"
ภาพมือผู้หญิงกำลังถือหนังสือ "ถอดรหัสลับ สมองเงินล้าน" ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับการปลดล็อกสมองเพื่อสร้างความมั่งคั่ง
ภาพมือผู้หญิงกำลังถือหนังสือปกแดงชื่อ "Think and Grow Rich คิด แล้ว รวย" ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับการเปลี่ยนชีวิตด้วยความคิดที่ถูกต้อง
หนังสือ3เล่มที่จะทำให้คุณเป็นผู้หญิงเก่ง!
1️⃣ ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน – “ความร่ำรวยเริ่มต้นที่วิธีคิด ปลดล็อกสมอง สร้างอนาคตที่มั่งคั่ง 💰✨ 2️⃣ Think and Grow Rich (คิดแล้วรวย) – “แค่คิดให้ถูกทาง ชีวิตก็เปลี่ยนไปตลอดกาล! 💡💵 3️⃣ The Power of Your Unconscious Mind – “สิ่งที่คุณคิดอยู่ลึกๆ กำหนดทุกอย่างในชีวิต 🧠💫 #รีวิวหนังสือ #ห
Nui Chanyanuch - นุ้ย ชัญญานุช

Nui Chanyanuch - นุ้ย ชัญญานุช

ถูกใจ 426 ครั้ง

7 ทริคเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง.💗✨
#มั่นใจในตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #บุคลิกภาพ #lemon8ไดอารี่ #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 144 ครั้ง

🌻มีบทความจากหนังสือเล่มหนึ่ง เขากล่าวไว้ว่า…🌻
#พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #พัฒนาความคิด #ให้กำลังใจ #พลังบวก
IG:ketsara.ii

IG:ketsara.ii

ถูกใจ 33 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้' โดยหมอจริง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น มีผีเสื้อสีฟ้าและดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความ 'ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ใครๆ ก็ผิดพลาดได้ โทษตัวเองให้น้อยลง ใจดีกับตัวเองมากขึ้น'
หน้าหนังสือแสดงคำคมจากหมอจริงว่า 'ไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าใคร แต่รู้ว่าอยากให้ชีวิตไปทาง�ไหนก็พอ' พร้อมคำแปลภาษาอังกฤษ
หน้าหนังสือแสดงคำคมจากเรเชล ซอลลิส ว่า 'การเปรียบเทียบนั้นเป็นเกมที่อันตราย มันนำไปสู่ความรู้สึกว่าเราดีกว่า หรือเราแย่กว่า ซึ่งทั้งสองอย่างนั้นไม่มีอะไรดีเลย'
ข้อคิดจากหนังสือ ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาเพื่อเป็นกำลังใจให้คนที่มองไม่เห็นถึงคุณค่าของตัวเอง หวังว่าบทต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้อ่านมองตัวเองด้วยความเมตตามากขึ้น เพราะเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง • เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร • อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร • ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเห
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสีอ่อนสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "8 ทริค สร้างเสน่ห์ แบบไม่ใช้ความสวย" และโลโก้ Lemon8
ภาพแก้วเครื่องดื่มวางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "1.การกิน" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกิน เช่น กินข้าวให้หมดจาน เก็บจาน และพูดจาดีกับพนักงานบริการ
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสสวมเสื้อสีน้ำตาลแดงนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความหัวข้อ "2.การวางตัวเมื่ออยู่กับคนอื่น" และคำแนะนำเกี่ยวกับการวางตัว
เสน่ห์ในมุมมองใหม่ที่ไม่ใช่รูปร่างหน้าตา
ตั้งเป้าหมายในชีวิต #พัฒนาตัวเอง ให้เป็นคนที่ดีขึ้นกันค่ะ เป็นสิ่งที่เราควรมีไว้ติดตัว นอกเหนือจากรูปร่าง และหน้าตา คือเสน่ห์ในมุม การใช้ชีวิต การอยู่ร่วมกับผู้อื่น กินข้าวให้หมดจาน เป็นสิ่งที่แม่เราสอน การพูดจามีหางเสียงกับพนักงานบริการ การแต่งกายเรียบร้อย ดูสะอาดสะอ้าน อีกข้อนึงที่สำคัญ ค
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 11K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย
ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️
#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ
มิลค์ ไดอารี่

มิลค์ ไดอารี่

ถูกใจ 4863 ครั้ง

รู้สึกว่าตัวเองไม่สวย… ทำไงดี?
#รีวิวบิวตี้🏆 #Howtobeauty #video #lemon8video
NamfonBeautyrista

NamfonBeautyrista

ถูกใจ 18.6K ครั้ง

ภาพวาดชายหนุ่มถือถ้วยรางวัลบนเวทีต่อหน้าฝูงชน พร้อมข้อความว่า "3 สิ่ง เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดชายหนุ่มบนเวทีต่อหน้าฝูงชน พร้อมข้อความ "ทำไม่ได้ เป็น ลองดูก่อน" และคำอธิบายเกี่ยวกับการลองทำสิ่งใหม่ๆ เพื่อการพัฒนาตนเอง
ภาพวาดชายหนุ่มบนเวทีต่อหน้าฝูงชน พร้อมข้อความ "มองความล้มเหลวเป็นบทเรียน" และคำอธิบายว่าความล้มเหลวช่วยให้เรียนรู้และเติบโต
3 สิ่ง ที่แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยน🥰👑
ใกล้สิ้นปีแล้ว ใครอยากปีใหม่คนใหม่ มาเลยค่าา เอาทริคมาฝากก - เปลี่ยนจาก “ทำไม่ได้” เป็น “ลองดูก่อน” บ่อยครั้งที่เราไม่กล้าทำสิ่งใหม่ๆ เพราะคิดว่าทำไม่ได้ แต่ถ้าเปลี่ยนมุมมองเป็นลองทำดู อาจได้เจอความสำเร็จหรือประสบการณ์ใหม่ๆ ที่พัฒนาเราไปอีกขั้น - มองความล้มเหลวเป็นบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ เมื่อเรา
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 88 ครั้ง

3 ความคิดที่ควรหยุดถ้าอยากเป็น best version!💬
บางครั้งสิ่งที่ต้องเปลี่ยน...ไม่ใช่ชีวิต แต่คือ “ความคิด” ของเราเอง 🌷 ค่อยๆ ปล่อยสิ่งที่ฉุดเราไว้ แล้วเริ่มเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเองในทุกวัน 💫 #พัฒนาตัวเอง #mindsetดีชีวิตดี #โตแบบนุ่มนวล #ติดเทรนด์ #growthmindset
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพพื้นหญ้าสีเขียว มีข้อความว่า “- แก้ไข - นิสัยไม่ดี ของตัวเองกัน” และ “Swap Bad Habits” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
มาเปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนดีขึ้นกันเถอะ 🫱🏻‍🫲🏽
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ เริ่มต้นง่ายๆ ลองทำตามนี้ 🚫 ตื่นปุ๊บจับโทรศัพท์ปั๊บ >> ✅ ดื่มน้ำ เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ 🚫 ไม่ยอมกินอาหารเช้า >> ✅ รองท้องด้วยผลไม้ หรือสมูทตี้ปั่น 🚫 ใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย >> ✅ วางแผนเก็บเงินเพื่อเป้าหมายต่างๆ เช่น ท่องเที่ยว ซื้อบ้าน ซื้อรถ 🚫
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 7554 ครั้ง

ภาพประกอบตัวละครสำคัญจากสามก๊ก ได้แก่ ขงเบ้ง, เตียวหุย, กวนอู, เล่าปี่ และโจโฉ พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า \"5 คำพูด 'เตือนสติ' จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน\"
ภาพประกอบขงเบ้งถือพัดขนนก พร้อมคำคมว่า \"แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันครั้ง ก็ยังอาจมีถูก\" และคำอธิบายว่า \"ไม่มีใครถูกเสมอ หรือผิดเสมอ จงฟังและเรียนรู้จากทุกคน\"
ภาพประกอบโจโฉในชุดเกราะ พร้อมคำคมว่า \"คนที่คิดว่า 'ตัวเองดีอยู่แล้ว' จะไม่มีวันพัฒนา\" และคำอธิบายว่า \"'การไม่ยอมเรียนรู้' คือกับดักของความล้มเหลวในระยะยาว\"
5 คำพูด “เตือนสติ” จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน
ศึกในสามก๊กจบไปนานกว่าพันปี แต่บางคำพูด…ยังเตือนใจเราได้แม้ในปี 2025 ไม่ใช่เพียงคำคมจากแม่ทัพหรือปราชญ์ แต่คือคำพูดจาก “มนุษย์ที่เข้าใจชีวิต” นี่คือ 5 คำพูดที่อาจไม่เปลี่ยนโลกทันที แต่เปลี่ยน “มุมมองในใจ” ของเราได้ตั้งแต่บรรทัดแรก — “แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันค
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 3451 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8287 ครั้ง

✨ 5 ข้อคิด พัฒนาตัวเอง 🩷✨💄💋
#ผู้หญิง #WomenHealth #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา
pp.upsoul

pp.upsoul

ถูกใจ 7 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “คนที่ใช่ จะไม่ยาก” โดย หมอจริง สำนักพิมพ์ DOT แสดงภาพวาดมือสองข้างจับกัน หนึ่งข้างมีผ้าพันแผล พร้อมข้อความว่า “ต่อให้เจอเรื่องที่ยาก คนที่ใช่ก็จะพยายาม จับมือผ่านพ้นไปด้วยกัน”
หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อคิดเรื่องความสัมพันธ์ว่า “ความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่นั้นมี 2 สิ่ง อย่างแรกค�ือชื่นชมในความเหมือน และอย่างที่สองคือ เคารพความแตกต่าง” โดย นิรนาม
หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อคิดเรื่องความรักว่า “รักแท้ไม่ใช่การเล่นซ่อนหา ในความรักที่แท้จริง ทั้งสองคนจะพยายามหากันและกัน” โดย ไมเคิล บาสซีย์ จอห์นสัน
ข้อคิดจากหนังสือ “คนที่ใช่ จะไม่ยาก”
'ทุกความสัมพันธ์จะมี ‘ความคิดเห็นที่ไม่ตรงกัน’ เสมอ เพียงแต่เราจะเปลี่ยนเป็น ‘การหาจุดตรงกลางเพื่อให้เข้าใจกันมากขึ้น’ หรือ ‘การทะเลาะกัน’ เท่านั้นเอง ข้อคิดจากหนังสือที่ชื่นชอบ 🧡 ต่อให้เจอเรื่องที่ยาก คนที่ใช่ก็จะพยายาม จับมือผ่านพ้นไปด้วยกัน 🧡 รักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก แล้วทุกอย่างจ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 1203 ครั้ง

ภาพปกแสดงชินจังหลับตาพริ้มยิ้มแย้ม ทำมือเป็นรูปหัวใจ พร้อมข้อความว่า \"9 ข้อคิด ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบ 'ชินจัง'\" บนพื้นหลังสีชมพู
ชินจังกำลังกินราเม็งด้วยตะเกียบ พร้อมข้อคิดที่ 1: \"หิวก็กิน ง่วงก็นอน ชีวิตเราไม่ต้องฝืนมาก ชีวิตเรียบง่ายแค่นี้แหละ ฟังเสียงร่างกายตัวเองบ้าง\"
ชินจังกำลังกินขนมรูปดาว พร้อมข้อคิดที่ 2: \"ไม่ต้องเก็บทุกอย่างมาคิด หัดปล่อยวางซะบ้าง ใครพูดอะไรมา ไม่ต้องเอาใจใส่ทั้งหมด ลองหัดช่างแม่งมันซะบ้าง\"
💡9 ข้อคิด📍ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง🤏🏻🥱
บางทีโลกของผู้ใหญ่มันซับซ้อนเกินไป แต่ถ้ามองโลกผ่านสายตาเด็กคนหนึ่ง ที่ชื่อ “ชินจัง” มันก็อาจจะสดใสกว่าที่คิดก็ได้นะ ✨ และนี่คือ 9 ข้อคิด “ ที่ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง ” 😊 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ข้อคิดชีวิต #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 3339 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ '43 ข้อคิด ฉันจะไม่แก่ไปเป็นคนที่ตัวเองเกลียด' โดย Steven Petrow และ Roseann Foley Henry พร้อมภาพผู้หญิงและโลโก้ Lemon8
เนื้อหาจากหนังสือที่เน้นย้ำว่าไม่ควรใช้คำว่า 'เกิดก่อน' เป็นข้ออ้างในการทำสิ่งใดๆ แต่ควรทำตัวเป็นผู้ใหญ่ที่น่าเคารพ
เนื้อหาจากหนังสือที่แนะนำว่าไม่ควรทำตัวเป็นคนแก่หน้าบึ้งหรือขี้หงุดหงิด แต่ควรเป็นคนแก่อารมณ์ดีและหัวเราะได้ทุกวัน
43 ข้อคิด ฉันจะไม่แก่ไปเป็นคนที่ตัวเองเกลียด
หนังสือ : ฉันจะไม่แก่ไปเป็นคนที่ตัวเองเกลียด สำนักพิมพ์ : Welearn ผู้เขียน : Steven Petrow & Roseann Foley Henry คำแนะนำของคนดังที่อายุ 50+ ในการใช้ชีวิต เมื่อเป็นคนแก่ (อย่าแก่ไปเป็นคนที่ตัวเองเกลียด) 1.เลิกย้อมสีผมตามคนดัง 2.หยุดทำนิสัยที่บ่งบอกความแก่ 3.อย่ากลัวที่จะล้ม 4.สนุก
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 108 ครั้ง

3ข้อถ้าทำได้🙌🏻 จะเปลี่ยนตัวเองให้ดีขี้นแน่นอน
1. คิดจะทำก็ลงมือทำเลย > เราเป็นคนนึงที่เมื่อก่อนไม่มั่นใจในการลงมือทำอะไรเลย และชีวิตก็เดินช้ามากๆ , หลังจากนั้นก็คือ ถ้าคิดจะทำ มีpassionแล้วให่รีบลงมือทำเลย ก่อนที่แพชชั้นและพลังเราจะหมด คิดแค่ว่า ถ้าในวันที่ต้องลงหรือทำแล้วพังก็จะไม่เดือดร้อนมากเกินไปก็พอค่ะ ลงมือทำให้ดีที่สุดเราเชื่อเสมอว่า
ดีน่ากาบ้า🍠

ดีน่ากาบ้า🍠

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังถือหัวใจเรืองแสงท่ามกลางหัวใจเล็กๆ มากมาย พร้อมข้อความว่า \"8 วิธี สร้างคุณค่าให้ตัวเอง ไม่ต้องรอใครมายอมรับ\" และโลโก้ Lemon8, Peemai Diary
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีหัวข้อ \"1 รักตัวเองให้เป็น\" พร้อมรายการข้อแนะนำ เช่น ยอมรับตัวเอง พูดชมตัวเอง ให้รางวัลตัวเอง และเลิกตำหนิตัวเอง
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีหัวข้อ \"2 พัฒนาตัวเองทุกวัน\" พร้อมรายการข้อแนะนำ เช่น อ่านหนังสือ ฝึกทักษะใหม่ๆ เรียนออนไลน์ และจดบันทึกสิ่งที่ได้เรียนรู้
8 วิธีสร้างคุณค่าให้ตัวเอง ไม่ต้องรอใครมายอมรับ! ✨
1. รักตัวเองให้เป็น 🌸 - ยอมรับตัวเองทั้งข้อดีข้อเสีย - พูดชมตัวเองในกระจกทุกเช้า - ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำสำเร็จ - เลิกด่าหรือตำหนิตัวเอง 2. พัฒนาตัวเองทุกวัน 💫 - อ่านหนังสือวันละ 1 บท - ฝึกทักษะใหม่ๆ สม่ำเสมอ - เรียนออนไลน์ในสิ่งที่สนใจ - จดบันทึกสิ่งที่ได้เรียนรู
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "31 นิสัย สวยขึ้น ตัวท็อปใน 21 วัน" บนพื้นหลังสีขาว มีแก้วกาแฟสีชมพู สมุดโน้ตสีชมพู และวัตถุสีขาววางอยู่บนแล็ปท็อป
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดผิวหน้า & ความสดใส" พร้อมรายการนิสัย 9 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน, ไม่กินหวานก่อนนอน, งดนมวัว 21 วัน, ล้างหน้า 60 วินาที, เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3 วัน, ทากันแดดทุกวัน, Skin Diet, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, เป่าผมให้แห้ง และไม่แกะสิว
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดหุ่นดี & ความฟิต" พร้อมรายการนิสัย 6 ข้อ เช่น เดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว, ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่น, ลดแป้งขัดสี 1 มื้อ/วัน, กินโปรตีนให้ถึง, งดกินดึกหลัง 20.00 น., ยืดเหยียด 10 นาที/วัน และออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที
31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน
รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 22K ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii
ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics
ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว
ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗
ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 6523 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 'จดด่วน! 100 Challenges เปลี่ยนชีวิต พัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด!' จาก Sis Here ซึ่งเป็นรายการ 100 ข้อที่ครอบคลุมการพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพ การเงิน ความรู้ และทักษะชีวิต โดยมีภาพผู้หญิงประกอบอยู่ด้านข้าง
100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖
📣 #ซิสชวนคุย 100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖 มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกัน! นี่คือ 100 Challenges ที่จะช่วยพัฒนาคุณในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ ความรู้ และทักษะชีวิต รับรองว่าครบทุกด้านและเห็นผลแบบก้าวกระโดดแน่นอนค่ะ! เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปลุยกัน! 😍🥰 . #พัฒนาตัว
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 3042 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”
🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8612 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "12 วิธี พัฒนาตัวเอง!! ให้เก่งขึ้นในทุกวัน!!" พร้อมคำว่า "GOOD IDEA", "TO-DO LIST", "How to glow up!", "21 Day challenge!" และ "Tips & How To" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และกระเป๋าผ้า
ภาพแสดง 4 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด 2. ฝึกนิสัย สร้างวินัยเล็กๆ 3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox) ��และ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ
ภาพแสดง 4 ข้อถัดไปของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 5. ฝึกคิดบวกเข้าไว้ 6. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 7. ฟัง Podcast / ดูคลิปให้ความรู้ และ 8. เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ/ฝึกภาษา
12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นทุกวัน🍋✨👀
👉🏻ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างๆลองหาเวลามาพัฒนาตัวเองกัน!! จะเป็นช่วงปิดเทอม หรือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ได้👀✨ ถ้าปรับตามนี้วันละนิดค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ บอกเลย เราจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น กว่าเดิมแน่นอน💖✨🍋 💖1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 💖2. ฝึกนิสัยสร้าง วินัยเล็กๆ 💖3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox)
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 2134 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6319 ครั้ง

คิดแบบนี้ ชีวิตดีขึ้นเยอะ 💭☺️
วันนี้ได้นั่งฟัง Podcasts จากยูทูป ที่ใช้ชื่อช่องว่า “The book teller” เผยแพร่บทความดีๆที่รวมรวบมาจากหนังสือ ซึ่งใน Podcasts อันนี้ก็ยกข้อคิด 9 ข้อคิด จากหนังสือ ที่จะพาเราพบกับความสุขได้ง่ายขึ้น ใครสนใจ อยากฟังดีเทลเพิ่มเติม สามารถเข้าฟังที่ยูปตามชื่อช่องด้านบนได้เลย 🌟 หวังว่าทุกคนจะมีควา
นัทตี้ลัคกี้

นัทตี้ลัคกี้

ถูกใจ 2155 ครั้ง

ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำขนาดใหญ่ว่า "การ พัฒนา ตัวเอง วันละ 1%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำขนาดใหญ่ว่า "7 เทคนิค ง่าย ๆ ทำได้ ทันที" ซึ่งเป็นหัวข้อรองของบทความ
ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำระบุเทคนิคที่ 1 คือ "กำหนดเป้าหมายเล็กๆ แต่เป็นสิ่งที่เราสนใจ" พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
การพัฒนาตัวเองวันละ 1% 📚📈💸
บทความนี้จะพูดถึงการพัฒนาตัวเองด้วยการให้ความสำคัญกับการเติบโตวันละ 1%. การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในทันที แต่เราสามารถทำได้ทีละเล็ก ๆ ทุกวัน เริ่มต้นจากการกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ ที่สามารถทำได้ในแต่ละวัน เช่นการอ่านหนังสือ, การฟัง podcast ที่สร้างประโยชน์, หรือการฝึกทักษะใหม่
beinginthezone

beinginthezone

ถูกใจ 7109 ครั้ง

ปกหนังสือ 'จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง' สีขาว มีภาพประกอบคนนอนราบ พร้อมข้อความ 'หยุดพักเมื่อเหนื่อย ฮึดสู้เมื่อพร้อม โดยไม่ต้องแคร์สายตาใคร' และราคา 245 บาท
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเน้นย้ำว่า 'อย่าคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะการประเมินค่าจากคนอื่น' และ 'อย่ายอมให้ใคร��มาตัดสินคุณค่าของคุณสิ' บนพื้นหลังสีขาว
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความแนะนำให้ 'ลองใช้ชีวิตแบบเฉื่อยๆ ดูบ้างก็ดีเหมือนกัน' และ 'อย่าคาดหวังให้ตัวเองต้องพยายามมากเกินไป' บนพื้นหลังสีขาว
จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง 💗😉
หลายครั้ง เราอาจเผลอเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราหรือคนอื่นก็ว่าคาดหวังกับเรามากเกินไป จนกดดัน คิดมาก ไม่เป็นแบบนั้นแบบนี้ ต้องฝืนยิ้มว่าทุกเรื่องโอเค แม้ร้องไห้อยู่ข้างใน ต้องทำให้ทุกคนชอบ แคร์คนอื่นมากเกินไป จนลืมแคร์ตัวเอง ใช้ชีวิตที่เหมือนต้องพัฒนาตัวเองตลอดเวลา ห้ามอ่อม ต้องเข็มแข็ง
NIina

NIina

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพประกอบหัวข้อ '5 ข้อคิดพัฒนาตัวเอง' แสดงสมองการ์ตูนสองอัน อันหนึ่งใส่หูฟังกำลังฟังเพลง อีกอันใส่หมวกและแว่นตากำลังจิบกาแฟ สื่อถึงการพัฒนาความคิดและจิตใจ
ภาพประกอบข้อคิดที่ 1 'อย่าหยุดเรียนรู้' แสดงสมองการ์ตูนใส่หมวกรับปริญญาและแว่นตา กำลังอ่านหนังสือ สื่อถึงการแสวงหาความรู้และพั�ฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง
ภาพประกอบข้อคิดที่ 2 'บริหารเวลาให้เป็น' แสดงภาพแนวคิดการบริหารเวลา มีรูปศีรษะคนพร้อมหลอดไฟ นาฬิกา เงิน และปฏิทิน สื่อถึงการจัดสรรเวลาอย่างชาญฉลาด
🍃5ข้อคิดพัฒนาตัวเอง🤩
🌱 1. อย่าหยุดเรียนรู้ (Never stop learning) ไม่ว่าจะเป็นทักษะใหม่ ภาษา หรือความรู้ในสายงาน การพัฒนาตัวเองเริ่มจากการเรียนรู้เสมอ เพราะโลกเปลี่ยนเร็ว คนที่ปรับตัวได้คือคนที่ก้าวหน้า “การเรียนรู้ไม่เคยสิ้นสุด เพราะทุกวันคือโอกาสใหม่ในการเติบโต” ⸻ ⏰ 2. บริหารเวลาให้เป็น (Manage your time w
Lemonmood

Lemonmood

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเคล็ดลับสร้าง Self-Esteem สไตล์คนติ่งญี่ปุ่น ประกอบด้วยผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, หนังสือ, ชามอุด้ง, และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นอนิเมะ พร้อมข้อความว่า 'อย่าใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นมากเกินไป'
ภาพข้อความบนพื้นหลังอาคารและบ้านสไตล์ดิสนีย์ Stitch อธิบายว่าการเป็นติ่งช่วยให้มั่นใจขึ้นได้ และจะไม่เปลี่�ยนตัวเองเพื่อให้ใครสบายใจ
ภาพข้อความบนพื้นหลังต้นคริสต์มาสขนาดใหญ่ แนะนำให้ลิสต์ข้อดีของตัวเอง เช่น เก่งภาษา, เต้นเก่ง, ทำอาหารอร่อย, ความจำดี และให้ภูมิใจในตัวเอง
💗แชร์เคล็ดลับสร้าง Self-Esteem สไตล์คนติ่งญี่ปุ่น🇯🇵✨
สวัสดีค่า! ทุกคนเคยเป็นกันแบบนี้มั้ย? รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง มองไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเลย ก็คือ Self-Esteem ต่ำ นั่นเอง! แต่รู้มั้ยว่าเราสามารถสร้าง Self-Esteem ให้กับตัวเองเพิ่มขึ้นได้จากการติ่ง!🫶🏻☁️ สิ่งนึงที่อยากให้บอกกับตัวเองไว้ก็คือ “ฉันจะไม่เปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ใครสบายใจ“ จะมีเคล็ดลับอะไรบ้
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ "21 คาถาเปลี่ยนใจ" แสดงหนังสือเปิดที่มีเปลวไฟลุกโชนจากหน้ากระดาษ สื่อถึงพลังแห่งความรู้และการเปลี่ยนแปลงจากความท้อแท้สู่ความเข้มแข็ง พร้อมโลโก้ Lemon8 และ PeeMai Diary
ภาพแสดงหัวข้อ "มุมมองต่อชีวิต" พร้อม 5 ข้อคิดเกี่ยวกับการปรับทัศนคติ เช่น อดีตไม่มีอำนาจเหนือปัจจุบัน และการหายใจช่วยลดความหนักอึ้งได้ มีโลโก้ Lemon8 และ PeeMai Diary ด้านล่าง
ภาพแสดงหัวข้อ "การเติบโตภายใน" พร้อม 5 ข้อคิดเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง เช่น การช่วยเหลือผู้อื่นนำมาซึ่งความรู้สึกดี และการรักษาความสงบยามโกรธคือทักษะชีวิตสำคัญ มีโลโก้ Lemon8 และ PeeMai Diary
21 คาถาเปลี่ยนใจ: จากคนที่กำลังท้อ สู่ผู้แกร่งที่พร้อมลุกขึ้นสู้! 🔥‼️🩷
💭 มุมมองต่อชีวิต: 1. อดีตไม่มีอำนาจเหนือพฤติกรรมปัจจุบันของคุณ 2. หายใจเข้าออกช้าๆ 5 ครั้ง ช่วยลดความหนักอึ้งได้ 3. ไม่มีใครมีอำนาจลดคุณค่าในตัวคุณได้ 4. หมดพลัง? ออกกำลังกายคือคำตอบ 5. ความเครียดเกิดจากความคิดภายใน ไม่ใช่สถานการณ์ภายนอก 🌱 การเติบโตภายใน: 6. ช่วยเหลือผู้อื่นคือทางลัดสู่ค
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6124 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีเมฆสีขาวรูปร่างคล้ายหัวใจลอยอยู่ พร้อมข้อความสีขาวว่า \"แคปชั่นฮีลใจ ให้กำลังใจตัวเอง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @jju__tathip ที่มุมล่างซ้าย
🤍แคปชั่นฮีลใจ ให้กำลังใจตัวเอง✨
🤍 รักที่ดีคือรักตัวเอง 🤍 ไม่มีความเสียดายในชีวิต มีแค่บทเรียน 🤍 ลุกขึ้น พาตัวเองขึ้นไปอีกระดับ คุณคู่ควรจะอยู่ในจุดที่ดีกว่านี้ 🤍 ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ จงให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเสมอ 🤍 เวลาเป็นสิ่งมีค่าที่สุด จงใช้มันกับคนที่ทำให้คุณมีความสุข 🤍 ไม่มีบทเรียนไหนสอนเราได้ดีกว่าเราได้เ
𝐉𝐁♡︎

𝐉𝐁♡︎

ถูกใจ 821 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงฟิกเกอร์ตัวการ์ตูนกำลังร้องไห้ มีข้อความว่า "แก้นิสัย ไม่มั่นใจ ไม่ยากอย่างที่คิด!? มั่นใจไว้นะ!" วางอยู่หน้าต้นคริสต์มาสจำลองและตุ๊กตา
ภาพแก้วเครื่องดื่มสีเขียววางอยู่ข้างคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำข้อแรก: "1. นั่ง list ข้อดีของตัวเอง" และคำอธิบายว่าให้เขียน�ข้อดีเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองออกมา
ภาพเค้กรูปหน้าหมีประดับด้วยใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความแนะนำข้อสอง: "2. ชมตัวเองแบบออกเสียง" และคำอธิบายถึงการพูดชมตัวเองเมื่อทำสิ่งต่างๆ สำเร็จ
แก้นิสัย ”ไม่มั่นใจ“ ไม่ยากอย่างที่คิด !?
สวัสดีค้าบทุกคนนน✨🍒 เริ่มต้นปีอย่างสดใส ปีนี้ตั้งเป้าว่าอยากจะทำคอนเท้นดีๆ ส่งต่อพลังบวกให้ทุกคน ดังนั้นวันนี้เลยมาพร้อมกับหัวข้อ : แก้นิสัย “ไม่มั่นใจ” 🤘🏻🍀 เราเป็นคนนึงที่โตมาด้วยนิสัยไม่มั่นใจมาตั้งแต่เด็ก ทำให้เสียโอกาสในชีวิตเยอะแยะแค่เพราะไม่มั่นใจ กลัวตัวเองไม่ดีพอ จนโตขึ้นมามันเริ่มลามมาเ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1672 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มแย้ม ถอดเสื้อ ชี้ขึ้นฟ้า พร้อมถือหนังสือ “เป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ทุกวัน” และมีมืออีกข้างถือหนังสือเล่มเดียวกันอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ “รวม 5 ข้อคิดดี ๆ จากหนังสือ เป็นตัวเอง เวอร์ชั่นที่ดีขึ้น ได้ทุกวัน”
มือถือหนังสือ “เป็นตัวเอง เวอร์ชั่นที่ดีขึ้น ได้ทุกวัน” พร้อมข้อความ “มุมมองที่จะช่วยกระตุ้น ให้เราสร้างเวอร์ชั่นใหม่ๆ ที่ดีกว่าเดิมให้กับตัวเอง” และ “อ่านแล้วชอบข้อไหน มาบอกกันหน่อยนะครับ”
ภาพเปิดหนังสือ “เป็นตัวเอง เวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ทุกวัน” แสดงหน้าที่มีข้อคิดเรื่องการหาเหตุผลดีๆ เล็กๆ ประจำวัน เพื่อให้ตื่นเช้าอย่างสดใส พร้อมภาพประกอบคนกำลังตื่นนอน
แชร์ 5 ข้อคิดดีๆ จากหนังสือเป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ทุกวัน📒💛
ยิ่งเราก้าวโลกยิ่งกว้าง..ยิ่งเราอ้างโลกยิ่งแคบ🌏🗺️ : วันนี้ผมมีเนื้อหาดีๆมาแบ่งปันเพื่อนๆ Lemon 8 🍋 เหตุเกิดจากผมได้ไปอ่านหนังสือเล่มนึง📒 : ที่ชื่อว่า “ #เป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ทุกวัน ” : แล้วรู้สึกว่าทำให้เราพัฒนาทางความคิดไปอีกขั้น และเมื่อความคิดเราพัฒนา💡 การกระทำเราจะพัฒนาไปในทา
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพปกมีข้อความ "8 ข้อคิด เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ หนังสือ นายอินทร์" บนพื้นหลังสีฟ้า มีรูปหัวใจสีเหลืองและตัวการ์ตูนกำลังคิด
ภาพมีข้อความ "1. ลดความซับซ้อนในชีวิต" พร้อมคำอธิบาย และมีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวอยู่ด้านบนซ้ายบนพื้นหลังสีฟ้า
ภาพมีข้อความ "2. ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง" และ "3. อยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่" พร้อมคำอธิบาย มีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวและหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีฟ้า
8 ข้อคิดจากหนังสือ เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
😊 เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ 1. ลดความซับซ้อนในชีวิต อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งไม่จำเป็น ความยุ่งเหยิงทำให้เราเสียพลังงานโดยไม่รู้ตัว การลดความซับซ้อนช่วยให้เรามุ่งไปยังเป้าหมายได้อย่างชัดเจน เลือกจัดการเฉพาะเรื่องที่สำคัญและมีคุณค่าในชีวิต จะช่วยให้คุณมีเวลาและพลังงานมากขึ้น 2. ความสมบูรณ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 419 ครั้ง

ปกหนังสือ '1 ปี ที่พวกเราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย' โดย Scott Dannemiller บนพื้นเสื่อสาน แสดงแนวคิดการหยุดซื้อและสร้างความสัมพันธ์ พร้อมข้อคิด 15 ข้อจากการอ่าน
15 ข้อคิดที่ได้จากการอ่าน ‘1 ปี ที่พวกเราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย ‘
1. เราเป็นมากกว่าสิ่งของที่เราเป็นเจ้าของ 2.ลดการสัมผัสกับความบริโภคนิยม ช่วยให้เราซื้อของน้อยลง 3.ของขวัญที่อยู่ในรูปแบบการบริจาค เพื่อการกุศล หรือ ของขวัญที่เป็นประสบการณ์ จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความทรงจำ 4.ความร่ำรวยเพิ่มความสุขให้แก่มนุษย์ เมื่อมันช่วยให้คนหลุดพ้นจากความยากจน และกลาย
October.r28🪐

October.r28🪐

ถูกใจ 602 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงยิ้มแย้มผมยาวสีดำพนมมือ มีข้อความว่า "9 คำคมดีๆ ที่ช่วยให้ รักตัวเอง มากยิ่งขึ้น (9 Self-love Quotes)" บนพื้นหลังสีอ่อน
ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำยิ้มหันข้าง มีข้อความคำคมที่ 1: "รักตัวเองก่อน เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมาเอง" โดย Lucille Ball
ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำยิ้มกอดอก มีข้อความคำคมที่ 2: "ตกหลุมรักตัวคุณเอง แล้วโลกนี้จะเห็นว่าคุณสวยงามมากขนาดไหน" โดย Atticus
9 คำคมดีๆที่ช่วยให้รักตัวเองมากยิ่งขึ้น (9 Self-love Quotes)
1. รักตัวเองก่อน เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมาเอง “Love yourself first, and everything else falls into line.” – Lucille Ball 2. ตกหลุมรักตัวคุณเอง แล้วโลกนี้จะเห็นว่าคุณสวยงามมากขนาดไหน “Fall in love with yourself, and the world will see how beautiful you truly are.” – Atticus 3. การรักตัวเอง คือ
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 1045 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีขาวและสีทองว่า \"8 ประโยค ปลุกไฟในตัวเอง ต้องอ่าน!! ถ้าอยากสอบติด\" พร้อมคำว่า \"ความพยายาม\", \"ความสำเร็จ\", \"ความฝัน\" และโลโก้ Lemon8 @precadethome
ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีขาวว่า \"ความจริงจังตั้งใจ คือ... กุญแจไขสู่ 'ความสำเร็จ'\" และมีข้อความ \"บ้านเตรีย��มทหาร\" พร้อมโลโก้ Lemon8 @precadethome
ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีขาวว่า \"'จุดเริ่มต้น ถึงแม้จะยาก แต่ปลายทางของความสำเร็จ มักสวยงามเสมอ'\" และมีข้อความ \"บ้านเตรียมทหาร\" พร้อมโลโก้ Lemon8 @precadethome
8 ประโยคปลุกไฟในตัวเอง
เชื่อว่าหลายๆคนกำลังหมดไฟ แต่ก็อย่าพึ่งท้อและก็อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองด้วยนะ นึกถึงอนาคต นึกถึงความสำเร็จเข้าไว้ ให้คิดเสมอว่าพ่อกับแม่รอดูความสำเร็จของเราอยู่ เป็นกำลังใจให้ทุกคน สู้ๆ ✌🏻 #ติดเทรนด์ #ประโยคฮีลใจ #ความรู้ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #แชร์ทริค #ทริค
บ้านเตรียมทหาร

บ้านเตรียมทหาร

ถูกใจ 211 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้ในวัย30+
ข้อคิดดีๆ สำหรับผู้หญิงวัย 30+ ✨ 1. รักตัวเองให้มากที่สุด – คุณค่าของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับใคร รักและดูแลตัวเองก่อนเสมอ ทั้งสุขภาพกายและใจ 💡 2. อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่ – ไม่ว่าจะเป็นงาน ความรัก หรือชีวิตส่วนตัว ทุกช่วงเวลาคือโอกาสที่จะสร้างสิ่งดีๆ ให้ตัวเอง 💰 3. การเงินสำคัญเสมอ – ใช้เงินให้
NanaZLO

NanaZLO

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที
📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅
🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อคิด 3 ข้อทางจิตวิทยาที่วัย 20 ควรอ่าน โดยมีโคมไฟและเฟอร์นิเจอร์ไม้เป็นฉากหลัง
ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาวพร้อมข้อความแนะนำให้อ่านแนวคิด "internal compass" เพื่อรู้จักตัวเองและตัดสินใจอย่างมั่นใจ เมื่อรู้สึกว่าชีวิตไม่ก้าวหน้าเพราะตามแผนคนอื่น
ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาวพร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้เรื่อง "self-compassion" เมื่อรู้สึกกดดันตัวเองมากจนพูดจาแย่ใส่ตัวเอง พร้อมตัวอย่างผลการค้นหาข้อมูล
3 ข้อคิด จิตวิทยา ที่คนวัย20ควรได้อ่านสักครั้ง🙍🏻❤️‍🩹
ช่วงวัย20s เป็นช่วงที่เริ่มมีอะไรเปลี่ยนแปลงมากมาย เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านวัยที่สำคัญมากอีกช่วงหนึ่ง ทำให้มีความกดดันมากมาย ที่ถาโถมเข้ามาโดยไม่ทันตั้งตัว บางคนก็รู้ตัวและรับมือได้ แต่บางคนอาจจะไม่ เพราะฉะนั้นการได้ลองศึกษาเรียนรู้แนวคิด ทฤษฎี ทางด้านจิตวิทยาจึงเป็นตัวช่วยสำคัญๆให้กับเราได้ วันนี้เราได
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 77 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม