คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 1692 คน

ติดตาม

1/11

38 คนบันทึกแล้ว

[HSP] มันเป็นไปไม่ได้จริงๆ

- ใช่

เมื่อไม่นานมานี้ในที่ทํางาน..

ฉันมีตารางงานที่ผิดปกติ

นอกจากนี้ยังเป็นการเปลี่ยนจังหวะสำหรับฉัน

ฉันสามารถพบคนที่ฉันสนิทด้วย

ฉันรอคอยมันจริงๆ

ฉันถูกขอให้ทำงานกะทันหันในตอนเช้าของวัน

มีเหตุการณ์ที่คุณร้องไห้และยอมแพ้

แม้ว่ามันจะเป็นงานกะทันหัน

มันไม่ใช่งานเร่งด่วนจริงๆ

มากกว่าสถานการณ์เบื้องหลัง

"แน่นอนเพื่อความสะดวกของบุคคลนี้

ฉันเดาว่านี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น"

ให้กับคนที่ก่อให้เกิดมัน

(ในขณะที่ตระหนักดีว่าเป็นคำที่ไม่ควรพูด)

ถ้าไม่ใช่สำหรับผู้ชายคนนี้,、"""

หรือถูกโจมตีด้วยความรู้สึกเกลียดชัง

ทัศนคติที่ถนัดมือของเจ้านายที่ถาม

และฉันก็โกรธมาก

ฉันเกือบเสียสติไปแล้ว ฮ่า ๆ

เหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นกะทันหัน แต่

ด้วยความรู้สึกตกใจ โกรธ เกลียดชัง

สมองของฉันสับสนอยู่พักหนึ่ง

บางทีสาเหตุของการรบกวนทางอารมณ์

ทัศนคติที่ถนัดมือของเจ้านาย

คนนี้อยู่ในอารมณ์อยู่ดี

ตราบใดที่มันโอเคกับฉันฉันเป็นชนเผ่าที่ดี

แล้วแต่อารมณ์ในตอนนั้น

นี่เป็นวิธีที่เครียดมากในการพูด

มีบางครั้งที่คุณพูดอะไรบางอย่าง

เนื่องจากฉันทำงานกับผู้คน

มันยากที่จะหนีจากความเครียดแบบนี้อย่างสมบูรณ์

เพราะมันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันแม้ว่าคุณจะมีการต่อสู้

ในท้ายที่สุดมันไม่มีเหตุผลที่เราจะต้องผ่านไป

แน่นอนเมื่อคุณไม่สามารถทนได้อีกต่อไป

ฉันกำลังคิดที่จะปล่อย บริษัท อย่างสง่างาม

ฉันคิดว่ามันอาจจะยังคงใช้งานได้ในขณะนี้

ในขณะที่คิดเพื่อไม่ให้ได้รับผลกระทบมากที่สุด

ฉันคิดอีกครั้งว่าฉันต้องมีชีวิตอยู่

ก่อนอื่นสิ่งที่จำเป็นคือการโจมตีของคู่ต่อสู้

ฉันรู้สึกอย่างนั้นเหรอ?

มันไม่ใช่ทางออกที่สำคัญอย่างแน่นอน

เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ให้มากที่สุด

บางทีนี่อาจจะดีที่สุด

สำหรับตอนนี้ฉันจะวิเคราะห์รูปแบบพฤติกรรมของเจ้านายของฉัน

คุณอารมณ์ดีหรืออารมณ์ไม่ดีเมื่อไหร่?

นอกจากนี้ศึกษาอย่างละเอียดว่าพฤติกรรมประเภทใดที่ดีกว่า

เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้ดีที่สุด

ฉันกำลังคิดที่จะพยายาม

แน่นอนว่าอุดมคติคือการเลิกอย่างรวดเร็ว

เพื่อตัดสัมพันธ์กับคนแบบนี้

ในขณะนี้จากสิ่งที่สามารถทำได้ทันที

ฉันหวังว่าฉันจะสามารถเปลี่ยนความเป็นจริง、!

ทีละเล็กทีละน้อยลดอารมณ์แปรปรวนของคุณ

ฉันต้องการที่จะสามารถอยู่อย่างสงบสุขทุกวัน

ละเอียดอ่อน-san #ละเอียดอ่อน ฉันต้องการเชื่อมต่อกับละเอียดอ่อนซัง #hsp #hsp อารมณ์

2025/6/7 แก้ไขเป็น

私もHSP気質なので、仕事での急な予定変更や高圧的な態度によるストレスにはとても共感します。HSPは繊細ゆえに職場の些細な変化や予期せぬ対応に大きな影響を受けやすいのです。以前、急に予定変更された時は本当に動揺し、仕事に支障が出ることもありました。しかし、その経験を通じて気づいたのは、“原因を理解し相手のパターンを掴むこと”が意外に重要だということでした。私も著者さんと同じく上司の言動を観察し、機嫌が良いときや悪いときの兆候を把握することで、自分が受けるストレスを軽減できました。また、急な仕事の頼まれごとに対して、即答せず一旦冷静になる時間を持つ工夫もしています。体調や心理状態が落ち着いているときに対応策を練るほうが、精神的なダメージを減らせるからです。物理的な距離感のバグや馴れ馴れしさにも敏感になるのがHSPの特徴ですが、私は小さな個室にするとか、ヘッドフォンで自分の世界を作ることである程度回避しています。これもストレス対策の一環としておすすめです。最終的には、自分の感情を否定せず素直に受け止めつつ、可能な範囲で環境やコミュニケーション方法を調整していくことが、HSPが無理なく職場をやり過ごすコツかなと思います。気分屋な上司との関係も、根気よく相手を攻略する努力が実を結びやすいです。ストレスフルな状況でも、自分をいたわりながら少しずつ日常の穏やかさを取り戻していきましょう。私たち繊細さん同士、共に生きやすい職場環境を創っていけるといいですね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ประสบการณ์แอบชอบ ทั้งที่รู้ว่าเป็นไปไม่ได้

เคยไหมตอนเรียนมัธยมเวลาแอบชอบหรือแอบรักใครแล้ว จะรู้สึกว่า โลกสดใส มีรอยยิ้ม เพราะคนนั้น บางทีก็คิดนะมันจะเป็นไปได้หรอที่จะได้เป็นแฟนกับคนนั้น บางทีเบื่อนะทำไมฉันต้องชอบคนนั้นรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ พอถึงเวลาเรียนจบ จะบอกเขาก็ไม่กล้า เพราะกลัวคำพูดที่จะตอบกลับมา ทุกคนอาจจะเคยผ่านจุดนี่มาแล้ว เราก็เค

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดคลุมอาบน้ำสีขาวกำลังถ่ายรูปตัวเองในกระจก พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าทำไมถึงอารมณ์อ่อนไหวง่าย และอาจเป็น HSP

ภาพหญิงสาวผมดำหันหลังให้กล้อง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ HSP (Highly Sensitive Person) ว่าเป็นผู้ที่แสดงอารมณ์รุนแรงกว่าคนอื่นและมีความคิดสร้างสรรค์

ภาพหญิงสาวหันหลังให้กล้อง ยืนอยู่หน้าผนังสีเทา พร้อมข้อความแสดงลักษณะนิสัยของ HSP เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนอ่อนแอ

ทำไมเราอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าคนปกติ เราอาจเป็น HSP?

• สวัสดีค่ะทุกคนน มีใครเคยสงสัยหรือเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ เวลาเห็นหรือพบเจอเหตุการณ์อะไรก็รู้สึกมีอารมณ์ร่วม อินกับเหตุการณ์นั้นๆ จนบางทีก็ร้องไห้ง่ายมาก อ่อนไหวกับรอบข้างบ่อยมากทั้งๆที่บางคนก็ไม่เห็นเป็นแบบเราเลย วันนี้เรามาไขข้อข้องใจนี้ให้ทุกคนที่เป็นแบบเราได้รับรู้ค่ะ • HSP หรือ (a) Highly Sens

ถูกใจ 2451 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายภาพจิตรกรรมสีเหลืองในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง HSP และเช็คลิสต์ลักษณะของคนอ่อนไหวง่าย เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และเหนื่อยล้าง่าย

หญิงสาวโพสท่ากลางแจ้งในทุ่งหญ้า พร้อมข้อความถามว่าเคยรู้สึกอ่อนไหวหรือคิดมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจเข้าข่ายเป็นคนที่มีคว��ามอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ

ภาพด้านหลังของหญิงสาว พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับ Highly Sensitive Person (HSP) ที่มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง มีความคิดสร้างสรรค์สูง และรับรู้ความรู้สึกผู้อื่นได้ดี

เมื่อน้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นบุคลิกภาพ เราจะรับมือยังไง

—ถ้าเธอรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่ายเกินไป จนเผลอตัดสินตัวเองว่าอ่อนแอ เราอยากชวนทุกคนเรียกมันว่าความเปราะบางแทนจะดีกว่า เพราะพวกเราไม่ได้อ่อนแอเลย เราไม่ได้อยากร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นเลย แค่หลายครั้งเราเองก็หยุดตัวเองไม่ได้จริง ๆ แต่นั่นแหละ ยังไงเธอก็ไม่ได้อ่อนแอหรอก มันก็แค่ช่วง

ถูกใจ 345 ครั้ง

5 นิสัยที่คนเซนซิทีฟจริง ๆ เท่านั้นถึงจะเข้าใจ ✅

เคยเป็นไหมคะ... นั่งอยู่ในห้องเงียบ ๆ แต่ในหัวรันพล็อต รันข้อมูลไปไกลระดับพันล้านกิโลเมตร ? สำหรับชาว Introvertที่เป็น HSP (Highly Sensitive Person) หรือกลุ่มคนที่ไวต่อสิ่งเร้าสูงมาก มักจะมีชุดพฤติกรรมบางอย่างที่คนทั่วไปมองว่า "คิดมากไปไหม" หรือ "ดูเฉยชาจัง" แต่ความจริงมันคือกลไกธรร

ถูกใจ 10 ครั้ง

Highly Sensitive Person : หัวใจไวต่อโลก ❤️‍🩹

Tuesday Mindset 003 : Highly Sensitive Person (HSP) เกิดจากที่เราอ่านโพสต์เล็กในเน็ตและสงสัยเรื่องนี้ขึ้น มันโยงกับตัวเรามากและมั่นใจว่าหัวข้อนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนแน่นอนค่ะ 💌 ทุกคนลองอ่านดูแล้ว คิดว่าตัวเองเป็น HSP ไหมค่ะ ถ้าคำตอบคือใช่ เราคิดว่าการยอมรับและทำความเข้าใจจะทำให้ทุกข์น้อยลงค

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวคนหนึ่งกำลังมองขึ้นไปด้านบน พร้อมข้อความระบุว่า 'แม่ตุ๊กเป็น HSP Highly sensitive person' ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความที่อธิบายถึงลักษณะและวิธีรับมือของบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง

HSP คืออะไร??

อาการของ Highly Sensitive Person (HSP): 🔹 รับรู้สิ่งเร้าได้ไว เช่น แสง เสียง หรือกลิ่น อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ง่าย 🔹 มีอารมณ์ที่ลึกซึ้งและแปรปรวนง่าย อาจร้องไห้หรือซึมเศร้าได้ง่ายจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ 🔹 รู้สึกหนักใจกับความขัดแย้ง ไม่ชอบการทะเลาะหรือสถานการณ์ตึงเครียด 🔹 คิดมากและวิเคราะห์ลึกซึ้ง

ถูกใจ 430 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบเรื่อง 'คุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือเปล่า?' บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ มีไอคอนกระดาษเช็คลิสต์และดินสอ พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพคำแนะนำการทำแบบทดสอบความอ่อนไหว โดยศาสตราจารย์อารอน ระบุให้ตอบ 'ใช่' หากตรงเล็กน้อย และ 'ไม่ใช่' หากไม่ตรงเลย บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ

ภาพคำถามข้อ 1-5 ของแบบทดสอบความอ่อนไหว พร้อมช่องทำเครื่องหมาย บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ คำถามเกี่ยวกับความรับรู้สิ่งรอบตัว อารมณ์ผู้อื่น ความเจ็บปวด การปลีกตัว และความไวต่อกาเฟอีน

แบบทดสอบ คุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือเปล่า

แบบทดสอบของอาจารย์อารอย ✅️ หากรู้สึกตรงแค่เล็กน้อยให้ตอบว่า "ใช่" ❎️ แต่ถ้าไม่ตรงเลยหรือไม่ค่อยตรงให้ตอบว่า "ไม่ใช่" หากตอบว่าใช่มากกว่า 12 ข้อขึ้นไปถือว่าเข้าข่าย HSP หรือ Highly Sensitive Person คนอ่อนไหวง่ายนั้นเองค่ะ การเป็นคนอ่อนไหวง่ายก็ไม่ได้มีแต่ข้อเสียนะคะ เราเพ

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความว่าคนที่ขี้รำคาญมักเป็นคน 'รู้ตัวไว' ต่อเสียง แสง ความรู้สึก และพลังงานรอบตัว ทำให้เหนื่อยง่ายกว่าคนอื่น พร้อมภาพประกอบหนูตัวหนึ่งกำลังทำท่าทางหงุดหงิด

ภาพอธิบายว่าความขี้รำคาญไม่ใช่ 'นิสัยเสีย' แต่เป็นลักษณะสมองแบบ Highly Sensitive Person (HSP) ที่ประมวลผลข้อมูลลึกกว่าปกติ พร้อมภาพปร�ะกอบคนกำลังกุมหัวด้วยความเครียด

ภาพอธิบายว่าคน HSP ไวต่อเสียง สมองรับรู้แรงกว่าคนทั่วไป 2-3 เท่า แม้เสียงเล็กน้อยก็รบกวน พร้อมภาพประกอบหูและคลื่นเสียง

บางคนไม่ได้ขี้หงุดหงิด แค่สมองไวต่อโลกมากกว่าคนอื่น 😕

ไวต่อเสียง แสง อารมณ์ของคนรอบข้าง จนบางวัน… แค่เสียงพูดโทรศัพท์ก็ดูรบกวนเกินไป 📚 งานวิจัยจาก Harvard, Berkeley และ Dr. Elaine Aron บอกตรงกันว่า นี่ไม่ใช่นิสัยเสีย แต่มันคือ “สมองแบบไวพิเศษ” (HSP – Highly Sensitive Person) คนแบบนี้คิดลึก รู้สึกไว เห็นรายละเอียดก่อนใคร แต่ก็เหนื่อยง่าย และเสี่ย

ถูกใจ 1041 ครั้ง

$ภาพโปรโมทหนังสือ \"จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ\" โดยจิตแพทย์ Bestseller ยอดขาย 130,000 เล่มในเกาหลี มีเคส Study และงานวิจัย พร้อมคำถามว่าใครเป็น HSP เหมือนกันบ้าง.$

ภาพหน้าหนังสือเปิดแสดงแผนภาพสมองมนุษย์และข้อความอธิบายว่าความทรงจำวัยเด็กส่งผลต่อพัฒนาการสมองส่วนหน้าและระบบลิมบิก ทำให้สมอง��อ่อนไหวและเติบโตเป็นคนอ่อนไหวง่าย.

ภาพหน้าหนังสือเปิดแสดงงานวิจัยเรื่อง Trauma วัยเด็กกับความพิการบนใบหน้า การถูกล้อเลียนส่งผลต่อการสร้างภาพลักษณ์ตัวเองในแง่ลบ ทำให้เด็กมีนิสัยชอบตำหนิตัวเอง.

หนังสือดีจากจิตแพทย์ จะเป็นไรไหมถ้าเป็นคนอ่อนไหว

หนังสือ : จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ สนพ. : Amarin howto ในเครือ @Amarinbooks ผู้เขียน : ซอนฮงจิน เคยสงสัยตัวเองไหมคะว่า ทำไมเราถึงร้องไห้ง่ายกว่าคนอื่น? อ่อนไหวง่ายกว่าคนอื่น? แค่คำพูดบางคำก็ทำให้เราสะเทือนใจได้... หรือมีอาการกลัว วิตกกังวลมากกว่าคนอื่น? ที่จริงแล้ว

ถูกใจ 792 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “เช็คตัวเอง อ่อนไหวง่ายแบบนี้ ใช่เราหรือเปล่านะ?” แสดงภาพคนเศร้ากำลังถือโทรศัพท์ พร้อมรายการคุณลักษณะ 15 ข้อของคนอ่อนไหวง่าย (HSP) เช่น หงุดหงิดกับเสียงดัง, ไวต่อแสงไฟ, เครียดง่าย, ชอบอยู่กับตัวเอง เพื่อให้ผู้อ่านตรวจสอบตัวเอง

เช็คตัวเอง เราเป็นแบบนี้รึเปล่านะ🤔

มาเช็คตัวเองกันดีกว่า ✨ อ่อนไหวง่ายแบบนี้ ใช่เราหรือเปล่านะ เคยไหม บางทีไม่ได้อยากจะร้องไห้ ไม่ได้อ่อนแอ แต่น้ำตาไหลออกมาเอง ซึ่งอาการแบบนี้อาจจะลักษณะของคนที่มีบุคลิกภาพแบบ HSP (Highly Sensitive Person) หรือคนที่อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึกนั่นเอง ☺️ วันนี้แอดเลยอยากพาทุกคนลองเช็คว่าเรามีลักษณะแบบน

ถูกใจ 671 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงในชุดเดรสสีขาวกำลังยืนถือดอกไม้ มีข้อความว่า "แนะนำ เพลงสำหรับคนแอบรัก Ver.นอย" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @daisymiua

ภาพแสดงปกเพลงและเนื้อเพลง "จำนน" และ "ไม่สนิท" ของ นนท์ ธนนท์ โดยมีปกเพลง "จำนน (White Flag)" และ "ไม่สนิท" พร้อมเนื้อเพลงประกอบ

ภาพแสดงปกเพลงและเนื้อเพลง "ไม่พูดดีกว่า" ของ Ninew และ "เป็นไรมั้ย" ของ ต้าห์อู๋ พิทยา พร้อมปกเพลงและเนื้อเพลงประกอบ

เพลงสำหรับคนแอบรัก Ver.นอย

ใครเคยแอบชอบคนที่รู้ว่าเป็นไปไม่ได้บ้างคะ 🙌🏻🙌🏻 วันนี้เรามาแบ่งปันเพลงให้ทุกคนฟังกันค่า 1.จำนน - นนท์ ธนนท์ https://youtu.be/l5ur0v0lyrs?si=d-ORE-AKPPriW7qW 2.ไม่สนิท - นนท์ ธนนท์ https://youtu.be/z1I6wLw2vm4?si=6VlppScxeJGf8qq6 3.ไม่พูดดีกว่า - Ninew https://youtu.be/GAQClD-dSR8?si=w

ถูกใจ 1431 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'เช็คกันว่า คุณเป็นคน เซนซิทีฟแค่ไหน' บนพื้นหลังภาพวาดสไตล์คอมิกที่สื่อถึงอารมณ์และความรู้สึกหลากหลาย

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวท่ามกลางดอกไม้ พร้อมข้อความอธิบายว่าคนเซนซิทีฟหวั่นไหวต่ออารมณ์ผู้อื่นง่าย ชอบคิดมาก และซึมซับความรู้สึกคนรอบข้าง

ภาพวาดผู้หญิงกำลังร้องไห้ สื่อถึงการร้องไห้ง่าย พร้อมข้อความระบุว่าไม่มั่นใจในตนเองและตัดสินใจเรื่องง่ายๆ ไม่ได้

มาเช็คกันมาคุณเป็นคน เซนซิทีฟ แค่ไหน

เป็นบุคลิกอย่างหนึ่งอย่างหนึ่ง ทำความรู้จักคนที่มีบุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง (Highly Sensitive Person) ของคนที่รับรู้ ประมวลผล สิ่งรอบตัวได้ค่อนข้างไว หรือคนเหล่านี้จะถูกกระตุ้นอารมณ์ได้ง่าย ในด้านประสาทรับสัมผัสก็จะไวมากกว่าปกติ เช่น ตา หู จมูก ปาก และผิวสัมผัส แสง สี เสียง ความอ่อนไหวในแ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข' แสดงข้อความว่าความอ่อนไหวคือพลังแห่งความละเอียดอ่อน และเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น มีภาพประกอบคนและมือที่กำลังถือหนังสือ

ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งสำคัญสำหรับคนอ่อนไหวง่าย คือการมีปฏิสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ไม��่ใช่การเปลี่ยนตัวเองเพื่อทนต่อความเครียด มีมือถือหนังสืออยู่

ภาพปกหลังหนังสือ แสดงคุณสมบัติของคนอ่อนไหวง่าย เช่น อินกับซีรีส์ง่าย ใส่ใจรายละเอียด และพลังรับรู้ต่างๆ มีสติกเกอร์พร้อมบาร์โค้ดติดอยู่ และมือที่กำลังถือหนังสือ

เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข😊🤍

เราเองเป็นคนที่อินกับอะไรง่ายมากๆ แค่ดูซีรีส์ ดูหนัง ดูละครก็สามารถร้องไห้ตามได้ บางทีใครพูดอะไรกระทบนิดหน่อยก็น้ำตาคลอ บ่อน้ำตาตื้นมาก ซึ่งเราเข้าใจเองว่าเราเป็นคนอ่อนแอ เราก็เลยพยายามหาทางแก้ไขตัวเองใหม่ พอมีโอกาสได้เข้าร้านหนังสือ ก็ได้เจอเล่มนี้วางอยู่ในหมวดหนังสือขายดี ลองเปิดอ่านดูก็รู้สึก

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย 'โรคทนรอไม่ได้' (Hurry Sickness) แสดงอาการใจร้อน หงุดหงิด และเร่งรีบ พร้อมภาพผู้หญิงหงุดหงิดเขียนหนังสือ และคำแนะนำการรับมือ เช่น ช้าลง หาความสงบ ผ่อนคลาย และปรึกษาคนใกล้ชิด

มีใครเป็นแบบนี้บ้าง

เรามีบ้างที่เป็น

ถูกใจ 153 ครั้ง

หญิงสาวผมสั้นสีน้ำตาลกำลังยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่ โดยมีข้อความว่า "พบ นักจิตวิทยา ครั้งแรก" อยู่ด้านบน ภาพพื้นหลังเป็นร้านกาแฟหรือสถานที่ที่ดูอบอุ่น

ภาพวาดแผนภูมิวงกลมบนกระดาษ แสดงการแบ่งสัดส่วน 75%, 15% และ 10% พร้อมข้อความกำกับว่า "พูดคุย แยกประเด็น แยกข้อดี/ข้อเสีย ให้คะแนน"

ภาพแมวสีส้มอ่อนกำลังเดินอยู่บนพื้นกระเบื้องสีขาว มีข้อความกำกับว่า "มนุษย์สู้ๆ ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองนะ!" ซึ่งเป็นข้อความให้กำลังใจ

พบนักจิตวิทยาครั้งแรก☺️

มาต่อกันค่าเพื่อนๆชาว Lemon 8 จากโพสต์ก่อนหน้านี้ที่เราน่าจะเข้าข่ายเป็นคนบุคลิก HSP ( Highly Sensitive Person) รอบนี้เราได้เจอนักจิตวิทยาครั้งแรก❗ ✔️ฟีลพูดคุย 45-60 นาที ✔️ทำให้เรากล้าพูด เข้าใจ ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองมากขึ้น ✔️ช่วยให้เราคิดแยกแยะ มองข้อดี ข้อเสีย ชั่งน้ำหนักแต่ละฝั่ง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็นสีส้มอมม่วง มีข้อความว่า "ควรรับมืออย่างไร??? เมื่อเป็นโรคทางจิตเวช แต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ sad~ แชร์ ประสบการณ์ตรง" พร้อมอิโมจิหน้าเศร้า

เมื่อเป็นโรคทางจิตเวชแต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ ปสก ตรง

เราเชื่อว่า หลายๆคนที่เป็นโรคทางจิตเวชต้องการคือ "ความเข้าใจ" จากคนรอบข้าง รอบตัว เพื่อให้เราไม่รู้สึกแย่ไปกว่าเดิม... แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับความเข้าใจนี้ ซึ่งเราเองเป็นหนึ่งในนั้น ทำให้เราต้องพยายามก้าวผ่านความไม่เข้าใจนี้ไปเพียงลำพัง วิธีที่เราสามารถข้ามผ่านไปได้คือการฮีลใจตัวเอ

ถูกใจ 12 ครั้ง

แล้วคุณละคิดว่าคำพูดนี้จริงหรือเปล่า?🐾

From : ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร In the book : สมองทองคำ #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #รีวิว #รีวิวหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือจิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #hopehabits

ถูกใจ 52 ครั้ง

3 สัญญาณความรักแบบผู้ใหญ่ (Healthy Relationship)

หลายครั้งที่เราหลงทางในความสัมพันธ์เพียงเพราะคำว่า "รัก" คำเดียว แต่ความจริงแล้ว... ความรักที่ดีไม่ควรทำให้เราต้องวิ่งไล่ตามจนหอบ หรือเหนื่อยจนเสียความเป็นตัวเองไปค่ะ ถ้าคุณกำลังสงสัยว่ารักครั้งนี้ "ใช่" หรือ "เสียเวลาเปล่า" . 3 สัญญาณความรักแบบผู้ใหญ่ (Healthy Relation

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายโรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชที่ทำให้เกิดความกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับงานอย่างมาก โดยมีอาการทางกาย ความรู้สึก และพฤติกรรม สาเหตุจากประสบการณ์ไม่ดีหรือโรคอื่น และแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

เรากำลังเป็น “โรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) “อยู่หรือเปล่า?

ในแต่ละวันเราใช้เวลาไปกับการทำงานมากถึง 8-10 ชั่วโมง ซึ่งกินเวลามากกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาที่เราตื่น จึงพูดได้ว่าการทำงานเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตมนุษย์ไปแล้ว และด้วยความเครียดจากการทำงานบวกกับสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ทำให้การทำงานอาจจะไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับทุกคน จนทำให้โรคที่เกี่ยวกับการทำงานเกิดขึ้นมากมาย

ถูกใจ 99 ครั้ง

เสน่ห์ของคนพลังนุ่ม 💗

บางคนไม่ต้องพูดเยอะ ไม่ต้องพยายามให้ใครชอบ แค่ “อยู่ตรงนั้น” ก็ทำให้บรรยากาศอ่อนลงได้อย่างประหลาด นี่แหละ… เสน่ห์ของคนพลังนุ่ม (Soft Energy) 🍃 ทำไมพลังนุ่มถึงดึงดูดใจคน? เพราะในโลกที่ทุกอย่างเร่งรีบ คนแบบนี้ให้ “ที่ว่าง” กับหัวใจของคนอื่น ทำให้เราได้รู้สึกเบา ได้หายใจลึกขึ้น และได้เป็นต

ถูกใจ 24 ครั้ง

📕คุณยังวิ่งหนีจากความเจ็บปวด จากรักที่เป็นไปไม่ได้อยู่ไหม ?

สัปดาห์นี้เรายังอยู่กับหนังสือ all about love ระหว่างอ่านก็ถามหลายอย่างกับตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องการมีความสุขจากรัก . คนที่มีคนเก่าในใจแบบคุณ และคุณคนอ่านขาประจำที่ร้าน เราจะหนีจากความจริงที่เจ็บปวดเรื่องที่ว่าไม่มีทางได้เจอเขาอีกแล้วยังไง . มาอ่านเป็นเพื่อนกันคุณ 📖Somewhere Bookshop and Hom

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบ TOP 3 Introvert ที่คนมักคิดว่าเป็น Extrovert และ TOP 3 Extrovert ที่คนมักคิดว่าเป็น Introvert พร้อมภาพประกอบการ์ตูนและคำอธิบายลักษณะนิสัยที่คนมักเข้าใจผิดและแหล่งพลังงานที่แท้จริงของแต่ละไทป์

ข้อความภาษาอังกฤษอธิบาย TOP 3 Extrovert ที่คนมักคิดว่าเป็น Introvert ได้แก่ ENTJ, ENTP, ENFJ โดยระบุเหตุผลที่คนเข้าใจผิดและลักษณะนิสัยที่แท้จริงของแต่ละไทป์

ข้อความภาษาอังกฤษอธิบาย TOP 3 Introvert ที่คนมักคิดว่าเป็น Extrovert ได้แก่ ISFP, INFJ, ISTP โดยระบุเหตุผลที่คนเข้าใจผิดและลักษณะนิสัยที่แท้จริงของแต่ละไทป์

TOP3 Introvert ที่คนมักคิดว่าเป็น Extrovert VS TOP3 Extrovert ที่คนมักคิดว่าเป็น Introvert

บางคนเข้าใจว่า Introvert ต้องขี้อาย ส่วน Extrovert ต้องพูดเก่ง แต่จริงๆแล้ว ความต่างหลักๆอยู่ที่แหล่งพลังงาน ไม่ใช่ความเงียบหรือความคุยเก่ง แล้วเพื่อนๆเคยถูกคนทัก MBTI ผิดมั้ย? เพราะเขาคิดว่าเป็น Introvert หรือ Extrovert กันแน่? #mbti #mbtidiary

ถูกใจ 69 ครั้ง

$ภาพการ์ตูนตัวละคร Cry Baby สวมแว่นตาและที่คาดผมหูหมา มีข้อความว่า \"Cry Baby ขี้แง #อ่อนแอ\" และวันที่ 22/07-30/09 /2023$

ภาพกล่องข้อความอธิบายความหมายของ Highly Sensitive Person (HSP) หรือบุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง

ภาพกล่องข้อความแสดงลักษณะของบุคคลที่มีบุคลิกภาพแบบ HSP 3 ข้อ ได้แก่ เหนื่อยล้าง่าย การตอบสนองทางอารมณ์ที่ไว และรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าแม้เพียงเล็กน้อย

😿🅲🆁🆈 🅱🅰🅱🆈👶 ขี้แง ไม่เท่ากับ อ่อนแอ

🤹‍♀️ คนที่มีการตอบสนองต่อสิ่งรอบตัว อ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่าย หรือมีปฏิกิริยาต่อสื่อที่มีเนื้อหารุนแรง หรือเรื่องราวที่เศร้าโศกโดยง่าย ที่หลายๆคนเรียกว่า 'คนเซนซิทีฟ' คำเรียกในทางวิทยาศาสตร์คือ บุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง” (Highly Sensitive Person: 🅷🆂🅿) ลักษณะของบุคคลที่มีบุคลิกภาพแบบ 🅷🆂🅿 ☘

ถูกใจ 13 ครั้ง

$ภาพโพสต์จาก Lemon8 ของ @fernnydiaryy แสดงข้อความว่า \"หยุดเล่น TikTok ชั่วคราว เพื่อรักษาสุขภาพจิตตัวเอง\" พร้อมแฮชแท็ก #สู้ชีวิตฉ่ำ และอีโมจิเศร้าๆ ด้านล่างเป็นภาพหน้าจอโปรไฟล์ TikTok และวิดีโอรีวิวผลิตภัณฑ์ความงามต่างๆ ของเธอ$