私は普段から料理が得意ではなく、特にお弁当作りには苦労していました。しかし、不器用な人でもできる簡単な激安弁当作りを続けるうちに、少しずつコツが掴めてきました。ポイントは、あらかじめ冷凍食品やカット野菜を活用し、味付けもシンプルながら旨味を引き出す調味料を使うことです。 例えば、鶏肉の塩焼きや卵焼きは手軽でコスパも良く、彩りをプラスするために冷凍ブロッコリーやミニトマトを添えるだけで見栄えもアップします。調味料は醤油とみりんをベースにして少しだけ砂糖やにんにくを足すと、簡単にコクのある味に仕上がります。 また、時間がない日はまとめて具材を炒めておいて、冷蔵庫で保存し、朝はご飯と混ぜるだけのチャーハン弁当にすることもあります。こうした工夫で、毎日続けやすく、無理なく節約しながら美味しいお弁当作りができます。 不器用な男の方でも、手を抜きすぎずに美味しい男飯を作る楽しさを味わってみてください。激安で簡単な料理術は経験を積むほど上達していき、自信にもつながるのでおすすめです。
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#激安弁当 #簡単美味い #男飯 #美味い飯
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家族も絶賛!安い豚こまにくで…😍
レシピはこちら💁♀️ 本日は 『やみつき豚』を紹介します。 材料は👩🍳 豚こま肉:300gくらい 塩胡椒:少々 片栗粉:大さじ3 (A)合わせだれ 醤油:大さじ2 砂糖:大さじ1半 みりん:大さじ1 生姜チューブ:2cmくらい ごま:お好みで 作り方は ①豚こま肉をポリ袋に入れて塩胡椒をして 揉み込む。 ②片栗粉を入れてまぶす。 ③フライパンに多めに油を熱し、②を揚げ焼きにする。 ④(A)合わせだれを混ぜ、600wで1分ほどレンチン する。 ⑤揚げ焼きした豚こま肉を④のタレにいれて 絡ませたら完成です!
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黒酢の甘辛豚弁当❣️朝10分で完成!
\ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク! / 《黒酢の甘辛豚》の作り方 【材料】 材料A ⚪︎豚こま肉・・・・・・230g ⚪︎片栗粉・・・・・・・大さじ1と1/2 ⚪︎ごま油 ・・・・・・・大さじ1弱 ⚪︎酒・・・・・・・・・小さじ1 A醤油・ ・・・・・・・大さじ1 Aみりん・ ・・・・・・大さじ1 A黒酢・・・・・・・・大さじ1(なければ穀物酢) A砂糖・・・ ・・・・・大さじ1/2 Aすりごま・・・・・・大さじ1 =作り方= ①ビニール袋に豚こま肉を入れ酒を加え揉み込む ②調味料Aを混ぜ合わせる
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冷めても柔らか!鶏むねのマヨポン炒め弁当
節約の味方・鶏むね肉が、 冷めても柔らかく仕上がるお弁当レシピ✨ 【ポイント】 ◎マヨネーズを揉み込むことで、しっとりジューシー! ◎ぽん酢の酸味+にんにくのコクで、ご飯が進む! 【作り方】 ①鶏むね肉(250g)はそぎ切りにして、 ビニール袋で酒・にんにく・マヨネーズ・塩こしょうと一緒に揉み込む ②片栗粉をまぶして、フライパンで焼く ③中まで火が通ったら、火を弱めて ぽん酢(大さじ1)+マヨネーズ(小さじ1)を絡める ④白ごまをふり、お好みでねぎを散らすだけ! ご飯の上にクッキングシートを敷いて盛り付ければ、 味移りも防げて見た目もきれい◎
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#激安弁当 #簡単美味い #男飯 #美味い飯
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\Instagramで1000万再生!/
包丁いらずで作れる “ソーセージ卵丼”
Instagramで1000万回以上再生された大人気レシピ! 冷蔵庫によくある「ウインナー・卵・チーズ」の3つで、 家族に喜ばれる絶品どんぶりが作れます♪ 卵を2回に分けて入れると、白身と黄身の火の通りの差で ふわっと仕上がるよ◎ 親子丼など、他の卵料理にも使える裏ワザ! 「また食べたい!」とリクエストが止まらない、 我が家の鬼リピレシピです。 【材料】(1人分) ・ウインナー…3本 ・卵…2個 ・チーズ…お好みの量 ・ネギ(あれば) 【調味料】 ・塩こしょう…適量 ・マヨネーズ…適量 ・醤油…適量 ・黒こしょう…仕上げにお好みで #
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\朝から角煮なんて無理!/
でも…【10分でほぼ角煮】ができちゃいます!
【材料】(2人分) ・豚バラ肉 200g ・卵 1~2個 ・大葉 お好みで ・白ごま 適量 ・ねぎ 適量 【調味料】 ・水 100ml ・酒 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 小さじ2 ・にんにくチューブ 小さじ1/2 ・しょうがチューブ 小さじ1/2 ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 大さじ4(両面まぶす) ・七味 お好みで 【作り方】 1. 豚バラに塩胡椒をふり、片栗粉をたっぷりまぶす。 2. くるくる巻いて、表面をこんがり焼く。
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6日分のお弁当✨
ギューギューにおかず詰める派🙋♀️ #お弁当 #自炊 #簡単レシピ #節約レシピ #作り置き
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10分でガッツリ満足!ご飯が消える豚こま卵丼🍳
「ご飯全然足らんかった…」って言われたやつ😂 2つの食材でサクッと作れるのに ガッツリ満足できる神レシピ✨ 春休みの子どもごはんにも 旦那弁当にも大活躍◎ 節約したいときもこれでOK! 気づいたらリピしてるやつです🤫 ⸻ 【材料(1人前)】 ・豚こま肉 150g ・卵 2個 ・ねぎ お好みで ▼合わせダレ(先に混ぜる) ・みりん 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・塩コショウ 適量 ・片栗粉 大さじ1 ・にんにくチューブ 1cm ・油 適量 ⸻ 【作り方】 ① 卵を
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#美味い飯 #男飯 #簡単美味い #激安弁当
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家族が「うんまっ!」と大合唱!休日のおでかけ唐揚げ丼弁当✨
朝から5人分でも余裕なくらい簡単✨ レンチンとは思えないほど カリッとやわらかく仕上がる 揚げないザンギ丼弁当です。 今回は冷凍の「カリやわザンギ」を使って 手間を省きつつしっかり美味しい一品に😊 おでかけの日は 使い捨て容器にすると洗い物も減ってラクです◎ 【材料(5人分)】 ・冷凍カリやわザンギ お好みの量 ・ご飯 適量 ・キャベツ(千切り) 適量 ・マヨネーズ 適量 ・ねぎ 適量 ・海苔 適量 〈タレ〉 ・水 50cc ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 【 作り方】 ① 冷凍ザンギをレンジで温める
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#簡単飯 #男弁当 #夜勤弁当 #激安弁当
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材料たった2つで?最強大根レシピ!お弁当にも◎
ところで、今の時期の赤ちゃんの服装って、 肌着・おくるみ・ブランケットで 寝かしつけてるんだけどこれでいいのかな? 一応体感温度35〜36度で過ごしてる。 赤ちゃんアプリで毎日計測中。 1ヶ月検診で外行く時の服装は どこまで着せていいのだろう? 赤ちゃん本舗行くと靴下売られてるから 靴下履かせるタイミングがイマイチ難しい… そもそも靴下を持ってない🥹 ベビーカーは靴下なしでもOK?? ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ○材料※2人分 費用:250円(調味料など含まない) ・豚肉(しゃぶしゃぶ用):15枚ぐらい ・大根半分(半分も使わないが長さ的に半分
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肉派も黙る。冷凍鯖でつくる絶品テリヤキ弁当
【楽天スーパーセールで絶対買う!】 帰ってきた旦那がひと言。 「なめてたわ…ごめん。」 “魚=物足りない”って思ってる人にこそ作ってほしい 【鯖の照り焼き】 振って、焼いて、タレかけるだけ。 なのに! 生姜がふわっと香る甘辛ダレがしみて ご飯が止まらんやつです🤤 骨なし冷凍鯖なら ✔ お弁当に入れやすい ✔ 子どもも食べやすい ✔ ストックしておける 忙しい平日の味方✨ 楽天スーパーセールで半額の時にまとめ買いが正解◎ 気になる人はプロフィール→楽天room→【🔍サバ】 でチェックしてね! 【材料(2人分)】 骨なし冷凍
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食費月2万円!普段の節約夫弁当を紹介します🫣
我が家の節約夫弁当を紹介します! 節約のためいつも弁当を作っています🙆♀️ よくフォロワーさんから お昼ご飯も入れて 月2万円ですかって聞かれることが多いので 普段のリアルな弁当はこんな感じです😅 夜ご飯をボリューム満点にしているので お弁当は軽めにしています! 前日の晩ご飯のおかずを 弁当用にとっておくことが多い🤭 最近お米も値上がりしているので 週一でサンドイッチに🥪 我が家の定番は夫が大好きなのり弁 ちくわが安いから助かる😂 節約弁当でも たまごとミニトマトと緑があれば 彩りよく見えるかな〜なんて🫢 お弁当投稿を見ていると
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#激安弁当 #簡単美味い #男飯 #美味い飯
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旦那が「飲み物かと思った」ふわとろ丼の正体…?
\飲み物かと思った!?/ 旦那が沼った【ふわとろ豚ミンチ丼】です! ポイントはこの2つだけ! ①豚ミンチは、先に砂糖・醤油・生姜を入れて炒める! →味がしっかりしみて、冷めてもおいしい ②卵は回し入れて10秒放置→5回混ぜるだけ! →ふわとろ感が出て、卵が茶色くならない! さらに! ご飯の上にクッキングシートを敷くと、 お昼に食べてもご飯がべちゃっとしないよ! お弁当作りに迷ったら、 “沼らせ弁当”で乗り切ろ〜! @hareno_bento ←他のレシピも見れるよ! #ふわとろ丼 #豚ミンチレシピ #時短レシ ピ #ワンパンレシ
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#美味い飯 #男飯 #簡単美味い #激安弁当
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#激安弁当 #簡単美味い #男飯 #美味い飯
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#美味い飯 #男飯 #簡単美味い #激安弁当
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5分でつくる【ハムカップ】弁当
他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento あと1品おかずが欲しい! そんな時に5分で作れる簡単おかず✨️ 【ハムカップ】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】3個分 ・ハム…3枚 ・コーン…30~40g ・マヨネーズ…大さじ1 ・塩コショウ…適量 ・ブロッコリー…3かけ ・ぷちトマト…3つ ・ピザ用チーズ…適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①ハムを四つ折りにして中心に切り込むをいれて、カップにセットする。 ②ハムの中にマヨを和えたコーン、ブロッコリー・トマトをいれてチーズをふりかける ③オーブ ントースター
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# #旦那弁当 #お弁当 #簡単レシピ #料理レシピ #節約レシピ
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#男弁当 #美味しい弁当 #簡単弁当 #激安弁当
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1食190円の豚ネギ塩弁当
▽詳しいレシピはこちら 1食190円💪 豚ねぎ塩弁当⸜❤︎⸝ ………………………………………………………… ▼食べる時は ・冷凍庫から出して、そのまま会社の冷蔵庫に! →600Wで3.4分チンして食べてね!🤲 ………………………………………………………… ▼材料 タッパー5食分▼ ・豚こま切肉 400g ・小麦粉 まぶす用(少量) ・白ねぎ 2本 ⚪︎酒 大さじ3 ⚪︎白だし 大さじ1.5 ⚪︎砂糖 小さじ2 ⚪︎鶏ガラのもと……大さじ2 ⚪︎にんにくチューブ 小さじ1.5 ・レモン汁 大さじ2弱(仕上げ用)
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【ガッツリDK弁当】冷めても柔らか!男子満足牛丼弁当
【冷めても柔らか!男子満足牛丼弁当】レシピあり ご覧くださりありがとうございます(*ˊᵕˋ*)ノ💕 DK(男子高校生)弁当を作ってる田舎マダムです😆 今回は冷めてもお肉が柔らかいガッツリ牛丼弁当! ちょっとした下ごしらえでお肉が格段に柔らかくなります。 ※お弁当なので、牛丼は濃い目の味付けにしています。 ☆メニュー☆ 1⃣牛丼 【材料】 ・あたたかいご飯 200gくらい(お好きな量でOK) ・牛薄切り肉 150g ・玉ねぎ 1/4個 ・水200cc ・みりん 大さじ1 ・醤油 大さじ1弱 ・はちみつ 大さじ1 ・ 液体塩麹 大さじ1~
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【フライパン6分で3品!】やべぇ可愛い目玉焼きできた☆DK弁当
【フライパン加熱6分でお弁当おかず3品!】 DK(男子高校生)弁当を作ってる田舎マダムです😆 ご覧くださりありがとうございます(*ˊᵕˋ*)ノ💕 この可愛い目玉焼きも、フライパン加熱時間6分で3品作るうちのひとつ! これは簡単だしお弁当に詰めやすいから覚えておくと便利です♪ ☆おかずメニュー☆ 1⃣鶏胸のから揚げ 【材料】 ・鶏肉 80g ・焼き肉のたれ 大さじ2 ・片栗粉 大さじ1.5 2⃣ソーセージ目玉焼き 【材料】 ・ボロニアソーセージ 3㎝くらい ・ウズラの卵 3個 3⃣ピーマンとパプリカのベーコン炒め 【材料】 ・ピ
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【ワンパン5分】セブンのネギ塩豚カルビ弁当を再現!お弁当にもぴったり◎
昔、旦那が好きだったセブンイレブンの「ネギ塩豚カルビ弁当」。 それを家で完全再現してみました! 今回はカルビではなく、 豚こまバラを使用していますが、 ネギ塩ダレさえあればどんなお肉にも合うと確信!! 【ポイント】 ・タレに片栗粉を加えることで、お肉にしっかり絡んで汁漏れ防止◎ ・ご飯の上にクッキングシートを敷くと、タレが染みすぎずベチャ防止◎ これでお昼に食べても美味しさキープできます! ワンパンでパパッと作れるので、 忙しい朝にもぴったり。 家族のお弁当にもおすすめです! ちなみに、関西人の私はセブンイレブンのことを”セブイレ”って呼びます(笑
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みんなパクった。1,000万再生された大バズりおかず。
これ世に出回ってないけど、とんでもなく美味しいから絶対に試してみて欲しい。 お子供さんも絶対にハマります。 【材料 2人分】 豚肩ロース (ブロック) : 約200g じゃがいも(小) : 2個 片栗粉 : 適量 醤油 : 大さじ3 みりん : 大さじ2 料理酒 : 大さじ2 蜂蜜 : 大さじ1 オリーブオイル : 大さじ3 卵黄 (Mサイズ) : お好みで 七味唐辛子 : お好みで 【作り方】 ①豚肩ロースは1cm角切りに、じゃがいもは皮を剥ぎ小さい角切りにする。豚肉とじゃがいも全体に片栗粉をまぶす。 ②中火で熱したフライパンにオリーブオイル
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ぶたたま冷凍弁当🐖
レシピを見る👇 こんにちは!まいです😊 私の実家では鶏肉ではなく豚肉を使う親子丼を他人丼と呼んでました🐖(同じ人いますか?) 今回のお弁当は他人丼と材料は全く同じですが焼肉のタレを使ったガッツリ弁当です🍱❤️🔥 どのお肉でも冷凍しても柔らかくするコツは『片栗粉』なので、必ずまぶしてから焼いてくださいね!✨ 片栗粉まぶして焼くとタレもよく絡むので私は普段から片栗粉まぶすことが多いです🙋♀️ ちなみに玉ねぎはそこまで炒めなくても冷凍⇨レンチンの工程でめちゃくちゃやわらかくなります☺️ ぶたたま冷凍 弁当🍱5日分 1食231円 👩🍳材料(5食分
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#美味い飯 #男飯 #簡単美味い #激安弁当
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#夜勤弁当 #男弁当 #激安弁当
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(5分弁当)激安鶏むね肉で、リュウジのバズレシピやってみた
バズレシピで有名なリュウジのレシピです! めっちゃ簡単で大人も子どもも好きな味だったので、 ここに覚え書きとして掲載しておきます🍱 片栗粉まぶして焼けば、激安鶏むね肉もふわふわ! 私は野菜も欲しかったから、一緒にピーマンも炒めたよ😆 アレンジも自由✨ 【鶏照り焼き弁当】 鶏むね肉...120~150g ご飯...200g 塩...1つまみ 黒胡椒...適量 片栗粉...小さじ2 油...大さじ1 みりん...大さじ1 醤油...大さじ1 ケチャップ...小さじ1 味の素...3振り 砂糖...小さじ2/3 油...小さじ1 卵...1個
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【5分で簡単】コロコロちくわの磯辺焼き!お弁当にもぴったりおかず✨
レシピはこちら👇 \思わず作りたくなる✨/ 『家族喜ぶ10分ごはん』をお届け🍋 (↗️【フォロー】をタップしてね) 「美味しそう!」「作ってみたい!」と思ったら 【🧡】ってコメントしてね❣️ =============== 簡単すぎる コロコロっとした ちくわの磯辺焼き! 子供に見つかると 一瞬でなくなるやつです😂 あと一品ってときや お弁当にも❣️ ✏️材料(2人分) ☑︎ちくわ 4本 ◉マヨネーズ 小さじ2 ◉片栗粉 大さじ1 ◉小麦粉 大さじ1 ◉水 大さじ2 ◎青のり 大さじ
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#激安弁当 #簡単美味い #男飯 #美味い飯
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リピ確◎激安食材でピーちく炒め
お弁当やあと一品にぴったり✨ 我が家ではリピしまくりの簡単おかずレシピです! 《材料》 ・ちくわ(3本) ・ピーマン2個 ・ごま油(大さじ1/2) ◎醤油(小さじ1.5)1.2 ◎砂糖・みりん(小さじ1/2) ・炒りごま 《作り方》 ①ちくわ、ピーマンを細切りする。 ②ごま油で①をいためてしんなりしたら◎を加えて炒め、最後に胡麻を加える #リピ確レシピ #節約レシピ #ちくわレシピ #ピーマンレシピ #節約ごはん #お弁当おかず #あと一品 #時短レシピ #趣味にハマるって楽しい
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15分で完成!汁もれなし焼き鳥丼レシピ
\15分でできるのに満足度100%/ お弁当に入れたら、 「焼き鳥って晩ごはんでも食べたいわ」って言われた丼。 白ネギは薄く切って火通りよく、 タレに片栗粉を入れて汁もれ防止。 ごはんにのせるだけで立派な“沼丼”に仕上がります! 大葉トッピングでさっぱり味変もおすすめ! (うちの旦那は大葉派) ▶︎ポイント ・時短でも手抜き感なし ・冷めても美味しい ・丼なのに汁っぽくならないからお弁当に◎ \保存して作ってみてね!/ ▶︎使ったアイテムや調味料は楽天ROOMにまとめてます room.rakuten.co.jp/room_f551799
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男子高校生弁当*ガッツリ
#お弁当まとめ #ガッツリ #男子高校生弁当 #彩り弁当
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朝5分。3つの食材で旦那を沼らせたとろふわベーコン弁当。
結局こういうのが1番おいしい。 ベーコン 卵 チーズ たったこれだけで、朝のバタバタを救う丼が完成。 冷凍・カット済みベーコンをそのまま炒めて 卵は2回に分けて入れるのがポイント。 仕上げにチーズをとろっと。 シンプルなのに背徳感あってたまらんやつ。 旦那は静かに完食したそうな。 忙しい朝でも “ちゃんと作った感”出せるのが最高。 保存しておいて、寝坊した日にどうぞ。
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「明日もコレがいい!」って言われた焼肉弁当の作り方
仕事から帰ってきた旦那の第一声が 「明日もコレがいい!」でした! 高い牛肉も、お弁当なら少量で満足してくれるし、 安くなってた時に即冷凍しておけば、 焼くだけで“ごちそう弁当”が完成! ナムルはレンチンで3種同時進行、 しかも紙カップで汁もれ防止◎ 味はもちろん、見た目も映えるように、 あえて混ぜずに別々で! 午後からの仕事も頑張れたって言ってくれて、 こっちまで嬉しくなる、そんな沼弁です。 【ナムルの味付け】 ・ごま油 ・鶏がらスープの素 ・塩 ・お酢 ・醤油 【本日の沼弁】 ・ 焼肉 ・3種のナムル(もやし、にんじん、ほうれん草)
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寝坊しても、節約の為にがんばるんです︎^_^
【材料】 ①割とちゃんとした弁当 ご飯...適量 ウィンナー...2本 モーニングサーブ(冷凍食品)...2枚 キノコ...適量 塩胡椒...適量 マーガリン...小1 卵...1個 牛乳...小2 ケチャップ...適量 ②ホットサンドにぎり 米...適量 なめ茸...好きなだけ スライスチーズ...1枚 大葉...2枚 ③ほぼ詰めただけ お米...適量 ウィンナー...3本 スライスチーズ...1枚 胡椒...適量 冷凍食品...お好みのものを ・ 💭テキトー主義な私が楽しく美味しくほぼ簡適当作ったウマ飯の作り方を分かりやすく動
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【いつも動画をみてくださる皆様へ】
【いつも動画をみてくださる皆様へ】今年1年ありがとうございました‼️2026年もどうぞよろしくお願い致します🙇 #ありがとう #感謝 #作り置き #弁当 #簡単レシピ
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飯にうるせぇ男、子供を超簡単に静かにさせる。
飯にうるせぇ男、子供を超簡単に静かにさせる。男、子供はこんな簡単だと気付きません。冷めても美味しいので大量に作っておいて次の日のお弁当にもぶち込んでやりましょう。 写真一枚で完結するようにレシピカードにしてるので写真を保存しておけます。作りやすくしてます。 誰でも作れるのでぜひ。好きな魚で良いです。 #たべもの記録 #簡単レシピ #お弁当おかず #献立おかず #鶏肉 #Lemon8料理部
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男の胃袋掴むならコレ。
見てくれてありがとう🥹❤️ 今日は #焼肉弁当 うちの夫は本当にお世辞を言わない正直者で 美味しくなかったらどストレートにくそまずかった と言われるんやけどこれは美味かったとLINEが来ました✌️笑 男ウケ間違いナシ😏💓 個人的にご飯にアジシオ振るの絶対忘れないでほしい🧂笑 同時調理にはアイラップと スリコのザル?を使ってまーす( ◠‿◠ )♪ menu 塩ご飯 焼肉 もやしナムル 人参ナムル ほうれん草ナムル ポークビッツ ゆで卵 いいね、コメント、フォロー嬉しいです🥹❣ ️
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隠し味は◯乳!?旦那が沼った簡単エビマヨ🦐
冷凍エビでここまで変わる。
「これ、棺桶に入れてほしい」 それは さすがに言い過ぎやけど😂 それくらい旦那が沼ったエビマヨ。 特別なことはしてないのに ✔ 臭みが出にくい ✔ プリッと仕上がる ✔ 味がマイルドでコク深い 💡ポイントは【塩水解凍+隠し味】。 冷めてもおいしいから お弁当にもほんまおすすめ◎ 【材料(2人分)】 ・冷凍エビ(ブラックタイガー)8〜10尾 ・塩こしょう 少々 ・片栗粉 適量 (オススメのエビはコレ⏬) https://room.rakuten.co.jp/room_f55179977d/1700318496381220 〈ソース〉
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子どもが大好き!コーンナゲット風🌽
レシピはこちらから🍳 ーーーーーーーーーーーー 【材料】 ⭐️ ツナ 30〜40g ⭐️ とうもろこし 1本 ⭐️ マヨネーズ 大さじ1 ⭐️ 小麦粉 大さじ2 ⭐️ 片栗粉大さじ1 ⭐️ 塩・胡椒 少々 ⭐️ パセリ(刻んだもの) 少々 ⭐️ オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 ① とうもろこしの実を包丁で削ぎ落としておく。 ② ボウルにツナ・とうもろこし・マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、片栗粉と、小麦粉を加える。 ③ フライパンにオリーブオイルを熱し、スプーンでタネをすくって小判型に整え、小麦粉をまぶして両面をこんがり焼く 。 ④ 焼き上がったら器に盛り、
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2品レシピあり📖
旨辛牛肉丼♡ツナ人参は調理時間1分
2品レシピあり📖 今日のお弁当は旨辛牛肉丼♡ 朝からいい香り〜🥰 ツナ人参は調理時間1分🥕 レンジで完成するよ🙆♀️ 美味しく食べてくれたみたいでよかった🥺 🌿旨辛牛肉丼 🌿ツナ人参 🌿オクラの胡麻和え 🌿豚大根 ご飯が進む‼︎ 『旨辛牛肉丼』男子が喜ぶがっつり飯♪ 材料2人分 牛肉切り落とし 200g A酒 大さじ1 Aごま油 大さじ1 Aにんにく 小さじ1/4 A塩、胡椒 少々 B醤油、みりん 各大さじ1 B砂糖、コチュジャン 各小さじ1 胡麻 少々 ネギ お好みで ご飯 2人分 下準備 牛肉切り落としにA 酒大さじ1、ごま油大さ
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お弁当記録✍️
#お弁当 #副菜 #男子弁当 #弁当 #手作り弁当 #お弁当記録
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30分で3品✨お弁当おかず🍱❤️
\30分で3品✨/ お弁当おかず🫶🏻ˎˊ˗ 豚こまチーズ大葉焼きは、冷凍ストックも可能です☺️♡ 【豚こま大葉チーズ焼き🧀】 豚こま肉…200g 大葉…5枚 酒…大さじ1 醤油…小さじ1 にんにくチューブ…2.3cm 片栗粉…大さじ2 -タレ- 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 【やみつきにんじんサラダ】 にんじん…2本 ツナ缶…1缶 麺つゆ…大さじ1 すりごま…大さじ2 砂糖…小さじ1 マヨネーズ…大さじ3 【ピーマンとハムのナムル】 ピーマン…4個 ロースハム…5枚 鶏がらスープの素
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これぞ節約ズボラ副菜✨作り置きにもぴったり◎
詳しいレシピはこちら⇩ 包丁なしで作る簡単レシピを発信しています! \ 🤎保存するとすぐに見返せるからオススメ🤎 / いいね・コメント・DM・質問等なんでも とっても励みになります🥹✨ ______________________ 『ちくわとこんにゃくのおかか炒め』 ○材料(2人分)○ ・ちくわ 1パック(5本) ・こんにゃく 1個(アク抜き済みタイプ) ・ごま油 大さじ1 ・⭐︎めんつゆ 大さじ2 ・⭐︎かつお節 1袋 ○作り方○ ①こんにゃくはスプーンでひとくちサイズに切る ②ごま油をひき中火で 軽く炒め そこ
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簡単なのにこの旨さ!平日5日分の節約まるごと冷凍弁当【同じ食材で5日違うおかず】
🍳詳しいレシピはこちら↓ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう!と思ったらいいねボタン💓 作ってみたい!と思ったら保存を忘れずに🔖 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材量】2食分 豚もも肉薄切り 160g しょうゆ(減塩) 小さじ2 食塩 小さじ1/6 片栗粉 大さじ1/2 にんじん 1/2本(100g) ピーマン 2個(100g) 玉ねぎ 1/4個(50g) サラダ油 小さじ2 ★ケチャップ 大さじ2 ★酢 大さじ1 ★しょうゆ(減塩) 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ※1食につき、もち麦ごはん170g使用 【解凍方法】 500Wの
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#激安弁当 #夜勤弁当 #男弁当 #簡単飯
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朝5分で完成。旦那が「瓶詰めして持っていきたい」と言った大人の肉味噌丼
帰ってきた旦那がひとこと。 「これ、瓶詰めして持っていきたい。」 朝5分でできるのに、 鬼リピ確定の大人の肉味噌丼。 ✔ 包丁いらず ✔ まな板いらず ✔ 寝坊した日でも余裕 ✔ 作り置きOK なのに、ちゃんと“ガツン”。 ポイントはここ👇 ミンチはすぐ混ぜないこと。 焼き目をしっかりつけるだけで、 旨みがグッと増します。 コチュジャン入りの甘辛味で、 ご飯が止まらんやつ。 お弁当はもちろん、 おにぎりの具や冷奴アレンジもおすすめ◎ 保存して作ってみてね🍚 【材料(1 〜2人分)】 ・豚ミンチ 100〜150g
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コメントを見て涙が出ました。平日5日分の節約まるごと冷凍弁当【ビビンバ】
🍳詳しいレシピはこちら↓ レシピ本「頑張らない冷凍弁当」 2024年8月21日発売!! 全国各書店・Amazon・楽天にて好評販売中🌷 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう!と思ったらいいねボタン💓 作ってみたい!と思ったら保存を忘れずに🔖 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材量】5食分 米(もち麦含)…2.5合 豚こま肉 400g 食塩 小さじ1/3 酒 大さじ1 片栗粉 小さじ2 ★焼肉のタレ 大さじ3 ★コチュジャン 大さじ2 ★いりごま 適量 にんじん 1本 小松菜 1袋 も やし 1袋
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最近のお弁当まとめ🪄
Instagramのリールで 作っている様子も載せています🎞💕 . . . #お弁当 #旦那弁当 #お弁当レシピ #お弁当の詰め方 #簡単弁当
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【生姜焼きの美味しい作り方】レシピはこちらから👇
\ 夕飯のおかずでお弁当作りもラクラク! / みんなが大好きな生姜焼き♡ ちょっとしたコツで仕上がりが変わってきます! 味はね、正直お好みだと思うんです ガッツリ系でご飯をたくさん食べる方は 濃いめのコッテリが良いし、またその逆も でも、どちらの作り方も お肉の焼き方は同じ 裏面に焼き目がつくまで“触らない“ お肉をフライパンに入れた途端にわしゃわしゃ(←この表現わかる🤨?)混ぜないでね 水分が出て味が絡みにくくなっちゃいます ちょっとだけ、じっと我慢です☺️ 今日のお弁当、 彩りのピーマンすっかり忘れて 詰め終わってしまいました やり直すのも
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