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... もっと見る男飯とは、手軽に作れて満足感の高い男性向けの料理を指すことが多いです。私自身も仕事が忙しい時やあまり料理に時間をかけたくない時に、簡単でお財布に優しい男飯レシピをよく活用しています。例えば、冷凍食材や特売のお肉を利用して、ひと皿で満足できるお弁当を作ることがポイントです。 また、簡単美味い料理の秘訣は調味料の使い方にあります。醤油や味噌、にんにくなどをうまく組み合わせることで味に深みが出ますし、レンジ調理や一つのフライパンで完結させる工程を増やすことで、手間も大幅に減らせます。自分の好みの味付けを見つけて、毎日続けられる簡単ご飯を楽しんでください。 そして、激安弁当を作る際は節約食材を活用し、食材ロスを減らす工夫もおすすめです。野菜の切れ端を出汁にしたり、余ったご飯はチャーハンやおにぎりにアレンジしたりすることで、コストを抑えながら栄養バランスもしっかり整えることができます。皆さんもぜひ、忙しい日々に役立つ男飯レシピを試して、自分だけの絶品激安お弁当作りに挑戦してみてください。

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「彼氏に作る6日分のお弁当」と書かれた中央の文字を中心に、6種類の彩り豊かなお弁当が並べられたコラージュ画像です。それぞれのお弁当は手で持たれており、様々な主菜や副菜がぎっしり詰められています。
1日目の「肉巻きおにぎり弁当」です。肉巻きおにぎり2個、ハート型の卵焼き、ハム、ブロッコリー、人参しりしりなどが詰められ、手で持たれています。
2日目の「白身魚のフライ弁当」です。ご飯の上に白身魚のフライが乗っており、コーンポテサラ、ハート型の卵焼き、ハム、ウインナー、ブロッコリーなどが詰められています。
6日分のお弁当✨
ギューギューにおかず詰める派🙋‍♀️ #お弁当 #自炊 #簡単レシピ #節約レシピ #作り置き
ちゃちゃ(21)

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#簡単飯 #男弁当 #夜勤弁当 #激安弁当
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1食190円の豚ネギ塩弁当
▽詳しいレシピはこちら 1食190円💪 豚ねぎ塩弁当⸜❤︎⸝ ………………………………………………………… ▼食べる時は ・冷凍庫から出して、そのまま会社の冷蔵庫に! →600Wで3.4分チンして食べてね!🤲 ………………………………………………………… ▼材料 タッパー5食分▼ ・豚こま切肉 400g ・小麦粉 まぶす用(少量) ・白ねぎ 2本 ⚪︎酒 大さじ3 ⚪︎白だし 大さじ1.5 ⚪︎砂糖 小さじ2 ⚪︎鶏ガラのもと……大さじ2 ⚪︎にんにくチューブ 小さじ1.5 ・レモン汁 大さじ2弱(仕上げ用)
ゆみ⌇ラクうま冷凍ストック生活

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「食費月2万円 節約主婦が作る!夫弁当」という文字が中央に配置され、9種類の節約弁当が並べられたコラージュ画像。ご飯、肉、野菜、卵、サンドイッチなど、彩り豊かで多様な内容の弁当が紹介されています。
「食費月2万円 節約主婦が作る!夫弁当」の文字と、9種類の節約弁当のコラージュ画像。各弁当には「昨晩のハンバーグ」「定番のり弁」「週1のサンドイッチ」など、内容や由来を示す手書きのキャプションが添えられています。
「節約のり弁」と題されたお弁当のクローズアップ画像。小松菜ナムル、ちくわ磯辺揚げ、白身魚フライ、タルタルソース、ミニトマトなどが詰められ、各食材の節約ポイントや調理法が説明されています。
食費月2万円!普段の節約夫弁当を紹介します🫣
我が家の節約夫弁当を紹介します! 節約のためいつも弁当を作っています🙆‍♀️ よくフォロワーさんから お昼ご飯も入れて 月2万円ですかって聞かれることが多いので 普段のリアルな弁当はこんな感じです😅 夜ご飯をボリューム満点にしているので お弁当は軽めにしています! 前日の晩ご飯のおかずを 弁当用にとっておくことが多い🤭 最近お米も値上がりしているので 週一でサンドイッチに🥪 我が家の定番は夫が大好きなのり弁 ちくわが安いから助かる😂 節約弁当でも たまごとミニトマトと緑があれば 彩りよく見えるかな〜なんて🫢 お弁当投稿を見ていると
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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【ガッツリDK弁当】冷めても柔らか!男子満足牛丼弁当
【冷めても柔らか!男子満足牛丼弁当】レシピあり ご覧くださりありがとうございます(*ˊᵕˋ*)ノ💕 DK(男子高校生)弁当を作ってる田舎マダムです😆 今回は冷めてもお肉が柔らかいガッツリ牛丼弁当! ちょっとした下ごしらえでお肉が格段に柔らかくなります。 ※お弁当なので、牛丼は濃い目の味付けにしています。 ☆メニュー☆ 1⃣牛丼 【材料】 ・あたたかいご飯 200gくらい(お好きな量でOK) ・牛薄切り肉 150g ・玉ねぎ 1/4個 ・水200cc ・みりん 大さじ1 ・醤油 大さじ1弱 ・はちみつ 大さじ1 ・液体塩麹 大さじ1~
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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お弁当記録✍️
#お弁当 #副菜 #男子弁当 #弁当 #手作り弁当 #お弁当記録
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30分で3品✨お弁当おかず🍱❤️
\30分で3品✨/ お弁当おかず🫶🏻ˎˊ˗  豚こまチーズ大葉焼きは、冷凍ストックも可能です☺️♡ 【豚こま大葉チーズ焼き🧀】 豚こま肉…200g 大葉…5枚 酒…大さじ1 醤油…小さじ1 にんにくチューブ…2.3cm 片栗粉…大さじ2 -タレ- 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 【やみつきにんじんサラダ】 にんじん…2本 ツナ缶…1缶 麺つゆ…大さじ1 すりごま…大さじ2 砂糖…小さじ1 マヨネーズ…大さじ3 【ピーマンとハムのナムル】 ピーマン…4個 ロースハム…5枚 鶏がらスープの素
旦那さんへのお弁当🥰

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フライパンで鶏むね肉の照り焼きを調理している様子。鶏肉は甘辛いタレでコーティングされ、美味しそうな光沢を放っている。調理用のトングで肉を返している最中。画面上部には「これ美味しかった!!」の文字。
(5分弁当)激安鶏むね肉で、リュウジのバズレシピやってみた
バズレシピで有名なリュウジのレシピです! めっちゃ簡単で大人も子どもも好きな味だったので、 ここに覚え書きとして掲載しておきます🍱 片栗粉まぶして焼けば、激安鶏むね肉もふわふわ! 私は野菜も欲しかったから、一緒にピーマンも炒めたよ😆 アレンジも自由✨ 【鶏照り焼き弁当】 鶏むね肉...120~150g ご飯...200g 塩...1つまみ 黒胡椒...適量 片栗粉...小さじ2 油...大さじ1 みりん...大さじ1 醤油...大さじ1 ケチャップ...小さじ1 味の素...3振り 砂糖...小さじ2/3 油...小さじ1 卵...1個
ポチャッコロ

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寝坊した夫の弁当がヤバすぎたwww
こういうのでいいんだよ弁当 #タッパー弁当   #ズボラ飯   #男飯 #献立記録 #弁当記録
ゆみみンゴTV

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【4品同時調理】DK(男子高校生)弁当☆加熱6分で4品お弁当おかず
ご覧くださりありがとうございます(*ˊᵕˋ*)ノ💕 DK(男子高校生)弁当を作ってる田舎マダムです😆 今回は、フライパン加熱6分で4品作ります♪ レンチンしたブロッコリーを入れると今日のお弁当のおかずは5品です♪ ☆おかずメニュー☆ 1⃣人参シリシリ 【材料】 ・人参 小さめ1/2本 ・ツナ缶 1/2個 ・塩コショウ 少々 2⃣魚ニソ入りスクランブルエッグ 【材料】 ・魚肉ソーセージ 1本 ・卵 1個 ・お好みで味の素、醤油 少々 3⃣照り焼きハンバーグ 【材料】 ・ミニハンバーグ 2個 (週末に24個作
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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250円で作るやみつきウインナーが美味すぎた🐎 #料理 #節約レシピ #ウインナー
300円先生【300円以下で料理したい】

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男子高校生向けの冷凍弁当の準備が整った様子を上から捉えた写真。ハンバーグ、卵焼き、唐揚げ、枝豆など、様々な種類のおかずが透明な仕切り付き容器にきれいに詰められています。
男子高校生向けの冷凍弁当の様々なおかずが、透明な仕切り付き容器に詰められている様子を斜め上から捉えたクローズアップ写真。枝豆やハム、卵焼き、揚げ物などが鮮やかに並んでいます。
冷凍弁当のおかず入れが固定のために二枚重ねられている様子をクローズアップした写真。枝豆、唐揚げ、チーズが乗ったグラタン風のおかずが見え、「FOR YOU」のメッセージカードも添えられています。
男子高校生の冷凍弁当
今週の冷凍弁当です🍱 #ズボラレシピ #冷凍作り置き #冷凍弁当 #お弁当 #お弁当レシピ #アスリート飯 #高校生弁当 #男子弁当 #高校生男子弁当 #お弁当記録
aya

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レンジで1発!パパッと豚キャベツのガーリックぽん酢の作り方
火も包丁もなし!容器1つで作れて洗い物も最小限! めちゃくちゃ食欲をそそる味付けです♪キャベツが美味しいこの季節のぜひお試しください٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(1〜2人前) ーーーーーーーーーーーーーーー ★ポイント ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※食材から水分が出るため量を変える場合は味の調整をしてください。 ★材料 キャベツ…3枚分程度 豚こま肉…100g ○おろしニンニク…2センチ程度 ○料理酒…小さじ2 ○塩胡椒…適量 ぽん酢…お好みで ★作り方 ①キャベツを洗って5センチ角程度にカットして耐熱容器
でんぼの簡単レンジ料理

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大食い旦那の今日の弁当✨
【漬けダレ】 すりおろし玉ねぎ 1/4 にんにく 1玉 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 ごま油 大さじ1 白ごま、一味唐辛子 塩コショウ #ズボラレシピ #お弁当記録 #大食い #旦那弁当 #お弁当
ココチャンネル

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【楽めし】ちくわとキャベツの醤油マヨ 動画版
静止画レシピもあります😊 #簡単レシピ #キャベツレシピ #ちくわレシピ #お弁当おかず #おつまみレシピ #今日のごはん #料理記録 #夏休みごはん #キャベツ #ちくわ
【楽めし】santababy

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組み合わせに迷ったら✅ガッツリ弁当でお腹もいっぱい🍱😋男子弁当8選
#お弁当 #手作り弁当 #お弁当記録 #男子弁当 #弁当 #献立
Ran・。.♡おうちご飯

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レシピの詳細はこちらから👇     「いいね」や「コメント」とても励みになります✨ 絵文字だけでも気軽に残していってくださいね👌   ○・―――――――――・○    材料(2人分)🥄 ○・―――――――――・○ ・豚こま肉 or 豚バラ薄切り … 250g ・玉ねぎ … 1個 ・千切りキャベツ … 適量 ・塩こしょう … 少々 ・ごま油 … 小さじ1(無くてもOK) 🧄たれ(混ぜておく) ・醤油 … 大さじ1.5 ・みりん … 大さじ1.5 ・砂糖 … 小さじ2 ・酒 … 大さじ1 ・おろしにんにく … 小さじ1 ・おろししょうが … 小さ
めしまる|誰でも作れる簡単レシピ🍳

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簡単に作れる!絶品いなり寿司
味つけはめんつゆ入れるだけで 絶品いなり寿司に✨ 酢飯も家にある調味料で簡単に作れます🙆‍♀️ ぜひ作ってみてね🧡 🌸材料 油揚げ…5枚 めんつゆ4倍濃縮…40ml 水…200ml 【酢飯】 ご飯…2合分 ★酢…40ml ★砂糖…大さじ2 ★塩…小さじ1/2 ごま…小さじ1 大葉…3枚 🌸作り方 ⑴油揚げを半分に切る。 ⑵鍋に基本のめんつゆつゆ、水、油揚げを入れて蓋をして中火で煮る。 ⑶途中で油揚げは裏返して煮汁がなくなる手前で火を止めて冷ます。 ⑷ボウルに★を入れて混ぜてすし酢を作る。 ⑸炊き立てのご飯に⑷を入れて混ぜ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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レンチンで絶品醤油ラーメン😋
こんにちは ワーママ爆速ごはんのろいです🫧  爆速レシピはこちら➡@roi_gohann💌 これからたくさんの時短レシピを載せていくから フォローして待っててね♡ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ \レンチン3分/ 激うま醤油ラーメン 【材料】1人分 •お好みの中華麺   1玉 •ネギ        適量 •ゴマ        適量 «★»スープ ・醤油        大さじ1半 ・鶏がらスープの素  小さじ2 ・砂糖        小さじ1 ・米油        小さじ2 ・水         300ml •ニンニクパウ
ろい | 帰宅後15分褒められレシピ

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1食約100円!ズボラ飯【たぬき丼】
Instagramアカウント でも節約について発信しています! コメント欄にレシピ書いておきます🙆‍♀️ このレシピ見た目で侮れないほど美味しいです! _______________________________ このアカウントではお得に暮らしたい平凡サラリーマンがお得な暮らしについてや社会人に役立つ知識を発信してます。 毎日発行される雑誌の様な感覚で読んでいただけると嬉しいです。 是非フォローよろしくお願いします! ________________________________
こばや_節約中の社会人

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336件の「いいね」

簡単なのにこの旨さ!平日5日分の節約まるごと冷凍弁当【同じ食材で5日違うおかず】
🍳詳しいレシピはこちら↓ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう!と思ったらいいねボタン💓 作ってみたい!と思ったら保存を忘れずに🔖 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材量】2食分 豚もも肉薄切り 160g しょうゆ(減塩) 小さじ2 食塩 小さじ1/6 片栗粉 大さじ1/2 にんじん 1/2本(100g) ピーマン 2個(100g) 玉ねぎ 1/4個(50g) サラダ油 小さじ2 ★ケチャップ 大さじ2 ★酢 大さじ1 ★しょうゆ(減塩) 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ※1食につき、もち麦ごはん170g使用 【解凍方法】 500Wの
おすぎ(管理栄養士)

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【フライパン6分で3品!】DK弁当☆お弁当おかず
【フライパン加熱6分でお弁当おかず3品!】 DK(男子高校生)弁当を作ってる田舎マダムです😆 ご覧くださりありがとうございます(*ˊᵕˋ*)ノ💕 今回はフライパンでおかず3品を加熱時間6分で作ります! ブロッコリーとミニトマトの野菜も入れて今日は6品! ☆おかずメニュー☆ 1⃣鶏の照り焼き 【材料】 ・鶏肉 40g×3個 ・砂糖 小さじ1 ・醤油 小さじ2 ・みりん 小さじ2 ・いりごま 少々 2⃣インゲンのベーコン巻 【材料】 ・ベーコン 1/2×3枚 ・インゲン 5~6本 3⃣チーズちくわ 【材料】 ・ちくわ 2本 ・プ
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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揚げない磯辺ゴマちくわが白い皿に盛られ、パセリが添えられています。手前には小分け冷凍されたちくわの容器があり、「揚げない」「5分」「#冷凍おかず」「#作り置き」の文字が重ねられています。
白い皿に盛られた揚げない磯辺ゴマちくわと、小分け冷凍されたちくわの容器が写っています。材料、調理時間、人数、保存方法が記載されたレシピカードです。
ちくわを斜め切りにする様子、ボウルでいりごま、青のり、マヨネーズを混ぜ合わせる様子、さらに片栗粉を混ぜる様子の3段階の調理工程が示されています。
【冷凍おかず】5分で簡単!揚げてない磯辺ゴマちくわ
▪️5分で簡単⠀ 揚げない!ごま磯辺ちくわ⠀ ☑︎冷凍OK⠀ 家事が楽になる冷凍作り置き☆⠀ これは間違いない味付けです。⠀ そして、簡単に出来るので⠀ おつまみにも☆⠀ 箸が止まらない!!⠀ すぐに出来るように⠀ つなぎはマヨネーズで⠀ カリッと仕上がるように⠀ 片栗粉を混ぜました⠀ 片栗粉を混ぜることで⠀ 表面がコーティングされるのか⠀ 冷凍を解凍しても⠀ 水分がほとんど出ません⠀ レンジでちくわを解凍する時は⠀ 加熱しすぎてちくわが固くならないように⠀ 注意して下さい。⠀ 〜冷凍弁当作り置き〜⠀ 小分け冷凍することで⠀ 朝
はこの冷凍おかず作り置き

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ご飯、梅干し、ふりかけ、ソーセージ、揚げ物、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、和え物が入ったお弁当。
旦那くん弁当まとめ22. 225~233
22回目のお弁当まとめです🍱 代わり映えはしないけれど 家事全般苦手な私が お弁当作りを続けていることを 褒めてあげようと思います😉 #旦那弁当 #お弁当記録 #お弁当まとめ #ポテンシャルスター
ちびぽちゃ

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チキン南蛮
▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹豚こま南蛮 【材料】 ・鶏もも肉:500g(今回はカット済み使用) ・片栗粉:大3 ★卵:4個 ★マヨネーズ:大4~(お好みの固さで) ★塩コショウ:少々 □砂糖:大3 □醤油:大3 □みりん:大3 □酢:大1 【作り方】 ①卵を耐熱容器に割り入れ、黄身をフォークで数箇所刺してラップし
リロ

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男子弁当🍱がっつりシリーズ7選
#お弁当 #お弁当記録 #男子弁当 #手作り弁当 #献立 #Lemon8でグルメ日記
Ran・。.♡おうちご飯

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詳しいレシピはこちら👇 ねぎ×ごま油の香りが最高✨ 混ぜて焼くだけだから、疲れて帰ってきた日でもパパッと作れて平日ごはんにオススメです👌 _____________ 【ねぎ塩豚丼】 ◎材料(2人分)🥄 ・豚バラ薄切り肉 …200g ・長ねぎ …1本 ・キャベツ …2〜3枚 ・温かいごはん …丼2杯分 ・サラダ油 …小さじ1 ・レモン汁 …小さじ1 〈A:ねぎ塩ダレ〉 ・鶏ガラスープの素 …小さじ2 ・塩 …ひとつまみ ・砂糖 …小さじ1/2 ・酒 …小さじ2 ・ごま油 …小さじ2 ・黒こしょう …たっぷり ・にんにくチューブ …小さじ1 ◎
めしまる|誰でも作れる簡単レシピ🍳

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男子大学生に仕送り!ガッツリ系の冷凍弁当。
男子大学生が好きそうなガッツリ系の弁当を、おせっかいおばさんが仕送りしました。大学院合格の祝いに届け♪ ★本日のメインメニュー •鮭の3色丼弁当 •牛丼弁当 •タイ風ガパオライス弁当 副菜は少しずつ変えて、詰めました🎵 お弁当の使い捨てケースは、セリアでレンジ対応のものを購入。 真空パックと真空ポンプもセリアで! お弁当にラップをかけ、真空パックにいれて真空して1晩冷凍して届けました! ★食べる方法 →食べる前日に、冷凍庫から冷蔵庫に移動させて、冷蔵解凍しておく。 次の日に、真空パックからお弁当を取り出し、ラップをして500W2分ほど加熱して食べ
のんのん🍠

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「節約夫弁当」と書かれた木製弁当箱に、ちくわの磯辺揚げ、白身魚フライ、タルタルソース、ミニトマト、小松菜ナムル、きんぴらごぼうが彩りよく詰められています。
「節約のり弁」と題された弁当箱には、ちくわの磯辺揚げ、白身魚フライ、タルタルソース、ミニトマト、小松菜ナムル、きんぴらごぼうが入り、各おかずの節約ポイントが説明されています。
木目調の弁当箱に、ちくわの磯辺揚げ、白身魚フライ、タルタルソース、ミニトマト、小松菜ナムル、きんぴらごぼうがバランス良く盛り付けられています。
節約主婦が作る🍳最近の節約夫弁当まとめ
最近の夫弁当を紹介します🙌 節約のため 体調悪い日を除いて いつも弁当を持たせています😊 とはいえ 前日の晩ご飯のおかずを弁当用に残しておいたり 朝の弁当作りを楽させるために(低血圧で朝が苦手すぎる🤣) できるだけ朝は簡単・時短で作っています! (出勤時はInstagramストーリーズで毎日弁当載せています) 我が家の定番はのり弁! 夫がお弁当のおかずでは ちくわの磯辺揚げが一番美味しいと言ってくれるので ほぼ週一で作ってる🤭 (業務スーパーちくわ4本入り60円台の激安ありがたい😂) 白身魚も業務スーパーで お弁当用の白身魚をストックしています!
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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25個のお弁当が並んだ画像。それぞれご飯と、卵焼き、ソーセージ、揚げ物、野菜など彩り豊かな様々なおかずが詰められています。
旦那くん弁当まとめ① 1~25
お弁当記録を 一目で分かるように まとめてみました。 …毎日似たようなお弁当です… #旦那弁当 #お弁当まとめ
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190円で作るサッポロ一番味噌まぜそばが美味すぎた🏇 #料理 #節約レシピ #サッポロ一番
300円先生【300円以下で料理したい】

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「旦那の弁当」と書かれた、様々な種類の美味しそうな手作り弁当が9つ並んだコラージュ画像です。
ご飯の上に梅干しと炒め物、チキン南蛮に彩り野菜のタルタルソース、ブロッコリーが入った「チキン南蛮弁当」です。
ご飯の上に鮭の甘酢あんかけ、スクランブルエッグ、赤ピーマン、��インゲンなどが入った「鮭甘酢あんかけ弁当」です。
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旦那さんに作る弁当まとめ①
さいとう千晶

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男子高校生向けのお弁当が写っており、ご飯、ハンバーグ、枝豆、トマト、卵焼き、サラダが使い捨ての丸い容器にきれいに詰められています。
中身が潰れない透明な蓋が閉められたお弁当のアップ。ご飯、ハンバーグ、枝豆などが見え、「中身が潰れない蓋が最高です」と書かれています。
透明な蓋がしっかりと閉まった使い捨ての丸い弁当容器の側面からの写真。容器の深さが分かり、「この容器最高〜」というテキストが添えられています。
男子高校生のお弁当🍱
Seriaの弁当容器使い捨てがお気に入りです。 #セリア #100均 #100均購入品 #お弁当 #男子弁当 #男子高校生弁当 #お弁当記録 #料理初心者向けレシピ #スボラ主婦 #たべもの記録
aya

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🐷🍚SNSで話題のウインナー丼レシピ選手権【第1弾】
★レシピを参考にさせて頂いた方々 ※皆さんのSNSをぜひご覧ください! ①悪魔のウインナー丼 だれウマさん(料理研究家) ②チーズソーセージ丼 ゆんちゃん(ゆんちゃんねる) ③超絶カロリーウインナー丼 粗品さん(霜降り明星) #ウインナー #ソーセージ #ウインナー丼レシピ #ソーセージ丼レシピ #ハイカロリー #LEMON8研究所 #料理初心者 #簡単レシピ #ズボラ飯 #もんへいのバズボラ飯
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リュウジ考案赤いきつねと緑のたぬき油そばアレンジがヤバい🦊🍜
★詳しくレシピは料理研究家リュウジさんの SNSをぜひご覧ください!✨ ★今回のメニュー ①赤いきつねマヨ混ぜそば ②緑のたぬき卵油そば #赤いきつね #緑のたぬき #リュウジ #カップ麺アレンジ #もんへいのバズボラ飯
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【ガッツリ食べてね‼️ペッパーランチ風弁当❤️】
もお〜編集をしててびっくり!!!!! 今回、作ったのは見ての通り ペッパーランチ風弁当 なのに、なのに‼️ 胡椒を忘れました😭 味は焼肉弁当だったに違いない バターとコーン、ネギで サムネはペッパーランチ風とさせて下さい😭😭😭 動画はペッパー入ってないけど レシピには入れました では、今日のレシピです٩(^‿^)۶ 《ペッパーランチ風》 【材料】1人前 ⁡⚪︎牛肉の小間切れ・・・180g ⁡⚪︎ごはん・・・・・・・適量 ⁡⚪︎小ネギ・・・・・・・2束 ⚪︎サラダ油・・・・・・小さじ1 ⚪︎焼肉のタレ・・・・・大さじ2
調理師アリ| 最強定番弁当

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夫が絶賛した油淋鶏の完成写真。揚げた鶏むね肉に香味ダレと刻みネギ、生姜がたっぷりかかっています。食欲をそそる一品です。
油淋鶏の材料リスト。鶏むね肉、白ねぎ、生姜、酒、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、そしてタレの調味料(醤油、酢、砂糖、ごま油、はちみつ)が記載されています。
油淋鶏の香味ダレに使う白ねぎと生姜をみじん切りにしている様子。木製のまな板の上に細かく刻まれた食材が置かれています。
夫が1番美味しいと大絶賛した!油淋鶏
鶏むね肉でボリュームもあり 美味しく満足感のある油淋鶏👏 生姜もたっぷり入れた 香味ダレが最高に美味しいです😋 このタレは万能です💮 おつまみにも🍺 ご飯も進みます🍚 夫はお店も含めて 今まで食べて油淋鶏で1番美味しいと 大絶賛してくれました✨やったー😆 節約も叶い 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね💕 \本当におすすめです/ 🌼材料 鶏むね肉…1枚 白ねぎ(長ねぎ)…1/3本 生姜…1片 酒…大さじ1 塩こしょう…適量 生姜すりおろし…少々 片栗粉…適量 サラダ油…適量 ★醤油…大さじ2 ★酢…大さじ2 ★砂糖
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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1週間そうめん生活7日目🍜あわふわ感と喉越し半端ねぇ!絶品ビビン麺風ピリ辛卵かけそうめん
●ビビン麺風  ピリ辛卵かけそうめん ⭐️材料 素麺      100g (A)めんつゆ(3倍)大さじ1 (A)コチュジャン 大さじ1 (A)お酢     大さじ1 卵        2個 小ネギ      お好み いりごま     お好み ラー油      たっぷり ⭐️作り方 1そうめんを表記通りに  茹でる 2水を切って氷水で冷やす 3卵一つは卵黄と卵白を  分ける 4器にそうめんと(A)、  全卵と卵白を入れ  お箸で空気を含ませる  ようによく混ぜる 5卵黄とネギ、ごまを乗せ  ラー油をたっぷりかけて  完成 🐮一言メモ ふ
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【簡単レシピ】鶏肉のスタミナ炊き込みご飯!
【簡単レシピ】鶏肉のスタミナ炊き込みご飯! 【材料】 米 : 2合 焼肉のタレ : 大さじ4 水 : 2合目まで 鶏もも肉 : 1枚 長ネギ : 1本 #簡単レシピ #炊飯器レシピ #炊き込みご飯
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コスパ最強で簡単!材料3つの節約丼
コスパ最強! 味つけはめんつゆだけで 簡単にできて激うま丼😋 あっという間に作れるので ひとりおうちごはんにもぴったり🙆‍♀️ 揚げがじゅわ〜と染みて 半熟卵が絡んで絶品✨ ぜひお試しくださいね🧡 🍚材料 油揚げ…1枚 卵…1個 めんつゆ4倍濃縮…20ml 水…60ml ごはん…茶碗1杯分 刻み海苔…少々 🍚作り方 ⑴油揚げを6等分に切る。 ⑵小鍋にめんつゆ、水、油揚げを入れて中火で煮る。 ⑶途中で油揚げを裏返して弱火にする。 2/3の溶き卵を回し入れて蓋をする。 ⑷卵が半熟になったら残りの溶き卵を回し入れて蓋をし火
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【子どもが爆食べ】サクうまシャケの唐揚げ✨お弁当にも◎
レシピはこちら👇🏻 なんでもコメントしてね❤︎ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ✏️材料 ●鮭     3切れ ◯酒     大さじ1 ◯塩こしょう 少々 ◇片栗粉   大さじ1 ◎マヨネーズ   大さじ3 ◎ケチャップ   大さじ2 ◎ウスターソース 大さじ1/2     🍳作り方   ①鮭の切身を3〜4等分し、  ◯をもみ込み10分置く ②鮭の水分を拭き取り、  片栗粉をまぶす。  ◎を混ぜてオーロラソースを作る ③油を熱したフライパンで  両面焼けたら  ソースをかけて完成! ┄ ┄
ぽっけ⌇家族が喜ぶ10分ごはん

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結局こういうのが一番美味しい。平日5日分の節約まるごと冷凍弁当【同じ食材で5日違うおかず】
🍳詳しいレシピはこちら↓ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう!と思ったらいいねボタン💓 作ってみたい!と思ったら保存を忘れずに🔖 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材量】2食分 豚もも肉薄切り 160g 玉ねぎ 3/4個(150g) にんじん10〜20g みそ(減塩) 大さじ2 酒 大さじ1 しょうゆ(減塩) 小さじ1 砂糖 小さじ1 にんにく 1/2片 ※1食につき、もち麦ごはん170g使用 【作り方】 ①玉ねぎを薄切り、にんじんを千切り、豚肉を食べやすい大きさに切る。 ②予熱したフライパンで豚肉を炒め、ほぼ火が通ったら玉ねぎ・にんじん
おすぎ(管理栄養士)

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100%ハマる!サバ缶ペペロンチーノの作り方
これを覚えなきゃ 人生損しちゃうぐらい簡単で旨い ”さば缶ペペロンチーノ”を教えます。 メチャクチャ簡単に おしゃれな1品にしあがるので 来客時とかにおすすめです! さば缶って安いし非常食にもなるし 栄養もあるし、そしてなにより旨い! ぜひ何かパスタつくりたいときに つくってみてください! めっちゃおいしいですよ☺️ より詳しい作り方がみたいかたはYouTubeで【なべのだいどころ さば缶ペペロンチーノ】で検索してみてください! ============ 材料&調味料 ※1人前(大盛) ============ 【所要時間】 ・15分
なべ|男飯料理研究家

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『息子が喜ぶ!スペアリブ』
レシピはここをタップ👇 家族6人双子の父ちゃんが発信する子供も喜ぶ時短レシピ🍳 いいね!で応援してね😆 コメント励みになります🙏  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 煮込み時間は長いけど、その間に洗濯物たたんだり、子供と遊んだり出来るから僕の中ではこれも時短料理🥹✨ 作業時間は15分くらいで出来ます🫡 作り置きしておけば、レンチンするだけで美味しく食べられるのも嬉しいですよ👍 息子達は卵もスペアリブもどっちも大好きだったみたいで、大喜びでおかわりしてました😊👍 是非作ってみて↓ ⭐︎材料(家族4人分) ・スペアリブ・700g ・卵・6個
まさ/4児双子パパの時短料理

まさ/4児双子パパの時短料理

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中華そば風 超簡単冷やしそうめん
『中華そば風 冷やしそうめん』 こんにちは! 今回はあっっっつい日にもってこいのレシピをご紹介します! そうめんをめんつゆで食べるのはもちろん美味しいんですけど、飽きるじゃないですか。小学生の時にも飽きを感じていたくらいなので大人になると尚更です。笑 そんなときはちょこっと手間をかけてアレンジするといつものそうめんがご馳走になります✨  茹でる意外の作業で包丁も火も使わなくて良いのでおススメです!ねぎも冷凍のやつ使えば茹でている間にスープを作っても時間が余ります笑  卵やチャーシューを乗せたらほぼラーメンですね🍜笑 とっても簡単にできて、包丁使わないので小さい子でも作れちゃい
Ryuto お手軽ごはん

Ryuto お手軽ごはん

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リュウジ考案虚無ごはん3がヤバい🍚
※詳しいレシピは料理研究家リュウジさんの SNSをぜひご覧ください! ★今回のメニュー ①虚無ごはん3 ②やけくそチャーハン ③虚無クッパ #リュウジ #虚無飯 #虚無ごはん #虚無レシピ #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

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鶏むね肉のスタミナ丼の完成写真。照り焼き味の鶏むね肉、レタス、マヨネーズ、とろりとした温泉卵がご飯の上に盛り付けられています。手書き文字で「とりむね肉 スタミナ丼」と書かれています。
鶏むね肉のスタミナ丼の完成写真と材料リスト。丼には照り焼きチキン、レタス、マヨネーズ、温泉卵が盛り付けられ、右側には鶏むね肉、サニーレタス、卵、ご飯などの材料が手書きで記載されています。
鶏むね肉のスタミナ丼の調理工程を示す6枚の画像。鶏むね肉のそぎ切り、下味付け、フライパンで焼く様子、タレを絡める様子、丼への盛り付け、レンジで作る温泉卵の準備が写っています。
節約!ボリューム満点◎鶏むね肉のスタミナ丼
鶏むね肉1枚で 大食い夫を満足させる ボリューム満点の丼を作りました♪ にんにく風味の照り焼きだれに マヨとレタスが相性抜群! レンジで簡単に作れる 温泉卵もとろ〜り♡無敵🤤 簡単に作れて美味しい♫ 節約も叶う満足丼✨ ぜひお試しくださいね💕 🌼材料【2人分】 鶏むね肉…1枚(300g) サニーレタス…1枚 卵…2個 ご飯…丼2杯分 酒…大さじ1 塩こしょう…少々 片栗粉…大さじ2 ★醤油…大さじ2 ★酒…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★すりおろしにんにく…小さじ1/2 サラダ油…大さじ1 マヨネーズ…適量
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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このもやしの食べ方が美味すぎる
【材料】 もやし : 200g ごま油 : 大さじ1 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ1 一味 : 小さじ1/2 おろしニンニク : 小さじ1 すりごま : 大さじ1 【作り方】 ① ごま油 : 大さじ1、3倍濃縮めんつゆ : 大さじ1、一味 : 小さじ1/2、おろしニンニク : 小さじ1、すりごま : 大さじ1を混ぜる。 ②もやし : 200gをビニール袋に入れ600W2分レンチン。レンチン後、もやしを揉み込み、ビニール袋の端を切り、水気をしっかり絞り出す。もしやを①のタレに混ぜ合わせて完。 #ダイエット #節約レシピ #簡単レシピ #もやしレシピ
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

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マジで美味い『無限ネギ豚』作りました✨
【無限ネギ豚の作り方】 ①フライパンに豚肉200g入れ、片栗粉を全体に塗しサラダ油を回しかける。 ②豚肉を火が通るまで炒めたら、斜めに薄切りしたネギ1本を入れて軽く炒める。 ③醤油+料理酒+みりん+砂糖+オイスターソースを大さじ1ずつ入れて混ぜ合わせる。 ④③のタレを回しかけて、軽く混ぜ合わせたら完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

よへ/僕がいい旦那になるまで

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【業務スーパー】中華甘酢あん
業務スーパーに売っている中華甘酢あん。 めちゃくちゃ使えます🥺❤️ サイズでかいけど😂笑 炒め物にコレかけるだけでちょっと豪華になるもんね🤤✨
ゆきち.万能調味料マニア

ゆきち.万能調味料マニア

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旦那くん弁当まとめ④ 63~71
旦那くんに お弁当が多すぎると言われ【2回目】 二段弁当から一段弁当に変更しました🍱 一段弁当は おかずを詰めるのが難しくて 苦戦しましたが、少し慣れてきました♪ 今回は一段弁当デビュー記念の 9日分のまとめです🍱 #旦那弁当 #お弁当まとめ #お弁当記録
ちびぽちゃ

ちびぽちゃ

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食費月15000円の節約主婦が作る、夫の胃袋を掴む晩ごはん献立4選のコラージュ。オムライス、チキン南蛮、みぞれチキンカツ煮、塩肉じゃがが写っており、全てレシピ付き。
ケチャップがかかったオムライス、ポテトサラダ、ポトフの献立写真と、オムライスの材料・作り方が記載されたレシピ。夫が喜ぶ胃袋ゲットのオムライスと紹介されている。
タルタルソースたっぷりのチキン南蛮、サラダ、味噌汁の献立写真と、チキン南蛮の材料・作り方が記載されたレシピ。お店よりも美味しいと夫が大絶賛の得意料理と紹介されている。
節約主婦が作る🍳夫の胃袋を掴む💓晩ごはん献立
【夫の胃袋を掴んだ🍚晩ご飯献立4選】 新婚2人 食べることが大好き夫婦👫 1か月の食費15000円✨ 節約主婦が作る 夫の胃袋を掴んだ💓 晩ごはん献立4選をご紹介します🙌 やっぱりご飯を作るモチベーションは 作ってあげた人に 美味しいって言ってもらえることが 一番の喜びですよね😊 私は安い食材で 美味しいご飯を作ることをモットーに 日々のご飯作りを頑張っています♪ そして大食い夫の胃袋を掴む 栄養満点の健康献立🍚 レシピも載せているので ぜひ参考にしていただけると嬉しいです💕 いいね、フォローありがとうございます🙇‍♀️✨ 励みにな
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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鶏むね肉とピーマンで作られたチンジャオロース風の料理が、白い皿に盛り付けられています。食欲をそそる茶色いソースが絡み、ご飯が進む一品であることが伝わります。
鶏むね肉とピーマンの細切り、鶏むね肉の下味付け、合わせ調味料の準備、鶏むね肉を炒める様子、ピーマンを加えて炒める様子、そして完成したチンジャオロース風の調理工程が6枚の画像で示されています。
鶏むね肉とピーマンのチンジャオロース風が白い皿に盛られ、ご飯が進む美味しさと節約になる点が強調されています。丼としてもおすすめで、簡単に作れることがアピールされています。
節約!鶏むね肉でチンジャオロース
我が家のチンジャオロースは鶏むね肉で節約! ご飯がモリモリ進む美味しさで 丼にしてもおすすめ♪ 簡単に作れるのでぜひ作ってみてくださいね💕 🌼材料【2人分】 鶏むね肉…1枚 300g ピーマン…5個 ☆塩こしょう…少々 ☆酒…大さじ1 片栗粉…大さじ1 ★オイスターソース…大さじ2 ★醤油…大さじ2 ★酒…大さじ2 ★みりん…大さじ1 ★砂糖…大さじ1 ★すりおろしにんにく…1片 ★すりおろし生姜…1片 ごま油…大さじ1 🌼作り方 ① 鶏むね肉、ピーマンを細切りにする。 ②ポリ袋に鶏むね肉、☆を加えて揉み込み、5分おいたら片栗粉をまぶす。
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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照り焼き風のコロコロじゃがいもが透明な容器に入っており、パセリが散らされている。両手で持たれている様子で、美味しそうな仕上がり。
「作り置きOK/やみつき必須 コロ照じゃが」のレシピカード。材料、作り方、保存期間が記載され、中央に完成したじゃがいもの写真がある。
��経塚翼氏の投稿画面で、「コロコロ照りじゃが」の完成品写真とレシピカードが並んで表示されている。投稿文とエンゲージメント数も見える。
子供が大喜び。1,000万再生された『コロじゃが』
作り置きあるある。 美味すぎて作り置けない作り置き🥢 『コロコロ照りじゃが🥔』 写真一枚で完結するようにレシピカードにしてるので写真を保存しておけます。作りやすくしてます。 誰でも作れるのでぜひ。 【ご報告】 ついに、、私の養蜂場の蜂蜜。 無添加・非加熱国産100%蜂蜜。 『生きる蜂蜜』を 本日から発売する運びとなりました。 日本の養蜂技術は本当に素晴らしく、国産蜂蜜は世界でも最高峰の蜂蜜です。 ただ日本国内の蜂蜜消費量においても約93%は輸入。そのうち約80%が中国産とも言われています。 国内の蜂蜜ランキングでも外国産がTOP3を占め
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

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枝豆塩昆布
こばちです( ᵕ̈ ) 簡単和えるだけで完成する 鮮やか副菜の紹介です! 業務スーパーのむき枝豆は めちゃめちゃ便利です👀 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 流水解凍した枝豆と塩昆布ごま油を 和えるだけ!簡単! 冷凍庫にむき枝豆を忍ばせてあれば あと1品迷った時に助けてくれます️💪✨ ⁡ ⁡ ⁡ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 🍽忙しい日々にお手軽副菜で彩りを🍽 ⁡ ✼かんたん楽々レシピ投稿中✼ 参考にして貰えると嬉しいです( ᵕ̈ ) 保存ボタンを押すと献立作成時 見返せるよ⸜ ♡ ⸝ ⁡
副菜こばち_簡単時短おかず

副菜こばち_簡単時短おかず

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木製のテーブルに置かれた白い器に、甘辛い照り焼きかぼちゃが盛り付けられ、白いりごまが振られています。「甘い!子供に人気」「#冷凍おかず」「#作り置き」の文字が添えられています。
甘辛い照り焼きかぼちゃの完成品、材料リスト、調理時間、保存期間が示されています。右下には、小分けに冷凍されたかぼちゃの照り焼きが写っています。
かぼちゃの甘辛照り焼きの調理工程1から3が示されています。かぼちゃのカット、片栗粉をまぶす様子、フライパンで焼く様子が写真付きで説明されています。
【冷凍おかず】甘い!かぼちゃの甘辛照り焼き
こんばんは!@hako_seikatuです𓂑 𓌈⠀ ⠀ 今日は⠀ ▪️甘い!子供に人気 かぼちゃの甘辛照り焼き ・冷凍おかず⠀ ・作り置きレシピです 甘いので、子供が喜んで食べてくれます。お弁当にもオススメなレシピです。 ⠀ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。⠀ ⠀ ⠀ いいね、コメント、フォロー⠀ いつもありがとうございます¨̮♡︎⠀ ⠀ ⠀ ⋆⸜冷凍おかず、作り置き⸝⋆⠀ 発信中*ˊᵕˋ)੭⠀ ⠀ ⠀ 〜冷凍おかずのメリット〜⠀ ⠀ ●朝が楽に☆寝坊もOK!⠀ 時間に余裕ができます♡⠀ 時短でパパッとお弁当!⠀ 忙しい時
はこの冷凍おかず作り置き

はこの冷凍おかず作り置き

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ボリューム満点のとんぺい焼きがメインで、お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節がかかっている。トマト添えで、きゅうりの味噌汁と小鉢が並ぶ食卓の様子。
ボリューム満点のとんぺい焼きの完成写真に、キャベツ、豚こま肉、卵など2人分の材料リストが重ねて表示されている。お好みソースやマヨネーズで飾られた料理が食欲をそそる。
黄色いまな板の上に、細かく千切りにされた大量のキャベツが山盛りにされている。とんぺい焼きの準備段階で、キャベツの千切り作業を示している。
夫が大絶賛する!ボリューム満点とんぺい焼き
たっぷりキャベツでボリューム満点💮 節約おかずなのに 見た目も豪華で夫も大喜び🙌 ペロリと完食していました😋 おつまみにもご飯のお供にもぴったり🍺 お子様にも喜ばれること間違いなし! 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🧡 🌼材料(2人分) キャベツ…中1/2玉 豚こま肉…150〜200g サラダ油…大さじ1 塩こしょう…適量 卵…2個 お好みソース…適量 マヨネーズ…適量 青のり…適量 かつお節…適量 🌼作り方 ⑴キャベツを千切りにする。(お好みの細さでOK) ⑵フライパンを中火で熱しサラダ油をひく。 豚肉を炒めて塩こしょ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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