節約主婦が作る🍳夫の胃袋を掴む💓晩ごはん献立

【夫の胃袋を掴んだ🍚晩ご飯献立4選】

新婚2人

食べることが大好き夫婦👫

1か月の食費15000円✨

節約主婦が作る

夫の胃袋を掴んだ💓

晩ごはん献立4選をご紹介します🙌

やっぱりご飯を作るモチベーションは

作ってあげた人に

美味しいって言ってもらえることが

一番の喜びですよね😊

私は安い食材で

美味しいご飯を作ることをモットーに

日々のご飯作りを頑張っています♪

そして大食い夫の胃袋を掴む

栄養満点の健康献立🍚

レシピも載せているので

ぜひ参考にしていただけると嬉しいです💕

いいね、フォローありがとうございます🙇‍♀️✨

励みになります😭

手書きレシピ頑張ります✏️

コメントもお気軽に♪

保存して後から見返してくださいね🧡

インスタにも

その他の献立色々載せています🍚

#1週間献立 #1週間の献立 #1週間まとめ買い献立

#晩御飯の献立 #晩ごはん献立

#夜ご飯献立 #夜ごはん献立

#献立レシピ #献立 #1週間レシピ

#胃袋を掴む

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#晩御飯レシピ

#オムライスレシピ

#肉じゃがレシピ

#おうちでの過ごし方

2022/9/30 に編集しました

... もっと見る「晩御飯のメニューに困ったら何作ろう…」って日、ありますよね。私は“考える負担”を減らしたくて、まずは定番の和食献立を軸にローテを作りました。ここでは、記事の4品(オムライス・チキン南蛮・みぞれチキンカツ煮・塩肉じゃが)をもっと回しやすくするために、組み合わせ方と時短・節約のコツを追記します。 まず献立決めのルールはシンプルに「主菜1+汁物1+副菜1」。例えばチキン南蛮の日は、こってり主菜なので副菜は“さっぱり”に寄せて、千切りキャベツ・きゅうりの酢の物・冷奴あたりがラクです。汁物は味噌汁でOK。逆に塩肉じゃがはやさしい味なので、副菜に小松菜のナムルやもやし炒めなど“パンチ役”を足すと満足感が上がりました。 「夕飯献立 簡単 人気 子供」系の探し方をしている人には、子どもも食べやすい味付けに寄せるのがポイント。オムライスは具を小さめに切って、ケチャップは最後に少量バターを足すとまろやか。みぞれチキンカツ煮は大根おろしでさっぱりするので、揚げ物でも重くなりにくいです。 節約ご飯にするコツは“鶏むね・豆腐・卵・もやし”を常備して、メニューが決まらない時の逃げ道を作ること。鶏ハムは前日に仕込んでおくと、翌日はサラダやサンドにするだけで1品完成。時間がない日は、鶏ハム+野菜スープで「ちょっと豪華なディナー 手作り 簡単」っぽくまとまります。 あと、晩御飯メニュー一覧を眺めても決まらない時は「主菜の系統」で選ぶと早いです。 ・丼/ご飯もの:オムライス ・揚げ×甘酢:チキン南蛮 ・揚げ×煮込み:みぞれチキンカツ煮 ・煮物:塩肉じゃが この4つを軸にすれば、週の中で味の被りも減らせました。 最後に、ちょっと変化球が欲しい日は“とん平焼き”や“チヂミ”を副菜ではなく主菜扱いにするのもおすすめ。とん平焼きなら味噌汁+ごはんで立派な晩ご飯に、チヂミならわかめスープや春雨スープを合わせると満足感が出ます。 「一般家庭 夜ご飯」って結局こういう回しやすい定番の積み重ねだな…と実感中。メニューが決まらない日のために、まずはこの4献立+副菜テンプレを保存しておくと本当にラクになります。

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節約レシピ 献立集

24件のコメント

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seiko

4つのレシピが観にくいのですが、大きな文字にしてもらえませんか?

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ゆき

👏👏👏

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我が家の晩ご飯を紹介します🍚 最近は健康のためにも お魚•きのこ•海藻類を積極的に食べるようにしています! 節約しながらも バランスの良い栄養満点の献立にしたい🙌 お魚は高いのでなかなか手が出ませんが🤣 特売日などお得な日を狙って 買っています! 同じ食材でも スーパーで全然値段が違うので それぞれお得なスーパーで買うように🙆‍♀️ お魚レシピリクエストをいただいたので 照り焼きレシピを紹介しますね🐟 夫も大絶賛✨ 身は柔らかく絶品の美味しさ😋 ぜひお試しくださいね🧡 ◎材料(2人分) ぶり(ハマチ)切り身 2切れ 生姜 1片
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「節約主婦が作る!高たんぱくレシピ Best 4」と書かれた画像で、カオマンガイ、ガパオライス、水晶鶏、ゴーヤチャンプルーの4種類の節約高たんぱく質レシピがコラージュされています。
炊飯器で作るカオマンガイの献立写真。鶏肉とご飯にタレがかかり、ゆで卵、レタス、トマトが添えられています。小松菜の和え物、わかめときのこのスープも並んでいます。
カオマンガイのレシピ詳細画像。鶏肉とご飯にタレがかかった料理のアップと、2人分の材料、作り方が記載されています。
節約!高たんぱく質レシピ✨4選
今回は高たんぱく質レシピ4選! どれも簡単に作れて ボリューム満点になっています🍚 最近夫は筋トレ頑張っているので 私は節約を兼ねて 鶏むね肉中心の晩ご飯! 家にある調味料で美味しく作れますので ぜひお試しくださね🧡 スタミナつけて 暑い夏を乗りきりましょう🌻 【カオマンガイ】 👩‍🍳材料(2〜3人分) 米…2合 鶏むね肉…2枚 砂糖…小さじ2 塩…小さじ1 (鶏むね肉1枚の場合:砂糖小さじ1・塩小さじ1/2) ★すりおろしにんにく…1片分 ★すりおろし生姜…1片分 ★酒…大さじ2 ★鶏がらスープの素…小さじ2 【タレ】 白ねぎ
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食費月2万円の節約晩ごはん献立の例を4つ並べたコラージュ画像。各献立には主菜、副菜、ご飯、汁物が含まれ、バランスの取れた食事が示されている。
半熟スコッチエッグがメインの晩ごはん献立。とろりとした黄身が見えるスコッチエッグ、グリーンサラダ、トマトスープ、ご飯、小鉢が食卓に並べられている。
チキンかあさん煮風の主菜を中心とした晩ごはん献立。大根おろしが乗ったチキン、水菜とちくわの和え物、かぼちゃとわかめのお味噌汁、ご飯が写っている。
夫から褒められる!節約晩ごはん献立🍚
よく食べる夫婦👫ふたり暮らし 食費月2万円 最近の晩ごはん献立を紹介します🙌 私の節約術は 近所のスーパーを2〜3店舗程買いまわりして お得な食材だけを買っています! 家に帰ってから 冷蔵庫にあるもので 栄養バランスも気をつけながら 献立を考えています✏️ 夫から褒めてもらえることが 私のモチベーションに🙆‍♀️ 夫がいつも美味しそうに食べてくれるので 節約を楽しみながら 日々のご飯づくり頑張っています🍳 ぜひ参考になれば嬉しいです🧡 今回はとろ〜り半熟卵のスコッチエッグが 失敗せずに作れるレシピ😋 夫からも大絶賛✨ 絶品
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「食費月2万円 節約晩ごはん献立」と書かれたコラージュ画像で、アスパラの豚巻き、アボカドつくね、トマトと卵と豚肉の炒め物、塩麹の鶏ハムなど、4種類の節約晩ごはん献立が並べられています。
「晩ごはん献立」として、アスパラの豚巻き、トマトのマリネ、豆腐ステーキ、落とし卵のじゃがいもスープ、パイナップルが食卓に並べられた写真です。
「晩ごはん献立」として、トマトと卵と豚肉の炒め物、きんぴらごぼう、小松菜の和え物、油揚げとわかめのお味噌汁、ご飯が食卓に並べられた写真です。
夫から褒められる!節約晩ごはん献立
我が家の最近の晩ごはん献立を紹介します🍚 腸活を頑張っているので 栄養満点の献立を心がけています🥬 近所で見つけた八百屋さん 野菜がお得に買えるので嬉しい😊 パイナップルもお気にりのスーパーで 1玉298円で激安✨ こういう日常が私の幸せだな〜🥰 夫お気に入りの トマトと卵と豚肉の炒め物レシピ紹介します🍅 ぜひお試しくださいね🧡 👩‍🍳材料(2人分) 豚こま肉…250g にら…1束 トマト…好きなだけ 卵…3個 サラダ油…大さじ1 塩こしょう…少々 ★オイスターソース…大さじ1 ★酒…大さじ1 ★みりん…大さじ1 ★醤油…
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節約主婦が作った5日分の晩ごはん献立のコラージュ。メイン料理、ご飯、汁物、副菜が揃った食卓が6種類写っている。
購入した食材と冷蔵庫の残り食材のリスト。鶏むね肉、イカ、鮭、アジ、豆腐、野菜などが並べられ、合計金額が記載されている。
鶏むね肉と野菜の甘酢炒めをメインに�した1日目の献立。発芽米、味噌汁、小松菜ナムル、塩トマトが並び、栄養満点な食卓。
節約主婦が作る🍳普段の晩ごはん献立紹介します🍚
我が家の5日分の晩ごはん献立を紹介します🍚 毎回必ず買い物前にチラシチェックしています! おすすめアプリはインスタハイライトに載せてるよ🙆‍♀️ プロフィールからインスタへ飛べるよ🕊️ 【食費節約術】見てみてね👀 私の食費節約術詳しく載せています! 家計簿も公開🫣 このアプリのおかげで食費2万円も達成✨ (ストーリーにも載せてるよ🙆‍♀️) 近所のスーパー2店舗はしご💨 今回もお得な食材ばかり買ってきました🙌 まとめ買いしてきたので、 冷蔵庫に残ってる食材を合わせて 使用した食材だけ記載しています✏️ なんと新鮮なアジがお買い得だった🐟 秋鮭は高
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節約主婦が作る5日分の晩ごはん献立のコラージュ。手羽元のさっぱり煮、皿うどん、真鯛のホイル焼き、鶏ハムの冷やし中華、ポークカレーなど、様々な料理が並んでいます。
5日分の晩ごはん献立のために購入された食材がテーブルに並べられています。鶏肉、魚、卵、野菜、麺類、豆腐など、税込3,112円分の様々な食材が見えます。
1日目の晩ごはん献立。「手羽元のさっぱり煮」を中心に、ひじきと水菜のサラダ、アボカド刺し、わかめと豆腐のお味噌汁が並べられた食卓の様子です。
節約主婦が作る!普段の晩ごはん献立紹介します🍚
我が家の5日分の晩ごはん献立を紹介します🍚 近所のスーパー2店舗はしご💨 今回もお得な食材ばかり買ってきました🙌 夫と私2人暮らしなのですが 夫がよく食べるので 中華麺や皿うどんを4人前ずつ買っています🤣 予算オーバーしてしまったけど…😅 (5日分2500円目標にやりくりしているので) たまにはいっか🤭 〜おすすめレシピ紹介〜 【手羽元のさっぱり煮】 🌼材料(2人分) 手羽元…8本 玉ねぎ…1/2個 生姜…1片(生姜チューブ可) ★醤油…大さじ3 ★酒…大さじ3 ★みりん…大さじ3 ★酢…大さじ3 ★砂糖…大さじ3 🌼作り方 ⑴玉
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「食費月2万円 晩ごはん献立 手羽元4選」と書かれた画像で、手羽元を使った4種類の節約献立が並べられています。手羽元の唐揚げ、さっぱり煮、スープ、バターチキンカレーが確認できます。
手羽元の唐揚げがメインの晩ごはん献立です。かぼちゃのデリサラダ、冷奴、お味噌汁、ご飯が添えられ、バランスの取れた食卓が写っています。
手羽元のさっぱり煮がメインの晩ごはん献立です。ひじきと水菜のサラダ、アボカド刺し、わかめと豆腐のお味噌汁、玄米ご飯が並べられています。
節約主婦が作る🍳普段の晩ごはん献立
よく食べる夫婦👫ふたり暮らし 食費月2万円 冷蔵庫にあるもので 栄養満点の献立づくりを日々頑張っています🍳 ぜひ参考になれば嬉しいです🧡 コスパ抜群の手羽元! それでいて旨みたっぷり🙆‍♀️ 手羽元のスープや煮込み料理にすると絶品✨ 我が家では鶏むね肉に負けず劣らず大活躍しています🤭 今回は手羽元のさっぱり煮を紹介します🙌 お酢の効果で手羽元は柔らか🧡 さっぱりなんだけどコク旨! 後をひく美味しさに😋 玉ねぎもとろとろ〜 手羽元も味染みしみ〜 ご飯も進みます🍚 ほぼほったらかしで 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🥰
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「夫よろこぶ 節約主婦が作る!夏に食べたいレシピ Best4」というタイトルで、カオマンガイ、ガパオライス風、水晶鶏、ゴーヤチャンプルーの4種類の料理がコラージュされた画像です。
カオマンガイをメインにした晩ごはん献立の写真です。鶏肉がご飯の上に盛り付けられ、レタス、トマト、ゆで卵が添えられています。小松菜の和え物とわかめときのこのスープも並んでいます。
カオマンガイのレシピカードで、材料と作り方が記載されています。上部には、ご飯の上にスライスされた鶏肉と特製ソースがたっぷりかかったカオマンガイのアップ写真が掲載されています。
夏に食べたい😋簡単・節約!ボリューム満点レシピ4選
今回は夏に食べたいレシピを紹介します🙌 我が家は夏バテを知らない よく食べる夫がいるので🤭 どれも簡単に作れて ボリューム満点になっています🍚 最近夫は筋トレ頑張っているので 私は節約を兼ねて 鶏むね肉中心の晩ご飯! 家にある調味料で美味しく作れますので ぜひお試しくださね🧡 スタミナつけて 暑い夏を乗りきりましょう🌻 【水晶鶏】 👩‍🍳材料 鶏むね肉…2枚(500g) 酒…大さじ1 塩…小さじ1 片栗粉…大さじ4 大根おろし…お好みで ポン酢…お好みで 刻みねぎ…お好みで 👩‍🍳作り方 ⑴鶏むね肉は食べやすい大きさにそぎ切
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食費月2万円の献立として、豚こま肉を使ったハヤシライス、レンコンと豚こま肉の甘辛炒め、塩肉じゃが、豚こま肉と玉ねぎのスタミナ炒めの4種類の晩ごはんが並べられています。
豚こま肉のハヤシライスとレタストマトコーンのサラダの献立です。ルー不要で簡単に作れ、夫からも好評で節約にもなると説明されています。
スプーンで持ち上げられた豚こま肉のハヤシライスが写っており、具材の豚肉やきのこがよく見えます。
節約主婦が作る🍳普段の晩ごはん献立紹介します🍚
よく食べる夫婦👫ふたり暮らし 食費月2万円 冷蔵庫にあるもので 栄養満点の献立づくりを日々頑張っています🍳 ぜひ参考になれば嬉しいです🧡 コスパ抜群の豚こま肉 どんな料理にも合うし お肉で一番買っているかも🙌 牛肉の代用でよく豚こま肉を使用しています🤭 今回は家にあるもので作る 市販のルー不要の 絶品ハヤシライスを紹介します✨ なんとインスタでは 249万回再生突破😳 大好評で嬉しいです😭 レシピ改良いたしました✏️ もちろん牛肉ではなく豚こま肉です! 簡単に作れるのでぜひお試しくださいね🧡 👩‍🍳材料(2人分) 玉ね
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「GWに作りたい夫が沼るおうちdeごはん」というテキストがオーバーレイされた、様々な和食の献立が並ぶ木製トレイのコラージュ。手がトレイを持っている。
Day1の献立。ヘルシー鶏マヨ、とり釜飯、新玉ねぎのサラダ、にんじんナムル、腸活ワカメスープが木製トレイに並べられている。
Day2の献立。煮込みハンバーグ、マカロニサラダ、にんじんのクリチ和え、二十穀米、油揚げとワカメの味噌汁が木製トレイに並べられている。
GWに作りたい節約ヘルシーおうちdeごはん👰🏻‍♀️🍚
ついに始まりましたね!! お子様が学校お休みで、旦那さんがお仕事お休みで... とお困りの方々へ 晩ごはんの参考にしてもらえると嬉しいです💗 ぜひ作った感想も教えてください🕯.* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 ふたり暮らしの おうちごはんを投稿してます👰🏻‍♀️💍💐 フォローしていただけると とっても喜びます🕊 ͗ ͗𓂃🤍 ▸▸▸ @𝙺𝚊𝚘𝚛𝚒 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうち派の休日 #献立記録 #恋や結婚のリアル #おうちごはん #節約ごはん
𝙺𝚊𝚘𝚛𝚒

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節約食材でも栄養満点◎晩ごはん献立
最近の我が家の節約晩ご飯献立紹介します🙌 献立考える時は 栄養バランスを一番に考えています🙆‍♀️ メインを考えて副菜を✏️ メインは美味しさ重視😋 副菜は簡単にできるもの 手を抜くところは抜いて 力を入れるところは入れて 料理もメリハリかな〜🍳 節約食材でも栄養満点の献立にしたい🙌 あとは大食い夫を満足させるご飯🤭 知りたいレシピがありましたら コメント欄へお願いします🥰 アレンジ自由自在のレシピ紹介 【レンジでしっとりささみ】 ◎材料 ささみ…450g ★砂糖…小さじ1 ★塩…小さじ2/3 ★酒…大さじ1 ◎作り方 ⑴
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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4000円台で作る1週間献立のまとめと買い出しリストが示された、様々な和食が並ぶ食卓のコラージュ画像です。
肉・魚、青果、その他乾物・缶詰に分類された、1週間分の食材とそれぞれの価格、合計4568円が記載された詳細な買い出しリストです。
月曜日の献立「豚こま肉のカルビマヨ�」を含む一汁三菜の和食が並ぶ食卓と、その日の個別買い出しリストが示されています。
買い出しリスト付き!1週間献立まとめ
こんにちは。今日は1週間の献立のまとめ投稿です✨️ 買い出しリストも載せているのでぜひ買い物の際にお役に立てたらと思います🙌 調味料や少量使用するものとレシピは載せられていないので詳しくは投稿をご覧ください! リボンマークから保存もよろしくお願いし︎︎︎︎ます🥰 ※抜けた食材、計算ミス等あれは教えていただけると幸いです🙇‍♀️ ↓レシピにとべます✨️ 豚こまカルビマヨ献立 鮭のネギマヨポン酢ホイル焼き 献立 鶏むね肉の梅おろし煮献立 簡単ビビンバ丼献立 鯖とれんこんの味噌バター炒め献立 照り焼きチキ
Natsu

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きのこや人参が入った炊き込みご飯が茶碗に盛られており、「夫から褒められる!炊き込みごはん」という文字が重ねられています。背景には他の料理がぼやけて写っています。
きのこや人参が入った炊き込みご飯の茶碗が手前にあり、その上に炊き込みご飯の材料リストが書かれたテキストボックスが重ねられています。
炊飯器の内釜に、研いだ米の上にほぐしたきのこ、ささがき人参、切った油揚げが乗せられている様子です。上部には炊き込みご飯の作り方が記載されています。
簡単で美味しい!我が家の炊き込みご飯
簡単に作れる 我が家の炊き込みご飯を紹介します🍚 今回はきのこを使用しましたが お好みの食材で🙆‍♀️ おにぎりやお弁当にもぴったり😋 ぜひお試しくださいね🧡 【炊き込みご飯】 🍚材料 お好みきのこ…150g にんじん…1/2本 油揚げ…1枚 米…3合分 ★醤油…大さじ2 ★酒…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★白だし…大さじ2 ★塩…ひとつまみ 🍚作り方 ⑴きのこは食べやすい大きさにほぐす。または切る。 にんじんはささがきに、油揚げは食べやすい大きさに切る。 ⑵炊飯釜に研いだお米と★を入れる。 水を3合のメモリまで加えてひ
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「節約主婦が作る!晩ごはん献立 鶏むね4選」と書かれた、鶏むね肉を使った4種類の夕食メニューのコラージュ画像。各献立はメイン料理と副菜、ご飯、汁物で構成されている。
「鶏むね肉とゴロゴロ野菜の甘酢炒め」をメインに、小松菜とじゃこのナムル、塩トマトオリーブオイル、豆腐とわかめのお味噌汁が並ぶ晩ごはん献立の写真。
鶏むね肉と人参、蓮根、ピーマン、しめじなどのゴロゴロ野菜が甘酢あんで絡められた「鶏むね肉とゴロゴロ野菜の甘酢炒め」のアップ写真。
食費月2万円!普段の晩ごはん献立紹介します🍚
我が家普段の晩ごはん献立を紹介します🍚 節約の救世主といえば鶏むね肉! いつも特売品の時にまとめ買いしています🙆‍♀️ 鶏むね肉はかたくパサパサになりがちですが 切り方、火入れ、下味次第で しっとり柔らかく仕上がります😊 よく食べる夫婦👫ふたり暮らし 食費月2万円 冷蔵庫にあるもので 栄養満点の献立づくりを日々頑張っています🍳 ぜひ参考になれば嬉しいです🧡 お肉と野菜の栄養満点レシピを紹介します🙌 【鶏むね肉とゴロゴロ野菜の甘酢炒め】 コスパ◎の鶏むね肉が 下味をつけているので 旨味たっぷりで絶品✨ 甘酢だれがお肉と野菜に絡んでご飯
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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食費月15000円で節約主婦が作る1週間晩ごはん献立の全景。豚の生姜焼き、ナスとひき肉のトマトパスタ、小鯛の煮付け、キーマカレー、むね肉の黒酢炒め、もつ鍋風豚鍋、鮭のちゃんちゃん焼きの7日分の料理が並んでいます。
月曜日の献立「豚の生姜焼き」の完成写真とレシピ。ご飯、豚の生姜焼き、千切りキャベツ、温奴、サラダ、わかめと大根の味噌汁が食卓に並び、スタミナ満点のご飯が進む味付けと紹介されています。
火曜日の献立「ナスとひき肉のトマトパスタ」の完成写真とレシピ。トマトパスタ、ナスとしめじのバゲットピザ、野菜たっぷりサラダ、オレンジが並び、週に一度の麺料理として冷蔵庫の残り物で作る工夫が紹介されています。
節約主婦が作る🍳1週間やりくり晩ごはん献立🍚
新婚ふたり 食べることが大好き夫婦👫 1か月の食費15000円✨ 1週間分のやりくり献立を紹介します🙌 週に1回 1週間分の食材を お買い得なものだけを狙って 3000円以内を目標に まとめ買いをしています♪ そこから おうちに帰って 買ったものと冷蔵庫にあるもので 5日分の献立を考えています✏️ すぐ使わない食材は 冷凍保存へ💨これも鉄則! そのため食材を無駄にすることは いっさいありません!! 平日は夫が仕事のため 節約とは感じさせない 栄養満点の健康ご飯を意識した 献立づくり◎ メインと簡単な副菜に 肉・魚・野菜をバランスよ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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唐揚げや肉じゃが、カレーなど、様々な料理が並ぶ1週間献立のコラージュ画像。中央に「節約しながら好きなものを食べる!1週間献立 買い出しリスト付き!」の文字。
鶏むね肉、合い挽き肉、新玉ねぎ、人参、じゃがいも、ツナ缶、卵など、1週間分の献立に使用する肉・魚、野菜・きのこ、その他の食材リストが記載されている。
肉の冷凍保存、油揚げの冷凍、大葉の保存方法、ツナ缶や野菜の保存方法など、買い物のコツや食材の保存方法が写真と説明で示されている。
1週間3700円!節約主婦が作る大満足献立
こんにちは😊 今週は節約しながら好きなものを食べる!1週間献立✨️ 唐揚げや肉じゃが、カレーみんな大好き定番のおかずから お気に入りの鍋や和食献立などなど 大好きなレシピを詰め込んだ1週間です︎💕︎ 月曜日:鶏むね肉の醤油唐揚げ献立 火曜日:煮込みハンバーグ献立 水曜日:無水肉じゃが献立 木曜日:旨辛ごま豆乳鍋献立 金曜日:ナスキーマカレー献立 土曜日:麻婆豆腐献立 日曜日:和食献立 食材の値段は下記に記載しています♪参考までにご覧ください✨️ ※2人分晩御飯の分量、食材費です。 ※調味料、お米、少量のものは食材費から省いています。 ➞少量の
Natsu

Natsu

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5日間の献立用にまとめ買いされた鶏肉、豚肉、卵、野菜、豆腐、きのこ、サバ缶などの食材が写っています。「マネできる! 献立表公開 5日分のまとめ買い 2451円」の文字が重ねられています。
画像1と同じ食材が並べられ、それぞれの食材に価格が記載されています。合計金額は2451円と表示されており、節約献立の買い物の詳細がわかります。
画像2の食材と価格に加え、各食材の購入リストと合計金額2451円が詳細に記載されています。安く買うためのコツや、きのこ類・豆腐類を必ず買う鉄則も説明されています。
マネできる!平日5日間2500円献立【節約術公開】
いつも見ていただきありがとうございます🙇‍♀️ フォロワーさんからの リクエストが多かったので 今回から平日5日間2500円献立 投稿をあげていきます🙌 誰もが真似できるように まとめ買いした食材、金額全て公開します👀 そして私のリアルな献立表も そのままお見せしちゃいます🙈 夫婦2人暮らしですが 毎月の食費は 食材、お米、調味料全て含めて2万以内です! 食材だけですと1万5千円程です! 平日5日間は 愛情と真心を込めて料理を作りますが🍳 土日は私も楽したいので お家にあるもので簡単に済ませたり 麺類が多いかも🙋‍♀️ 夫と晩酌メニューや🍺
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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節約主婦が作る中華レシピ4選の紹介画像。鶏むね肉のチンジャオロース、麻婆豆腐、中華丼の具、回鍋肉の4品が並べられ、食欲をそそる盛り付けがされている。
鶏むね肉で作るチンジャオロースの完成写真と材料、レシピ説明。鶏むね肉、たけのこ、ピーマンを使った中華炒めで、ご飯が進む味付けと紹介されている。
鶏むね肉で作るチンジャオロースの調理工程を4枚の写真で説明。材料の準備、合わせ調味料、鶏肉を炒める様子、野菜を加えて仕上げる様子が示されている。
【保存版】ご飯がススム!激うま中華レシピ4選
本日は【保存版】中華レシピ4選を紹介します✨ どれもコスパ抜群の節約おかず◎ 中華なので一品でも大満足! ガツんとした味付けになっているので ご飯が進むこと間違いなし🍚 (夫は毎回丼にしてペロリと完食しています🤣) 家にあるものでOK🙆‍♀️ 私は安い食材で 美味しい満足ご飯を作ることがモットーなので チンジャオロースも牛肉は使用していません! なんでも鶏むね肉で代用して作っちゃいます🤭 美味しければ問題なし! 節約とは感じさせませんよ🙌 どれも夫からも大好評のレシピ😋 中華レシピで胃袋鷲掴みしましょう🧡 簡単に作れるので 保存してぜひ作ってみ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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節約主婦が作る3日間の晩ごはん献立のコラージュ。カニカマ天津飯、豚の生姜焼き、手羽元の照り煮の食卓と、それらに使う食材の買い出し品が写っている。中央には「節約主婦が作る!晩ごはん献立 3日間1512円 お買得品」の文字。
節約献立の買い出し品と詳細な食材リスト。豚ロース、鶏手羽元、卵、カニカマ、豆腐、野菜などが写っており、合計金額1512円の内訳が示されている。食費月2万円の夫婦の節約術も記載。
カニカマ天津飯、豚しゃぶとレタスのサラダ、豆腐の中華スープの献立。とろみのある餡がかかったカニカマ天津飯が中央にあり、他の料理も並べられている。2人分317円と記載。
3日分節約!晩ごはん献立🍚お買い物リストあり
我が家3日分の節約!晩ごはん献立🍚 ・夫とふたり暮らし👫結婚3年目  食べること大好き夫婦 ・食費は月2万円 ・晩ごはん献立は1食あたり2人分500円を目安 夫がよく食べるので🤣 いつも安い食材だけをまとめ買い🙆‍♀️ 節約とは感じさせない 栄養バランスも考えながら ボリューム満点の献立づくりを 日々頑張っています🍚 毎回買い出し前はチラシチェック☑︎ おすすめアプリは Instagramストーリーズ、ハイライトに載せています! このアプリのおかげで食費月2万円達成✨ 【食費節約術】見てみてね😊 チラシアプリを見て 今回は近所のスーパー3店舗
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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今週の節約ご飯!1週間分:8,500円!
1週間分:8,500円🙆‍♀️ こんばんは♪今週のmoco飯です🥢 ちょっと雰囲気変えてみた🪄 どうかな?😍 ・2歳のご飯は全日これに  アンパンマンポテト2個食べてます! ・2歳が嫌いなメインの日は  作り置きで済ませられるように  好物のハンバーグを冷凍してます👶🏻 ・大葉は自家製で節約🌿  家庭菜園は節約のためにも  食育のためにも生きる術のためにも  オススメなので出来る人はぜひ🙆‍♀️ 【注意点】 📍食材の写真は晩ご飯分のみ 📍朝昼含めたら食費月4万くらい ではまた投稿します! リアルタイムの料理はストーリーズで 更新してるよ
節約大好き主婦moco🌿

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「5日間2500円献立 金 時短とんかつ」と書かれた、とんかつ、レタスとトマトのサラダ、豆腐の揚げ出し風、豆腐とわかめのお味噌汁が写った食卓の写真です。
とんかつとサラダが盛り付けられた皿と、とんかつの材料(豚肉、塩こしょう、卵、水、小麦粉、パン粉、サラダ油)が書かれたテキストが重ねられています。
生のとんかつ用豚肉が写っており、その上に豚肉の筋切り、バッター液の作り方、パン粉のまぶし方、時短ポイントが書かれたテキストが重ねられています。
マネできる!【5日間2500円晩ごはん】金曜日の献立
【5日間2500円晩ごはん】 🍚金曜日の献立 ・とんかつ ・レタスとトマトのサラダ ・豆腐の揚げ出し風 ・豆腐とわかめのお味噌汁 🌼使う食材 とんかつ用豚肉…2枚 サニーレタス…適量 トマト…1個 豆腐…1丁 天かす…適量 わかめ…適量 今日の献立はとんかつ! 今まで揚げ物って面倒だし洗い物が多くて… このやり方に変えたら洗い物が激減! 時短でとんかつも作れるので 揚げ物に対するストレスがなくなりました🙆‍♀️ 節約ポイントは1枚100円のとんかつ用豚肉を買えたこと😆 夫も大喜びで 揚げ物はやっぱり満足感がありますよね♪
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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「1週間3000円台献立」と書かれた、10種類の料理が並ぶコラージュ画像。買い物リスト付きで献立に悩まないことをアピールし、保存を促しています。
4人分の買い物リストと、料理に使用する調味料リストが詳細に記載されています。白菜、卵、豚ひき肉などの食材と、醤油、砂糖、みりんなどの調味料名が並んでいます。
月曜日の献立として、「ミートボールのトマトクリーム煮」(1人分145円)と「きゅうりとコーンのポテトサラダ」(1人分65円)の写真が示されています。
📌【1週間3000円台】もう献立に悩まない10品セット
\もう献立で迷わない🍳/ 1週間3000円台×10品セットをまとめて紹介✨ ✔主菜&副菜で5日分 ✔作り置きOKで平日がラク ✔買い物リスト付き これから曜日ごとにレシピ投稿してくよ👇 🌟気になる人は【保存 or フォロー】して待っててね! 📚レシピ本 『1週間3000円台でできます!毎日2品の作りおき献立レシピ』も発売中📖 #節約レシピ #作り置きおかず #献立決めれない #ワーママごはん #クリエイターサミットキャンペーン2025
あおにーな|節約×作り置き×献立

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ケチャップがたっぷりかかった、ふわとろ卵のオムライスがメインの食卓。サラダ、スープ、飲み物も添えられ、食欲をそそる一皿です。
ケチャップがたっぷりかかったオムライスの写真に、チキンライスとふわとろ卵の材料リストが重ねて表示されています。
黄色いまな板の上に、一口�大に切った鶏もも肉と細かくみじん切りにされた玉ねぎが並べられています。
得意料理No.1✨夫を虜にした自慢のオムライス
今回は私の得意料理No.1のオムライス🍅 夫も私の手料理で一番好きなのが このオムライスらしい🤭 味付けはシンプルですが いくつかのポイントで 絶品のオムライスに仕上がります✨ ケチャップの美味しさが際立ちますよ🙌 夫も虜にした自慢のオムライス ぜひ作ってみてくださいね🧡 よく食べる夫なので ふたり分なのに毎回米2合分で作っています笑 🌼材料(米2合分) 【チキンライス】 鶏もも肉…1枚 玉ねぎ…中1個 バター…15g 塩こしょう…適量 ケチャップ…170g程(お好みで) ご飯…2合分 【ふわとろたまご】1人分 卵…2個 牛乳…大
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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鶏肉、じゃがいも、人参、しめじ、ブロッコリーが入った濃厚なクリームシチューが茶色の器に盛られ、黒胡椒が振られています。背景にはサラダとオレンジが見えます。
鶏肉、じゃがいも、人参、しめじ、ブロッコリーが入ったクリームシチューの器に、4〜5人分の材料リストが重ねて表示されています。
黄色いまな板の上に、一口大に切られた鶏肉、じゃがいも、乱切りの人参、くし形切りの玉ねぎ、石づきを切りほぐしたしめじが並べられています。
ルー不要で簡単!クリスマス🎄絶品クリームシチュー
本日のレシピ【クリームシチュー】 \ お得意のあるもので作るシリーズ/ 市販のルーは不要🙆‍♀️ お家にあるもので 簡単に作れちゃいます♪ 濃厚クリーミーで本格的✨ 夫は市販のルーよりも美味しいと大絶賛😋 翌日はドリアにしても絶品🤤 クリスマスにもおすすめレシピ🎄 ほっこり温まるクリームシチュー🥄 ぜひ作ってみてくださいね🧡 🧑‍🍳材料(4〜5人分) 鶏もも肉…1枚 じゃがいも…3個 人参…1本 玉ねぎ…1個 しめじ…1株 バター…40g 薄力粉(米粉)…大さじ5 水…400ml コンソメ…大さじ1(固形コンソメ…2個)ブイ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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「節約大好き主婦が作る今週の節約ごはん1週間:5,440円」というタイトルが書かれた、手羽中甘辛焼き、ポテトサラダ、ミニトマト、ご飯、味噌汁が写っている食卓の写真です。
「今週の買い出し5,440円」と題し、肉、卵、加工食品などのパック詰め食材と、キャベツ、白菜、人参、玉ねぎなどの野菜が値段付きで並べられた写真です。下にはmoco家の買い出しルールが箇条書きで説明されています。
「moco家献立ルール」と題し、節約しつつお腹いっぱいを目指すこと、一汁三菜、野菜多め、朝食内容、家族の好きな料理を優先すること、週1回の外食・テイクアウトなど、献立に関するルールが箇条書きで示されています。
今週の節約ごはん:5,440円
( @mocolife_moco )←他の投稿はこちらから♡ . . こんばんは♪今週のmoco飯🥢 日|手羽中甘辛焼き 月|さつまいもと豚肉の炒め物 火|豚肉と白菜の旨煮 水|手作りチキンナゲット 木|シチュー 金|焼きそば この週は5,440円でした💪 手羽とか焼き鳥とかさ、 私はタレが好きなんだけど夫は塩派🧂 こういうところほんとに好みが合わない🤷🏻‍♀️← みんなはどっちが好き?🐓 ミネストローネも家族には不評。笑 チキンナゲットは鶏胸肉を叩いて ミンチ状にして作るんだけど、 慣れたらそんなにめんどくさくないし (何事も慣れよね〜
節約大好き主婦moco🌿

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\肉汁に溺れる/包まないカンタン小籠包
レシピはここ👇 後から見返せるように【保存】がおすすめ! 「作ってみたい!」と思ったら、 コメントで「❤️」を送ってくれると 飛び跳ねて喜びます🥰 【材料2人分】ココットSサイズ5個 ・豚ひき肉 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・餃子の皮 10枚 ○しょうがチューブ 3cm ○にんにくチューブ 3cm ○砂糖 小さじ1 ○鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ○醤油 小さじ1 ○オイスターソース 小さじ1 ○ごま油 小さじ1 ○水 100ml 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにする。 ②ジップロックに豚ひき肉、①、○を加え、混ぜ合わせる。
ゆうか|夫が沼る簡単ごはん

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ボリューム満点のとんぺい焼きがメインで、お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節がかかっている。トマト添えで、きゅうりの味噌汁と小鉢が並ぶ食卓の様子。
ボリューム満点のとんぺい焼きの完成写真に、キャベツ、豚こま肉、卵など2人分の材料リストが重ねて表示されている。お好みソースやマヨネーズで飾られた料理が食欲をそそる。
黄色いまな板の上に、細かく千切りにされた大量のキャベツが山盛りにされている。とんぺい焼きの準備段階で、キャベツの千切り作業を示している。
夫が大絶賛する!ボリューム満点とんぺい焼き
たっぷりキャベツでボリューム満点💮 節約おかずなのに 見た目も豪華で夫も大喜び🙌 ペロリと完食していました😋 おつまみにもご飯のお供にもぴったり🍺 お子様にも喜ばれること間違いなし! 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🧡 🌼材料(2人分) キャベツ…中1/2玉 豚こま肉…150〜200g サラダ油…大さじ1 塩こしょう…適量 卵…2個 お好みソース…適量 マヨネーズ…適量 青のり…適量 かつお節…適量 🌼作り方 ⑴キャベツを千切りにする。(お好みの細さでOK) ⑵フライパンを中火で熱しサラダ油をひく。 豚肉を炒めて塩こしょ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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「食費月2万円 節約主婦が作る!夫弁当」という文字が中央に配置され、9種類の節約弁当が並べられたコラージュ画像。ご飯、肉、野菜、卵、サンドイッチなど、彩り豊かで多様な内容の弁当が紹介されています。
「食費月2万円 節約主婦が作る!夫弁当」の文字と、9種類の節約弁当のコラージュ画像。各弁当には「昨晩のハンバーグ」「定番のり弁」「週1のサンドイッチ」など、内容や由来を示す手書きのキャプションが添えられています。
「節約のり弁」と題されたお弁当のクローズアップ画像。小松菜ナムル、ちくわ磯辺揚げ、白身魚フライ、タルタルソース、ミニトマトなどが詰められ、各食材の節約ポイントや調理法が説明されています。
食費月2万円!普段の節約夫弁当を紹介します🫣
我が家の節約夫弁当を紹介します! 節約のためいつも弁当を作っています🙆‍♀️ よくフォロワーさんから お昼ご飯も入れて 月2万円ですかって聞かれることが多いので 普段のリアルな弁当はこんな感じです😅 夜ご飯をボリューム満点にしているので お弁当は軽めにしています! 前日の晩ご飯のおかずを 弁当用にとっておくことが多い🤭 最近お米も値上がりしているので 週一でサンドイッチに🥪 我が家の定番は夫が大好きなのり弁 ちくわが安いから助かる😂 節約弁当でも たまごとミニトマトと緑があれば 彩りよく見えるかな〜なんて🫢 お弁当投稿を見ていると
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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5分でできる簡単じゃガレット🥔
新婚1年目🌿 仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那の胃袋を掴むラクうまレシピを発信している 〝うの〟です👩🏻‍🍳♡@uno_gohan_ 今回はじゃがいもとチーズで でできるガレット作ってみたよ〜👩🏻‍🍳♡ これがお酒に合うんだよ〜☺️ じゃがいものしゃきしゃき感と とろーりチーズで本当に最高💕 これ男の人大好きだと思う✨️ 実は3日間連続で出したんだよ🤣 ハマりすぎ!!笑 焦げない程度に周りのチーズカリカリにするのがポイント👌🏻 旦那はケチャップをかけて食べてたから 気になる人はやってみて🙌🏻 〝保存〟して作ってみてね☺️ そしてDMやコ
うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

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1.8万件の「いいね」

\2025 バズったレシピTOP5/
2025年、ありがとう🥹✨ \バズったレシピTOP5/ やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 @mone_gohan_ 今日は"2025年にバズったレシピTOP5"をまとめました🔥 私たちがこのアカウントを始めたのは2025年2月20日。 気づけば今月で 10ヶ月目 になりました🥹♥️ 正直、最初は「見てくれる人いるんかな…?」って不安もあったけど、たくさんの人にこのアカウントを見てもらえて インスタを通して本当にいろんな人と出会えた1年でした🥹🤍 ____________________ 私のレシピは ✔️ 濃いめ ✔️ ごはんが進む ✔️ ガッ
もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

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照り焼きチキンがレタスとトマトと共に盛り付けられ、奥にはポテトサラダが見える。画像には「ガツンと旨い!照り焼きチキン」という文字が重ねて表示されている。
照り焼きチキンとポテトサラダの盛り付けに、鶏もも肉や調味料などの材料リストが重ねて表示されている。保存を促すメッセージも含まれる。
小麦粉をまぶした鶏もも肉2枚がフライパンに入っており、隣には合わせ調味料の入ったボウルがある。鶏肉の下準備と調味料の作り方が説明されている。
夫が大絶賛✨ガツンと旨い!照り焼きチキン
本日のレシピ👩‍🍳【照り焼きチキン】 夫がよろこぶ😋 ガツンと旨い!シリーズ🙌 ガツンとパンチのある味付けなので ご飯が進みます🍚 鶏の照り焼きは いくつかのポイントで 外はパリッと中はジューシーで絶品✨ 夫は旨すぎると大絶賛でした😆 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🧡 👩‍🍳材料(2人分) 鶏もも肉…2枚 塩こしょう…適量 小麦粉…適量 サラダ油…大さじ1 ★すりおろしにんにく…1片分 ★すりおろし生姜…にんにく同量 ★醤油…大さじ3 ★酒…大さじ3 ★みりん…大さじ3 ★砂糖…大さじ1.5〜2 👩‍🍳作り方
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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手羽元ポトフ、ピラフ、水菜と大根のサラダ、お茶が写った食卓。画像上部に「5日間2500円献立 月 手羽元ポトフとピラフ」と表示されている。
手羽元ポトフのアップ写真。手羽元、大根、じゃがいも、人参、玉ねぎなどの材料リストがオーバーレイで表示されている。
塩こしょうで下味をつけた手羽元と、皮をむいて大きめに切った大根、人参、じゃがいも、玉ねぎがまな板に並べられている。
マネできる!【5日間2500円晩ごはん】月曜日の献立
【5日間2500円晩ごはん】 🍚月曜日の献立 ・ごろごろ野菜の手羽元ポトフ ・水菜と大根のサラダ ・椎茸のピラフ 🌼使う食材 手羽元…8本 大根…400g じゃがいも…4個 人参…1、5本 玉ねぎ…1、5個 椎茸…4個 サニーレタス…1枚 水菜…適量 トマト…1個 今日はゴロゴロ野菜の手羽元ポトフ🥔 手羽元は骨つきなので 鶏の旨味たっぷりな絶品ポトフになります😋 先に手羽元は焼くことがポイント! 野菜もたっぷり栄養満点◎ 我が家ではポトフを作るときは ピラフを作ることが多いです! 炊飯器で簡単に失敗なく作れるので 我が家の定番♪
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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GWに作りたい節約ヘルシーおうちdeごはん3選
╭┈┈┈ • ┈ ୨୧ ┈ • ┈┈┈╮     1week menu   ❶ヘルシー鶏マヨ   ❷ピリ辛豚もやし   ❸サバの竜田揚げ   ❹煮込みハンバーグ   ❺ヤンニョムチキン   ❻サバの味噌煮   ❼節約はるまき ╰┈┈┈ • ┈ ୨୧ ┈ • ┈┈┈╯ こんちゃ。かおりです👰🏻‍♀️🕯️🤍 今日は、GWに作りたい1週間ごはんをまとめてみたよん👩🏻‍🍳🥂 少しでも参考になれば嬉しいです🤤🍴 ぜひ作った感想も教えてください🕯.* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 ふたり暮らしの おうちごはんを投稿して
𝙺𝚊𝚘𝚛𝚒

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239件の「いいね」

木製のテーブルに、鶏肉、卵、人参、大根、レタス、ネギ、ニラ、アボカド、豆腐などの食材が並べられており、「献立表公開」「5日分のまとめ買い」「2440円」の文字が重ねられています。
木製のテーブルに、鶏肉、卵、野菜、豆腐などの食材が並べられ、それぞれの品に価格が記載されています。合計金額「税込2440円」の表示もあります。
木製のテーブルに食材が並び、それぞれの価格が示されています。右側には「5日分のお買い物リスト」として、鶏むね肉、野菜、卵などの品目と価格が詳細に記載されており、合計金額は「税込2440円」です。
【5日間2500円献立】第2弾【お買い物リスト】
いつも見ていただきありがとうございます🙇‍♀️ あたたかいコメント嬉しいです😭 いつも励みになっています💕 以前の投稿で お買い物リストが フォロワー様から好評だったので 今回も【5日間2500円献立】 第2弾公開します🙌 今回のお買い物は 肉と野菜をお得に買うことができました! 魚はお買い得品がなかったので断念🙅‍♀️ (普段はお魚も食べています) なんと100円セールがあっていました😳 ありがたい🙏 いつもお買い得品をまとめ買いして 献立を考えています✏️ 今週はお肉メインの献立です! ぜひ参考になれば嬉しいです🧡 次回は献立とレシピ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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742件の「いいね」

付き合って初めて彼の胃袋を掴んだ絶品レシピ
レシピ詳細こちらから→ ゆきたまのインスタ ⁡ 鶏肉のトマト煮のレシピ知りたいとの声 ずっと前からたくさんいただいていて、 やっとレシピまとめられました✨ お待たせしました🙇‍♀️ ⁡ 彼と付き合って初めて手料理を振る舞ったのが この「ごろごろ野菜と鶏肉のトマト煮」でした🥰 ⁡ 最初彼が食べた時は「これお店で出てくるやつ👦🏻」 とびっくりして食べていたのを覚えています笑 ⁡ 難しい工程はなく、とても簡単にできるので ぜひ作ってみてくださいね💕 ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑︎同棲 ☑︎生活術 ☑︎簡単節約レシピ ☑︎私たち
ゆきたま|同棲カップル

ゆきたま|同棲カップル

1144件の「いいね」

とろ〜り半熟卵のスコッチエッグが中央で切られ、黄身がとろけ出ている様子。トマトとレタスが添えられ、「とろ〜りたまらない!半熟卵のスコッチエッグ」という文字が重ねられている。
とろける半熟卵のスコッチエッグが皿に盛られ、材料リストが重ねて表示されている。ケチャップとウスターソースのソースも記載されており、「保存しておいてね」の文字がある。
鍋に入った4個の卵が氷水で冷やされている。半熟卵の茹で方と冷やし方の手順がテキストで説明されている。
褒められる!とろ〜り半熟卵のスコッチエッグ
とろ〜り半熟卵のスコッチエッグが 失敗せずに作れます🙌 夫からも大絶賛✨ 絶品の美味しさで喜ばれること間違いなし🙆‍♀️ ご馳走のおうちごはんになりますよ🥰 とってもおいしいので ぜひ作ってみてくださいね🧡 👩‍🍳材料(4個分) 卵…4個 【肉だね】 合挽き肉…250g ★玉ねぎみじん切り…100g ★卵…1個 ★パン粉…大さじ2 ★塩こしょう…適量 【衣】 小麦粉、溶き卵、パン粉…各適量 サラダ油…適量 【ソース】 ケチャップ…大さじ2 ウスターソース…大さじ2 👩‍🍳作り方 ⑴鍋に卵がかぶるくらいの水を入れる。 沸騰したら卵を
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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約6000円で5人家族の1週間平日夜ごはんを紹介するコラージュ。和風パスタ、カレードリア、ブリの照り焼き、麻婆豆腐、大葉のからあげなど、多様な料理が写っている。
月曜日の献立。白ネギと鶏肉の和風パスタ、サラダ、玉ねぎスープが写っており、パスタの材料と作り方が詳しく記載されている。
��火曜日の献立。卵とチーズが乗ったカレードリアとサラダが写っている。週末のカレーをアレンジしたもので、雑穀米を使用していると説明されている。
【平日ご飯】
他の投稿も見る→ @micomico_life ⁡ このアカウントでは節約しながら 時短で簡単に作れるレシピを発信𓂃𓈒𓏸𓐍 ⁡ いいね、コメントで 応援していただけるととっても嬉しいです☺️💓 ⁡ ⁡ ⁡ 久しぶりになってしまいましたが 平日ご飯の投稿です🫶✨ ⁡ ⁡まだまたGWのところも多いのかな、、? 毎日のご飯作り本当に大変だと思うので 少しでも参考になれば嬉しいです😭😭 ⁡ 後、春休み簡単ご飯って言う投稿で 簡単に作れるレシピも載せているので そちらも参考になりますよーに☺️💓 ⁡ ⁡ -------------------------
micomico_life

micomico_life

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コスパ最強!豚こまアレンジ4選!
他の投稿▷@yuiyui.gohan 今日は投稿してきた中で人気だった 【豚こま】レシピをまとめたよ✊🏻✨ ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 【ヤンニョム豚こま】 〈材料〉2人分 ・豚こま 300gほど ・片栗粉 大2 ・ごま油 適量 ・チーズ 好きなだけ ◻︎砂糖 大2 ◻︎ケチャップ 大2 ◻︎コチュジャン 大2 (なければ焼肉のタレ大2、一味少々でも◯) ◻︎にんにくすりおろし 小1(少し多めでも) ◻︎はちみつ 大1 (なければお砂糖でも◯) 〈作り方〉 ①豚こまに片栗粉を振り馴染
ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

6653件の「いいね」

さば・いわし缶を使った簡単・節約・時短の魚レシピ4選を紹介する画像。いわしの竜田揚げ、いわし大根、いわし汁、さばのホットサンドが写っている。
一口サイズのいわしの竜田揚げが皿に盛られ、ほうれん草とミニトマトが添えられている。缶詰で簡単・時短、お弁当やお子様にもおすすめと説明されている。
いわしと大根の煮物が白い器に盛られ、ご飯と汁物が添えられている。缶詰で簡単に作れて旨みたっぷり、ご飯が進む節約レシピと説明されている。
簡単!節約!時短!魚缶詰アレンジレシピ4選
今回は鯖缶、いわし缶詰を使用して 簡単・時短ですぐできる 魚レシピ4選を紹介します🙌 我が家では魚が高い時は 魚の缶詰を買って節約に🙆‍♀️ 缶詰なので手軽に丸ごと栄養満点◎ 骨を気にすることないのでお子様にも😊 ほんとどれもすぐ作れるので ぜひお試しくださいね🧡 ◎いわし、さば缶どちらでも代用OK 【いわしの竜田揚げ】 🐟材料 いわし醤油煮缶…1缶 片栗粉…適量 サラダ油…適量 お好みですりおろし生姜・にんにくを入れても◎ 🐟作り方 ⑴いわしを缶詰から取り出し、水気を切る。 ⑵片栗粉をまぶす。 ⑶フライパンを中火で熱し、
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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「胃袋をつかむ! 絶品チキン南蛮」という文字がオーバーレイされた、タルタルソースたっぷりのチキン南蛮とサラダ、トマト、味噌汁が写った食卓の様子。
チキン南蛮とタルタルソースの材料リストがオーバーレイされた、完成したチキン南蛮の料理写真。味噌汁とサラダも添えられている。
タルタルソースの作り方がオーバーレイされた、完成したチキン南蛮の料理写真。サラダとトマト、味噌汁が添えられている。
夫を虜にした🧡本格!絶品チキン南蛮
本日のレシピ【チキン南蛮】 今日は自慢の得意料理でもある 我が家のチキン南蛮を紹介します🙌 チキン南蛮が大好きで 何度も試行錯誤したレシピ✨ 本場の宮崎県に負けない 本格的なチキン南蛮です😋 夫からも大絶賛で 本場の宮崎県よりも美味しい言われるほど🤭 手間はかかりますが とっても美味しいので ぜひ作ってみてくださいね🧡 🌼材料(2〜3人分) 鶏もも肉(むね肉)…2枚 酒…小さじ1 塩こしょう…少々 小麦粉…適量 卵…1個 サラダ油…適量 ★醤油…大さじ3 ★酢…大さじ3 ★砂糖…大さじ3 ★みりん…小さじ1 (タルタルソー
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1667件の「いいね」

「2人分約3600円!1週間節約献立まとめ 買い出しリスト付き!」と書かれた、様々な和食の献立が並ぶコラージュ画像です。Lemon8のユーザー名も表示されています。
「買い出し食材」と題されたリストで、肉・魚、野菜・きのこ、その他、常備食材に分類された食材名と、それぞれの分量、価格が記載されています。
月曜日の献立「鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立」が写っています。唐揚げ、ツナマヨおにぎり、梅ゆかりおにぎり、豆腐と卵の中華スープが食卓に並んでいます。
【1週間献立まとめ】今週は約3600円!
こんにちは😊 今日は1週間の献立まとめ✨️ レシピは過去の投稿やURLから! 月曜日:鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/TQvrxYspR 火曜日:じゃがいもの肉巻きタルタルかけ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/bmdTSYspR 水曜日:ミルフィーユポテトグラタン献立 → https://v.lemon8-app.com/s/QysTSYspR 木曜日:豚こまとネギニラ炒め → https://s.lemon8-app.com/s/GgbvmNShMc 金曜日:揉ん
Natsu

Natsu

2421件の「いいね」

ワンパン10分で完成! 大食い旦那も大満足のワンプレートご飯紹介してます💗
@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕 10分で完成! 大食い旦那も大満足ワンプレート🍴 フライパンひとつで同時に作れる 簡単4品ごはん💡 ⭐︎本日のメニュー⭐︎ ✨肉巻き厚揚げ カリッとジューシー、ボリューム満点! ✨わかめとえのきのぽん酢煮 さっぱり酸味で無限に食べられる副菜。 ✨レンコンマヨ シャキシャキ食感×マヨのコクがクセになる! ✨小松菜とちくわの煮浸し じゅわっと染みた優しい味わい💚 ⸻ ✨肉巻き厚揚げ 【材料】厚揚げ 2枚、豚バラ 6枚、醤油 大さじ1、みりん 大さじ1、砂糖 小さじ1、生姜チューブ、片
ぱるる|大食い旦那の胃袋掴む

ぱるる|大食い旦那の胃袋掴む

1301件の「いいね」

鶏むね肉をメインにした4つの節約献立のコラージュ。焼肉のたれ炒め、ポン酢チキン南蛮、トマトだれチキン、梅きゅうチキンが並び、全レシピ付きと示されている。
鶏むね肉ともやしの焼肉のたれ炒めがメインの献立。ご飯、梅干し、スープ、副菜が木製トレーに並べられている。
鶏�むね肉ともやしの焼肉のたれ炒め献立の全体像と、メイン料理、オクラのうま塩唐揚げ、豆腐とかにかまのとろみかきたまスープのレシピが掲載されている。
全レシピあり!鶏むね肉がメインの節約献立4つまとめ
美味しそう!と思ったら「🥰」でコメントしてね💕︎ まとめて欲しい食材や献立等ありましたらそちらもコメントで教えてください🥰 ✄╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ­­╶ ╶ ╶ ╶ ✄ 今日は鶏むね肉メインの献立を4つまとめました✨️ レシピが見えづらい等ありましたらコメントしてください🙌 ︎︎︎︎☑︎鶏むね肉ともやしの焼肉のたれ炒め献立 ︎︎︎︎︎︎☑︎ポン酢チキン南蛮献立 ︎︎︎︎︎︎☑︎さっぱりトマトだれチキン献立 ︎︎︎︎︎︎☑︎梅きゅうチキン献立 ✂︎- - - - - - - -キリトリ- -
Natsu

Natsu

341件の「いいね」

節約主婦が作る4日分の晩ごはん献立のコラージュ。カオマンガイ、麻婆春雨、ガパオ風ライス、鶏の唐揚げなど、彩り豊かで美味しそうな食卓が並んでいます。
2割引の鶏もも肉2パックと半額の豚ひき肉1パックが写っています。節約のためにお得に購入した肉で、冷蔵庫にある食材と組み合わせて献立を考える様子が伝わります。
カオマンガイのワンプレート。ご飯の上に鶏肉とネギだれが乗り、半熟卵、レタス、トマトが添えられています。わかめスープとブロッコリーマヨも並び、バランスの取れた献立です。
節約主婦が作る!普段の晩ごはん献立紹介します🍚
我が家の4日分の晩ごはん献立を紹介します🍚 今回は鶏もも肉と豚ひき肉を お得に買えることができたので お肉と家にあるもので献立を考えて作りました🙌 毎回安い食材だけを買って 家に帰ってから献立を考えるようにしています✏️ そのおかげであるもので作るのが得意です🤭 節約とは感じさせない! 夫から美味しいと言われたい😋 栄養満点の美味しい満足ごはんを目指して 日々のごはん作りに励んでいます🍳 どの献立が美味しそうでしたか? 知りたいレシピなどあれば お気軽にコメントいただけると嬉しいです🧡 知りたいレシピがあれば 後日レシピ投稿します🫶
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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「2人分3000円台で作る晩御飯/1週間献立まとめ 買い出しリスト付き」というタイトルが中央に大きく表示され、様々な和食の献立写真がコラージュされた画像です。
1週間の買い出しリストが記載されており、肉・魚、野菜・きのこ、その他、作り置き用の食材が品目と数量ごとにチェックボックス付きでリストアップされています。
今週の作り置きとして、「ほうれん草としめじのバターソテー」と「えのきの梅おかか炒め」の2種類のレシピが、材料と調理工程の写真付きで紹介されています。
買い出しリスト付き!1週間の献立まとめ✨️
こんにちは😊 今日は1週間献立をまとめました! レシピはこの投稿より前の投稿をご覧ください! 今週のポイントは ☆3000円台 ☆作り置きで楽する一汁三菜 ☆白菜半分使い切り、野菜たっぷり より節約したい人や副菜は1つでいいよ、という人は 使い切りに影響のない作り置きの副菜を省いてもOK! 食材の値段は下記に記載しています♪参考までにご覧ください✨️ ※2人分晩御飯の分量、食材費です。 ※調味料、お米、少量のものは食材費から省いています。 ➞少量のもの:いりごまやバター、刻みネギなど…。 ※レシピは投稿をご覧ください♪ ※値段は購入
Natsu

Natsu

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彼がよろこぶ絶品レシピ
最新の投稿はこちらから→ ゆきたまのインスタ 今回紹介するのはこの2品👇 ①厚揚げでかさ増し!ヤンニョムチキン風 ⁡ お肉だけだと飽きちゃうけど、 厚揚げが入ることによってさっぱり食べられる✨ しかもコスパも◎ ⁡ ②餃子の皮で豚肉の梅しそ焼き ⁡ シソと梅がアクセントになってたまらん美味しいです😋 お好みでチーズやキムチを入れても◎ ホットプレートで作っても パーティー感がでて楽しいですよ〜 ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑︎同棲 ☑︎生活術 ☑︎簡単節約レシピ ☑︎私たちの日常etc… カップルお役立ち情報を発信中で
ゆきたま|同棲カップル

ゆきたま|同棲カップル

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2人分約4000円で作る1週間献立のまとめ画像。豚こま味噌炒め、よだれ鶏、揚げ鶏、鮭フライ、麻婆茄子、とり天、豚丼など、メイン料理と副菜、ご飯、汁物が並んだ食卓の様子が複数写っています。
2人分1週間献立の食材リスト。鶏むね肉、豚こま肉、生鮭などの肉・魚介類、キャベツ、きゅうり、大根などの野菜、卵、ちくわ、豆腐などのその他食材が品目と価格、合計金額3971円と共に記載されています。
甜麺醤不要のシンプル麻婆茄子のレシピ。材料、作り方、調理工程の写真が掲載されており、完成した麻婆茄子定食(ご飯、汁物、副菜付き)も写っています。
1週間の献立と買い出しリスト
こんにちは😊 今日は1週間の献立と使用食材リストまとめです♪ 副菜やほかの献立のレシピは過去の投稿をご覧ください! ※2人分のリストです! ※調味料、お米、少量のものは食材費から省いています。 ➞少量のもの:いりごまやバター、刻みネギなど…。 ※買い出しリストに抜けやミスがあれば 教えていただけると幸いです🙇‍♀️ 🍽月曜日:豚こまとキャベツのこってり味噌炒め献立 🍽火曜日:食べるラー油でよだれ鶏献立 🍽水曜日:柚子胡椒揚げ鶏おろポンかけ献立 🍽木曜日:鮭のタルタルフライ献立 🍽金曜日:旨辛シンプル麻婆茄子献立 🍽土曜日:柔らか大葉とり天献立
Natsu

Natsu

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\食べたら絶対ハマる⚠️/パリパリ生ハム巻
仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那の胃袋を掴むラクうまレシピを発信している うのです👩🏻‍🍳 詳しいレシピはinstagramで🤚🏼 プロフィールからinstagramも見てね〜👀 旦那に褒められるラクうまレシピはこちら🙌🏻 📔パリパリ生ハム巻き 👩🏻‍🍳材料(1人分) ・春巻きの皮 ・生ハム 12枚 ・オリーブオイル ・ブラックペッパー お好み 🥣作り方 ❶春巻きの皮に生ハムを並べる ❷くるくると巻いてひとくちサイズにカット🔪(3枚重ね) ❸クッキングシートの上に並べてオリーブオイルを塗る ❹トースター(1000W
うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

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金欠妻の夕食が最高すぎた
まさかタッパーで作れるとは😳 #節約レシピ   #時短レシピ   #タッパー料理   #ズボラ飯 #献立記録
ゆみみンゴTV

ゆみみンゴTV

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木のトレーに麻婆豆腐、ご飯、春雨サラダ、コーンとネギの卵スープが並んだ献立。手前には「お家にある調味料で簡単!ぱぱっと麻婆豆腐献立」の文字が書かれている。
青い楕円形の器に入った麻婆豆腐のアップ。ひき肉と豆腐がたっぷり入っており、ラー油と刻みネギが添えられている。上部には「甜麺醤不要!簡単すぐでき麻婆豆腐」の文字。
麻婆豆腐の写真に、豚ひき肉、白ネギ、木綿豆腐、豆板醤などの材料と、炒めて煮込む調理工程が記載された白いテキストボックスが重ねられている。
【3品30分以内!】忙しい日でも作れる麻婆豆腐献立
今日はぱぱっと簡単に作れる麻婆豆腐献立✨️ おうちにある調味料で少ない食材で作れる麻婆豆腐とスープ 副菜はレンチンで簡単に。 30分以内に作れる献立で忙しい日の晩御飯にオススメです☺️ 【甜麺醤不要!すぐ出来麻婆豆腐】 ◾︎材料 豚ひき肉...120g 白ネギ...1/2本 木綿豆腐...300g 豆板醤...小さじ1 にんにく、しょうが...チューブ3cm A水...200ml A味噌、みりん...各大さじ1 Aオイスターソース、醤油...小さじ2 片栗粉...大さじ1 ◾︎作り方 1.白ネギはみじん切りにする。Aは合わせておく。 2.フライパンに
Natsu

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