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イノシシサバ😋

#月のサバ #ポーク #エンドウ豆のディッピングソースを切る

2025/10/25 編集済み

สำหรับใครที่ชื่นชอบเมี่ยงปลาทูหมูสามชั้น ผมขอแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มความอร่อยและความสดใหม่ให้กับเมนูนี้ ก่อนอื่นการเลือกปลาทูต้องเน้นความสด เพราะปลาทูสดจะมีกลิ่นหอมและเนื้อแน่นกว่า ส่วนหมูสามชั้นควรเลือกชิ้นที่มีความมันพอเหมาะ จะทำให้เมี่ยงมีรสชาติกลมกล่อมและไม่แห้งจนเกินไป นอกจากนี้ น้ำจิ้มถั่วตัดถือเป็นหัวใจสำคัญที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้เมี่ยงปลาทูหมูสามชั้นของคุณจะพิเศษขึ้น ผมชอบผสมน้ำจิ้มถั่วตัดกับน้ำมะนาวสดและพริกขี้หนูเพิ่มความเผ็ดร้อนเล็กน้อย ทำให้รสชาติมีความเปรี้ยวหวานเผ็ดกลมกล่อมตัดกันอย่างลงตัว ก่อนทานเมี่ยงอย่าลืมเตรียมผักสดหลากหลายชนิด เช่น ใบชะพลู ใบโหระพา และผักชีล้อมรอบ เพื่อช่วยเสริมความหอมและความสดชื่น ทุกคำที่ทานจะเต็มไปด้วยความสุขที่ได้จากวัตถุดิบคุณภาพดี และเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับเมี่ยงปลาทูหมูสามชั้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ

関連投稿

イノシシのレバー美味し

9/10 12:00昼飯テロLive 早速イノシシ捌いてレバー頂きました😋 #飯テロ #料理 #美味しい #アウトドア #昼ごはん

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実はカンタン家族がよろこぶサバ寿司

レシピはコメント欄に✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です👩🏻‍🍳 夫からは「えっ、すご！今日なにかあった？」って褒められるやつ🤣 実はラップで巻くだけの簡単レシピなんです🤣 炊きたてごはんに酢と梅を混ぜてピンク色の酢飯に♡ 焼いたサバと大葉をのせて、くるっと包んで冷やすだけで完成✨ 見た目はごちそう感たっぷりなのに、作るのはびっくりするほどラク！お蕎麦を添えれば「ちょっと特別な夕飯」に早変わりです☺️ #サバ寿司 #焼きサバ寿司 #おうちごはん #家族ごはん #簡単レシピ

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冬のサバを三枚おろしで捌く

この時期最高の鯖！みなさんは何で食べるのが好きですか？寄生虫が多いので、生で滅多に食べないけど味噌煮にすると最高😋 #サバ #魚捌き #三枚おろし #魚料理 #鯖

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🔥イノシシ肉、ここまで化ける。炎のジビエロースト🐗🍊 【宇和島シトラスフュージョン】

宇和島の山の恵み「イノシシ肉」を、スパイスとハーブで豪快に焼き上げてみた。ブラックペッパーとクミンの刺激、ローズマリーの香り、そして最後に宇和ゴールドの爽やかさ。 “野性味”を消すんじゃなくて、香りで昇華するイメージ。重厚感あるのに、後味はびっくりするくらい爽やか。これは完全に 🍺クラフトビール 🍷赤ワイン 🥃ハイボール全部優勝するやつ。 --- 🍽今回のポイント ✔ スパイスで野性味を引き出す ✔ ハーブでフレンチ感アップ ✔ 柑橘で後味を軽やかに ✔ 「重いのに爽や

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健康爆速！酢飯いらない【焼きサバ棒寿司】

冷凍の鯖で簡単なのに、豪華見え手間かけてないなんてバレない🙌 ‹‹ 材料 ›› 無塩さば　1尾ごはん　（撮影時は170g）さくら漬け、しば漬けなど（みじん切り　大さじ１）白胡麻大さじ大葉　２〜３枚 ‹‹ 作り方 ›› ① 魚焼きグリルを強火で2分程予熱しておく🔥 ② サバの表面を軽く水でぬらし、グリルの網にセット。（片面焼き：皮を下 / 両面焼き：皮を上）🐟 ③ まず強火で2分程焼き目をつけたら裏返し、弱火に落としてさらに4～5分程じっくり焼く。 ※メーカー推奨の「ふっくら焼くコツ」は下に記載 ④ ごはんに、さくら漬け（しば漬け

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$皿に盛られた調理済みのイノシシ肉のアップ。肉は脂身と赤身が混ざっており、「この\"健康\"お得すぎ!!」というテキストが重ねられています。$

皿に盛り付けられた、脂身と赤身がバランス良く混ざった調理済みのイノシシ肉のクローズアップ写真です。

AIによる概要として、イノシシ肉が高タンパク質、低脂肪、低カロリーでダイエットに適しており、筋肉維持と脂肪燃焼を促進すると説明されています。

イノシシのお肉🐗💕

祖母が大のしし肉好き私の妹からしし肉をお裾分けしてもらって祖母はウハウハ🤭 そこからまた調理済をお裾分け💕 最高にうまあ♡♡♡(◍´⤙`◍) シンプルにお塩で炒めたらしい Google検索したらしし肉はダイエットに適してるって✌ だだし食べ過ぎはダメダメ、だって #特売品ハンター #夏バテ退治 #夏のありがとうギフト #本気の体改革 #ズボラレシピ

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＼焼いて漬けるだけ／『焼きサバのさっぱり南蛮漬け』

【材料】※2人前 ■骨取り塩サバ…2切れ ■ピーマン…2個 ■玉ねぎ…1/2個 ■人参…1/4本 ■生姜…30g ■片栗粉… 大さじ2 ■ごま油…大さじ2　（A）水…150ml （A）お酢…大さじ4 （A）醤油…大さじ3 （A）みりん…大さじ3 （A）砂糖…大さじ1 【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、にんじん、ピーマン、生姜は細切りにする。 ②耐熱容器に（A）を混ぜ合わせ、にんじんと玉ねぎをひたす。600wのレンジで3分加熱し、ピーマンと生姜も加えて混ぜ合わせておく。 ③キッチンペーパーでサバの表面の余分な水分をふきとり、食べやすい大きさに切る

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究極鮮度のサバ丼が美味しすぎ。

四国の最南端の町、土佐清水市で、新鮮さがヤバすぎる、「生サバ丼」を食べてきました。都会では、生サバを食べられる機会なんてないので、テンション上がりっぱなしで、食べると「カンパチなの？」というくらい、脂が乗っていて、超絶美味な、生サバ丼でした🐟 この、「究極鮮度」の、海鮮丼が味わえるプランがあるようです。水揚げから、わずか3時間で食べられる海鮮は、土佐清水に来たからこその、感動の味わいです。 #高知グルメ #土佐清水 #海鮮丼 #究極鮮度 #海鮮

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サバとネギのリエット

レシピはこちら👇 いつでも作れるように【保存】がおすすめ🔖 ワインに合う簡単おつまみ🍷 他のレシピはこちら👩‍🍳 ▶︎ @ako_recipe_ ……………………………………………… この前レストランで食べたサバとネギの前菜がおいしかったからアレンジしてリエットにしてみたよ🐟 混ぜるだけで簡単だから疲れた日でもパパッと作れちゃう🙌 おいしい料理を食べると自然と笑顔が増えるよね☺️🧡 そんな時間を大切にしよう🥂 ━━━━━━━━━━━ サバとネギのリエット🐟 ━━━━━━━━━━━ 【材料】・サバ缶（水煮）　1

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【いつものサバがご馳走に】サバ🐟のスパイストマト🍅煮

🐟🍅🌿 いつものサバが、ごちそうに♡ サバのスパイストマト煮焼きサバ、味噌煮、塩焼き…… 「サバって、いつも同じ食べ方になっちゃう」そんな日にぜひ作ってほしいのがサバのスパイストマト煮です🍅✨ 脂ののったサバを、トマトの旨みと酸味でさっぱりと。そこに 🌿クミン 🌿コリアンダー 🌿パプリカを加えると…… ふわっとスパイスが香る、ちょっとおしゃれな一皿に♡ スパイスの香りでサバ特有の風味もやわらぎ、魚料理がちょっと苦手な方にもおすすめです。しかも、フライパンひとつで簡単！ごはんにもパンにも合うので

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＼ご飯がすすむ／『サバの照り焼き』

※ご飯に合う濃いめの味つけです。薄味がお好みの方やそのまま食べる方は醤油の量を減らして塩分を調整して下さいね。【材料】※2人前 ■骨取り塩サバ…2切れ ■片栗粉… 大さじ2 ■ごま油…大さじ2 ■生姜チューブ…小さじ1 ■刻みネギ…適量（A）酒…大さじ1 （A）みりん…大さじ1 （A）砂糖…大さじ1 （A）醤油…大さじ1 【作り方】 ①キッチンペーパーでサバの表面の余分な水分をふきとり、食べやすい大きさに切る。片栗粉をまぶす。 ②ごま油を中火で熱し、②を両面火が通るまで焼く。 ③（A）を入れて煮からめ、とろみがついてきたら生姜チューブを加え

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脂肪燃焼サバ缶玉ねぎ漬けの完成品が透明な容器に入っています。サバの身と薄切り玉ねぎが調味料と混ざり合い、美味しそうな見た目です。

脂肪燃焼サバ缶玉ねぎ漬けの材料（サバ缶、玉ねぎ）と調味料（刻みしょうが、醤油、酢）が、黒い背景に並べられています。

脂肪燃焼サバ缶玉ねぎ漬けの作り方として、玉ねぎを薄切りにする工程が示されています。手で玉ねぎをスライスしている様子が写っています。

サバ缶玉ねぎ漬け

「最近、体が重いな…」と感じている方にこそ食べてほしい！タッパーで漬けるだけで完成する、究極のデトックス副菜「サバ玉マリネ」です🐟 サバ缶の良質な脂（オメガ3）と、玉ねぎ・お酢のコンビは、代謝アップと血液ケアの最強コンビ。さらに桃屋の「きざみしょうが」を加えることで、サバの臭みを消しつつ、体を内側からポカポカ温めてくれます。 YouTubeでは失敗しないコツや、その他役立ちレシピを毎日発信しています😊 『ソキレシピ』是非ご覧ください！ https://www.youtube.com/@sokirecipe #サバ缶レシピ #作り置きおかず #節約

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猟師の本気の猪

大阪食べ歩き｜ #大阪ごはん猟師でもある大将が、自ら仕留めたイノシシを使った料理を味わえる一軒。今回いただいたのは、イノシシ肉をたっぷり使ったハリハリ鍋です🐗 「イノシシ料理」と聞くと、独特のクセや力強い味を想像するかもしれませんが、こちらのイノシシ肉は驚くほど上品。臭みをほとんど感じず、脂には甘みがあり、噛むほどに肉本来の旨みが広がります。鍋の出汁も印象的で、イノシシ肉や野菜の旨みが溶け込むことで、食べ進めるほど少しずつ味わいが変化。最初はすっきりとしているのに、後半になるほど深みとコクが増していき、最後まで飽きずに楽しめました✨ 締

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フライパンで完結🐟️簡単サバの味噌煮🐟️

適当にしても美味しいサバの味噌煮🐟️ 安かったから2切で300円のサバを 2パック購入💸 まず適当に✮の材料を混ぜて煮立たせて（みりんは入れたかったけど在庫切れw）サバを臭みとって（気持ち程度）しょうがと共にフライパンに投入🍳 弱火で火を通して美味しそうな匂いがしたら完成🤣🤣🤣 手が込んだ料理も映える料理もできないので適当でも美味しければOKです🙆‍♀️笑撮り方も映えてなくてすみません🤣笑 🐟️材料🐟️ ✮水　100cc ✮味噌　大さじ3 ✮酒　大さじ2 ✮砂糖　大さじ2 ・サバ　4切・しょうがチューブ　適当

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サバ缶で鯖大根

サバの水煮缶ってそのまま食べてる〜？私はサバの味噌煮缶だったらそのまま食べてる〜😊 味噌煮が欲しかったのに水煮を間違って買ってしまったので大根と煮ました✌️ 缶詰でも十分サバの味しみるよ😉 【2人分】サバ缶　1缶大根500g前後(上の部位) 生姜　20g お水500mlくらい顆粒かつおだし小さじ1杯料理酒　大さじ2杯みりん風　大さじ2杯醤油　大さじ1と1/2杯 #サバ缶レシピ #大根レシピ #煮物

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『僕のサバの味噌煮』

5万人が保存したレシピ👇 家族6人双子の父ちゃんが発信するワンオペでも作れた時短レシピ🍳 いいね！で応援してね😆 コメント励みになります🙏 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣実はこれ、僕のフォロワーさんに簡単に作れるサバの味噌煮レシピを考えて欲しいと言われたのがきっかけで作りました☺️👍 今では125万人の方が見てくれてるレシピに😳‼️ いつも色々教えてくれるフォロワーさんには本当に感謝です🙇‍♂️ 普通の作り方は溢れてると思いますので僕流に斬新にアレンジしています🫡 フライパンで出来るし、混ぜ合わせた調味料入れるだけだからめっちゃ簡単だよ〜👍

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8月は青魚を食べよう🐟イワシ・サバでEPA・DHAをおいしく補給

🐟8月は、イワシやサバなどの青魚をおいしく楽しみたい季節です✨ 青魚に含まれるEPA・DHAの特徴や、新鮮な魚の選び方、忙しい日にも作りやすい簡単レシピを、管理栄養士ゆきなべがわかりやすくまとめました🌿 🍽️サバのみそ焼き 🌿イワシの梅しそ焼き 🍅サバ缶と夏野菜のさっぱりサラダ魚料理は手間がかかりそう…という日も、缶詰を使えば手軽に楽しめます😊 旬の青魚を毎日の献立に取り入れて、おいしく健康づくりを始めてみませんか？💙 詳しい栄養や作り方はこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12974856779.htm

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サバの煮付けですよ～

美味しいお魚サバの煮付け

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せいろで【焼かないサバ定食✨】

せいろを使った簡単レシピを投稿中！他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ Instagramでもレシピを発信中！ここに載せていないレシピもあるよ📝 見に来てね♡ ---------- ＼焼かない塩サバ、試した？🐟／冷凍のまま蒸せばふっくらジューシー。においも残らず、野菜も一緒に◎ 焼く一択から、蒸すという選択へ。 👉レシピは保存＆フォローしてね！【🐟塩サバのせいろ蒸し】 👨‍🍳材料（２人分）冷凍塩サバ … 2切れ（骨取りでも◎） ●薬味だれみょうが...1本大葉...２枚生姜チューブ...1cm にんにくチューブ

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サバのさっぱりサラダ🥗

他の投稿はこちら💁‍♀️ @hiiko.recipe ⁡ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 食べることの大好きな私が産後無理なく10kg痩せたレシピを紹介します🍳✨ 👉@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 👩‍🍳サバのさっぱりサラダ🥗 　 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ・サバ水煮缶......1缶・紫玉ねぎ.....1個・水菜...…1/2袋〜1袋・ミニトマト......お好みで ⁡ ●醤油......小さじ2 ●みりん......小さじ1 ●ごま油......大さじ1 ●いりごま.

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サバの和風リエット

だしまろ酢にハマってよく作っているレシピ🥣 ご飯、パン、麺、野菜、なんでも合います🥰 手巻き寿司にも🍣 だしまろ酢はクラシルさんのキャンペーンでお試しさせていただいたのがきっかけですが、自分でも購入してリピートしてるくらいお気に入り＆おすすめです🙌🏻 Instagram @obento_gakari クラシル @obento_gakari ────────────────────── #簡単おかず #簡単おもてなしレシピ #簡単おつまみ #簡単おつまみレシピ #スピード料理 #おつまみ料理 #丼 #ごはんのお供 #ごは

40件の「いいね」

サバ缶史上最高に美味しい冷凍弁当🍱 魚料理の概念が変わる、下処理いらずで簡単な【サバ缶そぼろ弁当】健康のために魚も食べたほうがいいと分かってはいるけど、高いし下処理も面倒で、つい後回しになりがちですよね。そんなときに頼りになるのが、下処理いらずで常温保存もできる、さば缶です。まとめて作って冷凍しておけば、平日はレンジで温めるだけ。忙しいけど、無理なく美味しく食事を整えたい方にぴったりのレシピです。魚臭さを軽減するコツは、生姜や大葉などの薬味をたっぷり使うこと💡 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　美味しそう！と思ったらいいね❤️ 　作って

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サバ缶の玉ねぎ漬け｜かんたん常備菜！

切って混ぜるだけ！サバ水煮缶を使った簡単常備菜です😊 ❁ 健康効果ポイントサバ缶：EPA・DHAが豊富で血液サラサラ、動脈硬化や生活習慣病の予防に玉ねぎ：血糖値や血圧のサポート、免疫力アップにも効果的 ------------------- 【材料】・サバ水煮缶 … 1缶・玉ねぎ …1/2～1玉・砂糖 … 小さじ1 ・醤油…大さじ1 ・酢…大さじ1 ・ごま、ねぎ、生姜（お好みで） ------------------- 【作り方】 1. 玉ねぎをスライスして15分放置 2. サバ缶の汁と調味料を混ぜ、サバ缶と玉ねぎを和える（お好みで生姜

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やみつき旨さば

他の投稿はこちら💁‍♀️@hiiko.recipe ⁡ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 食べることの大好きな私が産後無理なく10kg痩せたレシピを紹介します🍳✨ 👉@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🧑‍🍳やみつき旨サバ ⁡ ⁡ 【材料】・骨取り無塩サバ（冷凍）…２枚 ●水…600㎖ ●料理酒…大さじ2 ●みりん…大さじ2 ●塩…ふたつまみ ⁡ ◯砂糖…大さじ1 ◯しょうゆ…大さじ1 ◯水…大さじ1 ◯鶏がらスープの素…小さじ1/2 ◯白ゴマ…お好きなだけ ◯酢…小さじ

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＼さっぱり★ご飯がすすむ／『焼きサバのトマトポン酢』

【材料】※2人前 ■骨取り塩サバ…2切れ ■玉ねぎ…1/2個 ■片栗粉…大さじ2 ■オリーブオイル…大さじ1 ■刻み大葉…適量 ■粗挽き黒こしょう…適量（A）カットトマト缶…200ml （A）ポン酢…大さじ2 （A）みりん…大さじ2 【作り方】 ①玉ねぎは粗みじん切り。サバは表面の水分をキッチンペーパーでふきとって食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。【🔴ポイント】無塩サバを使用する場合は塩を少しふってね！ ②オリーブオイルを中火で熱し、サバの皮目を下にして両面焼き色がつくまで焼く。 ③余分な油を拭き取り、玉ねぎと（A）を加えて煮立たせる

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骨粗しょう症予防と免疫力アップのためのビタミンDが豊富な食品10選を紹介する画像です。干ししいたけ、サバ缶、サーモン、ブリ、まぐろ、ツナ缶、まいたけ、釜揚げしらす、全卵、エリンギが、それぞれのビタミンD含有量とおすすめポイントと共にリストアップされています。

冬の風邪対策🤧！！

ビタミンDを沢山摂りましょ✨ #Lemon8ダイアリー #わたしの冬支度 #ビタミンD #風邪対策

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サバ缶で脂肪燃焼！サバのトマト煮

【サバ缶のトマト煮】つくりおきサバ缶のトマト煮　作り置き✨ コロナに感染した時にもらった、コロナ物資のサバ缶を使って作る、サバ缶のトマト煮、万能でいろんな料理に使えるよ〜！お弁当のおかずとしてもいいし、パスタにして粉チーズをかけて食べてもいいし、ご飯の上に乗せてとろけるチーズを乗せ、トースターしてドリアで食べてもいいし、食パンにつけて食べても！万能すぎて何回も作り置きのリピしてます🌱 【材料】オリーブオイル　大さじ1 たまねぎ　1/2個舞茸　1株トマト缶　1缶(400g) サバ缶　2缶(汁ごと使用) コンソメ小さじ1

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サバの和風リエット

動画はこちら🥣 https://v.lemon8-app.com/s/jwwdTdfY だしまろ酢にハマってよく作っているレシピ🥣 ご飯や麺はのせるだけでも◎ 他にもパン、野菜、なんでも合います🥰 だしまろ酢はクラシルさんのキャンペーンでお試しさせていただいたのがきっかけですが、自分でも購入してリピートしてるくらいお気に入り＆おすすめです🙌🏻 Instagram @obento_gakari クラシル @obento_gakari ────────────────────── #簡単おかず #簡単おもてなしレシピ #簡単おつまみ

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冷凍鯖が驚くほど美味しくなる鯖の味噌煮 ⭐︎RECIPE⭐︎ 鯖フィレ…2枚 →水で洗う水…200cc 酒…100cc 白ねぎの青い部分…1本ほど生姜…1カケ砂糖…大さじ1 醤油…大さじ1 白ねぎ…1本味噌…50g ↪︎少し赤味噌を入れると美味しくなります仕上げにみりん大さじ1 美味しそうな照りがでます #冷凍鯖 #鯖の味噌煮 #料理 #パパの三ツ星おうちごはん

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〜サバの梅みそ蒸し〜

꒰ レシピはコメント欄に記載してます🔖꒱ 【サバの梅みそ蒸し🐟】連休中の外食やごちそうで「胃が重い」「なんだか体がスッキリしない…」そんな風に感じていませんか？💦 無理に食事を抜くのは更年期世代には逆効果。しっかり栄養を摂りながら「蒸すだけ」で余分な油を使わずに体を整えましょ！　今回のレシピは【サバの梅みそ蒸し】なんと、冷凍サバを凍ったまま使えます！梅のクエン酸で疲れをリセットし、サバの良質な脂で血液もサラサラに。せいろで蒸すことで、ふっくら仕上がるよ！ぜひ作ってみてね。無理なダイエットより続けられる方が近道。

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黒いフライパンでサイコロ状に切られたイノシシ肉が油で焼かれている様子。肉は薄茶色で、油が泡立っている。記事によると、塩コショウで味付けされている。

イノシシ肉【健康フード】

サイコロにきり、塩コショウじぃじから頂きました😊 じぃじいつもありがとう✨ 我が家の家計のお助けマンです😂 イノシシ肉美味しいね✨ #わたしのレシピメモ #自炊記録 #おいしい購入品 #全面ヘルス促進 #飲食でヘルス猪肉には、高タンパク・低脂肪な特徴に加え、エネルギー代謝を助けるビタミンB群や鉄分が豊富に含まれており、疲労回復、貧血予防、筋肉増強に効果が期待できます。また、悪玉コレステロールを減らす不飽和脂肪酸も含まれており、動脈硬化の予防や、血液をサラサラに保つ効果も期待されます。さらに、免疫力向上や美肌、生活習慣病予防にも役立つとさ

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檻の中にいるウリ坊を熱心に嗅ぐ犬の姿。犬は青いリードをつけ、後ろ足で立ち上がってウリ坊に近づいている。

ウリ坊🐗🐕😁

これは今から20年くらい前のウチの地元にも🐗イノシシを狩りしてる人が居てウチの🐕愛犬が臭いを嗅いでるのは🐗ウリ坊やねんけどなぁ～🐗🐕😁(笑)

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『お店レベルにこだわったサバの塩焼き』

レシピはこちらから👇 家族6人双子の父ちゃんが発信する子供も喜ぶ時短レシピ🍳いいね！コメントで応援してね😆 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣こだわりの焼き方でサバの塩焼きを２倍・・・いや10倍美味しくしてみました🤤 皮パッリパリ、身がトロトロ〜✨ こりゃお店レベルだわ☺️ 是非作ってみて↓ ⭐︎材料（家族4人分）・冷凍サバ・2切れ（大きめ）・酒・大2 ・岩塩・小1 ・薄力粉・大2 ◎作り方 1.冷凍サバを前の日に冷蔵庫に出して解凍しておく 2.サバを半分に切って酒をかけ、冷蔵庫に10分入れておく 3.出てきた水分をペーパー

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《冷凍ストック》味しみ！サバ味噌

時短なのに味しみっしみ🤤✨ 「鯖の味噌煮」を紹介！時短で美味しいご飯作りたい人、保存して作ってみてね🧡 【材料】鯖２切れ生姜ひとかけ【冷凍ストック方法】 1.冷凍用袋に調味料を入れてもみ合わせる・水 150mL ・酒大さじ2 ・味噌大さじ2 ・醬油大さじ1 ・みりん大さじ2 ・生姜スライス 4-5枚（無ければチューブ　大さじ1) 2.鯖を袋に入れ、よく揉み込む【調理方法】 ①フライパンに冷凍ストックを凍ったまま並べる ②蓋をして中弱火で10分ほど煮る ③鯖に火が通っていたら完成！ ---------------

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タンパク質17g！レンジでサバ缶アヒージョ

【分量】約267kcal サバ缶（水煮） 1/2個分 S&Bシーズニングミックス　アヒージョ　1袋茹でブロッコリー　　100g オリーブオイル　小さじ1 ───────── サバ缶苦手は人これ食べてみて🥺 サバ缶ももりっもりのブロッコリーも 1人でぺろっと食べ切れる✨ S&Bのシーズニングシリーズがめっちゃおいしい🥹 ブロッコリー以外はきのこやズッキーニ、アスパラ、枝豆も合うよ👍 ──────────── マグカップで　　　ひとり分ダイエットレシピ ──────────── 🍴レンチンで簡単にできる　ダ

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カリッ　ふわっ　じゅーしー ＼サバしそ竜田🐟 ／　 調理時間⏰15分

👇レシピはここ！💁‍♀️📝 正直、シソ巻くのはめんどくさいからなしでも良いと思う👌笑 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分👫 ⁡ ・骨取りサバ　　2尾・しそ　　　　　5枚（半分に切って使う）・片栗粉　　　　適量（衣として） ⁡ ◉調味料・醤油　　　　　大さじ2 ・生姜　　　　　適量 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①骨取りサバは解凍し、◉調味料で下味をつけておく。 ②

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サバは茹でる🐟

ご覧いただきありがとうございます☺️ ーーーーーーーーサバは茹でる🐟 ーーーーーーーーグリルやフライパンで焼くのが一般的なサバ🐟 でも火加減が難しかったり、焦げないか確認しながら焼かないといけなかったり、グリル汚れると洗うの大変だし、時間経つと身も硬くなるし、おいしいけど、結構デメリットも多いんだよね💦 そんな時に茹でてみたらどうだろう？と思ってやってみたら大当たり🎯♡ 沸騰したフライパンに冷凍サバをそのまま投入酒と、臭み消しに生姜を少し入れて10分茹でる（冷蔵サバの場合は6分くらいを目安に✨）水分を拭き取っておろしポン酢

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サバ缶丸ごとだから栄養満点サバコールスロー ⭐︎RECIPE⭐︎ サバ水煮缶…1缶（150〜190g）キャベツ…1/4玉にんじん…1/3本塩…ふたつまみ【ドレッシング】蜂蜜…大さじ1/2 酢…大さじ1 粒マスタード…小さじ1 マヨネーズ…大さじ3 ブラックペッパー…多めがおすすめ #料理 #サバ缶 #パパの三ツ星おうちごはん

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サンリオキャラクターが描かれた白い皿に、焼かれたイノシシ肉のスライスが盛り付けられています。肉は脂身と赤身が混ざり合い、表面は油で光沢があります。

イノシシ🐗肉

コリコリして美味しかった❤️ #今日のお手軽ごはん #お酒がすすむ一品レシピ #3ステップごはん

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サバとさつまいものとろとろチーズ蒸し

@atsuryokunabelove ←材料・作り方はこちら【サバとさつまいものとろとろチーズ蒸し】電気圧力鍋レシピのきのこです♪ 今日のレシピは「サバとさつまいものとろとろチーズ蒸し」です。今人気の骨取り鯖、焼くだけで美味しいですよね🎵 でも、実は焼くだけじゃもったいない！骨がないから子どもも食べやすいからいろんな調理をしたかったので新しいレシピを作りました♡ きのこ・さつまいも・チーズと子供に人気の食材を集めてみました！ぜひ家族で楽しんで食べてください。 🍄フォロ友ちゃんの生活が少しでも美味しく余裕のあるものになるようにこれからもレシピ投稿がんばります

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イノシシ焼肉🐗

初めて食うた美味かった(*´﹃｀*)

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冷凍サバで簡単🐟味噌マヨ焼き

今日のレシピは『サバの味噌マヨ焼き🐟✨』気づいたらごはんがなくなってる🍚🥢 甘じょっぱい味噌マヨだれがサバにしっかり絡んで、これは完全にごはん泥棒😇 冷凍サバで作れるから、忙しい日でも大満足のメインおかず✨ 「今日なに作ろう…」の日はぜひ作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥣材料　1〜2人分・サバ…2切れ・片栗粉…大さじ1 ◎味噌…大さじ1.5 ◎マヨネーズ…大さじ3 ◎みりん…大さじ2 ◎酒…大さじ1 ◎砂糖…小さじ2 ◎醤油…小さじ1 ◎にんにくﾁｭｰﾌﾞ…ちょろり 🐟作り方 ①サバの水気を拭き取り、食べやすい大

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サバのみぞれあん

👇レシピはこちら👇 コメント😍やいいね👍で応援してもらえたら嬉しいです☺️ あとで見返す場合は【保存】がおすすめ🙌 こんばんは＾＾ @aya_peacekitchen あやです。今日は、サバのみぞれあん✨ 大根がふわふわでたまらん☺️ 臭みもなく大根おろし苦手さんもこれなら食べられるかも！？🤭🙌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝「サバのみぞれあん」　【材料】　作りやすい分量骨とりサバ半身　　　　　3枚片栗粉　　　　　　　　　適量大根 250gくらいなめこ　　　　　　　　　1/2パックだし汁　　　　　　　　　150cc しょう

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サバが怖かった僕を変えた、清水サバの4切れ🐟

高知県土佐清水市の「御食事処あしずり」で、お刺身の三種盛りをいただきました。実は僕、以前サバに当たったことがあって、刺身を食べるのは少し怖かったんです。今回も清水サバは4切れだけ。恐る恐るひと口食べてみると……「このプリプリ、本当にサバ？」もちもちと弾むような歯ごたえは、メジカの新子を思い出すほど。4切れでは足りず、次は清水サバを単品で頼みたいと思いました✨ 清水サバは一年を通して水揚げされ、秋から冬は特に脂がのる季節。刺身の入荷は漁の状況によるので、清水サバ目当てなら訪問前にお店へ確認するのがおすすめです。 📍御食事処あしずり／高知県土佐清水市 #清水サ

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5分で作れる♪包丁不要◎サバ缶で絶品！あら汁風味噌汁

サバ缶あれば作りたくなる！夫婦でお気に入りの我が家自慢のお味噌汁✨ 母にも大好評で作り方を教えて〜と言われちゃいました🤭 包丁も使わずに手軽で簡単に作れます♪ それでいてサバの旨味たっぷりで栄養満点◎ 豆腐とネギも相性抜群🙆‍♀️ サバ缶はダイエットにもおすすめ✨ お好みで七味唐辛子をかけても美味しいですよ😊 味噌加減はお好みで！とってもおすすめなのでぜひ作ってみてくださいね💕 🌼材料サバ水煮缶…1缶豆腐…1丁刻みねぎ…適量水…500ml ほんだし…小さじ1 味噌…大さじ2 🌼作り方

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竹林と茂みを背景に、土の道に立つ2頭の野生のイノシシ。彼らはカメラの方を向いており、警戒しているように見える。

野生のイノシシ

#夏の思い出 #コメント大歓迎 #日常集めた #家族日記旦那が運転してたら、茂みからイノシシが出てきたらしい😅こわいよ😱

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さばの味噌煮

#サバの味噌煮 #さば #鯖レシピはInstagramに載せてます📝

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明日、全国のスーパーから「塩サバ」が消えます

#塩サバ #冷凍サバ #魚料理

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ひらひら大根サラダ

▽レシピはこちらから▽ ⭐︎ひらひら大根サラダ 📃材料　　　　　4人分大根　　　　　　　1/3本塩　　　　　　　　小さじ1/2 かいわれ　　　　　1パックサバ缶　　　　　　1缶 Aマヨ　　　　　　大さじ2 Aお酢　　　　　　大さじ1 Aだし醤油　　　　大さじ1/2 🍳作り方🍳 ①大根はピーラーでひらひらにして、袋に入れ塩を振って5分おく。かいわれは3cmに切る。 ②①の袋の角を切って穴を開けて、しっかり水気を取る。 ③ボールにAと汁を切ったサバ缶混ぜて、大根、かいわれ入れて混ぜたら完成！【ポイント】・大根は上側使うと辛味が弱いよ！・

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スーパーの塩サバで作る【詐欺師のアヒージョ】

レシピはこちら→ ご視聴ありがとうございます！ここ最近、一気に寒くなりましたね。秋はどこいった？？体調大丈夫ですか？さてさて　今日はスーパーの塩サバを使って詐欺師のアクアパッツァです。この食材を使うだけで難しそうなアクアパッツァも　すぐに出来ちゃう！簡単だから保存してやってみてね！登録もお願いします。 ■材料鯵2切れ　ミニトマト　10個お好きなキノコ　100g ニンニク　大さじ1 白ワインまたは酒　100cc 水　100cc オリーブオイル　適量あればイタリアンパセリ　適量黒胡椒　少々

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イノシシ食べたことある人！

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青い皿に盛り付けられた、皮がパリッと焼けたサバの塩焼き2切れ。青ネギとごぼうが添えられており、「驚きの200万再生超え!/サバの塩焼き」という文字が重ねられています。

青い皿に盛り付けられたサバの塩焼きを背景に、「材料」として冷凍サバ、酒、岩塩、薄力粉、サラダ油の分量がリストアップされています。

金属製のバットに入った4切れの冷凍サバに、緑色のボトルから酒が注がれている様子。「1.冷凍サバを解凍して切り、酒をかけて冷蔵庫で10分おく」という手順が示されています。

『お店レベルにこだわったサバの塩焼き』

レシピはこちらから👇 家族6人双子の父ちゃんが発信する子供も喜ぶ時短レシピ🍳いいね！コメントで応援してね😆 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 200万人が見てくれた😳‼️ こだわりの焼き方でサバの塩焼きを２倍・・・いや10倍美味しくしてみました🤤 皮パッリパリ、身がトロトロ〜✨ こりゃお店レベルだわ☺️ 是非作ってみて↓ ⭐︎材料（家族4人分）・冷凍サバ・2切れ（大きめ）・酒・大2 ・岩塩・小1 ・薄力粉・大2 ◎作り方 1.冷凍サバを前の日に冷蔵庫に出して解凍しておく 2.サバを半分に切って酒をかけ、冷蔵庫に10分入れてお

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板前の秘密にしたいぐらい旨い【サバ缶】の食べ方教えます

#サバ缶 #玉ねぎ

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子ども爆食べ【サバの味噌煮】

作ってみたい！と思ったらコメント欄に『🐟』をもらえると嬉しいです☺️ꕤ いいねで応援してね📣♡ @ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパはぜひフォローしてね！仲良くしてくれると嬉しいです💞 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのはこれぞ給食の味！【サバの味噌煮】ママパパもきっと懐かしいと感じる優しい味☺️ 味が染みて、ふわっふわ✨ コツは⇩を見てね🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ꕤサバ

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