ผู้ติดตาม 1255 คน

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

การรักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญสุด ✨

2024/3/3 แก้ไขเป็น

การรักตัวเองคือการสร้างบรรทัดฐานที่ดีสำหรับสุขภาพจิตและอารมณ์ของเรา การตั้ง Priority ในการดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่ง หากเรามองเรื่องไหนที่ไม่สำคัญพอ อาจนำไปสู่วิถีชีวิตที่เร่งรีบและไม่มีความสุข การให้เวลากับสิ่งที่รักและให้ความสำคัญกับตัวเองคือการเดินทางสู่การพัฒนาตนเอง ลองคิดทบทวนว่า จริงๆ แล้วเราให้เวลากับสิ่งไหนมากที่สุด ความสามารถในการรักตัวเองจะช่วยให้เราจัดระเบียบความคิดและความรู้สึกได้ดีขึ้น มีการเน้นว่าทุกคนมีความสำคัญและสมควรได้รับการดูแลที่ดีสุด ๆ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไหน การให้เวลากับตัวเองและทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจะช่วยให้คุณเติมเต็มชีวิตในแบบที่คุณต้องการ.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงกำลังมาส์กหน้า ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "How to 5 วิธี เริ่ม รักตัวเอง ให้เป็น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ

ภาพสะท้อนผู้หญิงในกระจกกลม สวมเสื้อไหมพรมสีอ่อน พร้อมข้อความแนะนำให้ "พูดดีกับตัวเองทุกวัน"

ภาพผู้หญิงนั่งที่โต๊ะทำงาน มีกระดาษและปากกา พร้อมข้อความแนะนำให้ "เขียนสิ่งกี่ภูมิใจในตัวเองวันละ1อย่าง"

How to รักตัวเองให้มากขึ้น💖

เริ่มจากข้อเดียวก่อนก็พอ แค่ไม่ฝืนใจก็ถือว่ารักตัวเองแล้ว🌷 #loveyouself #howto #ทริคดีๆ #พัฒนาตัวเอง #lamon8

ถูกใจ 4118 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงในชุดเอี๊ยมยืนถือดอกไม้ในทุ่งทานตะวัน มีข้อความว่า "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" บนท้องฟ้าสีฟ้าสดใส

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความหัวข้อ "รักตัวเอง เป็นอย่างไร" และเนื้อหาอธิบายความหมายของการรักตัวเอง พร้อมรูปปากกาอยู่ด้านขวา

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มีข้อความหัวข้อ "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" และข้อ 1 "เป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเอง" พร้อมพื้นหลังทุ่งทานตะวัน

แบบนี้ไงที่เรียกว่ารักตัวเอง

วันนี้จะมาแชร์ การเรียกว่ารักตัวเองนั้นเป็นแบบไหนกัน ใช่การที่เราจะต้องมีความสุขตลอดเวลาเลยหรือเปล่า? ในนี้มีคำตอบค่ะ🧡💕 #พัฒนาตัวเอง #กระทู้ถามตอบ #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #เทศกาลข้ามปี #ชีวิตมหาลัย #รักตัวเอง

ถูกใจ 831 ครั้ง

กฏ 10 ข้อ ของการรักตัวเอง

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #การใช้ชีวิต #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น

ถูกใจ 398 ครั้ง

การรักตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็นดีที่สุดแล้ว 🤍📖

🫶🏼📖🥹 อ่านจบแล้วเล่มนี้ ดีมากเลยภาพประกอบร้อยเรื่องราวที่สวยงาม บทความแต่ละอัน มันทำให้เราลองนึกย้อนคิดที่ผ่านมา รอไปเพื่ออะไร…การรักตัวเองดีที่สุดไม่เจ็บปวดเลย 🤍บทความที่กินใจอ่านวนไปมาทบทวนกับตัวเองหลายรอบ.. : การที่โลกหมุนเราสองคน ให้กลับมาพบกันอีกครั้ง ทำให้ทุกความรู้สึกลึกๆ ในใจ ที่เคยค

ถูกใจ 933 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสีขาวอยู่มุมล่างขวา พร้อมข้อความว่า "7 วิธี ปกป้องจิตใจตัวเอง เราเปลี่ยนคนรอบข้างไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนคนรอบข้างได้" และโลโก้ Lemon8

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสีขาวอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "ให้กำลังใจตัวเองตลอด ชมตัวเองอยู่เสมอ" และโลโก้ Lemon8

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสีขาวอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "ไม่เก็บคำพูดไร้สาระมาใส่ใจ" และโลโก้ Lemon8

การแคร์คนรอบข้างเป็นสิ่งที่ดี แต่การรักตัวเองก็สำคัญนะ🫶🏻💗

💝อย่าแคร์คนรอบข้างมากไป จนลืมรักตัวเองกันนะคะ💝 🔒วันนี้หนอนน้อยจะมาแชร์ 7 วิธีปกป้องจิตใจตัวเอง ค่ะ 👍ให้กำลังใจตัวเองตลอด ชมตัวเองอยู่เสมอ อันนี้สำคัญที่สุดเลยค่ะ เราต้องชมตัวเองบ่อยๆค่ะ จะทำให้เราเห็นถึงคุณค่าในตัวเองค่ะ เริ่มต้นจากการชมตัวเองก่อน เห็นคุณค่าในตัวเองก่อน หากเรายังไม่เห็นคุณค่

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมรักตัวเอง 4 ภาพ: คอและไหล่กับผ้าเช็ดตัว, คนนอนบนเตียงมองโทรศัพท์, อ่างอาบน้ำมีฟองพร้อมหนังสือ, และคนอ่านหนังสือบนหาดทราย มีข้อความ 'แคปชั่น SELF·LOVE รักตัวเองด้วยนะ' ตรงกลาง

ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมบลอนด์กำลังอ่านหนังสือบนหาดทราย มีข้อความว่า 'คุณจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของใครบางคน แต่จนกว่าจะถึงตอนนั้น จงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง'

ภาพระยะใกล้ของคอและไหล่ของผู้หญิงที่สวมต่างหูห่วงสีทองและมีผ้าเช็ดตัวสีขาวพาดอยู่ มีข้อความว่า 'ฉันไม่ใช่ผู้หญิงที่พยายามสร้างความประทับใจ ฉันพยายามที่จะก้าวหน้า'

แคปชั่น self-love อย่าลืมรักตัวเองกันด้วยนะ 💖

การทุ่มเทให้ความรักกับคนที่เรารักเป็นอะไรที่สวยงามมากๆ แต่เราก็อย่าลืมว่าการรักตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กันนะ วันนี้ดชภีมเลยขอเอาแคปชั่นฉบับรักตัวเองมาฝากกัน 🤍 💌 • you will be someone's best thing, but until then, be the best for yourself • it only has to make sense to you • i'm not a woman

ถูกใจ 6523 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด' แสดงตัวละครหัวกล่องสวมเสื้อลายทาง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักตัวเองและไม่ให้เสียงคนอื่นกลบเสียงหัวใจ

ภาพประกอบคนสองคนกำลังสนทนากันที่โต๊ะกาแฟ มีข้อความเตือนใจว่าไม่จำเป็นต้องชนะทุกเรื่องในชีวิต และบางครั้งการหลีกเลี่ยงก็ไม่เป็นไร

ภาพประกอบตัวละครหัวกล่องสวมเสื้อลายทาง พร้อมข้อความว่า 'อย่าทำให้ตัวเองลำบาก เพียงเพราะอยากเป็นคนดี สำหรับใครเลย'

มารักตัวเองกัน♥️โทษทีวันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด♥️

เดือนแห่งความรักนี้ เราขอชวนเพื่อนๆมารักตัวเองกันค่ะ 'อย่าให้เสียงคนอื่นกลบเสียงหัวใจของเรา เป็นแบบที่เราต้องการนั่นแหละดีที่สุดแล้ว' ความเรียงขนาดสั้นพร้อมภาพประกอบแสนอบอุ่น บอกเล่าความคิดความรู้สึกของผู้เขียน เมื่อเผชิญกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ขณะที่ในใจก็สงสัยไปด้ว

ถูกใจ 590 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคำพูดดึงดูดสิ่งดีๆ เช่น 'i believe', 'i love', 'good luck', 'Have faith in yourself!', 'I'm amazing' พร้อมภาพคนกำลังทำกิจกรรมต่างๆ เช่น นั่งสมาธิ คู่รัก เงิน และการพายเรือ

ภาพต้นคริสต์มาสและของตกแต่ง พร้อมข้อความ 'I don't chase. i attract. what belongs to me will simply 'find me.'' และคำแปลภาษาไทย

ภาพผลไม้รวม เค้กรูปหัวใจ และถุงช้อปปิ้งแบรนด์เนม พร้อมข้อความ 'there is nothing in this world that I cannot have I am limitless.' และคำแปลภาษาไทย

คำพูดที่ "ดึงดูด" สิ่งดีๆเข้าหาตัวเอง✨💖

🎀เรามาแนะนำคำพูดที่ดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาหาตัวเอง เอาไว้พูดกับตัวเองในทุกวัน เหมือนกับ "กฎแห่งแรงดึงดูด" ที่ใครหลายคนต่างใช้วิธีนี้ ไม่แม้แต่ดารา เซเลบริตี้คนดัง จงยึดมั่นกับสิ่งที่ตัวเองปราถนา บอกรัก บอกขอบคุณตัวเองในทุกวัน คิดบวก มองโลกในแง่ดี สิ่งดีๆจะเข้ามาหาตัวเราเอง... 🥰☺️ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍

🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท

ถูกใจ 797 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังแต่งหน้า โดยมีข้อความ "5 ทริคเพิ่มความมั่นใจ รักตัวเองในแบบที่ฉันเป็น" และ "Let's go" อยู่บนภาพ

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ห้องนอนอบอุ่น และรูปหญิงสาวสองคน พร้อมเครื่องดื่มสีเขียว มีข้อความ "1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น" อธิบายถึงการไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น

ภาพคอลลาจผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ห้องนอน และรูปหญิงสาวสองคนกำลังแสดงความรู้สึกต่างกัน มีข้อความ "2. รักตัวเองให้เป็น" เน้นย้ำการเห็นคุณค่าในตนเองทั้งร่างกายและจิตใจ

5 ทริคเพิ่มพลังความมั่นใจ รักตัวเองในแบบที่ฉันเป็น

ฮายยยสาวๆ~~ วันนี้เรามี 5 ทริค เพิ่มความมั่นใจและเสริมพลังรัก (ตัวเอง) มาแชร์ ไปดูกันเลย! 1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น : การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ มันเป็นสิ่งที่บั่นทอนจิตใจแบบสุดๆ เพราะฉะนั้นไม่ควรทำเด็ดขาด คนเราเกิดมา ไม่มีใครสมบูรณ์ 100% เพราะฉะนั้นทุกคนต่างก็มีเส้นทางในแบบของตัวเอ

ถูกใจ 1729 ครั้ง

ภาพหน้าปกเช็คลิสต์ 'สัญญาณที่ดี... ว่าคุณรักตัวเองมากขึ้น' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีมือสองข้างประคองหัวใจสีแดง และข้อความ 'Love MyseLF' พร้อมตกแต่งด้วยรูปหัวใจและใบไม้

รายการเช็คลิสต์ 8 ข้อแรกของสัญญาณการรักตัวเองมากขึ้น บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน ข้อความได้แก่ ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร, ไม่ยื้อใจ��ใคร, พอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่, มีความสุขในแบบของคุณ, ยอมรับคำติและคำชม, เลิกแคร์คำคนอื่น, มีเป้าหมายในชีวิต, และเริ่มเก็บออม

รายการเช็คลิสต์ 7 ข้อสุดท้ายของสัญญาณการรักตัวเองมากขึ้น บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงยิ้มแย้มมีความสุข ข้อความได้แก่ ยิ้มให้ตัวเอง, เลิกสนใจชีวิตคนอื่น, เริ่มออกกำลังกาย, ทำตามที่หัวใจต้องการ, ปฏิเสธเมื่อไม่ชอบ, มีเวลาให้ตัวเอง, และเข้าใจการเปลี่ยนแปลง

สัญญาณที่ดี🥰 ว่าคุณรักตัวเองมากขึ้น😍

ลองมองดูที่ใจตัวเองดูนะ ❤️ ว่ามันต้องการอะไร รักตัวเองสำคัญที่สุด ก่อนส่งมอบความรักต่อให้ผู้อื่น รักตัวเรา ในแบบที่เราเป็น เรา เป็น ในแบบของเรา เรา ในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด 🥰 #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองให้เป็น #ติดเทรนด์ #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #รักตัวเองให้

ถูกใจ 279 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ “อย่าลืมไปว่าใจเราสำคัญนะ” แสดงภาพคนกำลังรดน้ำต้นไม้ที่มีดอกไม้สีส้มและหัวใจ มีผีเสื้อสีชมพูอยู่ด้านบน ปกหนังสือมีข้อความว่า “เพราะจุดเริ่มต้นของความรักที่ดี เริ่มจากการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง”

ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ มีข้อความว่า “ความสัมพันธ์ของคนเราคือสิ่ง��ที่ละเอียดอ่อน ใจของคนเราคือสิ่งที่ซับซ้อน เกินกว่าจะมองอย่างฉาบฉวย เพราะแบบนั้น...ความรัก จึงเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาสร้างอย่างยาวนาน โดยหลีกเลี่ยงไม่ได้” พร้อมภาพดอกไม้สีขาวด้านบนและล่าง

ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ มีข้อความว่า “คนที่ช่างตัดสินคนอื่นนั้นไม่น่าเข้าใกล้อยู่แล้ว ยิ่งในเวลาที่จิตใจเราอ่อนแออย่างมาก นี่อาจเป็นคนอีกประเภทที่จะยิ่งทำให้เราแตกสลายกว่าเดิมได้” พร้อมภาพดอกไม้สีขาวและผึ้ง

อย่าลืมไปว่า ใจเราสำคัญนะ

เพราะหลายครั้งเรากลัวสูญเสียความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไป จึงให้ความสำคัญกับใครๆ เพื่อรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นไว้ แต่เคยรู้สึกบ้างไหม…ยิ่งพยายามรักษาความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ เรากลับรู้สึกเหนื่อยเสียเอง พยายามตามหาความรักที่ดี แต่กลับเจ็บช้ำเพราะโดนใครอีกคนทำร้าย พยายามปรับตัวให้ทุกคนพึงพอใจ สุดท้ายกล

ถูกใจ 398 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นสนามหญ้าสีเขียวมีต้นไม้ใหญ่ร่มรื่น มีข้อความสีเหลืองว่า "8 ข้อ ในการรักตัวเอง" พร้อมอิโมจิรูปหัวใจและหน้ายิ้ม และโลโก้ Lemon8 @eyesudaratt

ภาพพื้นหลังเป็นสนามหญ้าสีเขียวมีต้นไม้ใหญ่ร่มรื่น มีข้อความสีเหลือง 4 ข้อแรกเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ เลิกเอาความสุขไว้กับอดีต ปฏิเสธคนอื่นให้เป��็น หยุดกดดันตัวเอง และเชื่อมั่นในตัวเอง พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพพื้นหลังเป็นสนามหญ้าสีเขียวมีต้นไม้ใหญ่ร่มรื่น มีข้อความสีเหลือง 4 ข้อหลังเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ ไม่จำเป็นต้องสำเร็จตลอดเวลา ทุกคนไม่จำเป็นต้องรักเรา ให้ความสำคัญกับคนที่แคร์เรา และโกรธให้น้อยลง พร้อมโลโก้ Lemon8

8ข้อ การรักตัวเอง ‎♡̷̷̷ ใจดีกับตัวเองกันนะ ◡̈

ทุกวันนี้คือเป็นคนแคร์คนอื่นเยอะมาก บางครั้งเราก็เลยละเลยความรู้สึกตัวเอง ลืมแคร์ตัวเอง แต่อย่าลืมน้าว่าคนที่อยู่กับเราและที่เราต้องรักมากที่สุด คือ “ตัวเราเอง” ♡̆̈ วันนี้เจอข้อคิดดีเอามาฝากทุกคนงับ Cr. Twitter:kidmakk 8ข้อในการรักตัวเอง 1. เลิกเอาความสุขตัวเองไปไว้กับอดีต 2. ปฏิเสธคนอื่นใ

ถูกใจ 1641 ครั้ง

การรักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ดี

💛 ความสัมพันธ์ที่ดี เริ่มจากการรักตัวเอง ถ้าความสัมพันธ์ทำให้เรารู้สึกด้อยค่า จงกลับมารักตัวเองให้มากกว่าเดิม” เมื่อเรารักตัวเองมากพอ เราจะไม่ต้องวิ่งตามใคร แต่จะเดินเคียงข้างคนที่เข้าใจเรา ☀️ “ความรักที่แท้จริง เริ่มจากใจที่อิ่ม ไม่ใช่ใจที่ขาด” #ความสัมพันธ์ #ความรัก #รักตัวเอง

ถูกใจ 22 ครั้ง

ลิซ่าในชุดสีแดงเกล้าผมทรงสูง พร้อมข้อความว่า "Self Esteem แบบฉบับลิซ่า ที่นำพาสู่จุดสูงสุดของชีวิต" บนพื้นหลังสีเข้ม

ลิซ่าในชุดสีแดงกำลังมองเครื่องประดับทอง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ Self esteem ว่าคือการเห็นคุณค่าและเชื่อมั่นในตัวเอง

ลิซ่าในชุดสีแดงยืนอยู่หน้าป้าย BVLGARI พร้อมข้อความแนะนำ 3 วิธีสร้าง Self Esteem เช่น การเขียนบันทึกความภูมิใจและการให้อภัยตัวเอง

Self Esteem อำนาจแห่งความสำเร็จ

เห็นลิซ่าลงโพสต์ใหม่กับงาน #EternallyReborn จาก BVLGARI ชุดสีแดง เน้นสัดส่วน เกล้าผมทรงควีน คือปังมาก สวยจึ้งสุด ๆ จนทำให้มานึกถึงตอนที่ลิซ่าเดบิวต์ใหม่ ๆ จนถึงตอนนี้ กล่าวได้ว่า มาไกลมาก สำเร็จเกินคาดถึงระดับโลกมาก ๆ วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาพูดคุยถึงสิ่งที่ลิซ่ามีมาตลอด คือ #selfesteem ห

ถูกใจ 2204 ครั้ง

กลายเป็นคนโชคดี ด้วยการใช้กฎแรงดึงดูด💗✨

เราเชื่อว่าหลายๆคนอยากเป็น ‘คนโชคดี’ ✨ หนึ่งในนั้นก็คือเราค่ะ แต่ก่อนเราเคยมีความคิดว่าเราเป็น ’คนโชคร้าย’ มาโดยตลอด และคิดว่าการเป็น ‘คนโชคดี‘ คือสิ่งที่ถูกกำหนดไว้แล้ว เราไม่มีวันเป็นคนแบบนั้นได้หรอก เรานี่มันน่าสงสารจริงๆ แต่!! จนกระทั่งเราเปลี่ยน mindset ค่ะ🧘🏻‍♀️✨ การได้มาเจอการ manifest กฎแ

ถูกใจ 5353 ครั้ง

✨สาวๆต้อรักตัวเองให้มากกกดด💗

#ติดเทรนด์ #ผู้หญิงรักตัวเอง #howtoรักตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

รักที่ดีคือรักตัวเอง !

#Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1203 ครั้ง

รักตัวเองให้เป็น เพราะรักที่แท้จริงเริ่มจากเรา

#รักตัวเอง #รักแท้เริ่มที่เรา #selflove

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงยิ้มแย้มผมยาวสีดำพนมมือ มีข้อความว่า "9 คำคมดีๆ ที่ช่วยให้ รักตัวเอง มากยิ่งขึ้น (9 Self-love Quotes)" บนพื้นหลังสีอ่อน

ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำยิ้มหันข้าง มีข้อความคำคมที่ 1: "รักตัวเองก่อน เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมาเอง" โดย Lucille Ball

ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำยิ้มกอดอก มีข้อความคำคมที่ 2: "ตกหลุมรักตัวคุณเอง แล้วโลกนี้จะเห็นว่าคุณสวยงามมากขนาดไหน" โดย Atticus

9 คำคมดีๆที่ช่วยให้รักตัวเองมากยิ่งขึ้น (9 Self-love Quotes)

1. รักตัวเองก่อน เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมาเอง “Love yourself first, and everything else falls into line.” – Lucille Ball 2. ตกหลุมรักตัวคุณเอง แล้วโลกนี้จะเห็นว่าคุณสวยงามมากขนาดไหน “Fall in love with yourself, and the world will see how beautiful you truly are.” – Atticus 3. การรักตัวเอง คือ

ถูกใจ 1045 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนเตียงในห้องอบอุ่นพร้อมแล็ปท็อป มีแมวอยู่ใกล้ๆ พร้อมข้อความ "นิยามการรักตัวเอง ที่หลายคนยังเข้าใจผิดกันอยู่" สื่อถึงการรักตัวเองในมุมมองที่กว้างขึ้น.

ภาพหญิงสาวกำลังวาดภาพบนผืนผ้าใบ พร้อมข้อความอธิบายว่าการรักตัวเองไม่ใช่แค่การดูแลรูปลักษณ์ แต่คือการทำสิ่งที่ทำให�้ใจมีความสุข.

ภาพหญิงสาวกำลังเลือกซื้อดอกไม้และผลไม้ที่ตลาดกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "การฟังเสียงหัวใจตัวเอง ว่าต้องการอะไร" สื่อถึงการทำตามความต้องการของใจ.

💐☕นิยามการรักตัวเอง ที่หลายคนยังเข้าใจผิดกันอยู่

☕ การรักตัวเองเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อตัวความสุขของตัวเอง การรักตัวเองมีหลากหลายวิธี ✔️ และอาจจะมีหลายๆคนที่ยังเข้าใจผิดกันอยู่ การรักตัวเองไม่ใช่มีเพียงแค่การดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น,สวยขึ้น เท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่ทำแล้วถือเป็นการรักตัวเองเช่นกัน เช่น ฟังเสียงหัวใจตัวเองว่าต้องการอะไร, การได้

ถูกใจ 792 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่ารักตัวเองดีที่สุด 🫶🏻

โตขึ้นจึงรู้ว่า การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูด แต่คือการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ เพราะร่างกายนี้อยู่กับเราไปทั้งชีวิต 2025 ขอบคุณตัวเองที่เริ่มต้น 2026 ขอบคุณตัวเองที่ยังไม่ยอมแพ้ 🖤 #รักตัวเองมากขึ้น #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ดูเเลตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #Lemo

ถูกใจ 28 ครั้ง

การรักตัวเองสำคัญนะ 🤗🩷

การดูแลตัวเอง...ไม่ได้หมายถึงแค่ร่างกาย แต่คือการดูแล “ใจ” ของตัวเองด้วย ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา..ไม่ต้องเก่งทุกเรื่อง และไม่ต้องรีบเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองในวันเดียว บางวันแค่ได้พัก ได้อยู่กับตัวเอง ได้ยอมรับความรู้สึกจริง ๆ ของตัวเอง ก็ถือว่าเรากำลังพัฒนาแล้ว การเติบโตไม่ใช่

ถูกใจ 36 ครั้ง

รักตัวเองดีที่สุด..❤️

อย่าเอาใจเราไปผูกไว้กับใครจนแน่นเกินไป . เพราะคำว่า “ตลอดไป” ไม่ได้มีให้ทุกความสัมพันธ์ . วันนี้เขาอาจอยู่ แต่วันหนึ่งเขาอาจเดินจากไป สิ่งเดียวที่ควรผูกไว้เสมอ คือ.. 'หัวใจของเราเอง' ให้มั่นคงพอ… แม้ไม่มีใครอยู่ข้างๆ ก็ตาม🍂🩶 . #คำคมความรัก #ความสัมพันธ์ #ตลอดไปไม่มีอยู่จริง

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกอดตัวเองยิ้มอย่างมีความสุข ล้อมรอบด้วยหัวใจและดอกไม้ พร้อมข้อความ "6 ข้อดี ของ การรักตัวเอง" สื่อถึงการรักตัวเอง

ภาพถนนเลียบทะเลใต้ท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความ "1. สุขภาพจิตดีขึ้น" อธิบายว่าการรักตัวเองช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุข

ภาพท้องฟ้ามีเสาไฟฟ้าและสายไฟ พร้อมข้อความ "2. ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น" อธิบายว่าการรักตัวเองช่วยให้สร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น

6 ข้อดีของการรักตัวเองให้เป็น

การรักตัวเองมีข้อดีหลายประการ ที่สามารถส่งผลต่อสุขภาพจิต และชีวิตประจำวันของคุณได้ ดังนี้: 1. สุขภาพจิตที่ดีขึ้น: การรักตัวเองช่วยให้คุณมีมุมมองที่ดีต่อตนเอง ลดความเครียด ความกังวล และภาวะซึมเศร้า ช่วยเพิ่มความสุขและความพึงพอใจในชีวิต 2. ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น: เมื่อคุณรักและเคารพตนเอง คุณ

ถูกใจ 266 ครั้ง

ภาพรวม 4 ส่วน แสดงผู้หญิงมาส์กหน้าพร้อมลูกกลิ้งหยก, มือถือแก้วน้ำ, ชามรูปหัวใจใส่ผลไม้กับโยเกิร์ต และเสื้อผ้าพับเรียบร้อย พร้อมข้อความว่า "5 ทริค! ที่ทำให้มีเสน่ห์ขึ้น!"

ภาพ 4 ส่วน แสดงผู้หญิงกำลังมาส์กหน้าและดูแลผิวด้วยแตงกวา พร้อมข้อความเน้นการดูแลผิวด้วยการมาส์กหน้า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ภาพ 4 ส่วน แสดงอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น โยเกิร์ตกับกราโนล่าและผลไม้ และสลัดผัก พร้อมข้อความเน้นความสำคัญของการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต

มัดรวม 5 สิ่งที่ทำให้มีเสน่ห์ขึ้น!🩷✨🙌🏻🥗👗💄

ชาวมะนาวลืมกันม้ายยยยยย วันนี้พามาดู 5 สิ่งที่ทำให้เรามีสเน่ห์ขึ้นได้จริง สาว ๆ คนไหนมีไอเดียอยากแชร์มาแชร์กันน๊าาาา ทั้งหมดเราทำหมดเลยค่ะ ลองดูนะคะ เริ่มจากการรักตัวเองเป็นคนแรกนะคะ รักตัวเองไม่เจ็บสักวันเลยยย🩷🩷🩷✨✨✨ #เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง #เพิ่มเสน่ห์หญิง #เสน์ห์ของผู้หญิง #เสริมความมั่นใ

ถูกใจ 1684 ครั้ง

"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น"

"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น" สรุปบทเรียนจากสัมภาษณ์ของ #ญาญ่าอุรัสยา ในวัย 31 ปี 10 วิธีคิดที่ทำให้การเคารพตัวเอง เปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้น 1) เราเชื่อมั่นในการตัดสินใจของตัวเอง ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจ และมีความคิดเป็นของตัวเอง ความรู้สึกที่ตนเป็นเจ้าของชี

ถูกใจ 440 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังพักผ่อนบนเสื่อปิกนิกกับสุนัขและอาหาร พร้อมข้อความว่า '10 วิธีฝึกรักตัวเองในทุก ๆ วัน' และ 'My Self-Love JOURNEY'

ภาพประกอบสำหรับ '1. ขอบคุณสิ่งต่างๆในชีวิต' เป็นภูเขาและต้นไม้ และสำหรับ '2. ใช้เวลาอยู่กับตัวเองบ้าง' เป็นผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือในสวน

ภาพประกอบสำหรับ '3. สร้างขอบเขตให้ตัวเอง' เป็นผู้หญิงยืนอยู่หน้าประตูบ้าน และสำหรับ '4. ใช้ Positive Affirmations' เป็นข้อความ 'I am enough'

10 วิธีฝึกรักตัวเองในทุก ๆ วัน เพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น 🌷✨

การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญแต่หลายคนก็มักจะหลงลืมมันไป อาจจะเป็นเพราะความยุ่งวุ่นวายในชีวิตจนไม่มีเวลาให้เราได้ดูแลตัวเองเลย ความคาดหวังและความกดดันจากโลกภายนอกหรือแม้กระทั่งจากตัวเราเองที่เราต้องใช้ชีวิตให้เหมือนคนอื่นหรือเป็นคนที่สมบูรณ์แบบอยู่ตลอดเวลา ทำให้เราต้องทอดทิ้งตัวตนที่แท้จริงของตัวเองและ

ถูกใจ 150 ครั้ง

มือถือดอกลีลาวดีสีขาว มีข้อความ 'ประโยคฮีลใจ สัญญานะว่าจะยิ้มให้ตัวเอง วันนี้คุณยิ้มให้ตัวเองแล้วรึยัง???' พร้อมหัวใจเล็กๆ

หน้าหนังสือที่มีข้อความ 'เธอจะเป็นใครก็ได้ แค่เป็นคนที่มีความสุขก็พอ' และภาพประกอบผู้หญิงถือพิซซ่ากับชานมไข่มุก

หน้าหนังสือที่มีข้อความ 'ขอให้เธอพกความสุขไปทุกที่ ยิ้มกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ที่เจอในทุกวัน' และภาพซานตาคลอสถือถุงอีโมจิหน้ายิ้ม

สัญญานะว่าจะยิ้มให้ตัวเอง🖤🤍

เราได้อ่านหนังสือ “สัญญานะ..ว่าจะยิ้มให้ตัวเอง” เป็นหนังสือฮีลใจ อบอุ่น ให้ฟีลแบบให้เห็นคุณค่าของตัวเอง เพราะทุกวันนี้เราสามารถยิ้ม ขอบคุณ ขอโทษ ชื่นชม แคร์ผู้คนมากมาย จนบางทีเราหลงลืมคนๆหนึ่งไป คนที่สำคัญที่สุด ก็คือ ตัวเราเอง🤍 และการรู้จักมองเห็นความสุขแบบเรียบง่าย✨😊 ว่าจริงๆแล้วความสุขมันอยู่รอบ

ถูกใจ 1799 ครั้ง

รีบรักตัวเองก่อนสาย!!!!💭🎧

สวัสดีค่าาาา เอางี้นะพวกแกฟังชั้นนะ!!!!ชั้นไม่สนใครทั้งนั้น โลกหมุนรอบชั้น ชั้นเก่งที่สุดในประเทศ คนไทยคนแรกที่เก่งจบ!55555555 วันนี้อยากเอาสิ่งนี้มาแชร์ เอามาให้เช็คลิสกันหน่อยยย เอาตรงิเรื่องรักตัวเองเนี่ยแพรทำบ่อยมากๆ เชียร์ตลอดกับการรักตัวเองแต่ก็นะ มันพูดง่ายแต่ทำยาก เพราะขนาดตัวแพรเองก็พึ

ถูกใจ 418 ครั้ง

รักตัวเองแบบที่ควรเริ่มทำตั้งแต่วันนี้

#howtoรักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 682 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง$

วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼

วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน

ถูกใจ 6124 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลสวมเสื้อสีเหลืองอ่อน ถือดอกทานตะวันปิดหน้า พร้อมหัวข้อ "5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น" และโลโก้ Lemon8, My Self-Love Journey.

ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีม่วงอ่อนด้านบน และข้อความ "1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชี�วิตได้" พร้อมโลโก้ Lemon8.

ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีชมพูอ่อนด้านบน และข้อความ "2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น...ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8.

5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น 💝🌷

✨ 1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตได้ ✨ 2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ยอมรับว่าเรามีคุณค่าในตัวเองอยู่แล้วแม้เราจะแตกต่างกับคนอื่น ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น ✨ 3. การรักตัวเองช่วยให้ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีขึ

ถูกใจ 560 ครั้ง

วางแผนพัฒนาตัวเองด้วย กฎ 3:3:3:3 🎯📚✨

ใครมีแพลนอยากพัฒนาตัวเองใน 1 ปี 🎯👍🏻✨ ขอแชร์เคล็ดลับด้วยกฎ 3:3:3:3 ที่ทำได้ง่ายๆ กฎนี้คือการแบ่ง 1 ปีเป็น 4 ช่วง ช่วงละ 3 เดือน🗓️ ในแต่ละช่วงเราจะวางแผนและพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น👍🏻 การแบ่งแบบนี้จะทำให้เราทำตามเป้าหมายได้ง่ายขึ้นด้วย ใครที่อยากพัฒนาตัวเองกด Save โพสต์นี้กันได้เลยย💖 #พัฒนาตั

ถูกใจ 7436 ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที

สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต

ถูกใจ 7895 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อเบลเซอร์สีขาว มีข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี LUCKY GIRL SYNDROME" เป็นภาพปกบทความเกี่ยวกับการเป็น Lucky Girl Syndrome.

ภาพรวมข้อความอธิบาย Lucky Girl Syndrome ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมหัวข้อวิธีเป็น Lucky Girl เช่น การคิดบวก การเปิดรับโอกาส และการทำงานหนัก โดยมีพื้นหลังเป็นรองเท้าและต้นไม้.

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมข้อความ "วิธีเป็น LUCKY GIRL SYNDROME" อธิบายสองข้อแรกคือ "คิดบวกไว้ก่อน" และ "รู้สึกขอบคุณ" พร้อมตัวอย่างการเขียนขอบคุณในแต่ละวัน.

Lucky girl syndrome เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี✨💐

อันยอง~ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Lucky girl syndrome🍀 มาบ้างแล้ว วันนี้ภัสมีทริคการเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี💖 มาฝากกันค่า ใครทำตามนี้รับรองว่าเป็นคนที่โชคดีขึ้นแน่นอน Lucky girl syndrome🍀✨ เป็นความเชื่อที่ว่าคุณสามารถดึงดูดโชคดีและสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตได้โดยการเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติของคุณเอง💐

ถูกใจ 7006 ครั้ง

“ผู้หญิงที่รักตัวเอง…จะไม่ยอมลดค่าตัวเองเพื่อใคร 💕

#รักตัวเอง #ผู้หญิงยุคใหม่ #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 564 ครั้ง

$ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ายามเย็นสีม่วงอมชมพู มีเงาหลังคาบ้านด้านล่าง พร้อมข้อความตัวอักษรสีขาวขอบเหลืองว่า \"ทำไมเราต้อง รักตัวเอง ให้เป็นก่อน คิดจะรักคนอื่น\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพพื้นหลังเป็นไฟประดับดวงเล็กๆ เบลอๆ มีกรอบข้อความสีขาวเขียนว่า \"เริ่มต้นจากรักตัวเองก่อน\" และอธิบายว่าการรักตัวเองทำให้มีความสุขและมีรักเหลือเฟือให้ผู้อื่น พร้อมโลโก้ Lemon8$

$ภาพพื้นหลังเป็นไฟประดับดวงเล็กๆ เบลอๆ มีกรอบข้อความสีขาวเขียนว่า \"อย่าคาดหวังความรักจากคนอื่น ถ้าแม้แต่เรายังให้ตัวเองไม่ได้\" และอธิบายว่าหากไม่รักตัวเองก็อาจไม่พร้อมมอบความรักให้ผู้อื่น พร้อมโลโก้ Lemon8$

ทำไมเราต้อง รักตัวเองให้เป็นก่อน คิดจะรักคนอื่น

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนเชื่อไหมว่า มีคนอยู่คนหนึ่งที่อยู่ข้างๆ เราเสมอในทุกช่วงเวลาของชีวิต เราเจอคนนั้นตั้งแต่เกิด ใช้ชีวิตไปด้วยกันทั้งสุขและเศร้า💞 คนผู้นั้นก็คือ “ตัวเราเอง” ต่อให้คนทั้งโลกจะไม่รักเราหรือคนที่เรารักค่อยๆ หายจากเราไปทีละคน ก็จะยังมีตัวเราเองที่เหลืออยู่ ในเมื่อตัวเรามีความสำคัญ

ถูกใจ 384 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือกล้อง DSLR ปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความหัวข้อว่า “ทำไมเราต้อง? รักตัวเองให้เป็น ก่อนคิดจะรักคนอื่น” ซึ่งเป็นแนวคิดหลักของบทความ

ภาพเด็กตัวเล็กกำลังเดินบนถนนท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “หากเรามีลูกแล้วด้วย การรักตัวเองยิ่งสำคัญมากๆ”

ภาพพ่อกับลูกกำลังเล่นน้ำกันอย่างสนุกสนาน พร้อมข้อความอธิบายว่า “เพราะการรักตัวเอง จะทำให้เรามีพลังบวกมากพอ ที่จะมอบให้คนอื่น”

ทำไมต้องรักตัวเอง ก่อนรักคนอื่น?

ที่เค้าว่ากันว่า “จงรักตัวเองให้เป็นก่อนคิดจะรักคนอื่น” จริงๆก็เพื่อให้เราได้ “เริ่มต้นจากตัวเองก่อน” เลยค่ะ เรียนรู้ความรักจากการมอบสิ่งดีๆ ให้ตัวเองก่อนที่จะเผื่อแผ่ความรักไปให้คนอื่นรอบตัวเรา เพราะคนที่รักตัวเองเป็น จะสามารถสร้างความสุข ขึ้นมาเติมเต็มตัวเองได้อย่างไม่มีสิ้นสุด และยังมีค

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพคอลลาจประกอบด้วยใบหน้าและมือของบุคคล, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว, เครื่องดื่มในแก้ว, และตัวการ์ตูนชินจัง พร้อมข้อความว่า "ฝึกใจดีกับตัวเอง" และสัญลักษณ์ตกแต่ง.

ภาพพื้นหลังเป็นร้านกาแฟที่มีสุนัขกำลังนอนอยู่ พร้อมข้อความอธิบายว่าหลายคนอาจใจร้ายกับตัวเองโดยไม่รู้ตัว เช่น โทษตัวเอง อิจฉาคนอื่น ซึ��่งเป็นการบั่นทอนตัวเอง.

ภาพชินจังกำลังร้องไห้ถือดอกไม้ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ทุกคนใจดีกับตัวเองมากๆ เพราะเรามีเพียงคนเดียวและควรใจดีกับตัวเองเสมอ.

ฝึกใจดีกับตัวเอง!🎀🌷🙌🏻ด้วย 4 วิธีนี้

อันยองงงง คอนเท้นฮีลใจกลับมาอีกแล้ว ! เนื่องจากรู้สึกว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ค่อนข้างสำคัญกับทุกคน และหลายคนอาจจะมองข้ามไป ก็คือ เรื่องการใจดีกับตัวเอง หลายๆครั้ง เราชมคนอื่น ให้กำลังใจคนอื่น ได้แบบง่ายมากกก แต่ลืมทำสิ่งนั้นกับตัวเองไปรึเปล่า !? วันนี้เลยมาแชร์สัก 4 ข้อ สำหรับการฝึกใจดีกับตัว

ถูกใจ 2585 ครั้ง

กฎข้อสำคัญที่สุด ถ้าเรารักตัวเองเป็น

#รักตัวเองก่อน #LoveMyself #กฎชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 สิ่ง เลิกทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น!

1)เลิกสนใจชีวิตคนอื่น การสนใจชีวิตคนอื่น ไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่าคนนั้นคนนี้เป็นยังไง หรือเขาพัฒนาไปถึงไหน 🌻🤌🏻 2)เลิกสนใจคำพูดลบๆ การที่มีคนมาพูดจาแย่ๆ ใส่ ไม่ใช่แรงผลักดัน มีแต่จะทำให้จิตใจเราแย่ลง เลี่ยงได้เลี่ยง!🍁🍑 3)เลิกมีข้ออ้างเวลาทำบางอย่าง ถ้ามีข้ออ้างอย

ถูกใจ 2309 ครั้ง

100% self love แชร์ข้อคิดดีๆในการรักตัวเอง 🫀👀

🤍 สำหรับใครที่กำลังท้อแท้หรือหมดกำลังใจที่จะสู้ชีวิตต่อ วันนี้เค้าอยากจะมาแชร์ข้อคิดให้กำลังใจในการรักตัวเองกันค่ะ 🫂 ไม่มีใครที่เหมือนกัน และจะไม่มีวันเหมือน 🫂 เราต่างทำดีที่สุดแล้วในแบบของเรา 🫂 เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน 🫂 ปลอบโยนตัวเองด้วยคำพูดดีๆในทุกวัน เป็น 4 วิธีง่ายๆ

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวก่อนและหลังดูแลตัวเอง แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดูดีขึ้น 100% ด้วยการรักตัวเองและใส่ใจในรายละเอียดต่างๆ

หญิงสาวผมยาวสีเข้มยิ้มแย้มสดใสในชุดเสื้อลายตารางหมากรุก แสดงถึงภาพลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติก่อนการเปลี่ยนแปลง

หญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีดำและเสื้อกล้ามสีขาว นั่งบนสนามหญ้า ยิ้มอย่างร่าเริงและดูสดใสหลังการดูแลตัวเอง

รักตัวเองแล้ว ดูดีขึ้น 100%

อย่างแรกของการรักตัวเอง กลับมาใส่ใจดูแลตัวเองค่ะ 1. สำรวจตัวเอง สนใจตัวเองมากขึ้น 2.ปรับพฤติกรรมการกินของตัวเองลดน้ำหนักจริงจัง ตอนนั้นหนัก 56 ตอนนี้ 49 3.เริ่มทาครีมบำรุง ดูแลผิว ทานคลอลาเจน 4. เริ่มแต่งตัวตามสไตล์ที่ชอบ 5. มิ้งเป็นคนมีแก้มอยู่แล้วนะคะ หน้าเรียวขึ้นแต่ยังมีแก้มอยู่เสมอ555

ถูกใจ 1829 ครั้ง

รักตัวเองให้มากขึ้น ด้วย 5 ข้อนี้❤️

❤️ก่อนจะรักใคร อย่าลืมรักตัวเองก่อน : วันนี้ผมเอาหัวข้อ “5 ข้อ ที่ทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น” เพิ่มคุณค่าในตัวเราและความสุขให้เราเพิ่มขึ้น มาฝากเพื่อนๆ Lemon 8 ทุกคนครับ🍋 **5 ข้อนี้มาจากความคิดเห็น และประสบการณ์ของผมนะครับ 1️⃣ เลิกเอาความสุข ไปฝากไว้กับอดีต : บางทีความทุกข์หรือความกังวลใ

ถูกใจ 383 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ 'แล้วเราจะเป็นตัวเอง ในแบบที่ดีขึ้น' มีผู้หญิงกางร่มสีเหลืองเดินข้ามถนนท่ามกลางต้นไม้ใบเหลือง พร้อมข้อความ 'รวมประโยคฮีลใจ' และ 'เพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง!'

ภาพข้อความจากหนังสือ: 'หัวใจเป็นสิ่งที่มีค่า...หนึ่งในวิธีรักษาหัวใจของเราให้ดีที่สุด ก็คือการปล่อยเรื่องแย่ๆ ไปจากเรา' และคำอธิบาย 'มูฟออน' คือการก้าวผ่านเรื่องราวแย่ๆ ในอดีต

ภาพข้อความจากหนังสือ: 'การเดินทางออกจากความทุกข์ที่ยังยืนมากที่สุด อาจอยู่ที่ความคิดของเรา' และ 'กฎของแรงดึงดูด จงอย่าเชื่อสิ่งที่สมอง + ความคิดกำลังบอกเรา หากนั่นเป็นความคิดในด้านลบ'

รวมประโยคฮีลใจจากหนังสือที่ชอบ EP.1 📒🤍

🪑 เรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตคนเรานั้น มีทั้งดีและร้ายปะปนกันไป จะสุขหรือทุกข์ขึ้นอยู่ความคิดของเราทั้งหมด หนังสือเล่มนี้ฮีลใจได้ดีมาก ไม่มีบทเรียนชีวิตไหนที่จะสูญเปล่า การยอมรับความจริงจะทำให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดนั้นให้ได้ เมื่อผ่านความเจ็บปวด แผลใจก็ยังคงอยู่เพื่อเตือนสติ เราจ

ถูกใจ 1512 ครั้ง

$หญิงสาวกำลังตัดผมหน้าม้าของตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า \"สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิต มาเกือบ 21 ปี\" ซึ่งเป็นชื่อบทความ$

ภาพสะท้อนของหญิงสาวในกระจกโค้งริมถนน พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการใช้ชีวิตคนเดียวและพึ่งพาตัวเอง

หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังทำหน้าตลก พร้อมข้อความเปรียบเทียบการร้องไห้ในวัยเด็กกับการร้องไห้ในวัยผู้ใหญ่

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตมาเกือบ 21 ปี🤳🏻⭐️

หลายคนคงมีช่วงขาลงของชีวิต มีช่วงที่มีความสุขและทุกข์ที่สุดในชีวิต แต่สิ่งที่เราได้จากการความสุขและความทุกข์พวกนั้นมันมีค่ากว่าที่เราเห็น ทุกอย่างที่เราเจอจะหล่อหลอมให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในวัย20ปลาย ๆ ของฟิมเองก็ได้ค้นพบบางข้อที่ได้เรียนรู้ ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่พึ่งมาค้นพบคำตอบของการใ

ถูกใจ 5595 ครั้ง

$ปกหนังสือ \"ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้\" โดยหมอจริง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นจากสหรัฐอเมริกา เน้นย้ำว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ทุกคนผิดพลาดได้ ควรโทษตัวเองให้น้อยลงและใจดีกับตัวเองมากขึ้น เพื่อสุขภาพใจที่ดี$