โปรตีนเค้ก #โปรตีนเค้ก #ขนมสายคลีน

เค้ก 1 ก้อน มีโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ หวานไม่เกิน 3 กรัม

จากตัวผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้

(ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาล ) No Sugar Added

#อาหารคลีน #เมนูคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ

#ขนมคลีนง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์ By Legacy

-Hight Protein Shake รสโกโก้ดัทช์

-โปรตีนนิวทริโปร Nutripro

-โกโก้ 7 CoCoa 7

-กาแฟ Cafe7

🍲ชื่อเมนู: โปรตีนเค้ก

👍🏻คำแนะนำ: ปรับสูตร ส่วนผสมได้ตามใจชอบ

2024/9/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่สนใจทำโปรตีนเค้กเองที่บ้าน แนะนำให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนคุณภาพสูงอย่าง Infinite High Protein Cocoa7 Shake ที่มีส่วนผสมของเวย์โปรตีนและคอลลาเจนเปปไทด์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงผิวได้ในเวลาเดียวกัน ส่วนตัวเคยปรับสูตรโดยใช้ไข่ไก่ 3-4 ฟอง ผสมกับโปรตีนเชครสโกโก้ และกาแฟ Cafe7 เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและช่วยลดความหวานได้อย่างลงตัว ใช้เตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส นานประมาณ 20 นาที จะได้เค้กเนื้อนุ่ม อร่อยและไม่หวานเกินไป ข้อดีของเค้กนี้คือไม่ต้องใช้แป้งหรือน้ำตาลเพิ่มเติม จึงเหมาะมากสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือคนที่ชอบขนมคลีนเพื่อสุขภาพ แนะนำให้เก็บในตู้เย็นและรับประทานภายใน 2-3 วันเพื่อความสดใหม่ ถ้าอยากเพิ่มความหลากหลาย อาจเพิ่มธัญพืชอย่างข้าวโอ๊ตหรือถั่วบดละเอียดลงไปในสูตรเพื่อเพิ่มไฟเบอร์และทำให้เค้กมีความกรุบกรอบเพลิดเพลินใจมากขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥧𓈒𓏸 เค้กกล้วยหอม ไร้แป้ง น้ำตาล 0% โปรตีนสูง 🍌⸝⸝⸝
ใครที่อยู่ช่วงลดน้ำหนัก แล้วโหยหาแต่ของหวาน ลองเอาสูตรไปทำตามได้เลยค่ะ หลักๆเราใช้เวย์โปรตีนเป็นส่วนผสมด้วย เพราะเป็นโปรตีนช่วยลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่ม ช่วยบล็อคแป้ง น้ำตาล ดึงไขมันสะสมออกมาใช้เป็นพลังงาน 🍪🥚เราอบขนมที่อุณหภูมิ 175-180 องศาเซลเซียส ประมาณ 18-20 นาที หรือจนขนมสุกแต่ละเครื่องกำลังไฟ
𐙚 พลอย˚ที่ชื่อซ้ำเป็นล้าน ✳︎

𐙚 พลอย˚ที่ชื่อซ้ำเป็นล้าน ✳︎

ถูกใจ 110 ครั้ง

เค้กโปรตีน สูตรเฮลตี้
แชร์เค้กโปรตีนทำง่ายม้ากกกก อร่อย🥰 ⭐️วัตถุดิบ ผงอกไก่รสดัชโกโก้ staylean 1 สกู๊ป กล้วยหอม 2 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง เนยถั่ว 1 ช้อนกาแฟ ผงธัญพืชบด(ถ้ามี) 20กรัม ✅ เสริมสารอาหารดีๆ แคลไม่สูง อยู่ท้องนาน ✅ มีไขมันดี ได้โปรตีน และวิตามิน ✅ กระตุ้นระบบขับถ่าย และการทำงานลำไส้ ✅ ทานก่อน หลังออกกำลัง
Coach Paw

Coach Paw

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพรวมของเค้กกล้วยหอมโปรตีน 4 แบบที่แตกต่างกัน แต่ละแบบตกแต่งด้วยกล้วยหอม ช็อกโกแลต อัลมอนด์ และงา แสดงไอเดียขนมคลีนสำหรับคนลดน้ำหนัก
เค้กกล้วยหอมโปรตีนในถ้วยสีขาว ตกแต่งด้วยช็อกโกแลตชิพ อัลมอนด์สไลด์ งา และกล้วยหอมอบแห้ง ดูน่ารับประทานและมีประโยชน์
เค้กกล้วยหอมโปรตีนในถ้วยแก้วใส ตกแต่งด้านบนด้วยกล้วยหอมผ่าครึ่งสองชิ้นที่อบจนเป็นสีน้ำตาลทอง ดูเรียบง่ายแต่สวยงาม
เค้กกล้วยหอมโปรตีน สูตรคนลดน้ำหนัก 🍌🧁
แชร์ไอเดียเค้กกล้วยหอมโปรตีน เวลาที่เราควบคุมอาหารหรือต้องการลดน้ำหนัก ต้องมีบ้างแหละที่เราโหยหาของหวาน อยากกินก็ต้องได้กิน และต้องได้กินแบบไม่รู้สึกผิด มาทำเค้กกล้วยหอมกินเองเลยค่ะ ทำง่ายมากๆ รสชาติไม่ต่างจากเค้กกล้วยหอมทั่วไปเลย วัตถุดิบแต่ละอย่างที่ใช้มีประโยชน์ทั้งนั้น - เวย์โปรตีน ใส่เพื่
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 634 ครั้ง

แจกสูตรเค้กโปรตีนช็อก กับกาแฟคุมหิว🧁☕️
เค้กกล้วยโปรตีนช็อกโกแลต🧁🍌🍫 กินคู่กับกาแฟ @kggoclub ใส่นมอัลมอนด์รสจืด บู๊ทเอเนอร์จี้กันหน่อย🤩 เค้กกล้วยโปรตีนช็อกโกแลต 🧁 กล้วยน้ำว้าบดละเอียด 100 ก. 🧁 ผงโปรตีนพืชรสช็อกโกแลต 45 ก. @grow_nutri 🧁 ผงไซเลี่ยมฮัสก์ 1 ช้อนกาแฟ (ช่วยให้เค้กจับตัวได้ดี ไม่ใส่ก็ได้) 🧁 น้ำเปล่า ค่อยๆทะยอยใส่ ผสมให้เ
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกสูตรเค้กคลีน ทำง่าย โปรตีนสูง #เมนูคลีน #ขนมคลีน #เมนูง่ายๆ #adellaproteinshake #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 15 ครั้ง

เค้กโปรตีนนน
จะว่าสูตรนี้ Low carb ก็ได้ฮะ ลองทำแล้วอร่อยดีเลยเอามาแชร์น๊า 🌻 วัตถุดิบ - ฟักทองบด 1ถ้วย - เนยถั่วแมคคาดาเมีย 1/2ถ้วย - ผงโกโก้ 1/4ถ้วย - ผงโปรตีนรสกาแฟ /ช็อค รสละ 1ซอง (ซองละ40กรัมโดยประมาณ) - นม 1/4ถ้วย 🌻 วิธีทำ - ผสมให้เข้ากัน ใส่ถ้วย ตกแต่งตามชอบ - อบไฟ 175องศา 15นาที . . . #อุน
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 169 ครั้ง

เค้กกล้วยช็อกโกแลตชิปคลีน 2 ชิ้นวางบนเขียงไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นเค้กโปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล ทำจากส่วนผสมเพียง 4 อย่าง
เค้กกล้วยช็อกโกแลตชิปคลีนเนื้อนุ่มชุ่มช็อกโกแลต 1 ชิ้น มีข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น โปรตีนสูง ทานก่อน/หลังออกกำลังกาย และช่วยลดน้ำหนัก
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กคลีน ได้แก่ กล้วยสุกมาก ข้าวโอ๊ต ช็อกโกแลตชิป และผงโปรตีนพืช วางอยู่บนโต๊ะ
อบเค้กคลีนเนื้อนุ่มชุ่มช็อคโกแลต อร่อยง่ายด้วยส่วนผสมแค่ 4 อย่าง
เค้ก🍌 Moist Banana Chocolate Chips Cake 🍫 อร่อยง่ายๆ ด้วยส่วนผสม4อย่าง • เนื้อนุ่ม ชุ่มช็อคโกแลต • ทานก่อน หรือ หลังออกกำลังกาย • โปรตีนสูง • ไฟเบอร์สูง • ช่วยลดน้ำหนัก ส่วนผสม : 1. กล้วยสุก 🍌 2-3ลูก 2. ช็อคโกแลตชิบ 1/2 ถ้วย 3. ข้าวโอ็ตบด 1 ถ้วย 4. ผงโปรตีนพืช รสธรรมชาติ หรือ ช็
Nae Napassorn

Nae Napassorn

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพแสดงเค้กคลีนหลากหลายรสชาติ เช่น กล้วยหอมช็อกโกแลต ฟักทอง มันม่วง แครอท และกล้วยหอมธัญพืช วางอยู่บนตะแกรงสีชมพู พร้อมข้อความ 'CLEAN CAKE' และ 'Healthy Lifestyles'
ภาพซูมเค้กคลีนรสแครอทจ๋าบ๊ะโรยหน้าด้วยอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่แห้ง วางอยู่บนตะแกรงสีชมพู พร้อมข้อความ 'Day 1 of 75 hard'
ภาพเค้กคลีนหลายรสชาติวางเรียงกันบนตะแกรงสีชมพู แต่ละชิ้นโรยหน้าด้วยธัญพืชและผลไม้แห้งหลากหลายชนิด
มาทำเค้กคลีนไว้กินกันค่ะ 🧁 Healthy Lifestyles
ทุกชิ้นนุ้ยไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใช้สารให้ความหวาน และไม่เติมผงฟูนะคะ ธัญพืชแน่นมาก คลีน และอร่อยสุดๆค่ะ เข้าตู้เย็นอยู่ได้ถึง 2 สัปดาห์ ไม่ใช้สารกันบูดด้วย 🧁 กินขนมยังไงให้สุขภาพดี ✨ 🌤️ ไดเอทแบบไม่น่าเบื่อ #โปรตีนสูง #ขนมคลีน #เค้กคลีน #อารย่า #โฮมเมด #สุขภาพ #กินคลีน #ล
อารย่าเองค่ะ

อารย่าเองค่ะ

ถูกใจ 664 ครั้ง

เค้กช็อกโกแลตคลีนโปรตีนสูง เนื้อฉ่ำ แค่อุ่นในไมโครเวฟ2นาที!🍫✨
สูตรนี้บอกเลยว่า สายเฮฃตี้ห้ามพลาด! ✅เพราะใช้วัตถุดิบแค่ 3อย่างเท่านั้น ✅ไร้แป้ง ไร้เนย ไร้นม ✅อุ่นในไมโครเวฟ 1-2 นาที 800w ส่วนผสม: - ไข่ไก่ 1 ฟอง - โปรตีนรสช็อกโกแลต 1 scoop (ใครไม่ชอบ สามารถใช้ผงโกโก้ 1 ช้อน แทนได้ค่ะ) - น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา *ถ้าใครอยากได้เนื้อฉ่ำๆ แนะนำให้อุ่น 1 น
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 359 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีนอบเสร็จแล้วในหม้อทอดไร้น้ำมัน วางอยู่ในพิมพ์รูปกล้วยสีเหลืองสองชิ้น เน้นว่าเป็นสูตรไร้แป้ง เนย นม น้ำตาล และโปรตีนสูง
ภาพแสดงขั้นตอนการทำเค้กกล้วยหอมคลีน เริ่มจากการบดกล้วย ใส่ไข่ไก่ ข้าวโอ๊ต 40 กรัม และนมโปรตีน 50 มล. ลงในชามผสม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำเค้กกล้วยหอมคลีนต่อจากการผสม คนส่วนผสมให้เข้ากัน เทลงพิมพ์ แต่งหน้าด้วยกล้วย และนำเข้าอบในหม้อทอด 160 องศา 20 นาที
Post/Pre Workout meal👀 เค้กกล้วยหอมคลีนมื้อด่วน✨
เค้กกล้วยหอมคลีน มื้อด่วนเติมโปรตีน ทำง่ายแค่8ขั้นตอน 30นาทีได้กิน🤏🏻✨ ส่วนผสมเฮลตี้มาก: กล้วย, ไข่, ข้าวโอ๊ต, นมโปรตีน ❌ไม่แป้ง ไม่เนย ไม่นม ไม่น้ำตาล❌ ขั้นตอนการทำ: 1) บดกล้วยให้ละเอียด (ยิ่งงอมยิ่งหวาน) 2) ใส่ไข่ไก่ลงไป 1 ฟอง 3) ใส่ข้าวโอ๊ต 40 กรัม 4) โปรตีน (ใช้โปรตีนผง+น้ำ50ml) 5)
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 779 ครั้ง

สูตรเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง โปรตีนสูง ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม🍌✨
ขนมคลีนโปรตีนสูง สูตรนี้ไม่ใส่น้ำตาล น้ำผึ้ง หรือแป้งเลยน้า💖 น้องเค้กกล้วยหอมสูตรนี้🍞 ปรับสูตรมาเพื่อเอาใจคนกำลังคุมอาหาร ลีน #เค้กกล้วยหอมคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดี #เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง #ขนมคลีนง่ายๆ
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 2276 ครั้ง

Oat Cake โปรตีนสูง ใช้ส่วนผสม แค่ 4 อย่างเท่านั้น 🍫🫶
Oat Chocolate Cube & Cake 🍫✨ เค้กข้าวโอ๊ตไร้แป้ง โปรตีนสูง อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 😋🤎 🌿 วัตถุดิบ : • ข้าวโอ๊ต (Quick Cooking / Old Fashioned) • Chocolate Protein 🍫 • ไข่ไก่ 🥚 • Baking Soda • ผงชาเขียว หรือวัตถุดิบแต่งหน้าเค้กอื่นๆ วิธีทำ 👩🏻‍🍳 : 1. ผสมโปรตีนช็อคโกแลตผสมน้ำเปล่าเขย่าให
Mootam Diary

Mootam Diary

ถูกใจ 141 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมโปรตีน
ขนมคลีนวันนี้ >>> เค้กกล้วยหอมโปรตีน เพิ่มโปรตีน และไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่เนย ทำทานเองถ้วยเล็กๆ เหมาะสำหรับเป็นของว่างของคนกำลังลดน้ำหนัก 🍰🧁 - ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ - โปรตีน 1/2 สคูป - กล้วยหอม 1/2 ลูก - เกลือ, เบคกิ้งโซดา - น้ำเปล่าประมาณ 20 ml - ช็อกโกแลตคอมพา
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 329 ครั้ง

คัพเค้กช็อกโกแลตคลีนไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความ 'แจกสูตร คัพเค้กคลีน'
คัพเค้กช็อกโกแลตคลีน 4 ชิ้น โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ วางอยู่ในถ้วยกระดาษสีน้ำตาลอ่อน โดยมีกระปุกโปรตีนอยู่ด้านหลัง
ภาพส่วนผสมและวิธีทำคัพเค้กคลีน ประกอบด้วย กล้วยหอม โปรตีนรสช็อกโกแลต ไข่ไก่ ผงฟู และอัลมอนด์สไลด์ พร้อมขั้นตอนการทำและอบ
40+ ไม่สะดวกแก่!! จัดโปรตีนไปอย่าได้รอช้าคร่า🥰
พออายุเพิ่ม ร่างกายก็จะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปมากขึ้นทุกๆปี เราจึงควรทานอาหารที่ให้โปรตีนสูงกันนะคร่า😉 มาดูกันคร่าว่าทำไมถึงควรเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร😊 1. เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนัก 😋 2. ช่วยสร้างและบำรุงกล้ามเนื้อ 🦵 3. สร้างภูมิคุ้มกัน ✌️ 4. ช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ💪 5. ช่ว
Beedar🌸🌸

Beedar🌸🌸

ถูกใจ 19 ครั้ง

เค้กข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ
แจกสูตรเค้กข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ ส่วนผสม -ข้าวโอ๊ต -เวย์โปรตีน -กล้วย -ไข่ไก่ วิธีการทำ -บดกล้วยใส่ภาชนะ -นำส่วนผสมทุกอย่างรวม -คนให้เข้ากัน -เข้าหม้ออบไร้น้ำมัน 160องศา 20นาที ประโยชน์ -โปรตีนประมาณ 34 กรัม (ได้จากเวย์และไข่ไก่) -คาร์บเชิงซ้อน(จะเข้าโอ๊ด) -วิตามิน (จากกล้วย) ผ
ต้นถนัดวิ่งsub1

ต้นถนัดวิ่งsub1

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพพายวีแกนรสชาซีลอนโปรตีนสูง 2 ชิ้นวางอยู่บนจานสีขาว มีข้อความระบุว่าเป็นขนมคลีนและมีโปรตีนสูงถึง 20 กรัม
ภาพพายวีแกนรสชาซีลอน 2 ชิ้นบนจานสีขาว แสดงส่วนประกอบของพายอย่างชัดเจน ได้แก่ ชั้นบนรสชาซีลอนโรยงาขี้ม่อน และฐานโกโก้
ภาพมือถือพายวีแกนรสชาซีลอนในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใสพร้อมถาดฟอยล์ มีสติกเกอร์โลโก้แมวและข้อมูลผลิตภัณฑ์ระบุชื่อร้านและส่วนผสม
Vegan pie Ceylon tea ☕️
Vegan pie ชาซีลอน 🥧🫖 @healthy_heaven.8.phuket 275 kcal P20 C33 F7 #kinarainaionedayreviews 💭 : พึ่งได้ทานวีแกนพายครั้งแรก ตักเข้าปากคำแรกตาโตเลย โหอร่อยอะ ด้านบนรสชาซีลอน หวานน้อย ลงตัว เทคเจอร์จะนุ่มๆ หนึบๆ แน่นๆ เห็นบอกทำจากเต้าหู้ โปรตีนจุก ซึ่งจริงๆส่วนตัวปกติไม่ค่อยกินเต้าหู้ ไม่ชอบก
Kinarainai1day

Kinarainai1day

ถูกใจ 48 ครั้ง

ขนมโปรตีนสูตรไม่ง้อเตาอบ
มาทำกันค่า ทุกคนสามารถเปลี่ยนผงโปรตีนเป็นรสที่ชอบได้เลยนะคะถ้าไม่มีผงโปรตีนรสชาเขียว 🌻 วัตถุดิบ - แป้งอัลมอนด์ 3/4ถ้วย - ผงโปรตีนรสชาเขียว 2ช้อนโต๊ะ - เนยถั่วแมคคาดาเมีย 1/4ถ้วย - นมถั่วพิตาชิโอ 2ช้อนโต๊ะ - น้ำผึ้ง 1ช้อนโต๊ะ - ไวท์ช็อคชิพ 2ช้อนโต๊ะ 🌻 วิธีทำ - ผสมทุกอย่างให้เข้ากันนน ปั้นก้
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 87 ครั้ง

เค้กฟักทองสูตรคลีน โปรตีนสูง
#ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #เค้กฟักทอง #แจกสูตรขนม
พิมพ์ลดา

พิมพ์ลดา

ถูกใจ 231 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีนโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง🍌
ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยากกินขนมแนะนำเค้กกล้วยหอมเลยค่า อิ่มอร่อยโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด วิธีทำ🍌❤️ 1.นำกล้วยหอมไปบดให้ละเอียด 2.ผสมใส่ไข่ 2 ฟองและผงฟู 1 ช้อนชาลงไปพร้อมกับกล้วยบด ตีไข่และผงฟูให้ละเอียดให้เป็นเนื้อเดียวกัน 3.ใส่ผงโปรตีน 2 Scope ผสมให้เข้ากัน 4. ใส่ข้าวโอ๊ต 4 ช
Ploy

Ploy

ถูกใจ 5 ครั้ง

เค้กแครอทคลีนโปรตีนสูงจาก Sprouted Seeds ตักขึ้นมาให้เห็นเนื้อเค้กและครีมชีส มีข้อมูล 282 kcal, โปรตีน 19g, ราคา 139 บาท
กล่องเค้กแครอท Good Girl Carrot Cake จาก Sprouted Seeds พร้อมฉลากระบุส่วนผสมและคุณสมบัติคลีน เช่น ไม่มีแป้งสาลี น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ
ภาพตัดขวางของเค้กแครอท Good Girl Carrot Cake แสดงชั้นครีมชีสไขมันต่ำ เนื้อเค้กแครอทผสมโปรตีน และครัมเบิ้ลช็อกโกแลตกรุบกรอบ
🥕 เจอแล้ว! เค้กคลีนที่ "อร่อยแสงออกปาก" 🥹💖
ใครกำลังลด น.น. แต่...ขาดหวานไม่ได้ 🥹 เหมือนเราบ้าง? 🙋‍♀️ ปกติชอบกินเค้กแครอทมากกก แต่แคลพุ่งตลอด !!! จนมาเจอตัวนี้ของ Sprouted Seeds คือจึ้งมาก! ​น้องคือ "Good Girl Carrot Cake" 🍰 รสช็อกโกแลตคาราเมลจินเจอร์เบรด รสชาติคือผู้ดีสุด! ตัวเนื้อเค้กแน่นหนึบ !! หอมเครื่องเทศกำลังดี ตัดกับค
A Lot of Weirwyy ☆ミ

A Lot of Weirwyy ☆ミ

ถูกใจ 23 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีนในถาดฟอยล์ โรยหน้าด้วยกล้วยและอัลมอนด์สไลด์ พร้อมข้อความว่า "Banana Bread ขนมคีโตสายคลีนต้องเลิฟ" และมีขนมอีกชิ้นในกล่องใส
เค้กกล้วยหอมคลีนในถาดฟอยล์ โรยหน้าด้วยกล้วยและอัลมอนด์สไลด์ พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ "คาร์บต่ำ เค้กกล้วยหอมสูตรคีโต ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ไม่อ้วน"
ภาพระยะใกล้ของเค้กกล้วยหอมคลีนในถาดฟอยล์ แสดงเนื้อเค้ก กล้วย และอัลมอนด์ พร้อมข้อความอธิบายส่วนผสมและประโยชน์ต่อสุขภาพ
🪄Banana bread | เค้กกล้วยหอมคลีน 🥧🍌
วันนี้มาแจกพิกัดร้านขนม คลีน ที่อร่อยมากๆ ทานแล้วไม่รู้สึกผิด🫶🏻 เค้กกล้วยหอม หรือ บานาน่าเบรค 🍌 สูตรไร้แป้ง ไร้สาร ไร้ยีนส์ ไม่มีน้ำตาล มีผงอัลมอนด์บด 100% รสชาติดีมากๆ สำหรับเพื่อนๆที่อยากทานขนม แต่กลัวอ้วนเราแนะนำร้านนี้เลย ทางร้านมีหลายเมนูให้เลือกนะคะ สำหรับเรา 10/10 ⭐️⭐️ มีใยอาหาร มีกร
Bee.xx彡♡🩰🪽

Bee.xx彡♡🩰🪽

ถูกใจ 8 ครั้ง

เค้กคนสวย โปรตีนเน้นๆ
เค้กคนสวย -กล้วยหอม ½ ลูก หรือ กล้วยน้ำว้า 1 ลูก -บลูเบอรี่ 50 กรัม -ข้าวโอ๊ต 25 กรัม -ไข่ไก่ 1 ฟอง -เมล็ดเจีย 10 กรัม -flaxseed 1 ช้อนชา -ผงคาเคา 1 ช้อนชา -โยเกิร์ต 50 กรัม -ผงอบเชย เล็กน้อย -topping ตามชอบ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้ 30 นาทีก่อนเข้าอบ อบไฟ 170 องศา 25 นาที
ผัวทำเมียกิน

ผัวทำเมียกิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

Healthy Chocolate Cake🍰🍫
วัตถุดิบ 1. ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ 2. แป้งอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ 3. ไข่ไก่ 2 ฟอง 4. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ 5. น้ำตาลหล่อฮังก้วย 1+ 1/2ช้อนโต๊ะ 6. ผงฟู 1 ช้อนชา 7. โปรตีนรสช็อกโกแลต 1/2 สกู๊ป 8. อัลมอนด์ไว้โรยหน้า (optional) อบในหม้ออบลมร้อน ไฟ 140 20-25 นาที #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ขนมคล
aneem

aneem

ถูกใจ 22 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีนก้นเด้ง 😋🍑💪🏼
ทำได้บ่อยๆเลยค่ะ ทำง่าย วัตถุดิบหาง่ายมากกก อิ่มนาน กินตอนเช้าอยู่ท้องถึงเที่ยง วัตถุดิบ 1 กล้วยหอม 1-2 ลูก 2. ไข่ไก่ 1 ลูก 3 ข้าวโอ๊ต 5 ช้อนโต๊ะ 4. โปรตีน 2 สกูป 5. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ 6 ผงงาดำ 1 ช้อนโต๊ะ 7 นมอัลมอล ประมาณเอาค่ะ คนอย่าใส่ให้เหลวมาก ****ลองทำดูนะคะ ใครกำลังปั้นหุ่นโปรต
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 49 ครั้ง

คัพเค้กโปรตีนสูง 🧁
คัพเค้กเฮทตี้ๆ สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่กำลังดูแลสุขภาพ และลดน้ำหนักเลยนะค่าบบ😍 ได้โปรตีนเน้นๆเลย #อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้ ขออภัยในความไม่ได้วัดตวง 🥦วัตถุดิบ : • โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย 140 กรัม • ไข่ไก่ 2 ฟอง • เกลือหิมาลัยสีชมพู • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • โปรตีนจากพีช 1 ซอง 40 กรัม • แป้งโฮ
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 623 ครั้ง

ขนมโปรตีนสูงงง เเละถูกมากก✨🥜🫘🌾
ความเวย์อร่อยอยู่เเล้วมีกล้วย เเล้วไปกัดเจอถั่วอร่อยมากก วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🍌กล้วยหอม 3ลูก 🥚ไข่ไก่ 1ฟอง 🫘โปรตีน 2ช้อนตวง 🥜ถั่วลิสงอบเกลือ 1ถุงเล็ก 🌾ข้าวโอ๊ต 1ช้อนตวง อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อทอดไร้น้ำมัน ขั้นตอนการทำ: ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน อบ180องศา30นาที หน้าเเตกถือว่าสุกกินได้ 👍🏻คำแนะนำ: กา
𖣯✹🌷(𝑷𝒖𝒏) ꏍ

𖣯✹🌷(𝑷𝒖𝒏) ꏍ

ถูกใจ 149 ครั้ง

อยากกินขนม‼️ แต่... ไม่อยากอ้วน‼️
ขนมของคนรักสุขภาพ " Banana cupcake" #เค้กกล้วยหอมคลีน ✅เจ คลีน วีแกน ✅ถั่ว ข้าวโอ๊ต ✅โปรตีนสูง ✅High fiber ✅ทานง่ายไม่ฝืดคอ 💕ให้ความหวานธรรมชาติจากกล้วยหอมสุกฉ่ำ ✅อิ่มอร่อยหุ่นไม่พัง ✅เป็นมิตรต่อสุขภาพ ✅อิ่มอยู่ท้องนาน ✅เหมาะกับผู้ควบคุมน้ำหนักที่ยังต้องการทานขนมหวานแบ
อุ่นใจเบเกอรี่

อุ่นใจเบเกอรี่

ถูกใจ 8 ครั้ง

มือถือภาชนะพลาสติกใสที่มีเค้กกล้วยหอมโกโก้คลีนสองชิ้น ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรคลีนที่พร้อมให้บันทึกและทำตาม
กล้วยหอมสุกสามลูกที่ปอกเปลือกแล้วอยู่ในถ้วยปั่นใส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า แสดงถึงขั้นตอนแรกของการทำเค้กที่ใช้กล้วยให้ความหวานธรรมชาติ
กล้วยหอมสุกสามลูกและไข่ไก่สองฟองอยู่ในถ้วยปั่นใส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า แสดงถึงการเพิ่มไข่ไก่เป็นส่วนผสมถัดไป
แจกสูตรเค้กกล้วยหอมสูตรคลีน ฉ่ำเกินนน✨
เค้กกล้วยหอมโกโก้แบบคลีนๆ หวานธรรมชาติจากกล้วยสุก แถมโปรตีนเน้นๆจาก เวย์ และ ไข่ และ ทำง่ายสุดๆด้วย ไมโครเวฟ กดเซฟละไปทำตามกันนะครับ ❤️ #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #ขนมคลีน #เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
PotterJ

PotterJ

ถูกใจ 1357 ครั้ง

เค้กฟักทอง ฉบับคน diet🧁🍰🎂💪🏻💪🏻
ทานได้แบบไม่รู้สึกผิด🥰 #เค้กฟักทอง #เค้ก #ฟักทอง #ลดน้ําหนัก
yoko junk🫶🏻

yoko junk🫶🏻

ถูกใจ 193 ครั้ง

เค้กคลีน โปรตีนสูง จากมันญี่ปุ่นสีขาว 🥔
เนื้อมันญี่ปุ่นสีขาวจะเนียน ฉ่ำ ไม่เป็นเสี้ยนเลยค่ะ อร่อย และดีกับสุขภาพมากๆ 🥧 #เค้ก #เค้กคลีน #hightprotein #ลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนักทำเอง #อารย่า #ขนมคลีน
อารย่าเองค่ะ

อารย่าเองค่ะ

ถูกใจ 31 ครั้ง

✨เคล็ด(ไม่ลับ)กินขนมยังไง? ให้ไม่อ้วน✅ เค้กกล้วยหอมโปรตีนสูง💪🏻
ขนมที่ดี คือขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด🤣 มาแชร์เมนู ที่ลอกการบ้านเพื่อนๆ มาปรับเองนิดหน่อยค่ะ วัตถุดิบหลักๆ 4 อย่าง (+ 3 เพิ่มเติม) 1. กล้วยหอม 2. ข้าวโอ๊ต 3. โปรตีนพืข 4. ไข่ไก่ 5. ดาร์คช็อคโกแลต (มีแล้วอร่อยขึ้น🤣) 6. เนยถั่ว (อร่อยขึ้นเช่นกัน) 7. ผงโกโก้ วิธีทำแบบง๊ายง่ายยย ตามรูปเร
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพส่วนผสมเค้กแครอทคลีนในพิมพ์อบที่รองด้วยกระดาษไข มีข้อความ 'Healthy Carrot cake' และอิโมจิแครอท พร้อมข้อความด้านล่างว่า 'ขนมคลีนทําง่าย อร่อย'มีประโยชน์ไม่อ้วน!'
Healthy Carrot cake เค้กแครอทคลีนสำหรับคนลดน้ำหนัก!
วัตถุดิบ 1. แครอทขูด (ใส่ปริมาณตามใจชอบ) 2. ไข่ไก่ 1 ฟอง 3. โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ 4. กล้วยน้ำว้าบด 1 ลูก/กล้วยหอมบด 1/2 ลูก 5. แป้งอัลมอนด์/ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ 6. ถั่วชนิดใดก็ได้ตามความชอบ (เพิ่มความกรุบกรอบให้เนื้อเค้ก)(ไม่ใส่ก็ได้) 7. น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย 2 ช้อนชา 8. ผงโปรตีน 1/2 สกู๊ป 9. ผง
aneem

aneem

ถูกใจ 182 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน (หวานน้อยมาก) ✨🍌
ใครกำลังลดน้ำหนักแล้วอยากกินขนมเค้ก แนะนำเป็นเค้กกล้วยหอมเลยอร่อยมาก กินได้ทุกวัน ไม่มีอ้วนแน่นอน ✨ สูตรนี้จะไม่เติมแป้ง ไม่เติมน้ำตาล สูตรหวานน้อยมาก ✅ ส่วนผสมหลักแค่ 3 อย่าง - กล้วยหอม 3-4 ลูก ถ้าชอบหวานหน่อยเพิ่มเป็น 4 ลูก - ไข่ไก่ 2 ฟอง - ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง จะได้พอดีใส่พิมพ์ 1 ถ้วย
Mildpvrr 🧸🍋

Mildpvrr 🧸🍋

ถูกใจ 6098 ครั้ง

ภาพเค้กข้าวโอ๊ตคลีนที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนจานสีขาว มีมือถือเค้กชิ้นหนึ่งให้เห็นเนื้อสัมผัส ด้านหลังมีส่วนผสมบางอย่างวางอยู่ พร้อมข้อความว่า 'เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ'
ภาพขั้นตอนการเตรียมส่วนผสม 4 ขั้นตอน ได้แก่ กล้วย 1 ลูกในชาม กล้วยบดกับไข่ไก่ ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ และโปรตีนรส�ช็อกโกแลต 1 ช้อน
ภาพขั้นตอนการทำเค้กข้าวโอ๊ต 4 ขั้นตอน ได้แก่ ใส่นมแอลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ และเค้กที่ทำเสร็จแล้ววางบนจาน
เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ด้วยไมโครเวฟ😍
เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำง่ายๆได้ด้วยไมโครเวฟ ส่วนผสมแค่5อย่าง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม กล้วย 1 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวโอ๊ต 3 ชต นมแอลมอนด์ 1 ชต โปรตีน 1 ช (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร ถ้วยสำหรับใส่ไมโครเวฟได้ ช้อนโต๊ะ,ส้อม 🍳ขั้นตอนการทำ: -บดกล้วยให้ละเอียด -ใส่ไข่ไก่ ตีให้เข้ากัน
mamyorm

mamyorm

ถูกใจ 987 ครั้ง

ทำเค้กง่ายๆจากเวย์โปรตีน
วิธีทำมาแล้วค่า 🥣ส่วนผสม ~ 1 egg ~ 1 WYNN plant based protein ~ 1 tbsp cacao ~ 2/3c water or milk ~ 1/4 banking powder and soda ~ topping (yogurt, cacao nibs, banana) 🌈protein plant based ของ wynnforyourwayofficial น้องคนนี้สกัดจากธัญพืช โปรตีนค่อนข้างสูงเลยค่ะ 21 กรัมต่อซอง เจ มังสวิรัต
.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡  ༘*

.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡 ༘*

ถูกใจ 487 ครั้ง

เค้กกล้วยโปรตีน 4 ชิ้นในถ้วยซิลิโคนวางบนจาน โดยมีชิ้นหนึ่งถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นเนื้อเค้กด้านใน มีกล่องโปรตีนพืชเวลเมดอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ “อร่อยจัง ผอมจริง”
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กกล้วยโปรตีน ประกอบด้วย โปรตีนพืชเวลเมด, เฟล็กซีด, ข้าวโอ๊ต, กล้วย, ไข่ และ MCT Oil พร้อมระบุปริมาณและข้อความเน้น��ย้ำถึงโปรตีนพืชเวลเมด
ภาพส่วนผสมที่ถูกผสมเข้ากันในชามจนเป็นเนื้อเดียว โดยมีถุงข้าวโอ๊ตและโปรตีนพืชเวลเมดอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ “ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน” และเน้นย้ำถึงโปรตีนพืชเวลเมด
𝐁𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐤𝐞 🍌
แด่คนชอบกินขนมในตอนเช้า แต่อยากผอม นี่คือเค้กที่ลีนที่สุด ประโยชน์ครบสุด เพราะเราใช้ “เวลเมด โปรตีนพืช” เป็นส่วนผสม🤭 อร่อย และ ทำง่ายด้วยน้า 📍พิกัดร้านโปรด: https://shop.line.me/@llm8044o/product/1003860172 #ซื้อซ้ำวนไป #ขนมคลีนทำเอง #โปรตีนสูง #ขนมเพื่อสุขภาพ
myyview

myyview

ถูกใจ 12 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต🍌 โปรตีนสูง สูตรไมโครเวฟ
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต🍌 ทำทานง่าย ๆ ใน 15 นาที ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ต (rolled oats) 2 ถ้วยตวง 2 กล้วยหอม 4 ลูก (เราใช้ไม่สุกมาก) 3.ไข่ไก่ 2 ฟอง🥚🥚 4.ผงโปรตีนพืช 1 ช้อนตวง ( 10 กรัม) 5.ผงโกโก้ ขั้นตอนการทำ 1.บดข้าวโอ๊ตแบบหยาบๆ (ใครชอบแบบละเอียดหน่อยบดตามที่ชอบทานได้เลย) 2.บดกล้วย🍌ให้ละเอียด ใช้
Healthywithbook

Healthywithbook

ถูกใจ 27 ครั้ง

เค้กวันเกิดโปรตีนแน่นๆ💪
เราเป็นคนกลัวอ้วนมาก วันเกิดแม่เราเลยอยากลองทำเค้กแบบง่ายๆ ทำตามสูตรใน Lemon8 นี่ละคะ แต่จำไม่ได้ว่าของคนไหน วัตถุดิบ 1.เวย์โปรตีนพืช 2 สกูป 2.ไข่ไก่ 1 ฟอง เบอร์เล็ก 3.ผงโกโก้ดีพราว 2 ซอง 4.นมอัลมอนด์ 1 กล่อง 5.กล้วยหอม 1 ลูกตกแต่ง 6.น้ำตาลออริทัล 2 ช้อนโต๊ะ 7.เกลือชมพู 1 หยิบมือเล็กๆ 8.
Putchy

Putchy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีสเค้กหน้าไหม้สายคลีนพลังงาน 230 kcal วางอยู่บนกระดาษรองอบ พร้อมแก้วเครื่องดื่มด้านหลัง มีข้อความระบุว่าไม่ใช้ชีส น้ำตาล แป้ง และน้ำมัน ใช้เพียงไข่กับโยเกิร์ต ให้โปรตีน 21 กรัม คาร์บ 8 กรัม
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำชีสเค้ก ประกอบด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ 1 ถ้วย ไข่ไก่ 2 ฟอง และน้ำเชื่อมให้ความหวาน 0 �แคลอรี่ แสดงถึงส่วนผสมที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอนการเตรียมชีสเค้ก เริ่มจากการคนส่วนผสมไข่และโยเกิร์ตให้เข้ากันจนเนื้อเนียนละเอียด จากนั้นเตรียมหม้ออบด้วยกระดาษรองอบ แล้วเทส่วนผสมลงในหม้อพร้อมอบ
ชีสเค้กหน้าไหม้สายคลีน😚🧀
👩🏻‍🍳 วัตถุดิบ: ไข่2ฟอง, โยเกิร์ต1ถ้วย ไข่2ฟอง ≈ ☝🏻140kcal 🍞C.0.8 🥩P.12 โยเกิร์ต = ☝🏻90kcal 🍞C.8 🥩P.9 Total ≈ ❤️230kcal ❤️C.8.8 ❤️P.21 #ชีสเค้กคลีน #ไม่อ้วน #เมนูคลีนๆ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 167 ครั้ง

เค้กมัคจากเวย์โปรตีน🧁
วันนี้มาชวนทำเค้กง่ายๆ ในแก้ว 1 ใบ วัตถุดิบน้อยมาก สำหรับคนทานโปรตีน เบื่อการชงธรรมดา เบื่อการดื่มเวย์ อยากเอามาทำเป็นอบบอื่นบ้าว นี่เป็นอีกสูตร อร่อย โปรตีนสูง ถือเป็นของหวานที่ดีเลยค่ะ หรือใครจะทำทานมื้อเช้าก็ได้เลย ง่ายมากๆด้วย 🌈 ใช้ protein plant based ของ wynnforyourwayofficial น้องคนนี้สกัด
.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡  ༘*

.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡 ༘*

ถูกใจ 61 ครั้ง

แจกสูตร เค้กข้าวโอ๊ตคลีนของคนขี้เกียจ!🍪🧁🍼
สวัสดีค่า วันนี้เรามีสูตรเค้กข้าวโอ๊ตสุดคลีนมาแจกค่ะ ขอบอกเลยว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับคนขี้เกียจจริงๆ😴 วัตถุดิบแค่ 4 อย่างเท่านั้น แถมใช้แค่ไมโครเวฟ! วัตถุดิบ🥄 •ข้าวโอ๊ต 40 กรัม ใช้เป็นแบบละเอียด, rolled oats, intstant ได้หมดเลย •นม 1 กล่อง (ใช้นมอะไรก็ได้ แต่แนะนำนมพืชไม่มีน้ำตาลเพราะแคลต่ำค่ะ)
best🍒✨

best🍒✨

ถูกใจ 51 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีน
เค้กกล้วยหอมคลีนโปรตีน 🍌 - กล้วยหอม 1 ลูก (แบ่งอย่างละครึ่งทำตัวเค้ก กับใส่บนหน้าเค้ก) - โปรตีน 15 กรัม - ข้าวโอ๊ต 20 กรัม - ไข่ 1 ฟอง - น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วย 1 ช้อนโต๊ะ - อัลมอนด์สไลด์, งาขาว ———————— วิธีทำ - บดกล้วยจนละเอียด แล้วผสมกับข้าวโอ๊ต โปรตีน ไข่แดง และน้พตาลหล่อฮั่งก๊วย คนให้เข้า
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 41 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมฉบับคลีน โดยหม้อทอดไรน้ำมัน 👩‍🍳🍌
สวัสดีค่ะ ชาวเลมอน วันนี้ขอเสนอเมนูขนมทำง่ายแถมคลีน ✨ เค้กกล้วยหอมฉบับคลีนโดยหม้อทอดไรน้ำมัน ใช้วัตถุน้อยแถมทำง่ายมากกก 👇 วัตถุดิบ 🍌🥚🍫 • กล้วยหอมสุก • ไข่ไก่ • ข้าวโอ็ต • โกโก้ (แต่งหน้าเค้ก) ขั้นตอนการทำ 👩‍🍳🫶 1. บดกล้วยหอมให้ละเอียดเท่าที่ได้/พอประมาณ (เราใช้ช้อนส้อม) 2. เทเข้าโอ๊ต
BB 🐰🩵🤍

BB 🐰🩵🤍

ถูกใจ 102 ครั้ง

เค้กมูสชาเขียวสตอเบอรี่แบบหลายชั้นในถ้วยพลาสติกใส มีช้อนตักแสดงชั้นต่างๆ ขนมนี้มีเพียง 189 Kcal
เค้กมูสชาเขียวสตอเบอรี่ในถ้วยพลาสติกใส แสดงชั้นมูสชาเขียว ครีมดิโพลแมท สตอเบอรี่สดพร้อมซอส เค้กโปรตีน และครัชข้าวพองผสมข้าวโอ๊ตน้ำผึ้ง
ภาพช้อนตักเค้กมูสชาเขียวสตอเบอรี่ แสดงเนื้อสัมผัสของสตอเบอรี่ลูกโต มูสชาเขียวหอมหวาน เค้กโปรตีนนุ่มแน่น ครีมละมุน และครัชข้าวพองข้าวโอ๊ตกรุบกรอบ
(รีวิว) เค้กสูตรคลีนอร่อยแสงออกปากฝีมือพี่แคปมาสเตอร์เชฟ 🤍🫶🏻
MATCHA ICHICO 🍓🍵🍰 @sprouted_seeds 189 Kcal P11 C15 F10 #kinarainaionedayreviews ชั้นแรกมูสชาเขียวรสชาติคือมีความผู้ดีสูงมาก หอม หวานละมุน ขมนิดๆไม่ฝาดใดๆเนื้อจะเบาๆทำให้ทานแล้วไม่เลี่ยน ต่อมาเป็นชั้นสตอเบอรี่สดฉ่ำๆลูกโตเต็มปากเต็มคำเคลือบมากับซอสสตอเบอรี่ชุ่มๆ หอมหวานอมเปรี้ยวนิดๆสดชื่นมา
Kinarainai1day

Kinarainai1day

ถูกใจ 337 ครั้ง

Skinny bites เค้กโรลคลีนๆ สายคุมน้ำหนักก็กินขนมได้นะ 🍰🧁🧋
สกินนี่ไบท์ซีรีย์ใหม่ “Hom hom the series” ห้อมมหอมม เดอะ ซีรีย์ มันก็คือ โรลเค้กจากแป้งข้าวหอมมะลิ + เค้กกล้วยหอมนั่นเองง ซึ่งจุดเด่นของแบรนด์นี้ก็ยังคงเป็นเค้กไร้แป้ง โปรตีนสูงเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือไส้ใหม่ รสใหม่ 🥰 จริงๆซีรีย์นี้มี 3 รสชาติ คือ ซอฟท์พิงค์สตรอว์เบอร์รี่, คาราเมลมัคคิอาโต้ และ สตรอ
— ind

— ind

ถูกใจ 69 ครั้ง

มาทำเค้กแบบเฮลตี้ โปรตีนสูงกันค่า💓💓
ในเมื่ออยากกินเค้กแบบเฮลตี้ ไม่อยากอ้วน ก็ทำเองไปเลยสิคะ ทำง่าย แถมควบคุมปริมาณวัตถุดิบ ที่เราใส่ลงไป เลือกแต่ของดีๆเข้าร่างกาย สุขภาพดี เฮลตี้สุดๆ เอ็นจอยมากค่ะ🎂✨ #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #เค้กสไตล์มินิมอล #เค้กไม่อ้วน #โปรตีน #ขนมคลีน #Healthy #heathyfood #สุขภาพดีกับlemon8
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 1640 ครั้ง

เค้กโปรตีนไมโครเวฟในชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นแว่น ซีเรียลช็อกโกแลต และราดด้วยน้ำผึ้ง พร้อมข้อความระบุส่วนประกอบต่างๆ
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กโปรตีนไมโครเวฟ ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต โปรตีนผงรสช็อกโกแลต ซีเรียล และนมสด วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว
ภาพขั้นตอนการทำเค้กโปรตีนไมโครเวฟ เริ่มจากการเทข้าวโอ๊ต ใส่โปรตีนผง ผสมให้เข้ากัน เติมน้ำ และนำเข้าไมโครเวฟตามลำดับ
วันนี้กินอะไรดี?ep.1 เค้กโปรตีนไมโครเวฟ เมนูจากข้าวโอ๊ตง่ายๆ❗️
วันนี้จะพามาทำเมนู “เค้กโปรตีนไมโครเวฟ" ทำง่าย ขั้นตอนน้อย อร่อย เป็นเมนูง่ายๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยน้าา อิ่มท้องยาวๆเลยยย🫣🫣 🍞วัตถุดิบ : ข้าวโอ๊ต โปรตีน น้ำเปล่า - ข้าวโอ๊ต 40 กรัม - โปรตีน 1 scoop - น้ำเปล่า 200 มล. 🔥เข้าไมโครเวฟที่ไฟ 700w เวลา 4 นาที ⏰ และแน่นอน! ทานคู่กับ ซีเรี
วันนี้กินอะไรดี

วันนี้กินอะไรดี

ถูกใจ 41 ครั้ง

กินของหวานยังไงให้ไม่อ้วน
#เค้กกล้วยน้ำว้าคลีน #เค้กกล้วยหอมแบบคลีน #เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน
aom

aom

ถูกใจ 1 ครั้ง

เค้กคลีน ขนมคลีน
เค้กข้าวโอ๊ตแบบเฮลตี้ แม่ไม่มีสูตรเลยนะคะ ใส่ส่วนผสมที่กินแล้วดีต่อสุขภาพลงไป ที่ผสมกันแล้วไม่เหลวมาก พอจะอบเป็นก้อนได้ค่ะ ส่วนผสมorganic จากร้าน @lemonfarmorganic ที่ใช้ : ข้าวโอ็ต เมล็ดเจีย แคนเบอร์รี่อบแห้ง น้ำผึ้ง และมี ไข่ เนยถั่ว งาดำป่น เพิ่มลงไปด้วยค่ะ #lemonfarm #oatmealcake
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 245 ครั้ง

Keto Greek Yogurt Cake
มาทำเค้กกรีกโยเกิร์ต ไร้แป้ง ไร้น้ำตาลกันค่ะ สูตรอยู่ตรงนี้จ้าา 👇👇 ᏦɛᏆօ ɢʀɛɛᏦ ʏօɢʊʀᏆ ƈǟᏦɛ 5 - Egg White 1/2 Tsp. - Cream of Tartar 2 Tbsp. - Erythital 5 - Egg Yolk 100 g. - Greek Yogurt 1/4 Tsp. - Salt 1 Tsp. - Baking Powder 1 Tsp. - Vanilla Extract 2 Tbsp. - Extra Light Ol
jingle_bell_b

jingle_bell_b

ถูกใจ 208 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีนใส่โปรตีนและช็อกชิปอบเสร็จแล้ว วางบนกระดาษรองอบและเขียง มีทั้งก้อนเต็มในพิมพ์และหั่นเป็นชิ้น แสดงเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน
เค้กกล้วยหอมคลีน เพิ่มโปรตีน(ฉบับปรับสูตร)
สูตรนี้ ใส่ช๊อคชิป ลงไปคนพร้อมส่วนผสมอื่นๆ เพื่อเพิ่มหวานนะคะ อร่อยขึ้น เป็นขนมจริงๆ - กล้วยหอม 5 ลูก (บี้ให้ละเอียด) - ข้าวโอ๊ย 3 ชต - ไข่ 2 ฟอง - โปรตีนถั่ว 2 ชต - วนิลานิดหน่อย - เบกกิ้งโซดา 1 ชช - ชอคชิป ตามชอบ (ไม่ได้ชั่ง) - อบไฟ 200 องศา 30 นาที ไฟ บน ล่าง
ภัคธินันท์

ภัคธินันท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋 Lemon Cake ♥︎ Keto ♥︎ Hight Protein & No Sugar 🍋
Lemon Cake ♥︎ Keto ♥︎ Hight Protein & No Sugar ♥︎ ... วันนี้ชวนมาทำเค๊กมะนาว ง่ายๆ สูตรไร้น้ำตาล แป้งอัลมอนด์ คาร์บต่ำ คีโตทานได้ค่า ♥︎ แน่นอนโปรตีนต้องมา 🤣 ... สูตรนี้ตามได้ ถ้าใครมีเครื่องตีไข่จะทำให้แป้งดูฟูนุ่มขึ้นนะคะ ... พลังงาน 436 kcal. P:33 C:15 F:30 (พลังงานรวม 6 ชิ้น) พลังงาน
Nubkal kub Maii

Nubkal kub Maii

ถูกใจ 81 ครั้ง

คลีนไม่พอ อร่อยปัง ทุกเลเยอร์คือคิดมาแล้ว
รีวิวครบทุกตัวแล้วจ้า สำหรับขนม Limited Edition ซีรีย์ We Miss Traveling จากแบรนด์ Sprouted Seeds สรุปว่าชอบตัวนี้มากที่สุดเลย! ทั้งที่เราไม่ใช่สายชาเขียวนะ 😆 Konnichiwa Matcha Senbei 🍰🍵 ด้านล่างเป็นครัมเบิลโอ๊ตผสมข้าวพองโชยุ กรุบ มัน เค็มนิด ถัดมาเป็นครีมชีสเลมอนไขมันต่ำ ที่ผสมเนื้อเลมอนอบแห้งด้ว
JANYONCE

JANYONCE

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพรวมของเค้กแครอทในภาชนะพลาสติกใส แสดงฉลากและข้อมูลแคลอรี่ 241 Kcal โปรตีน 20 g พร้อมภาพช้อนตักเนื้อเค้กและครีมชีสไขมันต่ำ
เค้กแครอทในภาชนะพลาสติกใส มองจากด้านบน แสดงครีมชีสเนื้อเนียน เค้กแครอทเนื้อแน่นนุ่ม ซอสส้มเปรี้ยวอมหวาน และโอ๊ตครัมเบิ้ลหอมๆ
ภาพระยะใกล้ของช้อนที่ตักเค้กแครอท แสดงชั้นของครีมชีส ลูกเกด เค้กแครอท ซอสส้ม และโอ๊ตครัมเบิ้ลอย่างชัดเจน
เค้กแครอทเรซิ่นครีมชีสซอสส้มสุดคลีน 🥕🍊🍇
The Victory Carrot Cake 🍰🥕🍊 @sprouted_seeds (แบรนด์ของแคปหมู masterchef) 241 Kcal C20 P20 F9 #kinarainaionedayreviews 💭 : ปกติไม่ค่อยทานแครอท แต่เห็นน้องคนนี้ผ่านหน้าฟีดบ่อยมาก หน้าตาน่ากินสุด แล้วชื่อเสียงน้องก็ไปในทางที่ดี เลยลองสั่งเค้กแครอทมาทานเป็นครั้งแรก ดีใจที่ยอมออกจากเซฟโซน ไม่
Kinarainai1day

Kinarainai1day

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวขนมคลีนจากแบรนด์ PekoPeko แสดงโลฟเค้กสองรสชาติคือมัทฉะลาเต้และแครอทเค้ก พร้อมข้อความ 'รีวิวขนมคลีน EP.1 แบรนด์โปรด' และ 'Honest Review'
ภาพขนมโลฟข้าวโอ๊ตมัทฉะถั่วแดงวีแกน 'Lucky in Loaf Vegan Matcha Latte' จาก PekoPeko ที่ถูกถืออยู่ในมือ แสดงให้เห็นเนื้อขนมและเมล็ดเจียโรยหน้า พร้อมราคา 120 บาท
ภาพตัดครึ่งของโลฟข้าวโอ๊ตมัทฉะถั่วแดงวีแกน เผยให้เห็นไส้ถั่วแดง ครีมชาเขียว และครีมนมถั่วเหลือง พร้อมข้อความระบุว่าแคลต่ำ ไม่มีเนย ไข่ และน้ำตาล
รีวิวขนมคลีนแบรนด์โปรด
รีวิวขนมคลีนมาแล้วค่าาา เปิดตัวด้วยแบรนด์ที่เราชอบทานบ่อยๆ ก็คือแบรนด์ PekoPeko นั่นเองง จริงๆเขามี product หลายอย่างมากทั้งคาว-หวาน หรือ snacks แต่ขนมที่เราเลือกมารีวิววันนี้จะเป็น โอ๊ตโลฟเค้ก ชื่อ ‘Lucky In Loaf’ 💗 เป็นโลฟเค้กที่ส่วนผสมหลักจะเป็น ข้าวโอ๊ต ผสมกับธัญพืชต่างๆหรือแป้งไม่ขัดสี เ
best🍒✨

best🍒✨

ถูกใจ 76 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม