กรุงเทพมหานคร
2025/8/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการประสบความสำเร็จในชีวิตไม่ได้หมายความว่าจะนำมาซึ่งความสุขเสมอไป หลายคนที่ประสบความสำเร็จแล้วอาจยังรู้สึกว่างเปล่า หรือไม่มีความสุขอย่างแท้จริง เนื่องจากความสุขนั้นเป็นเรื่องของจิตใจและทัศนคติ มากกว่าความสำเร็จภายนอก ธรรมะสอนให้เรารู้จักพิจารณาตัวเองและเข้าใจความจริงของชีวิตอย่างลึกซึ้ง การฝึกพลังบวกและการปรับแนวคิดทางสังคมช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและสร้างความผูกพันที่ดีขึ้นกับผู้คนรอบข้าง ทำให้เราเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองและผู้อื่นได้อย่างมีความสุข สำหรับคนที่มีภูมิหลังเป็นลูกครึ่ง หรือมีความเป็นฝรั่ง การได้ผสมผสานวัฒนธรรมที่แตกต่างอาจช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับความสุขและความสำเร็จ ซึ่งควรนำมาปรับใช้เพื่อสร้างความสมดุลทั้งในชีวิตส่วนตัวและสังคม นอกจากนี้ การทำกิจกรรมที่สนุกสนานและทำให้รู้สึกมีความหมายเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การแบ่งปันประสบการณ์หรือการฝึกฝนทักษะที่ชื่นชอบ จะช่วยให้ชีวิตมีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น ในที่สุด ความสุขคือผลจากการที่เรามีความพอใจและสงบในจิตใจ ไม่ใช่แค่การเก็บเกี่ยวความสำเร็จเพียงอย่างเดียว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Toby Thanathip
Toby Thanathipผู้สร้าง

💭 คุณคิดยังไงกับคำพูดนี้?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🗣️ Social Confidence (Day 27) : Social skills are underrated, join me on this journey! #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตนเอง #ไม่มั่นใจ #socialskills #confidence กรุงเทพมหานคร
Toby Thanathip

Toby Thanathip

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to Be More Confident for Guys
Confidence isn’t something you’re born with — it’s something you build little by little, especially when you start talking with people in a genuine way. Many guys think confidence means being funny, talkative, or outgoing. But in reality, confidence is about feeling comfortable being yourself, eve
haileytong._

haileytong._

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคสร้างความมั่นใจ เวลาพูด ภาษาอังกฤษ
#english #speakenglish #confidence #learnenglish #tipsandtricks #ภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ #ความมั่นใจ #เรียนภาษาอังกฤษ #เทคนิคดีบอกต่อ
EnglishWithPoom

EnglishWithPoom

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้าเด่นชัดว่า 'รู้จักตัวเอง โดยการทำ persona สร้างตัวตนให้แข็งแกร่ง' พร้อมตกแต่งด้วยรูปดอกไม้สีขาวและเหลือง
ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้า 'strategy persona' และ 'main หลัก ไม่ได้อยู่ที่การกรอก framework framework เป็นแค่ guideline สำหรับการเริ่มต้น ตรกรอบความคิดไปทีละ step จะได้เห็นภาพชัดขึ้นว่า�เราจะไปทางไหน และนำไปวิเคราะห์ต่อให้สำเร็จ' พร้อมดอกไม้ตกแต่ง
ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้าอธิบายว่า persona แบ่งเป็น brand, buyer, customer persona และเน้นตัวอย่าง personal branding พร้อมดอกไม้ตกแต่ง
รู้จักตัวเอง! ทำ persona สร้างตัวตนให้แข็งแกร่ง💪🏻
📌สิ่งที่ควรรู้ในการทำ persona 1.) inform. = ข้อมูลบุคคล เช่น เพศ อายุ อาชีพ การศึกษา 2.) motivation/gold = จุดมุ่งหมาย 3.) interests = สิ่งที่เขาสนใจ 4.) channels = ช่องทางการสื่อสาร เช่น social media platform 5.) contents/ type = ประเภท หรือสื่อที่เขาชอบแชร์หรือโพสต์ 6.) need, expectations=
millenlus

millenlus

ถูกใจ 942 ครั้ง

เทคนิคเพิ่มความมั่นใจและดึงดูดพลังบวก
💎 Confidence Building Tips – เทคนิคเพิ่มความมั่นใจและดึงดูดพลังบวก 🌟 “Confidence isn’t about being perfect, it’s about being comfortable in your own skin.” ความมั่นใจไม่ได้มาจากรูปร่าง หน้าตา หรือสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ แต่มันคือพลังที่เปล่งออกมาจากภายใน ยิ่งคุณมั่นใจ คนรอบข้างจะรับรู้และส
Sissygal

Sissygal

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยยืนชมภาพวาดในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 จิตวิทยา ที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ในตัวคุณ"
ภาพข้อความอธิบายเคล็ดลับที่ 1 เรื่อง "ความมั่นใจ" โดยระบุว่าความมั่นใจที่ไม่โอ้อวดช่วยเสริมภาพลักษณ์ที่น่าเชื่อถือและดึงดูด
ภาพข้อความอธิบายเคล็ดลับที่ 2 เรื่อง "การฟังอย่างตั้งใจ" ซึ่งทำให้คู่สนทนารู้สึกสำคัญและเพิ่มเสน่ห์ให้กับผู้ฟัง
5 จิตวิทยาที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ในตัวคุณ 🔥
เราสามารถเพิ่มเสน่ห์ให้กับตัวเองได้ง่ายกว่าที่คิด และนี่ก็คือตัวอย่างคร่าวๆที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ในตัวคุณ (ฉบับจิตวิทยา) จะมีอะไรที่น่าสนใจ และสามารถปรับใช้ได้บ้างไปดูค่าา ☺️ 🌞 ความมั่นใจ (CONFIDENCE) 🌞 การฟังอย่างตั้งใจ (ACTIVE LISTENING) 🌞 ความสามารถในการพูด (SOCIAL SKILLS) 🌞 ความเป็นธรร
alinda

alinda

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสามคนในชุดสีชมพูเป็นพื้นหลัง และผู้หญิงอีกคนในชุดสีขาวด้านหน้า พร้อมข้อความ "101 tips for how to be more CONFIDENT better version of YourSELF" เกี่ยวกับเคล็ดลับสร้างความมั่นใจ.
ภาพแก้วน้ำเปล่าใส่เลมอนวางอยู่บนผ้าสีอ่อน มีแสงแดดส่องถึง พร้อมข้อความ "01 DRINK WATER" และคำแนะนำว่าการดื่มน้ำเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของวั��น.
ภาพคอลลาจผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีขาวลูกไม้และกระโปรงสีดำ แสดงถึงการแต่งกายตามสไตล์ที่ชอบ พร้อมข้อความ "02 FIND YOUR STYLE" และคำแนะนำเรื่องการแต่งตัว.
101 TIPS to be MORE CONFIDENT 🎀 | สวยมั่นใจไม่กลัว !
วันนี้มาในเวย์เสริมสร้างความมั่นใจให้สาวๆกัน ! มีด้วยกัน 5 ข้อ ! 1. ดื่มน้ำทุกเช้าหลังตื่น - จะทำให้ร่างกายขับของเสียตอนเช้า (อึดีนั่นเองทุกคน🤭) ทำให้เฟรชแต่เช้า Detox time 2. การแต่งกายตามสไตล์ที่มั่นใจ - แต่งตัวในแบบที่ชอบ ชอบแบบไหนใส่แบบนั้น (ไม่ต้องสนใจคนอื่น) เราจะดูมีออร่ามากขึ้น ออกม
𝑚𝑦𝑚𝑖𝑙𝑑 🎀

𝑚𝑦𝑚𝑖𝑙𝑑 🎀

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to build self-esteem สร้างความมั่นใจ
How to build self-esteem💖 :ทำไงถึงจะเห็นคุณค่าในตัวเอง Extraordinary เชื่อว่าในตอนนี้หลายๆคนกำลังเสียความมั่นใจจากปัจจัยรอบด้าน แต่ไม่เป็นไรนะคะ เรามาสร้างกันใหม่ดีกว่า เพื่อที่ทุกคนจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและรักตัวเองมากขึ้น ถึงแม้ว่าความมั่นใจของเราจะถูกทำลายโดยผู้อื่นแต่มีแค่เราคนเดียวที
ploysai.jpeg

ploysai.jpeg

ถูกใจ 1218 ครั้ง

อย่าเพิ่งคิดว่าใครหยิ่ง เขาก็อาจจะมองคุณหยิ่งก็ได้
มนุษย์มักประเมินพฤติกรรมคนอื่นจาก “นิสัย” ก่อน “สถานการณ์” ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า Fundamental Attribution Error ซึ่งได้รับการอธิบายอย่างชัดเจนในงานคลาสสิกของ Ross (1977) และยังคงถูกยืนยันซ้ำในงานวิจัยด้านจิตวิทยาสังคมยุคใหม่ ในขณะเดียวกัน เรามักรู้สึกว่าคนอื่นจับตามองและตัดสินเรา มากกว่าความเ
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6319 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงยิ้มหน้าบ้านที่กำลังไฟไหม้ พร้อมข้อความ “รวม 20 ประโยค Positive Affirmations เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง” และโลโก้ Lemon8
ภาพเด็กใส่แว่นกันแดดกำลังถือขวดน้ำส้ม พร้อมคำอธิบายความหมายของ Affirmation และผลกระทบของ Positive/Negative Affirmation
ภาพผู้หญิงผมสั้นใส่แว่นกันแดด มีเปลวไฟด้านหน้า พร้อมข้อความเชิญชวนและ 4 ประโยค Affirmations แรก
💗 รวม 20 ประโยค Affirmations เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง ✨
เชื่อว่าหลายคนคงมีวันที่แย่ ที่รู้สึกบางแวบว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่ดีอะไรสักอย่าง พาให้สูญเสียความมั่นใจไปหมด 📌 วันนีัแพรมี 20 ประโยค Positive Affirmations ที่จะช่วยฮีลใจให้เพื่อนๆผ่านวันที่แย่ๆไปได้ด้วยดี แค่จิ้ม 3 ประโยคข้างล่างนี้ แล้วพูดกับตัวเองในกระจก… 1.ฉันเชื่อมันในตัวเอง ฉันเชื่อใน
pairyyyp

pairyyyp

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพปกแสดงแมวสีขาวเทากำลังห้อยหัวลงมาจากก้อนเมฆที่มีข้อความว่า "30 ภารกิจ เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง" และแมวอีกสามตัวอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความ "ปีใหม่นี้ ต้องแจ๋วกว่าเดิม.." บนพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม
ภาพตารางภารกิจ 30-Challenge Self-Confidence ส่วนที่ 1 บนพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม แต่ละช่องมีกิจกรรม เช่น ตื่นเช้�าออกกำลังกาย, ไปเสริมสวย, ทักเพื่อนสนิท, ลองกิจกรรมใหม่ๆ, ชมตัวเองหน้ากระจก, แต่งตัวจัดเต็ม, เขียนข้อดีตัวเอง, กินอาหารใหม่ๆ, ทำ Vision Board, เขียนจดหมายรักถึงตัวเอง, เข้าคลาสใหม่, Social Detox, เที่ยวคนเดียว, ขอบคุณและให้กำลังใจตัวเอง, ใช้เวลากับครอบครัว, พักผ่อนเต็มที่
ภาพตารางภารกิจ 30-Challenge ส่วนที่ 2 บนพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีแมวอยู่มุมขวาล่าง แต่ละช่องมีกิจกรรม เช่น ออกทริปต่างจังหวัด, อ่านหนังสือใหม่, ช้อปปิ้ง, เดิน/ปั่นจักรยานที่สวน, ทำงานที่คาเฟ่, กินคลีน, แต่งสวยถ่ายรูป, เต้น/ร้องเพลง, เขียนสิ่งที่ทำสำเร็จ, นัดเจอเพื่อน, นั่งสมาธิ/โยคะ, สมัคร workshop, ดูหนังที่ชอบ, ชมตัวเองที่ทำครบหมดแ�ล้ว
30 ภารกิจ เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง 💪🏻
ปี 2025 นี้อยากให้ทุกคนเริ่มปีกันแบบมั่นใจๆ มาทำภารกิจเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองกัน 💪🏻 มันอาจจะดูเป็นสิ่งเล็กๆนะ แต่เขื่อเรา ถ้าทำครบหมดนี่ 30 เควส / 30 วัน ความมั่นใจจะเพิ่มขึ้นแบบเต็มสุด🩷 รักตัวเองกันเยอะๆนะงับ✨ #เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด #เชื่อมั่นในตัวเอง #เป้าหมายปีนี้
getzity

getzity

ถูกใจ 10 ครั้ง

Confidence is the best thing you can wear.”
หาดสุรินทร์
FZisyourfriend

FZisyourfriend

ถูกใจ 624 ครั้ง

🍋7 วิธีค่อยๆสร้าง “ความมั่นใจ”
🍋 เมื่อพูดถึงความมั่นใจ ใครใครก็อยากกันทั้งนั้น ว่ามุกมาแชร์ที่สร้างความมั่นใจสำหรับคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ให้กล้ามั่นใจมากขึ้น กว่านี้มาแชร์เจ็ดวิธี ที่อาจจะทำให้คุณมีความมั่นใจขึ้นได้ค่ะ 1. พูดดีกับตัวเองทุกวัน 2. ยอมรับข้อบกพร่องของตนเอง 3. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วทำให้สำเร็จ 4. เลิกเปรียบ
Kaimook.milktea

Kaimook.milktea

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพปกแสดงขาคนใส่รองเท้าผ้าใบสีชมพูและกางเกงพลีทสีขาว พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวและโทรศัพท์มือถือ วางอยู่บนพื้นคอนกรีต มีข้อความว่า "10 วิธี Manifest เสน่ห์แบบลับๆ ใครๆก็อยากเข้าหา"
ภาพมือที่สวมเสื้อกันหนาวสีชมพูกำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีหนังสือและเทียนไขเป็นฉากหลังเบลอ แสดงเคล็ดลั�บที่ 1 "ยิ้มให้ตาเป็นประกาย" และ 2 "สบตาอีกฝ่ายเวลาพูด"
ภาพมือที่สวมเสื้อกันหนาวสีชมพูกำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีหนังสือและเทียนไขเป็นฉากหลังเบลอ แสดงเคล็ดลับที่ 3 "หัวเราะในแบบของตัวเอง" และ 4 "ใช้น้ำหอมประจำตัว"
10 วิธี Manifest🍸👀 เพิ่มเสน่ห์แบบลับๆให้น่าเข้าหา
เสน่ห์ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือ vibe ที่เราส่งออกไป🫶🏻 แค่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็ทำให้เราดูน่าดึงดูดขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเยอะเลย✨ ใครอยากดูดีขึ้นแบบธรรมชาติ ลอง 10 วิธีนี้ดู เป็นเสน่ห์ที่เพิ่มขึ้นแบบเงียบๆ ไม่ต้องเว่อร์ แต่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ น่าดึงดูดแบบคนรู้สึกดีได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอ #เพิ่มสเน่ห์ให้กับต
Mya Boonnalin

Mya Boonnalin

ถูกใจ 4842 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ \"พูดน้อย ฟังมาก\" และ \"วิธีการมีบุคลิกที่พรีเมียม\" พร้อมภาพประกอบผีเสื้อและผู้หญิงสวมหมวกและแว่นกันแดด สื่อถึงความมั่นใจที่เงียบสงบและคุณค่าของการฟังมากกว่าพูด.
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความ \"ในขณะที่ความไม่มั่นใจ นั้นส่งเสียงดัง\" และภาพประกอบริมฝีปากสีแดงเปิดก��ว้าง แสดงถึงความไม่มั่นใจที่มักจะแสดงออกอย่างเสียงดัง.
ภาพแสดงข้อความอธิบายว่าการฟังมากกว่าพูดช่วยเพิ่มความมั่นใจ สร้างความไว้วางใจ และทำให้ดูฉลาดขึ้น พร้อมภาพประกอบผู้หญิง.
Talk less, listen more
High value woman
BETTER TO READ

BETTER TO READ

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพปกบทความ “HOW TO สร้างความมั่นใจ (ไม่มั่นหน้า!)” แสดงข้อความเด่นบนพื้นหลังชั้นหนังสือและเถาวัลย์ มีอีโมจิรูปกำปั้น ผู้หญิง และผู้ชาย พร้อมสมุดบันทึกเปิดอยู่ ด้านล่างมีภาพวาดสไตล์คลาสสิกของคนสองคน
HOW TO “สร้างความมั่นใจ แต่ไม่มั่นหน้า” ✊🏼✨
ตส. ขอฮาวทูหน่อย HOW TO “สร้างความมั่นใจ แต่ไม่มั่นหน้า” ความมั่นใจมันเป้นเรื่องของอินเนอร์ และประสบการณ์ที่ได้สะสมมาตั้งแต่อดีต บางคนอาจจะมีอยู่แล้ว แต่บางคนก็เพิ่งสร้างมันขึ้นมา “ใช่ค่ะ ความมั่นใจมันสร้างได้” วันนี้เลยจะรวม Tips เล็กๆน้อยๆ ที่จะพอเป็น How to ให้เพื่อนๆ ไปเสริมสร้างความ
ต้นสัก

ต้นสัก

ถูกใจ 1025 ครั้ง

10 สูตรโกงเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง แบบ Confident Girls ✨🤫
เพราะ “ความมั่นใจคือเมคอัพที่ดีที่สุด” 🫶🏼 ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าเรียบแค่ไหน แต่งหน้าธรรมดาแค่ไหน หรือเครื่องประดับแบรนด์อะไร ถ้าเรามีความมั่นใจ ทุกลุคก็คือ คอมพลีท 🌟 💡 10 How to Boost Your Confidence 1️⃣ Stand Tall & Smile 🌸 — ตั้งปลุกเตือนตัวเองในมือถือว่า “ยืดตัวตรง” วันละ 2-3 ครั้ง แล้วฝึ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเดรสสีฟ้าอ่อนกำลังหมุนตัวอย่างมีความสุข พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 เทคนิค เสริมความมั่นใจ ง่าย ๆ แต่เวิร์ก" บนพื้นหลังห้องที่มีหน้าต่างและกระจก
ภาพข้อความ "โฟกัสข้อดีตัวเอง ลองจดสิ่งที่ตัวเองเก่ง หรือภูมิใจดูสิ รับรองว่ามีเยอะกว่าที่คิด!" บนพื้นหลังป่าไม้ พร้อมหั��วข้อ "8 เทคนิค เสริมความมั่นใจ ง่าย ๆ แต่เวิร์ก"
ภาพข้อความ "อย่าเอาตัวเอง ไปเทียบกับใคร ชีวิตแต่ละคนมีเส้นทางของตัวเอง เอาเวลาไปพัฒนาตัวเองดีกว่า" บนพื้นหลังป่าไม้ พร้อมหัวข้อ "8 เทคนิค เสริมความมั่นใจ ง่าย ๆ แต่เวิร์ก"
8 เทคนิคเสริมความมั่นใจ แบบง่าย ๆ แต่โคตรเวิร์ก 💖👍🏻✨
มั่นใจในตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่รู้วิธีปรับมุมมองและให้กำลังใจตัวเอง ใครกำลังหาแรงบันดาลใจ มาดู 8 เทคนิคนี้กันเล๊ยยย!🗯️🩵 ✨โฟกัสข้อดีตัวเอง ลองจดสิ่งที่ตัวเองเก่งหรือภูมิใจดูสิ รับรองว่ามีเยอะกว่าที่คิด! 👥อย่าเอาตัวเองไปเทียบกับใคร ชีวิตแต่ละคนมีเส้นทางของตัวเอง เอาเวลาไปพัฒนาตัวเองดีกว่า 🏖️ทำ
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเกี่ยวกับการเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ผู้หญิงสวมเสื้อสีฟ้าและกางเกงลายทางนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความว่า "ทำยังไงให้มี self esteem" และ "มั่นใจในตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 และอิโมจิคนนั่งสมาธิ
ทำยังไงให้มีself - esteemมากขึ้น🧘🏻‍♀️ อยากมั่นใจในตัวเอง💖⭐️👀
หวัดดีค้าบบ เป็นคำถามที่หลายคนชอบมาถามดีน่าว่าทำยังไงให้มั่นใจในตัวเอง มีself esteemเยอะๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์มาคุยกันงับบบ เกริ่นก่อนว่า การที่ใครมี low self esteemมันคือสาเหตุของการเกิดเรื่องราวแย่ๆต่างๆ ทั้งphysicalและmentallyเลยนะ เพราะชะน้านน ถ้าใครรู้ว่ามีภาวะนี้หรือรู้สึกแบบนี้รีบเปลี่ยนโ
ดีน่ากาบ้า🍠

ดีน่ากาบ้า🍠

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "5 วิธี สร้างคอนเน็คชั่น ด้วยจุดแข็งมนุษย์ Introvert" บนพื้นหลังตึกสูงในเมือง สื่อถึงการสร้างความสัมพันธ์สำหรับชาว Introvert.
ภาพข้อความ "1. เข้าหาคนที่เราสนใจโดยการถามคำถามต่างๆ" พร้อมคำอธิบายวิธีสร้างคอนเน็คชั่น โดยมีภาพมุมสูงของหลังคาอาคารประกอบ.
ภาพข้อความ "2. เข้าหาโดยขอความช่วยเหลือ" พร้อมคำอธิบายถึงการเพิ่มความสนิทสนม โดยมีภาพสวนสาธารณะและตึกสูงเป็นพื้นหลัง.
การเข้าสังคมสำหรับชาวIntrovert🚨
#เราผิดไหม ที่เราเป็นมนุษย์introver ชาว introvert หลายๆคนคงประสบปัญหากับการที่จะต้องเข้าสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนที่เริ่มต้นอะไรใหม่ๆ วันนี้จะมาบอกทริคดีๆ ในการสร้างคอนเน็คชั่นแบบชาว introvert #ติดเทรนด์ #Introvert #มารยาททางสังคม
N8mtippz

N8mtippz

ถูกใจ 599 ครั้ง

7วิธี การลดขนาดPersonal Bubble Space เพื่อเพิ่มความมั่นใจ
#ติดเทรนด์ #ความรู้ #ความมั่นใจ #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #mindset #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ครูกิ๊ฟคริมา #TheReflectionistImageAcademy #เพราะภาพลักษณ์ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ #ImageConsultantThailand #ImageConsultant #ค้นหาสไตล์ที่เป็นคุณ #PersonalColor #PersonalColorAnalysis #ปรับภาพลัก
KruGift Karima

KruGift Karima

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"เทคนิค 'การพูด' เพื่อการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดี\" พร้อมไอคอนฟองคำพูดและรูปคนกำลังพูด สื่อถึงการสื่อสาร
ภาพแสดงเทคนิคการพูด 2 ข้อแรก: 1) สื่อสารแก่นเรื่องให้ชัดเจนพร้อมยกตัวอย่าง และ 2) ลงท้ายประโยคให้หนักแน่นเพื่อป้องกันการโต้กลับ
ภาพเทคนิคการพูดข้อ 3: \"รับฟัง + เสนอแนะ\" แทนการยัดเยียดความคิด โดยเปรียบเทียบการสื่อสารแบบเอาแต่ใจกับการรับฟังและเสนอแนะอย่างสร้างสรรค์
เทคนิค “การพูด” เพื่อการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น 🗣️
ปัญหาในการสื่อสารเป็นเรื่องที่ทุกคนคงเคยพบเจอ ไม่ว่าจะใช้ชีวิตในการเรียน การงาน หรือส่วนตัว 🔅 ประเด็นหลักๆ คงหนีไม่พ้น 1) การพูด 2) การฟัง 3) การตั้งคำถาม 4) การตัดบทเพื่อเข้าสู่ประเด็น 5) การพูดในที่ชุมชน 6) การสนทนาเรื่องส่วนตัว 🔅 🗣️ ขอหยิบยกประเด็นสำคัญเรื่อง ”การพูด“ เพื่อสื่อสารให้คู่สนทนาเ
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 1193 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดสีแดง พร้อมข้อความ "Confidence Hacks" และภาพประกอบเกี่ยวกับท่าทาง สีสัน และรอยยิ้ม เพื่อสร้างความมั่นใจ
ภาพคอลลาจของผู้หญิงในชุดสีชมพูและเหลือง แสดงท่าทางต่างๆ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการยืนตัวตรง ยืดหลัง และเชิดคางขึ้น เพื่อเสริมสร้างบุคลิกภาพ
ภาพผู้หญิงในชุดสีเขียวและเหลือง ถือตะกร้าสีเหลืองที่มีกระเป๋าสีชมพู พร้อมภาพประกอบกระเป๋าและรองเท้าสีสันสดใสหลากหลายแบบ เน้นเรื่องการใช้สีเพื่อความมั่นใจ
Confidence Hacks ✨
3 ทริคปิดเดือนกันยา… ด้วยความมั่นใจแบบปัง ๆ! ความมั่นใจ… ไม่ได้มาจากความพร้อม 100% แต่มาจากการ กล้าที่จะเริ่ม แม้จะยังไม่พร้อม ไม่ว่าจะต้องเจอการประชุม งานท้าทาย หรือพบปะกับใครใหม่ ๆ วิธีที่ดีที่สุดคือ เติมพลังความมั่นใจให้ตัวเองทุกวัน 🌟 3 Confidence Hacks ที่ทำได้ทันที 1️⃣ ท่าทางมั่นใจ
Miuu Confidence :)

Miuu Confidence :)

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีสร้างความมั่นใจในสถานการณ์ที่กดดัน
Life Messages วิธีสร้างความมั่นใจในสถานการณ์ที่กดดัน (Confidence Under Pressure) 1. ควบคุมลมหายใจเพื่อสยบความตื่นตระหนก: เมื่อความดันพุ่งสูง ให้หายใจเข้าลึกและออกยาวๆ เพื่อส่งสัญญาณบอกสมองว่า "เราปลอดภัย" การควบคุมร่างกายให้สงบจะช่วยดึงสติที่กระเจิงกลับมาให้พร้อมรับมือกับปัญหาตรงหน้าได
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 11 ครั้ง

โพสต์นี้ขอกำลังใจหน่อยค่ะ 😓
เราหางานมานานมาก จนในที่สุดก็ได้งานค่ะ เข้างานมาได้ประมาณอาทิตย์นึงแล้วค่ะ ตอนนี้พบเรื่องหนักใจสองเรื่อง เรื่องแรก: สังคม extrovert เราเป็นคนกลัวการเข้าสังคมมาก ยิ่งกับคนไม่สนิท เรายิ่งเงียบหนัก แต่ทุกคนที่นี่เป็น feel energy เม้ามอย กล้าแสดงออก ชอบไปแฮงเอาท์ จัดทริปกันนอกรอบ ซึ่งมันขัดกับเราม
Anymore_journey

Anymore_journey

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to เพิ่มความมั่นใจก่อน Performances✨
✨ก่อนขึ้นสเตจ Style ChiPetch ต้องเตรียมตัว✨ ดังนี้ 1.ซ้อมเต้น จนกว่าจะชินและแม่นที่สุด 2.ซ้อมเล่นหน้าเล่นตาหน้ากระจกเยอะๆ 3.Teamwork สำคัญ ซ้อมกับทีม เชื่อใจทีม ช่วยเหลือ สื่อสารกันในทีม 4.แต่งหน้าทำภาพ ภาพลักษณ์ก็สำคัญต่อการแสดง ทำให้ดูดีขึ้น 5.จิตใจที่ร่าเริง แจ่มใสจะดึงดูดพลังงานดีๆ 6.สายม
CHIPETCH

CHIPETCH

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเงาผู้หญิงพร้อมข้อความว่า "จริต FEMININE ทำน้อย แต่ได้มาก ไม่ต้องพูด แต่ทุกคนต้องมอง" บนพื้นหลังสีแดงเข้ม
ข้อความถามว่า "อะไรคือพลังเฟมินีน?" และอธิบายลักษณะของผู้หญิงที่มีพลังเฟมินีน 3 ข้อ เช่น ไม่ต้องตะโกนแต่คำพูดดังไปไกล
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสองคน: คนหนึ่งพูดเสียงดังโวยวาย (กากบาท) อีกคนพูดน้อยแต่มีพลัง (เครื่องหมายถูก) แสดงถึงความแตกต่างของจริต
จริตทำน้อยแต่ได้มาก
สนใจหนังสือคลิกลิ้งหน้าโปรไฟล์ #krubeeselfmastery
Krubee_selfmastery

Krubee_selfmastery

ถูกใจ 144 ครั้ง

หญิงสาวผิวแทนในชุดเดรสสั้นสีขาวคอถ่วงและกระโปรงผ่าข้าง ยืนอยู่บนระเบียง มีข้อความว่า "ไม่กล้าแต่งตัว Sexy ทำไงดี? คนอื่นจะมองเรายังไง!?" และฉากหลังเป็นน้ำตกจำลองพร้อมป้าย CAMELS
ภาพตัดต่อสองส่วน: ด้านบนเป็นหญิงสาวผมยาวในเสื้อสีน้ำตาลยิ้มเล็กน้อย ด้านล่างเป็นเด็กผู้หญิงนั่งอยู่บนพื้นหญ้า สื��่อถึงความไม่มั่นใจในอดีตและค่านิยมความงาม
ภาพตัดต่อสองส่วน: ด้านบนเป็นหญิงสาวผมยาวหันหลังให้ทะเล ด้านล่างเป็นหญิงสาวในเสื้อกล้ามสีขาวมองไปด้านข้าง สื่อถึงการสังเกตผู้คนบนเกาะที่แต่งตัวอย่างมั่นใจ
แชร์ประสบการณ์กลัวสายตาคนอื่น⁉️
เคยมั้ย? อยากจะแต่งตัวเซ็กซี่บ้างแต่กลัวคนอื่นมองไม่ดี กลัวคำนินทา กลัวไม่สวย ผู้ใหญ่จะมองเราเป็นคนแรงๆมั้ย จะมีคนไม่ชอบเรารึเปล่า 📍แพรอยากบอกทุกคนว่าไม่ว่าจะเพศไหน ทุกคนมีสิทธิ์แต่งตัวอย่างไรก็ได้ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใส่ สายเดี่ยว และไม่มีอะไรผิดปกติกับการใส่เสื้อoversized เหมือนกัน เลิกคิด
Prae Sirada

Prae Sirada

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัว มีข้อความ '8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ' และโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา ผู้หญิงมีสีหน้าเขินอายหรือกังวลเล็กน้อย
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ 3 ข้อแรก: ยืนตัวตรง, ดูแลรูปลักษณ์ตัวเอง, และคิดบวกทุกวัน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจข้อ 4-6: ตั้งเป้าหมายเล็กๆ, ขยับร่างกาย/ออกกำลังกาย, และฝึกพูดกับคนอื่นแบบไม่เขิน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ อยากมั่นใจแบบปัง ๆ ทุกวันเหรอ? 😎” รวม 8 เคล็ดลับง่าย ๆ อ่านปุ๊บ ทำปั๊บ 📌 เซฟไว้แล้วลองปรับใช้เลย! 📥 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์เพิ่มความมั่นใจทุกวัน 💬 เธอทำข้อไหนแล้วรู้สึกเวิร์กสุด? แชร์กัน! 👯‍♀️ แท็กเพื่อนสาวให้รู้ว่า ความมั่นใจสร้างได้ทุกวันนะซิส! #เคล็
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 4731 ครั้ง

จาก Introvert สู่โลก Social
จากคนที่มีเพื่อนน้อย โลกแคบ คิดลบ ในวันนั้น สู่การสร้างโลกอีกใบในโซเชี่ยล ทำให้วันนี้โลกกว้างขึ้น คิดบวกมากขึ้น มีสติมากขึ้น รักคนมากขึ้น ขอบคุณทุกๆคนที่ได้มารู้จักกันนะคะ #มี้ฝ้ายกับพี่ออกัส
มี้ฝ้าย

มี้ฝ้าย

ถูกใจ 11 ครั้ง

How to เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง🤫
#รีวิวบิวตี้🏆 #Howtobeauty #คลิปนี้ต้องฟีด #lemon8boxchallenge #มั่นใจในตัวเอง
NamfonBeautyrista

NamfonBeautyrista

ถูกใจ 89 ครั้ง

✅✨7 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ💪
🫂ไม่ดูถูกตัวเอง อย่าคิดว่าตัวเองด้อยกว่าคนอื่น เพราะทุกคนก็เป็นมนุษย์เช่นเดียวกัน เราเองก็พิเศษเหมือนคนอื่นๆ ได้ ✍️บันทึกความสำเร็จ จดบันทึกความสำเร็จของตัวเราไว้เสมอ และกลับมาดูตอนเหนื่อย เป็นเหมือนเครื่องเตือนใจว่าครั้งหนึ่งเราเคยทำสำเร็จมาแล้ว 🏋️ฝึกฝน ไม่ว่าจะความสามารถอะไรก็ตาม การฝึกฝ
Naphat Phoruang

Naphat Phoruang

ถูกใจ 691 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นกันแดดยืนอยู่กลางแจ้ง มีข้อความสีชมพูว่า "SocialAnxiety #Self-Love ความวิตกกังวล 'ทางสังคม'" และคำว่า "Swipe" อยู่บนภาพ
ผู้หญิงยิ้มในห้องน้ำ มีข้อความ "อาการที่มักเจอ" และรายการอาการวิตกกังวลทางสังคม เช่น หัวใจเต้นแรง มือสั่น เหงื่อตก และคิดเยอะ
โต๊ะทำงานที่มีเอกสารและแล็ปท็อป พร้อมข้อความ "ทำไมถึงเป็น" และสาเหตุของความวิตกกังวล เช่น ปมในใจ เหตุการณ์ฝังใจตอนเด็ก และถูกล้อ
เลิกเป็นคน Anxiety (วิตกกังวล) 😢❌
สวัสดีค่ะทุกคนชาว 🍋 พัฒนาตัวเอง บางคนอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ว่าสิ่งที่เจออยู่คือ “ความวิตกทางสังคม” มันไม่ใช่แค่ “เขินอาย” แต่คือความรู้สึก กลัวการถูกมอง ถูกตัดสิน หรือทำอะไรผิดพลาดในที่สาธารณะ 😞 ✅อาการที่มักเจอและเป็นได้บ่อย 😖 • หัวใจเต้นแรง มือสั่น เหงื่อออกเวลาอยู่ในกลุ่มคน
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 12 ครั้ง

7 ทริคเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง.💗✨
#มั่นใจในตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #บุคลิกภาพ #lemon8ไดอารี่ #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 144 ครั้ง

Who decides what is beautiful and what is not?
What exactly are beauty standards? 🤔 Everyone has unique characteristics and different kinds of beauty. Don’t let beauty standards that change with time become the thing that defines you. It’s time to stop comparing yourself and start accepting your own beauty, because true beauty is not abo
Icmc 114

Icmc 114

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มในชุดสูทสีเทาถือไมโครโฟน ยิ้มอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความว่า "แก้ตื่นเวที ด้วย Mindset นี้ 3 Mindset พูดในที่สาธารณะอย่างมั่นใจ เวทีไหนก็เอาอยู่"
ชายหนุ่มในชุดสูทสีเทาถือไมโครโฟน ยืนยิ้มอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงเคล็ดลับแรกว่า "1.ซ้อม และเตรียมข้อมูลก่อนพูด"
ชายหนุ่มในชุดสูทสีเทาถือไมโครโฟน ยืนยิ้มข้างโต๊ะที่มีเอกสาร พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงเคล็ดลับที่สองว่า "2.อย่ามัวแต่ อ่านสคริปอย่างเดียว"
3 Mindset พูดในที่สาธารณะอย่างมั่นใจ🎤
มีใครเคยเป็นเหมือนกันไหม⁉️ : เวลาที่ต้องออกไปพรีเซนต์งานต่อหน้าผู้คนทีไร เป็นกังวลทุกที หรือแม้กระทั่งตอนเรียน✍️ 📣 จังหวะที่ต้องนำเสนองาน พรีเซนต์โปรเจกต์🧑‍🏫 ก็อาจมีอาการ ตื่นเต้น มือสั่น เสียงสั่น ทำตัวไม่ถูกบ้าง 🙌 ผมเองก็เป็นคนนึงที่ ”เริ่มต้นจากคนที่พูดไม่เก่ง“ และไม่ชินในการพูดต่อหน้
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 14 ครั้ง

รู้ไหม? การเล่น Social บ่อยๆ ทำให้เราเป็นคนขี้อิจฉา🫤💸
#ววว #WayWeWear #SocialDetox #MentalHealth
Way we wear

Way we wear

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพรูปปั้น The Thinker พร้อมข้อความว่า "Social Introvert คนที่เงียบในบางวงและสว่างมากในบางคน" และโลโก้ MANIX บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
ข้อความอธิบายว่า Social Introvert ไม่ได้เกลียดสังคม แต่เลือกใช้พลังงานกับคนที่สบายใจ โดยอ้างอิงงานของ Jonathan Cheek พร้อมโลโก้ MANIX
ข้อความอธิบายว่าสมองของ Social Introvert ประมวลสิ่งเร้าไวกว่า ทำให้เหนื่อยง่าย และต้องการสภาพแวดล้อมที่พอดี ตามงานของ Eysenck พร้อมโลโก้ MANIX
Social introvert
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคอร์สเรียนจิตวิทยาฟรีพร้อมใบรับรอง มีชื่อคอร์ส เช่น หลักจิตวิทยาเบื้องต้น จิตวิทยาการเข้าสังคม และจิตวิทยาประยุกต์ในการทำงาน พร้อมโลโก้มหาวิทยาลัยและระยะเวลาเรียน เช่น 22 ชม. 37 ชม. และ 10 ชม. บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
✨แจกพิกัด คอร์สเรียน จิตวิทยา ฟรี มีใบเซอร์
📍รวม 10 คอร์สเรียนฟรี จิตวิทยา เรียนจบมีใบเซอร์ให้ด้วยนะ 👉ใครสนใจอยากเรียน คอมเมนต์ไว้ได้เลย 📌เดี๋ยวแจกพิกัด คอร์สเรียนฟรีให้นะ . 1.จิตวิทยากับชีวิตประจำวัน (Psychology and Daily Life) 2.เทคนิคการจัดการความเครียด (Stress Management Techniques) 3.การสร้างความรู้สึกดีให้ตนเอง (Creation of Goo
FASTTACKS

FASTTACKS

ถูกใจ 8574 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีบลอนด์ยืนหันข้างในเมือง พร้อมข้อความว่า "แชร์ 7 Tips ปลดล็อกความมั่นใจ ทั้งภายในและภายนอก จากเด็กที่เคยไม่กล้าถ่ายรูป+ไม่ชอบตัวเองเลย"
ภาพข้อความบนพื้นหลังดอกไม้สีชมพู ระบุว่า "หยุดดูถูกตัวเอง เพราะมันทำร้ายมากกว่าที่คิด" และเล่าประสบการณ์การเริ่มแต่งหน้าแต�่งตัว ถ่ายรูป ทำให้เข้าใจว่าไม่ใช่ไม่สวยแต่ยังไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับตัวเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว ระบุว่า "แรงบันดาลใจ = ดี การเปรียบเทียบ = พัง" เน้นย้ำว่าทุกคนมีจุดเด่นของตัวเอง และ Self-esteem สำคัญมาก อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
แชร์ 7 Tips ปลดล็อกความมั่นใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว😍💖
ทุกคนเคยมั้ยคะ เหมือนพยายามเท่าไหร่ก็ดีไม่พอ แต่งหน้าสวย แต่งตัวสวยแค่ไหนก็สู้ใครเขาไม่ได้เลย จนอดคิดไม่ได้ว่า… มันจะมีวันที่เราสวยเหมือนคนอื่นเขามั้ยนะ? 😿 เราเองก็เคยเป็นเหมือนกับทุกคน โคตรไม่ชอบตัวเองเลย ทำไมเราไม่ดูดีเหมือนคนอื่นนะ ไม่ดังเหมือนคนอื่น แต่พอโตมา เราก็ตระหนักได้ว่า มันไม่ใช่
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 17 ครั้ง

โรคกลัวการเข้าสังคมคืออะไร?
จริงๆ แล้ว การที่เรารู้สึกประหม่าหรือกังวลเวลาที่ต้องเจอกับคนเยอะๆ ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติค่ะ แต่ถ้าเรารู้สึกกังวลมากผิดปกติ ถึงขั้นอยากหลบอยากหนีสถานการณ์ที่ต้องเจอคนทุกครั้ง ก็อาจจะเข้าข่ายโรคกลัวการเข้าสังคมได้ค่ะ ซึ่งอาการแบบนี้ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเรามากๆ ถ้าปล่อยเอาไว้ไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน ใค
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 529 ครั้ง

มือถือหนังสือที่เปิดอยู่ มีไฮไลต์และโพสต์อิทหลากสี ข้อความบนภาพระบุว่า "Self-Improving อ่านหนังสือเติมไฟเพื่อไม่ให้เกิด Burnout"
มือถือหนังสือปกขาวชื่อ "Emotional Intelligence GRIT" ที่ปิดอยู่ มีโพสต์อิทหลากสีแทรกอยู่หลายหน้า
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์และโพสต์อิทสีชมพูพร้อมโน้ตภาษาไทยเกี่ยวกับการสร้างทีมและ "appreciative inquiry"
Emotional intelligence.(อ่านหนังสือเพื่อเติมไฟให้ตัวเอง)✨🥰
That’s a wrap on my reading list. 📚✨ Closed the last page. Opened a new mindset. Titles : HRB : Emotional Intelligence (GRIT) Vol.1 *การฝึกฝน,ความยืดหยุ่นการปรับตัวบนความมุ่งมั้ย, สร้างวินัยต่อความสำเร็จในตัวเองในระยะยาว ที่ต้องอดทนฝึกฝน. *🙏🏻😇 ออกตัวก่อนนะคร้าเราไม่ได้เชียวชาญ English แต่เ
Sarmtwin3

Sarmtwin3

ถูกใจ 975 ครั้ง

💗อยากมั่นใจตัวเองจัง [10 วิธีคิดปรับทัศนคติสร้างความมั่นใจ]✨
ความสุขจากการได้ทำสิ่งที่ตัวเองต้องการ คือการพัฒนาและการเปลี่ยน mindset ทำอย่างไรให้ดีขึ้น อิมเลยรวบรวม [10 วิธีคิดปรับทัศนคติสร้างความมั่นใจ]✨ เพื่อใช้ในชีวิตประจำวันกันค่ะ🌟🌟 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตัวเอง #พอดแคสต์ #ความคิดเปลี่ยนเปลี่ยนชีวิต #คิดดีกับชีวิต #ทัศนค
Naphatsorn🌷✨

Naphatsorn🌷✨

ถูกใจ 742 ครั้ง

Podcast เพิ่มความมั่นใจ💡📚
❕❗️ความมั่นใจ อีกหนึ่งคุณสมบัติของผู้นำ และผู้ที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ตัวเองทำอยู่ ว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถสร้างความมั่นใจได้อย่างรวดเร็ว และการสร้างความมั่นใจ จึงเป็นทักษะที่ควรมี เพื่อให้เราสามารถก้าวขึ้นมาเป็นคนที่เก่งทั้งงาน เก่งทั้งใจ และมีบุคลิกภาพที่ดี🔆 #ไม่มั่นใจทำไงดี #posca
Wee

Wee

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆและนกบิน พร้อมทุ่งหญ้าดอกไม้ด้านล่าง มีข้อความว่า '4 เสน่ห์ที่ดึงดูดคน ได้จริง! คาริสมาแบบที่น้อยคนจะมีครบ' และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าและทุ่งหญ้า แสดงรายละเอียดของคาริสมาแบบ Focus และ Visionary โดยมีหัวข้อและคำอธิบายเป็นข้อๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าและทุ่งหญ้า แสดงรายละเอียดของคาริสมาแบบ Kindness และ Authority โดยมีหัวข้อและคำอธิบายเป็นข้อๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
4 Charisma ที่ดึงดูคนได้จริง!💋🥰
ใครที่รู้ตัวว่ามีเสน่ห์แบบไหน หรือที่อ่านแล้วนึกถึงใคร!เม้นบอกกันด้วยน้าา🫢🫢 #charisma #archetype #GirlsTalk
Missmessy🍅🖍️

Missmessy🍅🖍️

ถูกใจ 419 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 'จดด่วน! 100 Challenges เปลี่ยนชีวิต พัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด!' จาก Sis Here ซึ่งเป็นรายการ 100 ข้อที่ครอบคลุมการพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพ การเงิน ความรู้ และทักษะชีวิต โดยมีภาพผู้หญิงประกอบอยู่ด้านข้าง
100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖
📣 #ซิสชวนคุย 100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖 มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกัน! นี่คือ 100 Challenges ที่จะช่วยพัฒนาคุณในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ ความรู้ และทักษะชีวิต รับรองว่าครบทุกด้านและเห็นผลแบบก้าวกระโดดแน่นอนค่ะ! เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปลุยกัน! 😍🥰 . #พัฒนาตัว
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 3042 ครั้ง

คอร์ส Master Consulting Image Personallity ปรับบุคลิกภ
ฉันเป็นสาวโทนสี spring warm เปลี่ยนลุคให้เป็นสาวละมุนหวานขี้เล่น เซ็กซี่เบาๆ ขอบคุณพี่มีน และ ทีมงาน รู้สึกคุ้มค่ามากกับการรอ 6 เดือน 🤍 Haru Beauty Station
I-Timmmmmmm🍦

I-Timmmmmmm🍦

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีสร้างความมั่นใจให้ชิลๆ ในการสื่อสาร
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #พัฒนาตัวเอง #ผู้หญิง #เจ้าของธุรกิจ
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความว่า "How to เพิ่มความมั่นใจด้วยตัวเอง" พร้อมสัญลักษณ์เปลวไฟบนหน้าอกและโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความหัวข้อ "1. รู้จุดอ่อนของตัวเองก่อน" และคำอธิบายให้สำรวจจุดที่ไม่มั่นใจว่าเป็นเพราะตัวเองหรือมาตรฐานความงามของผู้อื่น
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความหัวข้อ "2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วลงมือทำ" และคำอธิบายให้เริ่มแก้ไขจุดที่ไม่ชอบด้วยเป้าหมายเล็กๆ เช่น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย
How to เพิ่มความมั่นใจได้ด้วยตัวเอง💗✨ Love yourself✨
วันนี้มาแชร์เทคนิคดีๆ ที่เราทำแล้วช่วยให้มั่นใจขึ้นได้จริงๆ💗🔥 จากที่เคยไม่รักตัวเอง มี Negative mindset มาก่อน พอได้เปลี่ยนแล้วช่วยสร้างความมั่นใจให้เราได้มากเลยจริงๆ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น และมีเสน่ห์เพิ่มมากขึ้น 🪄 1. รู้จุดอ่อนของตัวเองก่อน ว่าไม่มั่นใจตรงไหน 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วลงมือท
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1075 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดครุยยืนพูดบนโพเดียม พร้อมข้อความหัวข้อ "อยากเป็นคนพูดเก่ง? How to 3 วิธีเพิ่มความมั่นใจในการพูด" และตัวอย่างสถานการณ์ เช่น พรีเซนต์หน้าห้อง เป็นพิธีกร
ภาพหญิงสาวสวมชุดครุยยืนพูดบนโพเดียม พร้อมหัวข้อ "1 ฝึกภาษากายและการควบคุมอารมณ์" และคำแนะนำการฝึกภาษากาย เช่น การใช้มือ ยิ�้ม และการมองตา เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการพูด
ภาพหญิงสาวสวมชุดครุยยืนพูดบนโพเดียม พร้อมหัวข้อ "2 เตรียมตัวดีช่วยลดความตื่นเต้น" และคำแนะนำการเตรียมตัว เช่น การเขียนสคริปต์ การใช้ภาพในพรีเซนเทชัน และการฝึกพูดจับเวลา
วิธีเป็นคนพูดเก่ง: 3 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ
ไม่ว่าจะเป็นการพูดรายงานงาน, การพูดในห้องเรียน หรือการสื่อสารในชีวิตประจำวัน การพูดด้วยความมั่นใจจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้คุณและทำให้คนฟังประทับใจมากขึ้น! หลายคนมักจะรู้สึกตื่นเต้นจนพูดไม่คล่อง วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณพูดได้มั่นใจและคล่องแคล่วขึ้นค่ะ 1️⃣ ฝึกภาษากายและการควบคุมอารมณ์ กา
liar

liar

ถูกใจ 873 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในลิฟต์กำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมหัวข้อ '9 ข้อทางจิตวิทยา ที่ทำให้เรามีอิทธิพลต่อคนอื่น' ซึ่งเป็นเคล็ดลับในการทำความเข้าใจและมีอิทธิพลต่อผู้อื่น
ภาพพื้นหลังเป็นชั้นหนังสือ แสดงข้อที่ 1 ของเคล็ดลับทางจิตวิทยา: เมื่อเจอใครครั้งแรก ให้สังเกตสีตาเพื่อสร้างการสบตาที่เหมาะสมและเพิ่มเสน�่ห์
ภาพพื้นหลังเป็นแผงขายดอกไม้ แสดงข้อที่ 2 ของเคล็ดลับทางจิตวิทยา: หากต้องการให้ใครสนุกกับงานหนัก อย่าให้รางวัล เพราะจะทำให้สูญเสียแรงจูงใจ
9 ข้อทางจิตวิทยา ที่ทำให้เรามีอิทธิพลต่อคนอื่น 💬
⚠️ เพราะสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการทำงานก็คือ ปัญหาเรื่อง “คน” ที่ต้องทำงานร่วมกัน เราจำเป็นต้องปรับตัว ปรับแนวคิดและทัศนคติเพื่อให้ทำงานร่วมกับคนอื่นได้มีความสุขและราบรื่นที่สุด 💡 การมีความรู้ด้านจิตวิทยา จะทำให้เราวิเคราะห์ถึงลักษณะของจิตใจและบุคลิกภาพของผู้อื่นให้ได้มากที่สุด เพราะฉะนั
🪿𝒇𝒆𝒓𝒏𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅

🪿𝒇𝒆𝒓𝒏𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅

ถูกใจ 3925 ครั้ง

จิตวิทยาเอาชนะความกลัวหน้ากล้องที่ใช้ได้ผลจริง
มีสินค้า แต่ไม่กล้าออกมาพูดหน้ากล้อง ไม่กล้าอกมาไลฟ์ นี่คือสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ใช่หรือไม่...?? ถ้าใช่ และคุณก็อยากก้าวข้ามได้ กลายเป็น แม่ค้าออนไลน์เงินล้าน ที่ประสบความสำเร็จจริง ลองเอาเคล็ดลับตามคลิปนี้ไปปรับใช้ค่ะ #ครูพี่จอย #krupiijoy #chawapornonline #ครูพี่จอยสอนแม่
ครูพี่จอย ChawapornOnline

ครูพี่จอย ChawapornOnline

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงฟิกเกอร์ตัวการ์ตูนกำลังร้องไห้ มีข้อความว่า "แก้นิสัย ไม่มั่นใจ ไม่ยากอย่างที่คิด!? มั่นใจไว้นะ!" วางอยู่หน้าต้นคริสต์มาสจำลองและตุ๊กตา
ภาพแก้วเครื่องดื่มสีเขียววางอยู่ข้างคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำข้อแรก: "1. นั่ง list ข้อดีของตัวเอง" และคำอธิบายว่าให้เขียนข�้อดีเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองออกมา
ภาพเค้กรูปหน้าหมีประดับด้วยใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความแนะนำข้อสอง: "2. ชมตัวเองแบบออกเสียง" และคำอธิบายถึงการพูดชมตัวเองเมื่อทำสิ่งต่างๆ สำเร็จ
แก้นิสัย ”ไม่มั่นใจ“ ไม่ยากอย่างที่คิด !?
สวัสดีค้าบทุกคนนน✨🍒 เริ่มต้นปีอย่างสดใส ปีนี้ตั้งเป้าว่าอยากจะทำคอนเท้นดีๆ ส่งต่อพลังบวกให้ทุกคน ดังนั้นวันนี้เลยมาพร้อมกับหัวข้อ : แก้นิสัย “ไม่มั่นใจ” 🤘🏻🍀 เราเป็นคนนึงที่โตมาด้วยนิสัยไม่มั่นใจมาตั้งแต่เด็ก ทำให้เสียโอกาสในชีวิตเยอะแยะแค่เพราะไม่มั่นใจ กลัวตัวเองไม่ดีพอ จนโตขึ้นมามันเริ่มลามมาเ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1672 ครั้ง

รีวิวการ Private Consult ปั้นช่อง Social Media ✨📚
สวัสดีค่าา วันนี้อยากแวะมาแชร์การ Private Consult ครั้งแรกของอู๋กันค่า~ ด้วยความที่อู๋กำลังทำแบรนด์ของตัวเองเลยจะต้องปั้นช่อง Social Media ทั้งของแบรนด์และของตัวเอง เพราะอู๋ก็ยังเป็น Content Creator ด้วย เลยได้มีโอกาสไปปรึกษากับคุณป้องปิกเรื่องไอเดีย แนวทางการทำช่องต่างๆ ซึ่งประทับใจมากกก เลยอยากมา
SPC happy girl💖

SPC happy girl💖

ถูกใจ 135 ครั้ง

หญิงสาวผมบลอนด์กำลังมองลงไปในทุ่งดอกคอสมอสสีชมพู มีข้อความว่า “6 วิธี เอาชนะความไม่มั่นใจ แล้วลงมือโพสต์ซะที!”
ภาพด้านหลังของหญิงสาวผมบลอนด์ในทุ่งดอกคอสมอส มีข้อความแนะนำวิธีที่ 1: “ทำเลย ไม่ต้องรอความมั่นใจ” พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม.
ดอกคอสมอสสีชมพูสดใส มีข้อความแนะนำวิธีที่ 2: “คิดให้น้อย แล้วทำให้เร็ว” พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเริ่มต้นเล็กๆ.
ยังไม่มั่นใจก็เริ่มได้! แนะนำ 6 วิธีที่ใช้ได้จริง 💥 (จากสปก.ส่วนตัว)
เคยมั้ย? อยากเริ่มทำอะไรสักอย่าง มีแพลนเรียบร้อยแล้ว คิดจนละเอียดรอบคอบ แต่สมองดันก็แทรกขึ้นมาว่า “พร้อมแล้วเหรอ?” “ถ้าไม่มีใครดูล่ะ?” “ถ้ามันพังล่ะ?” “ถ้ามีคนหัวเราะล่ะ?” แล้วสุดท้าย เราก็ไม่ได้เริ่มซักที ทั้งที่ไอเดียก็มี ความพร้อมก็มี แต่โดน ความคิดลบๆ สกัดทุกทีเลย 🧠💥 เราเองก็เค
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นใบไม้สีเขียวปกคลุมด้วยหิมะ มีข้อความ “แนะนำ 9 คอร์สเรียน จิตวิทยา” และโลโก้ ThaiMOOC ระบุว่า “ฟรี + ได้ใบประกาศ” พร้อมไอคอนรูปมือไหว้และภาพประกอบกิจกรรมต่างๆ ที่ด้านล่าง
แนะนำ 9 คอร์สเรียน “จิตวิทยา” THAIMOOC ฟรี+ได้ใบประกาศ
เกริ่นก่อน เราเรียนออนไลน์ หลายอย่างจากที่ thaimooc เลยค่ะ ทั้งภาษา และตอนนี้ กำลังเรียนจิตวิทยาเพิ่มค่ะ~ ขั้นตอนเรียนไม่อยากเลยค่ะ คือสมัครลงทะเบียน ฟรี และเริ่มเรียนได้เลย หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้ที่สนใจนะคะ~ เรียนแล้วเป็นอย่างไรบ้าง คอมเมนต์แชร์หน่อยนะคะ~ ลิ้ง https://thaimooc.org/
Lilith_*

Lilith_*

ถูกใจ 3179 ครั้ง

Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 840 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม