อกไก่พริกไทยดำ

2025/5/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอกไก่พริกไทยดำถือเป็นเมนูที่ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังเป็นอาหารสุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเลือกทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ. สูตรการทำอาจเริ่มจากการเลือกซื้ออกไก่สดๆ ซึ่งควรเช็ควันหมดอายุเพื่อให้มั่นใจว่าไก่ที่ใช้ยังสดใหม่. การเตรียมวัตถุดิบจะรวมถึงการนำอกไก่มาหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ จากนั้นหมักกับพริกไทยดำและเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติ. เมื่อทุกอย่างพร้อม สามารถนำไปย่างหรือทำในกระทะจนเนื้อไก่สุกทั่วถึงและน้ำหนักลดลงเล็กน้อย. เมนูนี้สามารถเสิร์ฟคู่กับข้าวกล้องหรือผักสดตามชอบ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและทำให้มื้อนั้นอร่อยยิ่งขึ้น. นอกจากนี้ เพื่อให้ได้รสชาติและคุณค่าทางโภชนาการที่ดียิ่งขึ้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่มีกระเพาะอาหารอาจเลือกย่างด้วยเตาอบเพื่อให้ลดการใช้น้ำมัน. ลองทำตามสูตรนี้และแบ่งปันความอร่อยกับคนรอบข้างได้เลย!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรอกไก่นุ่ม #นุ่มมากก #foodtiktok #คุมหุ่น #ดูแลสุขภาพ
NooBowl Camiku

NooBowl Camiku

ถูกใจ 37 ครั้ง

สูตรอกไก่หมักพริกไทยดำ
#สูตรหมักไก่ #อกไก่พริกไทยดำ #Lemon8ฮาวทู #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 148 ครั้ง

✨เมนูคลีนที่อร่อยเหมือนร้านดัง! “อกไก่พริกไทยดำ”
🍗✨ อกไก่พริกไทยดำฉ่ำๆ หอมจนหยุดกินไม่ได้! เมนูง่ายๆ วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติเต็มสิบ 🤎♨️ อกไก่นุ่ม หอมกระเทียม+พริกไทยดำ กินกับข้าวร้อนๆ คือฟินมากกก 🍚🥹 ใครกำลังหาเมนูคลีนแบบไม่จืด เซฟสูตรนี้ไว้เลย 💖 ทำง่าย มือใหม่ก็รอดแน่นอนนน ✨ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8สายกิน #อกไก่พริกไทยดำ #เมน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 32 ครั้ง

👍แจกสูตรหมัก
🥩 “สเต็กอกไก่นุ่มพริกไทยดำ“ จิ้มแจ่ว🌶️
เมนูอกไก่ไม่ฝืดคอ 48/100 วันนี้ตูนเอาเมนูเด็ดมาฝากอีกแล้ว สายเฮลตี้ แต่ไม่ชอบกินคลีนต้องเลิฟแน่นอน 😋♥️ 🥣ส่วนผสมหมักอกไก่ อกไก่ 1 ชิ้น นมข้นจืด 2 ชต. แป้งมัน 1 ชต. ผงฟู 1/2 ชช. เกลือเล็กน้อย พริกไทยดำ นวดส่วนผสมให้เข้ากันหมักไว้ 3-4 ชม. หรือทิ้งไว้ข้ามคืนยิ่งนุ่ม ทอดด้วยน้ำเปล้า ล
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 726 ครั้ง

อกไก่นุ่มฉ่ำแบบ 7-11 
ทำเองที่บ้านได้ ง่ายและประหยัดมาก! 🐔✨

วันนี้แม่ตูนมีเคล็ดลับการทำอกไก่นุ่มๆ เนื้อสัมผัสละมุนเหมือนซื้อจากร้านสะดวกซื้อมาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าสูตรนี้ทำง่าย ประหยัดงบ แถมยังได้สุขภาพเน้นๆ เหมาะมากสำหรับสายเฮลตี้ หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ 🛒 วัตถุดิบหลัก (เตรียมง่ายๆ ในครัว) • เนื้อไก่: วันนี้แม่เลือกใช้ สันในไก่ เพราะเนื้อ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 557 ครั้ง

เมนูที่ได้ไปต่อปี 2026 คือ อกไก่นุ่ม สูตรนี้ไม่แห้งไม่แข็งไม่ฝืดคอไม่เหมือนยางลบ ใช้งบน้อย #แม่ตูน
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 302 ครั้ง

อย่าเพิ่งยี้เมนูผัก ลองมาทานเมนูนี้ก่อน ✨
คนไม่ชอบทานผัก กินผักยาก กลัวจะขมบ้าง เหม็นเขียวบ้าง มาลองผักสลัดจาก led farm ก่อนค่ะ เราว่าอันนี้เริ่ดนะ ผักกรอบ ไม่มีรสขมเลย แถมยังไม่เหม็น เอามาปั่นสดชื่นสุด #ติดเทรนด์ #video #ป้ายยากับlemon8 #สูตรอาหาร #สูตรอาหารง่ายๆ #คลีน #lemon8video #cooking #สลัด #อกไก่พริกไทยดำ
Pauldy

Pauldy

ถูกใจ 873 ครั้ง

เมนูเมี่ยงอกไก่ย่างพริกไทยดำ มี๊ใช้เส้นหมี่ข้าวกล้อง และน้ำจิ้มซีฟู้ด เป็นเมนูเฮลท์ตี้อีกหนึ่งเมนูที่ลูกค้าชอบมาก #เมี่ยงอกไก่ย่างพริกไทยดำ #เส้นหมี่ข้าวกล้อง #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 205 ครั้ง

อกไก่นึ่งพริกไทยดำ
#อกไก่พริกไทยดำ #นึ่งไก่ #เมนูอาหาร #อาหารลดความอ้วน #เมนูลดแป้ง
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 129 ครั้ง

✨ 5 เมนูจากอกไก่ ทำง่าย ๆ ✨
1.อกไก่ผัดพริกไทยดำ + ผักรวม 2. อกไก่ต้มยำเห็ด 3. อกไก่ลวกน้ำปลา 4. สลัดอกไก่ย่าง 5. แซนวิชิกได้ไข่ต้ม #เมนูอกไก่ #อกไก่ #ลดน้ําหนัก #ตามน้ำ #diet
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 362 ครั้ง

อกไก่คลีนอร่อย ทำง่ายสุดๆ~
วันนี้มาแจกสูตร "อกไก่อบซอส" ที่ทำง่ายมากกกก อร่อยนุ่ม ไม่แห้งฝืดคอ เคล็ดลับความผอมของทางเราเอง! 🌟 **ผลลัพธ์:** เรากินเมนูนี้เป็นมื้อเย็นติดต่อกัน 2 เดือน พร้อมกับคุมอาหารมื้อกลางวัน (เน้นเลี่ยงของทอด/ของหวาน) น้ำหนักลงไป 5 กิโลแบบไม่โทรมเลย! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: 1.อกไก่: หั่นเป็นเส
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3510 ครั้ง

ภาพอกไก่นุ่มนึ่งพริกไทยดำหั่นชิ้น ราดน้ำจิ้มซีฟู้ด เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและบรอกโคลีลวก ดูน่ารับประทาน มีข้อความระบุว่าเป็นอกไก่นุ่มนึ่งพริกไทยดำและราดน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการหมักอกไก่ดิบในชาม โดยมีการเติมรากผักชี กระเทียม พริกไทยดำ น้ำตาล ซอสหอยนางรม และนมจืดลงไปเพื่�อเตรียมหมักไก่
ภาพอกไก่ดิบที่หมักอยู่ในชามกับส่วนผสมต่างๆ ดูชุ่มฉ่ำ มีข้อความกำกับว่าให้คลุกเคล้าให้เข้ากันและนำไปแช่ตู้เย็นหมักไว้ 1-2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
อกไก่นุ่มนึ่งพริกไทยดำ ✨🐓
สูตรนีัอกไก่นุ่มมาก ใส่ไว้ในตู้เย็น นำมาเวฟอีกครั้งก็ยังนุ่มอยู่เลยค่ะ ทำง่ายแถมอร่อยด้วย #อกไก่พริกไทยดำ #เมนูอกไก่ #อร่อยไปลอง #ครัว #เมนูง่ายๆ
Kin Rai Dee

Kin Rai Dee

ถูกใจ 105 ครั้ง

ไก่ย่าง หม้อทอดไร้น้ำมัน👍🏻✨
สูตรอาหาร 🥬วัตถุดิบ: - อกไก่ หรือเนื้อไก่ส่วนที่ชอบ 🫙เครื่องปรุง : - ผงปรุงรส - ซอสพริก - พริกไทยดำ - น้ำตาลทราย - ซอสหอยนางรม - ซีอิ๊วขาว 🍳ขั้นตอนการทำ: - แล่ไก่เป็นชิ้นขนาดกำลังดี จากนั้นผสมเครื่องปรุงทั้งหมดลงไป ซอสพริกจะช่วยทำให้ย่างออกมาหอม สีสวย จริง ๆ ถ้าจะให้ดี ตำสามเกลอ (
moonkitchen

moonkitchen

ถูกใจ 436 ครั้ง

แชร์สูตร “อกไก่ที่นุ่มที่สุดในโลก” ทำเองได้แบบเชฟมืออาชีพ 🧑🏻‍🍳✨
ใครที่ชอบอกไก่นุ่มๆ ชุ่มฉ่ำแบบที่สุด ต้องลองสูตรนี้! Sous Vide Chicken Breast: Rosemary & Sea Salt ✨Ingredients (Per 1 Piece / 250g) - Skinless Chicken Breast อกไก่ลอกหนัง - 1/2 Tsp Fleur de Sel (or Sea Salt) เกลือ - 1/4 Tsp Coarsely Ground Black Pepper พริกไทยดำ - 1 Sprig Fresh Ros
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 385 ครั้ง

โปรตีนแน่นๆ อกไก่นุ่มทำเองที่บ้าน 🐓👍🏻
ช่วงคุมอาหาร หลายคนอาจเบื่ออกไก่ เพราะทำออกมาทีไรแห้งทุกครั้ง 🥹 เลยอยากมาแชร์วิธีที่เราทำเองเป็นประจำ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้อกไก่ที่นุ่มกว่าที่คิด 🥄 ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย 💧 ต้มน้ำให้เดือด 🍗 ปิดไฟแล้วใส่อกไก่ลงไป ปิดฝาทิ้งไว้ 15-30 นาที วิธีนี้แทบไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเลย แต่เนื้อไก่
𝐵𝑒𝑙𝑙𝑦𝑏 ‹𝟹 ⠀

𝐵𝑒𝑙𝑙𝑦𝑏 ‹𝟹 ⠀

ถูกใจ 502 ครั้ง

สูตรอกไก่คลีน แต่อร่อยมากก
กินแบบนี้ลดแล้ว 18 กิโลใน 4 เดือน วัตถุดิบ (สำหรับ 1 มื้อ / อกไก่ 150 กรัม) • อกไก่ 150 กรัม • ซอสหอยนางรมคีโต 1 ช้อนโต๊ะ • พริกไทยดำบดหยาบ มากน้อยตามชอบ • ไซรัป Delite+ 0 Kcal ½ ช้อนชา ⸻ วิธีหมักแบบสั้น ๆ 1. ล้างอกไก่ให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง 2. ผสมซอสหอยนางรมคีโต + น้ำเชื่อม 0 Kcal
ZomjeanPD

ZomjeanPD

ถูกใจ 138 ครั้ง

สลัดอกไก่พริกไทยดำในชามกระดาษพร้อมฝาพลาสติกใส มีเนื้อไก่หั่นชิ้น ปูอัด มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสดหลากหลายชนิด มีสติกเกอร์ "ครัวบ้านปุณณ์" บนฝา พร้อมข้อความ "อาหารสุขภาพ" และ "อร่อย"
สลัดอกไก่พริกไทยดำ by ครัวบ้านปุณณ์
ครัวบ้านปุณณ์

ครัวบ้านปุณณ์

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องอาหารหลายกล่อง แต่ละกล่องประกอบด้วยข้าวอกไก่พริกไทยดำหั่นชิ้น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มครึ่งซีก มะเขือเทศเชอร์รี่ ผักกาดหอม และน้ำจิ้มแจ่วในถ้วยเล็ก
ภาพแสดงชามยำมาม่าหลายชาม แต่ละชามประกอบด้วยเส้นมาม่า หมูสับ หมูยอหั่นชิ้น ปูอัด มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักกาดหอม
ภาพแสดงกล่องอาหารหลายกล่อง แต่ละกล่องประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ลาบทูน่า ไข่ต้มครึ่งซีก แตงกวาหั่นแว่น และมะเขือเทศเชอร์รี่
ข้าวอกไก่พริกไทยดำ &จิ้มแจ่ว
#อาหารคลีนสายกลาง #อาชีพเสริม #สลัดผัก
น้ำอุ่น🤍

น้ำอุ่น🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคล็ดลับทำง่าย หมักอกไก่แบบนุ่มขึ้น 10 เท่า
สูตรหมัก อกไก่ 200 กรัม พริกไทยดำตามชอบ เกลือ 1/4 ชช. แป้งมัน 1 ชต. น้ำเปล่า 1 ชต. วิธีทำ 1.หั่นไก่เป็นแนวขวางลายกล้ามเนื้อ 2.หมักส่วนผสม นวดให้เข้ากัน 3.แช่เย็นช่องธรรมดา 3-4 ชม . หรือ ข้ามคืนก็ยิ่งนุ่ม 4.เอาไปทำอาหารได้เลย แบบไม่ต้องล้างแป้งออก ไก่จะนุ่มมาก ไม่แข็ง ฝืดคอ ลองเอาเทค
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 831 ครั้ง

ภาพอกไก่ดิบสองชิ้นที่หมักพริกไทยดำวางอยู่ในหม้อนึ่ง พร้อมข้อความ 'อกไก่นึ่ง ชิ้นละ 11.66 บาท' แสดงถึงการเตรียมอกไก่นึ่งราคาประหยัด
ภาพชามอาหารที่มีอกไก่นึ่งหั่นชิ้น กีวี และอะโวคาโด พร้อมข้อความ 'อร่อยแถมประหยัด' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำเอง
ภาพชามอาหารที่มีอกไก่นึ่งหั่นชิ้น ผักกาดแก้ว และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก แสดงถึงเมนูอาหารเช้าหรืออาหารสุขภาพ
อกไก่นึ่งชิ้นละ 11.66 บาท
อกไก่ 70 บาท แบ่งได้ 6 ชิ้น -พริกไทยดำ -ผงปรุงรสนิดหน่อย -ซอสถั่วเหลือง -น้ำตาลปิ๊บนิดหน่อย หมักแช่ฟรีสเก็บไว้ทานได้หลานวันจ้า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ไก่นึ่ง #อาหารเช้า #อร่อยบอกต่อ
คลีนไป สุขไป

คลีนไป สุขไป

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพอกไก่นุ่มชุ่มฉ่ำที่ถูกหั่นเป็นชิ้นและเสียบด้วยส้อม แสดงถึงความนุ่มเด้ง พร้อมข้อความระบุว่าทำได้ง่ายโดยไม่ต้องหมัก
ภาพอกไก่ดิบสองชิ้นในภาชนะข้างหม้อน้ำบนเตา ข้อความอธิบายการหมักด้วยเกลือ พริกไทย ผงกระเทียม และขั้นตอนการเตรียมน้ำต้ม
ภาพอกไก่สองชิ้นกำลังต้มอยู่ในหม้อน้ำร้อนบนเตา โดยน้ำไม่เดือดพล่าน ตามคำแนะนำให้ต้มทิ้งไว้ 15 นาที
ทำอกไก่แบบนี้นุ่มแน่นอน 👩🏻‍🍳
ใครยังตามหาสูตรอกไก่นุ่มดี ๆ อยู่ มาลองกันอีกซักสูตรนะคะ555555 สูตรนี้หมักหรือไม่หมักไก่ก็ได้ค่ะ ทริคอยู่ที่ต้มน้ำ*ไม่ต้องเดือด* ห้ามให้น้ำเดือดเลยค่ะเอาแค่ร้อน ฟองลอยนิด ๆ ใส่ไก่ลงไปทั้งชิ้นต้ม 15 นาที ชิ้นเล็ก 10 นาทีพอค่ะ ไม่ต้องปิดฝา แค่นี้เลยค่าาาไก่นุ่มมาก ๆๆๆๆ กินไม่เบื่อเลยย #อกไก่นุ่ม
FashionXDoctor

FashionXDoctor

ถูกใจ 3448 ครั้ง

อกไก่ผัดใส่กระเทียม พริกไทยดำ ✨🧄🌶️🐔
ง่ายมากก อกไก่ 1 ชิ้น กับเครื่องปรุงนิดหน่อย ได้เมนูง่ายๆ อิ่มด้วย 🐔 ปรุงรสตามชอบเลยเด้อ #ไก่กระเทียมพริกไทย #เมนูง่ายๆ #มิ้นที่ทําไปเรื่อย #มิ้นกินไปเรื่อย #Lemon8พากิน
Yada

Yada

ถูกใจ 97 ครั้ง

ไก่ผัดพริกไทยดำ เนื้อไก่หอมฉ่ำนุ่ม เผ็ดร้อนพริกไทย
#เทศกาลข้ามปี #ที่สุดแห่งปี #ติดเทรนด์ #เมนูไก่ #ไก่ผัดพริกไทยดำ #ครัวพี่กัญญ์
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 279 ครั้ง

Brining อกไก่ สูตรไก่นุ่ม ไม่ตกตา👀🍗
พิสูจน์แล้วนุ่มจริง! Brining อกไก่ ไก่แช่น้ำเกลือ น้ำตาล ข้ามคืน เหมือนได้อกไก่เซเว่นมาแบบราคาประหยัด สูตร…ทำตามเขามา น้ำ 1 ลิตร เกลือ 60 กรัม น้ำตาล 20 กรัม (ไม่มีตราชั่งกะเอาไก้เกลือ 3 ช้อนโต้ะ น้ำตาล2 ช้อนโต้ะ แล้วชิมเอา) เพิ่มกลิ่นด้วยกระเทียมทุบ พริกไทย ก่อนเอามาจี่หรือทอด ให้ซับน้ำออกจากไ
achom_k

achom_k

ถูกใจ 743 ครั้ง

ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก 🌯💚 แรปอกไก่คลีน ไส้แน่น ๆ กินแล้วอิ่ม แต่ไม่รู้สึกหนักท้อง
ทำไม่ยาก วัตถุดิบก็หาไม่ยาก วันไหนคิดเมนูไม่ออก เซฟสูตรนี้ไว้เลย ทำเป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันก็เข้าท่า 😋 #แรปอกไก่ #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #เมนูอกไก่ #วันนี้กินอะไรดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูคลีน #1 [อกไก่ผัดกะเทียมพริกไทย ไข่ขยี้กับบรอกโคลี
🥦วัตถุดิบ: • อกไก่หั่นชิ้น (ประมาณ 150 กรัม) • ไข่ไก่ 1 ฟอง • บรอกโคลี • ซอสปรุงรส • กระเทียม • พริกไทยดำป่นโรยหน้า • น้ำมันมะกอกเล็กน้อยสำหรับผัด 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ลวกบรอกโคลี ในน้ำเดือดเล็กน้อย 2. ตั้งกะทะใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยใส่กระเทียมผัดพอหอม ใส่ไก่ ปรุงรสด้วยซอส ผัดไก่จน
วีย่า🍅

วีย่า🍅

ถูกใจ 396 ครั้ง

ภาพแสดงไก่หมัก 6 สูตรในถุงซิปล็อกพร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น เม็กซิกันเผ็ดแซ่บ ซิตรัสสดชื่น เลมอนกระเทียมหอมฟุ้ง สับปะรดเนื้อนุ่ม บาร์บีคิวคลาสสิก และฮันนี่มัสตาร์ดกลม เหมาะสำหรับเพิ่มโปรตีนและควบคุมน้ำหนัก
เมนูหมักไก่ เพิ่มโปรตีนกัน✨🍗
ทำแบบนี้เก็บไว้ ประหยัดเวลาแถมได้ประโยชน์ ใครคุมน้ำหนักอยู่หรืออยากเพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย แบบไม่อ้วน แนะนำเลยค้าบบบ💪🏻💗 *นำไปทอดหรืออบก็ได้นะคะ ความสุกตามที่ชอบได้เลยค่ะ* #เมนูอกไก่ #สูตรหมักไก่ #อกไก่คลีน #ติดเทรนด์ #อกไก่ลดน้ำหนัก
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 976 ครั้ง

สเต็กอกไก่นุ่ม
ฟาร์ติมะห์คาเฟ่&เนื้อ อกไก่นุ่มๆ กับน้ำเกรวี่พริกไทยดำ เข้ากันมาก ไม่จืดไม่เลี่ยนแบบสไตล์ไทย
คาเฟ่เนื้อ แหม่ม

คาเฟ่เนื้อ แหม่ม

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไร่ทิพย์ชวนมาทำ สเต็กไก่พริกไทยดำ 🍗 ไก่นุ่มซอสเข้ม
อร่อยเต็มคำ แถมสุขภาพดี รสชาติถึงใจ ทำง่ายแค่ไหน มาดูวิธีทำกันเลย🌟 . 🥣 ส่วนผสม: 🍗 ไก่ 500 กรัม (หมักกับสามเกลอ 🧄 กระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ, 🌶️ พริกไทยดำเม็ดตราไร่ทิพย์ 1 ช้อนโต๊ะ, 🌿 รากผักชี 2 ราก) 🍬 น้ำตาล, 🧂 ซีอิ๊วขาว . ✨ น้ำจิ้มบาร์บีคิว: 🧈 เนย 1 ก้อน, 🥄 น้ำซอสจากไก่, 💧 น้ำเปล่า, 🍅 ซอสมะเขือเทศ
Raitipth

Raitipth

ถูกใจ 489 ครั้ง

อกไก่พริกไทยดำ ครัวคุณศิ #ครัวคุณศิ #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ
แหนมกระดูกหมูอ่อนครัวคุณศิ

แหนมกระดูกหมูอ่อนครัวคุณศิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไก่อบพริกไทยดำที่อบจนสุกเหลืองทองน่ารับประทาน วางอยู่บนจานลายตารางสีแดงขาว พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดสีแดงสดรสจัดจ้าน
ภาพมุมสูงของไก่อบพริกไทยดำที่สุกแล้วบนจาน พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดสีแดงสดในถ้วยเล็ก แสดงให้เห็นเนื้อไก่ที่ชุ่มฉ่ำและซอสที่เคลือบผิว
ไก่ดิบที่หมักด้วยพริกไทยดำ กระเทียม และซอสต่างๆ วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันที่รองด้วยกระดาษไข เตรียมพร้อมสำหรับการอบ
ไก่อบพริกไทยดำ
🥦วัตถุดิบ: หมักไก่ 1. พริกไทยดำ 2. กระเทียม 3. ซอสหอยนางรม 4. ซีอิ้วขาว 5. ผงปรุงรสไก่ 🥦วัตถุดิบ: น้ำจิ้มซีฟู้ด 1. พริกขี้หนู 2. กระเทียม
ก้นครัว

ก้นครัว

ถูกใจ 218 ครั้ง

สลัดอกไก่พริกไทยดำ
Thitiya Boprom

Thitiya Boprom

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ สุกี้อกไก่, แซนวิชไข่, สลัดอกไก่, และอกไก่ต้มกับผักและเส้นบุก พร้อมข้อความกลางภาพว่า "แจกสูตร 🔥 7 โล ภายใน 2 อาทิตย์"
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ ไข่คั่วไข่ผำกับผักลวก, สลัดไข่ดาวน้ำกับขนมปัง, สลัดไข่ต้มกับไข่กุ้ง, และสลัดกุ้งย่างหม่าล่ากับไข่ต้ม พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ สลัดไข่ต้มกับหมี่ขาว, แซนวิชไข่ต้ม, สลัดกุ้งย่างกับขนมปังชุบไข่, และอกไก่ย่างหม่าล่ากับไข่ต้มและผัก พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
แจกสูตร‼️🔥 ลดได้ 7โล กินอิ่ม นอนหลับ ภายใน2อาทิตย์
กว่าจะคิดว่าต้องลด ก็มาไกลจากเดิมตั้ง 20โล+ 🥺 ลดมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ อหส. ยา ออกกำลังกาย อดมื้อ กินมื้อ สรุปได้ความเครียด และกินโหดกว่าเดิมอี๊ก รอบนี้ตั้งหลักด้วยคำว่า #กินตามกรุ๊ปเลือด แล้วเราก็เริ่ม Check list แล้วว่า ควร/ไม่ควรกินอะไร แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เรากินผิดมา
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 2649 ครั้ง

อกไก่นุ่ม ปรตีนเน้นๆ
ทำครั้งเดียว เก็บไว้ทานได้หลายมื้อ ทำง่ายแถมอร่อยอีกด้วย #อกไก่นุ่ม #เอ็มแรป #mwrap #เอ็มแรปแจกสูตร
MwrapOfficialth

MwrapOfficialth

ถูกใจ 243 ครั้ง

กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ🥰
กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมโอ๊ต โปรตีนสูง😋✨
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1165 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันจันทร์ รวม 823 กิโลแคลอรี่ ประกอบด้วย มื้อเช้ามันหวานญี่ปุ่นเผาและน้ำเต้าหู้หวานน้อย, มื้อเที่ยงอกไก่ฉีกและข้าวกล้อง, และมื้อเย็นสลัดผักและไข่ต้ม
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันอังคาร รวม 925 กิโลแคลอรี่ ประกอบด้วย มื้อเช้าโยเกิร์ตและกล้วย, มื้อเที่ยงข้าวไรซ์เบอร์รี่อกไก่ย่างสมุนไพรและนมดีน่า, และมื้อเย็นสลัดผักและไข่ต้ม
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันพุธ รวม 850 กิโลแคลอรี่ ประกอบด้วย มื้อเช้าทูน่าสลัดและไข่ต้ม, มื้อเที่ยงอกไก่พริกไทยดำข้าวกล้องและนมอัลมอนด์, และมื้อเย็นสลัดผัก 3 สีและนมอัลมอนด์
แจกสูตรลดน้ำหนัก ด้วยของกินจาก 7-11
แจกสูตรลดน้ำหนัก ด้วยของกินจาก 7-11 ........ ใครทำได้มาบอกด้วยนะ ทางนี้คงทนหิวม่ายหวายยยย 😅😅😅 #อาหารคลีนในเซเว่น #สูตรลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ᴾᴼᴰᴱ ᴴᴼᴹᴹᴱ

ᴾᴼᴰᴱ ᴴᴼᴹᴹᴱ

ถูกใจ 8283 ครั้ง

ภาพอกไก่ผัดเห็ดแชมปิญอง ผัดกระเทียมพริกไทยที่ปรุงเสร็จแล้ว โรยพริกไทยดำ มีข้อความ 'แปะสูตร อกไก่ผัดเห็ดแชมปิญอง ผัดกระเทียมพริกไทย' และคำว่า 'หอมฟุ้ง' 'กลมกล่อม' บนจานอาหาร
ภาพรายการวัตถุดิบและปริมาณที่ใช้สำหรับทำอกไก่ผัดเห็ดแชมปิญอง ผัดกระเทียมพริกไทย เช่น อกไก่ แป้งมัน ผงปรุงร��สไก่ พริกไทยดำ กระเทียมสับ เห็ดแชมปิญอง น้ำมัน ซีอิ๊วดำ ซอสหอยนางรม และน้ำตาล
ภาพแสดงขั้นตอนการทำอกไก่ผัดเห็ดแชมปิญอง ผัดกระเทียมพริกไทย ขั้นตอนที่ 1 การหมักไก่ด้วยแป้งมัน ผงปรุงรสไก่ และพริกไทยดำ และขั้นตอนที่ 2 การทอดไก่จนสุกและกรอบ
แปะสูตร อกไก่ผัดเห็ดแชมปิญอง ผัดกระเทียมพริกไทย 🍄‍🟫🍗🍂
🍄‍🟫🍗 สูตร อกไก่ผัดเห็ดแชมปิญอง ผัดกระเทียมพริกไทย หอมฟุ้ง รสกลมกล่อม กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ 🤤 • วัตถุดิบ 🍄‍🟫🍗 - อกไก่ 200 กรัม (หั่นชิ้นบาง) - แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ - ผงปรุงรสไก่ 1/2 ช้อนชา - พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - เห็ดแชมปิญอง 100 กรัม (หั่นบาง) - น้ำมันสำหรับผัด 1 ช้อ
🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

ถูกใจ 1400 ครั้ง

ภาพสลัดอกไก่พริกไทยดำไข่ต้ม 6 ถ้วย แต่ละถ้วยประกอบด้วยอกไก่ ข้าวโพด แครอท กะหล่ำม่วง มะเขือเทศ ผักสด และบางถ้วยมีไข่ต้มครึ่งซีก พร้อมน้ำสลัดและป้ายราคา 50 บาท
สลัดอกไก่พริกไทยดำไข่ต้ม 50.-
จุ๊บแจง รักผม

จุ๊บแจง รักผม

ถูกใจ 4 ครั้ง

อกไก่ย่างพริกไทยดำ มันหวาน 129-
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนัก ✨🫶👀
6 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนัก 🥹✨ ช่วงลดน้ำหนักไม่ได้แปลว่าต้องกินอกไก่กับผักต้มทุกมื้อนะ 😂 เราก็ยังอยากกินของอร่อยอยู่เหมือนกัน เลยเน้นจัดจานให้ครบๆ โปรตีนถึง ผักมี ข้าวกินได้ ไม่ต้องอด 🤏🏻 ใครกำลังลดหุ่น ลองเอาไปเป็นไอเดียดูน้า กินให้อิ่ม แล้วค่อยๆ ลด แบบนี้อยู่ได้นานกว่าเยอะเลย 🫶🏻 #ไอเดียอาหารลดน
Oum_sr

Oum_sr

ถูกใจ 961 ครั้ง

วันนี้เสนอเมนู “ไก่นุ่มนมสด”💖🐔🥛
อกไก่หมักกับนมสดเเละ3เกลอ หอม นุ่ม ชุ่มฉ่ำแบบสุดๆ ทานคู่กับเกรวีเห็ด เข้ากันดีเเบบไม่มีที่ติ สายลดน้ำหนักพลาดไม่ได้เเล้วววว วัตถุดิบและเครื่องปรุงมีดังนี้ * อกไก่ 1-2 ชิ้น * รากผักชี 1 ราก * กระเทียม 3 กลีบ * พริกไทยดำ (ตามความชอบ) * ซีอิ๊วขาว (คีโต) 2 ช้อนโต๊ะ * สารให้ความหวาน 1 ช้อนชา * น
Chevitcheva_

Chevitcheva_

ถูกใจ 905 ครั้ง

อกไก่ย่างพริกไทยดำกับไข่ต้ม
อิ่มนาน เน้นโปรตีนล้วนๆๆ ทำก็ง่ายสะดวกด้วย
pissalad21

pissalad21

ถูกใจ 5 ครั้ง

แรปอกไก่นุ่มเพื่อสุขภาพ มีผักสด ราดซอสขาวและซอสแดง พร้อมข้อความ 'รักสภาพ ด้วยแรปไก่นุ่ม' วางบนกระดาษห่ออาหาร
รักสุภาพ แรปอกไก่นุ่มพริกไทยดำ🌯🍗
#รักสุขภาพ #ดูแลหุ่น #แรป #สลัดผัก
ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์วิธีทำไส้กรอกอกไก่ กินเอง
🌭สำเร็จแล้ว เมนูอกไก่ไม่ฝืดคอ 32/100 ”ไส้กรอกอกไก่“ ทำเอง ได้ประโยชน์สุดๆ ✔️ลีนไขมัน โปรตีนสูง ✔️โซเดียมต่ำ ✔️ไม่ใส่น้ำตาล ✖️ไม่มีสารกันบูด กันเสีย 🧄ส่วนผสม อกไก่แช่เย็น 200 กรัม ไส้เทียม คอลลาเจน ตัดยาวประมาณ 12ซม. แป้งมัน 1 ชต. น้ำเย็น 1 ชต. ผงฟู 1 ชช. เกลือ 1/4 ชช. น้ำเชื่อมหล่อ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 1351 ครั้ง

แชร์เมนู | ไก่ย่างน้ำผึ้งพริกไทยดำ✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด แบบง่ายๆ #ไก่ย่างน้ําผึ้งพริกไทยดำ หอมๆหวานนัว เผ็ดร้อนพริกไทยดำ ดีงามสุดๆ✨ . 🍗วัตถุดิบ🍗 สะโพกไก่ 1 กิโลกรัม 85.- รากผักชี-กระเทียม-ลูกผักชี พริกไทยดำ ซอสหอยนางรม 2 ชต. ซีอิ๊วขาว 1 ชต. ซอสฝาเขียว 1 ชต. ผงปรุงรส 1 ชต. ผงชูรส 1 ชช. เกลือแกง ปลายช้อนชา น้ำผึ้ง
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 408 ครั้ง

ข้าวอกไก่ย่างซอสพริกไทยดำโรยงาขาว เสิร์ฟพร้อมไข่ขยี้และผักคอสในชาม มีถ้วยซอสแยกวางข้างๆ บนพื้นหลังสีเขียว
เมนูข้าวกล่อง #อกไก่พริกไทยดำ 🍱🍳🐣🫧
สวัสดีค่าา ข้าวกล่องมื้อกลางวันกับเมนู #อกไก่ย่างซอสพริกไทยดำ 🐔🐣✨ อกไก่หมักกับ ซีอิ้วขาว พริกไทย ผงกระเทียม ข้ามคืน แล้วนำมาย่างแล้วอบในกระทะ แบบใส่น้ำแล้วปิดฝา ได้ไก่ออกมานุ่มๆไม่แข็งเลยค่ะ ซอสพริกไทยทำแบบสำเร็จของโรซ่าค่ะ รสชาติดีอยู่นะคะ เอมผสมน้ำแล้วเคี่ยวอีกรอบ เพื่อความเจือจางค่ะ มื
chaaaim

chaaaim

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพแสดงนักเก็ตสีทองน่ารับประทานหลายชิ้นบนจานสีขาว มีมือถือหนึ่งชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นนักเก็ตที่ทำจากวัตถุดิบแค่ 2 อย่าง ไม่ใช้แป้ง ไม่ใช้น้ำมัน และไม่ทอด.
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่ง เริ่มจากการหั่นมันฝรั่งดิบ ต้มในน้ำ บดมันฝรั่งต้มสุก และมันฝรั่งบดพร้อมใช้งาน.
ภาพสี่ช่องแสดงการผสมส่วนผสม เริ่มจากอกไก่บดในชาม ผสมกับมันฝรั่งบด นวดรวมกันเป็นก้อน และปั้นเป็นนักเก็ตดิบพร้อมนำไปปรุง.
นักเก็ตคลีน ไม่แป้ง ไม่ทอด ไม่น้ำมัน
สวัสดีค่าาามาทำของกินเล่นกันอีกแล้ววว สำหรับวันนี้มีเฟรนด์ฟรายแล้วก็ต้องมีนักเก็ตสิคะ แต่เป็นนักเก็ตไร้แป้ง ไร้น้ำมัน จะบอกว่าลองทำแล้วชอบมากกกกก รสชาติเอย เท็กเจอร์เอยเหมือนมาก ไปทำกันเลยดีฟ่า วัตถุดิบ - อกไก่ - มันฝรั่ง - พริกไทย - เกลือ วิธีทำ - หั่นมันฝรั่งแล้วนำไปต้ม - บดมันฝรั่ง
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 2598 ครั้ง

ภาพแสดงสเต็กไก่ทอดกรอบหั่นเป็นชิ้นในชามสีขาว พร้อมข้อความ \"แจกสูตร สเต็กไก่ทอดกรอบ\" และภาพการ์ตูนไก่ เป็นภาพปกสำหรับสูตรอาหารนี้
ภาพรวมขั้นตอนการทำสเต็กไก่ทอดกรอบ 9 ช่อง เริ่มจากการเตรียมอกไก่ หมักด้วยเครื่องปรุง เคลือบแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปัง ไปจนถึงการทอดในน้ำมันร้อนจนเหลืองกรอบ
ภาพระยะใกล้ของสเต็กไก่ทอดกรอบชิ้นหนึ่งที่ถูกคีบด้วยตะเกียบ มีซอสมะเขือเทศราดอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ \"จิ้มกับซอสมะเขือ\" เน้นความกรอบนอกนุ่มในของไก่
แจกสูตร สเต็กไก่ทอดกรอบ 🥰
แจกสูตรความอร่อย เด็กๆน่าจะชอบทาน #สเต็กไก่ #ป้ายยากับlemon8 #แจกสูตรอาหาร
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 595 ครั้ง

ข้าวผัดอกไก่สูตรผอม🤫ทำเองได้ง่ายๆ
วันนี้ขออนุญาตมาแชร์เมนูที่ทำง่ายๆ ผอมง่ายๆ สำหรับคนที่มีเวลาลองเอาไปทำดูปรับสูตรที่ตัวเองชอบก็ได้นะครับ🤗 ข้าวผัดอกไก่สูตรแป้งล่ำ ✅ข้อดีของการทำอาหารกินเองคือ เราสามารถเลือกทานหรือทำในสิ่งที่เราชอบได้ และที่สำคัญไปกว่านั้นคือการที่เราได้รู้ว่าวัตถุดิบหรือส่วนผสมอะไรบ้างที่จะใส่ลงไปปรุงอาหาร
FitwithPangLum

FitwithPangLum

ถูกใจ 72 ครั้ง

แฮมเบิร์กอกไก่นุ่มๆ
วันนี้มาแจกสูตรแฮมเบิร์กอกไก่นุ่มๆกันค่า ชอบมากกกกก 🌻 วัตถุดิบแฮมเบิร์ก - หอมใหญ่ 200กรัม - อกไก่บด 400กรัม - แป้งข้าวโพด 20กรัม - ไข่ 1ฟอง - พริกไทยดำ+เกลือตามชอบ - คอร์นเฟลคป่น 2ช้อนโต๊ะ - ข้าวโอ๊ต 2ช้อนโต๊ะ 🌻 วัตถุดิบซอส - จิ๊กโช่ว์ 1ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 2ช้อนโต๊ะ - ซอสมะเขือเทศ 3ช้อ
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 1987 ครั้ง

สายกินคลีนห้ามพลาด : ลงสรงอกไก่
🥗 เมนูสุขภาพ: ลงสรงอกไก่ 👍 ทำง่ายที่บ้าน: ​อกไก่ต้มสุกพอดี เนื้อนุ่ม กินคู่กับผักบุ้งลวกกรุบกรอบ ทีเด็ดคือน้ำจิ้มรสแซ่บ ครบรสเปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวาน หอมข้าวคั่ว อร่อยลงตัวแบบคลีนๆ ​ #อกไก่ลวกจิ้ม #เมนูอกไก่ #อาหารคลีน #แจ่วแซ่บ #healthyfood
ปุ้มปุ้ย

ปุ้มปุ้ย

ถูกใจ 675 ครั้ง

ไก่อบพริกไทยดำ
อบไก่ทั้งตัวด้วยเตาติ๊ง #แม่ต้อม #เสน่ห์ล้านนา #ไก่อบ
แม่ต้อม

แม่ต้อม

ถูกใจ 86 ครั้ง

สลัดโรลกุ้ง+อกไก่พริกไทยดำ ทำเองได้ง่ายๆ
โรลกุ้ง+อกไก่พริกไทย ทำเองได้ไม่ยากๆ แผ่นแป้งเวียดนามแค่จุ่มน้ำให้ทั่ว ไม่ต้องแช่นะ ระหว่างที่วางผักวางกุ้ง แป้งจะเริ่มนิ่ม พอตอนจะม้วนแป้งจะนิ้มพอดีม้วนเลย ส่วนน้ำจิ้ม ผสมซีฟู้กับมายองเนส แค่นี้เลย อร่อยแซ่บ #สลัดโรลกุ้ง #สลัดกุ้ง #สลัดโรล #Lemon8ฮาวทู
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 164 ครั้ง

อกไก่ที่หั่นเป็นชิ้นวางบนเขียงไม้ แสดงให้เห็นเนื้อไก่ที่สุกนุ่มชุ่มฉ่ำ มีข้อความว่า "อกไก่ใครว่าแห้ง ทำยังไงไปดูกันค้าบ"
ภาพวัตถุดิบและอุปกรณ์เตรียมอกไก่ ประกอบด้วยอกไก่ดิบ 2 ชิ้น เขียง มีด และกระดาษอเนกประสงค์สำหรับซับน้ำจากเนื้อไก่
อกไก่ดิบที่ผ่าครึ่งวางบนเขียง พร้อมเครื่องปรุงพริกไทยป่นและเกลือ เตรียมสำหรับปรุงรสและทำให้สุกทั่วถึง
อกไก่ใครว่าแห้ง ✨
เบื่อไหมเวลาไดเอทแล้วอยากได้โปรตีนแน่นๆและไขมันต่ำๆมันต้องไปจบที่อกไก่ทุกทีเลย 😓 ทั้งแห้ง แข็ง อย่างกับกินยางลบ!! วันขอเสนอวิธีการ Sear ไก่ให้ได้ผิวกรอบ ด้านในยังคงความชุ่มฉ่ำ กินแต่ละคำก็นุ่มเด้ง การไดเอทครั้งนี้ต้องอร่อย! ลองไปทำตามกันดูครับ #อกไก่นุ่ม #เมนูอกไก่
วันนี้มีนัด

วันนี้มีนัด

ถูกใจ 725 ครั้ง

อกไก่นุ่ม
#คุมอาหารแบบมีความสุข #อกไก่ #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไก่ผัดพริกไทยดำ
ไก่ผัดพริกไทยดำทำง่ายๆ หอมอร่อย **สิ่งที่ต้องเตรียม** เนื้อไก่ 1/2 กิโลกรัม พริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ 1 หัว ต้นหอม 6 ต้น พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด พริกอ่อน 2 เม็ด พริกไทยอ่อนเล็กน้อย นํ้าเปล่า ใส่เล็กน้อย กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ นํ้ามันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1.5 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 79 ครั้ง

อกไก่น้ำตกคลีนจัดจานพร้อมรับประทาน ประกอบด้วยอกไก่ย่างหั่นชิ้นคลุกเคล้าเครื่องลาบ มีหอมแดง ผักชีฝรั่ง และพริกป่น เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม แตงกวาหั่นแว่น และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก พร้อมข้อความ “อกไก่น้ำตกคลีน”
อกไก่นํ้าตกคลีน ถูกใจสายลดน้ำหนักสุดๆ
วัตถุดิบ -อกไก่ (หมักซอสหอยนางรมลดโซเดียม+พริกไทยดำ) -ไข่ต้ม -ต้นหอมผักชี -หอมแดง -ผักต่างๆตามชอบ เครื่องปรุง -พริกป่น -ข้าวคั่ว -มะนาว -นํ้าปลาลดโซเดียม -นํ้าผึ้งนิดหน่อย(ถ้าชอบหวาน) หรือสารให้ความหวานอื่นๆตามชอบ วิธีทำ 1.นำอกไก่ที่หมักไปย่างให้สุกพอดี จากนั้นซอยเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ส่วน
PHANTIP...🍭

PHANTIP...🍭

ถูกใจ 112 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม