กินได้จริงหรอ!?🦀🍴

ล่าสุดเราไปเดิน Donki มา เจอเจ้าขนมปูน้อยตัวนี้ คืออึ้งไปเลย คำถามแรกในหัวกินยังไง? กินได้จริงไหม? คือกำลังงง ทีแรกคิดในใจคงไม่มีใครกล้ากินมั้ง555 แล้วสักพักเห็นเด็กน้อยมากับคุณแม่ก็ซื้อไป ช็อค…กินยังไงคะนั่นน555🤣

เพื่อนๆคิดว่ายังไงคะ ใครเคยทานมารีวิวกันหน่อยย🧤

#ชวนคุย #Lemon8 #ขนมแปลก #ของแปลก #ใครเคยเจอแบบนี้บ้าง #Donki #donkithailand

2024/8/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเจอคำว่า “Tamago Gani” ใน Donki แล้วตกใจเหมือนกัน เพราะในซองคือ “ปูจริงๆเต็มๆตัว” แบบที่เห็นจากหน้าซองเลยค่ะ (บางแพ็กเป็นปูตัวเล็กๆ สีน้ำตาลแดงทั้งตัว) ตอนแรกเราก็คิดว่าเป็นพร็อพหรือของเล่น แต่จริงๆ แล้วมันเป็นขนม/กับแกล้มสไตล์ญี่ปุ่นที่ทำจากปูตัวเล็กผ่านการปรุงรสและทำให้พร้อมทาน คล้ายๆ ของทานเล่นทะเลแห้ง แต่หน้าตาจะเรียลมากจนคนชอบถามว่า “กินได้จริงหรอ?” Tamago Gani คืออะไร? โดยทั่วไปคำนี้มักสื่อถึงปูตัวเล็กที่นำมาปรุงรสให้ทานได้ทั้งตัว บางแบบจะเด่นเรื่อง “ไข่ปู” หรือความมันๆ เค็มๆ แนวซีฟู้ด (ชื่อสินค้า/สูตรอาจต่างกันไปตามแบรนด์) จุดขายคือได้เคี้ยวทั้งตัวแบบกรุบๆ และรสจัดพอดีคำ เหมาะกับคนชอบลองขนมแปลก หรือสายกับแกล้ม รสชาติ/เนื้อสัมผัสที่ควรคาดหวัง (จากประสบการณ์ลองของแนวนี้) - กลิ่นทะเลค่อนข้างชัด เปิดซองแล้วจะได้กลิ่นซีฟู้ดนำ - รสจะออกเค็มหวาน/ปรุงรส คล้ายขนมทะเลหรือปลาหมึกปรุงรส - เนื้อสัมผัสมักกรุบๆ แห้งๆ เคี้ยวเพลิน แต่บางคนอาจรู้สึกแข็งนิดหน่อย โดยเฉพาะส่วนก้าม/กระดอง วิธีกินยังไงให้ไม่พีคเกิน 1) เริ่มจากชิมทีละตัวก่อน อย่าเทใส่ปากทีเดียว จะได้เช็กว่าชอบกลิ่นและความกรุบไหม 2) เคี้ยวช้าๆ เพราะเป็นปูทั้งตัว มีส่วนที่แข็งหรือคมได้ในบางชิ้น 3) ถ้าเป็นแบบรสจัด แนะนำกินคู่เครื่องดื่มหรือข้าวสวยก็เข้ากัน (บางคนชอบเอาไปโรยข้าว/โจ๊กเพิ่มความนัว) เช็กก่อนซื้อ (สำคัญมาก) - อ่านฉลากส่วนผสม/สารก่อภูมิแพ้: คนแพ้อาหารทะเลควรเลี่ยงเลย - ดูวันหมดอายุและวิธีเก็บ: ของแนวนี้ถ้าซองฉีก/อากาศเข้า กลิ่นจะเปลี่ยนเร็ว - ดูระดับความเผ็ด/การปรุงรส: บางสูตรหวานนำ บางสูตรเค็มนำ เลือกตามที่ชอบ ใครน่าลอง/ใครอาจไม่เหมาะ - น่าลอง: สายขนมแปลก คนชอบของทะเล เคี้ยวกรุบๆ - อาจไม่เหมาะ: คนไม่ชอบกลิ่นซีฟู้ดแรง เด็กเล็ก (เสี่ยงเคี้ยวยาก) และคนแพ้อาหารทะเล ถ้าใครเคยลอง Tamago Gani ตัวนี้จาก Donki แล้ว รสชาติเป็นยังไงบ้าง มาแชร์กันหน่อยค่ะว่า “กินได้จริงไหม” สำหรับเพื่อนๆ คือผ่านหรือไม่ผ่าน และมีทริคกินให้อร่อยขึ้นยังไงบ้าง

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 玉

มันมีแค่ 2อย่างค่ะ คือ กรอบมากๆ และเค็มมากๆค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ notyourjasmin🫐
notyourjasmin🫐ผู้สร้าง

ใครเคนกินมารีวิวหน่อยคั้บ🙌🏻

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์วิธีกินดี ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน 🍅
ใครคิดว่าการทานอาหารที่ดีเป็นเรื่องยาก วันนี้เรามาแชร์เคล็ดลับง่ายๆในการกินอาหารในชีวิตประจำวันที่ทำได้จริง ไม่ทำให้เราเครียดหรือกดดัน เล่าก่อนว่าเราลองมาหลายอย่างแล้ว ทั้งการกินคลีนสุดๆที่ต้องแลกมากับความรู้สึกเศร้าและกดดัน (ก็คนมันอยากกินของอร่อย555555) เรารู้สึกไม่ดีกับตัวเองเลยแม้จะได้หุ่นที
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพของหนังไก่ทอดหรือของทอดสีน้ำตาลทองวางอยู่บนกระดาษรองจานสีขาวบนจานสีดำ มีผักชีฝรั่งประดับ พร้อมข้อความว่า "ของทอด ลดน้ำหนัก กินได้จริงหรอ"
ภาพเฟรนช์ฟรายส์แบบเกลียวในชามกระดาษบนจานสีเขียว มีถ้วยซอสสีส้มอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความแนะนำการกินของทอดขณะลดน้ำหนักด้วยวิธีบาลานซ์ไดเอทหรือ�วันชีทเดย์
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มยิ้มและยกมือขึ้นบังหน้าเล็กน้อยในเวลากลางคืน มีต้นไม้และแสงไฟเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความเชิญชวนให้ปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนักอยู่กินของทอดได้ไหม?🚨
มาาาา ๆๆๆๆๆ ใครลดน้ำหนักอยู่ต้องอ่าน 😍 • แต่ก่อน มิ้นท์เป็นคนชอบกินของทอดมากก -> ไก่ทอด ลูกชิ้นทอด เฟรนฟราย เด็กอ้วนสุด ๆ 555555555 • ปัจจุบันก็ยังกินอยู่ แต่ใช้หลัก balance diet kub บาลานซ์เป็น ชีวิตแฮปปี้ 🥰💖 • ทางที่ดี ใครลด จนสามารถไม่กินเลยได้ ก็ดีกว่าน้าาา แต่มิ้นท์ทำไม่ได้ 😭 ของอร่อยอะเ
มิ้นท์ที่ชอบออกกำลังกาย

มิ้นท์ที่ชอบออกกำลังกาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินไข่ทุกวัน จะเกกิดอะไรขึ้น
#กินไข่ #กินไข่ลดน้ำหนัก #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #บํารุงสมองและความจํา
Insulinเฮลตี้byอุ้ม

Insulinเฮลตี้byอุ้ม

ถูกใจ 1098 ครั้ง

จริงหรือหลอก กินผักข้ามคืนเสี่ยงทำให้เป็นมะเร็ง?
มีแชร์กันว่า ผักต้มข้ามคืนเสี่ยงก่อมะเร็ง เพราะมีไนเตรทที่เปลี่ยนเป็นไนไตรท์ แล้วสร้างสารไนโตรซามีน จริงไหม? คลิปนี้ขออธิบายให้เข้าใจง่าย ตามหลักวิทยาศาสตร์ครับ ว่าผักใบเขียว เช่น ผักบุ้ง ผักโขม คะน้า มีไนเตรทตามธรรมชาติจริงหรือไม่ และเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งจริงไหม ถ้าใครกังวลเรื่องผักข้ามคืน หร
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 156 ครั้ง

🍦กิน“โยเกิร์ต”ทุกวันดีมั้ย❄️
กินโยเกิร์ตทุกวันดีนะ เพราะมีโปรไบโอติกช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น และยังเสริมภูมิคุ้มกันด้วย 🛡️ แต่ต้องเลือกแบบน้ำตาลน้อยหรือสูตรธรรมชาติ จะได้ไม่เผลอทานน้ำตาลเกินไป 🍯 👉แล้วถ้าทานทุกวัน ไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ ถ้าเราคุมปริมาณให้เหมาะสม ประมาณ 1 ถ้วยเล็กก็พอ #โยเกิร์ต #โปรไบโอติก #ระบบขับถ่า
🎢Gummykatt✨

🎢Gummykatt✨

ถูกใจ 1115 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้มพร้อมข้อความ "Eat your skincare" และ "ทาสกินแคร์แล้วยังไม่สวย! ให้กินเข้าไปเลย... แค่กิน=ทาสกินแคร์แพงๆ" ด้านขวามีภาพอาหาร เช่น อะโวคาโด แซลมอน ผักโขม และโยเกิร์ตเบอร์รี่ ซึ่งเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงผิว
ภาพข้อความถามว่า "ใครเป็นบ้าง?" เกี่ยวกับการทาสกินแคร์แล้วผิวไม่สวย หรือใช้ของ��แพงแล้วไม่ดีขึ้น แนะนำเทรนด์ "Eat your skincare" ที่บอกว่าอาหารเหล่านี้คือสกินแคร์ชั้นเลิศ ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส สิวหาย ขับถ่ายดี และสุขภาพดี
ภาพอาหารสามชนิด: อะโวคาโด กรีกโยเกิร์ต และสลัดแครอท พร้อมคำอธิบายประโยชน์ต่อผิวพรรณ เช่น อะโวคาโดเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น กรีกโยเกิร์ตเป็นโพรไบโอติก และแครอทสลัดเป็นวิตามินซีเซรั่มและกันแดดธรรมชาติ
อาหารพวกนี้คือสกินแคร์เคี้ยวได้ “ยิ่งกิน ยิ่งสวย”✨
โพสต์นี้แมสได้มั้ย คือ มันปังจริงจนนกต้องมาแชร์ ขอให้แมสเถอะสาธุ🙏🏻 ใครจะไปคิดว่าเทรนด์ “Eat your skincare” จะทำให้นกได้รู้ว่าอาหารเหล่านี้ คือสกินแคร์ชั้นดี ที่เรากินได้ ใครทาแล้วยังไม่เห็นผล ลองมากินมันเข้าไปดีกว่าค่ะ555555 อาหารพวกนี้ คือเมนูสุขภาพที่นกชอบกินบ่อยๆ เมื่อก่อนหน้าก็รู้แค่ว่า
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 484 ครั้ง

🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง?
🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง? หลังจากกินไข่ต่อเนื่อง 30 วันร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ ✨ พลังงานเพิ่มขึ้น เพราะไข่มีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ✨ การเผาผลาญดีขึ้น ไข่มีไขมันดีที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ✨ สายตา และความจำ ดีขึ้น ✨ ช่วยคุมน้ำ
the Better Boom

the Better Boom

ถูกใจ 6732 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหวานและของทอดหลากหลายชนิด เช่น พายข้าวโพด ไอศกรีม และของทอด พร้อมคำถามว่า “ลดน้ำหนัก ห้ามกิน ของหวาน ของทอด จริงมั้ย??” เพื่อตั้งประเด็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก.
ลดน้ำหนักห้ามกินของหวานของทอด
💗คงมีหลายๆคนที่กำลังลดน้ำหนัก💗 ❌ห้ามตัวเองกินของหวานของทอดทั้งที่อยากกินมากๆ🥺 เวลาที่เราลดน้ำหนัก ไม่ได้หมายความว่า เราต้องห้ามกินของที่มีความสุขเลยนะ เราอยากกินขนม ของหวาน กินได้อยู่แล้ว🥞 🗯️แต่แค่เราต้องควบคุมปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าเราฝืนไม่ให้กิน น้ำหนักก็ลดลงจริงแหละ แต่เรามีความสุขกับการห้า
milkk.52

milkk.52

ถูกใจ 691 ครั้ง

กินข้าวมื้อเดียวแต่กินแป้งด้วย ได้ไหม
#fitorfat
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 513 ครั้ง

กินแต่เนื้อน้ำหนักลงจริงหรอ ?
ลองกิน “เนื้อ+ไข่+ปลา” ล้วนๆ 21 วัน ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผัก ไม่มีผลไม้ ผลลัพธ์ = น้ำหนักหายไป 6 โล 😱 📅 วันที่ 1–3 : ช่วงโหดสุด • หิวบ่อยมาก • ปวดหัว มึน เหมือนจะไม่ไหว • คิดถึงข้าว น้ำตาล ชานม 😭 • น้ำหนักลงไวเพราะ “น้ำออก” ร่างกายกำลังเลิกติดคาร์บ = withdrawal 📅 วันที่ 4–7 : ร
TGernn

TGernn

ถูกใจ 64 ครั้ง

✨️รู้หรือไม่ กินอะไรแล้วไม่อ้วน✨️
✨ ลองเปลี่ยนของกินเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เป็นแบบนี้ดูสิ… หุ่นดีแบบไม่ต้องอดเลย! 🥗🍓 ใครเคยลองข้อไหนแล้วบ้างคะ? คอมเมนต์คุยกันได้นะคะ~ #อาหารสุขภาพ #ไม่อ้วน #Lemon8ฮาวทู #เคล็ดลับหุ่นดี ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖
JN JN

JN JN

ถูกใจ 453 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือกระปุกโปรตีนสองกระปุก พร้อมคำถามบนภาพว่า 'โปรตีนกินแทนมื้อเช้าหรือมื้อเย็นได้ จริงหรอ?' ซึ่งเป็นคำถามหลักของบทความ
กินโปรตีนแทนข้าวได้จริงหรอ?
หลายคนยังมีความเชื่อผิดๆที่คิดว่า 👉🏽กินโปรตีนสามารถทดแทนมื้ออาหารเช้ากับเย็นได้ ❌ : ไม่มีโปรตีนตัวเดียวที่สามารถทดแทนมื้ออาหารได้ ✅ : โปรตีนคือหนึ่งในสารอาหาร 5หมู่ 💁🏼‍♀️ : ถ้าจะถามหาตัวที่ช่วยทดแทนมื้ออาหารต้องทานผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารโดยตรงจึงจะให้สารอาหารครบ 5 หมู่ 🙅🏿‍♀️ : ถ้าทานแค่โปรตีน
RACHIDA MD

RACHIDA MD

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ มีข้อความว่า "กินข้าวกับน้ำพริกเพื่อดูแลหุ่นติดกัน 7 วัน เกิดอะไรขึ้น? ลดนนได้หรอ?" พร้อมไอคอนข้าว ผัก และกุ้ง
ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 4 มื้อในแต่ละวัน (วันที่ 1, 3, 5, 7) ประกอบด้วยข้าว น้ำพริก และเครื่องเคียงต่างๆ เช่น แซลมอน แตงกวา ไข่ต้ม และกิมจิ โดยมีกระปุกน้ำพริกคลีนวางอยู่ด้านบน
ภาพจานอาหารที่มีข้าว น้ำพริกเผากุ้งสดชาววัง ไข่ต้ม 2 ฟอง และแตงกวา พร้อมกระปุกน้ำพริกคลีน ข้อความระบุว่าครบ 5 หมู่ และเป็นน้ำพริกคลีนที่อร่อยมาก
กินข้าวกับน้ำพริกติดกัน 7 วัน ผลที่เกิดขึ้นคือ = 🍚🥬🦐
อยากลองทำชาเลนจ์นี้มานานแล้ว! ในที่สุดก็ตัดสินใจลอง เพื่อนๆ เชื่อมั้ยตอนแรกเราคิดว่ามันได้หรอกินติดกัน 7 วันคงเบื่อ แต่สรุปคือไม่เบื่อเลย คือมันอร่อยมากและมันอยู่ท้องมากๆ หุ่นคือไม่เผละเลยเพราะว่าเรากินให้มันครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน ใครที่อยากลดน้ำหนักด้วยการกินข้าวกับน้ำพริกเราบอกเลยมาถูกทางละ! 🤍
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 23 ครั้ง

กินวันละ1มื้อ ข้อดี&ข้อเสีย
กินวันละ1มื้อ ข้อดี&ข้อเสีย!! #7care #กินวันละมื้อ #กินมื้อเดียว #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ลดความอ้วน #ไดเอท #กินคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #คุมอาหาร #ลดหุ่น #ลดไขมัน #ไดเอทสายแข็ง #fasting #omad #omaddiet #onemealaday #กินแบบOMAD #กินครั้งเดียว #ไม่กินเย็น #ลดนน #สุขภาพดี #ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน #
7care

7care

ถูกใจ 519 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงข้าวกล้องหลากหลายชนิดในหม้อและชาม พร้อมเมนูข้าวกล้องกับเนื้อสัตว์และพริกหวาน มีข้อความว่า "กินข้าวกล้อง ดีจริงหรอ?" เน้นประโยชน์ของข้าวกล้อง
🍙กินข้าวกล้องดีจริงหรอ?🍚
🌾ข้าวกล้องไม่ผ่านการขัดสีเหมือนทำให้ยังคง ใยอาหาร ที่ช่วยการย่อยอาหารและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี แถมใยอาหารยังช่วยให้อิ่มนานขึ้นช่วยควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ข้าวกล้องมีรสชาติที่อร่อยและ มีกลิ่นหอมแบบธรรมชาติ #ข้าวกล้อง #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #อร่อยหลักร
🎢Gummykatt✨

🎢Gummykatt✨

ถูกใจ 43 ครั้ง

อาหารที่คนเป็นสิวควรกิน ✅
วันนี้จ๋าจะมาเเนะนำอาหารสำหรับคนเป็นสิวที่อยากผิวใส 💖 📍ปลาแซลมอน - ช่วยให้สิวอักเสบน้อยลง ปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลมากขึ้น และยับยั้งสารที่ก่อให้เกิดสิว 📍ชาเขียว - ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดี ยับยั้งการเกิดสิวอักเสบบริเวณต่าง ๆบนใบหน้า 📍กระเทียม - ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ
Sen’i (เซนอิ)

Sen’i (เซนอิ)

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองมีข้อความว่า "กินไขมัน ก็ผอมได้!!" ล้อมรอบด้วยอาหารไขมันดี เช่น มะพร้าว อะโวคาโด ถั่วชิกพี น้ำมันมะกอก และเมล็ดพืช
ภาพแสดงแหล่งไขมันดีชนิดไม่อิ่มเชิงเดี่ยว ได้แก่ ถั่วและเมล็ดพืช น้ำมันมะกอก เนยถั่ว และอะโวคาโด พร้อมคำอธิบายประโยชน์ในการลดไขมันเลวและเพิ่มไขมันดี
ภาพแสดงแหล่งไขมันดีชนิดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ได้แก่ ปลาแซลมอน น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดเจียร์
กินไขมันก็ผอมได้นะรู้ยัง!!?
กินไขมันดีไม่ทำลายไขมันเลว #ไขมันดี #ไขมันเลว #กินไขมันลดไขมัน #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่การกิน
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพเต้าหู้สองก้อน ก้อนหนึ่งเป็นเต้าหู้ขาวปกติ อีกก้อนมีราสีขาวปกคลุม พร้อมข้อความถามว่าเต้าหู้ขนกินตามกระแสดีไหม และอันตรายถึงชีวิตจริงไหม
ภาพระยะใกล้ของเต้าหู้ที่ปกคลุมด้วยราสีขาวฟูละเอียด มีข้อความเขียนว่า "ขนฟูน่ารัก" แสดงถึงลักษณะของเต้าหู้ขน
ภาพคอลลาจแสดงวิธีการทำเต้าหู้ขนในประเทศจีน มีถาดไม้ใส่เต้าหู้ที่ขึ้นราสีขาวฟู และภาพเต้าหู้ขนที่ถูกคีบด้วยตะเกียบและภาพตัดขวางของเต้าหู้
แม่บ้านสงสัย❓เต้าหู้ขนกินได้จริงไหม‼️
กระแสดราม่ากินเต้าหู้ราหรือ "เต้าหู้ขน" บางคนก็บอกว่ากินได้บางคนก็บอกว่าอันตรายมาก จริงๆแล้วเต้าหู้ขนมันคืออะไรกันแน่? “เต้าหู้ขน” หรือ “เหมยโต้วฝู่” เป็นอาหารดั้งเดิมของเมืองซูวหนิงในประเทศจีน ขนสีขาวบนเต้าหู้นี้ก็คือเชื้อราชนิดหนึ่งนั่นเอง ซึ่งเป็นเชื้อราชนิดที่กินได้ แต่เราเห็นคลิ
Aeyminimal

Aeyminimal

ถูกใจ 331 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์กำลังถือภาพอัลตราซาวด์ทารกในครรภ์ โดยมีข้อความด้านบนว่า "เพศชาย VS เพศหญิง การกินบ่งบอกเพศลูก?" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาที่พูดถึงประสบการณ์การกินที่แตกต่างกันระหว่างการตั้งครรภ์ลูกชายและลูกสาว
การกินบ่งบอกเพศลูกได้จริงหรอ?
จากประสบการณ์มีลูก 2 คน ทั้งเพศหญิงและเพศชาย การกินบ่งบอกเพศจริงค่ะ 👧เพศหญิง ชอบกินของหวาน ชาไข่มุก ผลไม้ ไม่ชอบกินข้าว 👦เพศชาย ชอบกินของแซ่บ ลาบ ผลไม้เปรี้ยวๆ ชอบกินเผ็ด เพศชายเราไม่แพ้ค่ะหน้าใสผิวสวย ส่วนผู้หญิงแพ้ตั้งแต่1เดือนแรกจนถึง 3 เดือน หน้าโทรม ผิวคล้ำ ทั้งนี้ขึ้นแต่ละบุคคลอา
Mmai Tunlaya

Mmai Tunlaya

ถูกใจ 28 ครั้ง

แก้วน้ำใสมีแตงกวาและมะนาวฝานแช่อยู่ พร้อมข้อความว่า “กินแบบนี้ทุกวัน หน้าใส น้ำหนักลด จริงหรอ??” และระบุส่วนผสม “แตงกวา” “มะนาว”
ภาพจากคลิปวิดีโอแสดงผู้ชายกำลังพูดและโถน้ำดีท็อกซ์ มีข้อความว่า “เผาไขมันเร่งด่วน 5 กิโลใน 1 เดือน สูตร “ลดการอักเสบทั่วร่างกาย”” และ “เริ่มจากที่เราไปดูคลิปหมอ�ท็อปมา กินน้ำมะนาว+แตงกวาทุกวัน ร่างกายจะดีขึ้นเยอะมาก”
ภาพจากคลิปวิดีโอแสดงผู้ชายกำลังพูดและภาพประกอบไขมันหน้าท้อง มีข้อความว่า “เผาไขมันเร่งด่วน 5 กิโลใน 1 เดือน สูตร “ลดการอักเสบทั่วร่างกาย”” และ “1.ไขมันหน้าท้องจะลดลง ลดพุงหมาน้อยได้”
กินแบบนี้ทุกวันหน้าใส น้ำหนักลด จริงหรอ??
เเนบลิงก์คลิปของหมอ https://www.instagram.com/reel/C-G6kZDSKVs/?igsh=dHo3MmV2YWt1ZTY3 ลองไปทำกันดูนะคะ ส่วนของเราเพิ่งเริ่มทำยังไงจะมาอัพเดทอีกที 😊 #ลดน้ําหนัก #เผาผลาญไขมัน #หน้าเนียนใส พิกัดแก้ว ในคอมเม้นน้า ก็อปไปวางในแอพ 🍊
ภัทรวรรณ

ภัทรวรรณ

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารรสโกโก้ พร้อมแก้วเชคเกอร์ มีข้อความระบุถึงสารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน ใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และโอเมก้า 3 พร้อมคำถามว่ากินแทนข้าวได้จริงหรือ.
ภาพแก้วเชคเกอร์และซองผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารรสโกโก้ มีข้อความระบุว่าหนึ่งซองสามารถทดแทนอาหารได้หนึ่งมื้อ.
มือกำลังเขย่าแก้วเชคเกอร์ที่มีเครื่องดื่มผสมอยู่ แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร.
ตัวช่วยควบคุมอาหาร อยากลดน้ำหนัก กินแทนข้าวได้จริงหรอ ?!?
สวัสดีค้าบบบ วันนี้มาในหัวข้อคนอยากควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก แต่ ไม่มีเวลาว่างงง ทำอาหารกินเอง วันๆเอาแต่ทำงาน กินของไม่มีประโยชน์ จนน้ำหนักขึ้น มีพุง เลยได้เวลามาดูแลตัวเองแล้ว !! ตอนนี้ ปกติ 1 วันเราจะพยายามลดปริมาณแป้งลง แล้วเพิ่มโปรตีนให้เพียงพอ และพยายามออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน วันละ 30-45 นาท
Pang Piraya

Pang Piraya

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพมือถือช็อกโกแลตที่เปิดแล้ว พร้อมคำถามว่า 'ลดน้ำหนัก กินช็อกโกแลตได้มั้ย?' บนพื้นหลังสีขาว แสดงถึงหัวข้อหลักของบทความ
ภาพแสดงช็อกโกแลต 4 ชนิด ได้แก่ ไวท์ช็อกโกแลต, ช็อกโกแลตนม, ดาร์กช็อกโกแลต และช็อกโกแลต 100% พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบและคุณสมบัติของแต่ละชนิด
ภาพมือถือช็อกโกแลตที่เปิดแล้ว พร้อมข้อสรุปว่าสามารถทานช็อกโกแลตได้ แต่ต้องควบคุมปริมาณและทานในวันออกกำลังกาย เพื่อให้มีความสุขและรักษารูปร่าง
ลดน้ำหนัก…กินช็อกโกแลตได้มั้ยน๊า?
พอจะลดน้ำหนักทีไร รายการอาหารที่สาวๆ ยอมตัดใจเป็นอย่างแรกคงหนีไม่พ้นขนมหวานขนมกรุบกรอบ ไอศกรีม และที่แน่นอนที่สุด ‘ช็อกโกแลต’ เรื่องนี้มันน่าเศร้าใช่มั้ยคะ จริงๆแล้วเราไม่จำเป็นต้องตัดช็อกโกแลตออกจากเมนูประจำวันถึงแม้ว่าเราจะลดน้ำหนัก หรือเป็นสายสุขภาพ เพราะเดี๋ยวนี้มีวิธีกินให้อร่อยได้เหมือนเดิม ไม
Just

Just

ถูกใจ 2411 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดแครอทขูดฝอยและแครอททั้งหัวบนจาน พร้อมรูปคนกำลังกินแครอท มีข้อความเชิญชวนทำเรตินอลกินได้ในงบ 10 บาท เพื่อผิวสวยตาสดใสใน 7 วัน และระบุว่าเป็นสลัดแครอทที่กำลังเป็นไวรัล
ภาพแครอทสองหัวและมีดปอกเปลือกบนจาน มีรูปเล็กๆ ของคนกำลังขูดแครอท ข้อความอธิบายว่าได้รับแรงบันดาลใจจากคลิปหมอม��ะ และแครอทเป็นเรตินอลชั้นดี อุปกรณ์มีแค่แครอทกับมีดปอก
ภาพแครอทขูดฝอยเป็นเส้นบางๆ บนจาน พร้อมแครอททั้งหัว ข้อความอธิบายวิธีทำคือปอกเปลือกและขูดเป็นเส้นบางๆ ระบุว่าแครอท 1 หัวได้ปริมาณมาก และเส้นแครอทดูเหมือนจะนำไปทำส้มตำได้
ทาเรตินอลมันเชย กินเข้าไปเลยดีกว่า (เรตินอลธรรมชาติ)🧡
ใครเห็นเทรนนี้บ้าง คือต่างชาติเขาฮิตกินสิ่งนี้กันสุดๆ สลัดแครอท เขาบอกว่า นี่คือเรตินอลชั้นดี!!! จากธรรมชาติ เราแบบ จริงหรอ?🤔 แครอทเนี่ยนะ เราก็กินเป็นประจำนะ แต่น้องอยู่ในข้าวผัดอ่ะ😂 พอเห็นคลิปคุณหมอมะกินเท่านั้นแหละจ้า รีบเดินไปปากซอย ซื้อแครอทมาทำกินเลย ไปหาข้อมูลมา เขาบอกสิ่งนี้ดีมากนะ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2746 ครั้ง

ภาพส้มโอสีแดงปอกเปลือกในจานสีขาว พร้อมข้อความ 'Real or fake? เคล็ดลับสาวจีน' ถามถึงความจริงของเคล็ดลับความงามจากส้มโอ
ภาพส้มโอในจานพร้อมข้อความ 'กินส้มโอทุกวันผิวจะอ่อนเยาว์ลง10ปี จริงดิ??' และภาพเล็กแสดงคำกล่าวอ้างจากโพสต์ของสาวจีน
ภาพส้มโอในจานพร้อมข้อความยืนยันว่าส้มโอช่วยให้ผิวสวย เพราะอุดมด้วยวิตามิน C และ A สูง สร้างคอลลาเจน ผิวสว่างกระจ่างใส และต้านริ้วรอย
กินส้มโอผิวจะเด็กลง10ปี จริงดิ??
ฉันจะเครซี่พอรู้แบบนี้ เธอ #เรื่องเล่าบิวตี้ วันนี้ขอเสนอ กินส้มโอแล้วผิวสวย🙋🏻‍♀️✨ ตอนแรกเห็นแล้วก็ไม่เชื่อนะ แบบจริงหรอ? ส้มโอเนี่ยนะ ไปเสิร์ชดู สรุป! ส้มโอดีต่อผิวมาก และสำคัญไปกว่านั้น! กินเพื่อลดน้ำหนักได้ด้วยนะคะ แคลลอรี่น้อย แต่น้ำตาลกลางๆ ปังเกินน! #สุขภาพดีกับlemon8 เธออเปิดโลกม
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 447 ครั้ง

5 อาหารที่ทำให้คุณอ้วนแบบไม่รู้ตัว?
#หมอหญิงจริงใจ #หมอ #MY83
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 387 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่ชุดออกกำลังกายพร้อมกล้วยสองลูกและข้อความถามว่ากล้วยช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ
ภาพแสดงประโยชน์ของกล้วยชนิดต่างๆ เช่น ช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้อารมณ์ดี ลดคอเลสเตอรอล แก้ท้องผูก และช่วยลดน้ำหนัก
ภาพแสดงปริมาณแคลอรี่ของกล้วยแต่ละชนิด ได้แก่ กล้วยไข่ 40 แคล, กล้วยน้ำว้า 56 แคล และกล้วยหอม 120 แคล
กล้วย🍌ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือมั้ย
#ผอมแบบไม่อด #อยากผอมทำไง #กินยังไงไม่ให้อ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #สุขภาพดีกับlemon8 #แชร์ความรู้สุขภาพ
มาดามหน่อย

มาดามหน่อย

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพชายหาดที่มีคนนอนอาบแดดและผู้คนกำลังพักผ่อน พร้อมข้อความคำถามยอดฮิตว่า "กินแล้วนอน อ้วนจริงมั้ย?" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพโต๊ะอาหารที่มีอาหารหลากหลายเมนู แสดงถึงการรับประทานอาหารจำนวนมาก โดยมีข้อความอธิบายว่าการกินแล้วนอนทำให้เกิดการสะสมแคลอรีและไขมัน นำไปสู่ความอ้วนและปัญหา�สุขภาพ
ภาพอาหารทะเลปิ้งย่าง เช่น กุ้ง ปู และปลาหมึก พร้อมข้อความระบุผลเสียจากการกินแล้วนอนทันที ได้แก่ กรดไหลย้อน ท้องอืด การนอนที่ไม่มีประสิทธิภาพ และโรคหลอดเลือดในสมอง
กินแล้วนอน อ้วนจริงมั้ย? คำถามยอดฮิตตต
• สวัสดีค้าบทุกคนนนน เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีคำถามแน่นอนว่า กินแล้วนอนจะทำให้อ้วนขึ้นจริงมั้ย แล้วถ้าทำให้อ้วนจริงจะทำยังไงดี โพสนี้เรามีคำตอบมาบอกทุกคนค่ะ • การกินแล้วนอน ถือเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คนเราอ้วนขึ้นได้ เนื่องจากการที่เรารับประทานอาหารเข้าไปแล้ว เช่น มื้อดึก แป้ง ของทอด ทั้งหมดนี้ถื
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 834 ครั้ง

อดข้าวเย็นลดน้ำหนักได้จริงหรอ ⁉️
สาวๆคนไหนอยู่ในช่วงไดเอท แล้วอยากผอมจนอดข้าวเย็นไปเลย มาฟังคลิปนี้ดูก๊อนนนนนน 🤣 #งดมื้อเย็น #ทำไมไม่ควรอดมื้อเย็น #งดข้าว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

ถูกใจ 427 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความสีดำและสีชมพูว่า \"5 อาหารที่ทานแล้ว อ้วน อย่างคาดไม่ถึง\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @imbun_mahasarakam
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความหัวข้อ \"1. ยำ , ส้มตำ\" และคำอธิบายว่า \"เป็นอาหารรสจัด ปรุงเยอะ โดยเฉพาะ น้ำตาลกับผงชูรส\" พร้อมรูปยำและส้มตำ
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความหัวข้อ \"2. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป\" และคำอธิบายว่า \"อุดมไปด้วยแป้ง และโซเดียมสูง\" พร้อมรูปบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแห้ง
อาหารที่ทานแล้ว "อ้วน" บางอย่างคาดไม่ถึง
เป็นที่รู้กันอยู่ว่าอาหารที่มี แป้ง น้ำตาล โซเดียม สูงเป็นสาเหตุหลักของภาวะโรคอ้วนแต่อาหารบางอย่าง ดูจากวัตถุดิบก็ไม่มีอะไรที่จะทำให้อ้วนได้ แต่การปรุงรสต่างหากที่เราคาดไม่ถึงว่าจะเป็นต้นเหตุที่ทำเราให้อ้วน มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ 1. 🥗 ส้มตำ ยำ ดูจากตัวอาหารแล้วเน้นผัก ไม่มีการใช้น้ำมัน แต่สิ่งที
อิ่มบุญ อาหารเจ

อิ่มบุญ อาหารเจ

ถูกใจ 1519 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงขนมหวานหลากหลายชนิด เช่น เค้กสตรอว์เบอร์รี่ เค้กช็อกโกแลต มาการอง มัจฉะเค้ก โดนัท ไดฟุกุ คุกกี้ วาฟเฟิล บราวนี่ และบลูเบอร์รี่ชีสเค้ก พร้อมหัวข้อ "ขนมที่ชอบ ทายตัวตนที่ใช่"
ภาพแสดงเค้กช็อกโกแลต เค้กสตรอว์เบอร์รี่ มัจฉะเค้ก และบลูเบอร์รี่ชีสเค้ก พร้อมคำทำนายนิสัยสำหรั��บผู้ที่ชื่นชอบขนมแต่ละชนิด เช่น สายจริงจัง สายละมุน หรือสายชิล
ภาพแสดงไดฟุกุ โดนัท และมาการอง พร้อมคำทำนายนิสัยสำหรับผู้ที่ชื่นชอบขนมแต่ละชนิด เช่น สายละมุนแต่ซ่อนพลัง สายเฟรนลี่ หรือสายละเอียดมีสไตล์
ขนมที่ชอบ บอกตัวตนเราได้จริงหรอ
เราเชื่อว่าหลายๆ คน ต้องมีขนมหรือของหวานที่เราช๊อบชอบกันอยู่แล้ววว วันนี้เรามีคำทำนายสนุกๆ เกี่ยวกับตัวตนที่ใช่จากขนมหวานกัน ทุกคนลองเลือกขนมที่ตัวเองชอบที่สุดแล้วอ่านคำทำนายดูนะว่าตรงมั้ย ใครเลือกอะไร ตรงไม่ตรงยังไง เม้นมาเม้าส์กันได้น้าาา💕 #ขนมในดวงใจ #ชวนคุย #ขนม #ทายนิสัยจากการก
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพเงาร่างกายคนมีออร่าสีรุ้ง พร้อมข้อความ "กินยังไงให้มีออร่า!!!? กินแล้วมีออร่าได้ด้วยหรอ!!??" และภาพเด็กๆ กำลังกินอาหารหรือพักผ่อน สื่อถึงการสร้างออร่าจากภายใน.
ภาพคนนั่งสมาธิมีออร่าสีทองล้อมรอบ พร้อมข้อความอธิบายว่าออร่าคือพลังคลื่นรัศมีของมนุษย์ที่บ่งบอกความสัมพันธ์ของกายและจิต.
ภาพชามขนาดใหญ่เต็มไปด้วยผักและผลไม้หลากสีสัน พร้อมข้อความระบุว่าออร่าทั้ง 7 สีพบได้ในอาหารธรรมชาติ และการกินมีผลต่อออร่า.
กินยังไงให้มีออร่า!!??😋✨
✨ออร่ากับสุขภาพเป็นสิ่งที่สัมพันธ์กัน ถ้าออร่าเข้มแข็งก็สามารถสร้างระบบภูมิคุ้มกันโรค แต่ถ้าอ่อนแอก็จะเกิดโรคได้ง่าย ต่อเนื่องเป็นโรคเรื้อรัง😬 สีของออร่าสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพได้ แต่จะไม่ใช่เป็นการวินิจฉัยโรค ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 7 สีด้วยกัน คือ สีแดง สีส้ม สีเหลือง สีเขียว สีฟ้า สีน้ำเงิน และส
Chermon🎀✨

Chermon🎀✨

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพเอวของบุคคลหนึ่งกำลังวัดรอบเอวด้วยสายวัดสีชมพู แสดงให้เห็นถึงการดูแลรูปร่าง
มือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีดำ มีภาพผู้ชายและข้อมูลส่วนประกอบ เช่น แอล-คาร์นิทีน และเวย์โปรตีน
ด้านหลังซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แสดงรายละเอียดส่วนประกอบ วิธีรับประทาน ข้อมูลผู้ผลิต และบาร์โค้ด พร้อมระบุว่าไม่มีสารปรุงแต่ง
ตัวช่วยลดเอวทางลัด ปังจริงหรือจกตา ?
ความอยากได้เอวคอดแบบแต่ก่อนกลับมา เลยจัด MC Plus มาลอง 1 ซองมี 2 เม็ด ตัวช่วยสลายไขมันในร่างกาย กระชับกล้ามเนื้อ เอวมายด์ก็เล็กลงเห็นได้ชัด 🥰 ช่วยให้ผิวดีและปัญหาสิวลดลงเห็นได้ชัดอีกด้วย ต้องตำมาลองแล้ววว ที่ 7-11 ซองละ 79.- เท่านั้น 🤩 #lemon8ซัมเมอร์ไกด์ #ติดเทรนด์ #งบน้อยก็ปัง
Milddiary

Milddiary

ถูกใจ 1699 ครั้ง

3 ของกินเหมือนจะผอม แต่จริงๆ "อ้วนมาก" !! 🐷
มีอะไรบ้าง ไปดูคลิปกันเลยยย ปล.วันนี้ฝนตกหนักทั้งวันเลยอดพากษ์เสียงเลย🥲 . 💡ใครไม่สะดวกดูคลิป จดด่วน👇🏻 รู้แล้วไม่โดนแกงอีกต่อไป 1. นมเปรี้ยวไขมัน 0% 🍼: ข้อดีคืออร่อย ไม่มีไขมัน แต่ข้อเสียก็คือน้ำตาลสูงมากกกก!! 1 ขวดมี "น้ำตาลถึง 25 กรัม = 6.25 ช้อนชา" 😱 พอ ๆ กับน้ำอัดลม 1 กระป๋องเลยนะ . 2.
jeansmoomoo

jeansmoomoo

ถูกใจ 3839 ครั้ง

ภาพตั้งคำถามว่าจริงหรือไม่ที่ผู้ป่วยมะเร็งควรงดกินเนื้อสัตว์ โดยมีโลโก้อิ่มบุญ (อาหารเจ) จ.มหาสารคาม และ Lemon8 กำกับอยู่
ภาพอธิบายว่าความเชื่อเรื่องเนื้อสัตว์กระตุ้นมะเร็งยังไม่มีหลักฐานรองรับ ผู้ป่วยมะเร็งต้องการโปรตีนมากขึ้น 1-1.5 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน มีโลโก้อิ่มบุญและ Lemon8
ภาพให้ข้อแนะนำว่าผู้ป่วยมะเร็งไม่จำเป็นต้องงดเนื้อสัตว์ ควรได้รับโปรตีน 1-1.5 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน พร้อมตัวอย่างปริมาณโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไข่ และนม
จริงหรือไม่❓ เป็นมะเร็งควรงดกินเนื้อสัตว์
⭐ มีความเชื่อ ที่ว่าเนื้อสัตว์จะไปกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งเจริญเติบโต ถึงกับงดทานเนื้อสัตว์ เพื่อรักษามะเร็ง 🌟ความเชื่อนี้แท้จริงแล้วยังไม่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ที่เชื่อถือได้มารองรับอย่างเพียงพอ 🦠 เนื่องจากเซลล์มะเร็งมักจะทำตัวเป็นกาฝากคอยรับสารอาหารจากร่างกาย ถึงแม้เราจะงดอาหารเซลล์มะเร็งก็ส
อิ่มบุญ อาหารเจ

อิ่มบุญ อาหารเจ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพมือถือถั่วรวมหลายชนิด เช่น อัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ พร้อมภาพประกอบถั่วอื่นๆ และข้อความว่า 'ทำไมต้องกินวันละหนึ่งกำมือ! ลดน้ำหนักด้วยสูตรนี้'
ภาพถั่วรวมในชามสีขาว มีข้อความระบุผลการวิจัยว่าการรับประทานถั่วเพียง 14 กรัม หรือ 1 กำมือทุกวัน ช่วยลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงโรคอ้วน
ภาพถั่วรวมในชามสีขาว พร้อมข้อความอธิบายว่าไขมันในถั่วเป็นไขมันไม่อิ่มตัว มีประโยชน์ต่อผิวหนัง ลดคอเลสเตอรอล บำรุงร่างกาย และมีวิตามินอี โอเมก้า 3
🤫กินถั่วหนึ่งกำมือ🥜ลดน้ำหนักได้จริงหรอ❓
ถั่วที่ให้พลังงานต่ำ : คือให้พลังงานเฉลี่ยอยู่ที่ 160 kcal ต่อน้ำหนัก 28 กรัม ได้แก่ ถั่วลิสง, อัลมอน และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วที่ให้พลังงานปานกลาง : คือให้พลังงานเฉลี่ยอยู่ที่ 180 kcal ต่อน้ำหนัก 28 กรัม ได้แก่ ถั่วบราซิล, เมล็ดสน, ถั่วพีแคน และ ถั่วเฮเซลนัต ถั่วที่ให้พลังงานสูง : คือให้พล
บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

ถูกใจ 132 ครั้ง

เภสัชกรหญิงยืนอยู่ในร้านขายยา พร้อมข้อความ '5 อาหาร ยิ่งกิน ยิ่งไม่สวยไม่หล่อ' ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับอาหารที่ส่งผลเสียต่อผิวพรรณ
ภาพนมวัวและแก้ว พร้อมเภสัชกรหญิง อธิบายว่านมวัวมีฮอร์โมน IGF-1 ที่กระตุ้นการเกิดสิว โดยเฉพาะในวัยรุ่น
ภาพไข่ขาวและเภสัชกรหญิง อธิบายว่าไลโซโซมในไข่ขาวอาจทำให้เกิดผื่นหรือสิวอักเสบในผู้ที่แพ้หรือบริโภคมากเกินไป
⭐️5 อาหาร ยิ่งกิน ยิ่งไม่สวย🍽
ความสวยความหล่อทั้งหลาย ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราใช้ผลิตภัณฑ์ครีมอะไรเท่านั้น แต่ความสวย ความหล่อ ต้องมาจากภายในด้วยค่ะ😊 ก็ขึ้นกับว่า เรากินอะไรแล้วดูดี หรือเรายิ่งกินอะไรแล้วยิ่งทำร้ายร่างกายเรา นกฮูกจึงอยากมาแบ่งปัน 5 อาหารที่อยู่ในชีวิตประจำวันเรา ว่าถ้ากินเยอะเกิน เยอะมากไป อาจส่งผลเสียต่อส
เภสัชนกฮูก

เภสัชนกฮูก

ถูกใจ 3554 ครั้ง

ถ้าหมอเลือกกินวิตามินได้ตัวเดียวจะกินอะไร
#dricebeauty #วิตามิน #อาหารเสริม #ดูแลสุขภาพ #สาระความรู้
Dr.ice.beauty

Dr.ice.beauty

ถูกใจ 1188 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีส้ม มีเม็ดยาและแคปซูลหลากสีวางอยู่ พร้อมข้อความว่า “รู้ยัง วิตามินกินผิด ชีวิตเปลี่ยน!” และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงกำลังถือแก้วน้ำและเม็ดยาหลากสีในมือ มีขวดยาหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ
ผู้หญิงกำลังรับประทานแคปซูลจากขวดวิตามิน โดยมีแก้วน้ำวางอยู่ข้างๆ บนโต๊ะ
10 วิตามิน ทานผิด ชีวิตเปลี่ยน! ใครกินอยู่เช็กด่วน
🧴 10 วิตามินยอดฮิต + วิธีทานที่ถูกต้อง 1. วิตามิน C 💡 เสริมภูมิ ผิวใส ลดการอักเสบ ✅ ทานหลังอาหารเช้า/กลางวัน ⛔ หลีกเลี่ยงตอนท้องว่าง → เสี่ยงกรดไหลย้อน 2. วิตามิน D ☀️ บำรุงกระดูก ภูมิคุ้มกัน ✅ ทานพร้อมอาหารไขมันดี เช่น ไข่ อะโวคาโด ⛔ ห้ามทานตอนท้องว่าง → ดูดซึมไม่ดี 3. ว
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 3609 ครั้ง

ภาพปกตั้งคำถามว่ากินดีท็อกซ์ลดน้ำหนักได้จริงหรือ โดยมีมือถือซองดีท็อกซ์สีเขียวอ่อนที่มีเครื่องหมายคำถาม และมีภาพแคปซูลสีเขียวประกอบ
ภาพอธิบายว่าดีท็อกซ์อาจช่วยลดน้ำหนักชั่วคราวและลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ แต่จะไม่ช่วยลดน้ำหนักหากไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
ภาพซองดีท็อกซ์ยี่ห้อ Glory พร้อมข้อความระบุว่าช่วยขับถ่ายดีขึ้น ปรับสมดุลลำไส้ และข้อควรระวังสำหรับผู้ที่กินครั้งแรกคืออาจเข้าห้องน้ำบ่อย
กินดีท็อกซ์ ”ลดน้ำหนัก” ได้จริงหรอ?🤷🏻‍♀️
สวัสดีค่า🙋🏻‍♀️ มีใครที่กำลังลดน้ำหนักและกำลังหาทางลัด หาตัวช่วยกันอยู่ไหมเอ๋ย อยากผอมแต่ชอบกินของอร่อย? อยากผอมแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย ? หันมากินดีท็อกซ์เพื่อลดน้ำหนักแทนช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรอ? ไม่จริงน้าา🙅🏻‍♀️ ถ้าไม่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย❌ดีท็อกซ์ไม่ช่วยลดน้ำหนักน้าา ดีท็อกเป็นแค่ตัวช่วยสำหรั
cherry 🍒

cherry 🍒

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างส่วนกลางลำตัวของผู้หญิงก่อนและหลัง โดยมีข้อความว่า "หุ่นเปลี่ยนภายใน 1 อาทิตย์ ได้จริงหรอ?" และป้ายกำกับ "Before" กับ "After" พร้อมลูกศรชี้การเปลี่ยนแปลง
ภาพเปรียบเทียบรูปร่างส่วนกลางลำตัวของผู้หญิง 4 ภาพ แสดงผลลัพธ์จากวันจันทร์ถึงวันเสาร์ ด้วยการทำ IF 16/8 และเน้นการเล่นเว��ท
ภาพอาหารคลีนหลายเมนู เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับเนื้อสัตว์และไข่ รวมถึงภาพวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอาหาร
หุ่นเปลี่ยนภายใน 1 อาทิตย์ได้จริงหรอ ?
โมลอง 5 วันเต็มกับ IF 16/8 + เวทหนักกว่า cardio เพิ่มโปรตีนให้ถึงทุกวัน ผลคือ น้ำหนักลง 1 โล แต่ที่ชัดกว่าคือ “ความกระชับ” เอวคอดขึ้น ท้องแฟบขึ้น กล้ามแน่นขึ้น 💪✨ รอบนี้ไม่ได้โฟกัสอด แต่โฟกัสเลือกกิน มีตัวช่วยคือ น้ำพริกเผาปลาแซลมอน 🐟🔥 แบรนด์กอรส น้ำพริกคลีน & คีโต 100% ✔️ ไม่น้ำตาล ไม่แ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 678 ครั้ง

ภาพแสดงหมูปิ้งจำนวนมากเสียบไม้ พร้อมข้อความเตือนว่าอันตรายกว่าที่คิดหากชอบกินสิ่งนี้ และมีผู้หญิงสวมชุดพยาบาลยิ้มอยู่ด้านล่างขวา
ภาพแสดงหมูปิ้งกำลังถูกปิ้งบนเตาถ่าน พร้อมข้อมูลว่าหมูปิ้งมีไขมันสูง เสี่ยงโรคไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และระบุแคลอรี่ของหมูปิ้งกับข้าวเหนียว
ภาพแสดงหมูปิ้งบนเตาและกองหมูปิ้ง พร้อมข้อมูลสารก่อมะเร็ง PAHs จากควัน และ HCAs จากเนื้อไหม้ ซึ่งเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ รวมถึงหมูหมักที่มีโซเดียมสูงเสี่ยงโรคไต
❌❌ อันตรายกว่าที่คิด ❌❌ ถ้าชอบกินสิ่งนี้!!!
หมูปิ้งอาหารเช้าแสนง่าย แต่แฝงความอันตรายใกล้ตัว!!! อันยองค่าทุกคน สืบเนื่องมาจากเช้านี้มิ้นท์อยากรับประทานข้าวเหนียวหมูปิ้งค่ะ เลยออกไปซื้อแต่แอบเห็นว่ามีหมูปิ้งไหม้ๆที่แม่ค้ากำลังใช้กรรไกรตัดออก จึงนึกถึงเรื่องนี้ขึ้นได้ เลยรีบมาเขียนถ่ายทอดให้ทุกคนทราบค่า แล้วปฏิเสธไม่ได้เลยนะคะว่าอาหารเช้าที
mry_mint

mry_mint

ถูกใจ 833 ครั้ง

ภาพแสดงแก้วน้ำมะนาวและวิตามินหลายเม็ดวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความเตือนว่า "หยุด! กินวิตามินแบบนี้ ไม่ได้นะ NO!" และไอคอน NOPE สื่อถึงการทานวิตามินอย่างไม่สม่ำเสมอซึ่งไม่เกิดผลดีตามที่บทความกล่าวถึง.
กินวิตามินแบบนี้ เสียเงินฟรี!!
📌 หลงๆ ลืมๆ ทานวิตามิน… เสียเงินฟรี ซื้อวิตามินมากะว่ากินแล้วจะสุขภาพดี แต่กินวันเว้นวัน ลืมบ้าง ทานบ้าง… สุดท้ายร่างกายได้อะไรบ้าง? มาดูกัน👇 🟠 1. ไม่เห็นผลตามที่หวัง วิตามินหลายชนิดต้องกินต่อเนื่องถึงจะออกฤทธิ์ กินๆ ลืมๆ เหมือนเปิดสวิตช์แล้วดับ ไม่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้จริงจัง 🟡 2. ประ
ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ 'อาหารกินมาก เสี่ยงไตวาย' พร้อมภาพประกอบไตการ์ตูนสองข้างที่มีใบหน้ายิ้มแย้มบนพื้นหลังสีขาวและสีพาสเทล
ภาพแสดงอาหารที่มีโซเดียมสูงหลากหลายชนิด เช่น ยำต่างๆ ของทอด ส้มตำ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ต้มยำ และข้าวมันไก่ จัดเรียงเป็นวงกลมพร้อมข้อความเตือน
ภาพแสดงอาหารจำพวกเบเกอรี่และขนมอบต่างๆ เช่น แซนวิช โดนัท ครัวซอง เค้ก พาย และแพนเค้ก จัดเรียงเป็นวงกลมบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
อาหารที่อร่อยมักมีความเสี่ยง 🥰🥰🥰
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:📌ข้อดี/ข้อเสีย:🗣️แนะนำเพิ่มเติม: #ติดเทรนด์ #อาหาร #เสี่ยงโรค
Little bear

Little bear

ถูกใจ 1819 ครั้ง

ภาพรวมของช็อกโกแลตหลากหลายชนิด เช่น ดาร์กช็อกโกแลต ช็อกโกแลตนม และช็อกโกแลตชิป พร้อมคำถามว่า \"ลดน้ำหนัก กินชอคโกแลตได้ไหม?\" แสดงถึงการกินช็อกโกแลตระหว่างลดน้ำหนัก.
มือถือช็อกโกแลต Cadbury Dairy Milk Roast Almond พร้อมข้อความ \"กินเวลาหิวสัก 1-2 ชิ้น\" เน้นการบริโภคช็อกโกแลตในปริมาณที่พอเหมาะเมื่อรู้สึกหิว.
มือถือช็อกโกแลต Lindt Excellence Rich Dark 85% Cocoa ซึ่งเป็นดาร์กช็อกโกแลตที่มีปริมาณโกโก้สูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก.
ลดน้ำหนัก กินชอคโกแลตได้ไหม?? 🍫🍫
ช่วงลดน้ำหนักเคยไหม เวลาอยากกินชอคโกแลตทีไร ต้องมีความคิดแรกขึ้นมา “เดี๋ยวอ้วน!!!!” สุดท้ายก็ต้องอดทนทิ้งมันไป อยากจะบอกว่าจริงๆแล้ว ชอคโกแลตก็เหมือนอาหารอื่นๆ ถ้ากินมากเกินความต้องการของร่างกาย ก็ทำให้กลายเป็นไขมันสะสม ดังนั้นถ้าเราวางแผนการกินที่ดี ไม่ว่าจะกินอะไรก็ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้นได้ เร
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 1085 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมคำถามเกี่ยวกับการเพิ่มโปรตีนและการกินไข่เพื่อลดและควบคุมน้ำหนัก ภาพสื่อถึงข้อสงสัยเรื่องการกินไข่เพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก&คุมน้ำหนักด้วยไข่ไก่ ได้ผลดีจริงหรอ?
ที่เรารู้สึกอ้วนขึ้นเพราะ เราทานอาหารพวกที่สามารถย่อยเป็นน้ำตาลมากเกินไป เช่น ทานข้าวเยอะเกินไปตามด้วยกินขนมปังตามด้วยผลไม้อีก พวกนี้คือย่อยมาเป็นน้ำตาลค่ะ ถ้าร่างกายคุณใช้พลังงานหลักคือ น้ำตาล ไขมันในเรื่องกายที่สะสมก็จะไม่ถูกนำมาใช้ 🍳 อันดับแรกนะคะ ไข่1ฟอง มีโปรตีน6กรัม คนปกติไม่มีโรคก็ทานได้ปก
เอิน อัยย์ 💗

เอิน อัยย์ 💗

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพถุงเลือดที่ถูกแยกชั้น แสดงให้เห็นพลาสมาสีขาวขุ่นอยู่ด้านบน และเม็ดเลือดแดงอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความระบุว่า "ไขมันสูง" ซึ่งเป็นผลจากการรับประทานอาหารไขมันสูงก่อนบริจาคเลือด
🩸ทำไม?ต้องงดอาหารไขมันสูงก่อนบริจาคเลือด🩸
💥หากสงสัยว่าทำไมถึงมีคำถามว่ากินข้าวกับอะไรมาก่อนบริจาคเลือด???? 💥กินข้าวมันไก่ ขาหมู ทะเล กระทิ ชานม ทำไมให้งดบริจารคเลือดอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนเจาะ ☺️ ❣️ปกติพลาสม่าของคนเราจะเป็นสีเหลืองใสๆ หากทานอาหารไขมันสูงพลาสม่าจะเป็นสีขุ่น จะตรวจหาโรคต่างๆได้ยาก บางรายอาจจะเสียถุงเลือดนี้ไปเลย (จะไม่สามา
นผ.🐝

นผ.🐝

ถูกใจ 1435 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางนมเปรี้ยวหลากหลายชนิดในร้านสะดวกซื้อ พร้อมคำถามเด่น 'กินนมเปรี้ยวอ้วนไหม?' และผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุปริมาณน้ำตาลหรือไขมันต่ำ
มือถือขวดนมเปรี้ยวสูตรไม่มีน้ำตาลทรายและไขมัน 0% โดยมีผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่นๆ วางอยู่บนชั้นด้านหลัง
มือถือขวดนมเปรี้ยวสูตรไขมัน 0% และน้ำตาล 0.1% โดยมีผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่นๆ วางอยู่บนชั้นด้านหลัง
กินนมเปรี้ยวอ้วนไหม?
หลายๆคนคงกลัวใช่มั้ยคะ ว่าน้ำตาลในนมเปรี้ยวขวดนึง จะทำให้เราอ้วนได้สักเเค่ไหนกันเชียว‼️ ใช่ค่ะ เห็นขวดเล็กๆงี้ จุลินทรีย์ดีมีเยอะก็จริง เเต่พ่วงมาด้วยน้ำตาลอีกมากมายเลยเเง🥹🥹 งั้นเราจะกินไม่ได้หรอ ก็ไม่ใช่ เเต่เราจะมาเลือกกัน✍🏻📌📌 ✅ เลือกสูตรน้ำตาลน้อย หรือไม่เติมน้ำตาลทราย (ตามในรูป) ก็จะเซฟเรื่
Aomsinhtcn

Aomsinhtcn

ถูกใจ 502 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อครอปยีนส์และกางเกงยีนส์ โพสท่าหน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "กินเป็น หุ่นเปลี่ยน จริงมั้ยยย?" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงคนเดิมในชุดเดิม โพสท่าหน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "คำตอบ คือ จริง! เพราะ 'หุ่น' ที่เราเห็นภายนอก เป็นผลลัพธ์จาก 'สิ่งที่เรากินทุกวัน'"
ภาพอาหารจานข้าวขาหมู มีพริก กระเทียม และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความอธิบายว่าร่างกายสร้างจากสิ่งที่เรากิน และการเลือกอาหารดีช่วยซ่อมแซมและเผาผลาญ
กินเป็นหุ่นเปลี่ยน จริงมั้ย??
มาหาคำตอบกันนน👀 #กินเป็นหุ่นเปลี่ยน #ลดพุง #ลดพุงลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการดูแลตัวเอง ผู้หญิงคนหนึ่งยืนถ่ายรูปหน้ากระจก ด้านซ้ายคือ 'ก่อน' มีพุงเล็กน้อย ด้านขวาคือ 'หลัง' พุงยุบลงและหน้าท้องกระชับขึ้น แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นหลังจากลดน้ำหนักจาก 44.7 กก.
ภาพแสดงนิสัยการกินและไลฟ์สไตล์ก่อนลดน้ำหนัก มีรูปขาหมู กาแฟนม ปิ้งย่าง และผู้หญิงในชุดนอนที่เห็นพุงชัดเจน พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรม เช่น ชอบกินของมัน ไม่กินข้าวเช้า และนอนดึก
ภาพรวมอาหารและวัตถุดิบที่เปลี่ยนไปหลังดูแลตัวเอง มีลาบหมู ข้าว อาหารคลีน กาแฟนมโอ๊ต และวัตถุดิบสำหรับทำอาหารเอง เช่น หมูสับ แซลมอน ไข่ไก่ แสดงถึงการเลือกทานโปรตีน ลดไขมัน และทำอาหารเอง
เมื่อฉันตัดสินใจเป็นคนผอมที่“อยากลดพุงหมาน้อย“ * — 🍅👧🏼₊˚⊹
เรื่องนี้เป็น 1 ในเป้าหมายของพพ.เลยงับ ปีนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในด้านที่ดีขึ้น 💪🏻 ทั้งการใช้ชีวิต ทัศนคติ รวมถึง สุขภาพและร่างกายด้วย + ทำงานประจำมา 6 ปีรู้สึกว่า จากคนผอมตัวเล็ก สู่พอดี แต่ตอนนี้… โอเว่อร์ไปที่ “กางเกงไซส์ M แน่นมาก” เป็นไปได้ค่ะ ! หนักเกือบ 45 kg แต่ไปกองที่พุงกับหน้า 🗿 จ
พพ 。◞♡

พพ 。◞♡

ถูกใจ 1799 ครั้ง

ภาพอาหารไก่ตุ๋นกับข้าวในถ้วยกระดาษ 4 ถ้วย พร้อมข้อความว่าแฟนชอบกินไม่แบ่ง สั่งมากินด้วยกันแต่กินหมดคนเดียว
ภาพอาหารไก่ตุ๋นกับข้าวในถ้วยกระดาษมีฝาปิด 4 ถ้วย พร้อมสติกเกอร์ขอบคุณ และข้อความเล่าเหตุการณ์ที่สั่งอาหารมากิน
ภาพถ้วยข้าวไก่ตุ๋นที่เหลือเล็กน้อยและกล่องพลาสติกใส่ไก่ตุ๋นในน้ำซอส พร้อมข้อความเล่าว่ากลับมาแล้วอาหารหมดเกลี้ยง
ทะเลาะกันเพราะเรื่องกินตลอด คู่ไหนเป็นแบบนี้บ้างคะ ?
มันเป็นเรื่องเล็กๆ แต่เรากลับรู้สึกว่าเค้าไม่ใส่ใจเราเลย นั่งกินข้าวอยู่มีงานเข้ามาแทรก แถมกลับมาข้าวหมดอีก #ทะเลาะกับแฟน #วันละโพสต์ #ความรักความสัมพันธ์ #แชร์ประสบการณ์ #เรื่องกินเรื่องใหญ่
Any อัญวีณ์

Any อัญวีณ์

ถูกใจ 400 ครั้ง

ภาพชั้นวางขนมปังหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความตั้งคำถามเกี่ยวกับการกินขนมปังแล้วอ้วน และควรเลือกขนมปังสีไหนดี
กินขนมปังแล้วอ้วน?
🗣️คนที่บอกว่าทานขนมปังแล้วอ้วน ไม่จริง❗️ เพราะคาร์บ คือพลังงานหลัก โคชที่เทรนพู่บอกว่า ถ้าเราตัดคาร์บเราจะเหนื่อย ไม่มีแรงเวท เสี่ยงระบบเผาผลาญพัง แต่ไม่ใช่ว่าเราจะทานขนมปังเพียงอย่างเดียว ทานโปรตีนด้วยน้า โคชไม่ให้ทานบ่อยด้วยค่ะ สูตรขนมปัง + เวย์ เพราะเครื่องจะรวน ขนมปังที่เลือกทานเป็นซองแดงค่
มานี่พู่จะบอก

มานี่พู่จะบอก

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมถือแก้วกาแฟ และมีข้อความถามว่า "กาแฟดำ ช่วยลดน้ำหนัก ได้จริงหรอ?" ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟดำในการลดน้ำหนัก
ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มกาแฟดำหลากหลายรูปแบบในแก้วพลาสติกใส พร้อมข้อความอธิบายว่ากาแฟดำมีคาเฟอีนช่วยลดความอ��ยากอาหารในระยะสั้นๆ และกระตุ้นการเผาผลาญได้ดีขึ้น
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ในร้านกาแฟ ถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความแนะนำว่าควรดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะ คือ 1-2 แก้วต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี
กาแฟดำช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรอ?
เครื่องดื่มชนิดนี้เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมมากๆ ดื่มตอนเช้าหรือระหว่างทำงานให้มีแรงกระตุ้นในการใช้ชีวิตมากขึ้น และในกลุ่มคนที่ลดน้ำหนัก หรือสายออกกำลังกายด้วยนะคะ จริงไหมที่ทานกาแฟดำแล้วน้ำหนักลด มันก็จริงอยู่ค่ะ “แต่ส่วนน้อย” มากๆ ต้องมีอย่างอื่นช่วยด้วยในการลดน้ำหนัก แต่กาแฟดำมีฤทธิ์คาเฟอีนที่
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 134 ครั้ง

รีวิวชีวิตหลังลดน้ำหนัก💪🏻 อกหักทำให้ผอมจริงมั้ยย‼️
สวัสดีทุกคนน🙏🏻 เรามารีวิวการลดน้ำหนักตัวเองอีกรอบ พร้อมกับจะบอกข้อดี ข้อเสีย ทั้งตอนน้ำหนักเพิ่มกับตอนลดน้ำหนัก ที่สำคัญการอกหักมีส่วนสำคัญจริงมั้ยกับการลดน้ำหนัก ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลยยัง👇🏻 ✨ก่อนอื่นที่เราตัดสินใจลดน้ำหนักเกินจากเราไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเองจากคนที่เคยผอมน้ำหนัก 45 กลับกลายมาเป็น 6
BA LA A BELL

BA LA A BELL

ถูกใจ 514 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ กินขนมไม่ได้จริงหรอ?
เดี๋ยวนะ 🤔🤔 ลดน้ำหนักอยู่ กินขนมไม่ได้! กินผลไม้ไม่ได้! ไปสังสรรค์ไม่ได้! จริงหรอ? คำตอบ ที่จริงการลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องที่ต้องแลกกับความสุขของตัวเองเสมอไป การที่เรากินของที่เราชอบบ้าง จะทำให้ลดภาวะความเครียด และ ลดน้ำหนักได้แบบยั่งยืน เพียงแต่เราจะต้องรู้จักการวางแผนอาหาร บาลานซ์สารอ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม