大根の葉っぱって、実はすごい子なんです🌿💕

‬ビタミンもカルシウムもぎゅ〜っと詰まってて、

こっそり健康を応援してくれる優秀食材✨

そんな葉っぱをもらって

ふりかけの作り方も教えてくれたので

ふりかけつくったよ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

大根の葉 … 1本分

ごま油 … 小さじ1~2

しょうゆ … 大さじ1

みりん … 大さじ1

かつおぶし … 1パック

白いりごま … 大さじ1

1.大根の葉を細かく刻む

洗って水気をしっかり切り、みじん切り。

2.ごま油で炒める

フライパンにごま油を熱して、大根葉を中火で炒める。

色が鮮やかになって水分が飛ぶまで。

3.調味料を入れる

しょうゆ、みりん(全体が馴染むまで炒める。)

4.仕上げにかつおぶし&ごまを入れる

火を止めて、かつおぶしを混ぜると風味がアップ✨

5.水分がなくなるまで炒めて完成!

#癒しのおうち時間 #うちのお金事情 もらった

#レシピ投稿チャレンジ #レシピ投稿チャレンジ

#勉強の相棒 先輩

2025/11/15 に編集しました

... もっと見る私がよく検索してたのが「大根の葉 作り置き」と「ラディッシュ 葉 ふりかけ」。どっちの葉っぱも、少しクセはあるけど炒めて味を入れると一気に食べやすくなります。結論、ラディッシュの葉も大根の葉とほぼ同じ手順でふりかけにできます。 【ラディッシュの葉で作るときのコツ】 ラディッシュの葉は、たまに産毛っぽさや苦みが気になることがあるので、私は洗ったあとに10〜20秒だけサッと湯通し→冷水→水気をギュッと絞ってから刻みます(面倒な日はそのまま炒めてもOK)。このひと手間で食感がなめらかになって、子どもでも食べやすい感じになりました。 【作り置き向け:水分を飛ばすのが一番大事】 ふりかけを作り置きするなら、炒め時間は「色が鮮やかになったら終わり」じゃなくて、水分がしっかり飛ぶまでがポイント。ここが甘いと、冷蔵庫でベチャっとして風味も落ちやすいです。フライパンの真ん中を空けて、葉っぱを広げながら炒めると早く乾きます。 【味のアレンジ(飽きない)】 ・甘めが好き:みりん多め+しょうゆ少し控えめ ・おにぎり用:白いりごま多め+かつおぶし増量 ・大人向け:七味や一味を最後に少し ・栄養足し:ちりめんじゃこを一緒に炒める(塩気はしょうゆで調整) 【保存の目安】 しっかり水分を飛ばして、粗熱が取れてから保存。私はタッパーで冷蔵3〜4日くらいで食べ切ります。長く置きたいときは、冷凍しておくと便利で、食べたい分だけポキッと崩して使えます。 【使い道いろいろ】 ごはんだけじゃなく、卵焼きに混ぜたり、うどん・パスタの仕上げにのせたり、豆腐にかけてもおいしかったです。「3ステップで作れる!簡単つくりおきレシピ」感覚で、葉っぱが出たらとりあえず刻んで炒める、が習慣になりました。

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大根葉レシピふりかけ

29件のコメント

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bbmam

大根の葉っぱ好きー💗 葉っぱ付き大根買ったら作ってみるね〜🥰

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kuma

蕪(かぶ)の葉でも同じ要領で作れますよ。 葉が多いい時は、刻んで塩漬けして冷凍! 使うときは、冷凍庫から出して袋に水入れて解凍&塩抜き! 解凍出来たら水捨てて炒めていけばOKです。

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野菜のお値段高いよね〜(@ ̄  ̄@) 大根の葉だって無駄にできない! 栄養満点の大根の葉✨️ サッと塩ゆでして冷凍保存 使いたい時にすぐ使えて とっても便利だよ‪(*´﹀`*)‬V #Lemon8ダイアリー #大根の葉
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2026.3.17(火) 大根のヘタを水に浸けて… 育った🌿葉っぱで…ふりかけに😋 めっちゃ美味しいから作ってね👍 ご飯に混ぜて🍙おにぎりにも😋 【材料】 ◉大根の🌿葉っぱ…………………適量 (かぶらの🌿葉っぱもOK) ◉ほんだし…………………………… 適量 ◉しらす又はじゃこ 【作り方】 1️⃣大根の🌿葉っぱを細かく刻む 2️⃣フライパンにごま油を引いて、  大根の🌿葉っぱを炒める 3️⃣ほんだしで味付け 4️⃣しらすを入れてさらに炒めて完成 🩷🩷いつもありがとうございます🩷🩷 #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ #レシ
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ボウルの中で、刻んだ大根の葉と鶏ひき肉を混ぜ合わせた「よごし」が写っています。白いヘラでかき混ぜられており、「捨てるの待って!」という文字がオーバーレイされています。
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#ゴミがこうなる選手権 #コメ欄でゆるっと話そう #正直グルメレビュー #ちょっと聞いて #健康も痩せも増進 最近大根に葉っぱが ついてないのが多いけど 貰った大根には葉っぱが ついてたんで捨てるなんて もったいない! 大根の葉っぱも十分食べれるよね〜♡ だから大根の葉っぱでよごしに してみた♡ 鶏ひき肉も入れてみた〜♡ これは美味しい💕 熱々のごはんの上に乗せて 食べたら最高〜
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大根のレパートリー💗
#2026年楽しむ宣言 久々の投稿! 大根をたくさん頂いたから 今日は ⭐︎大根の煮物 ⭐︎大根葉の天ぷら ⭐︎大根葉の漬物 を仕込みましたー♪ 天ぷらがやめられなーーーい🫣🫶 #あったか温活記録 #わたしの愛する日常 #大根の葉 #大根レシピ
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木製の表面に置かれた、葉っぱ付きの新鮮な大根が写っています。鮮やかな緑色の葉と白い大根本体が特徴で、「だいこんの葉っぱ」というピンク色の文字が重ねられています。
だいこんの葉
直売所に行ったら、葉っぱ付きの だいこんがあった(*≧∇≦)ノ だいこんの葉っぱって食べ物だよね~ 捨てるのもったいない 何してたべますか❓️ #大根の葉 #大根レシピ #大根 #じゃこ炒め #コメントもらい隊
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スターバックスのカップで大根の葉をリボベジしている様子。水に浸された大根の根元から青々とした葉が伸びており、「大人の趣味時間 仲間集まれ」の文字が添えられている。背景は木目調の壁。
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玄関におくだけでお金がドンドン舞い込む #金運 #風水 #雑学 #厄除け #お金
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大根の部位ごとの特徴、栄養、そしておすすめの食べ方を解説するインフォグラフィックです。葉、上部、真ん中、下部の各部位について、栄養成分や味の特徴、さらにきんぴら、ナムル、ステーキ、大根おろしといった具体的なレシピが写真と共に紹介されています。
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ビタミンや食物繊維が多い『大根』は部位によって栄養の差があるんだって!消化を助けてくれて胃腸にも良く、のどを雑菌してくれる成分も入ってる。昨日は真ん中をステーキにしたけど、ジューシーで甘くて最高でした✨部位による特徴と食べた方のコツはコレ ( ˙▿˙ )☝ #lemon8ポテンシャル #コレ考えた人天才 #春色にずっきゅん #飲食品やレシピで健康 #これで家事ラク
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大根の葉っぱ
施設で収穫した大根の葉っぱで、ふりかけ🤭美味しく出来ました😋
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シンクで、大根の葉の根元がぎりぎりのところで切り落とされた状態を手に持っている様子。白い根の部分と緑の茎が見える。
シンクに置かれた��透明な容器の中で、水に浸した大根の葉が立派に成長している様子。葉が青々と伸びている。
\捨てないで✋💦/ 大根の葉、ここまで使えた🏆🥬
#我が家のセコケチ自慢 スーパーで買った大根、 葉っぱの根元を切って、水に入れてみたら… 👉3日でこんなに伸びた!😳 ギリギリのところで切ったけど ちゃんと再生してくれてびっくり👏 そのまま捨てずに👇 出汁に ✔ 大根の皮 ✔ 大根の葉 を入れて、乾燥ワカメを加え、味噌を溶くだけ。 正直、ちょっとセコいかもだけど💦 こういう積み重ねが節約になるし… 👉「捨てない」って気持ちも 大事にしたいなって思います😌 意外とちゃんと美味しいし、 もう一品増えるのもありがたい👏 みなさんは、 スーパーで買った大根の葉、どうしてま
fumimama

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大根の葉のふりかけが乗ったご飯の画像に、材料リストが重ねて表示されています。大根の葉、にんにく、ごま油、輪切り唐辛子、かつお節、めんつゆ、鶏がらスープの素、白いりごまが記載されています。
木製のまな板の上に、新鮮な大根の葉が束ねて置かれています。「大根の葉捨てていませんか?これ実はとっても美味しいんです」というテキストが添えられています。
【ご飯止まらない】節約!大根の葉でやみつきふりかけ
\大根の葉捨てないでっ/ 捨てがちな大根の葉を使った節約めし🌱 炒めるだけでご飯がススム🍚 大根の葉で【やみつきふりかけ】 ピリ辛にんにくおかか味で 食欲そそるおかわり必至のごはんのお供😋 ごはんに混ぜておにぎりにしたり🍙 パスタに和えてもおすすめですよ🍝 参考になったらいいね・保存してね🌸 コメントも嬉しいです! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (材料) 3〜4人分 大根の葉 100g にんにく 2かけ ごま油 大さじ1 輪切り唐辛子 小さじ1 Aかつお節 4g Aめんつゆ 大さじ1/2 A鶏がらスープの素 小さじ1/2
yurika/時短×洒落うまレシピ

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子ども爆食!やみつきカブの葉っぱ活用術!(1歳〜OK◎)
˗ˏˋ子どもも喜ぶ!カブの葉っぱ活用術ˎˊ˗ 子どもが野菜残しがちだと、栄養足りてるかなって心配になりますよね😭 実はかぶの葉っぱは、ほうれん草に匹敵するほどの栄養がつまった「お宝」なんです✨ \ここがポイント!/ ✅ レンジ加熱(600Wで30秒〜1分):   刻む時に飛び散らず、アクも抜けて食べやすさUP! ✅ フライパンで水分を飛ばす:旨みがギュッと凝縮 ✅ 大人も子どもも大好き:ご飯に混ぜるだけでパクパク完食! カブは実だけでなく、葉っぱまで使ってこそコスパ◎ 【動画中のレシピ】 ・かぶの葉…2〜3個分 ・ごま油…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1
める|子どもが食べる野菜ハック🥕

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食べた事がない人の方が多いでしょう
麻婆茄子に入れるピーマン、切らしちゃってました。 あー無いかぁ。じゃあ紫唐辛子いれるかー。と、ちょっと入れたけど(辛くない。ピーマンみたい)、紫の茄子に紫の唐辛子って…と思って、やっぱりこれを入れよう!!! 食べてる人がいて今年は食べようと思ってちょいちょい食べてるこの葉っぱ、実はパプリカの葉っぱです。 ピーマンやパプリカの葉っぱは食べられるけど売っていない😄 なので育ててる人しか味わえません。 少し苦味はあるけど、私的にはナスのほうが苦かった…。結構柔らかいし、炒めものやスープとか良いと思います。 別に葉っぱ食べなくても良いけどね…🙄 でも栄養あるのに剪定する
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便利すぎる大根の冷凍ストック。丸ごと1本、捨てるとこ無し。
知って差がつく!便利すぎる大根の冷凍ストック。 ビタミンたっぷりの大根丸ごと一本使い切りストック 大根は場所によってそれぞれ甘味や水分が異なります。 🌻上の部分🌻 特徴:甘みがあり水分が多い。 大根おろし、サラダなど生のまま食べるのがおすすめ。 皮ごと使ってOK →すりおろしてフリーザーバッグに入れ、薄く平らにして冷凍。 🌻真ん中の部分🌻 特徴:辛味と甘さのバランスが良くて柔らかい。 煮物、おでんなどがおすすめ。 皮を厚めに剥いて、味を染み込みやすくするのがポイント。 →皮を厚めに剥いたら1センチ幅の半月切りにし フリーザーバッグに入れて冷凍。 厚めに
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ガラスの器に入った大根のヘタから緑の葉が育っている様子。再生野菜として水耕栽培されている大根の4日目の成長が示されており、手書きのメモも見える。
ガラスの器に入った大根のヘタから伸びる、鮮やかな緑色の葉のクローズアップ。水に浸された大根の再生栽培の様子が詳細に写されている。
水耕栽培中の大根のヘタから生えた、瑞々しい緑の葉のクローズアップ。葉の成長がはっきりと見て取れる。
大根🌿新芽が…出てくるよ…👍
捨てないで😵 水に…浸けておくだけで🌿葉っぱが生えて来るよ👍 彩りに使える☝️ 大きくなぁれ(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠~⁠♪ #コメント大歓迎 #再生野菜 #レモポテホーム #コスパ最強 #野菜水耕栽培 2025.1.20
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スタバの空き容器にリボベジ入れたら なんかオシャレに見えて嬉しくなった @はなはな♣︎ さんの真似っこしたよ🤗 はなちゃん、ありがとう🫶💕 大根に最初に付いてた葉っぱは、残念だったので 即切って挿して置いたら 緑色が綺麗で立派な葉っぱが生えてきてて またまた嬉しくなってニタニタしてる私 多分、ちょっと変な人😆 ニタニタしてたらピンポン鳴って ご近所さんから、凄く綺麗なジャガイモ🥔のお届けがあった🙌😍 嬉しい事は続くね🤗 何気ない日常に感謝です🥰💕 #栽培記録 #今こそ運気アップ #これかわいい #プチごほうび時間 #コメント
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冬にこれやると夏野菜の土作り楽できます #家庭菜園
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自然のお薬🪿✨
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透明な容器に入った大根の葉ふりかけの写真に、ごま油、大根の葉、桜えび、かつおぶし、塩昆布、うどんのだし、ザラメしょうゆ、白ゴマの材料と分量、そして調理手順が記載されています。
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🍃大根の葉ふりかけ🍃 やっと大根の葉が手に入りました 待ってました!と言わんばかりに ふりかけを作りました ごはんにかけて無限に食べれる 一品 大量に作っても我が家は一回でなくなります 桜えびの香ばしさが大根の葉に からみ、絶妙な味になります お弁当のごはんに たっぷりのせると しみしみごはんで食欲そそります #だいこんの葉 #ふりかけ #桜えび #無限ふりかけ
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👇レシピはこちら👇 Instagram中心に活動中^^ 愛用品は楽天ルームに載せてます🍀 @aya_peacekitchen ========= 今日は、かぶの葉余ってたら‥ 絶対作ってみてほしい♪ ご飯すすみすぎるふりかけ😋✨ 柔らかなかぶの葉はえぐみほとんどなく食べやすいよ〜^^ぜひ🫶 「かぶの葉ふりかけ」 【材料】 作りやすい分量 かぶの葉     200g ⭐︎醤油       大さじ3 ⭐︎みりん      大さじ1 ⭐︎てんさい糖    大さじ1 ⭐︎乾燥小えび    大さじ1 ⭐︎いりごま     小さじ2 ⭐︎かつお節
あや|お守り野菜レシピで旬と暮らす

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杏

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採れたての大根の葉っぱは すぐに、柔らかくなった♡ じゃこが、無かったので ツナと炒めたよ。 甘辛く味付けしました。 #大根の葉 #栄誉 #ツナ缶
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大根葉のふりかけが乗ったご飯、味噌汁、ふりかけの小鉢が写っている。大根葉、ごま油、白だし、塩、ごまの材料リストが記載されている。
お箸が止まらない!ご飯が進む🍚大根葉のふりかけ
大根を買ったら必ず作る! 大好きな大根葉のふりかけ♪ この大根葉のふりかけが食べたくなり 大根を買うことも🤭 ご飯のお供に最高です🍚 私の朝ごはんの定番✨ このふりかけに ホカホカのご飯と味噌汁さえあれば◎ 日本人でよかったとしみじみしちゃいます😌 大根葉のふりかけをたっぷりかけて… もうご飯が何倍でも食べれそう😋 ご飯とふりかけを混ぜて 混ぜご飯にしてもおすすめ🙆‍♀️ おにぎりにしても美味しいよ🍙 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね💕 大根葉には栄養満点◎ 捨てるのなんてもったいない🙅‍♀️ 健康ふりかけで美味しく食べまし
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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大葉 種蒔かなくても毎年出てきます
#栽培記録 #今こそ運気アップ #プチごほうび時間 #コメントもらい隊 #レモポテホビー もう何年も前から大葉勝手に芽が出てきます👍 今年も勝手にそこらじゅうから大葉でてきてる その生命力にびっくり🫨🫢 雨が降ると伸びるのも早すぎ これで大葉買わなくてすむ
秀

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ミニ大根の種まき準備の様子。DAISOの種袋、手のひらに乗せた種、そして「9/14 ミニ大根」と書かれた土入りのペットボトルが写っており、「大人の趣味時間 仲間集まれ」の文字が重ねられています。
DAISOのミニ大根の種袋と、手のひらに乗せられた種が写っています。「種20個入ってたけど2個潰れてた😅」というテキストが、潰れた種があることを示しています。
「去年」と「今年」のペットボトルを比較した画像です。去年のペットボトルはそのままですが、今年のペットボトルは上部にアルミホイルが巻かれているのが特徴です。
今年もやります、ミニ大根🌟種まき🥬
9/14ミニ大根栽培𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭✨ 例によって例のごとくみんなの園芸店(違)100均DAISOにて2袋110円のミニ大根の種、20粒入ってたけど2粒潰れてた😅💦 裏に発芽率85パーセントってなってるけど去年の種は発芽率100パーセント🤣間引き菜が勿体なかったわ😅💦 なので今年はペットボトル1個につき今年は3個撒いて、残りは1週間ぐらいずらして撒いておこうかな(∩´∀`∩)💕 ということで日付も書いてバッチリ‎⭐️ ̖́-‬ この方法だと日当たりを求めて気軽に移動できるのが最大のメリット✨天才(▭-▭)✧✨ #激安情報で一攫千金 #Lemon8の日 #植物と暮らす
いつき

いつき

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知ってた?ピーマンの葉っぱ食べれるんだぜ
ピーマンの葉っぱって食べれるの知ってる? 以前の投稿で「ピーマンの葉っぱは剪定しようね」って伝えました。 その葉っぱ食べれるよ! しかもめちゃくちゃ美味しいんだ!!! 〈ピーマンの葉っぱ炒めの作り方〉 ・ピーマンの葉っぱをざく切りに ・ごま油でさっと炒める ・酒、和風だし、醤油で味付け ・仕上げにゴマ 5分でさっとできるのも嬉しい〜 ただ、葉っぱってそんなにとれないし、炒めると縮むのでいっぱい作れない! ピーマン剪定してポイはもったいない。 食べれるから食べてみて! こんな味付けがうまかったっていうお料理上手さんはレシピをコメントで教えて下
ばう|小さな家庭菜園役立つ情報

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青い器に盛られた、ごま油で炒めた大根の葉っぱのアップ写真です。細かく刻まれた緑色の葉っぱに、赤い唐辛子と白いごまが散りばめられています。ご飯のお供にぴったりの、彩り豊かな一品です。
大根の葉っぱ🌿で
頂き物の大根がキレイな葉っぱ🌿だったので、ごま油で炒めて、少~しのにんにく🧄と唐辛子🌶️ お酒と醤油 これまた少しの砂糖 だしの素とかつおぶし ごまで味付け。 出来上がり✨✨✨ご飯のお供完成です。 旦那曰く、処分しようとされてた葉っぱ🌿も持って行くと。持ち帰れば私がどうにかすると思ったらしいですが😅 私そんなに料理上手じゃないですからね😱 #Lemon8で朝活 #Lemon8で夜活 #Lemon8速報 #わたしのレシピメモ
まはゆ

まはゆ

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ただの、葉っぱと思うなかれ✨
#これ知ってますか ねこちゃんの好きなハーブ🐈️ キャットニップは、ハッカ科のハーブで、猫が好む成分(ネペタラクトン)が含まれています。猫に興奮、リラックス、ストレス解消などの効果があるとされ、爪研ぎ場所の誘導、おもちゃへの興味の喚起、元気のないときの刺激などにも利用されます。 イヌハッカとも言われています。 ☆同じく猫ちゃんの好きなハーブ キャットミントとはまた違います。 初夏に白い花を咲かせます✨ 匂いは🐈️には魅力的みたいだけど人にとっては香りが良いとは 言えませんね🧐😆🤭 猫ちゃんによって 反応は違います😲 #これかわいい
neconiwa

neconiwa

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《混ぜるだけで爆誕‼︎》塩麹✖️大葉のジェノベーゼ
詳しい説明は→@tabeko_recipe ⁡ ⁡ ⁡ ゆるゆる腸活薬剤師ママの 家族に愛される塩麹レシピ たべこです! ⁡ ⁡ ⁡ 今回は ⁡ 大葉があったら絶対コレつくって欲しい ⁡ \ 大葉と塩麹のジェノベーゼ / 暑くなると大葉って安くなってくるよねー🫶 みんなは大葉好き? たべこは大好きです! ⁡ ⁡ 大葉が腸活にいいの知ってた!? 大葉の特徴を公開しちゃうね! 大葉に含まれるβカロチンは野菜のなかでもトップクラスであり、ほかの栄養素もまんべんなく含む優秀な野菜のひとつです。 βカロチンは皮膚と粘膜を正常に保ち、目の網膜を
たべこ✢薬剤師ママの塩麹レシピ

たべこ✢薬剤師ママの塩麹レシピ

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リボベジの始め方を解説するイラスト。ウサギが豆苗や人参の再生方法、基本手順、おすすめ食材、コツを紹介。可愛い容器で育てるアレンジも提案されており、野菜を再生して楽しむ様子が描かれている。
新生活リボベジ始めよう〜
🌱基本のやり方 ① 野菜の根元やヘタを残す ② 容器に水を入れて、切り口が少し浸かるくらいに置く ③ 明るい場所(直射日光は避ける)に置く ④ 毎日〜2日に1回、水を交換 ⑤ 数日〜1週間で再生スタート✨ 🥬おすすめリボベジ食材 すぐ育つ系(初心者向け) 小ねぎ 豆苗(いちばん簡単!) 水菜 ちょっと楽しい系 にんじん(葉っぱが出る) 大根(葉っぱが出る) レタス(中心から再生) 🌼例:豆苗のやり方 ① 下の根を残してカット ② 浅い容器に水を入れる ③ 根だけ水につける ④ 1週間くらいでまた収穫できる✨ 👉 2〜3回くらい繰り返し収
Tomo

Tomo

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大根の葉の炒め物
ルネ

ルネ

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お弁当に入れると華やか🌸ポリ袋で揉むだけ!『大根の梅ゆかり漬け』
【材料】※6人前 ■大根…1/3個(480g) ■梅干し…2個 (A)お酢…大さじ2 (A)ゆかりふりかけ…大さじ1 (A)砂糖…小さじ1/2 (A)和風顆粒だし…小さじ1/2 (A)塩…小さじ1 ※ご飯のお供として食べる場合は塩小さじ1、そのまま食べる場合は小さじ1/2がオススメです。 【作り方】 ①大根は皮を剥いてスライサーで薄切りにし、梅干しは種を取り除いて細かく刻む。 ②ポリ袋に①と(A)を入れて揉み混ぜる。冷蔵庫で30分以上漬けたら出来上がり。 【🔴ポイント】 ・ご飯のお供として食べる場合は塩を小さじ1、そのまま食べる場合は小さじ1/2がオ
低空飛行キッチン(調理師免許)

低空飛行キッチン(調理師免許)

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1週間リュウジ生活2日目🥘こんな簡単で美味くていいの!?「至高の炒飯」にチャレンジ‼
★ 至高の炒飯 詳しいレシピは料理研究家リュウジさんの YouTube等をチェック✨ #炒飯 #チャーハン #炒め飯 #レシピ参考 #リュウジ #チャーハンレシピ #料理初心者 #簡単レシピ #ズボラ飯 #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

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野菜復活ライフハック
←同棲中の彼氏に作るごはんの人🥣 前回の動画で使った "大根 " 実は1日放置していたら… シナッシナ😂(笑) それを復活させるには 半日、水に浸しておくだけで みずみずしく元通り✨ みんなもやってみてね☺️💭 ┈┈┈┈ ⁡ 料理のコツ💡 ̖́- ⁡ 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい! (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします!) ┈┈┈┈ #同棲ごはん #同棲ご飯 #大根 #ライフハック #暮らしの工夫 #料理 #知恵
ひな¦同棲献立レシピ📖´-

ひな¦同棲献立レシピ📖´-

98件の「いいね」

フライパンで大根葉、油揚げ、椎茸、にんにくを炒めている様子。菜箸が添えられ、「コメント大歓迎!」「NICE」の文字と親指を立てた絵文字が重ねられている。
大根葉の炒め物👍懐かしい味🤤
#リピ確グルメ #打倒五月病 #夏前ダイエット宣言 #レシピ投稿チャレンジ 常備菜 大根葉…油揚げ…生姜…椎茸…にんにく 砂糖…しょう油…塩(辛めが好きなら唐辛子) ごま油でにんにくと生姜(唐辛子)を炒めて 油揚げを投入…少し炒めて 大根葉を投入…しんなりしてきました でも大根葉は弱めの中火くらいでゆっくり 炒めます😊…芯が硬めなのでしっかり火を通して 砂糖投入…しょう油投入…仕上げに塩少々 味見して少し薄いかな?くらいで終わり 冷めると味がハッキリしますよ😊 お母さんやおばあちゃんの懐かしい味🤤
猫屋敷w.MIWAKO

猫屋敷w.MIWAKO

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白い器に盛られた大根の葉の炒め煮です。細かく刻まれた緑色の葉と、千切りにされた大根の皮が、醤油ベースの甘辛いタレで炒め煮されており、ご飯が進む一品です。
大根の葉の炒め煮
#食欲の秋 #捨てるところありません #ご飯がススム君 葉付き大根を頂いたので。 本体はきんぴらとダシで煮て、皮と葉っぱを炒めました。 葉っぱはできるだけ細かく切って皮は千切り。 ゴマ油で炒め、砂糖、醤油、七味、かつお節を入れて水分がなくなるまで炒め煮。 濃いめに味付けて、おにぎりの具にしたりしてます。
nkem

nkem

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知らないと損!お酢の二刀流活用法で枯らすand育てるを極めてみない?
@sekky_luck_garden ← お酢は庭の神アイテム ✨ 実は、このお酢。使い方次第で”雑草を枯らす悪魔”にもなれば”野菜を育てる天使”にもなります。 もしお酢が余りそうだったり、期限切れのがあれば捨ててしまうのは「もったいない!」 この3つの濃度別ルールを知れば、もう家庭菜園で悩むことはありません。 [🧪 濃度別!お酢の神活用法3選] ✔ **原液**:最強の雑草対策に!冬の雑草はこれで根絶やし ✔ **1000倍希釈**:野菜の葉面散布に!葉っぱ屋根が元気になるし、病気予防にもつながります。 ✔ **2000倍希釈**:苗の植え付けタイミングで!微生物
セッキー|1分で分かる 元保育士の菜園づくり

セッキー|1分で分かる 元保育士の菜園づくり

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腎臓に良い食材
〜父の人工透析と、私自身の検査結果から 考えたこと〜 私の父は86歳。 腎機能障害が進行し、現在は人工透析を受けています。 高齢になってからの透析は、体への負担も大きく、 家族として見ていて心配になることも多いです。 そんな父を見ていると、ふと頭をよぎったのが この疑問。 「腎機能障害って、遺伝するのかな?」 実は以前の血液検査で、 私自身も腎臓の数値が「要注意」と 言われたことがあり、 それ以来、腎臓のことが少し気になるように なりました。 腎機能障害は遺伝するの? 結論から言うと、 腎機能障害そのものが必ず遺伝するわけでは ありま
こころのミニー

こころのミニー

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大根間引きのタイミングはコレ🌱
大根の間引きって思ってるより大事! 間引きをしないと肥料が行き渡らなかったり、日当たりが悪くなったり、風通しが悪くなる。 なので、いい大根を作るには間引きがとっても大切😌 〈間引きのタイミングは?〉 合計3回 双葉の時→3本へ 本葉3枚の時→2本へ 本葉5枚の時→1本へうちも台風対策した時に1回目の間引きをしたよ! 〈どれを間引けばいいの?〉 ・双葉が均等に育ってないもの ・虫くいがあるもの →様子がおかしいものを間引くよ! 〈どれを残せばいいの?〉 どれもきれいに発芽してるって時は双葉が畝と平行に開いてるやつを残すべし! 大根から伸びるひょ
ばう|小さな家庭菜園役立つ情報

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白い器に盛り付けられた、大根の葉と油揚げの炒め物です。緑色の大根の葉と、細長く切られた茶色の油揚げが混ざり合っています。料理名が赤字で重ねて表示されています。
黒いフライパンの中で、大量の刻んだ大根の葉と油揚げが炒められる前の状態です。鮮やかな緑色の葉が「大根の葉たっぷり」という文字とともに写っています。
黒いフライパンの中で、炒められて量が減った大根の葉と油揚げです。葉はしんなりとしており、油揚げがより目立っています。「炒めると少なく感じる😂」という文字が重ねて表示されています。
大根の葉と油揚げの炒め物😊
育ててた大根の葉を使って作りました! 大根の葉結構使ったつもりだけど火を通すと小さくなって見た目は油揚げの方が多くなりました(笑) 油揚げに味が染みて良い感じに優しい甘さになってとっても美味しかったです🙆‍♀️ 材料 大根の葉 4〜5本分くらい 油揚げ 4枚 (2枚でもいいかも😅) ごま油 適量 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 作り方 大根の葉はよく洗い炒めると小さくなるので小さすぎないくらいに切る。 油揚げは油抜きをし長方形くらいの食べやすい大きさに切る。 フライパンにごま油を少し多めに入れ、大根の葉と油揚げを炒める。 炒まったら調
時々こもぐ

時々こもぐ

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青い縁に白い模様の皿に盛られた、大根の葉とひき肉の炒め物。細かく刻まれた緑色の葉と茶色のひき肉が混ざり合っており、記事で紹介されている料理が完成した状態を示している。
久しぶりに。
久しぶりの更新です! 今日は大根の葉を使った料理です! ☆材料 *大根の葉 *ひき肉 *しょうゆ *砂糖orパルスイート *油 ☆作り方 ①大根の葉を細かく切る ②大根の葉を茹でる(3分ぐらい) ③大根の葉を水にさらして水気を切る ④ひき肉を油で炒める ⑤ひき肉に火が通ったら大根の葉を入れて炒める ⑥ひき肉と大根の葉の混ざったらしょうゆと砂糖orパルスイートを入れる(私はパルスイートを使いました) ⑦軽く炒めて完成 ほんの少し甘めが美味しいかと私は思います! 温かいご飯の上に乗せて食べたらめっちゃ美味しいです! 少し多めに作って冷蔵庫
翔子

翔子

118件の「いいね」

大根葉を使って簡単クッキング✨️(∩*˘∀˘*)∩🔥
冷凍した大根葉 使って3品作ってみました😊✨️ 大根葉のお料理は豊富! 大根を厚切りにして出し汁で柔らかくして 大根葉のとろみ餡掛けも作る予定だったのだけれど おやつを作ったら大根葉使い切りました! 次は大根葉のお焼き載せるね〜初挑戦! 失敗せずに出来るかなぁ〜‪(*´﹀`*)‬ #Lemon8ダイアリー #ズボラレシピ #大根葉料理
どんぐりん࿉

どんぐりん࿉

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白い皿に盛られた、細かく刻んだ大根葉とちりめんじゃこ、鰹節の炒め物です。緑色の葉物と白い小魚、茶色の鰹節が特徴的です。画像には「これ作ってみて!」と「大根葉とちりめんじゃこと鰹節の炒め物」の文字があります。
これ知ってる?大根葉とちりめんの炒め物💗
旦那の実家で大根葉の付いた大根ん貰ったの😆 いつも大根葉欲しいのに、最近付いてないのが普通だがら、巡り合わなくてようやく大根葉が我が家へきたよ🥰 さっそく鰹節とちりめんじゃこ、ごま油、めんつゆで炒めちゃった😍 これが好きすぎて他のおかずなくてもご飯食べられる😂 お義母さん、本当ありがと〜💕💕 #みんなに聞きたい 最近大根葉ついてないよね🤣 #私のときめきシーン 大根葉があった💕 #うちのお金事情 貰い物で無料 #半額無料万歳 貰い物で無料 #からだ健康チャレンジ 大根の葉は、βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などのビタミン類や、カルシウ
megggg✨️

megggg✨️

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豚こま、ここまで柔らかくなる🐽 大根おろし作った時の “絞り汁” 捨ててない?🥲 実はあれ、 豚こまをめちゃくちゃ柔らかくしてくれる。 20分漬けるだけで ほんまに変わる🐽 そこに たっぷり大根おろしと薬味と旨ダレ。 ポイントは 👉“しっかり水気を拭く”こと。 ここ甘いと 焼き色つかへん。 今日はさっぱりガッツリいきたい。 そんな日に使ってみて🐽 あとで見返せるように【保存】おすすめ✨ ⸻ 🐽ごっとん式 豚こまおろしまみれ ▪️材料(2人前) ・豚こま肉 250〜300g ・大根おろし たっぷり ・ニラ 適
ごっとん|豚肉専門料理人

ごっとん|豚肉専門料理人

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‪🌱‬ᴇᴄᴏ🌎ライフ JUST FIT❣️❣️
やっと、出来たッ❣️❣️ 空いたペットボトルを再利用して、エコ菜園🥬 ほうれん草🥬を植え替えてみました✨🫶💖 ペットボトルを置いた飲み口部分に、大根の菜っ葉を植えたペットボトルをはめたらJUST FIT〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝👍🏻 小松菜も、順調に成長してる✨ ネギも、太めのを購入して正解でした( •̀∀•́ )b 毎日、成長が楽しみです(*´艸`)🎶 #コメントもらい隊 #心と体メンテ月間 #仕事してるだけで優勝 #みんなで話そう #おうち派の休日
あちゃこ (ФωФ)

あちゃこ (ФωФ)

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