เราพยายามให้ดีที่สุด...จะรักซัพพอร์เมย์จิไปนานๆ ไกลแค่ไหนก็รักยังรักคิดถึงเมย์จิทุกๆวัน คิดถึงนะครับ ❤️ #BNK48 #Mayjibnk48 @mayji.bnk48official

2025/11/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการสนับสนุนศิลปินที่รักอย่างเมย์จิ BNK48 ไม่ใช่เพียงแค่การติดตามผ่านสื่อโซเชียลเท่านั้น แต่ยังเป็นการส่งกำลังใจและแสดงความรักอย่างจริงใจที่ทำให้ศิลปินรู้สึกว่ามีแฟนคลับคอยอยู่ข้างๆ เหมือนครอบครัวเดียวกัน แม้ระยะทางจะไกล แต่ด้วยเทคโนโลยีและแพลตฟอร์มต่างๆ ทำให้การติดต่อสื่อสารและการแสดงความห่วงใยเป็นไปได้ง่ายขึ้น แฟนคลับอย่างผู้เขียนบทความนี้แสดงให้เห็นถึงความพยายามและความรักที่ไม่เคยลดน้อยลง ที่ส่งต่อถึงเมย์จิทุกรายละเอียด ไม่ว่าจะเป็นผ่านการติดแฮชแท็ก #BNK48 และ #Mayjibnk48 ซึ่งช่วยสร้างชุมชนของคนที่ชื่นชอบและสนับสนุนเมย์จิได้มากขึ้น การติดตามและซัพพอร์ตศิลปินที่ชอบอย่างจริงใจ ยังช่วยให้ศิลปินมีกำลังใจในการทำงานและเติบโตในเส้นทางสายบันเทิงอีกด้วย สำหรับแฟนคลับที่รักและติดตามเมย์จิ รวมถึงแฟนคลับคนอื่นๆ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมของ BNK48 การแชร์ข่าวสาร หรือแม้แต่การแสดงความรักและเคารพผ่านการโพสต์ข้อความและคอมเมนต์อย่างสร้างสรรค์ คือการแสดงออกที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างศิลปินและแฟนคลับต่อไปในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพท้องฟ้ายามอาทิตย์อัสดงหรือรุ่งอรุณ มีเมฆและแสงสีส้มเหลืองเหนือขอบฟ้า พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจว่า "ถ้าวันหนึ่งมันจะต้อง "แพ้" หรือ "พัง" ก็ขอให้มันมาหลังคำว่า.... "ทำดีที่สุดแล้ว""
ดีที่สุดแล้ว👍
ในชีวิตคนเรา ถ้าวันหนึ่งมันจะต้อง แพ้ หรือ พัง ก็ขอให้มันมา หลังคำว่า ทำดีที่สุดแล้ว เพราะทุกสิ่งอย่างที่เกิดขึ้นล้วนเกิดจากการที่เราตัดสินใจทำมันลงไป ถ้าเราทำทุกสิ่ง อย่างดีที่สุดแล้ว ก็จงอย่าไปเสียใจกับทุกผลลัพธ์ที่เกิดขี้น ไม่ว่าจะดี หรือพัง เราก็ยังภูมิใจว่า เราได้ทำดีที่สุดแล้ว ✌️✌️✌️
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 55 ครั้ง

ความพยายามที่ดีที่สุด คือการทำทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตให้เต็มที่ที่สุด 💪🔥
ความพยายามที่ดีที่สุด คือการทำทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตให้เต็มที่ที่สุด 💪🔥 หลายครั้งเรามักจะตั้งเป้าหมายใหญ่ แต่บางครั้งก็มองข้ามความสำคัญของการใส่ใจในรายละเอียดและความตั้งใจในทุกสิ่งที่ทำ การทำให้ดีที่สุดในทุกวัน คือความพยายามที่แท้จริงที่จะนำพาเราไปสู่ความสำเร็จ "The best effort is doing e
เพื่อนซี้ หนังสือ (Lemon8)

เพื่อนซี้ หนังสือ (Lemon8)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นและหน้ากากมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตก พร้อมข้อความว่า "รวมคำพูด ให้กำลังใจตัวเอง" สำหรับใช้เมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ เครียด หรืออยากได้พลังใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดให้กำลังใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความสร้างกำลังใจ เช่น "เราทำดีที่สุดในแบบของเราแล้ว" และ "ไม่เป็นไร เราผิดพลาดได้ เราเป็นมนุษย์"
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดแบบปลอบใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความปลอบใจ เช่น "ไม่เป็นไรนะ วันนี้เราเหนื่อยจริง ๆ" และ "เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ชนะใจตัวเองก็พอ"
รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍
#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนบันไดเลื่อน, ราเมน, บิงซู, และบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แนวคิด เปลี่ยนชีวิต" และอีโมจิหัวใจ, ลายทาง, และหน้ายิ้ม
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของบิงซู ระบุแนวคิด "อย่าตัดสินอนาคตตัวเองด้วยอดีต โฟกัสที่ปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่ดูถูกตัวเองและพัฒนาตนเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของราเมน ระบุแนวคิด "มองทุกอย่างเป็นโอกาส" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองต่องานที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้
3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚
สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1022 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังทำอาหารในครัว พร้อมข้อความ '10 ข้อคิด จากหนังสือ เป็นตัวเองเวอร์ชันที่ดีขึ้นได้ทุกวัน EP. 1' แสดงถึงการเริ่มต้นพัฒนาตนเอง
ภาพผู้หญิงกำลังปลูกต้นไม้ในกระถาง พร้อมข้อคิดที่ 1 เรื่องการเริ่มต้นลงมือทำวันนี้เพื่ออนาคตที่ดีขึ้น
ภาพอาหารเช้าบนผ้าปูพื้น มีขนมปัง ผลไม้ และสมุดบันทึก พร้อมข้อคิดที่ 2 เรื่องการไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น
เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ทุกวัน
🍀ทุกวันคือโอกาสในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เพียงแค่เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ ที่อยู่ในใจคุณ🦾🦾🍁 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทำให้ดีที่สุด #ป้ายยากับlemon8 #เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
yinggy🍀

yinggy🍀

ถูกใจ 402 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดสูทกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "อะไรที่บ่งบอกว่า เราเป็นคนประเภท Perfectionist"
ชายหนุ่มกำลังมองขึ้นไปในสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน พร้อมข้อความ 3 ข้อแรกของสัญญาณ Perfectionist: ไม่ยอมให้เกิดความผิดพลาด, ผัดวันประกันพรุ่ง, และมองเห็นข้อผิดพลาดที่คนอื่นมองข้าม
ภาพมุมสูงของเมือง พร้อมข้อความ 3 ข้อถัดไปของสัญญาณ Perfectionist: ทุกอย่างต้องดีตั้งแต่ครั้งแรก, ไม่พอใจอะไรง่ายๆ, และไม่ไว้ใจใครให้ทำงานกลุ่ม
อะไรที่เป็นสัญญาณบอกว่าเราเป็น Perfectionist
คุณเป็น Perfectionist หรือเปล่า? 🎯 1. ไม่ยอมให้เกิดความผิดพลาด ❌ คนที่เป็น Perfectionist จะใส่ใจในรายละเอียดและพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด แต่บางครั้งการที่เราไม่ยอมให้เกิดความผิดพลาดเลย อาจทำให้เราพลาดโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาไปได้ เพราะในความเป็นจริง การพัฒนามาจากการเรียนรู้จากความผิดพลาดค
Good Life

Good Life

ถูกใจ 292 ครั้ง

50 แคปชั่นคิดบวกชีวิตดีขึ้น
นี่คือ 50 แคปชั่นคิดบวก ชีวิตดีขึ้น มองโลกในแง่ดี เอาไว้โพสต์เสริมพลังบวกให้ตัวเองและคนรอบข้างนะครับ ⸻ แคปชั่นคิดบวก เติมพลังชีวิต 1. ยิ้มไว้ก่อน อย่างน้อยก็ทำให้ใจเราสบาย 2. ทุกปัญหามีทางออก ถ้าเรามองหามันให้เจอ 3. แค่คิดบวก ชีวิตก็ดีขึ้นครึ่งหนึ่งแล้ว 4.&
WTX

WTX

ถูกใจ 1069 ครั้ง

ภาพพยาบาลหญิงยิ้มแย้มในชุดเครื่องแบบ ยืนอยู่หน้าอาคารมหาวิทยาลัย มีข้อความว่า "เรื่อง Toxic ของวงการพยาบาล ฉบับคนทำงานมา 3 ปี" และข้อความเกี่ยวกับการบำบัดทุกข์บำรุงสุข
ภาพพื้นหลังมืด มีข้อความแสดงประสบการณ์ Toxic ในวงการพยาบาล เช่น การโดนประจานในไลน์กลุ่ม การโดนนินทา การโดนตะคอก และการโดนว่าไ�ม่เรียนรู้งาน
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดผู้ป่วย ใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิเศร้า มีข้อความว่า "เครียดจนต้อง ADMIT!" และเล่าถึงการสะสมความเครียดจนต้องเข้าโรงพยาบาล
เรื่องToxic ในวงการพยาบาล 👩🏻‍⚕️🤍
เชื่อว่าทุกคนต้องเจอเรื่อง Toxic ในที่ทำงานกันแน่นอนไม่ว่าจะวงการไหนๆ แต่สำหรับวงการพยาบาลส่วนมากเป็นผู้หญิงความ Toxic เอยใดจะค่อนข้างหนัก และแรง ใครมีประสบการณ์พบเจอกับตัวมาแชร์ และวิธีการแก้ไขเรื่องราวนั้นๆกันได้น้าาา สำหรับคนที่กำลังเจอกับปัญหา ที่ยังไม่มีวิธีจัดการเราก็ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านเ
บาลไอดรีมรีวิว

บาลไอดรีมรีวิว

ถูกใจ 647 ครั้ง

#เพจ:ทำดีที่สุดแล้ว
รักที่ให้ไปไม่เคยมีค่า น้ำตาที่ไหลก็ไร้ความหมาย สุดท้ายบทเรียนจากความผิดหวัง คืออย่าไว้ใจหัวใจของใครง่ายดาย #ทำดีที่สุดแล้ว #เพจทำดีที่สุดแล้ว #คําคมสอนใจ #ความรักความสัมพันธ์
🌸พิกัดหน้าช่อง🌸

🌸พิกัดหน้าช่อง🌸

ถูกใจ 21 ครั้ง

วัยเรียน รับมือกับ “ความกดดัน” ยังไงดี? 🤕
📚 ในชีวิตวัยเรียน หลาย ๆ คนคงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า “ความกดดัน” เป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิต 🤕 🙌🏻 เราเองก็ยังไม่ได้จัดการกับความกดดันได้แบบ 100% มีบางครั้งเหมือนกันที่กดดันตัวเอง แบบที่ที่บ้านไม่ได้กดดันเลยด้วยซ้ำ เลยเลือกหักโหมกับหลาย ๆ อย่างมากเกินไป แต่แต่ละอย่างก็เป็นบทเรียนที่สำคัญมากสำหรับเรา 🥹
nooknet

nooknet

ถูกใจ 2289 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีม่วงอ่อนมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "คำพูดตอนเช้า ปลุกพลังบวก" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอและแสงแดดอ่อนๆ
ภาพดอกไม้สีม่วงมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
ภาพดอกเดซี่สีขาวมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
✨คำพูดตอนเช้าปลุกพลังบวก🍋✨
🌞 “ตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม เพราะวันนี้คือโอกาสใหม่ที่จะสร้างสิ่งดี ๆ” 🌻 “ทุกเช้าคือของขวัญ ชีวิตจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับใจเราล้วน ๆ” 💪 “เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” 🌈 “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” 🕊️ “ปล่อยวางเรื่องเมื่อวาน แล้ว
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 1816 ครั้ง

หญิงสาวถือกรอบรูปภาพคุณพ่อในชุดเครื่องแบบราชการ พร้อมข้อความบนภาพว่า “มูฟออนยังไง เมื่อต้องเสียคุณพ่อ ในวัย 22” และข้อมูลวันเกิดของคุณพ่อ
หญิงสาวสวมชุดดำและหน้ากากอนามัยในงานพิธี พร้อมข้อความ “1. ตั้งสติและยอมรับความจริง” เพื่อเข้าใจความรู้สึกและเดินหน้าต่อไป
มือถือสมาร์ทโฟนแสดงภาพวิดีโอคอลกับคุณพ่อที่โรงพยาบาล พร้อมข้อความ “2. พยายามเลี่ยงคำว่า 'รู้งี้น่าจะ...'” เพราะอดีตแก้ไขไม่ได้
มูฟออนยังไง เมื่อต้องเสียคุณพ่อไป ในวัย 22 💡
สวัสดีทุกกกคน วันนี้อยากมาแชร์วิธีรับมือตอนที่เราเสียคุณพ่อไป เมื่อสองปีก่อน ❤️ และอยากเป็นกำลังใจให้เพื่อนทุกๆคนที่กำลังเจอสถาณการณ์นี้อยู่ด้วย 🫂 การสูญเสียคนที่เรารัก เป็นเรื่องที่ทุกคนไม่อยากเจอ ความเสียใจที่ไม่มีอะไรจะบรรยายได้เลย กว่าจะตกตะกอนว่าต้องทำยังไง ก็ใช้เวลาอยู่นานมากๆเลย 1. ตั้
Polyployss

Polyployss

ถูกใจ 1048 ครั้ง

ในวันที่รู้สึก... " เหนื่อย "
มีบางวันที่เราไม่อยากตื่น บางวันที่ลมหายใจดูหนักหนา บางวันที่รู้สึกเหมือนโลกไม่เห็นคุณค่าของเราเลยแม้แต่นิดเดียว เราอาจจะยังยิ้มกับคนอื่นได้ แต่ในใจลึกๆ เหมือนกำลังตะโกนขอความช่วยเหลืออยู่เงียบๆ คำว่า "เหนื่อย" มันเบา แต่ความรู้สึกจริงๆ ข้างในมันอาจจะหนักกว่าที่ใครเข้าใจ เหนื่อยไม
...

...

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนม้านั่งในแกลเลอรีศิลปะ กำลังมองภาพวาดนามธรรม มีข้อความว่า \"คำพูดไว้ฮีลใจตัวเอง เวลาเจอเรื่องแย่ๆ แค่อ่านก็รู้สึกดี!\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังยืนมองภาพวาดในแกลเลอรี มีข้อความว่า \"ความรู้สึกแย่ๆ เป็นแค่แขกที่มาเยี่ยมเยียน เดี๋ยวก็ผ่านไป อย่าจมกับมันนาน\" พร้อม�โลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังยืนมองภาพวาดในแกลเลอรี มีข้อความว่า \"ฉันทำดีที่สุดแล้ว และแค่นั้นก็มากพอ อย่าโทษตัวเอง ทุกๆความพยายามของเรามีค่าเสมอ\" พร้อมโลโก้ Lemon8
✨คำพูดไว้ฮีลใจตัวเอง เวลาเจอเรื่องแย่ๆ🎀🥰🫂
…เป็นยังไงบ้าง ? ไหวอยู่รึเปล่า ? บางคำพูดที่ใครสักคนพูดออกมา ทำให้ความรู้สึกที่อยู่ข้างในใจเราได้แสดงความรู้สึกนั้นออกมาโดยไม่รู้ตัว สิ่งที่อึดอัด แววตา สีหน้าท่าทาง แม้บางคนไม่ชอบแสดงให้ใครเห็น และเวลาเจอเรื่องแย่ๆ มักจะปลอบใจตัวเองด้วยคำพูดฮีลใจต่างๆ มันอาจจะไม่ได้ช่วยอะไรมาก แต่มันทำให้เรามี
Tangkwa.review

Tangkwa.review

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงตารางผลการเรียนสองภาคการศึกษาที่ได้เกรดเฉลี่ย 4.00 พร้อมหัวข้อ "เรียนยังไงให้ได้ 4.00 ฉบับคนขี้เกียจ" และมีผู้หญิงผมยาวอยู่ด้านขวา
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "วันนี้เด็กขี้เกียจอย่างเรามีทริคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่อยากมีเกรดปังๆ" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความแนะนำข้อแรกว่า "แบ่งเวลาให้เป็น" โดยเน้นการเรียนตอนกลางคืนเพื่อสมาธิที่ดีขึ้น
เรียนยังไงให้ได้ 4.00 สำหรับคนขี้เกียจ
#เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #เรียนเก่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ
Si

Si

ถูกใจ 12.8K ครั้ง

10 วิธี เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
แคปชั่นสั้นๆ เป็นตัวเองให้ดี 1. ✨ รักตัวเองให้มาก ก่อนจะรอให้ใครมารัก 2. 🥦 กินดี นอนพอ ดูแลกาย ใจสดใส 3. 📚 ทุกวันคือห้องเรียนใหม่ พัฒนาตัวเองไม่หยุด 4. 💬 พูดสิ่งที่คิด แต่คิดก่อนจะพูด 5. 🌻 อยู่กับคนที่ดันเราขึ้น ไม่ใช่ดึงเราลง 6. 🎯 เป้าหมายเล็กๆ ก็คือก้าวสำคัญของความสำเร็จ 7. 🌈 พลาดแล้วก็แค
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผู้หญิงในเสื้อครอปสีม่วงอ่อนกำลังถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า “สิ่งที่คนอายุ 30 อยากบอกน้องๆ” และ “ทุกอย่างจะดูซอปลง ถ้าเรามีเงิน :)”
ข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการศึกษาเรื่องการเงินส่วนบุคคล โดยระบุว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างแต่ทุกอย่างต้องใช้เงิน และแนะนำให้ศึกษาการเงินพื้นฐานจากโพสต์สรุป
ภาพรวมหนังสือและช่อง YouTube แนะนำเกี่ยวกับการเงินและการลงทุน เช่น หนังสือ MONEY 101, THE ONE% และช่อง YouTube อย่าง THE MONEY COACH, Wealth Me Up
สิ่งที่คนอายุ30อยากบอก | ประสบการณ์ที่ผ่านมาสอนให้รู้ว่า 💰💰💰
• โพสต์นี้สะนอยอยากบอกน้องๆ ในตอนที่อายุ30 แล้ว ก็อยากจะบอกว่าที่ผ่านมา ผ่านประสบการณ์ต่างๆ ทุกคนจะเห็นโพสต์ก่อนๆ สะนอยหาเงินเก่งมาก แต่เชื่อไหม แทบไม่มีเงินเหลือเก็บ! และยังทำงานประจำ แต่ตื่นตระหนกและอยากมาแชร์ทำไม • เพราะ!! เบื่องานประจำ แต่ไม่สามารถที่จะลาออกได้ เพราะภาระ รถเอย อื่นๆเอย
สะนอยชอบสีม่วง

สะนอยชอบสีม่วง

ถูกใจ 2028 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังการดูแลตัวเอง โดยภาพก่อนสวมชุดนักศึกษาและภาพหลังสวมชุดว่ายน้ำบนชายหาด พร้อมข้อความ 'How to Glow Up' และ 'ทํายังไงให้ผุดผ่อง ออร่าจับ'
ภาพรวมของผู้หญิงคนเดียวกันในวัยเด็กและช่วงก่อนดูแลตัวเอง แสดงให้เห็นใบหน้ายิ้มแย้มในชุดลำลองและชุดนักศึกษา พร้อมข้อความ 'ก่อนดูแลตัวเอง'
ภาพรวมของผู้หญิงคนเดียวกันหลังการดูแลตัวเอง แสดงให้เห็นใบหน้าที่สดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และภาพในชุดว่ายน้ำบนชายหาด พร้อมข้อความ 'หลังดูแลตัวเอง'
ดูแลตัวเองให้เป็นคนสวยขา ✨
#ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ดูแลตัวเอง #ดูแลผิว #พัฒนาตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 6225 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีชมพูอ่อนว่า \"50 ประโยค การของ้อแฟนคืนดี\" ด้านล่างมีนิ้วสองนิ้ววาดเป็นรูปหน้า หนึ่งนิ้วยิ้มแย้ม อีกนิ้วทำหน้าบึ้ง มีรูปหัวใจสีชมพูเล็กๆ ลอยอยู่รอบๆ
50 ประโยค ในการของ้อแฟนคืนดี
นี่คือ 50 ประโยคที่คุณสามารถใช้เพื่อขอคืนดีและง้อแฟน: ขอโทษและยอมรับผิด 1. เราขอโทษจริง ๆ นะ เราผิดเอง 2. เรารู้ตัวแล้วว่าเราทำผิด ขอแก้อีกสักครั้งได้ไหม? 3. ขอโอกาสให้เราได้แก้ตัวอีกครั้งนะ 4. เราไม่ได้ตั้งใจให้มันเป็นแบบนี้เลย ขอโทษจากใจจริง 5. ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ เราจะไม่ทำให้เธอเส
WTX

WTX

ถูกใจ 1954 ครั้ง

กำลังใจให้ตัวเอง✨
อ้อม ชาปัง

อ้อม ชาปัง

ถูกใจ 397 ครั้ง

How to จัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่😭
สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้ลินินมาแชร์ประสบการณ์ วิธีจัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่.... สิ่งที่ลินินชอบทำมากๆก็คือการเขียนไดอารี่/เขียนระบายความรู้สึกออกมา (เพราะว่าทำง่ายและได้ผลที่สุดค่ะ) จริงอยู่ที่บางที..เวลาเรารู้สึกแย่ เราชอบหากิจกรรมที่สนุกๆทำ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่วิ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 575 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดทำงานกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องพัก พร้อมข้อความแสดงอาการเครียดสะสมจากงาน เช่น ไม่อยากทำงาน นอนไม่หลับ และหดหู่
ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขาเขียวขจีและทะเลหมอก สื่อถึงการพาตัวเองออกจากความเครียดและยอมรับในสิ่งที่ทำได้ เพื่อปรับสภาพจิตใจให้ดีขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งพักผ่อนในชุดสีขาวบนชิงช้าไม้กลางทุ่งดอกไม้สีม่วง แสดงถึงการทำกิจกรรมที่สบายใจและลดความคาดหวังในความสมบูรณ์แบบลง
เครียดสะสมจากงาน 🧠 ปรับจิตใจยังไง ? 💔
เล่าก่อนเลยว่า เราเคยเครียดจากงานมากอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนได้รับมอบหมายให้ทำงานใหม่ และหัวหน้าก็กดดัน แล้วเราก็เป็นพวก Perfectionist ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ลงดีเทลรายละเอียดมากเกิน ขี้กังวล กลัวไม่เป็นไปตามที่คิด แบบกดดันตัวเองไปอีกว่าต้องทำให้ได้ๆ เลยทำให้เริ่มนอนไม่หลับ คิดเรื่องงานตลอดเวลา ตื่นมาก็คิด ดาวน
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 2285 ครั้ง

7 คำถามอึดอัดแต่จะทำให้ชีวิตเราดีขึ้น 🏋🏽⏰
เราสามารถเป็นคนที่ดีขึ้น เก่งขึ้นได้🔥 ปกติทุกๆสิ้นปีเราจะทบทวนตัวเองว่าปีที่ผ่านมา เราเป็นยังไงบ้าง เราพลาดอะไรไปบ้าง หรือเราทำอะไรได้ดีแล้วบ้าง และ 7 คำถามนี้ก็เป็นสิ่งที่เราพยายามจะทบทวนตัวเองบ่อยๆ ทุกคนมีคำถามไหนที่ถามตัวเองบ่อยๆไหมคะ แชร์กันได้น้าา อยากอ่านฮ่ะ 📖👀 #ติดเทรนด์ #พัฒน
Money Canvas

Money Canvas

ถูกใจ 2238 ครั้ง

ภาพหุ่นคนสีขาวกำลังลอยอยู่เหนือพื้นดิน แสดงถึงแนวคิดเรื่องกับดักของการพัฒนาตนเองที่คนส่วนใหญ่ชอบตกหลุมพรางนี้
ภาพหุ่นคนสีขาวถูกกากบาทสีแดงทับอยู่ข้างหน้ากราฟที่พุ่งขึ้น แสดงถึงความเชื่อผิดๆ ว่าจะพัฒนาตนเองได้โดยอัตโนมัติ แต่การใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ไม่ได้ช่วยให้พัฒนาขึ้น
ภาพหุ่นคนสีขาวนั่งกอดเข่าอย่างท้อแท้ แสดงถึงความไม่รู้ว่าจะพัฒนาตนเองอย่างไร ซึ่งควรแก้ไขด้วยการตัดสินใจเลือกด้านที่ต้องการพัฒนาและทำอย่างมีวินัย
นี้คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงยังไม่พัฒนา🐾
From :John C. Maxwell In the book : 15 กฎทองแห่งการพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #จิตวิทยา #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #hopehabits #จิตวิทยาสายดาร์ก
Hopehabits

Hopehabits

ถูกใจ 2453 ครั้ง

บทสนทนาแชทเกี่ยวกับการนัดหมายงานกลุ่ม โดยเพื่อนร่วมงานแจ้งว่ามาไม่ได้ อีกฝ่ายตอบกลับด้วยความไม่พอใจและเสนอให้ดรอปวิชาไปเลย
บทสนทนาแชทต่อเนื่อง เพื่อนร่วมงานอ้างว่าคุยกับอาจารย์แล้วและเคยอยู่โรงพยาบาล อีกฝ่ายตั้งคำถามถึงความเข้าใจในงานและการสื่อสารผ่านแชท
บทสนทนาแชทต่อเนื่อง ฝ่ายที่ไม่มางานอ้างว่าไม่มีใครเดือดร้อน อีกฝ่ายโต้แย้งว่าคนที่ทำงานหนักเดือดร้อนและต้องการทราบเหตุผลที่ไม่มา
เราทำได้ดีที่สุดแค่เท่านี้..ความอดทนมันมีขีดจำกัด
เขาหายไปเป็นเดือนไม่เคยถามเรื่องงานอยู่ๆกลับมาขอพรีเซนต์เพื่อที่จะได้ผ่านในรายวิชานี้ถ้ากลับมาเรียนใหม่จะได้ไม่ต้องทำกับรุ่นน้อง เราอดทนมาตลอดเดือนนี้เดือนที่ 4 ที่เราอดทนกับงานนี้แต่ตอนนี้มันไม่ไหวแล้ว จนบางทีเราคิดว่าหรือเราควรไปพบจิตแพทย์เพราะดูเหมือนเราจะเริ่มรู้สึกแย่ เหนื่อยกับการที่ต้องมาแบก
Orange🍊

Orange🍊

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพพื้นหญ้าสีเขียว มีข้อความว่า “- แก้ไข - นิสัยไม่ดี ของตัวเองกัน” และ “Swap Bad Habits” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
มาเปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนดีขึ้นกันเถอะ 🫱🏻‍🫲🏽
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ เริ่มต้นง่ายๆ ลองทำตามนี้ 🚫 ตื่นปุ๊บจับโทรศัพท์ปั๊บ >> ✅ ดื่มน้ำ เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ 🚫 ไม่ยอมกินอาหารเช้า >> ✅ รองท้องด้วยผลไม้ หรือสมูทตี้ปั่น 🚫 ใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย >> ✅ วางแผนเก็บเงินเพื่อเป้าหมายต่างๆ เช่น ท่องเที่ยว ซื้อบ้าน ซื้อรถ 🚫
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 7556 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ
10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨
เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 1549 ครั้ง

✨เจ้าเซื่อเรื่องกฎแรงดึงดูดบ้อ ?? 👀
꙳⸌♡⸍꙳ สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ขอมีสาระนิสนุง 💖🤣 เราตั้งใจจะมาเล่าประสบการณ์ที่ได้ร่วมงานกับบริษัทใหญ่แบบไม่คิดฝันให้ฟังค่ะ ✨ เด็กจบใหม่หลายคนอาจจะรู้สึกเคว้งๆ หรือไม่รู้จะไปทางไหน 🍃 มาแวะอ่านโพสสเราสักนิด เผื่อเป็นแรงบันดาลใจนิดๆหน่อยๆนะคะ 🫶🏻 📍เราเป็นเด็กราชภัฏ ,เรียนตจว.,เกรด 2.3 , ไม่มี
Maymii ⋆·˚ ༘ *

Maymii ⋆·˚ ༘ *

ถูกใจ 1768 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์พัฒนาตัวเอง 21 วันจาก Sis Here มีหัวข้อ “วันนี้เราทำให้ชีวิตดีขึ้นยัง” พร้อมรายการกิจกรรม 16 ข้อ เช่น นอนเร็ว ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ออมเงิน และเลิกเสพดราม่า มีภาพประกอบผู้หญิงถือกระเป๋าด้านขวา และข้อความว่า “แค่ทำติดกัน 21 วัน ชีวิตดีขึ้นแน่นอน”
เช็กลิสต์พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นใน 21 วัน🫶🏻
แต่ละข้อทำได้ง่ายมากๆ มือใหม่ก็เริ่มทำได้👀 พอทำครบ 21 วัน ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้นชัวร์ ดีแบบชนิดที่ว่าชีวิตดี๊ดีเลย🤩 อย่าลืมเซฟไปเช็กกันทุกวัน ใครทำครบแล้วสามารถมาคอนเมนต์บอกว่าเป็นไงได้น้าาา💖💪🏻 . #SaleHere #howtoกับlemon8 #howtoperfect #ชีวิตดี #ชีวิต #ดูแลตัวเอง #takeca
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4560 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์กระจก พร้อมข้อความว่า "7 วิธีรักษาความสัมพันธ์ ฉบับแม่สอน" เป็นภาพหน้าปกของบทความ
ภาพคู่รักชายหญิงยืนถ่ายรูปในอุโมงค์ไฟสีฟ้า พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ใจเย็นให้เป็น" และคำอธิบายเกี่ยวกับการคิดก่อนพูดเมื่อมีปัญหา
ภาพถ่ายมุมสูงเห็นใบหน้าของผู้หญิงสวมแว่นตา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. ใจเขาใจเรา" และคำอธิบายเกี่ยวกับการปรับลดนิสัยเอาแต่ใจ
7 วิธีรักษาความสัมพันธ์ 📌ฉบับแม่สอน👩🏻‍🦳💕
สวัสดีชาวเลม่อนทุกคน วันนี้ยีนส์มาแชร์วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่แม่สอนมาฝากกันนะคะ💕✨ ก่อนอื่นต้องเล่าก่อนว่าความสัมพันธ์ก่อนหน้าที่ยีนส์จะได้มาเจอกับแฟนคนนี้ ยีนส์เคยมีความสัมพันธ์ที่ toxic มากๆมาก่อน แรกๆที่คบกันมันดีมากเพราะอยู่ในช่วงโปรโมชั่นเขาก็ยอมเราทุกอย่าง แต่พอหลังๆด้วยความที่เราเป็นตั
llunapari

llunapari

ถูกใจ 5839 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8287 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปสีน้ำเงินเข้มยืนอยู่หน้าชั้นหนังสือ พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า "พัฒนาสกิล เพิ่มโอกาสในอาชีพ" และคำถามเกี่ยวกับการเริ่มต้นพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปสีดำและเสื้อสีดำเงยหน้ามอง พร้อมข้อความแนะนำให้ "รู้จักตัวเองก่อน" โดยเน้นการเข้าใจความคิด ความสามารถ และแพชชั่น เพื่อเลือกสกิลที่ต้องการพัฒนาอย่างมีขั้นตอน
มือกำลังหยิบหนังสือจากชั้นหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำการ "ศึกษาสกิลด้วยตัวเอง" โดยใช้โลกออนไลน์ ลงเรียนคอร์สสั้น และลงมือทำจริง พร้อมเน้นว่าความรู้เป็นพื้นฐานสำคัญ
💡แชร์ทริก : พัฒนาสกิล ขยายสายงานให้กว้าง เริ่มตรงไหนก่อนดี?💡
วันนี้เรามีทริกในการพัฒนาสกิล เพื่อขยับขยายสายงานไปให้กว้าง ไปให้ไกล หรือจะแค่อยากพัฒนาตัวเองเฉย ๆ มาฝาก 🤩 เป็นทริกที่เราใช้กับตัวเองแล้วเห็นผลดี เลยอยากมาแชร์ค่ะ เพราะส่วนตัวเป็นคนคิดอะไรยุ่งเหยินไม่ค่อยเป็นระบบ คิดหลายเรื่องพร้อมกัน ลองผิดลองถูกมั่วซั่วจนได้ข้อสรุปในการเรียงลำดับขั้นตอน ว่าถ้า
Mine is Mine

Mine is Mine

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ภาพสะท้อนของบุคคลกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกหน้าต่างที่มีข้อความว่า "เลิกกันทั้งที่ยังรัก เจ็บปวดแค่ไหน แต่ต้องปล่อย ตั้งใจรักอย่างดีแต่ต้องเลิก" และ "JUST DO IT." พร้อมคำถาม "ใครเคยมีประสบการณ์นี้บ้าง? แล้วผ่านมันไปได้ยังไง" สื่อถึงความเจ็บปวดจากการเลิกราทั้งที่ยังรัก
เลิกกันทั้งที่ยังรัก ใครเคยมีประสบการณ์นี้บ้าง?
เพื่อนๆ ทำยังไงกันบ้างถึงจะผ่านมันไปได้ ปกติเราเป็นคนร่าเริง สดใสมาก และรักครั้งนี้ ที่เราตั้งใจรักอย่างดี และทำทุกอย่างเต็มที่ มันได้จบลงแล้ว เพราะว่า พ่อแม่เค้าไม่เห็นด้วย ความแตกต่างด้านภาษา การกิน เค้ามองว่ามีผลกระทบต่ออนาคต🥹 เห้อออ พูดแล้วก็เศร้ามาก ทำใจไม่ได้ ไม่คิดว่าต้องจบลงทั้งๆที่ยังร
Skyrain

Skyrain

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก
ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit
ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน
“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?
✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก
linko

linko

ถูกใจ 2006 ครั้ง

ไม่มีการเลือกใดดีที่สุด มีแต่เลือกแล้ว รับผิดชอบให้ดีที่สุด 💗💗💗
ไม่มีการตัดสินใจใดที่ดีที่สุด มีก็แต่ตัดสินใจแล้ว ; ทำให้ดีที่สุด ไม่มีการเลือกใดที่ดีที่สุด มีก็แต่เลือกแล้ว ; รับผิดชอบให้ดีที่สุด =========================== เครดิต : นุ ส น ธิ์ บุ ค ส์ | 📷𝚙𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚎𝚜𝚝 #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจ #พลังบวก #ตัดสินใจ #ดีกว่าที่คิด
Naphason

Naphason

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดสีน้ำตาลกำลังนั่งรับประทานอาหารในร้านบรรยากาศอบอุ่น พร้อมข้อความ '5 เคล็ดลับ ชีวิตดี มีพลังสุข รู้งี้ทำนานแล้ว' และโลโก้ Lemon8
ภาพชายหาดสวยงามพร้อมต้นมะพร้าวและเก้าอี้ชายหาด มีข้อความ '1. พิจารณาความสุข' แนะนำให้กำหนดความสุขของตนเอง ไม่เปรียบเทียบกับผู้อื่น
ภาพสวนหย่อมกลางแจ้งที่มีผนังปูนเปลือยและทางเดินหินกรวด พร้อมข้อความ '2. รอให้เป็น นิ่งให้ได้' สอนเรื่องความไม่จีรังและความใจเย็น
5 เคล็ดลับ : ชีวิตดี มีพลังสุข เปลี่ยนชีวิตถาวร
#พัฒนาตัวเอง #คําคมสอนใจ #พลังบวก #มุมมองชีวิต #เล่าประสบการณ์ #ความสุข #ปรัชญา #แรงบันดาลใจ #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ฮีลใจตัวเอง
tuanghello

tuanghello

ถูกใจ 404 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่สีดำว่า "ประโยคเตือนสติตัวเอง" บนพื้นหลังสีขาวมีเส้นแนวนอน มีรูปมือทาเล็บสีม่วง พุดดิ้งคาราเมล หนังสือเปิด และปึกธนบัตรดอลลาร์ พร้อมโบว์สีขาวประดับ และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ประโยคเตือนสติตัวเอง💢🗯️
เวลาท้อ เหนื่อย ผิดหวัง ลองอ่านข้อความนี้ดูก่อนนะ🤍 1. มันอาจจะช้าแต่มันยังไปอยู่นะ - ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร ใช้ชีวิตให้เรามีความสุข เติมสีสรรค์ให้กับตัวเอง 2. เหนื่อยได้แต่อย่าดูถูกความพยายามของตัวเอง - ทำงานทั้งชีวิต การที่เราจะพักมันก็เป็นสิทธิ์ของเรา การลาออกก็คือการพั
ฮาวทูอะไรดีน้าาา🗯️💢

ฮาวทูอะไรดีน้าาา🗯️💢

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยืนเคียงข้างกัน ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีขาว ผู้ชายสวมเสื้อเชิ้ตสีขาว ใบหน้าผู้ชายถูกปิดบัง พร้อมข้อความหัวข้อ “6 วิธีให้รักไปต่อ แม้ว่าแฟนเคยนอกใจ”
ภาพคนนั่งหันหลังถือแก้วไวน์แดง มองวิวธรรมชาติ พร้อมข้อความ “1. ให้เวลากับตัวเองก่อนตัดสินใจ” และคำแนะนำเกี่ยวกับการไม่เร่งให้อภัย
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนบันไดหินหันหลังให้กล้อง พร้อมข้อความ “2. คุยกันตรงๆ ว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น” และคำแนะนำให้เข้าใจปัญหาที่แท้จริง
6 วิธีให้รักไปต่อไป แม้ว่าแฟนเคยนอกใจ❤️‍🩹👩🏻‍❤️‍👨🏻
เราเป็นคนนึงที่เคยโดนแฟนนอกใจ แต่เราก็รู้ว่าใจลึกๆเราก็รักเขามากและไม่อยากให้เค้าหายไปเราเลยพยายามหาวิธีประคองความสัมพันธ์ จะพูดว่าเราโชคดีก็จะแปลกๆอยู่5555 เอาเป็นว่าในเรื่องร้ายๆยังมีเรื่องดีๆอยู่ เรื่องดีๆเรื่องนั้นคือแฟนเราสำนึกผิดจริงๆ และพร้อมจะปรับให้เรา ทำให้เราสบายใจทุกอย่าง แฟนแอบดีขึ้นกว
ไอซ์ซีน🌝

ไอซ์ซีน🌝

ถูกใจ 983 ครั้ง

ภาพนักศึกษาสาวสวมหน้ากากดำทำท่าเครียดในห้องสอบ มีข้อความ 'เมื่อฉัน ติด F ตัวแรกกก!!!' และเกรด F พร้อมคำถามเกี่ยวกับการแก้ F สะท้อนความกังวลจากการเรียน
ภาพข้อความแนะนำวิธีจัดการเมื่อติด F โดยเน้นการตั้งสติและรีบแก้ไข พร้อมคำแนะนำการลงเรียนใหม่ในภาคเรียนปกติ ซัมเมอร์ หรือรวมกลุ่มขอเปิดวิช�าใหม่
ภาพข้อความอธิบายผลกระทบจากการติด F เช่น อาจจบช้า ไม่ได้รับเกียรตินิยม หรือมีผลต่อการสมัครงาน แต่สามารถแก้เกรดและเรียนต่อวิชาที่เกี่ยวข้องได้
เมื่อฉัน ติด F ตัวแรกกก!!! 😨😨
ย้อนกลับไปเมื่อปี64 ที่เราได้เข้าเรียนมหาลัยแรกๆเลยย เราได้สมัครเรียนในคณะบัญชีและได้เข้ามหาลัยย เป็นปีแรกที่เข้ามหาลัยตื่นเต้นมากๆ แต่ช่วงนั้นเป็นช่วงโควิดยังระบาดหนัก ทำให้ไม่ค่อยได้เข้าไปเรียนในมอมากสักเท่าไหร่ จะมีแค่วิชาเอกคณะที่อาจารย์ไม่ยอมสอนออนไลน์ เลยต้องเข้าไปเรียนในมหาลัย วันแรกที่เปิดเ
A_learning

A_learning

ถูกใจ 2394 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมคำคมจากละครมาตาลดา แสดงตัวละครหลักในฉากต่างๆ เช่น แด๊ดดี้, มาตาลดา, และปุริม พร้อมข้อความ 'รวม! คำคมจากละคร มาตาลดา ประโยคเด็ด เพิ่มพลังบวก ฮีลใจได้สุดๆ'
ภาพใบหน้าของชายคนหนึ่งกำลังร้องไห้ พร้อมข้อความว่า 'คนที่พยายามซ่อนความเจ็บปวดของตัวเองไว้ มันเหงามากจริงๆนะ'
ภาพครอบครัวหนึ่งประกอบด้วยผู้ใหญ่สองคนและเด็กหนึ่งคนกำลังนั่งยิ้มอยู่บนโซฟา พร้อมข้อความว่า 'พอเวลาผ่านไป อารมณ์มันอยู่ไม่นาน แต่ความรักมันอยู่ตลอดไป'
💖รวมคำพูดดีๆจากละคร มาตาลดา
💁🏻‍♀️ละครไทยน้ำดีที่มาแรงมากในตอนนี้ เรื่องราวกำลังเข้มข้น ซึ่งเป็นความแตกต่างของครอบครัวทั้งสอง เรื่องราวในละครมีคำคม มีข้อคิดเตือนใจต่างๆมากมาย ที่สามารถน้ำมาเป็นพลังบวก และฮีลใจให้กับคนที่กำลังท้ออยู่ในตอนนี้ เป็นมุมมองในแง่บวกสุดๆ👏🏻 . #salehere #คำคมชีวิต #คำคมเพิ่มพลัง #คิดบวก #ละค
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8856 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบชายหนุ่มก่อนและหลังออกกำลังกาย 1 ปี แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างจากผอมบางเป็นมีกล้ามเนื้อชัดเจนขึ้น พร้อมข้อความระบุวันที่ Jun 25 และ Jun 26
ภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน ประกอบด้วย ดัมเบล ลูกกลิ้งหน้าท้อง และบอร์ดวิดพื้น วางอยู่บนเสื่อโยคะ แสดงถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการออกกำลังกาย
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงช่องสอนออกกำลังกายหลายช่อง เช่น Jae-ho, TooM Style และ Fitjunctions พร้อมวิดีโอแนะนำท่าออกกำลังกายต่างๆ สื่อถึงการเรียนรู้จากคลิปสอน
1 ปี กับผลลัพธ์การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
แชร์ทริคปั้นหุ่นที่ดี ง่ายๆ เล่นได้เองที่บ้าน … ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบออกกำลังกายมากๆ เลยพยายามศึกษาวิธีการออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด โดยที่สามารถเล่นเองที่บ้านง่ายๆ ไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ ขออนุญาตแชร์ วิธีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอของผมให้เพื่อนๆ ได้นำไปปรับใช้กันครับ 1.อุปกรณ์การออก
Alfurkon Samae

Alfurkon Samae

ถูกใจ 2470 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6124 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 15 ข้อแนะนำเป็นภาษาไทยเกี่ยวกับ 'วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้น' โดยมีหัวข้อและรายการข้อปฏิบัติ เช่น การดื่มน้ำ การดูแลผิว และการพักผ่อน
ครบทุกข้อ สวยขึ้น 3000 %
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4356 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียน โน้ตบุ๊ก และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "7 mindset ที่ควรเปลี่ยน ถ้าอยากเป็นคนเก่ง อยากเป็นหัวกะทิ? ต้องคิดแบบนี้ก่อน!" เพื่อแนะนำแนวคิดพัฒนาตนเอง
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 3 แนวคิดแรกที่ควรเปลี่ยน: จาก "ไม่เก่ง" เป็น "ยังไม่�เก่ง...แต่พัฒนาได้", จาก "แค่พอผ่าน" เป็น "อยากเข้าใจให้ลึก", และจาก "ทำไม่ได้เพราะมันยาก" เป็น "ทำได้ ถ้าหาวิธีที่เหมาะกับเรา"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 4 แนวคิดที่เหลือที่ควรเปลี่ยน: จาก "แข่งกับคนอื่น" เป็น "แข่งกับตัวเอง", จาก "เก่งคนเดียว" เป็น "พร้อมเรียนรู้จากคนอื่น", จาก "กลัวผิด" เป็น "ต้องการเรียนรู้", และจาก "ยังไม่พร้อม" เป็น "เริ่มก่อนแล้วค่อยปรับไปเรื่อยๆ"
7mindsetที่ควรเปลี่ยนถ้าอยากเป็นคนเก่ง💥❗️
#mindsetที่ดี #ปรับmindset #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #ทริคการเรียน #เทคนิคการเรียน
Pimmy8

Pimmy8

ถูกใจ 2713 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก 6 กิโลกรัมใน 1 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงและเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ภาพข้อแนะนำ 3 ข้อสำหรับการลดน้ำหนัก: ปรับการกิน, ขยับร่างกาย และปรับเปลี่ยนนิสัย ให้กำลังใจตัวเอง
ภาพแสดงทริคส่วนตัวในการลดน้ำหนัก เช่น ดื่มกาแฟดำ, ทานมื้อแรกบ่ายโมง, ทานถั่ว, ออกกำลังกาย, เน้นโปรตีนผักมื้อเย็น และปรับการทานชานม
🏋🏻‍♀️ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง💪🏻
Tricks 📝 1.เริ่มจากพยายามปรับการกิน 🥬🥩 ลดของทอด ของหวานลง เน้นทานโปรตีน ทานผักเยอะ ๆ ดื่มน้ำเยอะ ๆ 2-3 ลิตร/วัน 2.พยายามขยับร่างกาย 💪🏻🏃🏻‍♀️‍➡️ ออกกำลังกายบ้าง วันละ10-30 นาที หรือ พยายามเดินเยอะ ๆ 3.ปรับเปลี่ยนนิสัยตัวเอง💗🫶🏻 ให้กำลังใจตัวเอง ไม่กดดันตัวเอง ค่อย ๆ ปรับเปลี่ยน ให้ติดเป็น
ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ถูกใจ 6136 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii
ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics
ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว
ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗
ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 6526 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 'จดด่วน! 100 Challenges เปลี่ยนชีวิต พัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด!' จาก Sis Here ซึ่งเป็นรายการ 100 ข้อที่ครอบคลุมการพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพ การเงิน ความรู้ และทักษะชีวิต โดยมีภาพผู้หญิงประกอบอยู่ด้านข้าง
100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖
📣 #ซิสชวนคุย 100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖 มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกัน! นี่คือ 100 Challenges ที่จะช่วยพัฒนาคุณในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ ความรู้ และทักษะชีวิต รับรองว่าครบทุกด้านและเห็นผลแบบก้าวกระโดดแน่นอนค่ะ! เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปลุยกัน! 😍🥰 . #พัฒนาตัว
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 3042 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มี iPad แสดงปฏิทิน, แก้วน้ำ, เทียนหอม, สมุดบันทึก wellness journal, ปากกา และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น :)"
ภาพบุคคลในชุดคลุมสีขาวกำลังถือแก้ว พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ดูแลสุขภาพร่างกาย" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย การกินอาหาร และการดื่มน้ำ
ภาพบุคคลกำลังเขียนสมุดบันทึกบนโต๊ะที่มีหนังสือและนาฬิกา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. พัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ การเขียนไดอารี่ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ꔛ📈 5 สิ่ง…ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ‼️✨
🫖〰️ วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นกันค่าา 💖 หลายสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ การเงิน และความสัมพันธ์ 👀 ♡ ” ══ ══ ══ ══ ══ ══ ⭐️ 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย • นอนหลับให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อคืน) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 น
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1409 ครั้ง

15 กฎทองพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น 🤩💬🏆
กฎข้อที่หนึ่ง กฎแห่งความตั้งใจ//ถ้าเราอยากจะพัฒนาตนเองต้องมาจากความตั้งใจของเราเอง กฎข้อที่สอง กฎแห่งการรู้จักตนเอง//จะพัฒนาตัวเองไปข้างหน้าได้เราต้องรู้จักตนเองให้ได้ก่อน กฎข้อที่สาม กฎแห่งกระจกเงา//เราต้องเห็นคุณค่าของตัวเองอยู่เสมอ อย่าด้อยค่าตัวเอง กฎข้อที่สี่ กฎแห่งการไตร่ตรอง//จงรู้จักไ
A_learning

A_learning

ถูกใจ 2104 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'รับมือกับวิชาที่ไม่ชอบยังไงดี' พร้อมเน้นการเพิ่มเกรดจากฟิสิกส์ 2.5 เป็น 4.00 และเชิญชวนน้องๆ วัยเรียนมาดูเคล็ดลับ
ภาพแสดงหลักการแรกในการรับมือกับวิชาที่ไม่ชอบคือ 'ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นยังไง มันต้องผ่านไป' โดยแนะนำให้อ่านหนังสือให้พอเพื่อสอบผ่านและไม่ต้องกลับมาเจอเ�รื่องนั้นอีก
ภาพอธิบายเทคนิคสำหรับวิชาคำนวณ โดยแนะนำให้ใช้เวลาทำโจทย์แทนการจำสูตร เพื่อช่วยดึงความจำระยะยาวและฝึกการวิเคราะห์โจทย์
จากเกรด 2.5>>4.00 💗 รับมือกับวิชาที่ไม่ชอบยังไงดี 🧤❓
แชร์ประสบการณ์จากเกรดฟิสิกส์ 2.50 >> 4.00 ฟิสิกส์เป็นวิชาที่เราไม่เคยชอบเลย😭 ตั้งแต่มัธยมจนถึงมหาวิทยาลัย🫠📝 แต่เราก็เอาตัวรอดมาได้ด้วยหลักการที่ว่า "ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นยังไงแต่มันต้องผ่านไป" ✌🏻😊 เราเลยจะมาแชร์เทคนิคส่วนตัวทั้งวิชาสายคำนวณและวิชาสายท่องจำว่ามีเทคนิคอะไรบ้างที่
- p 🍂

- p 🍂

ถูกใจ 3152 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”
🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8613 ครั้ง

ภาพพระอาทิตย์ตกดินสีส้มสดใสเหนือผืนน้ำทะเล สะท้อนแสงอาทิตย์เป็นทางยาว มีข้อความว่า "ฉันเป็นฉันในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดแล้ว ใครจะรักก็รักไม่รักก็ไม่เป็นไร." พร้อมสัญลักษณ์ดอกทานตะวันและใบไม้ และโลโก้ Lemon8
ฉันเป็นฉันในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดแล้ว
ใครจะรักก็รักไม่รักก็ไม่เป็นไร.🌻🍃 #คำคมความรู้สึก #จากนี้ไปฉันจะใจดีกับตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เธอกับฉันกับฉัน
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพประกอบการ์ตูนคนสวมแว่นตากำลังชูถ้วยรางวัลสีทอง แสดงถึงความสำเร็จ บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความว่า \"คำคม แคปชั่น ประโยคเด็ด \"ความสำเร็จ\"\"
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความคำคมสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการพยายามและความสำเร็จ เช่น \"ความสำเร็จไม่ได้มาจากมีทุนมากกว่า แต่มาจากมีความ�ตั้งใจมากกว่า\" และ \"ไม่มีอะไรที่ได้มาฟรีๆ แม้แต่ความสำเร็จก็ต้องจ่ายด้วยความพยายาม\"
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความคำคมสร้างกำลังใจเกี่ยวกับการมีหัวใจที่แข็งแกร่ง ความพยายาม และการไม่ยอมแพ้ เช่น \"หลังฝนจะเห็นฟ้างาม หลังความพยายามจะเห็นความสำเร็จ\" และ \"อย่าลดขนาดความฝันแต่จงเพิ่มขนาดความพยายาม\"
คำคมแคปชั่นความสำเร็จ✨✨
อ่านแล้วมีแรงพลัง อย่าท้อถอย จงลงมือทำ ความพยายาม จะไปสู่ความสำเร็จ #ติดเทรนด์ #แคปชั่น #คำคมโดนใจ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นเด็ด #คำคมคนทำงาน #ความสำเร็จไม่เคยทรยศคนที่พยายาม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพพื้นหลังโต๊ะทำงานสะอาดตา มีหนังสือ ปากกา และนาฬิกา พร้อมข้อความสีดำว่า “แคปชั่น คำคม “ความสำเร็จ”” และไอคอนใบไม้สีเขียวเล็กๆ
ภาพพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีข้อความสีดำว่า ““ความสำเร็จ” เกิดขึ้นจาก “ความพยายาม” “เล็กน้อย” “ซ้ำแล้วซ้ำเล่า” “ในทุกวัน”” พร้อมไอคอนใบไม้สีเขียวเล็กๆ
ภาพพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีข้อความสีดำว่า “100% สูตรสำเร็จ 1% โชค 1% ความสามารถ 98% ไม่เคยยอมแพ้” พร้อมไอคอนใบไม้สีเขียวเล็กๆ
✨แคปชั่น คำคม “ความสำเร็จ“
#คำคม #ความสำเร็จ #ป้ายยากับlemon8 #แรงบันดาลใจ #คำคมสอนชีวิต #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #แนวคิดพัฒนาตัวเอง #แคปชั่น
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"
ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน
7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗
ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4465 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำถือปลา พร้อมข้อความว่า "6 วิธี ฝึกตัวเองให้มี 'เป้าหมาย'" บนพื้นหลังสีครีม มีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง
ภาพแมวดำกำลังมองลงมา พร้อมข้อความว่า "เริ่มตั้งเป้าหมาย จากสิ่งใกล้ตัวก่อน" และคำแนะนำให้ทบทวนเหตุการณ์ที่ชอบหรือไม่ชอบ
ภาพแมวดำสวมผ้าพันคอสีแดง พร้อมข้อความว่า "เอาที่เขียนมาทั้งหมด มาแบ่งหมวดหมู่" และตัวอย่างหมวดหมู่ เช่น ด้านสุขภาพ การเงิน การพัฒนาตัวเอง การงาน ความสัมพันธ์
6 วิธี ฝึกตัวเองให้เป็นคนที่มี เป้าหมาย
พอพูดเรื่องเป้าหมายเพื่อนๆหลายคนยังคงตั้งคำถามกับตัวเองว่า เป้าหมายของเราคืออะไร ? วันนี้อยากชวนเพื่อนๆ มาค้นหาเป้าหมายของตัวเองให้ชัดยิ่งขึ้น และพาตัวเองให้เข้าใกล้เป้าหมายมากที่สุดไปด้วยกันค่ะ ค่อยๆ ทบทวนตัวเองไปทีละขั้น เชื่อว่าเพื่อนๆ จะค้นพบสิ่งที่ตัวเองปรารถนาและสามารถทำให้เกินขึ้นจริงไ
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 1247 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดแพลนเนอร์ 90 วัน สำหรับฝึกนิสัยและพัฒนาตัวเอง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการสร้างวินัยและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น
รายการเป้าหมาย 10 ข้อเพื่อ 'เปลี่ยนตัวเอง' ที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษ มีทั้งการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย �อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พร้อมภาพเป้าหมายและลูกดอก
หน้าแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงกิจวัตรประจำวันสำหรับวันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2023 รวมถึงเวลาตื่นนอน การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำ มีข้อความเน้นย้ำว่า 'ฝึกทำ ทุกวันๆๆ' เพื่อสร้างนิสัยที่ดี
90 วัน ฝึกนิสัย & แพลนเนอร์🎯🤛
ทุกคนอยากเปลี่ยนตัวเองกันใช่มั้ยยย อยากเลิกขี้เกียจ อยากเป็นคนมีวินัย แต่จะทำยังไง? ก็ทำไม่ได้สักที... *ความขี้เกียจ = นิสัยไม่ดี และมันไม่จำเป็นต้องสร้าง(เพราะมันมาเองโดยอัตโนมัติ) *ความขยัน/มีวินัย = นิสัยที่ดี -> เหมือนจะง่าย แต่ก็ทำยาก (ต้องใช้ความพยายาม) 🔅จะเปลี่ยนตัวเองต้องใช้เว
Sapoy Parama

Sapoy Parama

ถูกใจ 7022 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความแนะนำวิธีเปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี เพื่อลดความเป็นพิษต่อตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น และดึงดูดโอกาสดีๆ เข้ามา
รายการคำแนะนำ 'How to เปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี' ที่เน้นการพูดดีกับตัวเอง ออกกำลังกาย นอนหลับให้พอ กินอาหารดี จัดระเบียบพื้นที่ และติดตามคนที่สร้างแรงบันดาลใจ
จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยปลาอบ ผักโขม ข้าวกล้อง และสลัด พร้อมข้อความ 'Good food กินแย่ได้บ้าง แต่ต้องบาลานซ์ให้เป็น'
✅ How to เปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี ✨ ดึงดูดแต่สิ่งดีๆ🥰
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ✅ลองค่อยๆทำที่ละข้อ และปรับให้เป็นรูทีนในชีวิตประจำวันดูนะคะ ✅เมื่อเรามีเป้าหมาย แฮปปี้กับตัวเองมากขึ้น ก็จะดึงดูดแต่คนที่มีมายเซท เป้าหมาย รวมถึงการทรีทตัวเองเหมือนกับเราเข้ามา ซึ่งมันจะนำโอกาสดีๆหลายอย่างเข้ามาหาเราะเยอะมาก ✅ เมื่อเราได้โอกาสแบบนั้นควร appreciate ต่อสิ่งนั้นด
IG : Craperawi

IG : Craperawi

ถูกใจ 1779 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม