ชาใบมะเดื่อ: ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและรักษาโรคเบาหวาน

ผู้ติดตาม 48 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

.ช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยคนที่เป็นโรคเบาหวานให้ใช้ปริมาณอินซูลินน้อยลง ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดื่มชาใบมะเดื่อเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าเพื่อช่วยในการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดในระหว่างวัน ชาใบมะเดื่อฝรั่งสามารถนำมาใช้สำหรับการ 2. รักษาโรคหลอดลมอักเสบและ 3. โรคหอบหืดและ

2025/2/12 แก้ไขเป็น

ชาใบมะเดื่อเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือด โดยช่วยลดระดับน้ำตาลและการใช้ปริมาณอินซูลินที่ต่ำลง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด ชาใบมะเดื่ออุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มชาใบมะเดื่อเป็นประจำช่วยในการปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดและส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม ผู้ป่วยควรพิจารณาใช้ชาใบมะเดื่อในมื้อเช้าเพื่อเริ่มต้นวันด้วยความสดชื่นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมสินค้าหลายชนิดที่เคาน์เตอร์ชำระเงิน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของกินลดบวมและลดโซเดียมสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการบวมน้ำ

ถุงอัลมอนด์อบไม่เค็ม แสดงให้เห็นเมล็ดอัลมอนด์สีน้ำตาลอ่อน มีข้อความระบุว่าช่วยลดโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย

ขวดน้ำมะพร้��าว 100% สีขาวเขียว มีข้อความระบุว่าช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย

ของกินลดการบวมน้ำบวมโซเดียม สำหรับคนไม่อยากบวม 💦

1.🫘 Nut Natur Almonds (No Salt) อัลมอนด์อบไม่เค็ม ไขมันดีช่วยลดโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย 2.🥥 Cocomax น้ำมะพร้าว 100% ช่วยขับโซเดียม เติมแร่ธาตุให้สมดุล ลดบวมได้ดี 3.🍵 Oi Ocha ชาเขียวไม่หวาน ชาเขียวไม่เติมน้ำตาล ช่วยขับน้ำและลดการคั่งของโซเดียม 4.🥣 ดัชชี่ 0% High Fiber โยเกิร์ต ช่วยระบบขับถ่าย

ถูกใจ 4827 ครั้ง

ภาพแสดงชนิดของสารน้ำ Isotonic และ Hypertonic พร้อมคำอธิบายผลต่อเซลล์ (เซลล์คงที่/หดตัว), การใช้งาน และตัวอย่างถุงสารน้ำ เช่น 0.9% NSS, Lactated Ringer, 3% Saline และ 10% Dextrose.

ชนิดของสารน้ำที่ให้ทางหลอดเลือดดำ

🌼 0.9% sodium choline 🌼 5% dextrose in saline 🌼 10 % dextrose in water 🌼 Lactate Ringer 🌼ฯลฯ 🌸🌸🌸🌸🌸

ถูกใจ 1394 ครั้ง

มีเราคนเดียวรึเปล่าที่พึ่งรู้ว่านางมีหลายสูตร!!!

วันนี้เราไปเดิน Tops แล้วไปสะดุดตา apple cider ตัวดัง แล้วพึ่งสังเกตุว่าทำไมนางราคาขึ้น …..สรุป นางมีหลายสูตร 🍎รสดังเดิม 🍎🍯รสHoney 🍎🫚รสCitrus Ginger Trickk 😍ก่อนกินควรเจือจางด้วยน้ำเปล่าเพื่อลดความเป็นกรดลง โดยปริมาณแอปเปิลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 1 แก้ว ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือก่อนอาห

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพรวมวิธีการลดบวมน้ำและโซเดียม แสดงผู้หญิงหุ่นดี, ผลไม้รวมในชาม, น้ำมะนาวในแก้ว และอุปกรณ์ทำงานพร้อมออกกำลังกาย

คำแนะนำการลดบวมน้ำและโซเดียม โดยเน้นการลดอาหารโซเดียมสูงและดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อขับโซเดียมส่วนเกิน

คำแนะนำการลดบวมน้ำและโซเดียม โดยเน้นการลดคาร์บ เปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง/ควินัว, ขยับร่างกายบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์

แชร์วิธีลดบวมน้ำ บวมโซเดียมม🍋✨🫶

สายแซ่บบทั้งหลายฟังทางนี้‼️ ผู้หญิงกับของแซ่บๆ เค็มๆ รสจัด เป็นของคู่กันอะเนอะ🤭 จะให้หยุดกินก็ไม่ได้ ชีวิตขาดสีสันกันพอดี🥲 ในเมื่อเราหยุดกินของโซเดียมสูงไม่ได้ ก็แค่ลดปริมาณการทานลงให้น้อยกว่าเดิม 👀การทานอาหารโซเดียมสูงง!! รสจัด เค็มจัด 🌶️ ไม่ได้ส่งผลแค่หน้าบวม ตัวบวมนะจ๊ะ! แต่ยังทำให้

ถูกใจ 5462 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงขาที่บวมข้างหนึ่งและขาที่เรียวอีกข้างหนึ่ง พร้อมข้อความ “วิธีลดขาบวม ขาเรียวขึ้นได้ง่ายๆ” และ “ง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน” เพื่อแนะนำวิธีลดอาการขาบวมให้ขาเรียวขึ้น

ยืนทั้งวัน ขาบวมเหมือนตะกร้าเก็บน้ำ 🙈 มาลองวิธีนี้

ขาบวมทำไงดี? รวมทริคลดขาบวมง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน 🦵✨ 1. ยกขาสูง 🛏️ นอนยกขาสูงกว่าหัวใจ 15–20 นาที ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดการคั่งค้าง 2. นวดขาเบา ๆ 💆‍♀️ ใช้น้ำมันหรือโลชั่นนวดจากข้อเท้าขึ้นไปต้นขา กระตุ้นการไหลเวียน 3. แช่น้ำอุ่นผสมเกลือ 🛁 น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลาย เกลือช่วยดึงของเหลวส่วนเกินออก ล

ถูกใจ 7395 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '9 วิธี กระตุ้น ระบบ เผาผลาญ' พร้อมภาพประกอบคนกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง, ผู้หญิงถือชามผักผลไม้, ผู้หญิงกำลังออกกำลังกาย และผู้ชายกำลังดื่มกาแฟ

ภาพแสดงวิธีที่ 1: Omega-3 ช่วยได้ โดยแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 เช่น น้ำมันตับปลา น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ และไข่ พร้อมภาพประกอบหยดน้ำม��ัน ปลา และไข่ดาว

ภาพแสดงวิธีที่ 2: สร้างกล้ามเนื้อ โดยระบุว่ากล้ามเนื้อช่วยเผาผลาญพลังงาน แนะนำการยกเวทและออกกำลังกายแบบแรงต้าน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังยกเวท

ประสบการณ์จริง ระบบเผาผลาญพัง😩 มาแก้ด้วยวิธีง่ายๆ 9 วิธีนี้!

เพื่อนๆคนไหนรู้สึกว่ากินนิดกินหน่อย น้ำหนักก็ขึ้น ตัวบวม อ้วนง่าย มันอาจจะเกิดจากการที่เรากินผิดวิธี หรือ กินอาหารไม่ถูกหลัก แฮมเลยมี 9 วิธีง่ายๆที่จะมากู้ระบบเผาผลาญกัน ได้ผลจริง เพราะแฮมเคยทำมาแล้ว 😄 1) Omega-3 สามารถช่วยให้ร่างกายจัดการกับระดับน้ำตาลใจเลือดได้ดี แถมช่วยให้ร่างกายใช้พลังงาน

ถูกใจ 1874 ครั้ง

3 ท่าไม้ตายลดน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารทันที

3 ท่าไม้ตายลดน้ำตาลในเลือด หลังมื้ออาหารทันที #longevity #ncds #น้ำตาลในเลือด #ออกกําลังกาย #แก่อย่างมีคุณภาพ

ถูกใจ 4158 ครั้ง

ภาพรวมของชาฟักทองและถั่วแดงในกระปุก พร้อมถุงชาและชาที่ชงแล้ว แสดงข้อความว่า 5 ชาที่ควรดื่มเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยย่อยอาหาร

กระปุกชาฟักทองและถั่วแดง (Pumpkin & Red Bean Tea) ยี่ห้อ Nokchawon พร้อมข้อความระบุว่าเป็นชาเกาหลี ลดบวม ลดโซเดียม และเป็นออร์แกนิก 100% ทานง่าย

กระปุกชาฟักทองและถั่วแดงที่เปิดฝาออก แสดงให้เห็นถุงชาด้านในและด้านนอก พร้อมข้อความระบุว่า 1 กระปุกมี 60 ซอง

📍ดื่มชา 5 ชนิดนี้‼️🍵 ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ✅

🌈 มีอาหารหลายอย่าง ที่นอกจากจะช่วยให้เราอิ่มท้องแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนักไปในตัวได้อีกด้วยอย่างเช่น ชาทั้งหลายนี้ ที่นอกจากดื่มแล้วช่วยดับกระหาย ช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังมีสารดีๆ ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญซ่อนอยู่อีกด้วย 🥰 📍วันนี้เราก็มีลิสต์ชาดีๆ 🍵 ที่ควรดื่มมาฝาก 5 ชนิดด้วยกันค่ะ เ

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้หั่นเป็นชิ้นในจานสี่จาน ได้แก่ แตงโม แก้วมังกร สับปะรด มะละกอ ชมพู่ ส้ม กล้วย และแอปเปิล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผลไม้สำหรับมื้อเย็นที่ช่วยเรื่องผิวสวยและระบบขับถ่าย

จานผลไม้หั่นชิ้นประกอบด้วยแตงโมและแก้วมังกร มีข้อความระบุว่าช่วยลดความมันบนใบหน้า และช่วยชะลอวัยความแก่ชราและ�ริ้วรอยต่างๆ

จานผลไม้หั่นชิ้นประกอบด้วยสับปะรดและมะละกอ มีข้อความระบุว่าสับปะรดเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มเร็ว และมะละกอช่วยย่อยโปรตีน บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

8 ผลไม้มื้อเย็นลดบวม หน้าเด็กลง✨ช่วยดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ🍌🍊🍎

สวัสดีค่าา วันนี้จะมาแชร์เมนูผลไม้ที่กินเป็นประจำในช่วงลดน้ำหนัก ที่ช่วยทั้งเรื่องระบบขับถ่าย เรื่องผิว และลดน้ำหนักลดบวมได้ด้วย✨😃 🍉แตงโม : เป็นผลไม้ที่หวานแต่น้ำตาลและแคลอรี่ต่ำ สามารถกินแทนขนมหวานได้ และช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ด้วย ✨แก้วมังกร : อันนี้ของโปรดเราเลยค่ะ น้องช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี

ถูกใจ 9919 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Sojung Red Pine Needle Oil กล่องและแผงแคปซูลสีเหลืองทอง พร้อมแคปซูลเดี่ยวในมือ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยลดไขมันเร่งด่วนจากเกาหลี

ภาพมือถือแผงแคปซูล Sojung Red Pine Needle Oil สีเหลืองทอง พร้อมข้อความอธิบายสรรพคุณ เช่น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ละลายไขมันในหลอดเลือด และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

ภาพแคปซูล Sojung Red Pine Needle Oil ในมือ พร้อมกล่องและแผงแคปซูลด้านหลัง มีข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ หรือผู้มีภาวะเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง และไขข้อเสื่อม

ตัวช่วยลดไขมันสุดจึ้งตัวดังจากเกาหลี

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้อยากมาแนะนำตัวช่วยลดไขมันตัวดังจากเกาหลี🇰🇷 นี่เลยยย Sojung เนื่องจากว่าช่วงนี้เรากำลังดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เราก็นั่งหาข้อมูลวิธีที่ทำให้ไขมันในตัวลดไวลีนไวใดๆเหมือนหาทางลัดอะทุกคน จนล่าสุดชั้นได้บ่นกับเพื่อนเกาหลีว่าเอ้อนี่กำลังอยากหาวิธีลดไขมันแลลบบเร่งด่วนแต่ไม่อ

ถูกใจ 336 ครั้ง

ตัวบวมเพราะโซเดียม ต้องดื่มสูตรนี้😍

สายปาร์ตี้ สายมาม่า หรือชอบกินข้าวนอกบ้าน หรือชอบทานอาหารแปลรูปต่างๆ จะให้หลีกเลี่ยงโซเดี่ยมก็ยากอยู่ รู้มั้ยว่าถ้าหากร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป ร่างกายจะดูดซึมน้ำเก็บไว้ที่ใต้ผิวหนัง จึงทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ เช่นหน้าบวม ตัวบวม น้ำหนักขึ้น จากการสะสมน้ำและเกลือในร่างกาย เราจึงจัดสูตรที่เราชอ

ถูกใจ 678 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเห็ดหลากหลายชนิด เช่น เห็ดฟาง เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง และเห็ดนางฟ้า บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความระบุถึง 8 เห็ดสุดฮิตสารพัดประโยชน์

ภาพเห็ดฟางสดในชามไม้และวางอยู่บนพื้นไม้ แสดงถึงประโยชน์ในการลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัส

ภาพเห็ดหอมแห้งในชามสีขาวบนพื้นไม้ เน้นคุณสมบัติที่มีกรดอะมิโน eritadenine ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีและป้องกันมะเร็ง

8 เห็ดสารพัดประโยชน์ 🍄

🍄เมื่อกล่าวถึง "เห็ด" เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีประโยชน์ที่หลากหลาย คุณประโยชน์ของเห็ดได้แก่ 1.เป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติที่มีแคลอรี่ต่ำ 2.สารอาหารต่างๆในเห็ดมีประโยชน์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ 3.ช่วยในการทำงานของระบบต่างๆ และปรับสมดุลของน้ำในร่างกาย 4.ชะลอวัย

ถูกใจ 1070 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมแว่นตาและเสื้อกล้ามสีดำลายหมีเท็ดดี้ มีน้ำกระเซ็นอยู่รอบตัว พร้อมข้อความว่า "วิธีแก้อ้วนจากการบวมน้ำ" และโลโก้ Lemon8 @oilganicc

ภาพพื้นหลังเป็นส้มตำและกระติบข้าวเบลอๆ มีกล่องข้อความสีขาวทับอยู่ด้านหน้า เขียนว่า "เมื่อกินอาหาร ที่โซเดียมสูง โซเดียมจะเข้าสู่ร่างกาย เยอะมาก" พร้อมโลโ��ก้ Lemon8 @oilganicc

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำกระเซ็นเบลอๆ มีกล่องข้อความสีขาวทับอยู่ด้านหน้า เขียนว่า "โซเดียมจะทำให้เรา หิวน้ำมากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8 @oilganicc

วิธีแก้อ้วน..จากการบวมน้ำ💦

เป็นกันไหม!? ตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึกตัวบวม อึดอัด บวมๆอืดๆ อาจจะบวมทั้งตัวหรือบวมแค่หน้า ทำให้ใส่เสื้อผ้าแล้วอึดอัด ไม่สบายตัว ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้จากการบริโภค ”โซเดียม” มากเกินไป เมื่อเราทานโซเดียมเข้าไปมากๆในแต่ละวันหรือก่อนนอน จะทำให้โซเดียมดูดน้ำไว้มากและทำให้ร่างกายเราสะสมน้ำไว้เยอะ

ถูกใจ 1161 ครั้ง

$ภาพรวมของน้ำดื่มวิตามิน Vit a day หลากหลายรสชาติและประโยชน์ แสดงให้เห็นขวดน้ำดื่มวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินบี และคอลลาเจน พร้อมข้อความ \"รีวิวน้ำดื่ม Vitamin Water Vit a day\"$

น้ำดื่มวิตามินซี Vit a day รสพีช 0 แคลอรี่ ให้วิตามินซี 200% ช่วยบำรุงหลอดเลือด ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ปกป้องเซลล์ สร้าง��คอลลาเจน และช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานตามปกติ

น้ำดื่มวิตามินซี Vit a day รสเลมอน 0 แคลอรี่ ให้วิตามินซี 200% วิตามินนำเข้าจากสหราชอาณาจักร ช่วยบำรุงหลอดเลือด ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และปกป้องเซลล์

✅น้ำดื่ม วิตามิน 📌Vit a day

📌 น้ำดื่มผสมวิตามิน ในเซเว่น ที่เราเจอมี 8 ตัว 🧡มีวิตามินซี 2 รสชาติ 1.รสพีช และ 2.รสเลมอน 💰ราคา: 17฿ 💚วิตามินบี 2 รสชาติ 1.รสชาดำ กลิ่นชานมไต้หวัน และ 2.รสเก๊กฮวย 💰ราคา: 17฿ 💜กลูต้า : รสสตรอวเบอร์รี่ กลิ่นไวลด์บอร์รี่ และเอลเดอร์เบอร์รี่ 💰ราคา: 25฿ 🩷คอลลาเจน : รสส้ม กลิ่นส้ม 💰ร

ถูกใจ 2121 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารลดบวม เช่น สับปะรด แตงกวา บีทรูท กล้วยหอม มะเขือเทศ และขึ้นฉ่าย พร้อมข้อความว่า "ลดบวมไม่พึ่งยา 6 ของกินขับน้ำส่วนเกิน"

บีทรูทสีแดงสดหลายหัววางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความระบุว่าบีทรูทช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือดและกระตุ้นการขับของเสีย

มะเขือเทศสีแดงสดสองลูกและหนึ่งลูกผ่าครึ่งวางบนเขียงไม้ พร้อมข้อความว่ามะเขือเทศมีไลโคปีนสูงช่วยลดอาการบวมจากการอักเสบ

ลดตัวบวมน้ำ

🥗 ของกินช่วยขับน้ำส่วนเกิน เบาสบาย ไม่อึดอัด ใครที่รู้สึกตัวบวม หน้าบวม เท้าบวม ลองมาขับน้ำส่วนเกินด้วยอาหารใกล้ตัวกันค่ะ 🍌 กล้วยหอม – อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยปรับสมดุลโซเดียม ลดอาการบวมน้ำได้ดี 🥒 แตงกวา – มีน้ำสูงมาก ช่วยขับปัสสาวะตามธรรมชาติ กินแล้วสดชื่น 🫜 บีทรูท – ตัวช่วยเรื่องการไ

ถูกใจ 608 ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้ที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก ประกอบด้วยแอปเปิ้ล ทับทิม แตงโม และแก้วมังกร พร้อมข้อความแนะนำการกินผลไม้ให้อ้วนน้อยที่สุดและได้ประโยชน์

ภาพประกอบแก้วมังกรและน้ำแก้วมังกร พร้อมคำอธิบายว่ามีแคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว และมีกากใยสูง

ภาพประกอบฝรั่ง พร้อมคำอธิบายว่ามีวิตามินสูง แคลอรี่ต่ำ ใยอาหารสูง ทำให้อิ่มนาน ลดน้ำตาลในเลือด และช่วยเรื่องการขับถ่าย

กินผลไม้ยังไงให้อ้วนน้อยที่สุดดด!!!!🍎🍐🍑🍒🍌🍉

ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือชอบการทานผลไม้เป็นชีวิตจิตใจมาฟังทางนี้ วันนี้เรามาบอกเคล็ดลับดีๆในการทานผลไม้ยังไงให้อ้วนน้อยมากที่สุด หลายคนมักจะชอบทานผลไม้เป็นมื้อว่างหรือหลังอาหารเสมอ เพราะผลไม้จะเป็นแหล่งอาหารจากธรรมชาติที่มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ยิ่งคนที่กำลังควบคุมอาหารก็หันมาทานผลไม้มากขึ้น

ถูกใจ 4588 ครั้ง

🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง?

🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง? หลังจากกินไข่ต่อเนื่อง 30 วันร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ ✨ พลังงานเพิ่มขึ้น เพราะไข่มีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ✨ การเผาผลาญดีขึ้น ไข่มีไขมันดีที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ✨ สายตา และความจำ ดีขึ้น ✨ ช่วยคุมน้ำ

ถูกใจ 6732 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินหลากหลายชนิดจากอเมริกา วางอยู่บนผ้าสีเบจ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิววิตามินจากอเมริกา

ขวดวิตามินบี 12 ที่ช่วยลดความหงุดหงิดและความเครียด เพิ่มสมาธิ ความจำ บำรุงระบบประสาทและสมอง

ขวดวิตามินดี 3 ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชะลอวัยของผิว ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน

รีวิววิตามินจากอเมริกา

เกริ่นก่อนนะคะ ตอนนี้เราอยู่อเมริกาค่ะ ซึ่งวิตามินที่นี่ถูกมากและมีหลายแบรนด์ให้เลือก แต่ทุกตัวเรากินมา 3 เดือนแล้วค่ะ เราอยู่รัฐที่อาการเลขตัวเดียวติดลบตลอด ก็ต้องกินวิตามินเสริมกันบ้างเนอะ ปล. เรามีอาการไมเกรนเรื้อรังด้วยค่ะ วิตามินบรรเทาอาการไมเกรนเลยเยอะหน่อย แหะๆ 😅 💊 ตัวแรกเป็น B12 นะคะ เป็

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพรวมการทำดีท็อกซ์ด้วยน้ำผักผลไม้ แสดงส่วนผสมผักผลไม้หั่นแล้วและน้ำผลไม้สองสูตรในแก้ว พร้อมข้อความเน้นประโยชน์ เช่น เร่งเผาผลาญ ป้องกันหวัด ต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงเลือด

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับน้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์สองสูตร สูตรที่ 1 มีแอปเปิ้ลเขียวและสับปะรด ส่วนสูตรที่ 2 มีบีทรูท แครอท สับปะรด และแอปเปิ้ลเขียว พร้อมระบุสรรพคุณของแต่ละสูตร

ภาพแสดงขั้นตอนการสกัดน้ำผลไม้ด้วยเครื่องสกัด และน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สองสีในแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าดื่มง่าย สดชื่น ไม่เติมน้ำ ไม่ใส่น้ำตาล

DETOX 👩🏻‍🌾 ร่างกายด้วยน้ำผักผลไม้ 🍏🥕🍍

ช่วงนี้กินเยอะมาก🤦🏻‍♀️ ไขมันทั้งนั้น ของคาวของหวาน 🍔🥨จัดเต็มมาตลอด และแน่นอนการขับถ่ายต้องไม่ค่อยดีอยู่แล้ว🙅🏻‍♀️ เพราะบางวันทานผักผลไม้ไม่ถึง🥬🫐 เลยหาสูตรน้ำผักผลไม้ที่ทานง่าย และสดชื่น จนไปได้มา 2 สูตร เลยมาแชร์กันค่ะ✨ 📌สูตร 1 แอปเปิ้ลเขียว + สับปะรด 🍏🍍 ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดครอเรสตรอรอล มีไฟเบ

ถูกใจ 1145 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลไม้ 8 ชนิดที่ช่วยขับโซเดียม ได้แก่ แอปเปิ้ล ลูกแพร์ มะพร้าว เชอร์รี่ กล้วย แตงโม ส้ม และมะละกอ พร้อมระบุคุณประโยชน์ เช่น มีไฟเบอร์ น้ำ โพแทสเซียมสูง วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ

✨เช็คลิสต์ผลไม้ ช่วยขับโซเดียมทน✨

การทานผลไม้เหล่านี้ร่วมกับการดื่มน้ำมากๆ ช่วยขับโซเดียมได้ดีขึ้นค่ะ และ การทานผลไม้หลากหลายชนิดจะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากหลายๆ ส่วนค่ะ #ผลไม้ขับโซเดียม #ขับโซเดียม #ลดบวม #สุขภาพดี #Lemon8TH

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพขวดน้ำสีฟ้าพร้อมข้อความถามว่าดื่มน้ำเยอะบวมน้ำจริงไหม และแนะนำให้ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมระบุปริมาณ 3 ลิตร

ภาพอธิบายว่าอาการบวมน้ำไม่ได้เกิดจากการดื่มน้ำมากเกินไป แต่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น กินโซเดียมสูง ไฟเบอร์มากเกินไป กินอิ่มเกินไป หรือสมดุลฮอร์โมน

ภาพแสดงโทษ 5 ประการของการดื่มน้ำน้อย เช่น หัวใจทำงานหนัก ริมฝีปากแห้ง ปัสสาวะสีเข้ม ท้องผูก และอ่อนเพลีย

ดื่มน้ำเยอะ บวมน้ำจริงมั้ย ? (แจกตารางสีปัสสาวะ)

อย่างที่ทุกคนทราบ น้ำคือส่วนประกอบของร่างกาย แต่หลายๆคนก็ยังเข้าใจผิดว่าเกี่ยวกับการดื่มน้ำ เช่น "ดื่มน้ำเยอะตัวจะบวมนะ " "ดื่มน้ำเยอะ อันตรายนะ " 😱😱😱😱😱😱😱😱😱 👉 จริงๆแล้ว การดื่มน้ำเยอะไม่ได้ทำให้ตัวบวมแต่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น กินโซเดียมสูง (อาหารแปรรูปโซเดียมสูงม้าก) , ก

ถูกใจ 114 ครั้ง

$ภาพรวมของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่หลากหลายชนิด เช่น สตรอเบอร์รี่ โกจิเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่ พร้อมคำถามว่า \"ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก จริงหรอ?\"$

ภาพสตรอเบอร์รี่สดในชามรูปหัวใจ พร้อมข้อมูลโภชนาการสำหรับสตรอเบอร์รี่ 100 กรัม ได้แก่ พลังงาน 35 แคลอรี่ ไฟเบอร์ 2 กรั��ม น้ำตาล 5 กรัม และวิตามินซี 69 %

ภาพบลูเบอร์รี่สดในชาม พร้อมข้อมูลโภชนาการสำหรับบลูเบอร์รี่ 100 กรัม ได้แก่ พลังงาน 60 แคลอรี่ ไฟเบอร์ 2.5 กรัม น้ำตาล 10 กรัม และวิตามินซี 16 %

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่…เหมาะกับคนลดน้ำหนักจริงหรอ?

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ มีสีสันสวยงาม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มักมีรสเปรี้ยวและรสหวาน มีกลิ่นหอม ชนิดเบอร์รี่มีหลายประเภท มีทั้งเบอร์รี่ผลไซส์เล็ก กลมมน เบอร์รี่นั้นเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย บำรุงสายตา ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง รับประทานแล้วไม่

ถูกใจ 402 ครั้ง

ตารางดื่มน้ำ สำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก 🥛

หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าแค่ดื่มน้ำก็ช่วยคุมน้ำหนักได้! 💧เพราะว่าน้ำมีส่วนในการทำงานของระบบภายในต่างๆ รวมถึงระบบเผาผลาญด้วยนั่นเองค่ะ ดังนั้นการดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอใน 1 วัน เลยมีประโยชน์กับร่างกายของเรามากๆ โดยเฉพาะคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ รู้แล้วก็เซฟเก็บเอาไว้เลย!! #ติดเทรนด์ #สุขภาพผู้หญิง

ถูกใจ 3512 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 เทคนิค ลดการบวมน้ำ ประกอบด้วยการลดโซเดียม, การกินวิตามินบี 6 จากกล้วย, การกินแมกนีเซียมจากดาร์คช็อกโกแลต, การกินพาสเลม และการลดน้ำตาล พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบ

6 เทคนิค ลดอาการบวมน้ำ ‼️ 

6 เทคนิค ลดอาการบวมน้ำ ‼️ ✅ทานเค็มน้อยลง ✅ทานวิตมินบี6 ✅ทานแมคนีเซียม ✅ทานพาร์สเลม💯 ✅ลดการกินน้ำตาล #ลองเช็คร่างกายตัวเอง ว่ามีอาการตัวบวมหรือไม่ ถ้ามี ลองทำตาม 6 เทคนิคนี้ได้เลยจ้า #ลดบวม #พาร์สเลม #ติดเทรนด์

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌽 ป้ายยา "ชาลดบวม" ตัวดังจากเกาหลีซดน้ำซุปกินยำบ่อยต้องมี!!✨

😋 สายชอบกินยำ ซดน้ำซุป บุฟเฟ่ต์ต่างๆ ต้องเลิฟค่าาาวันนี้มาป้ายยา ชาลดบวม ตัวดังของเกาหลี เค้าเรียกกันว่า ชาไหมข้าวโพด ของ TEAZEN ก่อนหน้านี้เราเคยกินตัวนึงแต่ราคาค่อนข้างแรงเลยมาเจอตัวนี้คือปังมาก! ราคาเบาแล้ว 1 กล่องได้เยอะเลยคุ้มสุดดดดด 💛 จากอ่านมาว่าเค้าช่วยอะไรบ้างคือตัวนี้จะช่วยขับโซเดียมออก

ถูกใจ 1246 ครั้ง

แก้วเครื่องดื่มใส่น้ำแข็งและมะนาวฝาน พร้อมข้อความว่า "5 สูตรน้ำดื่ม ลดบวม หน้าท้องยุบ" และโลโก้ Lemon8

แก้วน้ำมะนาวสีอ่อนพร้อมมะนาวทั้งลูกและซีก แสดงสูตร "น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น" ที่ช่วยล้างสารพิษและลดอาการบวมน้ำ

เหยือกน้ำ Infused water ที่มีแตงกวา มะนาว และใบสะระแหน่ แสดงสูตร "น้ำแตงกวาผสมมะนาวและสะระแหน่" ช่วยขับน้ำส่วนเกินและลดบวม

5สูตรน้ำดื่มลดพุง

นี่คือ 5 สูตรน้ำดื่มช่วยลดบวมและหน้าท้องแบนลง ที่ทำง่ายและช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ: เคล็ดลับเสริม: ดื่มน้ำ 2–3 ลิตรต่อวัน ลดอาหารเค็มและของหวาน ควบคู่การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดิน หรือโยคะ #น้ำช่วยลดน้ำหนัก #น้ำลดบวม #ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #มาลดน้ำกันเถอะ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 808 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังถือแผงยาหลายชนิด พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า 'ยารักษาโรคเบาหวาน กินก่อน vs หลังอาหาร สำคัญยังไงน้าา' และข้อความด้านล่างระบุว่าข้อมูลนี้ให้ความรู้เท่านั้น

ภาพหญิงสาวถือแผงยา พร้อมข้อความอธิบายว่า Glipizide ควรกินก่อนอาหารเพื่อป้องกันน้ำตาลต่ำ และ Metformin ควรกินหลังอาหารเพื่อลดอ��าการปวดมวนท้อง

ภาพหญิงสาวถือแผงยา พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการกินยา Glipizide ก่อนอาหาร เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต และแนะนำให้พกของหวานติดตัว

ยารักษาโรคเบาหวาน กินยาก่อน VS หลังอาหาร สำคัญยังไง

สวัสดีค่ะ วันนี้ทีมจะมาพูดถึงเรื่องการทานยาโรคเบาหวาน ก่อน vs หลังอาหารค่ะ 😊 💊💊ทีจริงแล้วยารักษาโรคเบาหวานมีหลายกลุ่มมากๆเลยนะคะ มีทั้งยารูปแบบรับประทาน และแบบฉีด แต่วันนี้ทีมขออนุญาตมาพูดถึงยารับประทานสำหรับรักษาโรคเบาหวานที่ใช้บ่อยในปัจจุบันนะคะ ซึ่งได้แก่ ยา metformin และ ยา glipizide ค่ะ 🩺

ถูกใจ 95 ครั้ง

🥑🍌🍉🥦🍅9 ผักผลไม้ช่วยขับโซเดียม 👇

🥑 1. อะโวคาโด -โพแทสเซียมสูงมาก -ช่วยปรับสมดุลเกลือแร่ ลดบวมน้ำ 🍌 2. กล้วยน้ำว้า / กล้วยหอม -ช่วยให้ไตขับโซเดียมดีขึ้น -ให้พลังงานและไฟเบอร์ 🍉 3. แตงโม -น้ำเยอะช่วยเจือจางโซเดียม -ปัสสาวะเพิ่ม → โซเดียมลด 🥬 4. ผักโขม -อุดมไปด้วยโพแทสเซียม --ลดความดันจากโซเดียมเกิน 🍅 5. มะเขือเทศ -ช่ว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือขวดน้ำใบเตยสีเหลืองอ่อนในรถยนต์ พร้อมข้อความถามว่าน้ำใบเตยช่วยลดน้ำตาลในเลือดจริงหรือ และแจกสูตรต้มน้ำใบเตยเพื่อตรวจคัดกรองเบาหวานตอนท้อง

ภาพใบเตยสดกำลังถูกล้างทำความสะอาดในอ่างสเตนเลส พร้อมข้อความแนะนำให้ล้างทีละใบและหั่นเป็นชิ้นเตรียมต้ม

ภาพใบเตยหั่นเป็นชิ้นกำลังต้มในหม้อบนเตาแก๊ส พร้อมข้อความบอกปริมาณน้ำและใบเตยที่ใช้ และวิธีต้มจนน้ำเป็นสีเขียวอ่อน

ช่วยลดน้ำตาลในเลือด จริงหรือ🤔

เราต้มน้ำใบเตย ดื่มก่อนไปตรวจคัดกรองเบาหวาน 1 สัปดาห์แล้วผลปรากฏว่า ระดับน้ำตาลในเลือด ไม่เกินค่าที่กำหนด และไม่เป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ค่ะ เลยจะมาแชร์ ประโยชน์ของน้ำใบเตยให้ทุกคนค่ะ 💚 5 สรรพคุณเด่นของน้ำใบเตย 1. แก้อ่อนเพลีย - น้ำใบเตย มีฤทธิ์ช่วยบำรุงประสาท เมื่อดื่มแล้วจึงช่วยให้สดชื่นขึ้น บรร

ถูกใจ 1045 ครั้ง

ภาพชั้นวางเครื่องดื่มในร้าน 7-Eleven แสดงขวดน้ำดื่มผสมวิตามิน Vitaday หลากหลายรสชาติ พร้อมข้อความ “น้ำเพื่อสุขภาพที่ดีให้กับร่างกาย” และโลโก้ 7-Eleven.

ภาพขวดน้ำ Vitaday Vitamin Water รสสตรอเบอร์รี่ ผสมกลูต้า 250 มก. และวิตามินซี 0 แคลอรี่ พร้อมข้อมูลสรรพคุณบำรุงผิวและต้านอนุมูลอิสระ.

ภาพขวดน้ำ Vitaday Vitamin Water รสองุ่นขาว โยเกิร์ต ผสมโพรไบโอติกและไฟเบอร์ พร้อมข้อมูลช่วยปรับสมดุลลำไส้ ป้องกันท้องผูก และเสริมภูมิคุ้มกัน.

น้ำเพื่อสุขภาพที่ดีให้กับร่างกาย7-11

🍓กลูต้า+วิตามินซี (รสสตอเบอร์รี่) 🍇โพรไบโอติก (รสองุ่นขาว โยเกิร์ต) 🍊คอลลาเจน (รสส้ม กลิ่นส้ม) 🍑วิตามินซี (รสพีช) 🍋วิตามินซี (รสเลมอน) ✨💞อย่าลืมรักษาสุขภาพตัวเองนะ😊 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #น้ำดื่มผสมวิตามิน #คอลลาเจน #กลูต้า #รักสุขภาพ #รีวิวเซเว่น #เซเว่น #สุขภาพดีกับl

ถูกใจ 879 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำเวย์จากกรีกโยเกิร์ตในภาชนะแก้ว พร้อมขวดน้ำผึ้ง ขวดโซดา และแก้วเปล่าที่มีน้ำแข็ง เน้นย้ำว่าน้ำเวย์มีประโยชน์ไม่ควรทิ้ง

ภาพรวมส่วนผสมหลัก 3 อย่าง ได้แก่ น้ำผึ้ง โซดา และน้ำเวย์โปรตีนจากกรีกโยเกิร์ตที่กำลังถูกเทลงในแก้วเตรียมทำเครื่องดื่ม

ภาพขั้นตอนการทำเครื่องดื่มจากน้ำเวย์ เริ่มจากการผสมน้ำผึ้ง เติมโซดาเพิ่มความซ่า จนได้เครื่องดื่มพร้อมดื่มที่มีฟองฟู่และรสชาติคล้ายแคลพิท

‼️ห้ามทิ้งน้าาา‼️น้ำเวย์จากการทำกรีกโยเกิร์ต ทำเครื่องดื่ม ได้ประโยชน์

มาแชร์ไอเดียสุขภาพอีก 1เมนู ที่หลายคนยังไม่รู้ ว่าน้ำเวย์โปรตีน จากการทำกรีกโยเกิร์ตมีประโยชน์อะไรบ้างมาดูกันเล๊ยยย👍 • เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด • ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ • มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ • ช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด • ช่วยควบคุมน้ําหนัก สูตรนี้ทำดื่มแล้วรสชาติคล้ายแคลพิ

ถูกใจ 758 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักเรียนกำลังเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความ '5 สูตรน้ำดื่ม ลดบวม หน้าท้องยุบ' และภาพประกอบแตงกวาหั่นแว่นกับขวดน้ำ

ภาพแสดงสูตรน้ำดื่มที่ 1: น้ำแตงกวา มะนาว ใบสะระแหน่ พร้อมวิธีทำ ประโยชน์ และภาพขวดน้ำ

ภาพแสดงสูตรน้ำดื่มที่ 2: น้ำอุ่น มะนาว ขิงฝนสด พร้อมวิธีทำ ประโยชน์ และภาพมะนาวฝาน

5 สูตรดื่มได้ประโยชน์

#ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ #ดื่มเพื่อสุขภาพ #ดื่มง่าย #ดื่มได้ทุกวัน #ประโยชน์เยอะ

ถูกใจ 1825 ครั้ง

ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ สูตรไอดอลสาวเกาหลี🍵🐝🍋

เคยดูรายการช่อง woody ที่สัมภาษณ์ K-pop วง Rocking doll แล้วสาวๆได้ให้เคล็ดลับในการดูแลรูปร่างของคนเกาหลีแทบจะทั้งประเทศ คือการดื่มชาเขียวน้ำผึ้งมะนาวร้อนในตอนเช้านั่นเอง ส่วนประกอบ ได้แก่ 1.ผงมัทฉะยี่ห้อไหนก็ได้ 2ช้อนชา 2.น้ำผึ้ง10ml 3.มะนาว1ซีก 4.น้ำร้อน ตามจริงแล้วช่วงที่เรากำลังไดเอทเราอา

ถูกใจ 632 ครั้ง

เหยือกและแก้วชาข้าวบาร์เลย์สีน้ำตาลทองวางอยู่บนโต๊ะ มีต้นไม้เล็กๆ ข้างๆ พร้อมข้อความว่าชาข้าวบาร์เลย์ช่วยให้ผิวสวย ลดบวม และไม่มีคาเฟอีน.

ถุงชาข้าวบาร์เลย์สีน้ำเงินวางอยู่ข้างเหยือกแก้วเปล่า มีข้อความว่าชาข้าวบาร์เลย์เป็นชาเพื่อสุขภาพ และเรียกอีกอย่างว่ามุกิฉะ.

มือถือถุงชาข้าวบาร์เลย์หนึ่งซองที่มีหน้ายิ้มอยู่บนถุงชา โดยมีถุงชาขนาดใหญ่วางอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความแนะนำการใช้ 1 ซองต่อน้ำ 1-2 ลิตร.

ชาข้าวบาร์เลย์ ชาดีเพื่อสุขภาพ ลดบวม ลอคอเลสตอรอล! 💖🌾🫖✨

สวัสดีค่า เพื่อนๆ ชาวเลม่อน8 🥳🍋 วันนี้เจนนี่จะมาป้ายยาชาเพื่อสุขภาพตัวนึงที่เจนนี่ชอบมากๆ ช่วงนี้ค่ะ เป็นชาไม่มีคาเฟอีน แถมประโยชน์เยอะ รสชาติ หอมอร่อย ช่วยทำให้เราดื่มน้ำได้เยอะขึ้นด้วยค่ะ 😄👏🏻 นั่นก็คือ “ชาข้าวบาร์เลย์” นั่นเองค่า สายชาต้องเคยได้ยินแน่นอนน 😚 เจนนี่นำตัวอย่างประโยชน์ของชาข

ถูกใจ 1119 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 สัญญาณน้ำตาลเกินในร่างกาย พร้อมคำอธิบายแต่ละข้อ เช่น ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย สายตาพร่ามัว หิวง่าย หงุดหงิดง่าย อ่อนเพลีย และคันตามร่างกาย มีภาพประกอบเป็นผู้หญิงกำลังกินโดนัทและขนมหวานอื่นๆ

เข็กด่วน! 7 สัญญาณ น้ำตาลเกิน🍰🧁

🍦🥞ของหวานมันดีต่อใจแต่ถ้ากินมากไปต้องระวังน้า เช็กด่วน 7 สัญญาณน้ำตาลเกิน ในร่างกาย สายของหวานต้องสังเกตว่าตอนนี้เรามีอาการแบบนี้บ้างรึป่าวนะ? ถ้าเริ่มมีอาการบ่งบอกแล้วต้องลดของกินเหล่านี้บ้างแล้วน้าาา 🍰🍭 . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #สุขภาพดี #บอกต่อ #หุ่นดี #ลดความอ

ถูกใจ 1267 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางผักสดในซูเปอร์มาร์เก็ต มีข้อความว่า "7 ผัก ช่วยเผาผลาญไขมัน" เป็นภาพเปิดหัวข้อ.

มือถือบรอกโคลีห่อพลาสติกใส มีข้อความระบุว่าบรอกโคลีมีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และไฟโตนิวเทรียนท์ ช่วยลดไขมัน.

มือถือเห็ดสองชนิดในถุงพลาสติกใส มีข้อความว่าเห็ดมีโปรตีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดระดับน้ำตาลในเลือด.

7 ผัก ช่วยเผาผลาญไขมัน

#ผัก #ความรู้สุขภาพ #เผาผลาญไขมัน

ถูกใจ 3722 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้ชายถอดเสื้อจากซ้ายไปขวาใน 2 วัน แสดงผลลัพธ์จากการดื่มน้ำมากขึ้น ทำให้รูปร่างดูเฟิร์มขึ้น โดยภาพซ้ายดื่มน้ำน้อยกว่าภาพขวาที่ดื่ม 3 ลิตร

ภาพอธิบายความแตกต่างของรูปร่างใน 2 วัน โดยระบุว่าทั้งสองภาพคุมอาหารและไม่ออกกำลังกาย แต่ภาพขวาดื่มน้ำถึง 3 ลิตร ทำให้ร่างกายคายน้ำและหุ่��นเฟิร์มขึ้น

ภาพผู้ชายถอดเสื้อพร้อมข้อความระบุประโยชน์ของการดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ เช่น ผิวดีขึ้น ขับถ่ายสะดวก และสมองปลอดโปร่ง แม้จะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น

น้ำคือตัวเปลี่ยนเกมในการลดน้ำหนักของผมครับ

เกิดอะไรขึ้น? ผมคุมอาหารมาโดยตลอดแต่จนกระทั่งวันนึง ผลลัพธ์ก็เริ่มไม่เห็น น้ำหนักและไขมันเริ่มนิ่งทั้งที่อาหารก็คุมแล้ว แคลก็คุมแล้ว โดยทั่วไปมันต้องลดแน่นอน แต่ไม่เลยครับ น้ำหนักคงที่ไม่หลายวันมาก สิ่งเดียวที่ผมพลาดคือการดื่มน้ำครับ🥲 ตั้งแต่ดื่มน้ำมา ผ่านมาเป็นเดือนแล้ว ทุกวันนี้ร่างกายก็

ถูกใจ 474 ครั้ง

ภาพแสดง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุงพร้อมส่วนผสมและปริมาณ เช่น เสาวรส สับปะรด กล้วยหอม มะเขือเทศ แตงกวา กีวี่ แอปเปิล สตรอเบอร์รี่ ผักกาดหอม โยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง น้ำส้มคั้น และน้ำมะพร้าว

6 สูตรน้ำผลไม้ลดพุง🥤

📣 #ซิสแจกเก่ง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุง อร่อยสดชื่น ทำได้เองที่บ้าน ~🍎 🥝 วิธีลดพุงแบบไม่ต้องทรมาน โดยการปั่นน้ำผลไม้ ช่วยในเรื่องการขับถ่ายเผาผลาญได้ดีเลย แต่ละสูตรคืออร่อย กินง่าย แนะนำให้กินตอนเช้าสดชื่นๆ หน้าท้องแบนราบ 👍🏻 #น้ำผลไม้ #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ผลไม้ปั่น #ลดน้ำหนัก #Si

ถูกใจ 4222 ครั้ง

ภาพชาไหมข้าวโพดเย็นในแก้วพลาสติก มีข้อความว่า 'ลดอาการบวมน้ำ' และ 'No Sugar' พร้อมภาพซองชาไหมข้าวโพดด้านหลัง แสดงถึงเครื่องดื่มที่ช่วยลดอาการบวมน้ำและไม่มีน้ำตาล

กล่องชาไหมข้าวโพดและซองชา 2 ซอง มีข้อความระบุว่า '1 กล่อง / 40 ซอง' แสดงถึงปริมาณของผลิตภัณฑ์ชาไหมข้าวโพด

ภาพด้านข้างกล่องชาไหมข้าวโพด แสดงวิธีการชงชาแบบร้อนและเย็น พร้อมข้อความ 'ขั้นตอนอยู่ข้างกล่องเลย' อธิบายวิธีเตรียมชา

ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ Corn Silk Tea🌽

วันนี้จะมาป้ายยาตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ 😳 Corn Silk Tea🌽 ชาไหมข้าวโพด ยี่ห้อTEAZEN เป็นชาประจำชาติเกาหลี 🇰🇷 • ช่วยขับโซเดียมตกค้างออกจากไตที่เป็นสาเหตุของอาการตัวบวมน้ำ •ช่วยแก้อาการอักเสบ •ช่วยปัองกันความดันสูง เบาหวาน ลดไขมัน •ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด •ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล 🧤ตอนนุ้ยลดน้ำหน

ถูกใจ 1360 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความแนะนำไอเท็มช่วยให้กินของทอดของมันได้โดยไม่ทำให้พุงป่อง

กล่องและซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรสองุ่นไชน์มัสแคท ซึ่งช่วยปรับระบบขับถ่ายและลดอาการบวม แต่ไม่ใช่ไฟเบอร์

ภาพรวมแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรสองุ่น การชงดื่ม และผู้หญิงกำลังดื่ม พร้อมระบุว่ามี Probiotic & Prebiotic และ 1 กล่องมี 10 ซอง

กินของทอดของมันยังไงไม่ให้พุงป่อง👀❌

🚨 ไหนสาวๆคนไหนชอบกินของทอดของมันเป็นชีวิตจิตใจบ้าง สมัยนี้คือต้องหาตัวช่วยแล้วนะ ตอนนี้ TICHA เขอออกรสชาติใหม่มาบอกเลยว่าเหมาะกับคนชอบกินขิงมันของทอดมากๆ ตัวนี้เป็นรส องุ่นไชน์มัสแคท เขาจะช่วยปรับระบบขับถ่าย และช่วยให้ตัวไม่บวมด้วย ตัวนี้ไม่ใช่ไฟเบอร์เด้อจ้า❌ 🪄มีทั้ง Probiotic & Prebiotic จ

ถูกใจ 277 ครั้ง

มือถือแผงแคปซูล CLA Advance ของ MEGA We care ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยกระชับสัดส่วนและควบคุมน้ำหนัก ข้อความระบุถึงการเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อและวิธีรับประทาน

ตัวช่วยควบคุมน้ำหนักที่ทานเองแล้วได้ผล

ทานหมดไป2กล่อง ไม่หิวจุกจิก รู้สึกตัวเบาขึ้น เลยเอามาแชร์นะคะ

ถูกใจ 1646 ครั้ง

ดื่มน้ำให้ถูก ดีต่อร่างกาย

💧จดไว้เลย! น้ำเปล่า-น้ำแร่-น้ำด่าง ดื่มยังไงให้เหมาะกับร่างกาย? หลายคนดื่มน้ำตามความคุ้นชิน แต่จริง ๆ แล้ว…น้ำแต่ละชนิดให้ผลต่างกันกับร่างกายนะ พิกซี่เลยขอชวนมารู้จัก “คุณสมบัติของน้ำแต่ละแบบ” ว่าเหมาะกับใคร ดื่มเมื่อไหร่ถึงจะดี ✨ เพราะบางช่วงร่างกายอาจต้องการมากกว่าความสดชื่น เช่น สมดุลกรด-ด่างในร

ถูกใจ 371 ครั้ง

$ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีก วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า \"HOW TO กินอะโวคาโดยังไงให้หุ่นดี?\" และโลโก้ Lemon8$

ภาพแสดงวิธีการกินอะโวคาโดให้หุ่นดี 4 แบบ ได้แก่ กินกับสลัด ทาขนมปังแทนเนย กินแค่วันละผล และกินหลังออกกำลังกาย พร้อมประโยชน์ของแต่ละวิธี

ภาพแสดงประโยชน์ของอะโวคาโด 7 ข้อ ได้แก่ ลดความดันโลหิตสูง ลดไขมันเลว บำรุงสายตา ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงมะเร็ง บำรุงสมอง และช่วยลดน้ำหนัก

ฮาวทู…กินอะโวคาโดยังไงให้หุ่นดี🥑

อะโวคาโด ผลไม้พื้นเมืองของประเทศเม็กซิโก ที่เป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพทั่วโลก มีวิตามินและแร่ธาตุที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายอยู่มากมาย ถึงแม้อะโวคาโดจะมีผลไม้ที่มีไขมันสะสมอยู่ในจำนวนมาก แต่ก็เป็นไขมันที่ดี ไฟเบอร์สูง ซึ่งประโยชน์ของอะโวคาโดมีเยอะมาก เดี๋ยวเราไปดูกันเลยยย 1.ช่วยลดน้ำหนัก หากใคร

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มสีเขียวเพื่อสุขภาพ 6 ขวดเล็ก จัดวางบนเขียงสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรลดบวม ล้างสารพิษ และเสริมภูมิคุ้มกัน

ภาพส่วนผสมสำหรับทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ ประกอบด้วยแอปเปิ้ลเขียว แตงกวา มะนาว เซเลอรี่ และขิง วางอยู่บนเขียงสีขาว

ภาพขั้นตอนการทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ แสดงการปั่นส่วนผสมในเครื่อง การกรองกาก และเครื่องดื่มสีเขียวที่พร้อมดื่มในขวดเล็ก

สูตรลดบวม ล้างสารพิษ💚

มาแจกอีกสูตรค่า immune booster shots 💚 ลดบวม ล้างสารพิษ เสริมภูมิคุ้มกัน วัตถุดิบ : แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก ขิง 1 แง่ง มะนาว 4 ลูก แตงกวา 5 ลูก เซเลอรี่ 2 ก้าน ทำง่ายมากๆ ลองทำกันดูนะคะ ทานวันละ1 ขวดนะคะ ก่อนอาหารเช้า สดชื่นตาตื่นแน่นอน🤣 #เมนูง่ายๆ #ล้างสารพิษในร่างกาย #แชร์ควา

ถูกใจ 2941 ครั้ง

วิธีลดอาการ“ตัวบวมน้ำ”

วิธีลดอาการตัวบวมน้ำ อาการตัวบวมน้ำเกิดจากการที่ร่างกายสะสมของเหลวมากเกินไปในเนื้อเยื่อ อาจมีสาเหตุจากอาหาร พฤติกรรม หรือปัญหาสุขภาพบางอย่าง หากคุณไม่มีโรคประจำตัวที่เกี่ยวข้องกับไต หัวใจ หรือระบบน้ำเหลือง ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อลดอาการตัวบวม 1. ลดโซเดียม (เกลือ) • หลีกเลี่ยงอาหาร

ถูกใจ 82 ครั้ง

$ภาพแสดงน้ำฟักทองสีเหลืองส้มในถุงพลาสติกและแก้วใส วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลูกไม้สีขาว มีป้ายสีเขียวเขียนว่า \"10. ข้อประโยชน์ น้ำฟักทอง\" พร้อมไอคอนหลอดไฟ และรูปหัวใจสีขาวตกแต่งบนแก้ว$

ประโยชน์ น้ำฟักทอง…สสส😊

10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง”⭐️ 1.ฟักทอง เป็นหนึ่งในผักที่มีสีเหลืองออกส้ม ที่ช่วยบำรุง และรักษาสายตา 2.มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทีช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง 3.บำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง ชุ่มชื่น ชะลอรอยเหี่ยวย่น 4.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 5.ลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมระดับน้

ถูกใจ 72 ครั้ง

How To วิธีลดบวมขับโซเดียมส่วนเกิน

#บวมโซเดียม #ขับโซเดียม #ลดโซเดียม #โซเดียม #ติดเทรนด์

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเคล็ดลับลดบวมน้ำ ประกอบด้วยชาเลมอน, ผู้หญิงถือเครื่องดื่ม, ผักในเครื่องปั่น และสลัดไข่ต้มกับผัก แสดงถึงการดูแลสุขภาพและอาหารเพื่อลดอาการบวมน้ำ

ภาพแสดงภาชนะบรรจุเมลอนและองุ่น พร้อมข้อความแนะนำให้ลดโซเดียมเพื่อป้องกันร่างกายกักเก็บน้ำ และหลีกเลี่ยงการนั่ง ยืน หรือนอนนานเกิ�นไปเพื่อลดภาวะน้ำคั่งในเซลล์

ภาพอาหารสุขภาพประกอบด้วยผักใบเขียว ไข่ดาว และปลาแซลมอนย่าง พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกกินอาหารที่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเพื่อลดบวมน้ำ และให้ออกกำลังกายเพื่อขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย

แชร์ทริคลดบวมน้ำ💖

แชร์ทริคลดบวมน้ำ ฉบับง่ายมากๆๆ แค่ปรับพฤติกรรมเท่านั้นเองงง💗 ✅ ลดอาหารที่มีโซเดียม ✅ อย่านั่ง ยืน หรือนอนมากเกิน ✅ เลือกกินอาหารทีช่วยลดอาการบวมน้ำ ✅ ขยับร่างกายหรือออกกำลังกาย ✅ ขับถ่ายเป็นประจำ ✅ จิบน้ำให้บ่อยขึ้น ✅ อย่าใส่เสื้อผ้ารัดแน่นมากเกินไป ✅ เคี้ยวให้ช้าและละเอียด ✅ พักผ่อนให้เ

ถูกใจ 2882 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือซองน้ำผักเกาหลี (น้ำกะหล่ำปลีและน้ำหอมแดง) ถ่ายเซลฟี่บนโซฟาสีเทา พร้อมข้อความว่า 'ทำไม? คนเกาหลีชอบดื่มน้ำแบบนี้' และ 'เข้าไทยแล้ว! ขอลองดื่มสักหน่อย'

ภาพซองน้ำกะหล่ำปลีและน้ำหอมแดงจากเกาหลี พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำผักผลไม้ธรรมชาติ 100% ไม่มีน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ 15 kcal และ��ผสมน้ำแอปเปิ้ลเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น

ภาพน้ำกะหล่ำปลีในแก้วที่กำลังรินจากซอง พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ เช่น บำรุงกระดูก ลดบวมน้ำ ช่วยขับปัสสาวะ และลดอาการปวดท้อง

หรือนี่จะเป็น! ไอเทมลับของคนเกาหลี 🇰🇷 ขอลองหน่อยซิ!

อ่ะใครสายดูซีรีส์แล้วเจอพระเอก นางเอก ใดๆ ดื่มน้ำซองๆแบบนี้บ้าง🧃🤔 โสมเอย สมุนไพรต่างๆเอย หรือนี่จะเป็นเคล็ดลับสุขภาพดี ผิวดี หุ่นดี ของคนเกาหลีกันนะ! 🇰🇷 และเมื่อเค้านำเข้ามาถึงไทยขนาดนี้แล้ว ดังนั้น…ชุ้นจะพลาดได้หรอ จัดมาลองสัก 1 แมทช์ ได้น้องกะหล่ำปลี กับ น้องหอมแดงมา เค้ามาจากผักผลไม้ 100% เลย

ถูกใจ 991 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความแนะนำวิธีลดอาการบวมน้ำ 7 ข้อ เช่น งดอาหารรสจัด, นอนหลับพักผ่อน 7-8 ชั่วโมง, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ดื่มน้ำให้เพียงพอ, กินผักผลไม้กากใยสูง และกินช้าๆ เพื่ออวดหุ่นสวย

How to ลดการบวมน้ำ ✨

📣 #ซิสบอกต่อ How to ลดการบวมน้ำ ✨ อวดหุ่นสวยสับต้อนรับซัมเมอร์นี้ ทุกคนใครเคยเป็นบ้าง ตื่นเช้ามาส่องกระจก 🪞 หน้าบวม พุงป่อง แขนขาบวมขึ้นแบบไม่มีสาเหตุ เพื่อนๆคนไหนมีอาการแบบนี้ไม่ได้แปลว่าเราอ้วนขึ้นอย่างเดียว อาจเป็นเพราะ เรากำลังบวมน้ำอยู่นั่นเอง ! แต่ไม่ต้องตกใจไป วันนี้ซิสมาบอกเคล็ดลับการลด

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพมือถือซองน้ำผักเกาหลีรสกะหล่ำปลีและหอมแดง พร้อมข้อความ “กินน้ำผักตามพี่สาวเกาหลี” และ “เปิดโลกสุดๆ” มีภาพประกอบผักและแก้วน้ำแข็ง

ภาพซองน้ำผักธรรมชาติ 100% รสหอมแดงและกะหล่ำปลีวางบนพื้นคอนกรีต พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำผักจากธรรมชาติ ผสมน้ำแอปเปิ้ลเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น

ภาพซองน้ำกะหล่ำปลีพร้อมรายการประโยชน์ เช่น ลดปวดท้อง บำรุงกระดูก ช่วยขับปัสสาวะ และรักษาแผลในกระเพาะอาหาร มีแก้วน้ำแข็งประกอบอยู่ด้านบนซ้าย

เปิดโลก🌐‼️กินน้ำผักตามพี่สาวเกาหลี⁉️ รสชาติเป็นไง👀💦

อั่นย๊องง 👋🏻 เปิดโลกฉันอีกแล้ววจ้าทุกคนนนน~ เพราะฉันนั้น ไปได้ทริคลับความสวยจากสาวเกาหลีมา!! นั่นก็คือ น้ำผักเกาหลีที่มาในรูปแบบซองพกพาง่าย แค่ฉีกซองก็ดื่มได้แล้ว เริ่ดเกินนนน บอกเลยว่าตอบโจทย์และเป็นทางเลือกให้กับสายคลีน สายเฮลหรือคนที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาได้ดีทีเดียว เพราะสรรพคุณของเ

ถูกใจ 225 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 12 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลำไส้ เพื่อผิวใสและหุ่นดี แต่ละสูตรประกอบด้วยน้ำและส่วนผสมจากผลไม้หรือสมุนไพร เช่น สูตรหน้าใส (แตงกวา เลมอน มะนาว), ลดน้ำหนัก (สับปะรด แอปเปิลเขียว), บำรุงสมอง (สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ มินท์), และต้านอนุมูลอิสระ (ส้ม ทับทิม).

13 สูตรน้ำดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ 🌱

ดื่มง่าย ทำเองได้ที่บ้าน ผิวสวย หุ่นดี สุขภาพแข็งแรง! 💪 🍊 สูตรชะลอวัย = น้ำ + ส้ม + แอปเปิล - อุดมด้วยวิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ - กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน 🥒 สูตรผิวสวยใส = น้ำ + แตงกวา + เลมอน + มะนาว - ดีท็อกซ์ผิวพรรณ ผ่องใส - ลดการอักเสบใต้ผิวหนัง 🍉 สูตรดีท็อกซ์ = น้ำ + แตงโม + ใบมินท

ถูกใจ 5343 ครั้ง

$ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายสวมชุดสีเขียวอ่อนระบุ 56 กก. และภาพขวาสวมชุดบิกินี่ระบุ 42 กก. มีข้อความว่า \"ทริค!! ลด 13 kg. ใน 3 เดือน\"$

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มรสเมล่อนที่ช่วยคุมหิวและลดบวม มีกล่องผลิตภัณฑ์ ซองชง และแก้วเครื่องดื่ม ภาพผู้หญิงถือแก้วแสดงรูปร่างผอมเพรียว พร้อมข้อความ 35 kcal และคุมหิวนาน 18 ชม.

$ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มรสเมล่อนที่ระบุว่าไม่มีน้ำตาล 0% และให้พลังงาน 35 kcal ต่อซอง พร้อมซองผลิตภัณฑ์และแก้วเปล่า มีข้อความว่า \"น้ำเมล่อนคุมหิว ลดบวม\"$