ผู้ติดตาม 292 คน

ติดตาม

1/2

2 คนบันทึกแล้ว

Healing 💖

#glowwithsofia #motivation #motivationalquotes #girl #women #workout #gym #gymmotivation #lifequotes #beauty #healthylifestyle #vision #minimalism #girlpower #money #selfcare #selflove #selfimprovement #moneyaesthetic #cleanfood #gymgirl #whatieatinaday #อาหารคลีน #คำคม #แรงบันดาลใจ #หนังสือ #ข้อคิด #ออกกำลังกาย #manifest #พลังงานบวก

2024/10/20 แก้ไขแล้ว

การฟื้นฟูตัวเองเป็นกระบวนการที่สำคัญในการเรียนรู้และเติบโตในชีวิตเพื่อเพิ่มความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ปัจจัยหลายอย่างที่สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าคือการให้เวลาในการพักผ่อน การรักตัวเองอย่างจริงใจ และการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่ดีในชีวิต นอกจากนี้ การพัฒนานิสัยดีๆ จะทำให้คุณได้เรียนรู้วิธีการจัดการกับความรู้สึกของตนเองให้ดีขึ้น และทำให้คุณสามารถเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต การฝึกฝนในด้านการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพยังเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดพลังงานบวกในชีวิตของเรา ดังนั้นการเลือกใช้คำพูดที่ดีและการมีมุมมองที่ดีๆ จะช่วยให้คุณเดินทางไปสู่การฟื้นฟูที่คุณต้องการได้มากยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิชาบำบัดใจ สไตล์ชาวเกาะ #2 l Ho'oponopono

รู้สึกหนักใจ? โกรธใครไม่ลง? ให้อภัยตัวเองไม่ได้? มาลองใช้ "คาถาวิเศษล้างใจ" จากฮาวายกันครับ (Aloha Spirit l Ho' oponopono EP.2) เคยไหมครับ? ที่ความรู้สึกแย่ๆ มันติดอยู่ในใจเหมือน "ขยะ" ที่กวาดไม่ออกสักที วันนี้ โคโค่ (Koko) จะมาสอนวิธี Big Cleaning หัวใจ ด้วยเทคนิค

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพรวมห้องเวิร์คช็อป Sound Bath ที่ Attuned Studio จัดเตรียมเบาะรองนอน, ขันเสียง, ฆ้อง พร้อมข้อความ 'Workshop ฮีลใจวันหยุด Self-care' บรรยากาศผ่อนคลายและเป็นส่วนตัว

บรรยากาศผ่อนคลายภายในห้องเวิร์คช็อป มีฆ้อง, เทียนหอม และดอกไม้สีส้ม พร้อมข้อความ 'บรรยากาศผ่อนคลายมากๆ หอม ตั้งแต่เปิดประตู' แสดงถึงความสงบ

ตู้เย็นขนาดเล็กบรรจุน้ำดื่มและขนมฟรี พร้อมข้อความ 'มีน้ำเปล่ากับขนมฟรีด้วย เผื่อหิวระหว่างทำ workshop' สำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม

🧘🏻‍♀️Workshop ฮีลใจ ด้วยเสียง 🕯️🥣🎼

ใครมองหากิจกรรมผ่อนคลาย ง่ายๆ สยายๆ ใช้เวลาไม่มาก อยุ่ในกทม. เดินทางสะดวก เราอยากมาแนะนำ workshop ที่ใช้เวลาเพียง 1 ชม. แต่ช่วยให้ผ่อนคลายทั้งใจและกายมากๆ ( sound bath - sound healing) at Attuned Studio 🫧ในเวลา 1 ชมนี้ พี่คนสอนจะช่วยให้เราเข้าใจจังหวะลมหายใจของเรามากขึ้น กำหนดลมหายใจ มีสมาธิก

ถูกใจ 890 ครั้ง

How to Self-healing วิธี เยียวยาตัวเอง

How to Self-healing วิธี เยียวยาตัวเอง #selfhealing #การเยียวยา #รักตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #จิตใจ #ฮีลใจตัวเอง #fyp #เธรดความรู้สึก #selflove

ถูกใจ 667 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำแสดงจักระทั้ง 7 ตำแหน่งบนร่างกายมนุษย์ แต่ละจักระมีสีและข้อความบ่งบอกถึงความหมาย เช่น จักระมงกุฎเป็นจักรวาลและข้อความ 'I UNDERSTAND' และ 'I KNOW' ส่วนจักระรากเป็นรากไม้และข้อความ 'I AM'

ภาพปิรามิด 7 ชั้น แต่ละชั้นมีสีและข้อความยืนยันเชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับจักระ เช่น 'I AM A DIVINE BEING' (สีม่วง) และ 'I AM SAFE & GROUNDED' (สีแดง) โดยมีพื้นหลังเป็นลวดลายดอกไม้และเส้นโค้ง

ผู้หญิงกำลังถือเอกสารที่มีภาพประกอบแสดงตำแหน่งจักระทั้ง 7 บนร่างกายมนุษย์ พร้อมระบุชื่อและสีของแต่ละจักระ เช่น จักระมงกุฎสีม่วง และจักระรากสีแดง

จักระ คืออะไร ทำไมถึงสำคัญ

#เราอาจเคยได้ยินคำนี้บ่อยๆ คือคำว่า #จักระ #chakra วันนี้เรามารู้จักกับ คำนี้ให้ลึกซึ้งกันคะ จักระคือ ศูนย์รวมของพลังงานภายในร่างกายของมนุษย์ซึ่งเป็นศูนย์พลังอันละเอียดอ่อนที่โดยทั่วไปจะไม่สามารถสัมผัสได้ 💫มนุษย์จะมีจักระจำนวนมากมายอยู่ภายในร่างกาย โยคีเชื่อว่าจักระที่สำคัญของมนุษ

ถูกใจ 134 ครั้ง

20 ประโยคปลุกพลัง สำหรับวันที่ไม่เป็นดั่งใจ 🪷

ขอพาเธอเข้าสู่พื้นที่ปลอดภัยของหัวใจ… พื้นที่สำหรับเยียวยา พักพิง และฟังเสียงตัวเองอย่างอ่อนโยน บางวัน…เราก็แค่เหนื่อย เหนื่อยจากการพยายาม เหนื่อยจากความไม่เข้าใจ เหนื่อย…จากอะไรที่ไม่เป็นดั่งใจเลย และนั่นไม่ผิดเลยนะ…ที่เธอจะรู้สึกแบบนี้ ไม่ต้องรีบร้อนลุกขึ้น แค่ขอให้เธอ…ยังอยู่ตรงนี้

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงกิจกรรมรีทรีตเพื่อการเยียวยาตนเอง: ผู้หญิงกำลังเล่นโยคะกลางแจ้ง, วิวสระน้ำท่ามกลางธรรมชาติ, ทุ่งนาเขียวขจีพร้อมบ้านพัก, และผู้หญิงยืนอยู่ใกล้ฝูงไก่

ภาพตัดปะแสดงบรรยากาศการพักผ่อน: ทุ่งนาและสระน้ำ, เสื่อโยคะและหนังสือริมสระ, และห้องนอนที่ตกแต่งด้วยไม้พร้อมเตียงนอนนุ่มสบาย

ผู้หญิงกำลังฝึกโยคะท่าสี่เท้าเหยียดขาไปด้านหลังบนเสื่อโยคะกลางแจ้ง ริมสระน้ำ โดยมีต้นไม้และรั้วไม้เป็นฉากหลัง

แชร์โปรแกรม Self Healing Retreat 🌿🕊️

Self Healing Retreat 🤍🌿 เราไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดก่อน ถึงจะเริ่ม healing เพราะการเยียวยา… คือการ “กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเอง” กลับมารักตัวเอง และระวังใจตัวเองให้มากขึ้น มันคือการหายใจอย่างรู้ตัว การเดินอย่างมีสติ การฟังเสียงในใจอย่างอ่อนโยน และการเลือกอยู่ในที่ที่พลังใจของเราปลอดภัย 🌱 Heal

ถูกใจ 100 ครั้ง

แชร์กิจกรรมฮีลหัวใจกับชาวเลม่อน!🍋 #healing

🧺 หลังจากหายไปนานนน~ ช่วงที่ผ่านมา burn out หนักมาก อาจจะเพราะกดดันตัวเองจนเกินไป และที่สำคัญเราทำงานทุกวัน วนๆเวียนๆ แบบเดิมด้วยค่ะ เพราะเรามีงานประจำ กับพาร์ทไทม์ที่ทำงานให้แบรนด์สกินแคร์ จริงๆสนุกมาก เพราะเราเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง ชอบหาอะไรทำ แต่พอวนๆไปเรื่อยๆ ไม่พักเลย กดดันว่าต้องดีๆๆๆ ก็เลยพังห

ถูกใจ 551 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังทำ Sound Healing โดยใช้ขันธิเบตกับผู้หญิงอีกคนในสวน แสดงถึงการผ่อนคลายและความสมดุล

ผู้หญิงในชุดขาวกำลังคุกเข่าถือขันธิเบตและไม้ตี เตรียมพร้อมสำหรับการบำบัดด้วยเสียงในบรรยากาศธรรมชาติ

ภาพระยะใกล้ของผู้หญิงที่กำลังถือขันธิเบตที่มีลวดลายสวยงาม แสดงถึงความตั้งใจในการทำ Sound Healing

Sound healing ฮีลใจ💕

ไม่ใช่ทุกความเหนื่อย จะแก้ได้ด้วยการนอน บางครั้ง…ใจต้องการการพักมากกว่า 🎼🌿 Not every exhaustion can be fixed by sleep. Sometimes the soul needs rest. #SoundBathThailand #tibetansingingbowl #soundhealing #SoundTherapy #faridarhealingspace 🎼🌿

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพภายใน Attuned Studio แสดงห้องสำหรับทำ Sound Healing มีชั้นวางขันเสียง โต๊ะวางเครื่องดนตรี และเบาะรองนั่งสีเขียวสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม

มุมกว้างของห้อง Sound Healing ที่ Attuned Studio แสดงขันเสียงหลายขนาดวางเรียงบนพื้น โต๊ะวางเครื่องดนตรี และฆ้องขนาดใหญ่หลายอัน

ภาพห้อง Sound Healing อีกมุมหนึ่ง แสดงเบาะรองนั่งและหมอนสำหรับผู้เข้าร่วม ฆ้องขนาดใหญ่ และหน้าต่างบานกว้างมองเห็นต้นไม้ด้านนอก

Attuned, sound bath & self-love session🍃

Attuned Studio เปิดประสบการณ์การทำ sound bath หรือ sound healing การบำบัดด้วยเสียง by Icesoundhealing🧘🏻‍♀️ ใครหาที่ลอง แนะนำที่นี่เลย ราคาดี สตูสวย แต่ละรอบมีประมาณ10คน ทำแล้วรู้สึกสบายมาก บางจังหวะรู้สึกหลุดไปเลย มีเผลอหลับบ้าง เป็น part of the journey😋 ตอนที่เราจองไปมี session ร่วมกับ Pr

ถูกใจ 120 ครั้ง

Sound Healing ✨การบำบัดอารมณ์ด้วยเสียง ✨

หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการทำ Sound Bath หรือการอาบเสียงที่ช่วยบำบัดจิตใจและร่างกาย แต่รู้ไหมว่าไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบลง แต่ยังมีประโยชน์ทางการแพทย์ทางเลือกที่ได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ลดความเครียด และบรรเทาความวิตกกังวล การทำ Sound Bath

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเวิร์คช็อปฮีลใจวันหยุดด้วยคลื่นเสียงบำบัด ผู้คนนั่งสมาธิและนอนผ่อนคลายในห้องที่มีแสงเทียนและเพดานฉายดาว มีการใช้ขันธิเบตและดรีมแคทเชอร์ประกอบกิจกรรม

ผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปนอนผ่อนคลายบนเบาะรอบๆ เทียนไขที่จัดวางเป็นวงกลม โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ตรงกลาง ห้องมีเพดานฉายภาพดวงจันทร์และดวงดาวสร้างบรรยากาศสงบ

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังใช้ไม้ตีขันธิเบตที่วางอยู่ใกล้ศีรษะของผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปที่นอนอยู่บนเบาะ กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยคลื่นเสียงในห้องที่มีแสงเทียน

ชวนเพื่อนไปเวิร์คช็อป Self-healing ด้วยคลื่นเสียงบำบัด+ดูไพ่ ✨

ทำงานมาเหนื่อยๆเครียดๆอยากหากิจกรรมผ่อนคลายทำในวันหยุด เราขอแนะนำ workshop ที่เราชอบไปเป็นประจำค่าา 💕 ‘New Moon Manifestation Journey’ 🌙 เวิร์คช็อปที่เน้นไปทางการทำสมาธิกับหินคริสตัลให้รับรู้หัวใจตัวเอง และส่งเสริม self-love ให้กลับมารักตัวเองมากขึ้น ในช่วง session แรกเค้าจะให้เรานั่งสมาธิกั

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพบรรยากาศการทำ Bach Flower Healing และ Sound Bathing ที่ soundscape.th ณ slowcombo samyan แสดงผู้เข้าร่วมกิจกรรมนั่งท่ามกลางขันคริสตัลและเทียนไขในห้องกระจก

ภาพรวมกิจกรรม Bach Flower Healing และ Sound Bathing แสดงบรรยากาศคลาสเรียน แบบประเมินตนเอง ขวด Bach Flower การ์ดฮีลลิ่ง และการฉายแสงสร้างบรรยากาศ

ภาพกิจกรรมการเปิดการ์ดเพื่อดูแนวทางชีวิต และขวด Bach Flower ที่แต่ละคนได้รับแตกต่างกันไปตามผลการประเมิน เพื่อการพัฒนาตนเอง

เปิดประสบการณ์ sound bathing และ bach flower ครั้งแรก

เมื่อไม่นานมานี้ นินได้ไปลองทำ sound bathing มาค่ะ กับทาง soundscape.th จัดที่ slowcombo สามย่าน ตอนเข้าไปถึงจะบอกว่าบรรยากาศเงียบสงบ และหนาวมาก (ใครไปลองให้เอาเสื้อหนาวไปด้วยนะคะ แอร์เย็นสุดๆ) กิจกรรมจะเริ่มจากทำแบบประเมิน ว่าช่วงนี้เรารู้สึกยังไง กังวลอะไรมั้ย แล้วคุณไอซ์ก็จะเข้ามาช่วย hea

ถูกใจ 289 ครั้ง

Sounds healing ✨

Sound healing ✨ 📍พิกัด: EK6 ไปนอน ปล่อยใจ ให้เสียงได้เยียวยาเรากันเถอะ #sound #soundhealing #healthylifestyle #soundbath

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของการบำบัดด้วยเสียง แสดงห้องที่มีขันธิเบต ฆ้อง และผู้เข้าร่วมกำลังผ่อนคลาย พร้อมอุปกรณ์ต่างๆ สำหรับการบำบัดด้วยเสียง

ขันธิเบตขนาดต่างๆ และไม้ตีวางอยู่บนเสื่อ พร้อมไพ่แนะนำการใช้ชีวิตสีชมพู สื่อถึงพลังงานที่ดีในการบำบัด

มือถือขวดน้ำมันหอมระเหย ซึ่งมีกลิ่นหอมช่วยให้ผ่อนคลายระหว่างการบำบัดด้วยเสียง

Sound Healing บำบัดด้วยเสียง ~

Sound Healing หรือ การบำบัดด้วยเสียง คือกระบวนการใช้เสียงหรือคลื่นความถี่ต่าง ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูสมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ โดยเชื่อกันว่าเสียงมีพลังในการสั่นสะเทือนที่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการเยียวยาตัวเองได้ รูปแบบของ Sound Healing มีหลายแบบ เช่น เสียงจากเครื่องดนตรี อย่าง singing bowl

ถูกใจ 39 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแนววินเทจ มีแผ่นเสียง, โลโก้ Spotify, เทปคาสเซ็ต และไอคอนเล่นเพลง พร้อมข้อความว่า \"ปล่อยให้เสียงเพลงโอบกอดคุณในวันเหนื่อยล้า\" และ \"รวมเพลงฮีลใจ\" มีรูปหัวใจถูกโอบกอดและหัวใจติดพลาสเตอร์ยา$

$ภาพแสดงรายชื่อเพลงและเนื้อเพลงบางส่วนจาก 4 เพลง ได้แก่ \"อย่าเสียใจคนเดียว\" โดย Better Weather, \"ขอให้เธอใจดี\" โดย FREEHAND, \"เธอไม่ได้สอนให้ฉันอยู่คนเดียว\" โดย SHERRY และ \"ร่องน้ำตา\" โดย Greasy Cafe' พร้อมข้อความปลอบใจ$

$ภาพแสดงรายชื่อเพลงและเนื้อเพลงบางส่วนจาก 2 เพลง ได้แก่ \"breathin\" โดย Ariana Grande และ \"Skin\" โดย Sabrina Carpenter พร้อมข้อความเกี่ยวกับการหายใจต่อไปและการไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายความรู้สึก$

เหนื่อยไหมคนเก่ง มาโอบกอดกันผ่านเพลงเหล่านี้กัน

No pain, no gain No rain, no flowers ถ้าไม่เจ็บปวดก็ไม่เติบโต ถ้าไม่มีฝน ดอกไม่ก็ไม่ผลิบาน ย้ำอีกครั้งว่าเธอร้องไห้ได้เสมอเลยนะคะคนเก่ง ใช่อยู่ว่าการร้องไห้ไม่ได้ทำให้ปัญหามันหายไป แต่มันช่วยระบายบางอย่างที่เราไม่สามารถอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้นะ PS.เราอยากบอกทุก ๆ คนเลยว่า การร้องไห้ไม่ไ

ถูกใจ 306 ครั้ง

กระบวนการ Healing (การเยียวยา) ตัวเอง

กระบวนการ Healing (การเยียวยา) สามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน ขึ้นอยู่กับว่าต้องการเยียวยาทางกาย อารมณ์ จิตใจ หรือจิตวิญญาณ แต่โดยรวมแล้วสามารถจัดลำดับได้ดังนี้ 1. การตระหนักรู้ (Awareness) • ตระหนักถึงบาดแผลหรือปัญหาที่ต้องการเยียวยา • ยอมรับความรู้สึกที่เกิดขึ้นโดยไม่ปฏิเสธ 2. การเผชิญหน้

ถูกใจ 7 ครั้ง

Documenting My Healing Journey

บันทึกการเยียวยาตนเองเพื่อเติบโต และ เป็นตัวเองที่ดีที่สุด 🌈🤍🌈🤍🌈🤍🌈🤍 #เล่าประสบการณ์ - ออกจากความสัมพันธ์ toxic - รักษาซึมเศร้าเเบบยั่งยืนด้วยธรรมชาติ - เติบโตเรียนรู้ชีวิต ปล่อยวาง ให้อภัย เเละ ใฝ่ดี - ฟื้นฟูสุขภาพทางใจ เเละ ความงาม -ให้เวลาตัวเองเเละคนสำคัญเป็นสิ่งเเรกและใช้อย่างคุ้มค่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

Healing alone, growing quietly, becoming stronger✌🏻🫀💚

𝚂𝚑𝚎 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚑𝚎𝚊𝚕 𝚑𝚎𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏, 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚝𝚕𝚢 𝚊𝚗𝚍 𝚜𝚕𝚘𝚠𝚕𝚢. 𝚂𝚑𝚎 𝚜𝚝𝚘𝚙𝚙𝚎𝚍 𝚠𝚊𝚒𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚏𝚘𝚛 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚘𝚗𝚎 𝚝𝚘 𝚜𝚊𝚟𝚎 𝚑𝚎𝚛 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚎𝚌𝚊𝚖𝚎 𝚑𝚎𝚛 𝚘𝚠𝚗 𝚜𝚊𝚏𝚎 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎. 𝚂𝚑𝚎 𝚝𝚛𝚒𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚏𝚒𝚡 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚗 𝚑𝚎𝚛 𝚘𝚠𝚗, 𝚗𝚘𝚝 𝚋𝚎𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚜𝚑𝚎 𝚠𝚊𝚜 𝚜𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚎 𝚝𝚒𝚖𝚎, 𝚋𝚞𝚝 𝚋𝚎𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚜𝚑𝚎 𝚑𝚊𝚍 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗𝚎𝚍 𝚑𝚘𝚠 𝚝𝚘 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚐𝚘𝚒𝚗𝚐. 𝚂𝚑𝚎 𝚌𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚑𝚎𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏, 𝚑𝚎𝚊𝚕𝚎𝚍 𝚑𝚎𝚛 𝚘𝚠𝚗 𝚠𝚘𝚞𝚗𝚍𝚜, 𝚊𝚗𝚍 𝚋

ถูกใจ 0 ครั้ง

Workshop sound healing 🎼🥣

Growing at GNR 🌊🤍 แจกพิกัดสถาบันสอน sound healing 🎧🎼 @gnrsoundhealing ที่เป็นมากกว่าสถาบัน ✅เรียนจบแล้วสามารถต่อยอดได้จริง ✅ทบทวนซ้ำได้ตลอดชีพ ย้ำ "ตลอดชีพ" ได้สังคมใหม่ เจอคนที่ชอบอะไรคล้ายๆกัน ที่สำคัญครูดอย สอนสนุกเป็นกันเอง วิชาการแน่น ปฏิบัติแน่น สอนอิงหลักวิทยาศาสตร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Soul Healing | Just slow down and feel the joy🪴

Just a little pause, for a big breath. —ขอพักจิบชา วางทุกอย่าง แล้วกลับมาอยู่กับหัวใจของตัวเองก่อนนะ🍵😌👍🏻 #CapCut #calm #HealingTime #simple #mindfulspending

ถูกใจ 1 ครั้ง

Healing alone, growing quietly, becoming stronger✌🏻🫀💚

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครทำงานหนัก เหนื่อยล้า จนไม่ได้พักกันบ้าง มา Hinheal Reiki💫

มาพักกาย พักใจ และชำระจิตวิญญาณที่ Hinheal Reiki HinHeal กันนะคะ กิ๊ฟไปมารอบที่ 2 แล้ว คราวนี้บำบัดด้วยเรกิแบบ Advance กว่าเดิมไปอีกค่า . 1.ดื่มโกโก้ศักดิ์สิทธิ์ (Cacao Ceremony) การชำระสำระล้างกายใจและจิตวิญญาณให้บริสุทธิ์สามารถช่วยเยียวยาจิตใจช่วย ให้เราเชื่อมต่อกับหัวใจและความต้องการภายในของ

ถูกใจ 42 ครั้ง

✨🌸 Social Detox ยังไงให้ใจสงบขึ้น✨🌷

เมื่อเราเริ่มอยู่กับ “ปัจจุบัน” มากขึ้น ใจก็จะเริ่มกลับมาสงบเอง 🌙 📎 เซฟโพสต์นี้ไว้เปิดอ่านในวันที่ใจว้าวุ่น #socialdetox #Lemon8ฮาวทู #ฟื้นฟูจิตใจ #healthylife #ฮีลใจ

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์รีทรีท 'START WITH WILD' ที่นครศรีธรรมราช วันที่ 6-8 ธันวาคม 2024 โดย Growing Space x Greenspace Living แสดงภาพลำธารในป่าเขียวขจี

ภาพผู้หญิงนอนหลับตาผ่อนคลายท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความ 'Time to Recharge' สื่อถึงการชาร์จพลังและเปิดใจรับพลังจากธรรมชาติ

ภาพมือกำลังถือขันบำบัดเสียงในน้ำ พร้อมข้อความ 'Time for Inner Healing' สื่อถึงการเยียวยาภายในด้วยเสียงบำบัดเพื่อฟื้นฟูจิตใจและปลดปล่อยความเครียด

Retreat: ทริปรีชาร์จใจในนครศรีฯ

𝗙𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗟𝗼𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻? คุณรู้สึกแบบนี้อยู่ไหม? 🤍 สับสน หลงทาง ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร 🤍 ไร้แรงบันดาลใจ ไม่มี Passion ในชีวิต 🤍 รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนล้า ไม่มีพลัง ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกเหล่านี้อยู่ ธรรมชาติมีคำตอบให้คุณ! มารีชาร์จใจให้เขาช่วยฮีล กับรีทรีท '𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁

ถูกใจ 6 ครั้ง

Art healing on Saturday 🧘🏻‍♀️🎨

Patom Organic Living มีโอกาสได้ไปจอยงาน workshop art healing งานนี้เป็นของเพื่อนพึ่งลองจัดครั้งแรกในคอนเซป art healing of letting go ในงานจะมีฝึกโยคะการหายใจ ทำสมาธิและทำศิลปะเพื่อผ่อนคลาย และรายได้บางส่วนก็จะเอาไปให้เด็กกำพร้าอีกด้วย ประทับใจมากเป็นสองชั่วโมงที่คุ้มค่ามาก ได้อยู่กับตัวเอง คิด

ถูกใจ 60 ครั้ง

Healing time 🌱

ต่อให้วันนี้จะแย่ แค่กลับบ้านมาทำในสิ่งชอบกับของกินอร่อยๆ ก็ช่วยฮีลใจได้เยอะจริงๆนะ 🤍 เชื่อว่าในหนึ่งวันเราจะเจอสิ่งที่แย่แค่ไหนก็ตาม เรามักจะอยากกลับมาเพื่อพักผ่อน เพื่อฟื้นฟูพลังกายพลังใจกับสิ่งที่เราชอบได้เสมอ ลองหยิบขึ้นมาทำ ใช้เวลากับเพียงแค่ชั่วครู่ ก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาบ้างแล้วละ สู้สู้

ถูกใจ 123 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิท่ามกลางเครื่องดนตรีบำบัดด้วยเสียง เช่น ฆ้องและคริสตัลซิงกิ้งโบวล์ บรรยากาศผ่อนคลายสำหรับเวิร์คช็อป Sound healing

ผู้หญิงกำลังนั่งยิ้มอย่างมีความสุขบนพื้น มีคริสตัลซิงกิ้งโบวล์อยู่ด้านหน้า และฆ้องขนาดใหญ่อยู่ด้านหลัง แสดงถึงความเพลิดเพลินในกิจกรรมบำบัดด้วยเสียง

ผู้หญิงกำลังหลับตาทำสมาธิ โดยมีข้อความว่า 'จดจ่อกับลมหายใจ' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยเสียงเพื่อการผ่อนคลายจิตใจ

Sound healing บำบัดใจในยุคที่ไปไวแล้วใจตามไม่ทัน🎼

วันก่อนปลาไปลอง Workshop Sound healing ที่น่าสนใจมากๆมาค่ะ คอนเซปคือเค้าจะให้เรา connect Mind & Body เข้าด้วยกัน โดยเป็นการใช้คลื่นเสียงให้เกิดการผ่อนคลายและมี Aroma Essential Oil ด้วย ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ดีและผ่อนคลายมากๆ หลับสนิทหลับลึกโดยรู้สึกว่า ทั้งออยล์ที่ช่วยให้ผ่อนคลายและคลื่นเสียงช่วย

ถูกใจ 45 ครั้ง

Workshop ฮีลใจ ปรับโฟกัส รับพลังบวก ❤️💫🌛

ใครกำลังหาที่พักใจบอกเลยว่าพลาดไม่ได้กับกิจกรรมนี้ แค่การจัดสถานที่ก็สวยมากๆแล้วว วันนี้อะนาสทริคจะพาทุกคนไปทำกิจกรรมฮีลใจกับ New Moon Manifestation Journey Workshop เวิร์คช็อปรอบนี้จะเป็นธีม Voice you truth and speak your dream 💭 กิจกรรมวันนี้เราจะได้ฝึกสมาธิ ปรับโฟกัส และรับพลังงานบวกอย่า

ถูกใจ 79 ครั้ง

ผู้หญิงเดินบนทางเดินหินท่ามกลางพืชพรรณเขียวชอุ่มที่ The Coco Club ซึ่งเป็น Work & Wellness Community ในเชียงใหม่ พร้อมป้ายบอกกิจกรรมต่างๆ เช่น สระว่ายน้ำและ Ice Bath

ทางเดินหินทอดผ่านสวนเขียวชอุ่มไปยังสระว่ายน้ำที่ The Coco Club แสงแดดยามเช้าส่องผ่านต้นปาล์มสร้างบรรยากาศร่มรื่นและผ่อนคลาย

อ่าง Ice Bath ไม้กลางแจ้งพร้อมร่มกันแดดและฉากกั้นไม้ไผ่ ล้อมรอบด้วยพืชพรรณเขียวขจีที่ The Coco Club

กลางเชียงใหม่มีที่แบบนี้ด้วยหรอ ! 😮🌿

ใครจะไปคิดว่าย่านเจ็ดยอด จะมีที่พักผ่อนที่เริ่ด และถ่ายรูปสวยเหมือนอยู่ทะเลขนาดนี้ 🤫 ที่นี่คือ The Coco Club work & wellness community เป็นทั้งสถานที่นั่งทำงาน และพักผ่อนร่างกายรวมในที่เดียว 🌿Wellness Activities: -Swimming Pool -Ice Bath (สามารถใช้ฟรีได้เฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์) ส่วนใครจะ

ถูกใจ 293 ครั้ง

ภาพมุมสูงของคริสตัลซิงกิ้งโบวล์หลายขนาดและอุปกรณ์บำบัดด้วยเสียงอื่น ๆ วางอยู่บนเสื่อ พร้อมข้อความว่า 'sound healing SOUND BATH & Oracle Cards'

หญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องโถง พร้อมข้อความแสดงถึงผลลัพธ์ของการบำบัด เช่น ผ่อนคลาย คลายเครียด อารมณ์ดีขึ้น และปรับสมดุลจักระ

หญิงสาวนอนอยู่บนเสื่อโยคะ มองตรงมาที่กล้อง โดยมีคริสตัลซิงกิ้งโบวล์และอุปกรณ์บำบัดด้วยเสียงอื่น ๆ วางอยู่บนเสื่อด้านข้าง

Sound Healing🧘🏻‍♀️ー นอนอาบเสียงเพื่อเยียวยาจิตใจ 🕯️🔮

Sound Healing🧘🏻‍♀️ ー Sound bath & Oracle Cards 🕯️📿🔮 เมื่อความเครียดเป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้... 🔮 ช่วงครึ่งปีหลังนี้รู้สึกว่ามีเรื่องราวมากมายในชีวิตที่ทำให้จิตใจมันว้าวุ่นไม่สงบสุขเท่าไหร่ #กิจกรรมยามว่าง ช่วงนี้เลยอยากหาอะไรที่ทำให้เราผ่อนคลายและกลับมารู้สึก grounded กลับมาอยู่กับปัจจ

ถูกใจ 179 ครั้ง

ภาพคริสตัลโบวล์หลายใบวางอยู่บนเสื่อโยคะในห้องที่จัดแสงอบอุ่น พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Sound Healing ด้วย Crystal Bowls และคำถามว่าทำไมถึงรู้สึกเบาสบาย

ภาพคริสตัลโบวล์วางอยู่บนเสื่อโยคะและหมอนรอง พร้อมข้อความอธิบายว่าเสียงของคริสตัลโบวล์ช่วยปลดล็อกความตึงเครียดและทำให้ใจสงบได้อย่างไร

ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งขณะนอนอยู่บนเสื่อโยคะ เห็นเท้าและขา พร้อมคริสตัลโบวล์ในพื้นหลัง และข้อความเกี่ยวกับการบำบัดด้วยเสียงที่ช่วยให้ใจสงบ

นอนเฉยๆก็บำบัดได้ | Sound Healing ด้วย Crystal Bowls

บำบัดยังไงให้ไม่เหนื่อย ลองฟังคลื่นเสียงดูค่ะ😌 “แค่นอนนิ่ง ๆ บนเสื่อ เสียง Crystal Bowls ก็พาใจเราเดินทาง จากความคิดวุ่นวาย…กลับมาสู่ความเงียบสงบภายใน” ถ้าใครกำลังมองหาวิธีพักใจแบบใหม่ ๆ แนะนำเลยว่า Sound Healing เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับการบัดบัด ใครทำงานมาเหนื่อยๆมาแวะก่อนกลับห้องเห

ถูกใจ 8 ครั้ง

Sound Healing ใต้ทะเล 🐠🌊30 นาทีที่ไม่อยากลืมตาขึ้นมาเลย

หลังจากเล่น Pilates เสร็จ ช่วงที่ชอบมากแบบเกินคาด คือ Sound Healing ตอนแรกก็คิดว่า…คงเหมือน Sound Healing ทั่วไป นอนฟังเสียง ผ่อนคลาย หลับตา แล้วจบ แต่พอมาอยู่ตรงนี้จริงๆ มันไม่เหมือนเลย รอบตัวเป็น แสงสีน้ำเงินจากโลกใต้น้ำ มีปลาและฉลามว่ายผ่านไปช้าๆ เสียงจาก Sound Healing ดังอยู่ในหู

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพช่อดอกคาร์เนชั่นสีชมพูอ่อน ชมพูเข้ม และม่วงหลากหลายช่อ วางเรียงกันอย่างสวยงาม พร้อมข้อความบนภาพว่า "How to healing myself ? See some flowers"

ภาพช่อดอกเดซี่สีขาวกลีบเล็กเกสรสีเหลืองจำนวนมาก ห่อด้วยกระดาษสีขาวและพลาสติกใส วางรวมกันเป็นกองใหญ่

ภาพช่อดอกกุหลาบสีเหลืองสดใสจำนวนมาก ห่อด้วยพลาสติกใส วางอยู่ด้านหน้า โดยมีช่อดอกกุหลาบสีขาวและสีชมพูอ่อนอยู่ด้านหลัง

How to healing myself ?

💐🌷🌻✨ สถานที่📍: ตลาดดอกไม้ ตลาดไท #กิจกรรมยามว่าง #กิจกรรมวันหยุด #กิจกรรมกับแฟน #ร้านดอกไม้ลำลูกกา

ถูกใจ 12 ครั้ง

Affirmations คืออะไร ? และทำไมคำพูดถึงเปลี่ยนใจเราได้ 👀💗

"ฉันรักตัวเองในทุกเวอร์ชัน ไม่ว่าจะสวยงามหรือสั่นไหว" "ฉันเป็นบ้านที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับหัวใจของฉันเอง" "ทุกลมหายใจของฉันคือการโอบอุ้มตัวเองด้วยรัก" "ฉันให้อภัยตัวเองในทุกความผิดพลาด และเดินหน้าด้วยความอ่อนโยน" 🎀 Affirmations คือ ถ้อยคำที่เปี่ยมด้วยพลังบว

ถูกใจ 43 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังแช่น้ำแข็งในอ่างปูนซีเมนต์ โดยมีอีกคนกำลังถือขันและไม้เคาะเตรียมทำ Sound Healing อยู่ข้างๆ ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติ.

อ่างน้ำแข็งปูนซีเมนต์กลางแจ้งที่จัดเตรียมไว้สำหรับแช่น้ำเย็น มีฉากหลังเป็นรั้วไม้ไผ่และต้นไม้เขียวขจี พร้อมฝักบัวอาบน้ำ.

ผู้หญิงกำลังแช่น้ำแข็งอย่างผ่อนคลายในอ่างปูนซีเมนต์ ขณะที่อีกคนกำลังทำ Sound Healing ด้วยขันและไม้เคาะ.

Ice bath x sound healing 🧘🏻‍♀️

🙌🏻เคยลอง Ice Bath (การแช่น้ำเย็น) กันมั้ยคะ ? 🧊 ⬇️ทำแล้วมันดียังไง⬇️ 💪🏻ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ/ลดอาการปวดเมื่อย 🧘🏻‍♀️ฝึกสมาธิและความแข็งแกร่งทางใจ ฝึกใจให้เผชิญกับความเครียดและความวิตกกังวล 🧠กระตุ้นฮอร์โมนความสุข (Endorphins, Dopamine) รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว และอารมณ์ดีหลังแช่น้ำเย็น

ถูกใจ 37 ครั้ง

ลองบำบัดจิตใจด้วย Sound Healing เหลือเชื่อมากก!

วันก่อนเราไปลอง Sound Healing (ศาสตร์ที่บำบัดด้วยเสียง) กิจกรรมนี้จัดทำโดย คุณ Serhii Molchanov Sound Healing เป็นศาสตร์การใช้คลื่นเสียงกังวานจากเครื่องดนตรี เพื่อบำบัดฟื้นฟูจิตใจแบบลงลึก และช่วยผ่อนคลายความเครียด กิจกรรมนี้ใช้เวลา 1 ชั่วโมงนิดๆ ราคาคนละ 1000฿ ตอนเริ่มเขาก็จะเอาแท่งไม้มาจุ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ “Healing is the new high” หรือ “พลังแห่งการเยียวยาที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต” ซึ่งเป็นภาคต่อของ “Good vibes Good life” โดยมีข้อความ “พลังแห่งการรักตัวเอง” อยู่ด้านบน

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับความสำคัญของการกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ เพื่อรักษาคนไว้ในชีวิตโดยไม่เสียความสงบภาย�ใน

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับการไม่โทษอดีต แต่ให้หาวิธีคิดใหม่และเป็นคนใหม่ เพื่อเปลี่ยนความเชื่อเดิม

สรุป 20 ข้อคิดจาก 📚 “Healing is the new high“

🌷 ภาคต่อจาก Good vibes Good Life 1. “การรับรู้” เป็นกุญแจสำคัญใน“การเยียวยา” เราต้องต้้งใจ สังเกต ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง การหาวิธีที่ช่วยให้เราจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน เป็นเรื่องสำคัญ 2. ความคิด อารมณ์ สัมผัส หรือประสบการณ์ใดๆ ที่เราพยายามหลีกเลี่ยง แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่กำลังร้องขอการเยีย

ถูกใจ 196 ครั้ง

🌸แชร์วิธีดึงดูดความโชคดี ที่ใช้พลังงานน้อย แต่คุ้มค่ามาก...✨💫

ถูกใจ 1559 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขาเขียวขจี มีข้อความว่า "7 วิธี Healing ใจตัวเอง อย่างเรียบง่ายและทำได้จริง!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขา มีข้อความอธิบายวิธีที่ 1 "การฝึกสติและการทำสมาธิ" อ้างอิงจากหนังสือ The Miracle of Mindfulness

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขา มีข้อความอธิบายวิธีที่ 2 "การออกกำลังกาย" อ้างอิงบทความจาก Harvard Health

7 วิธี Healing ใจตัวเองอย่างเรียบง่ายและทำได้จริง

การหาวิธีฟื้นฟูจิตใจในยุคที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความเครียดเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม วันนี้จึงอยากแนะนำ 7 วิธีการฮีลลิ่งใจตัวเอง ที่จะช่วยปรับและดูแลสุขภาพจิตในแบบฉบับที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ง่าย โดยบางเคล็ดลับอ้างอิงข้อมูลจากหนังสือดีๆ ที่ได้รับความนิยมของผู้อ่านในการส่งเสริมสุขภาพทางใจให้แ

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเด็กผู้หญิงนั่งกอดเข่าเศร้าอยู่ข้างต้นกล้าเล็กๆ พร้อมข้อความหัวข้อว่า '7 วิธีฮีลใจตัวเองในวันที่แย่จนอยากกดข้ามวัน'

ภาพประกอบแสดงปากกาและกระดาษ พร้อมข้อความ '1. ระบายออกให้หมด เขียนทุกความรู้สึก ลงไปแล้วฉีกมันทิ้งไปเลย!'

ภาพประกอบแสดงโทรศัพท์มือถือในโหมดเครื่องบิน (Airplane Mode) พร้อมข้อความ '2. พักจากโลกออนไลน์บ้าง หยุดไถฟีดสักพัก ให้สมองได้พักบ้าง'

🫧 7 วิธีฮีลใจในวันที่ชีวิตพังจนอยากกลับข้าม

บางวันที่มันเหนื่อยเกินไป ไม่ต้องฝืนเข้มแข็งก็ได้ มาเริ่มดูแลใจตัวเองแบบเบาๆ ด้วยวิธีเล็กๆ แต่ได้ผลจริงกันเถอะ 💗 🌈 จำไว้นะ คุณไม่จำเป็นต้อง "โอเค" กับทุกเรื่อง แต่คุณสามารถ “ค่อยๆ กลับมาโอเค” กับตัวเองได้เสมอ #ฮีลใจตัวเอง #เยียวยาตัวเอง #รักตัวเอง #สุขภาพจิต #Lemon8Healing

ถูกใจ 443 ครั้ง

Healing House บ้านที่ดูแลใจ

เราว่าหลายคนเป็นเหมือนเรา… วันไหนมีประชุมยาว ๆ หลายวงประชุม จะรู้สึกล้ามากเป็นพิเศษ เหมือนโดนดูดพลัง พอกลับถึงบ้าน เราจะขึ้นมาขลุกตัวที่ห้องนอน หยิบอะไรติดมือมากินนิดหน่อย เปิดโปรเจ็คเตอร์ เลือก Vlog ช่องโปรดฉายบนผนัง ดูเค้าทำสวน ปลูกต้นไม้ หรือเปิด playlist ทีนี้มู้ดก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น ห้อง

ถูกใจ 56 ครั้ง

🌸นั่งเฉย 10 นาที “ใจก็เบา ชีวิตก็ดี”✨

📌หลายคนในปัจจุบันใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ ตามล่าหาความสำเร็จ ตามหาเงิน การงาน ความมั่นคง ซึ่งไม่แปลกเลย เพราะทุกวันนี้เราถูกกระตุ้นให้เป็นคนแบบนั้นผ่าน social media 🩷 วันนี้เลยอยากชวนทุกคนแค่ 10 นาที ให้เราได้มีเวลาอยู่กับตัวเองในตอนเช้า กลับมาดูแลใจเรา กลับมาดูแลตัวเรา เพราะที่เรามาได้ขนาดนี้ก็เพร

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทริป reset ชีวิต✨🧘🏻‍♀️🍵🩰

ทริปนี้เพื่อ cleanse energy โดยเฉพาะ เราให้ความสำคัญกับพลังงานตัวเองมากๆ และเชื่อว่าเราจะดึงดูดพลังงานที่เหมือนกับตัวเรา แบบนี้แปลว่าถ้าต่อไปนี้เราอยากเจอแต่เรื่องดีๆ ก็ทำพลังงานตัวเองให้ดีก่อน! ทริปนี้เราตั้งใจมา set zero กับร่างกายตัวเอง หลังจากผ่านความเครียดสะสมมานาน แพลนคือ physical to

ถูกใจ 65 ครั้ง

ดูแลใจ & พลังงาน (Energy & Inner Peace System) 🌿✨

(💬 ทำไมบางวันรู้สึกหมดแรง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักเลย?) เพราะพลังงานคุณถูกใช้ไปกับ “สิ่งที่ไม่จำเป็น” มากเกินไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าคุณกำลังอยากพักใจและคืนพลังให้ตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยแบบไม่รู้ตัว 🔗 กดติดตาม → เพื่อพลังงานดี ๆ และชีวิตที่นิ่งลึกขึ้นทุกวัน #ดูแลใจ

ถูกใจ 121 ครั้ง

Self-healing 101

กดเซฟไว้เพิ่มพลังใจ ในวันที่เหนื่อยยากกันนะคะ 💪🏻💖✨️ #Healใจ #บำบัดใจ #รักตัวเอง #selfdevelopment

ถูกใจ 3 ครั้ง

Sound healing คลื่นเสียงเพื่อการปลดปล่อยพลังงาน

#soundhealing #soundbath #studywithchanok #คลื่นเสียงบำบัด

ถูกใจ 12 ครั้ง

How to practice self-healing รวมวิธีฮีลใจวันที่จิตใจอ่อนล้า

🌈1. never regret any decision you ever make ไม่ต้องเสียใจกับการตัดสินใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจที่เราได้ทำหรือไม่ได้ทำในเรื่องใดก็ตาม หรือแม้ว่าการตัดสินใจในครั้งนั้นจะเป็นเรื่องที่ดีหรือไม่ดี เราต้องภูมิใจในสิ่งที่เราเลือกด้วยตัวเอง หวานเจี๊ยบเชื่อว่า ณ ตอนนั้นสิ่งที่เราเลือก เราคิดและไตร

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงโต๊ะข้างเตียงพร้อมหนังสือ ดอกไม้ในถุงกระดาษ และรูปปั้นโบราณ พร้อมข้อความว่า "ทำสิ่งนี้ แล้วสมาธิคุณจะดีทั้งวัน"

ภาพชั้นวางไม้ติดผนังมีกระถางต้นไม้และรูปภาพเล็กๆ พร้อมข้อความว่า "หายใจเข้าลึกๆ นับ 1-8" ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกของการหายใจแบบ 8-4-8

ภาพมุมห้องที่มีชั้นวางหนังสือ โต๊ะกลม และเก้าอี้ พร้อมข้อความว่า "กลั้นหายใจไว้ นับ 1-4" ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สองของการหายใจแบบ 8-4-8

ทำแค่สิ่งนี้...แล้วสมาธิคุณจะดีทั้งวัน!

....ถ้าพูดถึงเรื่องการทำสมาธิ หรือนั่งสมาธิใครหลายๆคนคงจะไม่ชอบเป็นแน่ บางคนก็ง่วงบางคนก็เมื่อยเหน็บชาก็กิน แต่วันนี้ ฮีลลิ่ง & อเวค จะมาแชร์เทคนิคดีๆ ที่ไม่ต้องนั่งสมาธินานๆ แต่ทำให้เรามีสมาธิที่ดีทั้งวัน ด้วยการหายใจแบบ 8-4-8 เป็นเทคนิคการหายใจที่ช่วยในการเพิ่มความสงบและการผ่อนคลาย โดยมีขั้นต

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพสระน้ำอุ่นกลางสวนร่มรื่นสำหรับวารีบำบัดในเชียงใหม่ มีป้าย Water Vibes และตะกร้าข้างสระ บรรยากาศสงบและเป็นธรรมชาติ

ภาพมุมกว้างของสระน้ำกลางแจ้งภายใต้ร่มเงาผ้าใบสีขาว แสดงถึงบริการ Private class 1:1 ที่ออกแบบเฉพาะบุคคล พร้อมพืชพรรณสีเขียวรอบบริเวณ

ภาพมุมหนึ่งของห้องที่มีชั้นวางของตกแต่ง เช่น กรอบรูปภูเขา ใบไม้ประดิษฐ์ และป้าย Water Vibes แสดงถึงการแนะนำก่อนลงสระที่อบอุ่นเป็นกันเอง

Water healing วารีบำบัด เชียงใหม่

วารีบำบัดที่เชียงใหม่กับครูอีฟ Water Vibes Chiangmai (ฮีลใจด้วยน้ำ & เมอเมดโมเม้นท์) ให้ 10/10 เลย - สถานที่/บรรยากาศ อยู่ท่ามกลางสวนที่สงบ บรรยากาศร่มรื่น สะอาด ที่สำคัญสระน้ำอุ่นอุณหภูมิเท่าร่างกาย ไม่ต้องกลัวหนาว และมีห้องน้ำให้อาบหลังฮีลเสร็จ -ราคา ราคาถือว่าคุ้มมากก -ฮีลใจด

ถูกใจ 31 ครั้ง

✨สิ่งดีๆที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณเร็วๆนี้✨💗

เลือกกองที่ดึงดูดคุณที่สุด ตอนอ่านรู้สึกขนลุก และอินมาก ในแต่ละกองเปิดไพ่ต่างสำรับแต่พลังงานไพ่สอดคล้องไปในทิศทางเดียวกัน🌙☀️🌷 ถ้าคุณรู้สึก “ดี” 📩 กดเซฟไว้ เพราะนี่คือสิ่งดีๆที่กำลังจะเกิดขี้นกับคุณ ✨ 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเล

ถูกใจ 167 ครั้ง

$ภาพบรรยากาศเวิร์คช็อป Reiki Healing \"Honor your heart\" จัดวางด้วยขันเสียง ดอกไม้ เทียน และไพ่ Oracle บนพื้นไม้ แสดงถึงการบำบัดพลังงานเพื่อผ่อนคลายอารมณ์และจิตใจ$

ไพ่ Oracle สามใบวางอยู่บนเบาะรองนั่ง พร้อมข้อความอธิบายกิจกรรมในเวิร์คช็อป Reiki Healing เช่น การเปิดใจ การบำบัดพลังงาน และ Sound Bath

$มือถือไพ่ Oracle สองใบที่มีรูปสัตว์ทะเลและข้อความ \"23. Distinctive Potential\" และ \"14. Single-Mindedness\" ซึ่งเป็นไพ่ที่ผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปหยิบได้$

ทำสปาอารมณ์ คืออะไร?! Reiki Energy Healing 🔮🦋✨

เรกิ (Reiki) คือการเยียวยาบำบัดด้วยพลังงานธรรมชาติ (Energy Healing) หลายๆคนอาจจะยังไม่คุ้นหู แต่เราติดตาม IG : lurmarn.official มาซักพัก รู้สึกถูกชะตามากก การรับพลังงานจากหิน หรือการฟังเสียงบำบัด soundbath 🔅 วันนึงรู้สึกดาวน์ๆ หน่วงๆ เลยอยากหาอะไรที่รู้สึกได้เยียวยาจิตใจเลยลองไป workshop ดู ไปคนเ

ถูกใจ 63 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม