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この仕事は本当に耐えられる。

2025/1/6 編集済み

... もっと見るทุกครั้งที่มีงานแต่งงาน ผมเชื่อว่าหลายคนต้องเคยประสบกับอาการ "เป็นงี้ทุกงานแต่งไม่เข้าใจ" เหมือนกัน บางทีชุดเพื่อนเจ้าสาวที่ดูดีต้องแลกมาด้วยความอดทนจากการยืนซ้อนกันและการจัดภาพถ่ายที่ดูเหมือนจะไม่มีวันจบ ด้วยเหตุนี้คำว่า "ศรีทนได้" จึงกลายเป็นคำพูดยอดฮิตที่เรามักได้ยินบ่อยๆ ในแง่ความสวยงาม ชุดออกงานเพื่อนเจ้าสาวต้องเน้นความโดดเด่นและเข้ากับธีมงาน แต่ก็ต้องใส่สบายพอที่จะทนกับกิจกรรมต่างๆ ได้ หลายคนเลือกชุดที่มีดีไซน์เก๋แต่ผ้าที่นิ่มและยืดหยุ่น เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้สะดวกโดยไม่เสียความสวยงาม นอกจากนี้ การเตรียมตัวก่อนวันงานก็สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการฝึกเดินรองเท้าส้นสูงเพื่อปรับตัว หรือการวางแผนจัดกระเป๋าเครื่องสำอางให้พร้อมสำหรับการเติมหน้าเล็กๆ ก็คือเคล็ดลับที่ช่วยให้ "ศรีทนได้" อย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้แลกเปลี่ยนเรื่องราวกับเพื่อนเจ้าสาวคนอื่นๆ ที่เข้าร่วมงานเดียวกัน ยังเปิดโอกาสให้เราเข้าใจความหมายของความอดทนและความสุขในทุกนาทีของงานแต่งอย่างลึกซึ้งมากขึ้น อีกทั้งยังได้แรงบันดาลใจในการแต่งตัวและจัดสไตล์ออกงานในครั้งถัดไปอีกด้วยครับ

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これ、皆さんもやっていませんか? 該当していたら注意しましょう。 #ココヨワチャンネル #心理学 #悩み相談室 #仕事辞めたい #メンタルヘルス
Ryota/カウンセラー・HSPアドバイザー

Ryota/カウンセラー・HSPアドバイザー

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メンタルやられる仕事は…
残業ゼロ転職→(@ryuto.career) 【メンタルやられる職業TOP10】 なぜメンタルがやられやすいかは以下の実態調査を参考にしています! 看護師…2023年度、病気で1か月以上休んだ看護職員がいた病院の**80.7%**でメンタル不調者を確認(日本看護協会『2024年 病院看護実態調査』) 介護職…直前の離職理由トップは「職場の人間関係」34.3%(介護労働安定センター『令和5年度 介護労働実態調査』) コールセンター…カスハラを受けた従業員の**59%**が「強いストレスを感じた」(日本コンタクトセンター協会 2024調査) 教員(公立)
りゅうと┃好きを増やす転職

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この仕事、メンタルやられます
残業ゼロ転職→(@ryuto.career) 【メンタルやられる職業TOP10】 なぜメンタルがやられやすいかは以下の実態調査を参考にしています! 看護師…2023年度、病気で1か月以上休んだ看護職員がいた病院の**80.7%**でメンタル不調者を確認(日本看護協会『2024年 病院看護実態調査』) 介護職…直前の離職理由トップは「職場の人間関係」34.3%(介護労働安定センター『令和5年度 介護労働実態調査』) コールセンター…カスハラを受けた従業員の**59%**が「強いストレスを感じた」(日本コンタクトセンター協会 2024調査) 教員(公立)
りゅうと┃好きを増やす転職

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その会社辞めるべき?ちょっと考えるべき?
🚨辞めるのはちょっと待って VS すぐ辞めた方がいい⚠️ ⁡ ~あなたの職場はどっち?~ ⁡ 1. 休日も仕事のことで頭がいっぱい 🟠 【ちょっと待って】 → 休日に上司からのLINEは来るけど、返信は翌営業日でOK📩💦 🔴 【すぐ辞めろ】 → 「今すぐ対応しろ」と休日も呼び出される📞💥 ⁡ 2. 毎朝、会社に行くのが憂鬱 🟠 【ちょっと待って】 → 「行きたくないな…」と思うけど、仕事仲間とはそれなりに話せる🤝 🔴 【すぐ辞めろ】 → 朝から吐き気&電車に乗るのもツライ🤢🚃 ⁡ 3. 仕事中、時計ばかり気にする 🟠 【ちょっと待って】 → 「あと〇時間か
転職8回ひーさん / 【1日1分キャリアアップ転職のコツ】

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フルリモートで働く27歳の本音
三年前に会社を辞めた。 ⁡ ⁡ 両方経験して やっぱり私にはフリーランスで フリリモートが合っているなと思う✨ ⁡ ⁡ アナウンサーになることが夢だった 学生時代の社会人のイメージは ⁡ 綺麗なオフィスレディな格好で ハイヒールを履き慣らして👠 手にはカフェラテを持って☕️ カッコ良く出社して バリバリ働く!!! ⁡ ⁡ みたいなイメージだったけど ⁡ ⁡ 実際はそんな小綺麗を毎日保てないくらい 忙しいし 私の職場は人間関係もギスギスで 私は疲れ果ててしまったよ、、💦 ⁡ ⁡ 頑張り続けられるなら このバリキャリの道もアリだったのかもし
さみほ🐰⌇iPadと働き方

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メンタルが弱い人に向いている仕事ベスト3
メンタル弱いと社会で生きられない? 大丈夫!メンタルが削られない仕事を選べば、毎日ストレスなく仕事ができますよ。 求人情報サイトを運営するビズヒッツの調査によると、「メンタルが弱い人に向いている仕事ベスト3」は以下の仕事であることがわかりました。 ①製造・軽作業スタッフ 「え、工場とか体力使いそう…」って思いますよね?でもね、これのいいところは、人間関係のストレスが圧倒的に少ないこと!与えられた作業に集中する時間が長いので、周りの目を気にしたり、気を遣ったりする場面がグッと減ります。「おはよう」と「お疲れ様」以外、ほぼ会話しない日もあるくらい。コツコツやるのが得意な人には
キャリアペンギン

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159件の「いいね」

メンタル崩壊!?職場に必ずいる人
📌メンタルが崩壊する職場には共通点があります 最初は我慢できるけど、 「自分が悪いのかも」 「もう少し頑張ろう」 そう思って耐えてしまう人が多いです。 でも本当に危険なのは 仕事の内容ではなく”人” ⚠️ 攻撃的な人 ⚠️ 権力に弱く部下に強い人 ⚠️ 報連相を求めるのに聞く耳を持たない人 こういう人がいる職場では 真面目な人ほど消耗していきます。 毎日怒られる。 顔色をうかがう。 何を言っても通じない。 そんな環境で頑張り続けても あなたが壊れてしまうだけです。 環境を変えることは逃げではありません。 自分を守るための行動
ジョブぴた【転職支援】

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45件の「いいね」

【仕事を辞めたいあなたへ】
「もう無理かも」 そう思うほど、心が疲れていませんか? 辞めたいと思う気持ちは それだけ頑張ってきた証 すぐに答えを出さなくても大丈夫 立ち止まって考える時間も あなたにとって大切なプロセスです この投稿が 少しでも、あなたの心を整える きっかけになりますように・・・ #仕事やめたい #職場がしんどい #働くのがつらい #仕事の悩み #職場の人間関係 #心が限界 #こころの整理
IRIS

IRIS

79件の「いいね」

50代定年後もずっと働ける仕事あります
「定年後も、ずっと自分らしく働けたら…」 そんなふうに思ったことありませんか? 私は50代になってから、 “このままでいいのかな”って何度も自分に問いかけてきました。 体力にも限界があるし、 年金だけじゃとても暮らしていけない。 でも、働き続けるのもしんどい。 そんな時に出会ったのが“在宅ワーク”でした。 家にいながら、自分のペースで、 そして誰にも縛られずに働ける。 最初は不安だったけど、 一歩踏み出して本当によかった。 「もう歳だから」って諦めるには、まだ早い。 50代からでも、 新しい働き方はちゃんと選べます。 未来を変えるのに、“遅す
りょうこ| 50代SNS初心者の収益化伴走コーチ

りょうこ| 50代SNS初心者の収益化伴走コーチ

40件の「いいね」

「真面目な人が静かに壊れていく職場」⁡
は、何も美しくない😞⁡ ⁡ あなたの優しさが消耗される前に⁡ 環境を選ぶ勇気を❗⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #職場あるある ⁡ #人生変えたい ⁡ #心理学 ⁡ #人間関係の悩み ⁡ #我慢しすぎ ⁡ ⁡
ひでお室長|心のコンビニ|

ひでお室長|心のコンビニ|

484件の「いいね」

【仕事は嫌いじゃないのに辞めたい人へ】
仕事は嫌いじゃないのに 辞めたいと思ってしまう やりがいはあるのに 職場に行くのがしんどい それは あなたが弱いからではありません 気を遣い続けてきたこと 安心できない環境の中で 頑張ってきた証です 「続けられるか」より 「安心して働けるか」を 大切にしてください しんどいときは いつでも読み返してください #職場の悩み #仕事辞めたい #人間関係の悩み #職場の人間関係 #会社しんどい #HSP気質 #しんどい人へ
IRIS

IRIS

25件の「いいね」

43歳。 仕事はある。 家族もいる。 住宅ローンもある。 子どもには、まだお金がかかる。 だから、簡単には辞められない。 でも、ふとした瞬間に思う。 「俺、このままでいいのかな」 会社に行けないほどつらい日があって、 休職して、なんとか復職して。 戻ったから大丈夫かと思った。 でも、前と同じようには動けない。 家に帰れば疲れ切って、 家族に「ごめん」と言うことが増えた。 それでも、 「家族のためだから」と自分に言い聞かせる。 だけど、 「辞める」か「耐える」か。 本当に、その2つしかないのかな。 今すぐ答えを出さなくていい。 今の自分に合う働き方がある
ひろみ|心を回復するための在宅ワークコーチ

ひろみ|心を回復するための在宅ワークコーチ

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エプロン姿の女性がキッチンで料理をしている様子。画像には「知らないと損する パートママがしんどい 本当の理由」というタイトルが表示されている。
洗濯機に衣類を入れる手元が写っており、「毎日頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいんだろ?」という問いかけのテキストが表示されている。
エプロン姿の女性がキッチンで料理をする様子。画像には「仕事・家事・育児…全部こなしてるママ、ほんとうにすごい。よく耐えてるよ。」というメッセージが書かれている。
毎日がしんどいのは「あなたが弱いから」じゃない。 知らなかっただけ。
毎日しんどいのは、あなたのせいじゃない。 知らないうちに「自分の時間」をゼロにしてしまう仕組みに 飲み込まれてただけ。 少しでも自分のために選べるものが増えると、 心の負担は本当に軽くなる。 家族のためにも、まずは“あなた自身”を大切にしてほしい。 10分の自分時間、今日から一緒に始めよ。🌿 #パートママ #ワーママ #自分時間 #ストレス解消法 #40代
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

51件の「いいね」

パワハラに耐えようとしないようにね😭
健全な方でも、認められない環境・否定的なことをずっと言われ続けると、適応障害やうつにまでなってしまう可能性がとっても高いです(;;) パワハラが常にある職場なら、会社や労基へ相談。 何も変わらない場合は、その職場からは離れるが吉です😢 自分の身を守れるのは自分だけ。 心が折れるまで頑張りすぎないでね🕊️ #仕事行きたくない #仕事つらい #退職したい #転職女子 #メンタル崩壊
しんどいちゃん|うつと生きる

しんどいちゃん|うつと生きる

293件の「いいね」

今の働き方、本当にこのままでいいの?
「辞めたい」と思いながら 今日も同じ電車に乗っていませんか? 上司の機嫌で1日が決まる 定時で帰れないのが当たり前 評価もされないのに、文句も言えない 気づけば、仕事に人生のスケジュールを 全部決められている… 私も同じでした 離婚して、借金を抱えて、掛け持ちで働いて 仕事を辞めたら生活できない不安で 何年も動けませんでした でも、今は違います 働き方も、時間の使い方も 全部自分で選べるようになりました 主導権を取り戻すのに 遅すぎることはないです 「今の働き方、本当にこのままでいいのかな」 少しでもそう思ったら プロフィールの
りこ|元教師が教える在宅ワーク術

りこ|元教師が教える在宅ワーク術

1件の「いいね」

心が疲れて仕事がつらい人へ◎
#退職したい #仕事つらい #仕事やめたい #転職考え中 #転職女子
しんどいちゃん|うつと生きる

しんどいちゃん|うつと生きる

213件の「いいね」

いつまで耐えれる?
その働き方、 何年後まで耐えられそう? 耐える前提は、限界を呼ぶ #自分と向き合う時間 #すべてはあなたから始まる #オンラインサロン #ロジカルタロット
ロジカルタロット著者 三和

ロジカルタロット著者 三和

1件の「いいね」

今、仕事がつらい、辞めたい人へ。
長い人生だし、楽しく働きたいし、 休んだ方がいいって心身が言うてたら 休めばいいんよ。今日もよくやった! 無理せんでよろしい🍵 自分のこと、第一優先で労わろう♪ #仕事が辛い #仕事辞めたい #自分らしく働く #転職したい #自己理解
ざきみや|自己理解でごきげん人生♪

ざきみや|自己理解でごきげん人生♪

72件の「いいね」

43歳という年齢での決断をテーマにした投稿の表紙。白地に「43歳の決断」という文字が縦書きで表示されており、下部には「Lemon8 @hiromi.contact.jp」と記載されている。
43歳での人生の大きな決断について語るスライド。会社を辞めることではなく、「何のために働くのか」を考え直したことだと述べている。
20代と30代の働き方を振り返るスライド。家族のため、収入を増やすためにがむしゃらに働き、キャリアを積んだことに後悔はないと記されている。
43歳になると、「今さら変われない」と思ってしまうことがあります。 住宅ローン、教育費、家族への責任。 守るものが増えるほど、新しい一歩は怖くなるものです。 でも、本当に守りたかったのは、役職やキャリアではなく、家族と笑って過ごせる毎日ではなかったでしょうか。 働き方を見直すことは、逃げることではありません。 これから先の人生を、自分らしく生きるための選択です。 43歳だから遅いのではなく、43歳だからこそ守りたいものがはっきり見えてくる。 この投稿が、自分の人生を見つめ直すきっかけになればうれしいです。 #40代会社員 #働き方を変える #在宅ワーク #会社辞
ひろみ|心を回復するための在宅ワークコーチ

ひろみ|心を回復するための在宅ワークコーチ

69件の「いいね」

19冊目📕
読み終わったぁ📖´- 仕事してないとどんどん読めちゃぅなぁ笑笑 そして仕事についての本📖´- どんな仕事でもストレスはあるし逃げたくなるなぁ〰️と でも、自分がしてきた仕事にやりがいは結局あるんだなぁ〰️と ストレス溜まったら逃げてもいいのかなって思った。 頭冷やす為にも。自分が何をしたいのかを考える為にも。 #小説 #仕事
なまけもの.•♬

なまけもの.•♬

72件の「いいね」

キッチンで、大きな茶色の冷蔵庫と小さな銀色の冷蔵庫が並んでいます。茶色の冷蔵庫には撮影者の姿が映り込んでおり、「母親やめたい・・・って思った日、ある?」というテキストが重ねられています。
星空の背景にベージュの四角い枠があり、「イライラしない・・・イライラしない・・・」と心の中で唱え、怒らないようにしているのは十分頑張っている証拠だというメッセージが書かれています。
星空の背景にベージュの四角い枠があり、「反抗期は成長に必要」と言われるが、母親の心は誰が守ってくれるのかという問いかけのメッセージが書かれています。
反抗期の子に向き合い続けて限界だった私の本音
反抗期って 「親の関わり方が悪いから」 じゃない。 どんなに気をつけてても どんなに愛してても 母親だって限界は来る。 怒鳴らなかった日 投げ出さなかった日 それだけで今日は合格。 母親はロボットじゃない。 感情がある人間。 この投稿が 今しんどいお母さんの 深呼吸になりますように🌿 #反抗期 #母の本音 #40代 #コメントチャレンジ #みんなに聞きたい
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

26件の「いいね」

考えても不安はなくならない😶‍🌫️
「続けられるか不安…」 その気持ち、痛いくらい分かります。 私も在宅ワークを始める前は 「もし嫌になったら?」 「三日坊主で終わったら?」 そんなことばかり考えて、 何ヶ月も足踏みしていました。 でも本当に怖いのは 「続かないこと」じゃなくて  「時間をかけて頑張ったのに、成果が出ないこと」 これって、やる前にいくら悩んでも 答えは一生出ないんですよね。 一番もったいないのは 悩んで動けずにいる「今この瞬間」の時間🕰️ 私は「続けられるかな?」と悩むのをやめて 「成果が出るまでやる(続ける)」と決めました。 会社員のように 働いた
さおり𖠿𓂂𓏸遠回りしない在宅ワーク設計

さおり𖠿𓂂𓏸遠回りしない在宅ワーク設計

3件の「いいね」

10年後も消えない仕事トップ10
大AI時代でもなくならない仕事の特徴は、 ①コミュニケーションが必要な仕事 ②臨機応変な対応が必要な仕事 ③クリエイティブな仕事 感情を読んだり、 イレギュラーに対応したり、 新たなものを生み出す力は 心ある人間にこそ求められるもの🫶🏻 このアカウントでは、 このままの自分でいいのか。 私の人生これからどうしていこうか。 変わりたいけど踏み出すのは怖い・・ なんてキャリアに悩んでいるあなたへ 転職に必須な自己理解の方法や 転職マインドについて実際の 経験談も含めて発言していくよ〜♪ 気になった方はフォローしてね! #転職 #転職
ざきみや|自己理解でごきげん人生♪

ざきみや|自己理解でごきげん人生♪

142件の「いいね」

グレーとピンクベージュの革製小物(バッグ、財布、カードケースなど)が並べられた写真。中央に「\\5年目OL/ 仕事で病んだ時やっていたこと」という白い文字が重ねられています。
ピンクベージュのノートパソコンを操作する女性の手元が写っています。画面には何も表示されていません。テキストで「優先度無視の作業」と書かれ、仕事の優先順位付けに関する内容が説明されています。
2025年のカレンダーが印刷された手帳と黒いペンが写っています。テキストで「休みの日に労働」と書かれ、休日出勤や仕事の電源を切ることについて説明されています。
【仕事術】仕事でメンタルやられたときやっていたこと
@miso|アラサーOLの暮らし ☝️忙し目アラサーOLの日常 \仕事でメンタルやられた時のはなし/ 今は社会人5年目の私ですが、 3年目の半ばごろにメンタルをやられて 数ヶ月間休職していました。 今思えばそこまで忙しくなかったけど、 初めてやる業務や取引先の圧にやられて、 抱え込みすぎていたんだと思う😭 復職してからは気楽に働けるようになって、 メンタル不調になることもなくなったよ✨ 職場の環境など変えられない原因も 勿論たくさんあると思うけど、 頑張りすぎてる人は 自分のことも労ってあげてね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
miso|忙しアラサーOL(育休中)

miso|忙しアラサーOL(育休中)

442件の「いいね」

デスクに置かれたモニター、iPad、ピンクのキーボードとマウスが写っており、「新卒2年 / ブラック企業 辞めた日」というテキストが重ねられています。
海に沈む夕日の写真で、「①ボロボロの心と身体で挨拶」という見出しと、会社を辞めた時の心境に関するテキストが書かれています。
ノートパソコンを操作する人の手元が写っており、「②可哀想な目で見られる」という見出しと、退職時の周囲の反応に関するテキストが書かれています。
【元:社畜女子】ブラック企業を辞めた日
◀︎他の投稿はコチラから 2019年に新卒入社してから 体力的にも精神的にも しんどい働き方をしてきて これ、今は若いからなんとかなってるけど 息が長くない働き方をしているな、、 そうわかっていて 時がたっていくことに めちゃ焦ってた。 私の会社員人生は たった2年だったけど たった2年でも 長かったし 時間を無駄にしないように もっと早く辞めればよかったと思っているよ。 少しでも参考になれば嬉しいです✨ ーーーーーーーーーー 少しでも「参考になった!」 と思ったらぜひフォローお願いします! ☟ @さみほ🐰⌇iPa
さみほ🐰⌇iPadと働き方

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40件の「いいね」

オフィス用品とワインボトルが写っており、「外資OL 仕事ができる人のメンタル保持術」というタイトルと「Mental Strength」の文字が重ねられています。
文房具が散らかったデスクの様子で、「Point 1 失敗したときは....」と、失敗の原因分析と感情の言語化による冷静な対処法が説明されています。
木製の柱と緑の植物が飾られた室内空間で、「Point 2 怒られた時は...」と、他責ではなく可変思考で精神的な安定を保つ方法が示されています。
【外資OL】仕事ができるメンタル保持術
【仕事ができるメンタル保持術】 ☞ @study_insta1010 ☞ @work_insta1010 こんにちは!最近戦略チームのトップと話すことが多くなって、まだまだ改善が必要だなと思っている今日この頃。今ふと振り返ると、商社時代も激動のコンサル時代も常にメンタルを維持できる人がさらに強くなっているイメージでした(あくまでも個人的印象、そして鉄人になってる人が多い印象) そんな中、強靭なメンタルキープの方法について、長年研究したふいのtipsをお届けしていきます。😆🔥 さて今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます!皆様の人生が”今”よりももっと素敵なも
ふいの猛烈勉強と暮らし

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65件の「いいね」

子どもの早寝を発信する理由!
小学校では2年生以外の担任をした経験があります! たくさんの子どもたちをみる中で、いつも感じていたのは、 基本的な生活習慣がきちんとしている子は とても穏やかで賢い✨ということでした😌 たくさんの習い事をして、塾に通って、 お家でもしっかり勉強をして... それを楽しんでこなせる子も中にはいるのですが、 ほんの一握り💦 塾に行くのが当たり前、 習い事をたくさんするのが当たり前だと思って みんながやっているからと理由でやっている方も中にはいて… 毎日忙しすぎて、学校では疲れているなと 感じる子もたくさんいました。 それから習い事より、勉強より、
19時消灯ママ れーこ

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497件の「いいね」

面接官が「あ、すぐ辞めそう」と感じる人の共通点
面接官が 「この人、すぐ辞めそうだな」と感じるのは、 退職回数の多さだけではありません。 実は、面接中の“会話の中”で かなり見えています。 例えば、 ・会社選びの軸がふわっとしている ・嫌なことがあった時の向き合い方が弱い ・受け身で、自分から動いた話が出てこない ・志望動機が浅い こういう状態だと、 面接官はかなり不安になります。 なぜなら、 入社後に何かあった時も すぐに気持ちが離れてしまうのでは、 と感じるからです。 ここで大事なのは、 完璧な経歴があることではありません。 面接官が見ているのは、 「何を大事に働く人な
中小企業現役面接官 石垣

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ノートパソコン、茶色のノート、そして「退職届」と書かれた白い封筒が写っており、「17年間勤めたけど退職してきました」というテキストが重ねられています。
ビジネススーツを着た女性が後ろ姿で街を見つめるぼやけた背景に、「辞める理由って、誰のせいでもないんです。」など、退職の理由と選択について語るテキストが重ねられています。
窓の外を眺める女性のぼやけた後ろ姿を背景に、「何も言わずに辞める」ことへの抵抗と、「愚痴っぽくなる」ことを避けたい気持ちからモヤモヤしていたと語るテキストが重ねられています。
辞めたあとに襲ってきた“意外な感情”
退職って「スッキリ」だけじゃなくて、 解放感と喪失感が同時にやってくる。 あの時は戸惑ったけど、 振り返れば“自分が頑張ってきた証拠”でもありました。 これから辞める人も、 もう辞めた人も。 どんな気持ちが押し寄せても大丈夫。 未来に進むための“ひとつの区切り”だから🍀 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 #大人の本
みたもஐ 削らないママの働き方

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172件の「いいね」

仕事のメンタル大丈夫?
残業ゼロ転職→(@ryuto.career) 【仕事でメンタル安定する人しない人】 仕事でメンタルがやられるタイミングってある。だけど自分の見方・とらえ方次第で何とかなるケースも多い。 9個のメンタル安定する人・しない人の例を出したので参考にしてみてね。 不安定な人    安定する人 完璧主義     完了主義 他人目線     自分軸 迷って止まる   優先して動く 比較して落ち込む 過去の自分と比べる 失敗=終わり   失敗=学び 問題にとらわれる 問題を活かす 我慢が正義    休んでリセット 全部投げ出す   小さく前進 まだ足りない   今
りゅうと┃好きを増やす転職

りゅうと┃好きを増やす転職

20件の「いいね」

青空の下、ブランコに乗る人の後ろ姿が写っており、「転職1ヶ月目 自分を褒めて乗り越える SWIPE」という文字が重ねられています。
「自分で自分を褒めるメリット」というタイトルで、やる気向上、自己肯定感アップ、人間関係改善の3点がチェックマーク付きで示されています。
「毎日��出勤して偉い!」というタイトルで、新しい環境でストレスに耐えながら出勤している自分を褒める内容。デスクで働く人のイラストが添えられています。
辛い時期を乗り越える方法
@kei_workslife 👈🏻転職攻略×働くための知識     転職したばかりって大変だよね😭   最初は覚えることたくさんだし、 仕事はできなくて当たり前なんだけど   少しミスして怒られたりしたら 今まで以上にすぐ落ち込んでしまいがち。   転職してすぐなんて、 ストレスフルの中、毎日出勤してるだけで偉い!!   自分で自分を褒めてあげて乗り越えようね✊🏻     では、また明日も頑張りましょ🙌🏻✨ _________________________   最後までご覧頂きありがとうございます。   このアカウントでは、20代で短期離職
けい|転職の先生

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🟦 土曜日|仕事の価値👉 「仕事が変わらなくても、“仕事の見方”は変えられる。」
🟦 土曜日|仕事の価値 👉 「仕事が変わらなくても、 “仕事の見方”は変えられる。」 そのまま終わる人 「ただ生活のため」と考える 「毎日同じことの繰り返し」 「働かないといけないから」 「仕方なくやっている」 そんなふうに思いながら働いていると、 仕事の中にある 小さな喜びや価値を 見落としてしまうことがある。 もちろん、 生活のために働くことは大切。 でも、仕事には それだけではない価値もある。 一方で、逆転する人は違う。 「誰かの役に立っている」と考える。 自分が当たり前にしている仕事が、 誰かの助けになっている
TAKIBI 社長(タキさん)

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笑顔の女性が犬を抱き、仕事が絶えないフリーランスの特徴を伝える投稿のタイトル画像。「意外とカンタンなこと」「仕事が絶えないフリーランスの特徴」という文字が重ねられている。
黒いブーツを履いた足元と青いバッグが写っており、「1.早めの行動ができる人」というフリーランスの特徴について説明している。
MacBookでZoomミーティング中の女性の画面が表示され、「2.めんどくさい事をやれる」というフリーランスの特徴について説明している。
仕事が絶えないフリーランスの特徴💗
他の投稿は @ogico_freelance☜こちらをタップ💗 ⁡ \仕事が耐えないフリーランスの特徴🕊/ ⁡ ①早めに行動ができる✨ ②めんどくさいことをやれる😑✋ ③プラスアルファの提案ができる⭐️ ④断る力を持っている🤍 ⑤細やかな感謝ができる🌸 ⑥人柄を磨く🙌 ⑦人の紹介を大切にする🥕 ⑧挑戦できる🌼 ⁡ ✎︎______________ ⁡ おぎこ🕊️@ogico_freelance ⁡ 【大好きなお家ではたらくSNSフリーランス🎀】 ⁡ ⁡ ▫️インスタで収益化を叶えたい人🌱 ▫️運用代行・デザインの案件獲得したい人🪞 ▫️未経験からフ
おぎこ

おぎこ

22件の「いいね」

ChatGPT、生年月日と◯◯入れたら大変な事になりました😱😱😱
⚠️知らないまま過ごしている人がかなり多いです。 自分では頑張っているつもりなのに、なぜか結果につながらない。 同じところで止まり続ける。 その原因が、自分でも気づいていない思考のクセだったらどうでしょうか。 ChatGPTにある情報を入力しただけで、見たくなかった現実が浮かび上がってきました。 ・なぜ同じ失敗を繰り返すのかが見えてきます ・無意識に選んでいる行動パターンが分かります ・この先半年で足を引っ張る習慣が整理されます ・今のまま進んだ先にある未来が想像しやすくなります 多くの人は能力が足りないのではありません。 気づいて
はる|SNS✕AIラボ

はる|SNS✕AIラボ

96件の「いいね」

驚愕🫨ただのシンママが発信して変わったこと🌸
人生変えたくて始めたLemon8✨ 忙しいだけ ガマンだけのシンママが 自分もこうなりたいと 目標を決めてから人生が大きく変化! 好きなことで発言するのが心地良く続ける秘訣🫶 #運気上げてこ #コメントチャレンジ #シングルマザー #働き方の選択 #40代ママ
しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

85件の「いいね」

白いキーボードを背景に、手に持たれた4冊の本が写っています。本は「20代で得た知見」「さみしい夜にはペンを持て」「あやうく一生懸命生きるところだった」「大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした」で、「背中を押してもらった本」という文字が重ねられています。
「あやうく一生懸命生きるところだった」という本のページが開かれ、その内容が写っています。下部には「仕事が辛いときに助けてもらった本」という説明があり、本の表紙も小さく表示されています。
「大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした」という本のページが開かれ、その内容が写っています。下部には「こんなに寄り添ってくれた本はじめて」という説明があり、本の表紙も小さく表示されています。
˚*.꒰ 背中を押してもらった本 ꒱.*˚
. 背中を押してもらった4冊の紹介です! 読んだことなかったらぜひ読んでほしいな‥! . . . . #おすすめの本 #本紹介 #本
Yura

Yura

2165件の「いいね」

母親が子供を抱きかかえ、水辺の背景が広がる場所で撮影された写真。画像には「これからの働き方〜 ママが直面する リアルな葛藤」というテキストが重ねられています。
「はじめに」という見出しの下に、「これからの働き方」について、子育てが落ち着いたママの葛藤と、動画編集と運用代行をしている「りさ」の紹介文が書かれています。
「働き方の迷い」という見出しの下に、やりがいのある仕事と忙しさへの不安について書かれており、女性が仕事について考えているイラストが描かれています。
【ママが直面する働き方の葛藤】
@りさ:動画編集コンサルタント ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 子育ても落ち着いてきたし、 そろそろ、働きに出たいな~ ⁡ ⁡ そこから直面するママ特有の葛藤💭 なかなか決めきれず、 時間だけが過ぎていく⏱。。 ⁡ ⁡ それってほんとーーーに勿体ないです!! ⁡ ⁡ 今は、ママでも働き方を選べる時代✨ 自由な場所で自由な時間に働ける仕事が たくさんあります😍 ⁡ ⁡ その中でも、私がやっている「動画編集」は 案件の多さ、即金性の高さからオススメ💻 ⁡ ⁡ ママの働き方でお悩みの方は お気軽にコメントやDMで相談してくださいね🫶 私の経験
りさ∣ 自分も家族も大切にする女🧏‍♀️

りさ∣ 自分も家族も大切にする女🧏‍♀️

56件の「いいね」

限界だった、2才イヤイヤ期
「これはもう個性じゃない!特性ですよね?」 「はっきり言ってください!」 保育園の先生に詰め寄ったことがある ⁡ 友達と遊べず、お迎えに行くと 柵で仕切られた中でひとり隔離されている 息子を見て思わず言っていた ⁡ 当時の息子は口を開けば号泣 癇癪は毎日2時間コース 理由は様々で帰り道に 右に曲がっただけとかそのぐらい 17時のお迎えで帰宅できるのは19時を過ぎていた ⁡ ⁡ もうどうしようもなかった イヤイヤ期だから?赤ちゃんがえり? ⁡ 代弁する?気持ちに寄り添う? そんなの全部やったよ そんなの全く意味なくて 近づけば殴る蹴る、車道に飛び出す
parimi.mama

parimi.mama

82件の「いいね」

【明るい心】で仕事や勉学に取り組みましょう🔆
#人生に効く名言 #コメント大歓迎 #教養 #元気 【失敗は成功の始まり】とはよく言われたものですが🤞そもそも失敗のない成功などあり得ません😊むしろ【失敗させて頂きありがとうございました🔆】と言う心持ちで常に【前を向いて】歩んで参りましょう⛩️
こぶら

こぶら

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エンジニア勉強を頑張れる理由
「もっと成長したいのに、日々の仕事に追われて勉強が続かない…」って悩んでいませんか?😢 周りのエンジニアが凄く見えて焦ったり、将来のキャリアに漠然とした不安を感じること、ありますよね💦 実は、今の私でこそ毎朝6時から2時間の朝勉を日課にしていますが、昔は実務経験ゼロで、何を勉強したらいいかも分からず、ただ焦るばかりの毎日でした。 そんな私が、土日も4時間勉強を続けられるようになった「エンジニア勉強を頑張れる理由」を5つご紹介します。 今の状況から一歩踏み出すヒントにしてみてくださいね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【1. 周りに優秀な同僚がいる💡】
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

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紅葉した木々が水面に映る美しい秋の風景を背景に、「”気を遣う”と”合わせすぎ”の違い」というタイトルが白文字で表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
紅葉の背景に、「①『気を遣う』=相手を尊重する行動」と定義され、具体的な行動例と「主語が『自分』」であること、そして「エネルギーは自分の中に残る」と説明されています。Lemon8のロゴも表示されています。
紅葉の背景に、「②『合わせすぎ』=自分を犠牲にする行動」と定義され、具体的な行動例と「主語が『相手』」であること、そして「エネルギーはどんどん相手へ流れ、心が削られる」と説明されています。Lemon8のロゴも表示されています。
やってOKな気遣いと、やっちゃダメな配慮
「気を遣う」と「合わせすぎ」は同じじゃない。 主語が“自分”か“相手”かで、心の消耗が変わります。 優しさは犠牲じゃなく、境界線の上に成り立つ。 この投稿が心の整理のきっかけになれば嬉しいです💛 #コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #メンタルケア #HSP #自分らしく生きる
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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家族を守るために、 自分の感情を消してきたママは多い。 怒ったらダメ。 泣いたら不安にさせる。 我慢すれば丸く収まる。 そうやって、 自分の気持ちを胸の奥にしまって 毎日を回してきた。 でもね、 感情を消してきたのは 弱かったからじゃない。 家族を大切に思っていたから。 ただ、 どんなに優しい人でも 感情を置き去りにしたままでは 心がすり減ってしまう。 子どもが本当に安心するのは、 「我慢しているママ」じゃなくて 「心が生きているママ」。 これからは、 家族を守るのと同じくらい 自分の心も守っていい。 今まで十分、頑張っ
Grandmaゆみこ|我慢を終わらせる在宅ワークコーチ

Grandmaゆみこ|我慢を終わらせる在宅ワークコーチ

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ADHDの薬 2ヶ月飲み続けた結果【100日で整える40代シンママの暮らし】
治療薬は 服用してすぐのときは 強烈な吐き気が…🤢 2ヶ月くらいすると 耐えられるようには なりました。 でも、それくらいたった時に 医師から薬をやめてしまうと 元に戻ってしまうと聞かされました。 服用を続ければ 完治していくものだと信じて 続けていたので 私は心が折れてしまいました。 この話は2年前の話なのですが 当時、わたしはフリーランスでした。 時間の制約のない働き方だったので 遅刻の問題が起きず 投薬の効果があまりわからなかったこともあり、 結局やめてしまいました。 医師にも フリーランスとして生活できているなら
ししゃも|48歳ADHDシンママの暮らし◝✩

ししゃも|48歳ADHDシンママの暮らし◝✩

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「仕事ができる人の特徴」というタイトルと、マグカップを持ち話している女性のイラストが描かれています。
「段取り力がある」というタイトルと、スーツ姿の人物のシルエット。ゴールから逆算してスケジュールを立て、締め切りを守るための行動ができると説明されています。
「自分で考えて動ける」というタイトルと、スーツ姿の人物のシルエット。受け身ではなく、積極的に行動し提案できることについて説明されています。
仕事ができる人の特徴👩🏻‍💼🧑🏻‍💼
あの人は昇給するけど自分は... 自分はしごとできないから... なんて思った事ありませんか? これらを取り入れると格段と仕事の質が向上します! ✔︎ 考えて動く(主体性) ✔︎チームと連携する(コミュニケーション) ✔︎ミスが少なく、スピードが速い(効率+正確さ) ✔︎学び続け、成長する意欲がある(向上心) どれか1つでも意識して実践すれば、仕事の質が大きく向上するので是非普段行っている仕事に取り入れてみてください! ---------------------------------------------- このアカウントではあなたの人生に役立
平凡

平凡

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家庭と仕事の両立をテーマにしたイラストで、母親と子供が笑顔でノートパソコンを見ている。母親はエプロンを着用し、子供は隣で楽しそうにしている。背景には窓とキッチンが見え、「家庭も仕事も60点で幸せ」というメッセージが添えられている。
家庭も仕事も、60点で幸せ✨
「家庭と仕事、どっちも大切にしたいのに、どうしてこんなに苦しいんだろう」って思ったことありませんか? 私もそうでした。頑張れば頑張るほど疲れてしまい、家でも職場でも「中途半端」と言われて泣いた日もありました。 でもある日、保育園の先生から「100点じゃなくて60点でいいんですよ」と言われてハッとしたんです。完璧じゃなくても大丈夫、むしろ余裕があったほうが家族も笑顔になれるんだと気づきました。 そこで私は、①優先順位をつける、②家族に手伝ってもらう、③職場で正直に相談する、④自分の時間を少しだけ確保する――この4つを実践しました。 すると心に余裕ができて、家庭も仕事も“続け
みやん

みやん

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緑の葉と造花で飾られた背景に、「前向きに仕事をする 7つのポイント」というタイトルが書かれた画像です。左下には「Lemon8 @sena52150002」のロゴがあります。
カーテンを背景に、指輪をはめた手が写っています。「1.お気に入りを身につける」という見出しと、「お気に入りのものを身につけると自然と気分が上向きに◎」という説明文が書かれています。
緑と青の抽象的な絵画を背景に、「2.自分だけの目標を立てる」という見出しと、「〇分でこのタスクを終わらせる 〇人に感謝を伝えるなど スモールステップでOK」という説明文が書かれています。
前向きに仕事をするポイント
出勤前にブルーになることは きっと誰にでも経験がああるはず 休むほどでは無いけど ちょっと気分が上がらないとき 少しの工夫で前向きになれる方法を紹介 年末目前で忙しい人も 多いかもしれないけれど 私たち、毎日、お疲れ様☕ #マインドフルネス #メンタルケア #自分らしく生きる #仕事術 #心を整える ____________ 染名(sena)【心の調律師】 ✾23歳で国家資格キャリアコンサルタント取得 ✾チャイルドカウンセラー&話し方・伝え方スペシャリスト ✾座右の銘「事実は存在しない。解釈があるだけだ。
染名|「言葉にする」を諦めない💎

染名|「言葉にする」を諦めない💎

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