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... もっと見る私自身も以前はなかなか行動に移せず、停滞感を感じていました。しかし、この本を読んでからは気持ちの切り替えができ、少しずつ行動が習慣化してきました。 特に印象的だったのは、著者の植西聰さんが説く『小さな行動の積み重ねが結果を生む』という考え方です。最初から完璧を目指すのではなく、まずは一歩踏み出すことの大切さを実感しました。 また、行動力がアップすると新たなチャンスや発見が増え、自己成長にもつながることを体感しています。悩んでいる方はぜひこの本を手に取ってみてください。優しく背中を押してくれる内容なので、読みやすさにも定評があります。 毎日の生活の中で「今日はこれだけやってみよう」と目標を少し低めに設定することで、行動を継続しやすくなりました。結果を出すための具体的なアドバイスが満載なので、なかなか行動できない人にとって強い味方になるはずです。

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行動できない人必見です👆
僕自身が行動できない時に やっていたダメな考え方です ①下調べばかりしていた ②できない理由を先に考えていた ③でも・どうせ・だってをよく使っていた ④どこが不安なのかわかっていない ⑤得ることよりも失うことに目がいっていた これと逆のことをして より良い生活を掴みましょう💪 #副業初心者 #副業初心者向け #副業おすすめ
ゆう|SNSで理想の生活

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この思考法は危険!チェックしてね。
#ワーママ #考え方 #アラフィフ #ママさんと繋がりたい
ありー|営業職ママ&副業

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すぐに怠ける人の特徴5選
保存して後でゆっくり見てください😊 ⑴先延ばしにする ⑵SNSを眺める ⑶周りのせいにする ⑷外見がだらしない ⑸寝起きにダラダラ 少しでもお役立ちになれたら、 フォローをよろしくお願いします☀️ #自己啓発 #自己肯定感 #自己投資 #私のGW日記 #仕事術 #ビジネス
ゆうゆうランド

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行動できないのは○○力が足りないから?!
1.行動できないのは願望力が足りないから 2.願望力を高めるために理想の自分を具体的に描く 3.描いた理想の自分を脳内で体感して浸る 行動力がない、、とお困りの方は 行動力にフォーカスするのではなく 一旦願望にフォーカスしてみましょう! そこから行動したくなるかも?! ----------------------------- こんにちは。さよです。 このアカウントは ママが副業するための1歩目を後押ししたくて作りました。 ・インスタでお仕事を獲得するための方法 ・フルタイム勤務をしながらも会社に依存しない働き方 を日々発信しています! 私は
さよ【人生を面白く】

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デスクに置かれた手帳やカレンダー、文房具。中央に「今すぐできる!! ダラダラぐせ 脱出方法 5つ」の文字が重ねられ、だらだら癖を直す方法を紹介する記事のタイトル画像。
整理されたデスクに置かれたラタンフレームとメモ。上部に「やること山積みなのにダラダラ」の文字があり、やるべきことがあるのに体が動かない状況を表している。
開かれた手帳とペン、砂時計が置かれたデスク。上部に「どうにかしたい!と思い色々試す」の文字があり、だらだら癖を改善しようと試行錯誤する様子を伝えている。
🦥┊︎ダラダラぐせ脱出方法5つ
手帳を書くとか、勉強するとか 行動を起こす以前に、 ダラダラモードに入ってしまい 気づいたら1日が終わってる😱 っていうのを繰り返していた私ですが、 どうにかそんな日を減らしたくて色々試してみました🥺 私の実験の日々の結果(おおげさ☜) この5つが即効性ありました✨️ もし今、スマホずっと見てて そろそろ動かなきゃーでも動けない😇 うわ、もう1時間経ってるじゃん って人いたらすぐにやってみてください! ちなみになんだけれど、 ダラダラ得意な人のなかで 座ってしまったら終わりっていう仲間いない?🤣 私は1度座ったら30~1時間はほんとに動けなく
kana

kana

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人間関係を楽にするための思考法やコツが複数記載された情報グラフィック。他人に期待しない、職場の人を観察する、感謝の気持ちを持つ、ドライでOKだと思う、優先順位を明確にする、人との境界線を設ける、好かれなくていい、といった項目がイラストと共に示されています。
自分に目を向けると、人間関係がグッと楽になりました。
前は、誰かの表情や言葉に 一日じゅう振り回されてた。 嫌われたかも、変に思われたかもって 帰り道に胸が重くなる感じ。 でもあるとき気づいた。 私、ずっと「他人の目」ばかり見て 自分の気持ちは置き去りだったなって。 自分に目を向けてみたら、 無理に合わせなくていいし 全部わかってもらおうとしなくていい。 そう思えた瞬間、 人間関係がグッと楽になった。 世界が変わったんじゃない。 向ける視線を、 少し内側に戻しただけ。 #人間関係 #ライフハック #メンタル #ストレス #コメントチャレンジ
やすべえ

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240件の「いいね」

情報を集め続けるだけで行動できない「分析麻痺」の状態を、本やPCに囲まれ悩む人物のイラストで表現。完璧な準備を求め、まだ足りないと思い続ける様子が描かれています。
情報収集ばかりで行動しないと、人生が準備だけで終わり、学習性無力感を身につけ、動かないことが最大のリスクであることを、時間の経過と後悔する人物のイラストで示しています。
完璧主義者の脳内メカニズムを図解。情報収集と準備の無限ループ、プラス・マイナス分析のしすぎ、そしてそれが学習性無力感と創造性の制限につながることを示しています。
完璧を待つな
情報を集め続けて、結局何も始めてない人へ。それ分析麻痺っていう病気です。 「もっと勉強してから」「もっと情報を集めてから」「もっと確実になってから」って言ってますよね。本を読み、動画を見て、セミナーに参加する。でも結局何も始めてない。準備だけで満足して、行動に移せない。まだ足りないって思い続ける。 このまま情報を集め続けると、一生準備だけで終わります。完璧な準備が整う日は永遠に来ない。行動しないことが当たり前になり、学習性無力感を身につける。気づけば何年も経ち、準備だけで人生が終わります。動かないことが一番のリスクなんです。 完璧主義者の脳内では、こんなことが起きてます。も
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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15件の「いいね」

あてはまってない?🥺
#マインド #思考
すみれ💐アラ還フリーランス

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14件の「いいね」

安心できる日って、ほんまに来る?
安心できる日って、ほんまに来る? 「仕事が落ち着いたら動こう」 「時間ができたら始めよう」 そう思い続けて、気づいたら何年も経っとる。 でも本質はこれ。 安心なんて一生来ん。 行動できないのは弱さじゃない。 ただ、気づかんうちに “動けなくなる思考” を選んでしまっとるだけ。 どれか一つでも当てはまったら要注意。 でも逆に言えば、 ここを外せば誰でも動ける。 行動力は才能じゃなくて、 自分で作る“未来を動かす武器”。 安心は待つものじゃなく、 動いた人だけが掴みにいける🔥 この投稿が”今の私”に刺さったら、いいね・保存してね🌸 もっと話を
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

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8件の「いいね」

ミスを減らすための9つの習慣がイラストで示されています。メモを残す、アウトラインを上司に見せる、タスクを紙に出す、環境を整える、余白のあるスケジュール、口頭指示の危険視、面倒なタスクから潰す、仕事の流れをシミュレーションする、締切で優先順位を決める、といった内容です。
この中で☝️私が一番行っている事は🙌メモを残すという事です🔆参考にされてみて下さいね🙋‍♂️
#勝手に表彰 #どう思いますか #今日の開運メモ #お母さんの毎日 #コメントもらい隊 ミスって誰でもするものです🙋‍♂️だからこそ、私は重要な事は全てメモを取り☝️それをいつも見える場所に残しておくようにしています🙌そしてそのコトを終えたり、ミッションを完了したと思えたりした時点で、そのメモを処分するようにしています🙆‍♂️そうする事で、失念したりミスしたりする事を防ぐ事が出来ています🔆
こぶら

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588件の「いいね」

怠け癖が一瞬で消える習慣🏃‍♀️
あと5分って決めて ゲームをしてたはずなのに いつの間にか1時間、2時間と 時間が経っている… そんな事ありませんか? 私は怠け癖あります🙋‍♀️www なので 怠け癖が消える習慣を まとめてみました_φ(・_・ 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 ーーーーーーーー @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐   #自己啓発 #怠け者 #仕事術 #勉強法 #時間術
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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これをやめたら人生変わった 頭が悪い人の思考法3つ
昔の私は、 「もっと勉強してから」 「まだ準備が足りない」 が口癖でした😅 でも今思うと、 それは行動しないための言い訳だったのかもしれません。 知識を増やすことも大切だけど、 本当に人生を変えるのは行動なんですよね🌿 今回の動画では 「頭が悪い人の思考法3つ」 についてお話ししています。 ✔ 成功している人を批判する ✔ 知識を行動に移せない ✔ 自分が正しいと決めつける 実はどれも、 昔の私がやっていたことです💦 だからこそ、 年齢は関係ないと思っています。 50代だからこそ、 柔軟に学び、 素直に行動し
みのり|50代からの在宅ワーク

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125件の「いいね」

「止まらない行動力が最強な5つの理由」というタイトルが中央に大きく表示されており、行動力の重要性をテーマにした記事の表紙です。
「動きたいのに、なかなか一歩が出ない…」という問いかけが中央に書かれており、行動できない悩みに共感を示す内容です。
「私たちは、��安心や完璧を待っていたらいつまでもスタートできないんです。」というメッセージが中央に書かれており、行動を促す内容です。
止まらない行動力が最強な5つの理由
「やりたいことがあるのに、動けない」 そんな葛藤を抱えることはありませんか? 私もずっとそうでした。 時間がない、家族がいる、知識がない…。 言い訳を並べることで、自分を守っていたんです。 でも、不安や恐怖がゼロになる日は来ません。 むしろ、不安があるからこそ前に進める。 揺れながらでも踏み出した一歩が、 人生を大きく変えていきます。 行動力は、誰もが手にできる“最強の武器”。 即断即決の力、続ける仕組みづくり、 未来への投資、言い訳より行動、 不安の中で進める力。 この5つを意識するだけで、 人生は必ず動き出します。 あなたが今日一歩を踏み出す
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

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1件の「いいね」

職場での人間関係を円滑にするための9つのヒントが描かれたイラスト。例えば、「いい人を演じる」「感謝の言葉を口癖にする」「本音を言わない」「有給を取る」などが、棒人間キャラクターで表現されています。
「デキる人好かれる伝え方」と題された、ビジネスシーンでの言葉遣いを比較する表。残念な言い方と印象の良い伝え方が対比され、それぞれの言葉に対応するウサギのキャラクターの表情が描かれています。
「生活を立て直したい時に書くこと」というテーマで、自己分析や目標設定に役立つ16の項目がリストアップされています。3行日記、1ヶ月の目標、理想のルーティンなどがアイコンと共に示されています。
わたしもそう思います🙌
#コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ストレス 【日本における職場での立ち振る舞い】には、以下のような文化が大きく影響していると言われています🙋‍♂️ ❶和を重んじる精神☝️集団の調和や協調性を重視する文化です。 ❷個人の意見よりも☝️チーム全体の意見を優先する傾向があります。 ❸衝突を避けるための☝️「建前」と「本音」の使い分けもこの文化に根ざしています。 ⭐️これらの事を考慮すると「職場は舞台」と解釈して🙌演じる気持ちが必要かもですね🔆
こぶら

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166件の「いいね」

絶対やっちゃダメなNG行動
「お金がない」 この言葉、 何気なく口にしてない? 実はこれ、 思うだけでも 言葉に出すだけでも お金を遠ざけるNG行動。 「そんなの知ってる」 「耳にタコ」 そう思ったママほど、 一度立ち止まってほしい。 じゃあ聞くね。 知ってる“だけ”で 行動、変えられてる? もし行動できてたら、 今この悩み、 もうないはずなんだよね。 現実を変える人と 変えられない人の違いは 知識じゃなくて “動いたかどうか”だけ。 見ただけ 聞いただけ 保存しただけ それじゃ人生は変わらない。 「じゃあ、何から動けばいいの?」
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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1件の「いいね」

「ぐうたらな自分変えるためにやめたコト 5選」というタイトルが書かれたピンクのノートと、メガネ、ハンドクリーム、ペンが写っています。Lemon8のユーザー名も表示されています。
「youtube見るだけの夜更かし」というテーマで、YouTube視聴の自分ルール(午前中は見ない、PCで見ない、新チャンネル開拓しない)が書かれています。だらだらとYouTubeを見ていた過去の経験が語られています。
「ストレス解消のためのスマホ時間」というテーマで、スマホをやめるコツ3選(別の解消法、罪悪感を思い出す、手の届かない場所に置く)が紹介されています。スマホでは問題解決にならないと説明されています。
ぐうたらな自分変えるためにやめたこと
他の投稿はこちら→@fukka._benkyo 勉強したいけどなかなか続かない、やることがなくて結局だらだらしている。日常がつまらない。。 昔の私もそうでした! しかし、行動しなければその状況は今のまま。 ぐうたらを脱出するために具体的に変えたことを紹介します! まず一番大事なのは生活リズムを整えること。その次に生活する上で目標を持つこと。 この2つを守れば今のつまらない生活は変わるはず! 目標が見つけにくいときは、理想の人の行動をじっくり観察して、どうしたらその人みたいになれるのか分析することが大事だと思います!!! 参考になればうれしいです✨ -
ふっか| 社会人の勉強習慣化

ふっか| 社会人の勉強習慣化

2714件の「いいね」

📖´-「また同じことくり返してる…」無意識のパターンから抜け出すコツ3選
【また同じことをくり返しちゃう…】 「もうやめたいのに」 「変わりたいのに、また…」 そんな風に自分を責めてしまうこと、ありませんか?😢 でも実はそれ、 あなたがダメなんじゃなくて、 “脳が安心を優先してるだけ”なんです☘️ ⸻ 🌼 今すぐできる小さな3つの工夫 🌼 ① 「いつものパターン」に気づく  → よくある流れ・言い訳・止めどきに注目してみて。 ② ちょっとだけ“いつもと違う”を選ぶ  → ルート・服・カップ・言葉…なんでもOK! ③ 未来の自分に問いかける  → 「これって今の自分にやさしい?」って聞いてみるだけで変わります🌱
Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

2件の「いいね」

「行動力が爆上がりジャーナリング6step」というタイトルと、走る人のシルエットが描かれた画像。Lemon8のロゴも表示されています。
「ジャーナリング方法」の導入スライド。ノートに書き込む女性と、ノートと花のイラストが描かれ、「ジャーナリングどうしてる?」という問いかけがあります。
ジャーナリング方法のステップ1「理想・願望を書き出す」。海辺の風景と、花をあしらった女性の顔のイラストが描かれています。
行動力爆上がりジャーナリング方法📓🪄︎︎
行動力が爆上がりした ジャーナリング6step📖   ジャーナリングみんなはどんなやり方をしてる? 今日は、私が行動力爆上がりした ジャーナリング方法をシェア💖   01 : 理想・願望を書き出す 思い浮かんだもの全て書き出す どんなものが浮かんでも自分を否定しない そして、リアルにイメージできるくらい 相手に説明したときに相手もリアルに イメージできるくらい リアリティがあるとなおいいよ🫶 ビジョンボード作成したりするのも モチベーションがあがるよ💗   02 : 分解していく 理想をより具体的にするために分解していく 理想の自分の、健康・人間
misa⌇ 生きるを学ぶ

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346件の「いいね」

お金がたまらない理由
おみずです👓 お金貯めたいな。 貯金したいんだけど…。 こう思っててもなかなか行動に移すまでが 大変なんだよねー😭  わたしも行動するまでに時間かかったけど やっちゃえば意外と楽しい🥹 みんなもまずは始めの一歩はじめてみませんか?💰 #お金の管理 #お金の貯め方 #貯金術 #貯金女子 #節約術
おみず|旅行も推し活も。"楽しい"を前提にしたお金管理術

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2838件の「いいね」

今回の大阪御堂筋ワンワンのパレードを開催し 最後まで支えてくださった運営の皆様 本当にありがとうございました。 feline_guardians_japan 様 yosee.takahashi 様 当日、日本犬肉輸入禁止、犬猫食禁止の 署名活動もありがとうございます。 福本リカ子 様 LIVEで想いを熱く語って頂きありがとうございました。 リュウ 様 運営の皆様は 真夏の炎天下の中、大きなメガホンや重機を用い 息を切らしながら進行されていました。 本当なら、運営の皆様が一番しんどく 大変な立場だったと思います。 それでも、参加者一人ひとり
こてつパパ

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13件の「いいね」

白い背景に、ノート、ペン、スマートフォンが置かれ、「勉強先延ばししてない?ダラダラしちゃう人これやって 5選」というタイトルが表示されています。
整理された白い机にノートパソコンスタンド、開いたノート、ペン、デジタル時計が置かれ、「1 机の上を片付ける」という見出しと説明文があります。
緑色のノートと参考書、ペン、蛍光ペンが写っており、「2 勉強セットを用意しておく」という見出しと、準備の重要性に関する説明文があります。
ダラダラしちゃう人これやって
他の投稿はこちら→@fukka._benkyo だらだらグセを直す方法について紹介します! ---------------------------------- 大学一回生の時、学校とバイトを行き来するだけの生活でした。 家では疲れて何もできず、ただダラダラ。。。 しかし、勉強習慣を身に着けてから、自己肯定感や日々の充実感がアップ!!!✏️📚✨ 「勉強を習慣化したい」「勉強を楽しくしたい」「勉強を自分の成長につなげたい」という思いを叶えるために発信を始めました! 「勉強習慣で自己成長を叶える」というテーマで ▷自己管理スキル ▷楽しくなる勉強法 ▷習慣法
ふっか| 社会人の勉強習慣化

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1986件の「いいね」

制服を着た学生がペンを持ち、考え込んでいる様子。画像には「13歳の発達 実は...」というタイトルが白枠で表示されている。
13歳の脳の状態を解説するノートのページ。脳の図とともに、前頭葉や扁桃体などの発達度合い、感情のアクセルとブレーキのアンバランスについて説明されている。
13歳でできることをリストアップしたノートのページ。「言葉・コミュニケーション」「学習」「身体」「生活」「社会性」の各分野における具体的な能力が箇条書きで示されている。
【13歳の発達】実は… #子育て #声掛け
発達を知ると、ママの中にある最高の愛情に気づけます。 つまずくこともあるでしょう。 泣きたくなることもあるでしょう。 でも、大丈夫。 あなたの子どもはきっと 乗り越えます。 #子どものいる暮らし #子育て #子どもの教育 #発達 #13歳
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

180件の「いいね」

最低一つは取っておくべき優秀すぎる国家資格
@bizual_biz ◀︎ 転職・退職成功のためのノウハウ 📚最低一つは取っておくべき!優秀すぎる国家資格 資格を取りたいけど何を取ったらいいか分からない... 実際に転職やキャリアアップに役立つ資格ってなんだろう... 資格を取りたいけど行動に移せていない... こんな風に考えている方も多いのではないでしょうか? 今回は一つあると人生が変わる!優秀な国家資格を7つご紹介します😊 ・行政書士 ・社会保険労務士 ・通関士 ・司法書士 ・介護福祉士 ・Webデザイン技能検定2級 ・キャリアコンサルタント この中には取得難易度が高いものもたくさんあり
bizual【転職テク発信中】

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235件の「いいね」

明日の朝1kg痩せてる方法✨
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ダイエット保健室.あいみ

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1973件の「いいね」

輝く十字架に手を伸ばす画像で、「今日から人生が変わる思考法」というタイトルが書かれています。明るい光が背景に広がり、希望的な雰囲気を醸し出しています。
桜の花びらが舞う背景に、「①人に好かれようとしない」という見出しと、他人の顔色を伺わず自分を持つことの重要性が説明されています。
桜の花びらが舞う背景に、「②貧乏思考をやめる」という見出しと、お金を未来への投資と捉え、自分を満たすための支出を惜しまないことの重要性が説明されています。
開運思考は一生モノ🌸人生を変えていこう🌸
どれが1番当てはまったかな? 今1番の強敵は②貧乏思考かな、と私は思います🤔 この物価高で、いかに安いモノを探すかって当たり前になってきてしまいましたが そもそもなんでそんな思考にならないといけないのか?「お金がないから」これなんですよね もう口に出さなくても「お金がない」って頭に叩き込んでるんです😇😇😇😇 「高いから」 「お金がないから」 「本当は欲しいけど、もったいないから」 これでは人生変わらない✨ 「お金はあるけど不必要だから買わない」 高いモノにはこうして理由をつけて そして本当に欲しいモノ、必要なモノ 自分にとってQOLをあ
いずみ🌙🐾

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ダイエット、早起き、貯金……。 「正しいこと」は分かっているのに、なぜか行動に移せないことってありますよね。 ​実はそれ、【納得のスイッチ】と【感動のスイッチ】が別だからなんです。 ​💡 頭と心のちがい ・納得(頭) = 正しい情報を理解する(でも動けない) ・ワクワク(心) = 最高の未来を想像する(勝手に動いちゃう!) ​美容液を買う時も、成分の正しさより「周りから褒められて喜ぶ自分」が見えた瞬間、即決しちゃいませんか?✨ ​動けない時に必要なのは、正しい情報じゃなくて「変われた自分の最高の景色」を思い描くこと。 ​今日から「正しさ」探しはおやすみして、ワクワ
ゆうき✨ARUKU

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14件の「いいね」

「先延ばし癖 治す方法」と題された画像は、棒人間イラストと共に14の具体的な対策を提示しています。「とりあえず1分やる」「最初の一歩を決める」「やらないことを決める」「自分を褒める」「集中できる場所を作る」「スマホを視界から消す」など、先延ばしを克服するための実践的なヒントが満載です。
先延ばしすると、面倒な問題がどんどん大きくなっちゃうよ。
やろうと思ってたのに… 気づけば今日も先延ばし😇 「気合が足りないのかな?」 「やる気が出るのを待つしかない…」 そんなふうに思ってたけど、 それってぜんぶ“脳のクセ”だった。 たとえば—— ✅ 最初の一歩を「書き出す」だけでも前進 ✅ 小さな「できた」を毎日振り返るとモチベ回復 ✅ やらないことを決めて脳内スペース確保 先延ばし癖を「意志の弱さ」だと思ってたけど、 ちゃんと向き合えば、直せるクセなんだなって実感してます。 #コメントチャレンジ #メンタル #ストレス #ライフハック
やすべえ

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1027件の「いいね」

完璧主義をやめるシンプルな考え方
「完璧じゃなきゃ」って思うほど 心はどんどん苦しくなる。 でも、できない日もサボった日も、 “続けようとしてる自分”はちゃんと頑張ってる🌱 大切なのは、 完璧になることじゃなくて、 “自分をやさしく許せること” #完璧主義 #メンタルケア #自己肯定感 #ストレスケア #マインドセット ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

24件の「いいね」

おうちで稼げるって最高だよね🧚‍♀️
#家事記録 #コスパ最強 #ここだけの話 #在宅ワーク #副業初心者向け
あい⌇フリーランスママ

あい⌇フリーランスママ

104件の「いいね」

海外で学んだ自分に自信をつける最強の方法について解説する投稿の表紙。女性がスマホで自撮りをしており、「アラサーフリーランス | セルフラブ」という文字が添えられています。
自分に自信がないと感じる人へ向けたメッセージが書かれた画像。女性がスマホとヘッドホンを持ち、キャップをかぶっている姿が写っています。
自信をつける方法の1つ目「同じ悩みを抱える人がいるを知る」を説明する画像。デスク周りのインテリアが写っており、不安は自分だけではないと伝えています。
【 自分に自信をつける最強の方法 】🌛🕯️💗
今日も1日乗り切った自分に 100億満点あげようね☺️💮 必要としている人に届きますように🫧 セルフラブの方法は 他の投稿で沢山シェアしてるから フォローしてチェックしてね🫶𓈒𓂂𓏸 ここまで読んでくれて ありがとうございました🥰 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ こんにちは、海外で学んだ 自分で自分を幸せにする暮らし 【セルフラブ】を配信している りっとんです😆💗 このアカウントでは 学校では教えてくれない 【心が癒されるメンタルヘルスケア】 のコツや方法を配信してい
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

61件の「いいね」

人間は成人してから徐々に脳は老化してゆきます🙌歳に負けないように活性化させてゆきましょう🔆
#ポジティブ #健康 #人間関係の呟き #コメント大歓迎 #老化防止 脳は言わずと知れた☝️人間の全ての機能を司る🙌最も重要な部位です🔆人間は自分の脳が感じたように、全ての事象現象を引き起こしますから、悪いことは悪いように💦良い事は良いように👍実に素直にそれを現実化してくれます🙋‍♂️なので、日頃から脳がプラスの領域で楽しんでもらえるようにしてゆけば、きっと脳も老化せず、若々しく生き生きと生活が送られるようになると思いますよ😊
こぶら

こぶら

726件の「いいね」

笑顔の女性が写っており、「持続的な幸せ 自分の成長が 人生の質を高める鍵」というタイトルが重ねられています。Lemon8のロゴとアカウント名「@misa_hpy」も表示されています。
コーヒーカップと開かれた本が写っており、「あなたはどっちの考え方?」と問いかけ、努力による成長と遺伝による限界という二つの考え方を対比しています。
コーヒーカップと開かれた本が写っており、「成長マインドセット(しなやかマインドセット)」と「固定マインドセット(硬直マインドセット)」という二つの考え方を明確に示しています。
自分の成長が人生の質を決める鍵🗝𓈒 𓏸
◀︎❤️‍🔥他の投稿はコチラから 自分の成長が人生の質を高める鍵 人間の脳はいつからでも 努力と経験次第で変わっていける.ᐟ.ᐟ それは最近の脳の研究で 明らかにされていること💡 もし、今まで 自分なんて… 努力したってどうにもならない と考えてしまって 行動に移せないのでいるとしたら 人はいつからでも変われることを 科学で証明できたこと 根拠があるっていうことが 自分は変わることができる 根拠の1つになるのであれば それを信じてやりたいこと好きなことを やって生きるきっかけになったら嬉しい‪🫶🏻‪❤️‍🔥 一歩踏み出した先
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

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恐ろしいほど願いが叶う🌸
#ちょっと聞いて #マインドフルネス #言葉
ちあき|SNS在宅ワーク

ちあき|SNS在宅ワーク

482件の「いいね」

部屋を片付けられない人の心理
「片付けなきゃ…」と思っているのに、 なかなか手が動かない。 部屋が散らかっていることに罪悪感はあるけれど、 どうしても片付けられない。 実はそれ、だらしなさや性格の問題だけでは ないことが多いんです。 ① 心が疲れている・余裕がない 片付けは、思っている以上にエネルギーを使う行動。 仕事、人間関係、家族のことなどで心がいっぱい いっぱいな時、 無意識に「これ以上、考えることを増やしたくない」 と脳がブレーキをかけます。 ▶ 部屋の乱れ=心の疲れのサイン ということも少なくありません。 ② 完璧にやろうとしてしまう 「やるなら一気に」「中途半
こころのミニー

こころのミニー

665件の「いいね」

動けないのは
やる気がないからじゃない⁡ ⁡ やることが多すぎるだけ⁡ ⁡ だから⁡ 一つでいい😊
ひでお室長|心のコンビニ|

ひでお室長|心のコンビニ|

9件の「いいね」

「人生をつまらなくする5つの考え方」のリストが示されています。安心を求めすぎる、お金がないと何もできない、やりたいことを温存、たくさんやろうとする、他人の目を気にしすぎる、の5点です。
「安心を求めすぎる」という考え方について解説。リスクを避けて波風立てずに生きようとすると、人生はつまらなくなるという内容が書かれています。
「お金がないと何もできないと思っている」という考え方について解説。お金があれば旅行や美味しいものが楽しめるのに、という思考の原因に触れています。
人生をつまらなくする5つの要素
大切なのは、 自分の大切なことを知り、 そこへ向けて進んで行くこと。 虎穴に入らずんば虎子を得ず。 安全を取るか、 大切なものを取るか。
ロイド=ツインレイ

ロイド=ツインレイ

58件の「いいね」

好奇心旺盛で飽き性?HSS型HSP特徴3選
今回はHSPの中でも約3割いるとされている HSS型HSPのあるあると特徴3選⭐︎ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の心の赴くままに行動してしまう 子供のような無邪気な好奇心 人と関わることは好きだけど 境界線がなかなかわからない ⁡ なんてゆう 何とも憎めない愛らしい一面も ⁡ けど、なかなか周囲から理解されなくて イメージと内心のギャップに苦しんだり ⁡ 道からすぐ外れてしまう そんな気質を「正そう」としてみたり ⁡ けどそんな気質もあるんだなって マルっと認めて受け止めてあげると とーっても楽になったり 自分との向き合い方も変わってきたり することも有るんで
KAO[女神の宮殿]

KAO[女神の宮殿]

419件の「いいね」

人生が変わらない人には ある共通点がある それは才能がないことでも 能力が低いことでもない ただ 「いつか」を待っていること お金ができたら 時間ができたら 子どもが大きくなったら 自信がついたら そうやって先延ばしにしているうちに 気づけば1年 気づけば5年 過ぎていく 私もずっとそうだった 変わりたいと思いながら 何も変わらない毎日を繰り返していた でも人生って 準備が整った人から変わるんじゃない 覚悟を決めて動いた人から変わる 完璧なタイミングなんて来ない 未来
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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作業着を着た男性が草むらに座り、手元に道具がある様子。赤いボックスに「農業の始め方 僕はこうしていちご農家になった」と書かれている。
暗い背景に白い文字で、農業を始めるための最初のステップ「①とにかく情報収集」が書かれており、インターネット検索の限界について説明されている。
温室の中で植物の列の間を歩く男性の後ろ姿。テキストボックスで、農業を始めるためのステップ「②農業ボランティアに参加」について説明されている。
農業を始めたい!そう思った方へ
農業を始めたいけど、 「何から始めたらいいかわからない」 「興味はあるけど、なかなか行動に移せていない」 そんな人に向けて、 僕の経験が少しでも参考になれば嬉しいです☺️ #農業 #始め方 #新規就農 #脱サラ #農家
いちごボーイ

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うつ病と双極性障害の症状の違いを比較した図。うつ病は気分の落ち込みや不眠、無気力、自殺願望など、双極性障害は自信過剰、多弁、活動的、衝動的な行動などの特徴がイラストとテキストで示されています。
うつ病と双極性障害の「混合状態」を説明する図。躁状態なのに不安が強く涙を流したり、うつ状態なのに頭の中で考えが巡りじっとしていられないといった症状が、イラストと共に解説されています。
双極性障害の経過を示すグラフ。躁状態と鬱状態が波のように変動する様子が描かれ、それぞれの状態における具体的な症状(躁状態:自尊心の肥大、気分の高揚、イライラ、睡眠欲求の減少。うつ状態:抑うつ気分、興味の消失、食欲低下、不眠)がイラスト付きで説明されています。
うつと双極性障害の違い
症状は似ていますが、 双極性障害は並みがあり、躁状態とうつ状態をいったりきたりします。 躁状態の時には、ハイになるので普段通り 落ち込んでいたのはなんだったんだろう? と気持ちが上がってしまいます。 そうするとお金を使いすぎたり 行動が派手になります。 また気持ちが上がっていて、急にうつ状態になり下がると自殺などの行為を実行してしまう人も多いです。 もしも自分が躁状態とうつ状態を交互に経験しているのであれば、 一度病院を受診してみましょう。 ーーーーー*⚘ーーーーー*⚘ーーーーー*⚘ーーーーー 結鹿(ゆしか) 作業療法士(療
結鹿*寄り添うセラピスト

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仕事が早い人全員やっているタスク管理術
––––––––––––––––––––––––––– 投稿を読んでいただきありがとうございます。 このアカウントは、『自分の好きな人生を生きる』をテーマに 一歩踏み出したいけどなかなか踏み出せない方が、勇気を持って一歩踏み出せたらなという思いで発信しています。 多くの人に届けられるように発信していきますので、「いいな」と思ったらフォロー&いいねをよろしくお願いします。励みになります。 フォローはこちら→@masaki_lifework インスタはこちら→ インスタを見に行く –––––––––––––––––––––––––––
生産的な程よい仕事_まさき

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人生豊かにする10の考え方
ご覧頂きありがとうございます🙇‍♂️ 毎日、「今より一歩、成長した自分」になるための発信をしています。 この投稿がいいなと思ったら いいね・シェア 見返したいなと思ったら 保存をよろしくお願いします👏 他の投稿も見たいと思った方は 🔻こちらからご覧ください。 @hiroto_mind -------------------- こんにちは、ひろとです😊 今回は『人生豊かにする10の考え方』を紹介してきました 参考になるものがあれば 是非今日から活かしてみてください😌 また、コメントは全て返してますので みんなの意見も聞かせて下さいね😄
ひろと

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【やる気出ない人へ】先延ばしをやめたい時のアプリ3選🙌💡
「やらなきゃ」と思ってるのに、なかなか始められない…。 そんな先延ばしグセに悩んでた私が、Lifelightを使って少しずつ変われた話🌱 1️⃣ タスクを小さくして書き出す やることが多すぎると、余計に手がつかなくなるよね。 Lifelightに「やること」を小さく分けて書くだけで、見やすく整理されるから、頭もスッキリ✨ ひとつずつ片づけられる感覚がやる気につながるよ! 2️⃣「なんでやるの?」を思い出す やる意味が見えなくなると、つい後回しにしがち。 そんな時はLifelightで自分に質問してみると◎ 「なんのため?」「終わったらどうなりたい?」って考えるだけで
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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「なんであの人は動けるんだろう」 特別だから? 才能があるから? たぶん違う。 動ける人は、 大きなことをしてるんじゃない。 小さなことを、 やめてないだけ。 5分だけやる。 1つだけ出す。 今日も1回やる。 それを繰り返してる。 私たちは、 “ちゃんとやろう”とするから止まる。 完璧に整えてから。 自信がついてから。 不安がなくなってから。 でもその日は、なかなか来ない。 動ける人は、 怖いままやってる。 大きく変わらなくていい。 今日1つだけでいい。 その小さな積み重ねが、 気づいたら自信になる
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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別れたあの人のこと… 会えないあの人のこと… 音信不通のあの人のこと… 一人で悩んでいませんか? このリーディングが あなた様の心に少しでも寄り添えますように 個別の通話鑑定、受付中です📞 気になる方はプロフィールから お気軽にお声がけください☺️ #タロット占い #恋愛占い #復縁 #復縁占い #複雑恋愛
ユメリ

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「まだ大丈夫」と心の声を無視しないでください。
「まだ大丈夫。」 その一言が、 心をいちばん追い込むことがあります。 ⸻ 頑張れる人ほど、 限界がきても止まりません。 「もう少しだけ」 「これくらい平気」 そうやって、 自分のSOSを後回しにしてしまいます。 ⸻ 僕もパワハラを受けていた頃は、 疲れていることにさえ気づけませんでした。 朝は起きられない。 仕事が終わっても頭の中は会社のことばかり。 休日も笑えない。 それでも、 「みんな我慢してる」 「自分も頑張らなきゃ」 と言い聞かせていました。 ⸻ 心が疲れると
やすべえ

やすべえ

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変わりたいあなたに
初投稿です! 今、新しいスタートを切りたい! 私、変わりたい!! そう思っているならまず行動しよう💕 #セルフラブ #願望成就 #スタートライン
misa|セルフラブコーチ

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水彩画風のイラストで、瞑想するブッダと、下部にうつむく人物が描かれています。「お坊さんの伝える仏教22 やる気が出ない時の【ブッダの教え】」というタイトルが中央に表示されています。
水彩画風のイラストで、瞑想するブッダと、その前に座って見上げる人物が描かれています。「自分を損なう選択は容易いが、自分を育む選択は覚悟がいる。」などのブッダの教えが記されています。
水彩画風のイラストで、うつむいて座る人物が描かれています。「今日は何もしたくない。頭では「動かなきゃ」と思っているのに、体がついてこない。」といった、やる気が出ない時の気持ちが書かれています。
やる気が出ない時のブッダの教え
「今日は何もしたくない」――そんな日が誰にでもあります。 頭では「やらなきゃ」と思っているのに、体が動かない。後回しにして自己嫌悪になり、また落ち込む…。 ブッダはこう語ります。 「悪なること、己のためにならぬことは、なしやすい。己のためになり、善きことは、まことに為しがたい。」 自分を損なう選択は簡単ですが、自分を育てる選択にはエネルギーが必要なのです。 だからこそ、小さな一歩には大きな価値があります。 机を片づける、散歩に出る、お茶を淹れる――ほんの少しの行動が、心を立て直す力になります。 やる気は「最初の一歩」がいちばん重いだけ。 今日はひとつ、いちばん小さ
令和の仏教【REI-BUTSU】

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\これで行動しやすくなる★/考えすぎて疲れる人に決めて欲しい5つのこと
考えたくなくても 無意識にぐるぐる考えていることがある(°_°)💭 そんな時ってそれだけで疲れちゃうよね💧 だからこそ「決めごと」があると 迷う時間が減って 気持ちにも少し余裕ができるからおすすめ! ☆★☆★☆★☆★☆ こんな自分になりたい!変わりたい! 夢を叶えたい!成長したい!🌱✨ だけど繊細な自分が出てきて 頑張りたいのに不安になってしまう…🌀 そんなHSPの私たちでも 行動を継続するために必要なことをまとめた 【気持ちを整理するノート】を無料プレゼント中です🎁 気になった方はプロフィールのリンクを タップして受け取ってね★彡
KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

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「人たらしの極意27選」と題された画像で、愛される人の特徴が27項目にわたってイラストと短い説明文で示されています。笑顔が基本スタイルであることや、相手の好きなことに興味を持つこと、自然に人を褒めることなどが挙げられています。
人たらしって🙌面倒くさいようにも思えますが☝️実は相手も自分もハッピーにしてくれてます🔆
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #Lemon8の日 #今すぐ人生占い #しあわせは勝ち
こぶら

こぶら

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警告文「これ当てはまったら注意/○○○の老化です」と、額にシワを寄せ困っている女性のイラスト。青い汗のしずくが描かれている。
「当てはまると危険!?/こんな事ないですか?」という問いかけと共に、ダイエットが続かない、人の名前が思い出せない、感情のコントロールができないといった状況のイラストが描かれている。
脳の前面にある前頭葉のイラストと、その機能が低下すると自制心や感情のコントロール、記憶力が低下するという説明がされている。
\コレ当てはまる人注意/○○○の老化かも!!
他の投稿はコチラから→@micoco_hand アンチエイジング情報をイラストなども入れて発信してます😄 フォローしていただけると嬉しいです👐 ⁡⁡*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚⁡ ✅決意してもなかなか続ける事ができない ✅感情のコントロールがうまくいかない気がする ✅人の名前など小さなド忘れをする 当てはまると、脳の前頭葉が衰えてきてるのかもしれません。 前頭葉は40代に入るころから急激に衰えるそうです😱 さらに最近は便利なものばかりに囲まれているので、この前頭葉が老化しやすいのだとか・・・ 私は最
みここꕤアンチエイジングおたく

みここꕤアンチエイジングおたく

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「HSP こういう人 嫌い」というタイトルが書かれた、マグカップと電子レンジがあるキッチンの写真。
「1. ちゃんとお礼や謝罪をしない人」というテキストと、ソファに置かれた緑色のひよこ型ぬいぐるみの写真。
「2. 発言が妙に上から目線な人」というテキストと、洗濯機の一部が写って�いる写真。
【HSP】こういう人嫌い
. . 住民が入れ替わったのか はたまた、わたしの「敏感センサー」が 無駄に反応しているだけなのかは わからないのですが ⁡ 最近妙に、同じマンションに住む人の ドアを開け閉めする音や足音が 気になってしまうことが多くって。 ⁡ 特にドアに手を添えずにそのまま閉めた時の 「バン!」という音があまりにも嫌いすぎて ⁡ その音が聞こえてくるたびに 毎回律儀にビクッとしたのちイラッとしてしまって 地味に結構なストレスになっています。 ⁡ あらためて振り返ってみると わたしのイライラの原因は その大半が「音」によるもの。 ⁡ たとえ相手に悪気がなかったとし
LuLu|繊細ミニマリスト

LuLu|繊細ミニマリスト

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