ผู้ติดตาม 2902 คน

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

DAY12SEP:51.90K🍞🥜😭

DAY12

DATE12/09/2024

Weight 51.90K

IF 17/7 :)

มื้อแรก : 🍚🍳

ข้าวผัด

มื้อสุดท้าย : 🍝🍳

ผัดไท

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2024/9/15 แก้ไขแล้ว

การควบคุมอาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพและการรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม สำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจในการควบคุมอาหารและแผนการจัดการอาหารที่ช่วยให้คุณมีความสุข ขอแนะนำให้ลองวิธีการควบคุมอาหารแบบ IF (Intermittent Fasting) ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักและการบำรุงร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ เมนูอาหารที่คุณเลือกคือกุ้งผัดข้าวและผัดไทยสุดโปรด เป็นมื้ออาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่เหมาะสม หากคุณต้องการทำเมนูเหล่านี้อย่างมีสุขภาพจะต้องใช้วัตถุดิบที่สดใหม่และเน้นการทำอาหารที่ไม่มันเกินไป นอกจากนี้การบันทึกการกินช่วยให้เราติดตามปริมาณอาหารที่บริโภค นี่เป็นวิธีที่ดีในการรับรู้ถึงความคืบหน้าของคุณ คุณอาจลองใช้แอปพลิเคชันในการบันทึกข้อมูลอาหารที่บริโภคในแต่ละวัน เพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบและเห็นพัฒนาการในระยะยาวได้ง่ายขึ้น การสร้างความพอใจในการควบคุมอาหารด้วยการทำให้มื้ออาหารน่าสนใจจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการดำเนินการต่อไป การตั้งเป้าหมายแต่ละสัปดาห์และทบทวนความก้าวหน้าของตนเองเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างมั่นใจว่านี่เป็นวิถีชีวิตที่คุณสามารถทำได้อย่างยั่งยืน.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลดน้ำหนักวันที่ 51/90

#เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหารเช้า #เมนูสุขภาพ

ถูกใจ 59 ครั้ง

DAY51✨ 65>60.90 KG

เช้า🍳: 8:30 กราโนล่า+กล้วยหอม 1 ลูก+นมถั่วเหลืองอัลมอนด์ ลาเต้เย็นไม่หวาน กลางวัน☀️: 12:30 เกาเหลาเนื้อไก่ขาว+เลือดไก่ ไม่ปรุงไม่ซดน้ำ เย็น🌆: 17:30 สลัดโรลปลาทูน่า 8 ชิ้น+น้ำจิ้มซีฟู้ด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมื้อเช้าประกอบด้วยน้ำเต้าหู้ในแก้วสีเทาและปาท่องโก๋ทอดสีทองบนจานสีขาววางอยู่บนพื้นผิวสีฟ้าอ่อน

ภาพมื้อเที่ยงแสดงข้าวมันไก่ราดซอสและโรยผักชีกับแตงกวาหั่นแว่นบนจานสีขาว พร้อมซุปฟักในถ้วย

ภาพมื้อสุดท้ายเป็นมาม่าสุกี้แห้งในชามสีขาว มีเส้นมาม่า ปูอัด ลูกชิ้น และซอสสุกี้สีแดงเข้ม

DAY09SEP:51.70K🍞🥜🙂

DAY09 DATE09/09/2024 Weight 51.70K IF 14/10 :( มื้อแรก : 🥛🥖 น้ำเต้าหู้หวานน้อย+ปาท่องโก๋ มื้อเที่ยง : 🍚🍗🥒 ข้าวมันไก่ มื้อสุดท้าย : 🍜🍢🍡 มาม่าสุกี้แห้ง #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำหนัก 51.90 กก. วันที่ 4 เมษายน 2025 พร้อมบันทึกอาหารวันที่ 3: แรปผัก, ลูกชิ้นทอด (13:54 กินไม่หมด), ฟักทองและสตรอว์เบอร์รี (14:10 กินไม่หมด), และไข่เจียวหน้ากุ้ง ชีส ทูน่า ผัก (18:10)

DAY 3

จุกมากวันนี้🤣

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY21JUN51.90K🍞☕️

DAY21 DATE27/06/2025 Weight 51.90K IF 18/6 :) มื้อเช้า : 🍙🍗🌯🥓 ข้าวเหนียว+ไส้อั่ว+หมูปิ้งไก่ปิ้ง+น้ำพริกอ่อง ของว่าง : 🥣 ลอดช่องน้ำกะทิ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY17JUNE:51.90K🎫🫣

DAY17 DATE17/06/2024 Weight 51.90K IF 18/6 :) มื้อเช้า : ข้าวสวย+ไข่เจียว+น้ำพริกเห็ดหอม 🍚🍳🍄‍🟫 ของว่าง : นมเปรี้ยว+สาหร่าย+ซันซุ+ชาเย็น 🥛🍏🍑🍹 มื้อเย็น : เส้นเล็กหมูลูกชิ้น 🍜🍡🥬 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 8 ครั้ง

DAY03SEP:51.20K🍞🥜🙂

DAY03 DATE03/09/2024 Weight 51.20K IF 18/6 :) มื้อแรก : 🥖🥛 น้ำเต้าหู้หวานน้อย+ปาท่องโก๋ มื้อสุดท้าย : 🍜🍡🥬 เส้นเล็กหมูลูกชิ้นน้ำใส #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวสวยราดด้วยปลากระป๋องผัดไข่สีเหลืองส้ม มีพริกและผักผสมอยู่เล็กน้อย วางอยู่บนจานสีขาวขอบดำ

ชาเย็นหวานน้อยในแก้วพลาสติกใส มีหลอดสีดำและปลอกกระดาษลาย "Coffee Time" วางอยู่บนโต๊ะไม้

มาม่าเย็นตาโฟต้มยำในชามสีขาว มีเส้นมาม่า เครื่องลูกชิ้น ไส้กรอก และเนื้อสัตว์ในน้ำซุปสีแดงเข้ม

DAY23OCT51.90K🥙🍋🫗

DAY23 DATE23/10/2024 Weight 51.90K IF 13/11 :( มื้อแรก : 🍛 ข้าวสวย+ปลากระป๋องผัดไข่ ของว่าง : 🍹 ชาเย็นหวานน้อย มื้อเที่ยง : 🍜 มาม่าเย็นตาโฟต้มยำ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพไข่เจียวทรงเครื่องสีเหลืองทองบนจานสีขาว มีมะเขือเทศและส่วนผสมอื่นๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้ เป็นมื้อแรกของวันตามบันทึกการกิน

DAY25OCT51.90K🥙🍋🫗

DAY25 DATE25/10/2024 Weight 51.90K IF 16/8 :) มื้อแรก : 🍚🍳 ข้าวสวย+ไข่เจียวทรงเครื่อง มื้อสุดท้าย : 🍜 มาม่าสุกี้ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพถ่ายมุมสูงของโจ๊กสีขาวนวลใส่ไข่ลวกในชามสีขาววางอยู่บนโต๊ะไม้ เป็นเมนูมื้อแรกของการคุมอาหาร

กล่องเครื่องดื่มน้ำผักผลไม้รวมที่มีส่วนผสมของน้ำบีทรูท วางอยู่บนโต๊ะไม้ เป็นส่วนหนึ่งของมื้อแรก

ภาพถ่ายมุมสูงของโยเกิร์ตในชามสีขาว มีแอปเปิ้ลหั่นชิ้นและถั่วรวมหลายชนิดวางอยู่ข้างกัน เป็นเมนูมื้อสุดท้าย

DAY04AUG:51.90K🎈🎂

DAY04 DATE04/08/2024 Weight 51.90K IF 19/5 :) มื้อแรก : 🍲🥚🧃 โจ๊กใส่ไข่+น้ำผักผลไม้ มื้อสุดท้าย : 🥣🍎🫘🥜 โยเกิร์ต+แอปเปิ้ล+อัลมอนด์มิกซ์ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY06JUL51.90K🍞🍫😅

DAY06 DATE06/07/2025 Weight 51.90K IF 13/11 :( มื้อเช้า : 🍲🥓 ✔️ราดหน้าหมู มื้อเที่ยง : 🥣🍫 ✔️โยเกิร์ต+ดาร์กช็อกโกแลต มื้อเย็น : 🥓🍗🍢🍡🫔 ✖️ หมาล่า #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวสวยหนึ่งถ้วยและผัดผักบุ้งใส่หมูในชามลายคราม วางอยู่บนโต๊ะไม้

ภาพชาเย็นในแก้วพลาสติกพร้อมหลอด ห่อด้วยถุงพลาสติกใส วางอยู่บนโต๊ะไม้ แสดงถึงของว่างประจำวัน

ภาพอาหารเย็นประกอบด้วยข้าวสวยหนึ่งถ้วยและแกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักในชามสีขาว วางอยู่บนโต๊ะไม้

DAY28JUNE:51.90K🎫🫣

DAY28 DATE28/06/2024 Weight 51.90K IF 14/10 :( มื้อเช้า : ข้าวสวย+ผัดผักบุ้ง 🍚🥗🥩 ของว่าง : ชาเย็น 🍹 มื้อเย็น : ข้าวสวย+แกงเขียวหวานไก่ 🍚🍲🍗 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY07SEP:51.65K🍞🥜🙂

DAY07 DATE07/09/2024 Weight 51.65K IF 17/7 :) มื้อแรก : 🍚🥚🌶️ ข้าวสวย+น้ำพริกปลาป่น+ไข่ต้ม มื้อเที่ยง : 🍞🥜🧃 โฮลวีต2ทาเนยถั่ว+น้ำผักผลไม้ มื้อสุดท้าย : 🍲 สุกี้แห้ง #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลีดส์แตกแถว ยูไนเต็ดที่โหดที่สุด🔥 #ลีดส์ยูไนเต็ด #นิวคาสเซิล #แมนยู #พรีเมียร์ลีก #ไอจง

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY13SEP:52.05K🍞🥜😭

DAY13 DATE13/09/2024 Weight 52.05K IF 16/8 :) มื้อแรก : 🍝🍲🍙🥓🍗 ข้าวเหนียว+หมูปิ้งไก่ปิ้ง+ขนมจีนแกงเขียวหวาน มื้อสุดท้าย : 🍲 สุกี้น้ำ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day51เป้าหมาย90วัน🐷🐷

บางวันก็ลืมลง😄😄กินทุเรียน2พู🥰🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มชานมกุหลาบสีชมพูในแก้วพลาสติกใส มีหลอดสีแดงและฉลาก "Original Thai Tea" โดยมีมือถือแก้วและฉากหลังเป็นดอกไม้สีม่วง

Day51 |--16•10•2023--|

My Diary: เช้า🍳: ชานมกุหลาบใช้น้ำตาลหญ้าหวาส กลางวัน☀️: ข้าวผัด3ช้อน+แพนงหมู+ไก่ผัดเม็ดมะม่วง+บลูเบอรี่ชีสเค้ก3คำ เย็น🌆: ส้มตำไทยหวานน้อย #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูสุขภาพ #เมนูลดความอ้วน #เมนูคลีน #90วันฉันจะผอม

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY11SEP:52.35K🍞🥜😭

DAY11 DATE11/09/2024 Weight 52.35K IF 14/10 :( มื้อแรก : 🍚🍗🧆 ข้าวสวย+ไก่ทอด+ลาบหมูคั่ว ของว่าง : 🍮 วุ้นกะทิ มื้อสุดท้าย : 🍚🥘🐙 ข้าวสวย+ผัดผงกะหรี่ทะเล #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 5 ครั้ง

#threemandown พี่กิต🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 77 🥢

12.42: ร้านอาหารจีนในห้างเมอร์เคว (จำชื่อไม่ได้) 16.16: ชามะนาว ✈️ บินกลับไทยแล้ว เย่ 22.00: หม่าล่าวัดเฉลิม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วชาชงดีเย็น มีข้อความว่า "แชร์ Trick กิน Chongdee 59 บาท + โปรต่อที่ 2 ลด 50%" และโลโก้ Lemon8

ภาพหน้าจอแอป Line Man แสดงเมนู Dine-In Deal พร้อมขั้นตอนการซื้อดีลและโชว์ QR ที่หน้าร้าน และโลโก้ร้านค้าต่างๆ รวมถึง Chongdee

ภาพหน้าจอแอป Line Man แสดงดีลของร้านชงดี สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ สำหรับเครื่องดื่มชาชงดี Signature หรือชาชงร่วมในราคา 59 บาท

ทริคกินชงดี 59 บาท + โปรต่อที่ 2 ลด 50%

แชร์ทริคกินชงดี 59 บาท พร้อมโปรต่อที่ 2 ได้ลด 50% ครั้งถัดไป!! 👍🏻 เห้ยยยย อันนี้คุ้มมากนะ ใช้ Dine-In Deal ใน Line Man ลดชาชงดี หรือชงร่วมเหลือแก้วละ 59 (แต่ต้องกดซื้อดีลในไลน์แมน แล้วเอาไปแลกหน้าร้านนะ) แล้วตอนนี้หน้าร้านเค้ามีโปรลด 50% ครั้งถัดไป แค่รีวิวเมนูชงดีผ่าน Google ก็ได้ส่วนลดไปเล

ถูกใจ 15 ครั้ง

หญิงสาวสวมหมวกและเสื้อกันหนาวสีน้ำเงินเข้ม ยิ้มและชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "รีวิวความรักปี 68" และโลโก้ Lemon8

ปฏิทินปี 2025 แสดงวันที่ส่วนใหญ่ถูกทำเครื่องหมายด้วยคำว่า "ไม่คุย", "ไม่ตอบ" และ "โสด" ในแต่ละเดือน

หญิงสาวคนเดิมมองไปด้านข้าง มีรูปไอดอลเกาหลีบนหมวก พร้อมข้อความว่า "นี่กูไม่คุยกะใครมาหนึ่งปีละหรอ เหลือจะเชื่อ" และโลโก้ Lemon8

เหลือจะเชื่อว่าไม่มีใครคุยด้วย🥹

ในหัวมีแต่ยุนกิเเมรี่มี🤣

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมร้านเสื้อผ้าในแพลตตินัม มีเสื้อผ้าหลากหลายสไตล์แขวนอยู่บนราวและหุ่นโชว์ พร้อมป้ายราคาและหญิงสาวกำลังโพสท่าในชุดที่กำลังเป็นที่นิยม

ภาพรวมร้านเสื้อผ้า 4 ร้าน ได้แก่ ร้าน glam clothes, ร้าน melons store, ร้าน gavana และร้านอื่นๆ ที่นำเสนอเสื้อผ้าสไตล์เกาหลีหลากหลายแบบ

ภาพร้านเสื้อผ้า 4 ร้าน รวมถึงร้าน honey bunny ที่มีเสื้อผ้าสีสันสดใสและลุคสบายๆ เหมาะสำหรับวันพักผ่อนสบายๆ

แจกโพย! ร้านเสื้อผ้า ถูก ดี สวย ที่แพลตตินัม 🛍️🔥✨

💃 เพราะทุกวันคือรันเวย์ ในวันที่ถ่ายรูปลงไอจีแต่ไม่อยากให้เสื้อผ้าซ้ำ แต่กระเป๋าตังค์ก็บางเฉียบเพียง 1 มิลลิเมตร ขอแนะนำที่นี่เลย "แพลทินั่ม แฟชั่น มอลล์" ไม่ต้องเสี่ยงช้อปออนไลน์แล้วไม่เวิค มีครบจบที่นี่ที่เดียว เสื้อผ้าเกาหลีเกาใจ เครื่องประดับ รองเท้า กระเป๋า เริ่ด ! 🎉 🏆 ความเริ่ด : ต

ถูกใจ 6322 ครั้ง

สมุดบันทึก Year in Pixel แสดงตารางติดตามอารมณ์ประจำวันสำหรับปี 2025 พร้อมคำอธิบายรหัสสีสำหรับอารมณ์ต่างๆ เช่น วันที่ดี วันที่มีประสิทธิภาพ วันที่เครียด และวันที่เศร้า

YEAR IN PIXEL

💛 รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง ด้วย “Year In Pixel” 💛 เพิ่งเริ่มทำ Year in Pixel มาตั้งแต่ต้นปีค่ะ เราทำลงในสมุด 3-years diary ดูภาพรวมยาวไป 3 ปี วันนี้เป็นวันที่รู้สึกว่าเห็นผลชัดสุดตั้งแต่ทำมาเลย 📌 Year in pixel คือ อะไร Year in pixel คือ การสรุปอารมณ์โดยรวมของตัวเองในวันนั้นๆลงในตารางประจำวันใน

ถูกใจ 227 ครั้ง

🦁Day 1 Start 90.8kg.

ลูกเทรนนี้นี้มีปัญหาเรื่องสุขภาพ ออกกำลังกายไม่ได้เหมือนก่อน ปวดขา ปวดเข่า วิ่งแล้วหอบ หืด นอนกรนหนักมาก เสียงดังจนลูกไล่ออกให้ไปนอนนอกห้อง เมื่อก่อนหนัก 62 kg. ปัจจุบัน 90.8 kg. เป็นความจริงที่ต้องยอมรับ 2 เดือนนี้ อยากเอาน้ำหนัก ไขมันออก 15 kg. ก่อน นายทำได้แน่นอน ขอบคุณที่ไว้ใจให้เราดูแล

ถูกใจ 2 ครั้ง

รายงานผลตรวจ NIPT จาก Next Generation Genomic (NGG) แสดงผลความเสี่ยงต่ำสำหรับดาวน์ซินโดรม (Trisomy 21), เอ็ดเวิร์ดซินโดรม (Trisomy 18) และพาทาวซินโดรม (Trisomy 13) พร้อมข้อความว่า "ตรวจ NIPT ฟรี รพ.นพรัตนราชธานี" สำหรับคนไทยทุกสิทธิ์การรักษา.

ภาพแนะนำการลงทะเบียนผู้ป่วยออนไลน์ล่วงหน้าก่อนไปโรงพยาบาล เพื่อลดขั้นตอนและเพิ่มความรวดเร็วในการรับบริการ แสดงหน้าจอเว็บไซต์โรงพยาบาลนพรัตนราชธานีสำหรับการลงทะเบียนผู้ป่วยใหม่และกรอกข้อมูลส่วนตัว.

ภาพแนะนำให้ตรวจสอบเลข HN ออนไลน์หลังจากลงทะเบียน และดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน NRH Care ล่วงหน้า แสดงหน้าจอการตรวจสอบ HN และคุณสมบัติของแอป NRH Care ที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการนัดหมายและรับบริการ.

ตรวจ NIPT ฟรี! คุณแม่มือใหม่ต้องเซฟไว้เลยที่ รพ.นพรัตน์ฯ

ท้องนี้สบายใจ... อายุไม่ถึง 35 ปี ก็ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรม (NIPT) ฟรี! 5 คู่ สำหรับคุณแม่ชาวไทยทุกสิทธิการรักษา (บัตรทอง/ประกันสังคม/ข้าราชการ) ประหยัดเงินในกระเป๋าไปได้หลายพันเลยค่ะแม่ๆ 💸 ส่วนตัว walk in ไปตรวจวันที่ 2/6/69 รอฟังผลตรวจ 16/6/2569 วันนี้มาแชร์ขั้นตอนแบบละเอียดยิบ ตั้งแต่การเตรีย

ถูกใจ 32 ครั้ง

เรื่องนี้ไม่แชร์ไม่ได้ กดติดตาม แล้วมาร่วมสนุกกัน #tiktoklive #livehighlights #62ปีผู้หญิงเข่าเทียม🦿🦿🦿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงโพสท่าในร้าน Fats & Angry Diner สไตล์เรโทรยุค 90s ที่ตกแต่งด้วยสีแดง เหลือง ฟ้า และลายตารางหมากรุก ทั้งมุมหน้าร้านและภายในร้านที่เจริญกรุง

ผู้หญิงยิ้มแย้มโพสท่าบนเก้าอี้สีเหลืองหน้าร้าน Fats & Angry Diner ที่มีป้ายไฟนีออน 'OPEN' และเวลาทำการ 11:00 AM - 8:00 PM

อาหารจานหลักประกอบด้วยไก่ทอดหรือปลาทอด นักเก็ตมันฝรั่งรูปหน้ายิ้ม และซอสต่างๆ วางอยู่บนจานลายตารางหมากรุกสีแดงขาว พร้อมเครื่องดื่มโค้กกระป๋อง

OrangexCafe EP.21 | Fats&Angry ย้อนยุค90's เจริญกรุง🎮🎯

มาย้อนกลับไปยุค 1990 ด้วยกันที่ร้าน 'Fats & Angry' สาขาเจริญกรุง เดินมาทางสะดวกกก อยู่ BTS สะพานตากสิน ร้านอยู่ตรงข้างๆโรบินสันเลย! เข้ามาคือกลิ่นอายความ 90's มากกกกกกกก ถ้าถ่ายรูปฟิล์มนี่คืออออใช่เลย คือที่สุด ✨ ร้านไม่ใหญ่มากแต่มุมถ่ายรูปเยอะมากแบบถ่ายได้ทุกมุม หน้าร้านเอย เข้าไป ซ้ายขวา กร

ถูกใจ 136 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนอยู่หน้าร้านสไตล์วินเทจที่มีป้าย 'OPEN' และเมนูอาหาร เช่น Poutine และ French Fries มีโปสเตอร์ติดผนังและรถจักรยานยนต์กำลังเคลื่อนที่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตลายทางและกางเกงขาสั้นสีขาว ยืนโพสท่าอยู่หน้าร้านสไตล์วินเทจที่มีป้ายเมนูและโปสเตอร์ติดผนังอย่างชัดเจน

ชายหนุ่มกำลังเดินผ่านหน้าร้านวินเทจที่มีโปสเตอร์และเมนูอาหารติดอยู่ โดยมีรถจักรยานยนต์เคลื่อนที่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว สร้างบรรยากาศที่คึกคัก

90’s Vibe in Songwat road 🎬📼

มาแชร์รูปที่ได้จากการไปเดินแถวทรงวาดครับ✨ ทรงวาดคือวินเทจมากๆถ่ายมุมไหนก็สวย มีรถตุ๊กๆวิ่งผ่านให้ถ่ายรูปได้เก๋ๆด้วยแต่เรากดถ่ายไม่ทัน5555 คาเฟ่แถวนั้นก็เยอะมากๆ แถมมีโปสเตอร์หนังแมนสรวงให้ถ่ายด้วย ใครชอบต้องลองไปดูครับ💐 ถ. ทรงวาด #ติดเทรนด์ #ทรงวาด #ดีบอกต่อ #วินเทจ #คาเฟ่ #วัน

ถูกใจ 842 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC พร้อมข้อความว่า "รวม app ติวสอบ TOEIC ได้คะแนน 910 ในงบ 300" และไอคอนแอป Memmoread Reading Practice, Memmoread Listening Practice และ Santa

ภาพอธิบายแอป Memmoread สำหรับการฟังและการอ่าน ราคา 149 บาทต่อแอป มีข้อสอบประมาณ 30 ชุด พร้อมเฉลยละเอียด และแอป Santa ที่ใช้ AI วิเคราะห์จุดอ่อนและให้ 2 tickets ฟรีต่อวัน

ภาพตารางตัวอย่างการจดบันทึกวันที่ทำข้อสอบ TOEIC Listening และ Reading พร้อมคะแนน เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประเมินผลการฝึกฝน

✨แชร์แอปเตรียมสอบ TOEIC 2023 ให้ได้ 910 ในงบ 300!!!

รึวิวเตรียมสอบโทอิคฉบับเรียนรู้ด้วยตัวเอง ไม่สมัครคอร์สกับติวเตอร์คนไหน ในงบ 300 บาทและเน้นของฟรี - ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยว่าเรามีพื้นฐานอังกฤษนิดหน่อย แต่ไม่เคยเรียนพิเศษที่ไหนนะคะ แค่ตั้งใจเรียนในห้อง เคยสอบครั้งแรกก็ตอนมัธยม ปี 2016 ตอนนั้นก็ได้ 600+ ซึ่งปัจจุบันรูปแบบข้อสอบเปลี่ยนไปนะคะ แต่แต่

ถูกใจ 4300 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลหุ้น Microsoft (MSFT) ราคา 438.73 USD พร้อมกราฟผลตอบแทน 5 ปีย้อนหลัง และข้อความแนะนำซีรีส์ '30 วัน 30 หุ้น Day 1 MSFT' จากดัชนี Dow Jones

ภาพแสดงอัตราส่วนทางการเงินของ Microsoft เช่น P/E ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย, P/BV สูง, Dividend Yield 0.72%, Net Profit Margin สูง, ROE สูง, D/E ต่ำ และ ROA สูง

ภาพแสดงผลประกอบการของ Microsoft (TTM) รายได้ 270.01B, กำไรขั้นต้น 186.51B, กำไรสุทธิ 96.64B พร้อมกราฟแนวโน้มการเติบโต และอัตรากำไรขั้นต้น 69.07% และสุทธิ 35.79%

30 วัน รู้จักหุ้น 30 ตัว Day 1 MSFT

🗓️เปิดตัวซีรีส์ใหม่ของเรานะครับ วันนี้จะเป็นการทำ 30 วัน 30 หุ้น ซึ่งเราจะหยิบหุ้นมาจากดัชนี Dow Jones มาสรุปแบบย่อยง่ายๆเพื่อเป็นแนวทางในการลงทุนและรู้จักกับหุันมากขึ้น เริ่มกันเลย!!! Day 1 Microsoft 🖥️⌨️ (MSFT) เป็นหนึ่งในบริษัทเทคโนโลยีที่ใหญ่ที่สุดในโลก ดำเนินธุรกิจหลักด้าน ซอฟต์แวร์, ฮาร์ดแวร

ถูกใจ 271 ครั้ง

หน้าปกสมุดคัดคันจิสำหรับเด็กประถมญี่ปุ่น แสดงการเขียนคันจิ '天' พร้อมคำแนะนำลำดับเส้น จุดลากเส้น คำอ่าน Onyomi/Kunyomi และภาพประกอบน่ารัก รวมถึงหน้าฝึกคัดคันจิ '月' พร้อมคำอธิบาย

หน้าปกสมุดคัดคันจิ '正しく・美しい・書き方' สำหรับ ป.1 (80 ตัว) และ ป.2 (160 ตัว) พร้อมคำแนะนำการเขียนที่ถูกต้องและสวยงาม เช่น ลากยาว ไม่ยื่นออกไป สั้นกว่าด้านบน และการตวัดเส้น

รายละเอียดบนหน้าปกสมุดคัดคันจิ ระบุจำนวนคันจิสำหรับนักเรียน ป.1 (80 ตัว) และ ป.2 (160 ตัว) รวมทั้งหมด 240 ตัว เพื่อให้เด็กๆ ได้เรียนรู้และจดจำ

[ How to ]คัด Kanji แบบเด็กป.1🇯🇵

สมุดคัดคันจิ ฉบับเด็กประถมญี่ปุ่น 🇯🇵 น่ารักมาก อยากใช้ภาษาญี่ปุ่นให้ได้คล่อง หนทางที่จะเก่งได้คือคัดให้จำเขียนให้ชิน 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 がんばろう(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เรียนภาษาญี่ปุ่น #คันจิ #เรียนภาษา

ถูกใจ 240 ครั้ง

บุคคลสวมเสื้อยืดสีขาว กางเกงสีเทา สวมหน้ากากและแว่นตากำลังเตะกระสอบทรายสีแดง มีวงกลมตัดบนลำตัวเน้นส่วนท้องเพื่อตรวจสอบหน้าท้อง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการลดไขมันตามที่ระบุในบทความ.

Day 145 - ไน้จะลด fatttt (day 57/88)

Belly checked ☑️ เมื่อรวมญาติการกินจะแตกทันที 😅 19/11 - 52.95 kg / fat 33.6% / muscle 33.20 kg 27/11 - 54.25 kg / fat 31.8% / muscle 34.90 kg 04/12 - 54.50 kg / fat 31.6% / muscle 35.21 kg 11/12 - 54.40 kg / fat 31.7% / muscle 35.09 kg 17/12 - 53.95 kg / fat 31.0% / muscle 35.13 kg 25/12

ถูกใจ 3 ครั้ง

1Y Day 90 - ไน้จะลด fatttt

กินอะไร กินอะไร กินอะไรไปกิน นั่นหละฮะ 🙊 เอาจริงๆวันนี้พึ่งรู้เราสามารถเช็คเเคลอรี่แต่ละเมนูบนเว็บเค้าได้คือมันเริดอะ 🫶🏻 #ไน้จะเช๊นจึ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปฏิทินท้าวเวสสุวรรณ เดือนสิงหาคม 2569 (ค.ศ. 2026) แสดงวันและข้างขึ้นข้างแรม พร้อมตัวเลขนำโชคด้านบนและล่าง รวมถึงคาถาบูชาท้าวเวสสุวรรณ

ภาพปฏิทินท้าวเวสสุวรรณ เดือนกันยายน 2569 (ค.ศ. 2026) แสดงวันและข้างขึ้นข้างแรม พร้อมตัวเลขนำโชคด้านบนและล่าง รวมถึงคาถาบูชาท้าวเวสสุวรรณ

ภาพปฏิทินท้าวเวสสุวรรณ เดือนตุลาคม 2569 (ค.ศ. 2026) แสดงวันและข้างขึ้นข้างแรม พร้อมตัวเลขนำโชคด้านบนและล่าง รวมถึงคาถาบูชาท้าวเวสสุวรรณ

#ปฏิทินท้าวเวช69 #2569

ถูกใจ 3 ครั้ง

ช่วยด้วย!!

สียางฟันบุคคล คนน่ารักในภาพ สีเบอร์อะไรคะ🥹 #เลือกสียางจัดฟัน #ยางจัดฟันสีอะไรดี #สียางฟัน

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพแสดงประวัติการชำระเงินจาก Shutterstock และ Adobe ในปี 2023 รวมถึงการถอนเงินเข้าธนาคารกสิกรไทย แสดงรายได้เป็น USD

ภาพแสดงรายได้และจำนวนดาวน์โหลดต่อเดือนจากการขายรูปสต็อก โดยมีรายได้ตั้งแต่ $4.31 ถึง $36.06 USD พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ถ่ายรูป stock ขาย'

ภาพหน้าจอแสดงรายได้จาก Adobe Contributor ในปี 2023 เป็นรายเดือน พร้อมกราฟและข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ถ่ายรูป stock ขาย'

แชร์ประสบการณ์ถ่ายรูป stock ขายในshutterstock&adobe📸🌁

เมือปีที่แล้วเรามองหาอาชีพเพิ่ม💲💲 แล้วเราก็โชคดีมากกได้มีโอกาสรู้จักกับคนนึงๆ ที่เป็นช่างภาพมืออาชีพ นางถ่ายรูปสวยมากก และนางก็มีอาชีพถ่ายรูปStockขาย📸 เราเป็นคนชอบถ่ายรูปอยู่แล้ว เราเลยรู้สึกว่า… มันคงจะดี…ถ้าเรามีรายได้เพิ่มจากการถ่ายรูป 📸😊 เราเลยให้เพื่อนเราคนนี่สอน ก็ต้องขอบคุณนางมากๆ ท

ถูกใจ 1264 ครั้ง

iOS 26 ทำถึงมากกก

ถูกใจ 547 ครั้ง

ภาพรวมการเตรียมสอบ HSK 5 ภายใน 1 เดือน แสดงหน้าข้อสอบ HSK 5 พร้อมคะแนนเป้าหมาย 200+ และภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก

ภาพแสดงหนังสือและข้อสอบเก่าที่ใช้เตรียมสอบ HSK 5 รวมถึงหนังสือ Standard Course และ HSK 5 ผ่านภายในรอบเดียว พร้อมระบุจำนวนคำศัพท์ที่ต้องรู้ 2,500 คำ และโครงสร้างข้อสอบ

ภาพแสดงวิธีการจำแนกคำศัพท์ โดยการลิสต์คำศัพท์ที่ไม่รู้จากข้อสอบเก่า เขียนโน้ต และท่องจำวันละ 100 คำ พร้อมตัวอย่างข้อสอบอ่านที่มีการไฮไลต์คำศัพท์

🩷How toสอบ hsk 5 ผ่านภายใน 1 เดือน📚✨

💞สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแชร์วิธีส่วนตัวที่เราใช้ในการสอบ hsk 5 แบบมีเวลาเตรียมสอบแค่ 1 เดือน ส่วนใหญ่เราจะเน้นทำข้อสอบเก่า และเน้นจำคำศัพท์ (สำคัญมาก) เราอาจจะไม่ได้มีอทริคอะไรเยอะแยะเพราะว่าส่วนใหญ่จะเน้นจำคำศัพท์ และเราก็ทำข้อสอบเก่าวนไป หวังว่าทุกคนจะนำไปปรับใช้กับตัวเองได้น้า✨ #Lemon8ฮาว

ถูกใจ 780 ครั้ง

(Day8) ลดน้ำหนัก 53 พิชิต 48 (-5)

Day 8 ลดน้ำหนักครบ 1 อาทิตย์ เย้ๆ มื้อแรก 11.28 น. วันนี้เริ่มไว เพราะหิวมากกกก ปกติเราจะเริ่มตอนเที่ยงหรือบ่ายๆ แต่วันนี้เริ่มไว เลยจัดเมี่ยงปลานิลเผา 1 ตัว 1โล ทานคู่ผัดกาดต้ม และน้ำจิ้มถั่ว แต่เฟลมากร้านนี้สั่งจากแกรป เนื้อน้อยและยุ่ย ดูไม่สด ไม่อิ่มเลย เลยทำเมนูใน7-11 ที่เราชอบทำกินประจำก

ถูกใจ 695 ครั้ง

เข้าเป็นที่ 2 แข่ง GOLD รอบรอง

SMFA U10 สู้ๆ ✌️🤓⚽️🥇🏆 #SMFA #matchday #FOOTBALL #สายไหม #saimaifootballacademy

ถูกใจ 0 ครั้ง

จบรอบรองได้ที่ 3 ร่วม อดเข้าชิง 🥇🏆

SMFA U10 TEAM COACH A ✌️🤓⚽️🇹🇭 เก่งมากเด็กๆ 😁👍 #saimaifootballacademy #สายไหม #FOOTBALL #matchday #SMFA

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษ 10 ประโยค (1-10) พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย ในหมวด 'ขอให้พูดซ้ำ' สำหรับสถานการณ์ที่ต้องการให้คู่สนทนาพูดซ้ำหรืออธิบายเพิ่มเติม

ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษ 10 ประโยค (11-20) พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย ในหมวด 'ต้องการความช่วยเหลือ' สำหรับสถานการณ์ที่ต้องการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษ 10 ประโยค (21-30) พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย ในหมวด 'เวลาไม่แน่ใจ / ขอเวลา' สำหรับสถานการณ์ที่ต้องการแสดงความไม่แน่ใจหรือขอเวลาคิด

💡 รวม 100 ประโยคอังกฤษ เอาตัวรอดในทุกสถานการณ์! #ครูพี่แอน #ประโยคภาษาอังกฤษ #ประโยคเด็ดภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 135 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางท่องเที่ยวเมืองอิเนะ เกียวโต ประกอบด้วยกระเช้าขึ้นเขา ชิงช้าสวรรค์ วิวอ่าวน้ำทะเล และชุดอาหารญี่ปุ่นซาชิมิ พร้อมข้อความ \"Japan รีวิวเมือง Ine, Kyoto 1 Day trip 🇯🇵\"$