ampppatcha ·͜·♡

ผู้ติดตาม 2877 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/4

0 คนบันทึกแล้ว

1

DAY11APR53.70K🎂🍎

DAY11

DATE11/04/2025

Weight 53.70K

IF 17/7 :)

มื้อเช้า : 🍚🌶️🍳🥩

ข้าวสวย+ผัดเผ็ดหมู

ของว่าง : 🍹

ชาเย็นหวานน้อย

มื้อเที่ยง : 🍜🍡

วุ้นเส้นต้มยำน้ำตก

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2025/4/11 แก้ไขเป็น

การควบคุมอาหารในปัจจุบันเป็นวิธีการที่ได้รับความนิยมมากขึ้น โดยเฉพาะรายงานและบันทึกการทานอาหาร เช่น วันนั้นของการทานมื้อเช้าเป็นข้าวสวยกับผัดเผ็ดหมู ซึ่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานและสารอาหารที่สำคัญ ในขณะที่มื้อเที่ยงเลือกที่จะรับประทานวุ้นเส้นต้มยำน้ำตก เพื่อความแซ่บและอร่อย การควบคุมอาหารไม่จำเป็นต้องเคร่งเครียด คุณสามารถสร้างอาหารที่ดีและมีความสุขไปพร้อมกันได้! เช่นเดียวกัน การดื่มชาเย็นหวานน้อยในช่วงเวลาของว่าง ถือเป็นทางเลือกที่ดี เพื่อรักษาสุขภาพและไม่เพิ่มความหวานเกินไป หากคุณกำลังมองหาแนวทางการควบคุมอาหารที่ยั่งยืน คงจะสนุกดีหากได้วางแผนเมนูอาหารล่วงหน้าและบันทึกการกินเพื่อดูความก้าวหน้าในแต่ละวัน! อย่าลืมติดต่อกับกลุ่มผู้ที่มีความสนใจในเรื่องนี้เพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูลและประสบการณ์!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

71.55 -> 68.50 ภายใน 11 วัน

เทียบให้เห็นชัดๆว่าสัดส่วนลดไปเยอะมากกกๆๆๆๆๆๆๆๆ ขั้นแรกเลย เราเปลี่ยนจากการทานน้ำหวานเป็นน้ำเปล่า พยายามกินน้ำเปล่าให้มากที่สุด สองคือ กินข้าวให้น้อยลงและเคี้ยวข้าวให้ช้าลง ค่อยๆกิน ไม่รีบกินเหมือนตอนอยู่มอ กินข้าวไปกินน้ำตาม สามคือ ออกกำลังกาย ออกชั่วโมงนึงบ้าง ครึ่งชั่วโมงบ้างแล้วแต่อารมณ์แต่

ถูกใจ 1341 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ทอด ห่อนึ่งวุ้นเส้น และแกงเผ็ดไก่ในชามแยกกัน จัดวางบนพื้นผิวสีขาว

ภาพเครื่องดื่มชาเย็นในแก้วพลาสติกพร้อมหลอด มีปลอกกระดาษหุ้มแก้ว เขียนว่า 'I LOVE COFFEE' วางอยู่บนโต๊ะทำงาน

ภาพมือถือไอศกรีมรสช็อกโกแลตในโคนวาฟเฟิล มีช้อนสีเหลืองปักอยู่ ถ่ายกลางแจ้งโดยมีต้นไม้เป็นฉากหลัง

DAY11JUL51.85K🍞🍫🥲

DAY11 DATE11/07/2025 Weight 51.85K IF 18/6 :) มื้อเช้า : 🍚🥘🧆🍗 ✖️ข้าวสวย+แกงเผ็ดไก่+ห่อนึ่งวุ้นเส้น+ไก่ทอด ของว่าง : 🍹🍦 ✖️ชาเย็นหวานน้อย+ไอติม มื้อเที่ยง : 🍜🍡 ✖️เส้นเล็กน้ำใสลูกชิ้นหมู มื้อเย็น : 🍫 ✔️สแน็คบาร์ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกกา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสีส้มครีมในกระทะ มีไส้กรอกล้อมรอบ ตะเกียบกำลังคีบเส้นขึ้นมา มีข้อความว่า "How to do มาม่าเด็กอ้วน จากของใน 7-11" แสดงถึงเมนูที่ทำจากวัตถุดิบที่หาซื้อง่าย.

ภาพสี่ส่วนแสดงวัตถุดิบหลัก: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซองสีชมพู, ไส้กรอกในถุงสีเหลือง, แผ่นชีสในซองสีดำ และนมสดขวดเล็ก แต่ละ�ส่วนมีมือถือวัตถุดิบอยู่.

ภาพสี่ส่วนแสดงขั้นตอนการทำ: ต้มเส้นบะหมี่ในน้ำเล็กน้อย, ผัดเส้นให้สุก, เติมนมและไส้กรอก, และใส่เครื่องปรุงจากซอง พร้อมลดไฟเป็นไฟอ่อน.

แจกสูตรมาม่าเด็กอ้วน นัวมากกกก

วันนี้เนยมาพาทำเมนูเด็กอ้วนนน มาเริ่มๆๆๆ วัตถุดิบหาซื้อง่ายมากซื้อได้ตาม 7-11เลยยย รับประกันความนัวร์ ⭐️วัตถุดิบ 1.Samyang Buldak Carbonara 2.CP ค็อกเทลชีส 3.Dairygold เชดด้าชีส 4.นมสดเมจิ เตรียมวัตถุดิบเสร็ตแล้วทำตามขั้นตอนในโพสต์ได้เลยยย น่าอีตมากกกกกก😋😋 #มาม่าเกาหลี #ซัมยัง #อร่อย

ถูกใจ 3881 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงปัญหาการวิเคราะห์ข้อมูลและทำรายงานไม่ได้ พร้อมแนะนำ Bold BI by Syncfusion และตัวอย่างแดชบอร์ดรายรับ-รายจ่าย รวมถึงกราฟและข้อมูลต่างๆ

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1-3 ของการใช้งาน Bold BI โดยเข้าเว็บไซต์ กด Samples และเลือก Solutions ที่เกี่ยวข้องกับงาน เช่น Retail

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 4 ของการใช้งาน Bold BI คือการกดปุ่ม 'View Dashboard' เพื่อดูตัวอย่างแดชบอร์ดสำหรับอุตสาหกรรมค้าปลีก

แก้ปัญหา !!! วิเคราะห์ข้อมูลไม่ออก ทำ Report ไม่ได้ด้วย Bold

#Lemon8ฮาวทู #dataanalyst #datascience #ย้ายสายงาน #อาชีพ

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพแสดงผลการประมวลผลครั้งที่ 1 ยืนยันสิทธิ์เข้าศึกษาต่อคณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สาขาวิชาอักษรศาสตร์ เลือกสอบวิชาภาษาจีน

ภาพแสดงผลการประมวลผลครั้งที่ 1 ว่าติดอันดับที่ 1 คณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ด้วยคะแนน 75.375/100 พร้อมแจ้งเวลาที่เหลือในการยืนยันสิทธิ์

ภาพแสดงคะแนนสอบแยกรายวิชา ได้แก่ สังคมศึกษา 56.000, ภาษาไทย 74.000, ภาษาอังกฤษ 77.500 และภาษาจีน 94.000 เต็ม 100 คะแนน

How to สอบติดอักษรจุฬาฯ💗 #dek67

สวัสดีค่า เธรดนี้จะมาแนะนำการเตรียมตัวสอบเข้า #อักษรจุฬา ของเรา (ใช้ภาษาที่ 3) เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่สนใจจะเข้าคณะนี้ต่อไปนะคะ💗 >> เลื่อนดูรูปถัด ๆ ไปได้เลยค่ะ 【เพิ่มเติมภาษาอังกฤษ】 - เราเตรียมส่วนนึงพร้อม tgat eng อยู่แล้ว alevel มันคือ speed test อย่าลืมคำนึงถึงลำดับการทำด้วยน้า ของเร

ถูกใจ 3195 ครั้ง

หน้าปกสมุดคัดคันจิสำหรับเด็กประถมญี่ปุ่น แสดงการเขียนคันจิ '天' พร้อมคำแนะนำลำดับเส้น จุดลากเส้น คำอ่าน Onyomi/Kunyomi และภาพประกอบน่ารัก รวมถึงหน้าฝึกคัดคันจิ '月' พร้อมคำอธิบาย

หน้าปกสมุดคัดคันจิ '正しく・美しい・書き方' สำหรับ ป.1 (80 ตัว) และ ป.2 (160 ตัว) พร้อมคำแนะนำการเขียนที่ถูกต้องและสวยงาม เช่น ลากยาว ไม่ยื��่นออกไป สั้นกว่าด้านบน และการตวัดเส้น

รายละเอียดบนหน้าปกสมุดคัดคันจิ ระบุจำนวนคันจิสำหรับนักเรียน ป.1 (80 ตัว) และ ป.2 (160 ตัว) รวมทั้งหมด 240 ตัว เพื่อให้เด็กๆ ได้เรียนรู้และจดจำ

[ How to ]คัด Kanji แบบเด็กป.1🇯🇵

สมุดคัดคันจิ ฉบับเด็กประถมญี่ปุ่น 🇯🇵 น่ารักมาก อยากใช้ภาษาญี่ปุ่นให้ได้คล่อง หนทางที่จะเก่งได้คือคัดให้จำเขียนให้ชิน 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 がんばろう(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เรียนภาษาญี่ปุ่น #คันจิ #เรียนภาษา

ถูกใจ 240 ครั้ง

ภาพแสดงหุ้นสหรัฐฯ หลายตัว เช่น VTI, NVDA, MSFT, ABBV พร้อมราคาและเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงรายวัน มีข้อความว่า "จะเลือกอะไรดี?!" และ "หุ้นปันผล VS หุ้นเติบโต" เพื่อเปรียบเทียบการลงทุนสองประเภท

ภาพแสดงข้อมูลหุ้นปันผล Realty Income Corporation (O) พร้อมราคา, อัตราเงินปันผล 5.51% ต่อปี และกราฟราคาหุ้นย้อนหลัง มีข้อความระบุว่าเป็นหุ้นอสังหาฯ จ่ายปันผลรายเดือน

ภาพแสดงผลตอบแทน 1 ปีของการลงทุนในหุ้นปันผล โดยมีเงินต้น 1 ล้านบาท และดอกเบี้ยทบต้น 56,513.02 บาท ทำให้ยอดรวมเป็น 1,056,513.02 บาท

ลงหุ้นปันผล หรือ หุ้นเติบโต อันไหนกำไรกว่ากัน ?

💵 ลงทุนหุ้นปันผล หรือ ลงทุนหุ้นเติมโต คำถามยอดฮิต! "ต้องเข้าใจตัวเองก่อนว่าต้องการอะไร เพราะทั้งปัจจัย "เวลา" และ "เงินต้น" ที่ส่งผล เทียบให้เห็นภาพ: * หุ้นปันผล (O): ลงทุน 1 ล้านบาท! ได้ ~5 หมื่น/ปี ตกเดือนละ ~4,500฿ * หุ้นเติบโต (NVDA): ถ้าเอา 1 ล้านนั้นไปลงหุ้นเติบโต อา

ถูกใจ 665 ครั้ง

หญิงสาวยืนอยู่หน้าร้านจำหน่ายและติดตั้งกล้องติดรถยนต์ มีป้ายชื่อร้านขนาดใหญ่และสัญลักษณ์รถยนต์สีแดงประกอบอยู่ด้านบน

ภาพการติดตั้งกล้องติดรถยนต์ในรถยนต์ โดยมีช่างกำลังติดตั้งกล้องหน้าและกล้องหลังอย่างละเอียดและสะดวกสบาย

บรรยากาศภายในร้านจำหน่ายกล้องติดรถยนต์ มีสินค้าหลากหลายรุ่นจัดแสดงบนชั้นวางและจอแสดงข้อมูลขนาดใหญ่

ติดตั้งง่ายสะดวกชีวิตต้อง 70mai เลย!! ล่าสุดมาลองดูกล้องติดรถยนต์ที่ศูนย์ 70mai 📍สาขากาญจนาภิเษก ที่นี่คือครบครันมากมีทุกรุ่นให้จับลอง พนักงานหน้าร้านแนะนำดีเยี่ยมพร้อมบริการติดตั้งให้เลยแบบสะดวกสุด ๆ 👍 เล็งอยู่นานมาจบที่ 70mai A500s ฟังก์ชั่นคุ้มเกินราคา 🚗 รองรับกล้องหน้าและหลัง 🚗ความคมชัด ระ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในลิฟต์พร้อมมื้ออาหารสำหรับวันแรกของการลดน้ำหนัก ได้แก่ อาหารเช้า กลางวัน ของว่าง และอาหารเย็น.

หน้าจอแสดงน้ำหนักตัว 53.21 กิโลกรัม พร้อมมาตรวัดที่ระบุว่าอยู่ในช่วงสุขภาพดี.

หน้าจอแสดงผลการวัดองค์ประกอบร่างกาย เช่น BMI 19.8, ไขมัน 22.8%, กล้ามเนื้อ 39.0 กก., น้ำ 52.7%, V-fat 2.0, มวลกระดูก 2.1 กก., การเผาผลาญ 1234.2 และโปรตีน 20.5% ซึ่งส่วนใหญ่ระบุว่าอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดี.

𝘾𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚 𝟱𝟯>>𝟰𝟱 𝙠𝙜.

𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝟱𝟯.𝟮𝟭 𝗸𝗴. 𝗚𝗼𝗮𝗹 𝟰𝟱.𝟬𝟬 𝗸𝗴. 𝗗𝗮𝘆𝟭 𝗜𝗙𝟭𝟲/𝟴 𝟭𝟬.𝟬𝟬-𝟭𝟴.𝟬𝟬 🌤️ 𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁 𝟬𝟳.𝟬𝟬 กาแฟดำ 𝟭𝟬.𝟬𝟬 น้ำส้มคั้น+แป้งตอติญ่า กล้วย เนยถั่วคลีน ☀️ 𝗟𝘂𝗻𝗰𝗵 𝟭𝟮.𝟯𝟬 ปลาย่าง+ยำไข่ต้ม+ต้มยำเห็ด 🍪 𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸 𝟭𝟰.𝟯𝟬 ปั้นขลิบคลีน 𝟭 ชิ้น 🌥️ 𝗗𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝟭𝟳.𝟯𝟬 สเต็กไก่ 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 #ลดน้ําหนัก #สายคลีน

ถูกใจ 3 ครั้ง

แสดงภาพรวมมื้ออาหารสำหรับวันที่ 6 ประกอบด้วยกาแฟดำ ตอติญ่ากล้วยเนยถั่วคลีน ข้าวน้ำพริกอ่องไข่ต้ม ผักสลัด น้ำมะพร้าว และนมโปรตีน 7-11 พร้อมแก้วเก็บความเย็น

แสดงผลการวัดน้ำหนักปัจจุบัน 52.63 กก. และบันทึกน้ำหนักย้อนหลังหลายวัน พร้อมวันที่และค่าเปลี่ยนแปลง

แสดงผลการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย เช่น BMI, เปอร์เซ็นต์ไขมัน, มวลกล้ามเนื้อ, น้ำ, ไขมันในช่องท้อง, มวลกระดูก, การเผาผลาญ, โปรตีน และระดับความอ้วน

𝘾𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚 𝟱𝟯>>𝟰𝟱 𝙠𝙜.

𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝟱𝟯.𝟮𝟭 𝗸𝗴. 𝗚𝗼𝗮𝗹 𝟰𝟱.𝟬𝟬 𝗸𝗴. 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘆 𝟱𝟮.𝟲𝟯 𝗸𝗴. (นน.ขึ้นค่าาาาา ปสด แล้วหนึ่ง พรุ่งนี้มาดูอีกทีกันนะ) 𝗗𝗮𝘆𝟱 𝗜𝗙 𝟭𝟲/𝟴 𝟭𝟬.𝟬𝟬-𝟭𝟴.𝟬𝟬 🌤️𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁 𝟭𝟬.𝟯𝟬 กาแฟดำ ตอติญ่ากล้วย เนยถั่วคลีน ☀️𝗟𝘂𝗻𝗰𝗵 𝟭𝟱.𝟬𝟬 ข้าวน้ำพริกอ่องคลีน ไข่ต้ม ผักสลัด 🍩𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸 𝟭𝟲.𝟬𝟬 น้ำมะพร้าว 🌥️𝗗𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝟭𝟳.𝟰𝟱 นม 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มในงานเลี้ยง มีเลข 52 และลูกศรชี้ลงบนภาพ บรรยากาศมีฟองสบู่ลอยอยู่และโคมไฟระย้าบนเพดาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของร้าน HotMaxx ในศูนย์การค้า STAGE Yingjia Center ที่ฉงชิ่ง แสดงทางเข้าร้านและชั้นวางสินค้าหลากหลายประเภทภายใต้ป้ายชื่อร้านสีแดงโดดเด่น

ชั้นวางสินค้าในร้าน HotMaxx ที่เต็มไปด้วยขนมขบเคี้ยวและอาหารแห้งบรรจุห่อหลากหลายชนิด จัดเรียงอยู่ในตะกร้าลวดตาข่าย แสดงถึงความหลากหลายของสินค้า

ชั้นวางสินค้าในร้าน HotMaxx ที่มีขนมขบเคี้ยวประเภทตีนไก่และคอเป็ดปรุงรสบรรจุห่อจำนวนมาก แสดงถึงสินค้าประเภทของกินเล่นยอดนิยมของจีน

好特卖HotMaxx แหล่งรวมขนม ราคาถูกในฉงชิ่ง 🛍

มินิมาร์ทแหล่งรวมขนมของกินเล่นจีน ราคาถูกมาก ทั้งขนมกินเล่น อาหารแห้ง เครื่องดื่ม เหมาะสำหรับเพื่อนๆ ที่หาของฝากกลับไทย เปิด-ปิด: 10.00 - 22.00 น. 📍 ตั้งอยู่ในห้าง STAGE Yingjia Center 融恒盈嘉中心ชั้น B1 HotMaxx ใกล้กับศูนย์อาหาร การเดินทาง: นั่ง Line 3 ลงที่สถานี Guanyinqiao 观音桥 ทางออก 3 เดินตร

ถูกใจ 189 ครั้ง

How to Alevel เคมี 50+ (ver ไม่มีพื้นฐาน+เริ่มช้า)

เป็นวิธีคร่าวๆในการเตรียมตัวนะคับ ความจิงเค้าแทบไม่อ่านวิชานี้เลย รวมถึงทำ mock แค่ 2 weekสุดท้ายก่อนสอบ🥹 #tcas #dek69 #dek70 #alevel #studygram ใครที่จะสอบ เริ่มได้เริ่มเลยย อย่าเริ่มช้าแล้วไปนั่งอ๊องในห้องสอบแบบเค้านะ🙃

ถูกใจ 62 ครั้ง

พอจะเป็นสเป็คใครได้บ้าง😜😁🤣🤭

#รายได้เสริม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทางไปโอซาก้า แสดงบัตรเครดิต YouTrip, บัตร ICOCA, ตั๋ว Universal Studios Japan, ห้องพักโรงแรม และสถานีรถไฟ พร้อมข้อความสรุปการใช้จ่ายและการเดินทาง

เครื่องบิน AirAsia จอดอยู่ที่งวงช้างสนามบินสุวรรณภูมิ มองเห็นจากภายในอาคารผู้โดยสาร พร้อมข้อความ 'สุวรรณภูมิ - คันไซ (โอซาก้า) บินตรง 6 ชม.'

ผู้คนกำลังเดินอยู่ในทางเดินเชื่อมภายในสนามบินคันไซ พร้อมข้อความ 'ถึงแล้ว!! สนามบินคันไซ' บ่งบอกถึงการเดินทางมาถึง

อยากเที่ยวโอซาก้าเองมาทางนี้! 🇯🇵🗼

Osaka , Japan 🇯🇵🗼 รีวิวการเดินทาง+ใช้จ่าย ✈️ ตั๋วเครื่องบิน ตั๋วโปรฯ AirAsia บินตรง สุวรรณภูมิ - โอซาก้า ไปกลับ ประมาณ 9,000บ. (ไม่รวมน้ำหนักกระเป๋า 20กิโล. ไปกลับ 3,400 บ.) จองล่วงหน้าประมาณ 3-4 เดือน 🏢 โรงแรมเราจองผ่าน Agoda 5คืน 9,780บ. Hotel Wing International Premium Osaka Shinsekai (ราค

ถูกใจ 565 ครั้ง

ภาพภายในร้าน Seven Days Optic แสดงกรอบแว่นตาหลากหลายแบบบนโต๊ะไม้ พร้อมป้ายโปรโมทแว่นรุ่น Thursday และข้อความ 'ตัดแว่นตาใหม่กัน' บรรยากาศร้านดูน่าสนใจ

ห้องตรวจวัดสายตาที่ Seven Days Optic มีเครื่องวัดสายตาอัตโนมัติ 2 เครื่อง ดูสะอาดตา พร้อมเก้าอี้สำหรับลูกค้า แสดงถึงการบริการที่รวดเร็วและทันสมัย

ภาพเซลฟี่ของผู้สวมหน้ากากอนามัย กำลังใส่แว่นตากรอบทองทรงกลม รุ่น TH010R #Thursday ที่เพิ่งตัดมาใหม่จากร้าน Seven Days Optic

👵🏻 ตัดแว่นใหม่ 2ใบเทามีถอน @SEVEN DAYS 🕶️

โจทย์ก็คือ สายตาสั้น อยากได้แว่นที่น้ำหนักเบามากๆ สามารถใช้ได้ทั้งวันไม่เจ็บหู 🥹 ไปลองแว่นที่ร้าน Seven Days Optic สาขา สยามสแควร์ วัน มีให้ลองเยอะมากๆ ร้านน่ารักมากจะแบ่งหมวดแว่นตามวัน 7 วัน สามารถเดินลองได้ทั้งร้านเลย 🤓ไปจบที่รุ่น TH010R #Thursday สีGold 🏷️ 1,990.- รวมตัดแว่นค่าสายตา

ถูกใจ 294 ครั้ง

รีวิวกล้องติดรถของ 70 mai ตัวดัง✨

สวัสดีค่าเพื่อนๆ เเจมขอบอกต่ออีกหนึ่งไอเทม ที่คิดว่าคนมีรถต้องมีกันเเน่นอนน… ความที่กล้องตัวเก่าภาพมีปัญหาเลยจะเปลี่ยนกล้อง และในที่สุดด!!! ก็เลือกของ 70 mai ค่า ภาพชัด เสียงชัด เเละเเจมก็ตำตัวสาย obd แยกมาด้วย เพื่อให้เขาสามารถบันทึกคลิประหว่างที่จอดได้ ใดๆคือติดตั้งเองได้ง่ายใช้งานจริงได้

ถูกใจ 635 ครั้ง

ใครยิงแอดอยู่ ฟังอันนี้ก่อน… #แนนเม้าท์การตลาด #แนนชวนศึกษาการตลาด #adsstrategy #meta

ถูกใจ 1 ครั้ง

@sosad🪼 @ᴍᴀʀᴋ @Ahwar Theint❤️‍🔥 @JMB BB.

ถูกใจ 0 ครั้ง

สอบ ic license

มารีวิวเร็วๆก่อนที่จะลืม เตรียมสอบผู้แนะนำการลงทุนตราสารทั่วไป IC license (IC Plain) ใช้เวลาติวสอบ 2 วีค (ติวผ่านเวป Dr.Mike 2,400- ไม่รวมสอบ) ข้อสอบ 100 ข้อ เวลา 2ชม.30นาที ผ่าน คะแนนรวม70คะแนน (หมวด2ต้อง14/20ขึ้นไป) เนื้อหาหลักๆ 1.ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับการลงทุน (ประมาณ30%) -ปัจจัย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องเก็บของลายมายเมโลดี้สีชมพูและสีฟ้า พร้อมถุงขนมลายกระต่ายเอสเธอร์บันนี่ วางอยู่บนชั้นในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven

ภาพแสดงกระเป๋าซิปใสสีชมพูและสีฟ้าลายมายเมโลดี้ วางเรียงกันบนชั้นในร้านสะดวกซื้อ ข้างๆ มีกล่องขนมลายการ์ตูน

มือถือถุงขนมข้าวโพดรสช็อกโกแลตลายกระต่ายเอสเธอร์บันนี่ พร้อมของแถมเป็นกระเป๋าใส่เหรียญลายการ์ตูน

เซเว่นแถวนี้ไม่ค่อยมีของเลยง่าาา #ของในเซเว่น #สุ่มเซเว่น #รีวิวของในเซเว่น #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 251 ครั้ง

ไหมไทยดิว่ะ😎 #อมตะนครชลบุรี🌈💜

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโลโก้แอป Rewards11 พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแอปหาเงินฟรีใหม่ที่ให้เล่นเกมและทำแบบสำรวจเพื่อแลกเงินเข้า TrueMoney Wallet และ PayPal

ภาพหน้าจอแอป Rewards11 แสดงตัวเลือกเกมหลากหลาย เช่น Ball Sort และ Mahjong Solitaire ที่ผู้ใช้สามารถเล่นเพื่อสะสมเหรียญรางวัลได้

ภาพหน้าจอแอป Rewards11 อธิบายการรับเหรียญจากการเล่นเกม Ball Sort โดยการผ่านเลเวลที่กำหนด พร้อมแสดงจำนวนเหรียญที่จะได้รับ

แอปหาเงินฟรีมาใหม่!!

#หาเงินเข้าTrueWallletฟรี2025 ง่ายๆ #แอปเล่นเกมได้เงินจริง #ไม่ต้องลงทุน #หาเงินออนไลน์

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพกล่องบรรจุภัณฑ์ของกล้องติดรถ 70mai Dash Cam A200 Set ที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นตัวกล้องหน้าและอุปกรณ์บางส่วนด้านใน พร้อมข้อความ 'รีวิวไอเท็มติดรถ' และ 'กล้องติดรถ 70mai Dash Cam A200 set'

ภาพมือที่กำลังถือกล่องผลิตภัณฑ์สีดำของ 70mai Dash Cam A200 Set ซึ่งมีรูปภาพของกล้องติดรถและชื่อรุ่นปรากฏอยู่บนกล่อง

ภาพรวมอุปกรณ์ทั้งหมดในชุด 70mai Dash Cam A200 Set ที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ ประกอบด้วยกล้องหน้า กล้องหลัง สายเชื่อมต่อ ที่ชาร์จในรถยนต์ และคู่มือการใช้งาน

[ รีวิว ] กล้องติดรถ 70mai Dash Cam A200 set

คนขับรถทุกวันแบบเรา ต้องมีสิ่งนี้ติดรถเลย🚗 กล้องติดรถ 70mai Dash Cam A200 set แบบ set จะได้ทั้งกล้องหน้าและกล้องหลัง ภาพคมชัดมากกก ตอนกลางคืนก็เห็นชัดเจน การติดตั้งง่ายมาก เชื่อมแอพแปปเดียวได้เลย อาจจะนานตรงไล่เก็บสาย🥹 มือใหม่แบบเราใช้เวลาเป็นชั่วโมง😭 ( แต่ปกติจ้างช่างมาติดให้ก็ได้นะ )

ถูกใจ 122 ครั้ง

🇬🇧 แชร์ Resource สอบ IELTS ภายใน 1 เดือน ✨ (ฉบับคนสอบครั้งแรก)

หลายวันที่ผ่านมามีเพื่อน ๆ ทักมาถามเรื่องเทคนิคการเตรียมตัวสอบไอเอล วันนี้เลยจะมาแชร์แนวทางการเตรียมตัวของเราค่ะ (สอบเมื่อปีที่แล้ว รอบ May 2025 นะคะ)💗📌 ปล. เราลองสอบครั้งแรก + เวลาเตรียมตัวไม่เยอะมาก บางพาร์ทคะแนนเลยอาจจะไม่ได้สูง หากใครมีเวลาแนะนำให้หมั่นฝึกฝนทำแบบฝึกหัดไปเรื่อย ๆ จะสามารถได้

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงกราฟน้ำหนักที่ลดลง 5.1 กก. ใน 18 วัน พร้อมข้อมูลการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ สอดคล้องกับหลักการลดไขมันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

18วัน ลดไปแล้ว5.1กก.

หลักการ คือลดไขมันไม่ใช่น้ำหนัก เพราะในน้ำหนักประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อ น้ำ ไขมัน ถ้าลดน้ำหนักแปลว่ากล้ามเนื้ออาจจะหายไปด้วย เราจะเน้นการลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อ แบบนี้จะทำให้ระบบเผาผลาญเพิ่มขึ้นและสามารถลดน้ำหนักลงได้เรื่อยๆ

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพรวมเอกสารสำคัญสำหรับการเดินทางไปเกาหลีใต้ ประกอบด้วยหนังสือเดินทางไทย, K-ETA, Q-code, ตั๋วเครื่องบิน, ใบจองโรงแรม และเอกสารอื่นๆ วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความ 'What documents?' และ 'Korea trip Guidline'

เอกสาร K-ETA (Korea Electronic Travel Authorization) แสดงข้อมูลการขออนุญาตเดินทางล่วงหน้าเข้าประเทศเกาหลีใต้ พร้อมส่วนข้อมูลผู้สมัคร การอนุมัติ และข้อควรระวัง มีอีโมจิหน้าหัวเราะปิดทับบางส่วน

เอกสาร Q-CODE สำหรับการกักกันโรค COVID-19 แสดงข้อมูลก่อนเข้าประเทศสำหรับผู้เดินทางจากต่างประเทศ พร้อมรหัส QR code และอีโมจิหน้าตาหัวใจกับธงชาติเกาหลีใต้

📝เตรียมเอกสารอะไรบ้างก่อนเข้าเกาหลี🇰🇷 แบบผ่านตม.ฉลุย🥰✈️

อันยองง อนนี่ อปป้า🥰 วันนี้เรามารวบตึงเอกสารที่ใช้เข้าเกาหลีที่ต้องเตรียมนะงับ บอกเลยพกไปตามนี้ผ่านตมแน่นอนนน👍🏻 เราขอเรียงตามลำดับความสำคัญเลยน้า 1.keta - อันนี้สำคัญสุดดต้องกรอกก่อนไปนะทุกคน ควรทำล่วงหน้าเลย ทำหลังจองตั๋วเครื่องบินเสร็จยิ่งดี เพราะต้องรอapprove ด้วย เป็นการขอนุญาตเข้าประเทศ จะ

ถูกใจ 1629 ครั้ง

เนียวตะ/ Hi Lumi 😂😂😂

สิ่งที่คิด = สิ่งที่ได้ = สิ่งที่ชอบ Lover na u

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมขนมญี่ปุ่นหลากหลายชนิด เช่น ป๊อกกี้ คิทแคท มันฝรั่งทอดกรอบ ลูกอม และเยลลี่ แสดงถึงการทัวร์ขนมญี่ปุ่นที่น่าสนใจ

ขนมญี่ปุ่นยอดนิยม ได้แก่ ป๊อกกี้ซากุระมัทฉะ คิทแคทมัทฉะลาเต้ บิสกิตพีชกุหลาบ ช็อกโกแลตแมคคาเดเมีย และอัลฟอร์ท

มันฝรั่งทอดกรอบหลากหลายรสชาติ เช่น เพียวโปเตโต้ คารามูโจะ มันฝรั่งบ๊วย เห็ดหอมทอดกรอบ และรอยส์มันฝรั่งเคลือบช็อกโกแลต

🇯🇵พาทัวร์ขนมญี่ปุ่น มีอะไรน่าตำบ้าง!🎌

🍡 เฮลโหลล~ สายหวาน สายกิน สายญี่ปุ่นมามุงทางนี้เลยจ้า 🍫 วันนี้เราจะพาไป ทัวร์ขนมญี่ปุ่นแบบจุก ๆ ว่ามีอะไรเด็ด มีอะไรน่าตำบ้างงง~ เพราะบอกเลยว่าใครที่เคยเดินเข้าซุปเปอร์ญี่ปุ่น หรือร้านขายของนำเข้า ต้องเคยยืนงง ๆ อยู่หน้าชั้นขนมแน่นอน 😂 🍬บอกเลยว่าขนมญี่ปุ่นอะ มันไม่ได้แค่หวาน แต่มัน หวานแบบมีศิล

ถูกใจ 76 ครั้ง

สวัสดีวัยยุค90🥰🥰🥰🥰ในวัย46+ขอให้เเข็งเเรงๆ

#ย้อนวันวาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางไปเกาหลีด้วยงบ 6,999 บาท ประกอบด้วยภาพตั๋วเครื่องบิน ร้านค้า คาเฟ่ อาหารเกาหลี และป้ายบอกทางในเกาหลี

ภาพการเดินทางวันแรกไปเกาหลี แสดงตั๋วเครื่องบิน Air Busan การถ่ายเซลฟี่ในสนามบิน การรอขึ้นรถไฟใต้ดิน และการดื่มนมเกาหลีหลังผ่าน ตม.

ภาพการกินอาหารในวันที่สองที่เกาหลี ทั้งร้านทงคัตสึชื่อดัง kyungyeon katsu ที่มีคนต่อคิว และร้านขนมปังเกลือเจ้าอร่อย พร้อมภาพอาหารน่ารับประทาน

แชร์ทริค🇰🇷 | เที่ยวเกาหลี งบ 6,999 บาท!!✈️♡☘️⋆˚

✈️ แชร์ทริคเที่ยวเกาหลีในงบ 6,999 บาท🇰🇷 ~ . 🚎 เราไปกับทัวร์บริษัท True World Travel ที่เราไปจะเป็นโปร ”โซลอิสระ 4วัน2คืน” โปรอิสระคือเราสามารถเที่ยวอิสระของเราได้เองเลย ปล. วันเดินทางจะมีค่าไกด์ประมาณ1,000 นิดๆนะคะ จำราคาไม่ได้แล้ว🥲 . 🗯️ สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนไปเจอ ตม เกาหลี ‎✩ ควรลงทะเบีย

ถูกใจ 1538 ครั้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปันผลเดือนละ 10,000 งบ 1.7 ล้าน

*** *️⃣ ตัวโตๆ ว่าหุ้นไทยก็หาปันผลระดับนี้ได้ แต่โพสต์นี้สำหรับคนที่ต้องการหุ้นอเมริกาโดยเฉพาะ ⚠️ ไม่ได้ชี้นำให้ลงทุนตาม แค่รวบรวมข้อมูล ปันผลระดับนี้มาให้ — เงื่อนไข ⭐ Yield: 4.5–6.8% ⭐ ประวัติจ่ายปันผล: 26–70+ ปี ปันผล 10,000 บาท/เดือน = 120,000 บาท/ปี (ก่อนหักภาษี) 👇🏻👇🏻 🚬 MO

ถูกใจ 155 ครั้ง

ตอนที่ 169 ฟรี!คอร์ส AI มีใบเซอร์ โดยClaude ถึง 17 หลักสูตร

📌 คอร์ส AI ระดับโลกจากผู้สร้าง Claude ฟรี + มีใบเซอร์! “ของดีที่คนไทยยังไม่ค่อยรู้! ‼️ Claude AI แจกคอร์สสอน AI ฟรี เรียนจบได้ใบเซอร์ระดับโลกไปใส่โปรไฟล์ได้เลยค่ะ” 🌟 หลายคนรู้จักแต่ ChatGPT แต่รู้ไหมคะว่าตอนนี้ Claude AI จากค่าย Anthropic กำลังมาแรงมากในต่างประเทศ และสิ่งที่น้อยคนรู้คือเขาม

ถูกใจ 1324 ครั้ง

ภาพเจ้าสาวสวมชุดแต่งงานเกาะอกสีขาว ยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความว่า "BODY FAT 11% 4 เดือนกับพลังเจ้าสาว" แสดงถึงผลลัพธ์การลดไขมัน

ภาพขาวดำด้านหลังของเจ้าสาวในชุดแต่งงานสีขาวที่มีผ้าพลิ้วไหว เผยให้เห็นแผ่นหลังและไหล่ที่กระชับ

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีขาวและผ้าคาดเอว 'Bride' กำลังหัวเราะและถือโทรศัพท์ พร้อมข้อความว่า "แขนยังมีไขมันอย่างเห็นได้ชัด Before ตอนโดนขอแต่งงาน"

💪🏽 พลังเจ้าสาวกับ Body Fat 11%

โดนพูดถึงเยอะมาก ในงานแต่ง ตากล้องก็ทัก ออแกนไนซ์ก็ทัก ว่าเจ้าสาวออกกำลังเหรอ?! ใช่ค่ะ! ออกหนักมาก ไม่ถ่อมตัว! ☘️ เท้าความก่อนว่า ปกติเป็นคนติดออกกำลังกายอยู่แล้ว เล่นคลิปยูทูปวันละ 30 นาที (หลักๆเล่นของ Growinanna, pamela) แต่ซิคแพคก็ไม่มาชัดๆซักที แต่ก็ออกๆไป เพราะติด 💪🏽 จนจะแต่งงานเหลือเวล

ถูกใจ 273 ครั้ง

ภาพด้านหลังของหญิงสาวผมยาวดัดลอน มีไฮไลท์สีน้ำเงินเข้มแซมบนผมสีดำ แสดงถึงผลลัพธ์การทำสีผมที่ Chamonix Salon ซึ่งเป็นร้านที่ทำมาแล้วหลายครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำสีผมไฮไลท์น้ำเงิน เริ่มตั้งแต่การกัดสี ล้างผม การนวดและลงสี ไปจนถึงขั้นตอนสุดท้ายที่ผมทำเสร็จแล้ว

ภาพมือที่เต็มไปด้วยฟองสีฟ้าอ่อนจำนวนมากบนพื้นผิวสีขาว แสดงถึงประสบการณ์การสระผมรอบที่สองที่รู้สึกเหมือนกำลังเล่นบาธบอมบ์

ไฮไลท์ผมน้ำเงิน 💙 @Chamonix Salon

สวัสดีค่า วันนี้มาเเชร์ประสบการณ์ย้อมผมน้ำเงินกันนะคะ ก่อนอื่นบอกเลย อันนี้เป็นรอบที่ 3 กับร้านchamonix salon รอบเเรกสีฟ้า รอบ2สีเทา รอบนี้น้ำเงินเเบบตะโกนนนนนนนน💙💙 เราจองกลางคืน นัดทำวันถัดมาเลย ซึ่งรอบนี้แปลกมาก ได้คิวไว ⏰ เริ่ม 1.30 เสร็จ ~6 โมง นั่งยาวๆเลยจ้า เราดู Wensday Addam จบอ่ะ 5

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงโฟลเดอร์ไฟล์เอกสารต่างๆ พร้อมข้อความซ้อนทับว่า 'จองตั๋วเครื่องบิน ทิปส์แบบไม่จ่ายเงิน' ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการจองตั๋วเครื่องบินเพื่อยื่นวีซ่าเชงเก้นฝรั่งเศส

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอป Traveloka ที่กำลังค้นหาเที่ยวบินจากเม็กซิโกซิตี้ไปกรุงเทพฯ พร้อมราคาและรายละเอียด�เที่ยวบิน มีข้อความระบุว่าเป็น 'วิธีที่ 1 ใช้ยื่นจริงและง่ายที่สุด' และ 'เลือกเที่ยวบินวันที่ต้องการ'

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงหน้า 'Add Passenger Info' ในแอป Traveloka สำหรับเที่ยวบินไปกลับกรุงเทพฯ-เม็กซิโกซิตี้ พร้อมข้อความแนะนำให้ 'กรอกชื่อคนเดินทางหรือที่จะยื่นวีซ่า'

จองตั๋วเครื่องบินยื่นวีซ่า (ง่ายและฟรี)

มาแจกวิธีจองตั๋วเพื่อนำยื่นแชงเก้นฝรั่งเศส เราใช้วิธีนี้ในการยื่นรอบล่าสุด ไม่ต้องเสียเงินให้เอเจ้นหลายบาท #วีซ่าท่องเที่ยว #ขอวีซ่าเชงเก้น #ยื่นวีซ่าเชงเก้นด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าเว็บไซต์ข่าว BBC, The Guardian และ Bangkok Post พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "How to ฝึกภาษาอังกฤษจากการอ่านข่าว!!!" และ "ศัพท์วันละ 30++ คำ" แนะนำการเรียนภาษาอังกฤษจากข่าว

ภาพหน้าจอข่าว CNN เรื่องความสัมพันธ์สหรัฐฯ-จีน พร้อมข้อความภาษาไทยแนะนำให้หาข่าวที่สนใจแล้วอัปโหลดเข้าแอป Goodnote หรือแอปเขียนอื่นๆ เพื่อฝึกภ�าษาอังกฤษ

ภาพหน้าจอข่าว BBC เรื่องช่องแคบฮอร์มุซ พร้อมข้อความภาษาไทยแนะนำการไฮไลต์คำศัพท์ที่ไม่รู้ โดยใช้สีเหลืองสำหรับคำที่ไม่รู้เลย และสีชมพูสำหรับคำที่พอเดาได้

How to ฝึกภาษาอังกฤษจากการอ่านข่าว!!! 📰💯

พร้อมกับได้คำศัพท์วันละ 30++ คำ ได้ทั้งภาษาได้ทั้งรู้ข่าวสารโลก เว็บอ่านข่าวที่แนะนำ 1.https://www.bbc.com/ 2.https://edition.cnn.com/?refresh=1 3.https://www.nytimes.com/ 4.https://www.bangkokpost.com/learning/ อย่าลืมลองเอาไปปรับใช้กันนะคะะ 💕📚📰✨ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #เรี

ถูกใจ 573 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.

ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.

ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.

Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]

พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ

ถูกใจ 6941 ครั้ง

Space Special EP.1/5 แฟนไก่หัวจะปวด เอาใครลงดี?

สุดท้ายตำแหน่งเจ้าปัญหาของจริงในแผงหลังไก่ CB (Center Back) หรือ กองหลังตัวกลาง 2 คนที่เหลือ ตำแหน่งนี้ เรียกได้ว่าทำให้แฟนบอลสเปอร์สเกิดอาการ รักพี่ เสียดายน้อง ขอเก็บเอาไว้ทั้งหมดได้ไหม เพราะงั้นตำแหน่งนี้ ผมขอจำแนกแยกฝั่งเพื่อความง่ายในการเปรียบเทียบละกันครับ —----------- สำหรับ RCB

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรื่องที่คุณควรฟังตัวเองได้แล้ว🕊️🌱

💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ค้นหาตัวเอง #destinymatrix

ถูกใจ 27 ครั้ง

$ภาพหน้าร้าน SEVEN DAYS OPTIC ที่มีป้ายไฟชื่อร้านและข้อความว่า \"ตัดแว่นงบประหยัด ฉบับคนเพิ่งสายตาสั้น\" พร้อมลูกศรสีแดงชี้ไปที่ร้าน$

$แผงโชว์แว่นตาหลากหลายสไตล์บนโต๊ะไม้ มีข้อความว่า \"มีให้เลือกหลายแบบมาก\" และป้ายราคาเลนส์สี +2,000 THB$

$แผงโชว์แว่นตาบนโต๊ะไม้ มีแว่นตาหลายทรงจัดเรียงเป็นแถว พร้อมข้อความว่า \"เขาให้เลือกตามวันเกิดด้วยน้า . Monday - Sunday .\"$

ตัดแว่นงบประหยัดแค่ 1,490.-✨🕶️😎💐

✨ตัดแว่นแค่ 1,490.- สุดคุ้มที่ ~ 🛍️ seven days oftic : มีหลายสาขาให้เลือก 📍สาขา Siam Square One 📍สาขา Robinson Lifestyle Ladkrabang 📍สาขา Lotus’s Bangna 📍สาขา Silom Complex 📍สาขา Samyan Mitrtown 📍สาขา ICS 📍สาขา Pop-Up Store@Seacon Square ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: -มีบริการล้างแว่นฟรีตลอดการใ

ถูกใจ 787 ครั้ง

ไม่เคยคิดว่าจะมาอยู่ในจุดที่อ้วนจนท้อ 😭

รู้ตัวอีกที… น้ำหนักขึ้นมา 20 โล จาก 53 กลายเป็น 70 กว่า เป็นตัวเลขที่ไม่เคยคิดว่าจะเห็นในชีวิตนี้เลย ทุกครั้งที่ส่องกระจก ใจก็ถามซ้ำๆ “ปล่อยตัวมาถึงจุดนี้ได้ยังไง” มันไม่ได้ขึ้นมาในวันเดียว แต่มันค่อยๆ สะสมจากความเครียด จากการกินตามอารมณ์ จากคำว่า “เดี๋ยวค่อยเริ่มพรุ่งนี้” ยอมรับตรง

ถูกใจ 118 ครั้ง

หนุ่มตี๋สกินเฮด🩵 #fypシ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในรถยนต์ ถือกล้องติดรถยนต์ 70mai Dash Cam M310 และกล่องผลิตภัณฑ์ แสดงถึงกล้องยอดนิยมที่มีฟังก์ชันครบครันในราคาประหยัด

กล้องติดรถยนต์ 70mai Dash Cam M310 และกล่องวางอยู่บนคอนโซลรถยนต์ เน้นดีไซน์มินิมอล วัสดุแข็งแรงทนทาน และทนความร้อนได้ดี

กล้องติดรถยนต์ 70mai Dash Cam M310 ติดตั้งอยู่บนกระจกหน้ารถ แสดงให้เห็นขนาดที่เล็กกะทัดรัด ไม่บดบังทัศนวิสัยในการขับขี่

กล้องติดรถยนต์ราคาก็มินิมอล คุณภาพจึ้ง!

🚗 ทุกคนรู้! เหตุการณ์บนท้องถนนที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา กล้องติดรถยนต์คือสำคัญมากนะ ใครมองหากล้องติดรถยนต์อยู่ขอแนะนำ 𝟳𝟬𝗺𝗮𝗶 𝗗𝗮𝘀𝗵 𝗰𝗮𝗺 𝗠𝟯𝟭𝟬 ดีไซน์สวย มินิมอล ขนาดเล็กกระทัดรัด ไม่บดบังสายตา ⭐️ ฟังก์ชั่นเค้าปังคุ้มค่า คุ้มราคามาก ▪︎ ความละเอียด 3MP 1296P รายละเอียดคมชัดทั้งกลางวันและกลางคืน

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งตลอดครึ่งปีแรก (ม.ค.-มิ.ย.) โดยมีเป้าหมายลดไขมัน (Lean Body) พร้อมระบุน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ไขมันในแต่ละเดือน ซึ่งลดลงจาก 60KG/FAT30 เหลือ 53KG/FAT21

สิ่งที่ได้จากการออกกำลังกาย ตลอด1ปี 💜💪🏼

📝365/365 💞จงเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งและรักตัวเอง 🎯ครึ่งปีแรก เป้าหมาย คือ ลีนหุ่น #leanbody ลดไขมัน ลดหุ่น กระชับสัดส่วน มี six pack ช่วงนั้นมีแต่คนทักผอมบางมาก 🎯ครึ่งปีหลัง เป้าหมาย คือ ปั้นก้น🍑✨️ #bulkingbody กินคาร์บเยอะขึ้น ตัวบวมขึ้นมาหน่อย แต่คือกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น ไม่ใช่บวมไขมันแบ

ถูกใจ 38 ครั้ง

#03 #nonttanont #เทรนด์วันนี้ #ศิลปินคนโปรด

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลหม่นในหลายอิริยาบถ พร้อมข้อความระบุสีผมโทนน้ำตาลที่ทำได้ในงบประหยัด แสดงผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติ

ภาพโคลสอัพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลหม่นจากการย้อมรอบสอง เน้นสีผมที่ช่วยขับผิวหน้าให้สว่างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เหมาะกับเทรนด์สีผม

แสดงขั้นตอนการย้อมผมรอบแรก ตั้งแต่ก่อนย้อม ผมขณะลงน้ำยา และหลังย้อมเสร็จ ได้สีน้ำตาลบลอนด์สว่างตามที่ระบุ

สีผมโทนน้ำตาล🤎🤎

สีผมน้ำตาลหม่นที่ถูกต้อง ขับผิว หน้าสว่าง ออกแดดสวยมาก เราย้อม2รอบ แล้วแต่คนชอบสีนะคะ สีรอบแรก เบอร์ 711-899 สีน้ำตาลแต่น้องออกจะสว่างหน่อย สีรอบที่สอง เบอร์ 499 สีน้ำตาลจะออกเข้มกว่าเก่าหน่อย จะออกน้ำตาลหม่นๆ **เหตุที่ย้อมสองรอบ เพราะรอบแรกสว่างไปหน่อย เราอยากได้ที่เข้มและหม่นๆ เลยซ้ำอีกรอบ ส

ถูกใจ 76 ครั้ง

เทรดเองมันเครียด!!!

ให้ Botway ช่วยคร่า #เทรด #เทรดforex #เทรดforexมือใหม่ #helpindicator #botway

ถูกใจ 31 ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,500 kcal 🎃🦐🥡 | 27 apr 25

แก้วสุดท้ายแล้วกับ hoshi no tsuyu ชงลาเต้ส่งท้าย กวาดเกลี้ยงหมดกระปุก อร่อยมากกก~ รักสุดๆ เบอร์ 1 ในใจตอนนี้ แต่ยังอยากหาลองไปเรื่อยๆ ไว้มีโอกาสจะซื้อซ้ำนะ +-1,500 kcal นิดหน่อย คุมอาหารแต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหารไปได้นานๆ #whatieatinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําห

ถูกใจ 28 ครั้ง

วัตสันฉลอง28ปี

ลดโหดดมากก โปรตั้งแต่วันนี้ - 21 สิงหาคม !! #วัตสัน #โปรวัตสัน #ชี้เป้า #ป้ายยา

ถูกใจ 179 ครั้ง

Are you ready? Come and join the fun on Silom Road #songkran #songkransilom #songkran2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมแนวทางหวยเลขเด็ดสำหรับวันที่ 1 เมษายน 2569 ประกอบด้วยปฏิทินเดือนเมษายน 2569 และชุดตัวเลขจากปีกรงชัย เช่น 60, 63, 64, 67, 360

ปฏิทินเดือนเมษายน 2569 พร้อมตัวเลขนำโชคต่างๆ และคาถาบูชาท้าวเวสสุวรรณโณ รวมถึงปฏิทินเดือนมีนาคมและพฤษภาคม 2569

ปฏิทินเดือนเมษายน 2569 พร้อมชุดตัวเลขนำโชคหลากหลาย เช่น 32-12, 68, 245-247 และข้อความ 'โชคดี'

แนวทางหวยเลขเด็ด 1/4/69💰💸

ใครชอบเลขไหน เลือกกันเอาเลยนะทุกคน🤗 #เลขเด็ด #เลขเด็ดเข้าทุกงวด #หวยไทย #หวยรัฐบาลงวดนี้ #หวยงวดนี้

ถูกใจ 361 ครั้ง

ภาพหนังสือเตรียมสอบ JLPT N3 สามเล่ม ได้แก่ ไวยากรณ์ การอ่าน และแบบฝึกหัด พร้อมข้อความว่า 'ตะลุยข้อสอบ JLPT N3 หนังสือเล่มไหนคุ้ม>>' และตุ๊กตาแมวสวมแว่นตา

ภาพหนังสือ '新完全マスター文法日本語能力試験 N3' สีเขียว พร้อมข้อความเน้นว่าสรุปไวยากรณ์แยกหมวดหมู่ มีตัวอย่างประโยคเข้าใจง่าย โครงสร้างไวยากรณ์ และแบบฝึกหั�ดทุกบท

ภาพหน้าเปิดหนังสือไวยากรณ์ แสดงไวยากรณ์บทที่ 10 พร้อมตัวอย่างประโยคและโครงสร้างไวยากรณ์ มีข้อความระบุว่า 'เล่มเดียว+ทำข้อสอบเก่า' และ 'มีเล่มฉบับแปลไทยด้วยนะ/'

โกๆ N3 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 📢หนังสือทุกเล่มภาษาญี่ปุ่นล้วนนะคะ มีคำอธิบายอังกฤษด้วยนิดหน่อยค่ะ •เล่ม🟢 文法 เข้าใจง่าย แยกบทตามประเภทความหมายชัดเจน โครงสร้างไวยากรณ์ครบ ประโยคตัวอย่างเข้าใจง่าย เล่มลูกรักเลย •เล่ม🟠 読解 ถ้าเพิ่งเริ่มN3แรกๆ แอบรู้สึกยากค่ะ แต่พอซ้อมจนชินแล้วจะชินกับศัพท์แล้วรู้สึกว่าไม่ยากเลย

ถูกใจ 381 ครั้ง

ยุคนเดียวอาจจะเหงาแต่จะไม่เจ็บ🧡🧡🧡

เรายุได้แล้วถึงไม่มีใคร..ชาชินกับการยุคนเดียวมานานจนไม่อยากดึงใครมาอีก🧡🧡🧡💃🏿💃🏿💃🏿

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงใส่แว่นตา, บรรยากาศภายในร้านแว่นตา, แผงโชว์กรอบแว่นหลากหลายแบบ และแว่นตาในกล่อง พร้อมข้อความ 'รีวิวตัดแว่น Seven Days Optic'.

ภาพภายในร้านแว่นตาที่สยามสแควร์ มีโต๊ะจัดแสดงแว่นตา พนักงาน และจอแสดงภาพนางแบบใส่แว่นตา.

ภาพระยะใกล้ของกรอบแว่นตาหลากหลายสไตล์และสีสันจัดแสดงอยู่บนชั้นวาง โดยมีป้ายราคาติดอยู่บนกรอบแว่นบางอัน.

ตัดแว่นที่ Seven days optic ราคาเริ่มต้นที่ 990 👓💗

วันนี้จะมาแนะนำร้านตัดแว่นถูกและดีอย่าง Seven days optic ซึ่งราคากรอบ+เลนส์เริ่มต้นที่ 990 บาท ถือว่าถูกมากกก และยังไม่พอเขามีกรอบแว่นให้เลือกเยอะมากค่ะ แต่เราถ่ายมาไม่หมดแงง🥺 โดยของปอราคาจะอยู่ที่ 1490 + ค่าเลนส์กันแสงสีฟ้าอีก 1700 เป็น 3190 บาทเองง แต่ถ้าใครอยากได้เลนส์ธรรมดาก็จ่ายแค่ 1490 เลยง

ถูกใจ 465 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy