What I Eat In A Day D-2
วันที่2มาแล้วค่า วันนี้เดินทั้งวันบนวอร์ดฝึกงาน
ได้ออกกำลังกายไปในตัวอยู่แล้ว🏃🏼♀️
วันนี้บาสกินอะไรบ้างมาดูกันเลย อิ่มทั้งวันจริงๆ
Breakfast: ขนมปังเนยถั่ว+อัลมอนด์โปรตีน
Lunch: คั่วกลิ้งไก่
Dinner: กล้วยนึ่ง4ชิ้น+ต้มจืดไก่สับเต้าหู้ไข่
Sanck: แคนตาลูป+น้ำเต้าหู้โทฟุซัง
#ติดเทรนด์ #Lemon8สายเกา #Healthyfood #healthylifestyle #healthydiary #food #fooddiarytoday #foodphotos #Breakfast #งบน้อยก็ปังได้ #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง
วันที่ 2 ของการบันทึกอาหาร มีเมนูที่น่าสนใจไม่ว่าจะเป็น ขนมปังเนยถั่วที่ให้พลังงานในตอนเช้า และอาหารกลางวันคั่วกลิ้งไก่ที่อร่อยลงตัว นอกจากเมนูอาหารหลักแล้ว ยังมีมื้อเย็นที่เต็มไปด้วยสารอาหารจากกล้วยนึ่งและต้มจืดไก่สับเต้าหู้ไข่ การรักษาโภชนาการที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดี ในบทความนี้ ฉันยังมาพูดถึงประโยชน์ของอาหารที่ฉันเลือกและเคล็ดลับในการพัฒนาเมนูเพื่อสุขภาพ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถทำตามได้อย่างง่ายๆ การเลือกทานอาหารที่ครบถ้วนและมีสารอาหารต่างๆ จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ความสำคัญของแคลอรี่และการควบคุมปริมาณเป็นอีกหนึ่งหัวข้อที่พูดถึงในบทความนี้ แม้จะเป็นการเลือกอาหารที่มีราคาไม่แพง ก็สามารถทำให้อร่อยและสุขภาพดีได้ สุดท้ายนี้ ฉันฝากติดตามว่าจะมีอะไรทานอีกในวันถัดไป รวมถึงการแบ่งปันเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ง่ายและสนุกที่จะทำ!
กล้วยต้มน่าทาน อยู่ท้อง👍