โปรตีนพืช ที่สะดวกสุดในสามโลก!!!🤎👍🏻

หลายคนที่กำลังหา “เจลลี่โปรตีน” น่าจะมองหาอะไรที่กินง่าย พกสะดวก และช่วยให้อิ่ม/ได้โปรตีนแบบไม่ยุ่งยาก เราเองก็เคยสนใจเหมือนกัน แต่สุดท้ายที่เข้ากระเป๋าบ่อยที่สุดกลับเป็น “โปรตีนพืชแบบซอง” (อย่าง Proove) เพราะความคล่องตัวมันตอบโจทย์ชีวิตมาก โดยเฉพาะวันที่ต้องรีบไปยิมหรือออกไปข้างนอกทั้งวัน สิ่งที่เราเทียบให้เพื่อนๆ ฟังบ่อยคือ เจลลี่โปรตีนจะเด่นเรื่องเคี้ยวเพลิน กินได้เลย ไม่ต้องผสม เหมาะกับคนที่ไม่อยากดื่มอะไรระหว่างวัน หรืออยากได้ของว่างแทนขนมหวาน แต่ข้อที่เราจะดูเป็นพิเศษคือ “โปรตีนต่อหนึ่งซอง” และ “น้ำตาล/แคลอรี” เพราะบางยี่ห้อทำออกมาหวานมาก กินเพลินแต่โปรตีนจริงๆ ไม่สูงเท่าที่คิด ส่วนโปรตีนพืชแบบซองของ Proove สำหรับเราเด่นตรงที่ดื่มง่ายและอยู่ท้องกว่าเวลาเป็นของว่าง แถมพกสะดวกจริง ใส่ถุงผ้า/กระเป๋ายิมไม่กินที่เลย จุดสำคัญคือวิธีชง: แบรนด์แนะนำให้เติมน้ำ “ถึงขอบสติกเกอร์” ของซอง ซึ่งเราลองแล้วรู้สึกว่าความเข้มข้นกำลังดี ไม่เหลวไปไม่ข้นไป (ถ้าอยากหวานน้อยก็เติมน้ำมากขึ้นนิดหน่อยได้) ถ้าถามว่าเลือกแบบไหนดีระหว่าง “เจลลี่โปรตีน” กับ “โปรตีนพืชแบบซอง” เราว่าขึ้นอยู่กับสถานการณ์: - วันที่ต้องการของว่างเร็วๆ ไม่เลอะมือ: เจลลี่โปรตีนอาจเหมาะ - วันที่อยากได้ความอิ่มนาน/อยากคุมความหวานเอง: โปรตีนพืชแบบซองจะยืดหยุ่นกว่า เพราะปรับปริมาณน้ำได้ - หลังออกกำลังกาย: เรามักเลือกแบบชงดื่ม เพราะดื่มแล้วรู้สึกเติมพลังได้ไว และได้ปริมาณโปรตีนแบบเป็นเรื่องเป็นราว ทริคเล็กๆ จากประสบการณ์เรา ถ้าจะพกโปรตีนแบบซองไว้แทนเจลลี่โปรตีน แนะนำให้พกขวดน้ำเปล่าหรือหาจุดเติมน้ำไว้เลย พอถึงเวลาก็ฉีกซอง เติมน้ำให้ถึงขอบสติกเกอร์ เขย่า/คนให้เข้ากัน แล้วดื่มได้เลย สะดวกมาก โดยเฉพาะรสโทนช็อกโกแลตมอลต์ ดาร์กช็อกโกแลต ชาดำ หรือกาแฟที่ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน สุดท้ายไม่ว่าจะเลือกเจลลี่โปรตีนหรือโปรตีนพืช แนะนำให้ดูฉลากทุกครั้งว่าได้โปรตีนกี่กรัมต่อซอง น้ำตาลเท่าไหร่ และเหมาะกับเป้าหมายเราไหม เพราะของที่ “สะดวก” ที่สุด ควรเป็นของที่กินได้ต่อเนื่องและเข้ากับไลฟ์สไตล์เราจริงๆ ค่ะ