กินซะไม่กินจะหิวโซ กินเสร็จก็หาที่อยู่ใหม่ด้วยนะ🐛🍃

7/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการกินใบพร้าวไม่ใช่แค่การรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของวงจรธรรมชาติที่เชื่อมโยงระหว่างพืชและสัตว์เล็กๆ อย่างหนอนที่อาศัยบนต้นไม้เหล่านี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว หากเรากินใบพริ้วจนหมดโดยไม่สนใจดูแลสิ่งแวดล้อมรอบๆ เช่น การหาที่อยู่ใหม่ของหนอนหรือการรักษาพืช ทรัพยากรธรรมชาติจะเสียสมดุลอย่างรวดเร็ว นอกจากจะส่งผลกระทบต่อต้นไม้ที่เป็นแหล่งอาหารหลักแล้ว ยังเป็นการลดที่อยู่อาศัยของแมลงและสัตว์เล็กซึ่งทำหน้าที่ธรรมชาติบำบัดในระบบนิเวศ อย่างที่เห็นในภาพ OCR มีใบพร้าวหล่นเต็มไปหมดและหนอนกำลังรอรับประทาน นี่คือการแสดงถึงวงจรที่สมบูรณ์ของธรรมชาติ เมื่อเรากินเสร็จแล้วควรปล่อยให้ธรรมชาติทำหน้าที่ต่อ เช่น การปล่อยให้ใบไม้แห้งกลายเป็นปุ๋ยและการไม่จับหนอนไปทำลาย นอกจากนี้ การแบ่งปันและกินอย่างพอเหมาะพอควรช่วยรักษาทรัพยากรให้ยั่งยืน และช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นในระบบนิเวศ ไม่ว่าจะเป็นผู้ร่วมกินหรือสิ่งมีชีวิตอื่น เช่น หนอนหรือแมลงตัวจิ๋วเหล่านี้ ด้วยการเปลี่ยนมุมมองเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ เราสามารถดูแลธรรมชาติได้อย่างยั่งยืน และเติมเต็มวงจรชีวิตของพืชและสัตว์อย่างสมบูรณ์แบบครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินซะ ถ้าไม่กิน จะหิวโซ
Iangchaum Monru

Iangchaum Monru

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินซะ...ไม่กินจะหิวโซ
ออกกำลังกายมันเหนื่อย กินไปเรื่อยๆ ดีกว่า #แก๊งกินเตี๋ยว #อาหาร รสมือแม่ อยุธยา
hello...Thara

hello...Thara

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่ม REGENCY V.S.O.P. มีหยดน้ำเกาะอยู่ แสดงถึงความเย็น พร้อมข้อความเตือนใจว่า "กินซะ ไม่กินจะหิวโซ มัวแต่ทำสิ่งนั้น มัวแต่ทำสิ่งนี้ ไม่หยุดทำซะที เดี๋ยวก็มีโรคประจำตัว"
กินซ๊าาาา 😜😜😜
JingJo

JingJo

ถูกใจ 63 ครั้ง

ชามก๋วยเตี๋ยวต้มยำน้ำข้น ใส่ลูกชิ้นปลา เกี๊ยว หมูสับ และหมูแดง โรยหน้าด้วยพริกป่นและน้ำตาล มีตะเกียบและช้อนอยู่ในชาม พร้อมทาน
กินซะ ไม่กินจะหิวโซ😋😋
Meenow

Meenow

ถูกใจ 0 ครั้ง

เฝอเนื้อ ฉบับประยุกต์ของฉัน!
ซินจ่าวววว 🇻🇳 กินซะ ไม่กินจะหิวโซ~~ อยากกินต้องได้กิน เมนูนี้ ในไทยไม่มีขาย หรือมีน้อยยยมาก ก็จะพยายามหามากินให้ได้ ก็ทำเองไปเลยสิสาว หาสูตรเอง หาของนำเข้าจากแอพส้ม ซดน้ำร้อนๆ อากาศเย็นๆ ฟินมาก #เฝอเนื้อ #เฝอ #เฝอเวียดนาม #ไอเดียกับข้าว #ก๋วยเตี๋ยว
EllE EAT

EllE EAT

ถูกใจ 3 ครั้ง

😍🥰
กินซะไม่กินจะหิวโซ😍😍
Cherry เชอรี่

Cherry เชอรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีแดงยืนเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะ สวมเสื้อโปโลสีน้ำเงินเข้ม กางเกงยีนส์สีดำ และรองเท้าผ้าใบสีขาว
จานกุ้งแช่น้ำปลาพร้อมกระเทียมซอย ใบสะระแหน่ และมะระหั่นแว่น วางอยู่บนจานสีฟ้า
จานยำวุ้นเส้นที่มีวุ้นเส้น หอมแดงซอย หมูสับ และผักต่างๆ ราดด้วยน้ำยำรสจัดจ้าน
เข้าโรงงานใช้พลังงานเยอะ กินซะ ไม่กินจะหิวโซ😂😂
#ประสบการณ์เจ็บป่วย
Lek Sukanda

Lek Sukanda

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 เล่มนี้ อ่านจบเหมือนโดนปลุก 📖📙
ครึ่งปีมานี้ ขอป้ายยาหนังสือ 4 เล่มนี้ให้เพื่อนๆได้รู้จัก 📍ควรค่าแก่การอ่านมากกกกกกก • ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน ตามชื่อเรื่องเลย ซื้อมาตอน burn out กับที่ทำงาน(เก่า) เป็นเล่มที่อ่านแล้วทำให้ตัดสินใจลาออกจากงานเดิม ใครกำลังอยู่ระหว่างการเลือกตัวเองหรือคนอื่น อยากให้อ่านเล่มนี้ •
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 750 ครั้ง

เคยสงสัยไหมครับ... ทำไมบางคนเล่นเวทหนักๆ เสร็จแล้วจุก ไม่อยากกินอะไรเลย แต่บางคนวิ่งเสร็จปุ๊บ หิวโซจนแทบจะกินบ้านได้ทั้งหลัง? จริงๆ แล้วอาการ "หิว" หรือ "ไม่หิว" หลังออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องของใจสู้หรือไม่สู้ครับ แต่มันคือเรื่องของ ชีววิทยา สมดุลฮอร์โมน และประเภทการออกกำลังกาย ทีม #ไม่หิว
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนช่องแสดงนายเอกปลอมตัวเป็นหญิงเสิร์ฟอาหารให้พระเอกที่จำไม่ได้ ก่อนจะเผยตัวในร่างชายผมเทาหัวเราะเยาะ พระเอกโกรธและเรียกนายเอกว่า "แสบนักนะ ไอ้หัวเทา!!" สื่อถึงความเจ้าเล่ห์ของนายเอก.
ภาพตัวละครชายสองคนใกล้ชิดกัน ชายผมน้ำตาลเข้มจับคอเสื้อชายผมเทาที่มีรอยแดงที่คอ พร้อมข้อควา��มว่า "คนเจ้าเล่ห์อย่างมึง ต้องตัดให้เหลือแต่ตอ" สื่อถึงความสัมพันธ์ที่เข้มข้นและเจ้าเล่ห์ของตัวละคร.
ภาพตัวละครชายผมน้ำตาลอ่อนสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีเข้มและสร้อยคอ เขากำลังยิ้มเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า "แล้วถ้าใช้งานไม่ได้ ใครคือคนเดือดร้อนล่ะครับ คนดี?" สื่อถึงคำพูดที่ยั่วเย้าและท้าทายในนิยายวาย.
ต่างคนต่างแสบ/นิยายวายขายขำ
เมื่อพระเอกเจ้าเล่ห์จอมกะล่อนมาเจอตัวแสบอย่างนายเอก ตื๊อนักไม่รู้จะหลบยังไงแล้วแต่งหญิงหลอกตาแม่งซะเลย “อยู่ในที่ร่มทำไมต้องสวมแว่นกันแดด?” เรื่องของกู!! แม่งมันถามทุกคนที่ไม่รู้จักได้สนิทปากแบบนี้เลยเหรอหรือขอแค่ได้เสืoกชีวิตก็มีความสุข “เพื่อความสวยค่ะ” พูดเสร็จสะบัดผมโชว์ไงล่ะเจอคำตอ
ไรท์ซอ ขี้เซา

ไรท์ซอ ขี้เซา

ถูกใจ 233 ครั้ง

ผัดแตงกวาใส่ไข่กับกุ้ง🦐🥒🥚ไข่กับกุ้งแน่นๆ ผัดกับแตงกวาเลิศๆ👍🏻🤤
มีแตงกวาเก็บไว้ในตู้เย็น ซื้อมาหลายวันแล้ว ยังไม่รู้จะทำเมนูอะไร กลัวมันจะเหี่ยวซะก่อน ก็เลยจับมาผัดแตงกวาใส่ไข่ใส่กุ้งซะเลย🥚🦐 วัตถุดิบ🥒🦐🥚 1.แตงกวา 2.ไข่ 3.กุ้ง 4.กระเทียม 5.น้ำปลา 6.น้ำตาลทราย 7.ซอสปรุง 8.ซีอิ๊วขาว 9.ซอสหอยนางรม 10.ผงปรุงรส ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอน้
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 322 ครั้ง

ภาพต้มยำน้ำใสปีกกลางไก่ใส่น้ำมะขามเปียกในหม้อ มีปีกไก่ พริกแดง และผักชีฝรั่งลอยอยู่ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ภาพขั้นตอนการทำต้มยำไก่ เริ่มจากตั้งหม้อใส่น้ำ ใส่เครื่องต้มยำ ต้มจนหอม แล้วใส่ปีกกลางไก่ลงไปในหม้อ
ภาพขั้นตอนการปรุงรสต้มยำไก่ด้วยน้ำปลาและน้ำมะขามเปียก จากนั้นใส่พริกแห้งและพริกแดงทุบลงไป แล้วคนให้เข้ากัน
ต้มยำน้ำใส🍲ปีกกลางไก่🐔ใส่น้ำมะขามเปียก🤤อร่อย แซ่บ นัว 🌶️
ไปกินเมนูซดน้ำแซ่บๆ กันดีกว่า มีปีกลางไก่อยู่ เลยจับเอามาทำต้มยำปีกกลางไก่ซะเลย รับรองว่ารสแซ่บเผ็ดจัดจ้าน แต่วันนี้มะนาวดันหมดซะก่อน ก็เลยได้กินต้มน้ำมะขามเปียกแทน แต่อร่อย แซ่บ นัว เหมือนกัน🤤🌶️ วัตถุดิบ🐓 1.ปีกกลางไก่ 2.เครื่องต้มยำ(ได้มาจากตลาดเค้าจัดเป็นชุดมาให้แล้ว มีข่า ตะไคร้ ใบมะกูด) 3
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 93 ครั้ง

ความลับ IF ที่ไม่มีใครเคยบอก🤫
📌 สรุปสั้นๆ: อยากผอมไวด้วย IF ให้เน้น มื้อแรกโปรตีนสูง จบมื้อสุดท้ายให้ไว เหยาะเกลือชมพูช่วยคุมหิว และฟังเสียงฮอร์โมนตัวเองน้าาา ไม่หักโหมกันนะคับบ💪🏻💖 #ทำifให้ดี #ทำif #ลดพุง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพมือถือขนมบลูเบอร์รี่ชีสเค้กหรือทาร์ตในถ้วยฟอยล์ มีรอยตักกินไปแล้ว พร้อมข้อความว่า \"กินทั้งๆที่ไม่หิว แก้ยังไงดี?\" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความอธิบายการกินตามอารมณ์ (Emotional Eating) หรือความหิวปลอม (False Hunger) ที่เกิดจากอารมณ์ต่างๆ และผลเสียของการกินเพราะอารมณ์ที่ทำให้รู้สึกแย่ลงและน้ำหนักเพิ่ม
ภาพข้อความแนะนำวิธีแก้พฤติกรรมการกินทั้งๆ ที่ไม่หิว เช่น การตั้งสติถามตัวเองว่าหิวจริงหรือไม่ ดื่มน้ำ เบี่ยงเบนความสนใจ กินอาหารให้ครบถ้วน และไม่กดดันตัวเอง
กินทั้งๆที่ไม่หิว…แก้ยังไงดีนะ?
หลายคนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ กิน ทั้งๆ ที่ไม่ได้หิวเลย เราจะเรียกเขาว่า Emotional Eating เพราะเป็นการกิน ตามอารมณ์ความรู้สึกของเรา หรือเป็น False Hunger นั่นเองคือ อาการหิวปลอมๆ เช่น • เศร้า เหงา • เครียด กังวล • เบื่อ • เห็นอาหาร รู้สึกน่ากิน • มีความสุข ให้รางวัลตัวเอง • หรือจริงๆ แล้วแค่ติดเป็นนิ
Just

Just

ถูกใจ 1775 ครั้ง

🍋 มัดรวม 5 เรื่องต้องรู้! เริ่มทำ IF ยังไงให้พุงยุบแบบไม่พัง
การทำ Intermittent Fasting (IF) ที่ถูกต้องไม่ใช่แค่การอดอาหารครับ แต่มันคือการจัดระเบียบการกินโดยเน้น "ช่วงเวลา" เป็นหลัก เพื่อให้ร่างกายมีช่วงที่ระดับอินซูลินลดต่ำลงจนดึงไขมันสะสมมาใช้ได้ นี่คือสรุปแนวทางแบบเข้าใจง่าย เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้อย่างปลอดภัยและเห็นผลครับ 1. เลือกสูตรที่เหมาะกั
PP

PP

ถูกใจ 896 ครั้ง

ภาพแก้วไวน์ใสเปล่าที่มีลวดลายสลักสวยงามบนตัวแก้ว ตั้งอยู่บนพื้นผิวสะท้อนแสงสีเข้ม ด้านหลังเป็นฉากมืดพร้อมองค์ประกอบตกแต่งเล็กน้อย ข้อความบนภาพสื่อถึงการชวนดื่มอย่างอารมณ์ดี
เหล้าเบียร์เลิกได้ก็เลิกนะเลิกไม่ได้ก็ชวนกรุด้วยกรุหิว
BoonMa

BoonMa

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิน เพื่อ อยู่ &ไม่ ได้ อยู่ เพื่อ กิน👻👻👻
💃starnin💃2514

💃starnin💃2514

ถูกใจ 5 ครั้ง

💪🏻 Day 31 ป่วยแล้วน้ำหนักไม่ลง เป็นเรื่องปกติ
Day 31 💪🏻 52.85 KG วันนี้น้ำหนักขึ้นจากเมื่อวาน 0.35 กก. ถ้าเป็นเมื่อก่อนคงเครียดไปแล้ว 😅 แต่ตอนนี้เริ่มเข้าใจมากขึ้นว่า น้ำหนักขึ้นลงวันต่อวันเป็นเรื่องปกติ บางวันกินเค็ม บางวันกินเยอะขึ้น บางวันยังขับถ่ายไม่ปกติ สิ่งที่ดูตอนนี้ไม่ใช่ตัวเลขวันเดียว แต่ดูแนวโน้มทั้งเดือนแทน 📉 เดื
Joy_Preeya

Joy_Preeya

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก 12 เมนูพลังงานต่ำประมาณ 250 kcal เช่น ขนมปังโฮลวีตกับไข่ดาวน้ำ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกุ้งผัดซอส, ข้าวกล้องกับอกไก่และไข่ต้ม เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และผัก
ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าทำง่าย 12 เมนู สำหรับลดน้ำหนัก โดยเน้นขนมปังโฮลวีต ไข่ และผักเป็นหลัก พร้อมเครื่องด�ื่มโปรตีน แสดงถึงอาหารเช้าที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ภาพอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยลดไขมันได้ดีกว่า โดยเปรียบเทียบอาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น โจ๊กและข้าวเหนียวที่มีน้ำตาลสูง กับอาหารเช้าที่ดีที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อความอิ่มนานและควบคุมน้ำตาล
ไอเดียอาหารเช้าช่วงลดน้ำหนัก
✨เหตุผลที่การทานอาหารเช้าที่ดี ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะ 1. เป็นปลุกการเผาผลาญ (Metabolism Booster) ช่วยให้เผาผลาญทำงานดีขึ้น อาหารเช้าเป็นเหมือน “ปุ่มเปิดเครื่อง” ของระบบเผาผลาญ หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายจะอยู่ในโหมดประหยัดพลังงานเมื่อเราทานอาหารเช้าที่ดี โดยเฉพาะที่มี “โปรต
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 870 ครั้ง

ขอบคุณค่ะ หัวหน้า 💞 #อร่อยไปกิน #อ้วน #รักมากมาย #เปิดการมองเห็น
Kibja1711

Kibja1711

ถูกใจ 0 ครั้ง

#followersreelsfypシ゚viralシfypシ゚viralシalシ #fouryou #fyp #ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ💙 #crdစာသား
Thu Ta Aung🇲🇲🇲🇲🇹🇭🇹🇭

Thu Ta Aung🇲🇲🇲🇲🇹🇭🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มเย็นจาก Cha-om home cafe' เป็นกาแฟนมผสมเฉาก๊วยในแก้วพลาสติกใส วางบนเสื่อรองจานสาน มีข้อความว่า "บางคนหาเช้ากินค่ำ ส่วนเราหาได้ก็กินเลย จะรอทำไมให้ค่ำ คนมันหิวเนาะ" สื่อถึงความหิวและพร้อมกินทันที.
บางคนหาเช้ากินค่ำส่วนเราหาได้ก็กินเลยจะรอทำไมให้ค่ำ คนมันหิวเนาะ
#แคปชั่น #แคปชั่นโดนๆ Cha-om home cafe' ชะอมโฮมคาเฟ่
chaom home cafe'

chaom home cafe'

ถูกใจ 122 ครั้ง

ปลุกหุ่นปัง ผิวใส! ด้วยมื้อเช้าสุดเริ่ด: กาแฟดำ x แก้วมังกร 🐉 พร้อมตอบคำถาม กินแค่นี้พอไหม?
ใครกำลังมองหามื้อเช้าที่ทำง่าย แคลต่ำ แถมดีต่อสุขภาพสุดๆ ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาป้ายยาคอมโบจับคู่ที่ดูเหมือนจะธรรมดา แต่ประโยชน์ระดับพรีเมียม นั่นก็คือ "กาแฟดำร้อนๆ" ทานคู่กับ "แก้วมังกรสดชื่นๆ" ในตอนเช้า บอกเลยว่าเวิร์กมาก! มาดูกันว่าคู่นี้เค้ามีดีอะไรบ้าง 👇 1. 🚽 คอมโบสลายพุง ข
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Lemon8 แนะนำวิธีปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นด้วยการกินถูกเวลา แบ่งตามมื้อเช้า เที่ยง เย็น พร้อมอาหารที่เหมาะสม แสดงผลของการนั่ง/ยืนต่อลำไส้ และท่าบริหารปลุกลำไส้ยามเช้า รวมถึงเคล็ดลับการดื่มน้ำและมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในการขับถ่าย
⏳ ไทม์ไลน์การย่อย & ขับถ่าย: กินตอนไหน ออกตอนไหน?
กระบวนการย่อยจนถึงการขับถ่ายของคนเราใช้เวลาเฉลี่ย 24-72 ชั่วโมง อาหารที่เรากินเข้าไปจะเดินทางตามนี้เลย: • 🌅 มื้อเช้า (07.00 - 09.00 น.): "มื้อปลุกระบบขับถ่าย" • การย่อย: จะถูกย่อยในกระเพาะและลำไส้เล็กเสร็จช่วงบ่ายๆ • ควรกินอะไร: ควรเป็น "อาหารที่ย่อยง่ายและช่วยกระตุ้นลำไส้" เช่น
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ!' โดย Brian Tracy พร้อมข้อความว่า 'ความสำเร็จเริ่มต้นจากการ 'กินกบ' สรุปบทเรียนที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ' และโลโก้ WE LEARNBOOK
ภาพอธิบายแนวคิด 'ถ้าเรากินกบเป็นๆ ในตอนเช้า เราก็จะไม่เจออะไรที่แย่ๆ อีกตลอดวัน' โดย 'กบ' หมายถึง สิ่งที่มีความสำคัญมากที่สุด ยากที่สุด และไม่ทำไม่ได้ พร้อมภาพกบการ์ตูนและปุ่มคีย์บอร์ด Esc, Tab
ภาพอธิบายแนวคิดว่า หากมีหลายสิ่งที่ต้องทำ ให้ทำสิ่งที่สำคัญและยากที่สุดก่อน เพื่อให้ไม่มีอะไรมากวนใจอีก และการไม่ทำแต่แรกจะทำให้สิ่งนั้นใหญ่ขึ้นจนจัดการไม่ได้ พร้อมภาพกบกระพริบตาและปุ่มคีย์บอร์ด
🐸 สรุปแนวคิดจากหนังสือ “Eat that Frog !”
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว #Lemon8 🍋✨ เพื่อนๆ มีหนังสือเล่มไหนที่อ่านแล้วยกให้เป็น the best บ้างมั้ยคะ ? ของเรามีหลายเล่มมากเลยยย วันนี้ขอหยิบเล่มนี้มาแชร์กันค่ะ . Eat that Frog ! — กินกบตัวนั้นซะ ! หนังสือชื่อประหลาดชวนงง แต่เนื้อหาข้างในคือที่สุด ผลงานเขียนโดย คุณไบรอัน เทรซี่ ผู้เชี่ยวชาญด้า
𝙉𝙐𝙉𝙀 💖

𝙉𝙐𝙉𝙀 💖

ถูกใจ 41 ครั้ง

เคล็ด (ไม่) ลับ ฉบับคนที่ลดไปแล้ว -9 kg.
หลายคนลดน้ำหนักพลาด เพราะปล่อยให้ตัวเองหิวจัด พอหิวมากๆ ก็เผลอกินขนมจุกจิก หรือกินเกินไม่รู้ตัว . 1 ในทริคที่เราทำมาตลอดตั้งแต่เริ่มดูแลหุ่น จนตอนนี้ลดไป 9 โล คือการแบ่งมื้ออาหาร และมีมื้อว่างระหว่างวัน (กันหิวโซ🥹) เราเลือกเมนูที่แคลไม่สูงมาก อยู่ท้องได้ประมาณ 2–3 ชั่วโมง มีโปรตีน และคุมปริมา
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 84 ครั้ง

6 ข้อห้ามทำ ถ้าไม่อยากหุ่นพัง!
- อดอาหาร - นอนดึก/พักผ่อนไม่เพียงพอ - งดแป้ง/คาร์โบไฮเดรตเด็ดขาด - ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์/น้ำหวาน - หักโหมออกกำลังกาย วิธีที่ถูกคือ : กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ (เน้นโปรตีนและผัก) ค่อยๆ ลดปริมาณอาหาร ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ #หุ่นดี #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #ด
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพมือถือแตงกวาที่โรยพริกป่น มีข้อความว่า "อยากผอม จนกินแต่แตงกวา ผลลัพธ์ที่ได้คือ.." พร้อมอิโมจิหน้าอ้อนวอน แตงกวา หน้าเศร้า และหัวใจแตกสลาย ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @dearearng
ผอมลงแต่สิ่งที่ตามมาคือ..
"ใครเคยคิดจะลดน้ำหนักทางลัดบ้าง? เราคือหนึ่งในนั้นค่ะ! ด้วยความที่อยากผอมไวๆ เห็นแตงกวาแคลอรี่น้อยมาก เลยตัดสินใจ 'กินแต่แตงกวา' แทนข้าวไปเลย ผลที่ได้คือ... 🥒💔" * Day 1-2: รู้สึกตัวเบามาก น้ำหนักลงเร็วสุดๆ ดีใจคิดว่ามาถูกทางแล้ว * Day 3-5: เริ่มไม่มีแรง สมองตื้อ คิดงานไม่ออก แถม
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1441 ครั้ง

สันคอหมูผัดพริกไทยดำ🐽หมูนุ่มๆ ผัดกับพริกหวานกรอบๆ👍🏻อร่อยเลิศ.. ข้าวหมดหม้อ🤤
ได้พริกหวานสามสีมาจากตลาด นึกไม่ออกเลยว่าจะทำเมนูอะไรดี แต่เห็นมันน่ากินดีเลยซื้อมาก่อน เดี๋ยวค่อยคิดเมนูทีหลังก็ได้🤣 เปิดตู้เย็นมา พอจะสันคอหมูอยู่🐽 ก็เลยเอามาผัดพริกไทยดำรวมกันซะเลย.. เมนูวันนี้ สันคอหมูผัดพริกไทยดำ🤤 วัตถุดิบ🌶️🐽 1.สันคอหมูหั่นชิ้น(ที่ตลาดหั่นเป็นชิ้นพร้อมผัดมาให้เลย) 2.พริกห
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 84 ครั้ง

ถ้าเอ็งจะกินเยอะ ขนาดนีัมานั่งด้วยกันเลยม๊าย🤣🤣🤣🤣
#แมว #ทาสแมว #น่ารัก #น่ารักบอกต่อ #ติดเทรนด์
เจ๊สวย แม่บาร์บี้ทุกสถาบัน

เจ๊สวย แม่บาร์บี้ทุกสถาบัน

ถูกใจ 761 ครั้ง

ภาพชามผลไม้หั่นชิ้น ประกอบด้วยสตรอว์เบอร์รี ส้ม และลูกพีชหรือเนคทารีน พร้อมข้อความเตือนว่า “อย่าหาทำ!! งดข้าวเย็น + กินแต่ผลไม้ ทำไมกลับมาโยโย่?” และมีอิโมจิหน้าร้องไห้ตรงกลาง
เข็ดแล้ววว คิดว่ากินผลไม้=ผอม 🥺
ใครที่กำลังคิดจะลดน้ำหนักด้วยวิธี "งดข้าวเย็นแล้วไปกินผลไม้แทน" ฟังทางนี้ก่อนค่ะ! เราลองมาแล้ว และมันคือความผิดพลาดที่สุดในชีวิตการลดน้ำหนักเลย... พฤติกรรมเดิมๆ ที่เคยทำ: * ⏰ หลัง 6 โมงเย็น: ไม่แตะข้าวเลย ใจแข็งสุด! * 🍎 หิวเหรอ? กัดแอปเปิ้ลสิ ฝรั่งสิ บางวันจัดมะม่วงสุก (เพราะคิดว่าก็แค
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 105 ครั้ง

1 นาทีกับ“นันพาผอม”

1 นาทีกับ“นันพาผอม”

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกล้วยสุกพร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการกินกล้วยตอนเช้า โดยเน้นวิตามินบี คาร์โบไฮเดรต และใยอาหารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ให้พลังงาน และทำให้อิ่มนาน
ภาพกล้วยหอมสุกสองลูกบนพื้นขาว พร้อมข้อมูลโภชนาการของกล้วยหอมขนาดกลาง 1 หวี ที่ให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร และโปรตีน
ภาพกล้วยปอกเปลือกและน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว พร้อมคำแนะนำการกินกล้วยตอนเช้า 1-2 ลูกกับน้ำเปล่า เพื่อประโยชน์ในการลดน้ำหนัก และย้ำเตือนให้ออกกำลังกายและควบคุมอาหารอื่น ๆ
กินกล้วยตอนเช้า…ได้ประโยชน์???
หลายคนเคยอยากลดน้ำหนัก แล้วกินกล้วยตอนเช้า แต่การกินกล้วยตอนเช้า มีประโยชน์จริงไหมนะ? กล้วยสุกขนาดกลาง 1 หวีให้พลังงานประมาณ 110 แคลลอรี่ ให้คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม ใยอาหาร 3 กรัม และโปรตีน 1 กรัม อีกทั้งกล้วยยังเป็นแหล่งของแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโพแทสเซียม วิตาม
fahwachi

fahwachi

ถูกใจ 293 ครั้ง

ก็น้องหิวววว🥰🥰🥰
Ja

Ja

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบ 'หิวจริง' กับ 'อยากกิน' โดยระบุอาการและวิธีจัดการ พร้อมแนะนำน้ำพริกเผากอรส คลีน & คีโต ที่มีโปรตีนและไขมันดี ช่วยลดการกินจุกจิก
ไหนใคร "หิวบ่อย" ต้องเช็กด่วนนนน! ลดน้ำหนักอยู่ ต้องรู้ทันตัวเองหน่อย 👀 . ลองถามตัวเองว่า "ตอนนี้กินข้าวเปล่าแก้หิวได้ไหม?" ✅ ได้ = หิวจริง → กินเลย อย่าอด ❌ ไม่ได้ ต้องชานมไข่มุกเท่านั้น = ปากอยาก → ดื่มน้ำ รอ 10 นาทีก็ลืมละ . สารภาพมาซิ ว่าเมื่อกี้ที่กินไป หิวจริงหรือแค่อยา
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY 40/90 💗 24/08/69ไหนใครบอกลดน้ำหนักแล้วต้องหิวโซ 😂
DAY 40/90 💗 24/08/69 ไหนใครบอกลดน้ำหนักแล้วต้องหิวโซ 😂 ทางนี้คือ กินอิ่มจุกๆ แทบทุกมื้อเลยจ้าาา 5555 เมื่อวานเช้า เข้าครัวทำไข่รวนๆ เน้นไข่ขาวเหมือนเดิม + เชค เที่ยง…ฝากท้องไว้กับ 7-11 อีกแล้ว 😅 เมนูซ้ำวันก่อนเลย ง่ายดี ไม่ต้องคิดเยอะ เย็นจัดสลัดชามโต แล้วเติมทูน่าไปอีก 1 กระป๋อง กินเสร
JoyAnthinar

JoyAnthinar

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจหน้าร้าน Sawasaki Suisan No 3 ในโอตารุ พร้อมหญิงสาวถือข้าวหน้าปลาดิบ และภาพประกอบข้าวหน้าปลาดิบหลากหลายชนิด มีข้อความว่า \"ที่สุดของร้านดงบุริ ข้าวปลาดิบหน้าล้น\"
หน้าร้าน Sawasaki Suisan No 3 ที่โอตารุ ปกคลุมด้วยหิมะ มีป้ายเมนูขนาดใหญ่ และข้อความระบุว่าร้านอยู่ตรงข้ามคลองโอตารุ
เมนูของร้าน Sawasaki Suisan No 3 แสดงภาพข้าวหน้าปลาดิบหลากหลายชนิด เช่น อูนิ ปู และหอย พร้อมราคา มีข้อความว่า \"ปลาดิบ อูนิ ปู หอยล้นๆ\"
🍣✨สุดยอดร้านดงบุริ🎎 ข้าวปลาดิบหน้าล้นที่ต้องร้อง WOW🤩 ที่โอตารุ🇯🇵
มาเที่ยวเมืองโอตารุ ฮอกไกโด และหิมะตกหนักมากกก พร้อมกับท้องที่หิวโซ ด้วยความที่ไม่ได้เลือกร้านอาหารที่เมืองนี้มาก่อนจึงเกิดการสุ่มเข้าไปโดยที่ขอแค่ท้องอิ่มพอ แต่ปรากฏว่า ดันไปสุ่มร้านที่เป็นที่สุดของข้าวดงบุริ ที่อร่อยมากกก (ก.ล้านตัว) เท่าที่เคยกินมา 📍โดยร้านตั้งอยู่ตรงข้ามริมคลองโอตารุ เพียงข้า
bemolibeam

bemolibeam

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารขยะหลากหลายชนิด เช่น พิซซ่า เฟรนช์ฟรายส์ โดนัท และน้ำอัดลม พร้อมข้อความว่า "ทำไม เลิกกินอาหารขยะไม่ได้ รวม 3 วิธีเอาชนะอาหารขยะ" บนพื้นหลังสีดำและสีน้ำตาล
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนเป็นผักสดและอาหารสุขภาพ ด้านล่างมีข้อความอธิบายว่าทำไมถึงเลิกกินอาหารขยะไม่ได้ เพราะอร่อย หาง่าย และกระตุ้นโดพามีนจากน้ำตาล ไขมัน เกลือ
ภาพผู้หญิงหุ่นดีและขนมเค้กช็อกโกแลต พร้อมข้อความ "3 วิธีเอาชนะ อาหารขยะ" โดยมีคำแนะนำ 3 ข้อ ได้แก่ ตั้งเป้าหมายระยะสั้น เรียนรู้โทษ และปรับเปลี่ยนอาหารที่ชอบให้ดีต่อสุขภาพ
หิวทั้งวัน โหยทั้งคืน เพราะอาหารขยะมักไม่อิ่ม
หิวทั้งวัน โหยทั้งคืน เพราะอาหารขยะมักไม่อิ่ม… เลิกกินไม่ได้ แถมต้องกินเยอะด้วย เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมทานพิซซ่าชิ้นใหญ่ๆ 3-4 ชิ้นได้สบายๆ แปปๆหิวอีกละ แต่ทานไข่ต้มแค่ 3 ฟอง หรือเนื้อสเต๊กชิ้นนึงก็อิ่มจุกไปได้นานทั้งวัน อาหารธรรมชาติมักจะทำให้รู้สึกอิ่มมากกว่าอาหารแปรรูป (processed food) โดยเหตุ
NattyLin

NattyLin

ถูกใจ 33 ครั้ง

แจกสูตร กุ้ง/แซลม่อนโรล
เห็นเมนูนี้ขึ้นฟีดเยอะมาก เลยทำกินเองซะเลย จะบอกว่าสูตรนี้ อร่อยมากๆ และน้ำจิ้มก็ทำง่ายเข้ากันสุดๆ แถมยังเฮลตี้อีกด้วย ใครลองทำแล้ว เป็นยังไงมาแชร์กันด้วยน้า #แซลมอนโรล #สลัดโรลง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
คุณเปรี๊ยะ

คุณเปรี๊ยะ

ถูกใจ 292 ครั้ง

จุดอิ่มตัวทุกคนก้อมีกันหมดแระ แต่สุดท้ายเราก้อต้องกินอีก🤣
Atommmm☺️

Atommmm☺️

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก' แสดงภาพร้านสะดวกซื้อยามค่ำคืน มีข้อความ 'Book Review' และคำบรรยาย 'สะท้อนสังคม', 'อบอุ่น', 'ฮีลใจ', 'ตอนจบพีค!' พร้อมชื่อผู้เขียนและผู้แปล
ปกหลังหนังสือ 'ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก' มีภาพร้านสะดวกซื้อยามค่ำคืน พร้อมเรื่องย่อและข้อมูลว่าหน��ังสือเป็น Bestseller ปี 2021 และสร้างรอยยิ้มให้ผู้อ่านกว่า 400,000 คน
ภาพหน้ากระดาษที่เปิดอยู่ของหนังสือ 'ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก' แสดงเนื้อหาบางส่วนที่เป็นบทสนทนาหรือเรื่องเล่า พร้อมมีปกหนังสือเล่มเล็กวางอยู่ด้านข้าง
รีวิว ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก💸🌠
ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก ผู้เขียน : คิมโฮย็อน ผู้แปล : มินตรา อินทรารัตน์ สำนักพิมพ์ : piccolo จำนวนหน้า : 278 หน้า (ตามที่มีเลขระบุ) ราคาปก : 295 บาท 📖เรื่องย่อ คุณป้าเจ้าของร้านสะดวกซื้อโดนขโมยกระเป๋าเงินที่สถานีรถไฟ มีชายไร้บ้านนามว่า คุณทกโก มาช่วยไว้ได้ทันพอดี คุณป้าเลยตอบแทนด้วยการ
Bennyyyy

Bennyyyy

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูนี้ชอบสั่ง สูตร Cookies & Cream
แบบแจกสูตรเครื่องดื่ม (Home Cafe) ที่กำลังฮิต และ แบบไอเดียขนมหวาน 🖤🤍 สไตล์ที่ 1: แจกสูตร Cookies & Cream Frappe (Home Cafe) เน้นความนัว ความเข้มข้น และการตกแต่งแก้วที่ถ่ายรูปแล้วปังมาก! Headline: แจกสูตรลับ! 🖤🤍 "คุกกี้แอนด์ครีมปั่น" นัวระดับสิบ! อร่อยเหมือนบาริสต้ามาชง (ทำง่ายมาก!
Kru.changnoy

Kru.changnoy

ถูกใจ 24 ครั้ง

จาก 56 ➝ 48 🍋อะไรทำให้น้ำหนักขึ้น…แล้วลดลงได้?
📍ตอนน้ำหนักขึ้น เอ้กินหนักมาก 😭 • ส้มตำ + ข้าวเหนียว หลังจบคลาสโยคะ (ถึงว่าทำไมออกกำลังกายแต่มันไม่ผอมซะสักที 55) • มันฝรั่งทอด / ขนมกรุบกรอบ 🍟 • ขนมหวาน ขนมไทย กะทิ 🥥 กินเสร็จ = ง่วง + นอน 😴 แล้วน้ำหนักก็ค่อย ๆ ขึ้นแบบไม่รู้ตัว 📍ตอนเริ่มลด ปรับวิธีกิน 🍋 ✨ ถ้ากินส้มตำ → ลดข้าว
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 655 ครั้ง

กินเพื่ออยู่ไม่ได้อยู่เพื่อกิน
สาว กาฬสินธุ์

สาว กาฬสินธุ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคน คนซ้ายรูปร่างผอมปกคลุมด้วยผักผลไม้และธัญพืชเพื่อสุขภาพ ส่วนคนขวารูปร่างอวบปกคลุมด้วยอาหารแปรรูปและของทอด มีข้อความว่า "อยากกินทั้งที่ไม่หิว เคยเป็นไหม" และ "เช็คตัวเอง หน้าถัดไป" สื่อถึงการกินตามอารมณ์.
อยากกิน ทั้งที่ไม่หิว 🌱🌱🌱เคยเป็นไหม
🌱ทำไมคนถึงกินทั้งๆที่ไม่หิว 🍃จิตวิทยาแสดงให้เห็นว่า.. 🌿 การกินเกินไม่เกี่ยวกับกระเพาะ 👉มันเกี่ยวกับอารมณ์👉 เพราะอาหารกลายเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการกลบเกลื่อนความเจ็บปวด👉 ความเครียด👉 ความเศร้า👉 ความเหงา👉 ความเบื่อ👉 🌿พวกมันทั้งหมดผลักคุณไปที่ตู้เย็น 🌿สมองของคุณต้องการความสบายใจ👉 ไม่ใช่สารอาหาร
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 56 ครั้ง

ต้มผักกาดดองกระป๋องกับปีกกลางไก่🐔👍🏻
วันนี้ฝนตก นึกอยากกินอะไรร้อนๆ ซดน้ำแซ่บๆ แต่ออกจากบ้านไปไหนไม่ได้ เปิดตู้เจอผักกาดกระป๋องกับปีกกลางไก่อยู่ ก็เร็วจัดน้าต้นรวมกันซะเลย.. มันได้ออกมาเป็นเมนูต้มผักกระป๋องกับปีกกลางไก่🐔🥬 วัตถุดิบ🐔 1.ปีกกลางไก่ 2.ผักกาดดองกระป๋อง 3.พริกขี้หนู 4.มะนาว 5.น้ำปลา 6.ซุปก้อน 7.ผักชี(ทั้งต้น) ขั
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเตรียมจูม็อกบับและไก่ทอดเกาหลี มีมือถือถุงไก่ทอด, มือปั้นข้าวปั้นกับไก่ทอด, ไก่ทอดคลุกถั่วและต๊อก, และชุดข้าวปั้นกับเครื่องเคียงพร้อมเครื่องดื่มเย็นๆ พร้อมข้อความชวนแฟนทำจูม็อกบับ
ภาพชุดอาหารเกาหลีบนโต๊ะ ประกอบด้วยไก่ทอดคลุกถั่วและต๊อก, ข้าวปั้นเกาหลี (จูม็อกบับ) พร้อมสาหร่า�ย ไข่กุ้ง และไชเท้าเกาหลี, และชาเย็นชื่นใจ พร้อมคำบรรยายส่วนประกอบต่างๆ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำจูม็อกบับด้วยมือคู่กับไก่ทอดเกาหลี เริ่มตั้งแต่การคลุกเคล้าส่วนผสมที่ดูเละเทะ ไปจนถึงการปั้นข้าวเป็นก้อนกลมสำเร็จอย่างสนุกสนาน
🍙🍗 หาทำคู่แฟน [ ข้าวปั้นเกาหลี ] งบ 400.- 🧡 แก้เบื่อ อร่อยด้วย
หลบร้อนในห้องกับแฟนทั้งที 🫠 ให้ดูหนังทั้งวันก็เบื่อแย่ แต่หิวแล้ววว... ทำไรกินกันเถอะ ❗️ . ❌ คอนเทนต์นี้โนสปอนจ้าาา เป็นเมนูที่อยากมานานแต่เลื่อนผ่านตลอด เจ้า 🍙 จูม็อกบับ หน้าตาน่ากินดี 🤤 กดสั่งแล้วค่อยเสิร์จหาว่าอ๋อ คือข้าวปั้นเกาหลี 55555 แต่ทำไม่เป็นนะ ความหิวโซล้วนๆ 🔥 บอกเลยว่าตอนปั้นทุลักทุเล
_Sathorn🍊

_Sathorn🍊

ถูกใจ 316 ครั้ง

ซื่อกินไม่หมดคดกินไม่นาน😇
จำไว้นะ หากชีวิตไร้ซึ่งความซื่อสัตย์ ความฉลาด ก็จะทำร้ายตัวเองในที่สุด ความสุขก็จะอยู่่ได้ไม่จีรัง ตำแหน่ง จัอยู่ท่ามกลางเสียงสาปแช่ง การแข่งขันก็จะเป็นได้แค่ผู้พ่ายแพ้ สุดท้ายแล้ว มีแต่ความซื่อสัตย์เท่านั้น ที่จะเป็น ตวามอมตะนิรันคร์ 🙏🏻
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงขนมครก พร้อมข้อความ '5 ของกินเล่น ยอดฮิต แคลโหด เหมือนโกรธคนหิว' และอีโมจิแสดงความโกรธกับตกใจ
5 ของกินเล่นยอดฮิต🍩‼️แคลโหดเหมือนโกรธคนหิว😱
ใครเป็นเหมือนเราบ้าง?? กินของคาวเสร็จ ต้องต่อด้วยของหวาน ไม่งั้นไม่ถึงของ เห้อออออ ก็คนมันหิวอ่ะเนอะ🤣🤣🤣 แต่พอได้รู้แคลอรีแต่ละขนมหรือของกินเล่นชอบที่ชอบแล้ว พีคในพีคค่ะ เพราะแต่ละอย่าง แคล/ชิ้นอย่างโหด พีคกว่านั้นคือปกติไม่เคยกินชิ้นเดียวซะด้วยสิ🥴 ⚠️มาดูกันค่ะ ต่อจากนี้เราจะระวังปากมากขึ
ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพรวมประสบการณ์การกินปิ้งย่างคนเดียวที่ Yakiniku Like แสดงหน้าร้าน เนื้อย่างบนเตา และชุดอาหารพร้อมเนื้อดิบ ซอส ข้าว และซุป พร้อมข้อความว่า "First Time with Yakiniku Like กินปิ้งย่างแบบฉบับคนโสด"
หน้าร้าน Yakiniku Like สาขาเทอร์มินอล 21 ชั้น 4 พร้อมป้ายร้านและข้อความระบุว่ามาลองกินคนเดียวชิลๆ ที่กรุงเทพฯ
ที่นั่งสำหรับกินคนเดียวพร้อมเตาส่วนตัวและขวดซอสปรุงรส 4 แบบ ได้แก่ ออริจินัล กระเทียม เกลือหิน และพริกไทยดำ พร้อมข้อความแนะนำซอสและบริการของพนักงาน
ทางเลือกของชาว Introvert ที่อยากกินปิ้งย่างคนเดียว👍🏻
สวัสดีค่ะทุกคนนน🥰 วันนี้เรามาแนะนำร้านปิ้งย่างสไตล์ญี่ปุ่น ที่ต่อให้มาคนเดียวเหงาๆแบบคนโสดก็เอ็นจอยได้ กับร้าน Yakiniku Like นั่นเอง ✨ใครที่เป็นสายปิ้งย่าง แต่อยากนั่งกินคนเดียวถือว่าเหมาะมากเลยค่ะ ราคาอาจจะสูงนิดหน่อย แต่คุณภาพถือว่าโอเคเลย ส่วนตัวชอบน้ำจิ้มมาก อร่อยมาก!!! กินได้เรื่อยๆแบบไม่ต้อง
✨TomTam✨

✨TomTam✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

Japan🇯🇵 | เดินเท้าตะลุยอาซากุสะ ช้อปปิ้งตึกม่วง และภารกิจขอแฟนที่วัดแมว🐈🇯🇵-D5
วันที่ 5 ในญี่ปุ่น เราเปลี่ยนโหมดจากการขับรถมาเป็นการเดินเท้าและใช้รถไฟใต้ดินเป็นหลักค่ะ ทริคการเดินทางในโตเกียวที่ฟางอยากแนะนำเลยคือการซื้อตั๋ว Tokyo Subway Ticket แบบ 3 วัน (ฟางจองผ่าน Klook ค่ะ) คุ้มค่าและสะดวกมาก เน้นขึ้นรถไฟใต้ดินได้ไม่จำกัด ถึงจะมีการต่อสายบ้างแต่เดินใกล้กว่าและประหยัดงบก
awanafan

awanafan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเท้าบนพื้นกระเบื้องที่มีลูกศรสีเหลืองและข้อความ 'หลังจากเรียนจบ เราทำงานอะไรมาบ้าง...' เป็นภาพเปิดเรื่องราวประสบการณ์ทำงาน
ผู้หญิงสวมชุดครุยปริญญาตรี บังหน้าด้วยอีโมจิ ถือแล็ปท็อปสีฟ้า ยืนริมคลอง พร้อมข้อความระบุว่าจบจาก ม.ศิลปากร สาขาวิทยาการข้อมูล
ภาพท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความเล่าถึงงานแรกเป็นแอดมินเพจบริษัทเครื่องใช้ไฟฟ้าและเฟอร์นิเจอร์ ทำได้ 1-2 เดือนก็ลาออกเพราะทำยอดไม่ได้ตามเป้า
หลังจากเรียนจบทำงานอะไรมาบ้าง...🎓👩‍🎓
ประสบการณ์ของการทำงานของเด็กจบใหม่อย่างเรา... หลังจากเราสอบเสร็จและพรีเซนโปรเจคจบเสร็จระหว่างที่รอแก้เล่มโปรเจคให้ผ่านเราเลยหางานทำ เพราะไม่อยากทำตัวว่าง555 ตอนนั้นเราไม่รู้เลยว่าจะทำงานอะไรดีไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองชอบทำงานด้านไหน เราเป็นคนที่เกรดไม่ค่อยสวยด้วยแหละประสบการณ์ในการฝึกงานไม่มีเลยเพราะ
Chammy

Chammy

ถูกใจ 18 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวน้ำเงี้ยวในถ้วยกระดาษ มีลูกชิ้น หมูกรอบ และเส้นขนมจีน พร้อมข้อความ "HUNGRY TUMMY"
มือถือบะหมี่ถ้วย Nissin รสต้มยำซีฟู้ดที่เปิดฝาอยู่ มีช้อนพลาสติกเสียบอยู่ ด้านหลังเป็นส่วนครัวบนเครื่องบิน
มือถือบะหมี่ถ้วยอุด้งกับเต้าหู้ทอดที่เปิดฝาอยู่ มีช้อนพลาสติกเสียบอยู่ ด้านหลังเป็นส่วนครัวบนเครื่องบิน
HUNGRY TUMMY
คำถาม : ทานอะไรบนเครื่องอร่อยที่สุด ?! 😜 คำตอบ : เวลาหิว อะไรก็อร่อยไปหมดเลยค่าาาาา 🤣 แต่น้ำเงี้ยวนี่ของโปรดตลอดกาลนะคะ😋 รวมเมนูสุดฮิตบนเครื่อง เราแอบเอาเมนูของกินที่ชอบสั่ง หรือ พกไปทานมาแชร์กันค่ะ 💓 ปกติแล้วสำหรับเรา มาม่าคัพจะพกไว้เสมอเรียกได้ว่าเป็น no go item กันหิวโซ 🐽 แต่ปกติก็จะสั่งข้า
tshisu

tshisu

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม