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カレー粉を使わない蟹のカレー粉炒め。

#マクロ #冷凍馬蟹、マクロ #海産蟹メニュー #シンプルな食べ物

2025/2/16 編集済み

ในการทำปูผัดผงกระหรี่ที่ไม่มีผงกระหรี่ คุณสามารถใช้เครื่องเทศชนิดอื่นเพื่อเพิ่มรสชาติแทน โดยสามารถเลือกใช้ขิง กระเทียม หรือพริกไทยขาว ซึ่งมักจะให้กลิ่นหอมและรสชาติที่น่าสนใจไม่แพ้กัน นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มผักสดเช่นพริกหวานหรือหน่อไม้ฝรั่งเพื่อให้เมนูนี้มีความสดใหม่และน่าทานยิ่งขึ้น การเลือกใช้ปูเป็นวัตถุดิบก็สำคัญ คุณสามารถใช้ปูม้าหรือปูทะเลที่สดใหม่ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีและรสชาติที่อร่อย ในขณะที่รับประทาน คุณอาจจะเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยเพื่อให้เข้ากันได้ดี และใช้ซอสถั่วเหลืองหรือซอสพริกเพิ่มความเผ็ดและอร่อยยิ่งขึ้น การทำปูผัดในรูปแบบนี้ไม่เพียงแค่สามารถสร้างสรรค์เมนูใหม่ให้กับการทานอาหารในครอบครัว ยังเอื้อให้คุณได้มีความคิดสร้างสรรค์ในครัวด้วยการปรับเปลี่ยนสูตรตามความชอบของแต่ละคน

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レンジで簡単かに玉✨

今日は仕事疲れすぎて😮‍💨 火使わずに中華作ったよー途中で夫がキッチン覗きに来て 👨🏻「ねぇ、今日いい匂いするよ…もしかして豪華な日？」 👩🏻‍🦰「いや、全然。ほぼレンジ」 👨🏻「レンジって…天才？」って真顔で言ってきて可愛すぎた。かに玉に甘酢あんかけたら 👨🏻「え、これ家で出てくるやつなの？うまっ、ありがとう…！」って喜んでて、こっちこそありがとうだよ…ってなるやつ。作った甲斐あったな〜❤️ってなった。この瞬間の為になら頑張れちゃう☺️ 詳しいレシピはここ⬇️ 【保存】して作ってみてね ⸻ 📌 材料（2人分）卵…2個カニカマ

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白い皿に盛られた、ベーコンと蓮根のマヨカレー炒め。上にはパセリが散らされ、「子どもウケ抜群のマヨカレー蓮根」という文字が重ねられています。

白い皿に盛られた、ベーコンと蓮根のマヨカレー炒めのクローズアップ。パセリが散らされており、「とまらない… 作り方を見る」という文字が重ねられています。

白い皿に盛られたマヨカレー蓮根を背景に、蓮根、ベーコン、オリーブオイル、塩コショウ、マヨネーズ、めんつゆ、カレー粉、パセリの材料リストが記載されています。

子どもが喰いつく👦シャキシャキ蓮根のマヨカレー炒め

詳しい作り方はこちら👇 いいね！で応援してね🧡 コメント励みになります🫶 ＼簡単レシピはここから見れるよ／　 @ゆん◎家族と食べる幸せごはん ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　　■材料■(2〜3人分) ・蓮根…一節(約200g) ・ベーコン(ハーフ)…4枚・オリーブオイル…小さじ1 ・塩コショウ…少々 ●マヨネーズ…おおさじ2 ●めんつゆ…小さじ1 ●カレー粉…小さじ1 ・パセリ…お好みで　　■作り方■ ①れんこんの皮をむき、5ミリ幅でイチョウ切りし酢水(分量外)に10分つける。ベーコンを1センチ幅に切る。 ②●

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【スピードおかず】ズッキーニとエリンギのカレー粉炒め

ズッキーニとエリンギのカレー粉炒め〘材料〙4人分ズッキーニ　1本エリンギ　3個(100g) ウインナー　3本カレー粉　小さじ1 塩　少々オリーブオイル　大さじ2 〘作り方〙 1 ズッキーニを1cmの輪切りにする。エリンギを一口大に切る。ウインナーを斜め切りにする。 2.フライパンにオリーブオイル（大さじ1）を熱し、ズッキーニを両面こんがり焼く。焼くときに塩を振る。 3.別のフライパンにオリーブオイル(大さじ1)を熱し、エリンギとウインナーをこんがり焼く。香ばしい焼き目がついたら塩を振る。 4.２に３を加えて、カレー粉を振り入れて混

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自家製紅生姜が乗ったチキンカレーライス、レタスとミニトマトのサラダ、豆苗の卵スープが写っています。

S&Bのガラムマサラ、クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイス瓶が棚に並んでいます。

自家製紅生姜が添えられたチキンカレーライスのクローズアップ。��鶏肉とトマトベースのカレーが見えます。

今日の賄いはチキンカレーカレー粉は使わない、インドカレー子さんに教わった奴です🎵

昨日の残りの手羽元… タレに漬け込んでホイル焼きにしようと考えてましたが… アルミホイルキレてました(^^; なので急遽変更ww 鍋に玉葱1個セロリ１本をみじん切りに人参半分はすりおろし大蒜生姜もすりおろしここに牛脂1掛け入れて炒めます。野菜に火が通ったら手羽元 5本とつけ汁トマトホール缶とホール缶洗った水コンソメスープの元３個をいれました。沸騰するまで火にかけて… ターメリッククミンコリアンダーガラムマサラ入れてちょっと煮込んでシャトルシェフに入れて一晩お酒飲みながら料理するの好きなんですww 朝

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【ぶっ込むだけ】らくうまカレー🍛まさかの5分！

レシピはこちら👇🏻 なんでもコメントしてね❤︎ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ✏️材料 ●さば缶　　　１缶 ●トマト缶　　１缶 ●炒め玉ねぎ　１袋 ◎カレー粉　orカレールウ　３人前くらい　　 🍳作り方 ①フライパンに●と◎を入れ、　フタをして火をつける。 ②沸いたら全体を混ぜ合わせて　ご飯の上に盛り付けたら完成！ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ 　ぽっけ夫婦です💃🕺 ここまで読んでくれてありがとう❣️ ˗ˋ 思わず作りたくなる ˊ˗ 『家族が喜ぶ10分ごは

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まさかのアレでトロミつける

カレー粉がない時、もう味を濃くしたくない時、とろみが足りない時はジャガイモすりおろして煮込むと味に違和感なくトロトロになる👍 片栗粉も試した事あるんだけど何か味が変わったんだよね🤣 タッパーの洗い方はカレー以外でも油ベッタリ汚れたタッパーも綺麗になるからスポンジがギトギトになりません😆 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 目から鱗のライフハック術👀 知って損はない暮らしの裏ワザ身近なものがまさかの使い方に👏🏻 ̖́- 使ってよかった家事、暮らしの時短アイテム👍🏻 ̖́- などを投稿✨ よかったらフォローお願いします✨ 💁‍♀️→ @lifehack.

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腸活ダイエットカレー

👇レシピ・エネルギー・栄養成分はこちら👇 ⁡ 市販のルウを使わずに作る、低糖質・低脂質で食物繊維もたっぷり摂れるダイエットキーマカレーを作りました❣️ 血糖値が気になる方にもおすすめのメニューです🍛 📝ダイエットカレー鶏むねひき肉　150g 玉ねぎ　1/4個えのき　40g 切り干し大根　40g にんにく　1片生姜　1片オリーブオイル　大さじ1 ◆S&B 赤缶カレー粉　大さじ1・1/2 ◆塩　小さじ1/2 ◆ウスターソース　大さじ1 ◆トマトケチャップ　小さじ2 水　150cc -ˋˏ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝作り

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もう買わなくていい！小麦粉なしの自家製カレールウ【辛口・甘口OK】

調理10分でできる　　【無添加カレールウ🍛】ご存知ですか？カレースパイスって鉄分たっぷりなんです！しかもリアル家政婦仕事でのリクエストでお作りしてました。無添加なので冷凍保存してくださいね。エプロンしてつくってね！ -------------------------------------------------------- 鉄分食材：カレーパウダー、ひき肉 -------------------------------------------------------- 【　無添加カレールウ　】冷凍保存１

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野菜が痛んでしまう前にこれ作って♡

こんばんは☺️ さえです♡ 📝夏野菜無水カレー ⸻ ◻︎材料（2〜3人分）・豚ひき肉…200g ⭐︎野菜は冷蔵庫にあるものでOKです・玉ねぎ…1個（みじん切り）・トマト…2個（ざく切り）・なす…1本（乱切り）・パプリカ…各1/2個・舞茸（またはお好みのきのこ）…100g ・カレー粉…大さじ2 ◻︎作り方 ❶ フライパンでひき肉を炒め、玉ねぎを加え色がつくまで炒める ❷ トマト以外の野菜を加えて炒める ❸ 最後にトマトを加え、カレー粉を入れる ❹ 中火で10分煮込んで完成 ▷ 無水なのにしっかり濃厚♡ ▷ 野菜の甘みとスパイスの香りで

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じゃがいもとひき肉をカレー風味に炒め、とろけたチーズとパセリが絡んだ料理のクローズアップ。上部には「じゃがいもとひき肉のカレーチーズ炒め」という文字が重ねられています。

じゃがいもとひき肉のカレーチーズ炒め🌸

⭐️じゃがいもとひき肉のカレーチーズ炒め⭐️ （1〜2人分） • 豚ひき肉　80〜90g • じゃがいも　中2個 • ピザ用チーズ　適量 • パセリ（みじん切り）適量 • サラダ油　小さじ1/2 ⚫︎ カレー粉　小さじ1/2 ⚫︎ ほんだし　小さじ1/2 ⚫︎ つゆの素（3倍濃縮）　小さじ1/2〜2/3 ① じゃがいもの皮を剥き5mmの薄切りにし5〜10分ほど水にさらしてからザルに揚げ水気を切る。 ② 軽く熱したフライパンにサラダ油を引き豚ひき肉を炒め色が変わって来たら①を加えて火が通るまで弱中火で炒める。 ③ ②の余分な油を拭き取り⚫︎を加えて絡まるように炒め

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とろうま『手作り米粉カレー』🍛

↓材料・作り方の詳細✍🏻 米粉星人🌾 ———————————— 【材料🛒】2人前 ☑︎ 玉ねぎ: 1/2個 ☑︎ じゃがいも:2個（中くらい） ☑︎ にんじん:1/3本 ☑︎ 豚モモ肉:150g →他の部位でもOK ☑︎ すりおろしにんにく＆生姜:小さじ1/2 →チューブでもOK ☑︎ 米油:大さじ1くらい →サラダ油とかでもOK ☑︎ 塩胡椒:適量［A］ ☑︎ お水:600ml ☑︎ コンソメ:小さじ2 ［B］ ☑︎ ケチャップ:大さじ1 ☑︎ 中濃ソース:大さじ2 ☑︎ カレー粉:大さじ1 ☑︎ はちみつ:大さじ1.5 ［水溶

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カレー粉で炒めた肉野菜炒めが皿に盛られ、アニメ風の男性キャラクターが指をさして「肉野菜炒めはカレー粉で炒めろ！騙されたと思ってやれ！一気に化ける！」と勧めている様子。

塩コショウ、味の素、カレー粉の3種類の調味料が並び、「味付けはこれだけ」と説明。アニメ風の男性キャラクターがそれらを手に持ち、カレー粉の香りが料理の味を決定づけることを示唆している。

カレー粉を加える前後の肉野菜炒めの変化を3段階で示し、カレー粉投入で「香りが爆発」し「店になるレベル」と説明。男性キャラクターが驚き、ご飯や酒が進み、野菜嫌いも完食する魔法の効果を強調している。

肉野菜炒めはカレー粉で炒めろ。マジで世界が変わる。

最近発見した。肉野菜炒めの最適解。それは。カレー粉。やることは超簡単。肉を炒める。野菜を炒める。塩コショウで味を整える。味の素で旨味を足す。そして最後。カレー粉を投入。これだけ。本当にこれだけ。なのに。急に店の味になる。カレーライスを作るわけじゃない。カレー粉を調味料として使う。これがポイント。肉の旨味。玉ねぎの甘み。キャベツの食感。そこにカレーの香り。もう反則。ご飯が止まらない。酒も止まらない。

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【やる気ゼロでも出来る‼️】なすのカレー炒め🍳

パパッと作れるラクうま褒められレシピ🍳 〜ちょっとの工夫でラクに美味しく〜帰宅後すぐに簡単に作れる楽ちんレシピを発信中！ @yuu_meshi_recipe_ フォロー&保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ナス嫌いの娘も爆食🙌 濃厚でご飯すすむ🍚 パンやパスタにのせても👍 簡単だから作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材料 ✏️ ・ナス　　　　　2本・玉ねぎ　　　　1/2個・豚ひき肉　　　200g ・ピザ用チーズ　適量 ◉鶏ガラの素　　小さじ1 ◉カレー粉　　　小さじ

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【ルーも小麦粉も使わない自家製カレー】

【材料】・玉ねぎ　2玉・お好みのお肉　600〜800g A.にんにく　大さじ1 A.しょうが　大さじ1 A.オリーブオイル　適量 B.ホールトマト　1缶 B.水　トマト缶2缶分 B.カレー粉　大さじ盛り7 B.コンソメ　大さじ3 B.塩コショウ　少々 C.バター　15g C.はちみつ　大さじ2 C.ケチャップ　大さじ3 C.ウスターソース　大さじ3 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにし耐熱ボールへ入れ600Wのレンジで10分加熱。取り出したら上と下をひっくり返すように混ぜ更にレンジで10分加熱。取り出して同じように混ぜたらさらに5分加熱 ②フライパンに食

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ブロッコリーを添えた汁なし担々麺が白い器に盛られ、赤い辛味パウダーがたっぷりかかっている。上部には「やばい!? このレシピ簡単すぎる/」というテキストが書かれている。

日清中華汁なし担々麺大盛りのパッケージ写真。表面には「たっぷり360g 花椒入り唐辛子パック付き」とあり、裏面には調理方法、栄養成分表示（604kcal）、原材料、製造工場（静岡工場）が記載されている。価格は198円（税込213円）。

上部には茹でたブロッコリーが白い器に盛られている。下部には、辛さの調整ができる「花椒入り唐辛子パック」の青い小袋が写っている。

【レンチン簡単】汁無し担々麺！ピリ辛がたまらん😋鬼リピ買いしてます！

日清の冷凍汁無し担々麺アルプラザ平和堂で213円税込レンチン600w６分に、ブロッコリー🥦アレンジしました付いてるピリ辛の粉がめっちゃ美味い😋 クソ熱い夏に、激辛で汗かいて💦冷んやり夏にぴったり飯🍜 日清中華汁なし担々麺大盛り（360g）（パッケージ表示より）カロリー：604 kcal / タンパク質：17.0 g 🥦ブロッコリー（たっぷり1房弱 / 約150g）カロリー：約 50 kcal / タンパク質：6.5 g 👉 合計：約 654 kcal / タンパク質 23.5 g #夏気分が楽しめるメニュー #リピ確グル

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食べ過ぎ注意！一番おいしい食べ方　カレーナッツ

頑張らなくても作れる手作りごはん一緒にゆるく続けよ♡ 　　　　　　　　　　　　　　　　　料理苦手えみです𓂃𓈒𓏸❁⃘ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんまにあかんやつできた🤭 息子も「甘じょっぱいのがうまい」って混ぜて焼くだけやのにハマるやつナッツとカレーはクセになる～気になったら、保存して作ってみてね　　　　　　　　　　　　　 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 　　　　　　　　　　　　　【材料】・ナッツ　　　　　　　200g ・メープルシロップ　　大さじ1.5 ・ココナッツオ

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超簡単！混ぜるだけ！チーズカレードリア

レシピあり→横にシュッとスワイプしてください！他のお手軽レシピはプロフィールからご覧ください♪ ーーーー『チーズカレードリア』こんにちは！雨が続きますね〜。昨年はゲリラ豪雨が凄かったけど、今年はゲリラ豪雨やめてくれー！！（家の近くが土砂崩れした😱）　BIGてるてる坊主でも作ろうか🤔笑今回紹介するドリアは実際の作業時間は5分！包丁、まな板、フライパン不要！混ぜてトースターで焼くだけの超簡単レシピです！ホワイトソースをかけないので本来のドリアとは違いますが、牛乳を使うことでクリーミーさをプラスしています！余ったご飯のリメイクにも、余っている牛乳の消費にもおすすめで

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無添加カレールウ

2022.06.26 忙しいときの味方カレー！！家族は喜ぶし、作り置きはできるし、 3日は晩御飯カレーでいいし← 便利なんだけど、カレールーの添加物気になりますよね・・・。今回私が試したのは、創健社の米粉でつくった本格カレールウ ※PRではなく勝手に紹介ｗ動物性の原料や小麦粉、そして添加物不使用！！（酵母エキスは入ってます）無添加のカレールウってなかなか手に入らないけど、これはこだわり系のスーパーで買えました！楽天やAmazonでも買えます。カレールウも無添加で作りたい！という方は

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白いご飯と、牛肉、豚バラ、にんじん、玉ねぎ、えのきが入った茶色いカレーが盛り付けられたお皿。カレーにはパセリが散らされ、「秘伝のカレー」という文字が重ねられている。お皿は青い花柄模様で、左下には「Lemon8」のロゴが見える。

最高においしいですよ。秘伝のえのきカレーレシピ

暑い日に食べるカレーは最高に旨い😋💖 今回はちょっと変わった「ダブル肉＆えのきカレー」をご紹介します。牛肉のコクと豚バラの旨みをかけ合わせ、さらにえのきで「とろみ」と「うま味」をプラスした、ちょっとクセになるオリジナルレシピです。「市販のカレー粉＋家庭調味料」で仕上げるので、ルーを使わず軽やか。それでいてソースや焼肉のタレを隠し味にしているので、家庭的なのにレストランっぽい奥深さが出ますよ✨ 【このレシピの特徴】牛肉と豚バラをダブルで使い、満足感アップえのきを加えて、とろみと食感のアクセントをプラスカレー粉にソースや焼肉のタレを加えることで、隠し味の効

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正直、これがあると 市販のカレールー、いらなくなります。 #カレー麹

正直、これがあると市販のカレールー、いらなくなります。ただ辛いだけのカレーじゃなくて “深みで食べさせる味”になる。それが、発酵 × スパイス × 旨みで作る芳醇カリー麹。玉ねぎ・トマト・きのこの旨みそこに麹のアミノ酸が重なって 👉 一口で「何これ、美味しい」が出る味しかもこれ、調味料です。 ✔ 炒めるだけでお店の味 ✔ 下味に使うと肉も魚もレベルが変わる ✔ スープに入れるだけで“プロの奥行き” カレーを作るためじゃない。 “料理の格を上げるための麹”です。 ⸻ 🍛 芳醇カリー麹レシピ（500〜600cc

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【カレースティックチキンカツ】

詳しいレシピはこちら👇 【カレースティックチキンカツ】【材料】2人分鶏むね肉 300g 【A】白だし小さじ2 【A】料理酒、マヨネーズ　大さじ1 【A】にんにくチューブ　小さじ1 【A】塩こしょう　少々片栗粉大さじ1程度カレー粉大さじ2 パン粉　40g サラダ油　適量 ①ポリ袋に、スティック状に切った鶏むね肉と【A】を入れ、よくもみ込み10分置く。全体に片栗粉をまぶす。 ②バットにパン粉とカレー粉を入れ、混ぜ合わせたら鶏むね肉全体にまぶす。 ③フライパンに高さ1cmになるようにサラダ油を入れ170度に熱したら、②を入れ、全体がこん

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ルゥ不使用！自家製カレー

健康な食卓のりえ @matsumo.rie_gohan です🌼 ＼ルゥ無し！おうちで本格自家製カレー／知ってる？カレーのルゥって実は油の塊冷たいカレーを食べて上顎になにかくっついた感じしたことない？麹を使えばなんと煮込みなしで本格スパイスカレーがおうちで楽しめちゃう🍛 油は使わないから洗い物もサラッとできて上顎になにかつく心配もなし笑それに、スパイスって日本でいう漢方💊 様々な不調を整えてくれるよ☝🏽 最高じゃない？翌日はもっと美味しくなるけど翌日まで残らないおいしさ😂🌈 ぜひ作ってみてね♡ -

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ご飯に合うバターチキンカレーライス🍛

雪若丸様より商品をご提供いただきました。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁ヘルシースイーツレシピを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はみんな大好きな「バターチキンカレー」🍛 まろやかなバターのコクと優しい味わいがお子様からご年配まで家族みんなで楽しめる人気メニューですよね❤️ 今回はカレーライスという事で、大粒でもっちり食べ応えの「雪若丸」というお米を使います🍚 適度な粘りと上品な味わいが相性抜群でご飯が止まりません☺️ ナンも良いけど、カレーのレシピもこの雪若丸🍚

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１度食べたら虜に【給食カレー】

@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパはぜひフォローしてね！仲良くしてくれると嬉しいです💞 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのはやっぱり1番人気の給食！【手作りカレー🍛】リールでは新年度の保育園栄養士の気持ちを少し綴ってみたよ☺️ 市販のルーって添加物が気になったりしない？これなら思う存分おかわりさせてあげれて罪悪感もない🥰 調味料の準備は確かに面倒だけれど･･･意外と簡単に作れるから試しに作ってみて

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【包丁いらず】娘が「おかわりある？」と聞いた時短バターチキンカレー🍛

忙しい日の夜ごはんにぴったりな、包丁いらずのバターチキンカレーです✨ カット済みの鶏もも肉を使うから、下ごしらえがラクでフライパンひとつで作れます🍳 作っている途中、息子が「いい匂い、今日なに？」って聞いてきて、食卓に出したら娘が「おかわりある？」と言ってくれた、家族に大好評の一皿です🥰 難しいスパイスなしでも、コクのあるまろやかな味になりますよ！忙しい日のために、ぜひ【保存】して作ってみてくださいね🔖 【材料】2〜3人分・カット済み鶏もも肉：1パック（約250〜300g）・プレーンヨーグルト：100g ・バター：20g ・おろしにんにく：小さじ1

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\見た目も味も大満足◎/ 簡単タコライス🏝️

他の投稿》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！「おいしそう」「作ってみたい」と思ったらぜひいいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \見た目も味も大満足◎/ 簡単タコライス🏝️ 📌材料　〈2人分〉　合挽肉：200gくらい　玉ねぎ：1/2個　ごはん：お茶碗2杯分くらい　　◎ケチャップ：大さじ4 　◎ウスターソース：大さじ2 　◎カレー粉：小さじ1 　◎コンソメ：小さじ1 　◎醤油：小さじ1 　♡トッピング　＊卵：2

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【KALDI】ガーリックバターチーズナン🧄🧈流石に最強すぎる【チートレシピ】

#チーズナン #チーズミ #グルメ #レシピ #料理 #kaldi #チーズ #カルディ

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しっとりうまいやつ😋

【栄養素(2人分)】 ☑︎ カロリー：329kcal ☑︎ タンパク質：38.5g ☑︎ 脂質：13.4g ☑︎ 炭水化物：11.7g ⚠️栄養素は目安としてご参考にしてください。【材料】 ◎ ささみ　4本⁡ ◎ 酒　大さじ1 ◎ マヨネーズ　大さじ1 ◎ 鶏がらスープの素　小さじ1〜2 ○ カレー粉（赤缶）　小さじ2 ○ 片栗粉　大さじ1 ・サラダ油　適量【作り方】 ① ささみの筋を取り、ささみを半分に切る ② ◎を入れて揉み込む ③ ②に○を入れて揉み込む ④ サラダ油を回しかけて、くっ付かないように動かしながら両面焼いたら完成

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牛肉レシピ12選のタイトルを中心に、様々な牛肉料理が並んでいます。ごはんが進む甘辛い炒め物、簡単どんぶり、ステーキ、すき焼き風、野菜たっぷりのおかずなど、バラエティ豊かな12種類のレシピが紹介されています。

「じゃがいもと牛肉の甘辛炒め」の完成写真です。牛肉、じゃがいも、ピーマンが甘辛いタレで炒められ、白ごまが散らされています。材料と調理工程が詳細に記載されており、15分でできる主菜として紹介されています。

「ステーキピラフ丼」の完成写真です。ガーリックチップが乗った厚切りステーキが、香ばしいピラフの上に盛り付けられています。ボリューム満点で、にんにくの香りが食欲をそそる一品として、材料と作り方が紹介されています。

牛肉レシピ12選

#牛肉レシピ #牛肉 #簡単レシピ #簡単ご飯レシピ #時短ごはん

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お惣菜を買う前にコレ思い出して！

チキンステーキ疲れて何も作りたく無い時はコレ！思考停止でも出来ちゃいます。材料（１人前）鶏もも肉1枚塩適宜酒小さじ１野菜は冷蔵庫に余っているもの（キノコでもいい）（動画はピーマン１個と玉ねぎ半分） ①お肉に水分がついていたらキチぺで拭き取る ②分厚い部分に包丁を入れ火を通りやすくして塩と酒をまぶす ③野菜を太めの千切りにしておく ④温めたフライパンに油を敷かずに皮目から入れ、アルミを被せやかんで重しをする（鉄やステンレスフライパンの方は適宜油を使って下さい） ⑤中火4分で様子を見て皮目の焼き色が良ければ裏返して野菜を入れる

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黄色と緑色の野菜が盛り付けられたコールスロー風の料理が写っています。キャベツ、ガリ、そら豆が見え、「おうちごはん」の文字が添えられています。

黄色いガリと緑のそら豆が入ったコールスロー風の料理が皿に盛られています。「GARI」の大きな文字と星の評価、そして英文がデザインされています。

黄色いキャベツと緑のそら豆が特徴のコールスロー風サラダが皿に山盛りにされています。「Let's eat」という黄色い文字が手前に配置されています。

💗「がり」残ってますか？

「がり」シリーズpart3🤟 今回は🌿コールスロー風🌿 ボールに刻んだガリ、オリーブ油、カレー粉を入れ、刻んだキャベツ、玉ねぎをあえるだけ👍️ 時間と共にしんなりしてきますそらまめを入れてみました💚 #料理初心者 #コールスロー #ガリ #キャベツ #簡単レシピ #火を使わないレシピ #洗い物少ない #時短レシピ #野菜レシピ

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市販のルー不使用！とろうま『夏野菜カレー』🍛

↓材料・作り方の詳細✍🏻 夏野菜もりもりカレー🍛✨ ———————————— 【材料🛒】二人前 ☑︎ 玉ねぎ:1/2個 ☑︎ ズッキーニ:1/2本 ☑︎ パプリカ:1/2個 ☑︎ かぼちゃ:50g ☑︎ オクラ:4本 ☑︎ 豚もも肉:150g ☑︎ 塩胡椒:少々［A］ ☑︎ すりおろし生姜:小さじ1/2 →チューブでもOK ☑︎ すりおろしにんにく:小さじ1/2 →チューブでもOK ☑︎お水:600ml ☑︎ 固形ブイヨン:1個 →コンソメでもOK ［B］ ☑︎ ケチャップ:大さじ1 ☑︎ 中濃ソース:大さじ2 ☑︎ カレー粉:大さじ

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ダイエット　トマトチキンカレー🍅🍛

https://www.instagram.com/p/CYsQ08RvJh9/?utm_medium=copy_link

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炊飯器で作るカレーピラフの完成写真。ウインナー、コーン、グリーンピースなどが入った黄色いピラフに粉チーズとパセリが散らされ、ゆで卵と福神漬けが添えられています。「レシピあり」「炊飯器でほったらかし♪ カレーピラフ 10min」の文字が重ねられています。

調理前の材料が写っており、銀色のバットに粗みじん切りの玉ねぎ、人参、輪切りのウインナーソーセージが並べられています。下部には「材料を切る」という工程説明のテキストがあります。

炊飯器の内釜に洗った米と調味料A、そして水が加えられ、オレンジ色の液体になっている様子が上から写されています。下部には「炊飯準備①」という工程説明のテキストがあります。

忙しい日にぴったりな炊飯器カレーピラフ🥄

＼火を使いたくない人におすすめ／ ●10分でできる（スイッチ・オン♪まで５分） ●火を使わない ●洗い物も少なめそんな神レシピをご紹介します✨ －－－－－－－－－－－ ◼︎ 材料（2人分）・米：1合（150g）・ウインナーソーセージ：3本・玉ねぎ：1/4個（50g）・人参：1/5本（30g）・ホールコーン：30g ・冷凍グリーンピース：20g ・A 白ワイン：大さじ1 ・A コンソメ（顆粒）：小さじ2 ・A ケチャップ：大さじ1/2 ・A カレー粉：大さじ1/2 ・塩・こしょう：各適量・バター（有塩）：10g ・ゆで卵：2個・粉チー

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魔法の粉で🪄ズッキーニチーズカレー焼き🧙‍♀️💚

魔法の粉気になる！と思ったらコメント欄に「💚」の絵文字を押してもらえたら嬉しいですꕥ いいね&フォローとっても励みになります✨ もし作った際は、感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するのは材料たった１つ！魔法の粉で作る「ズッキーニチーズカレー焼き」🧙‍♀️🪄 これね材料たった１つで簡単なのに子どもも大人もハマる！超絶品おかずが出来ちゃう！！それは… 魔法の粉を合わせてるから！この粉は覚えておくと他の野菜や主菜にも使えるからとっても便利だよ✨✨ 給食レシピを家庭用にアレンジしたレシピ❣

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バターチキンカレー🍛

他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍛レンチンバターチキンカレー材料入れて混ぜるだけ🙆🏻‍♀️ 洗い物も最小限✨ トマト缶もヨーグルトも使わずできるよ☺️ ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･【材料】（1人分） ●カット鶏もも肉 … 5〜6切れ ●冷凍玉ねぎみじん切り… 1/3個 ●ケチャップ … 大さじ2 ●カレー粉 … 大さじ1/2 ●牛乳 … 80ml ●生姜チューブ … 5cm ●にんにくチューブ … 5cm ●コンソメ … 小さじ1/2 ●バター … 1かけ【作り方】 ①

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「着色料、保存料不使用スパイス奄美大島カレーガラムマサラ付き自宅でひとつ上のカレー体験」という文字が書かれた背景に、奄美カレーのパッケージが複数並べられています。黒と金のパッケージには、カレーライスが写っています。

手が「奄美カレー」のパッケージを1つ持っています。パッケージには「風味アップスパイスガラムマサラ」や「奄美大島産生ウコン使用」「甘口 Extra Mild」と書かれ、カレーライスの写真が載っています。

奄美カレーのパッケージ裏面で、「BACK GROUND STORY 物語」や「基本レシピ」「栄養成分表示」「原材料名」などの詳細情報が記載されています。レシピには玉ねぎ、にんじん、じゃがいもなどの材料が示されています。

美味しくておすすめ🥰ガラムマサラ付き奄美大島産生ウコン入り奄美カレー🍛

楽天購入品❣️ 6袋入りで2880円を 2セットの12袋購入して5760円💰 【1袋480円】単品買いなら500円台。お肉を入れずに作るカレーです🙆‍♀️ 物足りない日はトッピングでソーセージやチキン等を乗せます🥰 粉末タイプのカレー粉でガラムマサラは最後に調整しながら入れます。香りも良くて、コクもあって凄く美味しい😋☺️ 私はネットで買いましたが成城石井やKALDIにある可能性も🙆‍♀️ 自然食品を取り扱っているスーパーなら販売している場所もあるみたいです!! #今日のお手軽ごはん #スーパーの隠れ名品

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「減量中のカレーラタトゥイユ」と書かれた、鶏むね肉と夏野菜がたっぷり入ったカレーラタトゥイユがフライパンで調理されている様子。ルーを使わないヘルシーなカレーです。

緑、黄、赤のパプリカ、玉ねぎ、ズッキーニ、ナス、鶏むね肉、デルモンテのあらごしトマトが白いまな板に並べられた、カレーラタトゥイユの材料。

フライパンで小さくカットされた鶏むね肉と夏野菜（玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、ナス）が油なしで炒められている調理中の様子。

減量中のカレーラタトゥイユ

減量中だけど、夏野菜のカレーが食べたい😋 ルーを使わないヘルシーなカレー🍛 【材料】　お好きな夏野菜たっぷり鶏胸肉皮無し1枚あらごしトマト塩胡椒醤油糀カレー粉【作り方】 ①野菜と胸肉を小さくカット ②油無しで塩胡椒で炒める ③あらごしトマトを入れて煮込む ④カレー粉と醤油糀で味を調整出来上がり✨ ※カレーのルーは脂質が高いので使いません最後の写真は今日の作り置きおかず私はローファット減量なので脂質を抑える様にしてます。糖質制限より、基礎代謝や体温が下がりにくく低血糖やパワー不足を防げてボリュームも満点に食べれ

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園児に人気のポークビーンズ

⁡ 【こどもにウケるやさいレシピ】rumi_yodaです。　保存は右側の「... 」で🤗 ⁡ 今日はポークビーンズを紹介します🍅✨ ⁡ トマト缶がなかったので、ケチャップで作ってみたら洋風肉じゃがのような感じになり、手軽で美味しいので、それからこのレシピです😊❣️ ⁡ よかったら作ってみてね🙌 ⁡ ⁡ 【材料】　4人分　豚しゃぶしゃぶ用肉　200g 玉ねぎ　　　　　　　1個（200g）人参　　　　　　　　1/2本（50g）大豆水煮缶　　　　　1缶（100g）コーン缶　　　　　　1缶（100g） ⁡ オリーブ油　　　　　大さじ1 水

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カレー粉の魅力と選び方 健康を守るために知っておきたいこと🌿

カレー粉は家庭料理の定番！香り豊かでどんな食材とも相性抜群。でも、市販のカレー粉には添加物が含まれているものもあるんです。＜添加物が体に与える影響＞市販のカレー粉の中には砂糖や人工甘味料で甘みを足し保存料で日持ちを良くし着色料で鮮やかな黄色に仕上げたものがあります。これらの添加物は見た目や味を整える一方で以下のような影響を及ぼす可能性があります人工甘味料：腸内環境を乱し、代謝異常や食欲増加を引き起こすことがある。保存料や着色料：発がん性やアレルギー症状を引き起こす可能性がある＜本来のカレー粉が持つ力＞添加物を含ま

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チキンカレークリーム煮

スーパーに骨付きチキンが売ってたら作って欲しい✨ なかったら普通のもも肉でも大丈夫🥰 チキンのカレークリーム煮込みみんなが大好きな味です！【材料】二人前骨付きもも肉　2本玉ねぎスライス　1/2個小麦粉　小さじ2 カレー粉　小さじ2 水　200ml 生クリーム（動物性35%位がおすすめ）　60ml 塩・こしょう　少々オリーブオイル　適量【作り方】 ①骨付きもも肉に塩こしょうを振り、皮面から焼く。 ②ひっくり返し、玉ねぎを一緒に炒め始める。 ③もも肉は両面焼き色がついたら鍋に移す。 ④玉ねぎは弱火で色づくまでしっかり炒める。 ⑤小

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豆、きゅうり、玉ねぎ、海藻、サバなどが入ったサラダが白い器に盛られており、「おうちごはん防災食にも」という文字が添えられています。

上段左には「いなばおいしいお豆ミックスビーンズ」の缶詰が積み重ねられ、「ローリングストック」の文字。上段右にはカレー粉、サバ缶、ミックスビーンズ缶、乾燥海藻サラダ、スライス玉ねぎの材料が並びます。下段右には、それらの材料が袋の中で混ぜられている様子が写っており、「袋で混ぜ混ぜ」と書かれています。

豆、きゅうり、玉ねぎ、海藻、サバなどが入ったサラダが白い器に盛られており、「What I eat in a day healthy & balanced」という文字が添えられています。

火を使わない✨️袋で混ぜるだけ

豆缶をケースで購入🛒✨️ ローリングストックにもなるし… この豆缶が好きで普段もよく食べるます🤤 ・豆缶(1個) ・サバ缶(1個) ・乾燥海藻サラダ(適量) ・きゅうり、玉ねぎ(適量)←あれば他の野菜でも👍️ ・カレー粉(適量) 🌱豆缶意外の材料、野菜(食べやすく切る)、サバ缶(汁ごと)、海藻、カレー粉を食品用袋に入れ、サバをほぐしながら揉み混ぜる 🌱豆を入れ、ザッと混ぜ合わせる #うちの防災これだけは #10分以内レシピ #3ステップごはん #今日のお手軽ごはん #まぜまぜレシピ

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野菜嫌いな子供も爆食

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \栄養たっぷり　夏野菜カレー/ ▶︎材料（3人前）　　早炊き30分ひき肉　　　　　　150g なす　　　　　　　1本トマト　　　　　　なければトマト缶　1缶　　　　　ピーマン　　　　　2個ズッキーニ　　　　1本玉ねぎ

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バターチキンカレーとご飯が盛り付けられた皿と、奥にサラダが写っている。テキストで「簡単なのに絶品! バターチキンカレー」と書かれている。

バターチキンカレーとご飯の皿に、4人分の材料リストが重ねて表示されている。玉ねぎ、鶏もも肉、にんにく、生姜、カレー粉、トマト缶などの材料が記載されている。

みじん切り玉ねぎのボウルと、カレー粉と塩こしょうで下味をつけた鶏肉のトレーが写っている。調理の準備段階を示している。

簡単なのに絶品✨バターチキンカレー

本日のレシピ【バターチキンカレー】夫を虜にしたバターチキンカレーを紹介します🙌 今まで鶏肉をヨーグルトに漬け込んだりいろんな作り方を試してみましたがこの作り方が一番美味しくできました✨ スパイスはカレー粉のみ◎ それでいてスパイシーなのにバターのコクがしっかり感じられて絶品です😋 簡単に作れるのでぜひ作ってみてくださいね🧡 我が家は大食い夫がいるので🤭 4人分で作りますが 2人分で作りたい時は全ての材料半量でオッケーです🙆‍♀️ 🧑‍🍳材料（4人分）玉ねぎ…中1個鶏もも肉…500g にんにく…2片生姜…2片

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【混ぜるだけ5分で完成】ミックスビーンズのカレーツナマヨサラダ

ミックスビーンズのカレーツナマヨサラダ【材料2人分】ミックスビーンズ　140g ツナ　70g マヨネーズ　大さじ3 S&B カレー粉スティック　1本(2g) 【作り方】 1. ボウルにツナとマヨネーズ、S&B カレー粉スティックを混ぜ合わせる。（カレーツナマヨ） 2.カレーツナマヨにミックスビーンズを加えて、混ぜ合わせる。【ポイント】具特に難しい点はありません。ツナマヨとカレー粉は先に混ぜておくと味が感じられやすいかと。分からないところはコメントで質問お待ちしてます！お気軽にどうぞ◎ #食べて痩せる

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【カレカレカレー】の作り方

材料（3〜4人分）・豚肉　500g ・玉ねぎ　1/4個(50g) ・にんにく　2かけ・小松菜　2把・なす　1本・ズッキーニ　1本・カレカレMIX　1個・ナンプラー　大さじ1 下準備豚肉＋水400mlを圧力鍋で20分ほど加圧して茹でておく。普通の鍋なら1時間ほど煮る。 ①フライパンに油をひいて、ニンニクと玉ねぎを炒める ②玉ねぎが透明になったら、茹でた豚肉と煮汁300mlを加え、カレカレMIXも加えてよく混ぜる ③なすとズッキーニを加え弱火で15分ほど煮る。 ④小松菜、ナンプラーを加え、最後に塩（分量外）で味を調える。そのままだとピーナ

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＼揚げないカレーパン🍛🧀揚げないのにザクザク！／

他のレシピはこちら▶︎▷ @maki_nogohan ＼揚げないカレーパン🍛🧀揚げないのにザクザク！／実はこれ、「次の日の朝ごはん用」に作ったんやけど… 一個も残らんかった😂 子どもも「好きなもの全部入ってるやん！！」って大騒ぎ🤣 中途半端に余った春巻きの皮消費にも◎ 外はザクッ、中はカレー×チーズでコクうま🤤 揚げてないから軽くて、子どももパクパク止まらん◎ 夜ごはんにも、おやつにもいける万能感✨ ⚠️ポイント最初の三角を折るとき、1cmくらい端を残して折ると、　最後に余りができて巻き終わりがピタッと閉じてはがれにくい◎ 𓂃

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【揚げずにサクサク！鮭とエビの香草カレーパン粉焼き】

【揚げずにサクサク！鮭の香草カレーパン粉焼き】揚げ物は食べたいけれど、油の準備や後片付けが大変。そんなときに使える、フライパンで作る香草カレーパン粉です！パン粉を油と一緒にゆっくり炒め、きつね色になってから香辛料を加えるのがポイント。ガーリックとカレーの香り、クミンの風味が広がるサクサクのパン粉に仕上がります😊 今回はおいしい鮭が手に入ったので、火を通した鮭にマヨネーズを塗り、香草パン粉をたっぷりかけて「揚げない鮭フライ風」にしました。〈香草カレーパン粉の材料〉・パン粉……100g ・油……30g ・ガーリックパウダー……小さじ1

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一つの隠し味で🥗絶品マカロニサラダ

たった1つの隠し味で…やみつきに🤤 隠し味は「カレー粉」！子どもも大人もハマる、やさしい味のマカロニサラダ♪ 【材料】・ブロッコリー約150g ・ウインナー 6本・マカロニ 50g 【⭐️調味料】・塩こしょう少々・マヨネーズ大さじ3〜4 ・カレー粉小さじ1/2〜1 【作り方】 ① ウインナーを食べやすくカット ② マカロニを表示通りに茹でる　→ 生ブロッコリーは残り2分で一緒にIN ③ フライパンでウインナーを炒める　→ 冷凍ブロッコリーならここで一緒に炒める ④ ボウルに全てを入れて、⭐️を混ぜたら完成！　お好みでブラ

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