エンドウ豆🫛をかき混ぜ、ポークチョップを加えてください。💗
私たちはこの食事💕✨にとても感銘を受けました。唐辛子で炒めてみてください。結果は予想以上に美味しいです!エンドウ豆の匂いを忘れてください。
P. S.ご飯がたくさんあります。左に食べてください。ご飯を同じに減らしてください。もう威勢の良いものではありません。🤣
🫛。エンドウ豆。
🫛ポークチョップ
🫛チリ
🫛にんにく
#エンドウ豆をかき混ぜる #シンプルメニュー #ストレスがない場合 #今日は何 を食べようか #レモン8動画 #トレンド #レモンでドラッグサイン8
ถ้าใครกำลังหา “ถั่วลันเตาผัดหมูสับ” แบบง่ายๆ แต่รสจัดจ้านขึ้นนิดนึง เราว่าการ “ใส่พริกแล้วผัดแห้ง” คือทางลัดความอร่อยเลยค่ะ เมนูนี้ทำทีไรหอมกระเทียมมากจนลืมกลิ่นเขียวๆ ของถั่วลันเตาไปจริงๆ วัตถุดิบที่ใช้ (กะตามที่มีได้เลย) - ถั่วลันเตา 1-2 กำมือ (สดหรือแช่แข็งก็ได้) - หมูสับ 150-200 กรัม - กระเทียมสับ 1-2 ช้อนโต๊ะ - พริกซอย/พริกตำ ตามระดับความเผ็ด - น้ำมันเล็กน้อย - เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว + ซอสหอยนางรม + น้ำตาลปลายช้อน (หรือไม่ใส่ก็ได้) และพริกไทย วิธีทำแบบที่เราทำแล้วรอดทุกครั้ง 1) เตรียมถั่วลันเตา: ถ้าเป็นสด แนะนำลวกน้ำเดือด 30-60 วินาทีแล้วช็อกน้ำเย็น จะช่วยให้สีเขียวสดและยังกรอบอยู่ (ถ้าเป็นแช่แข็ง ลวกสั้นๆ หรือพักให้คลายน้ำแข็งแล้วซับให้แห้ง) 2) ผัดให้ “หอมก่อน” สำคัญมาก: ใส่น้ำมันนิดเดียว ผัดกระเทียมกับพริกด้วยไฟกลางจนหอม (อย่าให้ไหม้ เดี๋ยวขม) 3) ใส่หมูสับแล้วค่อยปรุง: ผัดหมูให้ร่วนก่อนค่อยใส่ซีอิ๊วขาว + ซอสหอยนางรม + น้ำตาลปลายช้อน ช่วงนี้ถ้าหมูแห้งไปเติมน้ำ 1-2 ช้อนโต๊ะพอให้ซอสเคลือบ ไม่ต้องใส่เยอะ 4) ใส่ถั่วลันเตาแล้ว “ผัดแห้ง”: เราชอบเร่งไฟขึ้นนิดนึง ใส่ถั่วลันเตาแล้วผัดไวๆ ให้ซอสเคลือบจนดูแห้งเงา ตบท้ายพริกไทย จะได้กลิ่นหอมขึ้นมาก เคล็ดลับให้จานนี้อร่อยขึ้น - ถั่วลันเตาต้องแห้งก่อนลงกระทะ จะไม่แฉะและผัดแห้งได้ง่าย - อยากเข้มข้นแบบข้าวหมดจาน: ลดน้ำ เพิ่มการผัดให้ซอสเคลือบ - ชอบเผ็ดหอม: ใช้พริกจินดาซอยหรือพริกตำหยาบ จะได้กลิ่นพริกชัดๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือเข้ากันสุดๆ (แต่แอบเตือนตัวเองเหมือนกันว่าอย่าตักข้าวเยอะ เดี๋ยวเพลินจนหมดหม้อ!)
