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クイックカレーのチキンカレーレシピ

サツマイモ1 kg

ジャガイモ1キログラム

にんじん250グラム

タイVカレー粉大さじ4

350グラムの砂糖

大さじ1塩

1大さじ千里眼グランドペッパー

マギー1/3計量カップ

鶏胸肉250グラム

チキン風味のタイブルーシーズニングパウダー大さじ2

ソテー用油1/2カップ

玉ねぎのみじん切り250グラム

マーガリンまたは新鮮なバター60グラム

玉ねぎにバターと油を加えて炒め、鶏肉、さつまいもとじゃがいも、人参を加え、さいの目に切り、炒める前に十分に煮る。すべてのガーニッシュを加え、中央の火で乾かし、乾燥するまでかき混ぜ、パイ生地を加えて長期間保存し、簡単に包む。

#チキンポンプ

2025/4/25 編集済み

... もっと見るกระหรี่ปั๊บเป็นหนึ่งในของขวัญจากวัฒนธรรมอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะในงานเลี้ยงและเทศกาลต่าง ๆ ซึ่งใส้กระหรี่ไก่นี้ถือเป็นหนึ่งในรสชาติยอดนิยมที่จะทำให้ทุกคนหลงรัก ในการทำใส้กระหรี่ไก่นั้น ไม่เพียงแต่ต้องใส่ส่วนผสมที่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องใส่ใจในวิธีการปรุงเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อม การเลือกวัตถุดิบก็มีความสำคัญมาก สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือคุณภาพของเนื้อไก่ ควรใช้เนื้อไก่ที่สดใหม่ เพราะจะช่วยเสริมรสชาติของใส้ได้ดีมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่สร้างความหอมและเพิ่มรสชาติ เช่น หอมใหญ่ และเครื่องเทศต่าง ๆ ที่ช่วยเติมเต็มความอร่อยและทำให้ใส้กระหรี่ของคุณมีความพิเศษ สุดท้าย อย่าลืมว่าเวลานำไปห่อหรือทอดกระหรี่ปั๊บ ควรใช้ไฟกลางเพื่อให้สุกทั่วถึงและไม่ทำให้ตัวแป้งไหม้จนเกินไป การควบคุมอุณหภูมิในกระบวนการทำจะส่งผลให้คุณได้กระหรี่ปั๊บที่กรอบนอกนุ่มใน และทำให้ผู้รับประทานได้รับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม วันนี้ลองทำตามสูตรนี้กันดู แล้วคะแนนใจจากคนที่คุณรักจะมาหยุดที่กระหรี่ปั๊บใส้ไก่ที่อร่อยของคุณได้ไม่ยาก!

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いつかできなくなる日まで🍛ヨーグルト不使用のバターチキンカレー
いつかできなくなること... 仕事に家事に育児に…毎日バタバタ💦 余裕がなくて、子どもたちの「今」を ちゃんと受け止められてない気がするの。 でもね。 「抱っこして」「手つなごう?」って 言ってくれる時間って、ずっとじゃないよね。 いつか言わなくなる日が来るって ほんとは分かってるのに…😭 だから今日は、 少しだけでも時間を作って 子どもたちをたくさん抱きしめたい。 忙しい毎日のなかでも、 “今”を大切にできたらいいなって思う🥹💓 ─────────────── 🧡今日のレシピ🧡 ヨーグルトも漬け込みもナシ! 簡単・時短の【バター
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簡単おいしい✨バターチキンカレー
👆🏻旦那を沼らせたい人フォローしよ🤍 新婚1年目🌿‬ 仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那が沼る簡単うまレシピを発信しているうのです👩🏻‍🍳 ♡@uno_gohan_ レシピと作り方のポイントは下に 記載しているのでぜひ見てみてね👀💕︎ 2025年もあと1日ということで 旦那が1番好きな『カレー』のレシピ✨️ いままでは普通のカレーか キーマカレーぐらいしか 作れなかったけど、 今回は『バターチキンカレー』に初挑戦✊🏻 これ旦那にばっちり刺さって 「これはほんとに美味しい!!」って 食べるたびに言われた1品💓 2025年最高の気分で締めくくれそ
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市販ルーで作るバターチキンカレー
レシピとポイントはこちらから👇 今日も一日お疲れさまです😊🌈 バターチキンカレー作りたいけど 難しそうだし調味料揃えるの大変そう…🤔 そんな時はこちらのレシピがおすすめ💁‍♀️ 作業時間10分!しかも煮込むだけで完成✨ 市販のカレールーで出来ちゃうんです👍 家族にも好評だったので良かったら作ってみてね🍛 【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (3〜4人前) ⚫︎鶏肉 大きめ1枚 ⚫︎ヨーグルト 100g ⚫︎砂糖 大さじ1 ⚫︎粉チーズ 大さじ1 ⚫︎コンソメ 小さじ2 ⚫︎ニンニク 小さめ1片 ⚫︎しょうが 小さじ1/2 ⚪︎炒め玉ねぎ 1
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簡単バターチキンカレー🍛🧈
【作り方】 ①鶏もも肉は一口大に切って塩こしょうを軽く振っておく ②フライパンにバター10gを入れて中火で溶かしたら、にんにく小さじ1・しょうが小さじ1を弱火で炒める🧄香りが立ったらOK! ③鶏肉を加えて中火で表面にこんがり焼き色をつける🍳全面焼かなくても表面の色が変わればOK👌 ④トマト缶200gを加えてヘラで潰しながら混ぜる🍅 ⑤水100mlを加えて煮立たせる♨️沸騰したらアクをサッとすくう🥄 ⑥弱〜中火で5分ほど煮込んで鶏肉に火を通す🔥 ⑦一度火を止めてからカレールウ2かけを割り入れて溶かす🫕火をつけたまま入れるとダマになるよ⚠️ ⑧牛乳100mlを加えて弱火でかき混ぜ
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ワンパンで作る🍳バターチキンカレー🍛
他の投稿▷@yuiyui.gohan 急にバターチキンカレー食べたくなる時 あるよね🥹🧡?圧 そんな時に漬け込み不要のこのレシピ おすすめだよ〜🥰✨ 途中で取り分けたら ミネストローネも出来ちゃうよ😍 牛乳のかわりに豆乳でもOK🫶 ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 〈材料〉 ◼︎鶏もも肉 1枚でも2枚でも ◼︎玉ねぎ 1個 ◼︎お好きなきのこ 好きなだけ ◼︎にんにく 小1 (微塵切りでもすりおろしでもチューブでも) ◼︎生姜 小1 (微塵切りでもすりおろしでもチューブでも) ◻︎トマト
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🍛野菜が沢山の無水チキンカレー🍛
🍛 野菜の力だけでつくる、無水カレー じっくり約1時間ほど煮込むので、 キッチンに立つ時間は少し長め。 でも、その時間があるからこそ、 玉ねぎの甘み、トマトのうま味、スパイスの香りがひとつになって、 ひと口食べた瞬間の「おいしい!」は💯格別なんです✨ 暑い季節は火を使う時間が少し気になるかもしれませんが、 コトコト煮込んでいる間は、蓋を開けずほとんどお鍋におまかせ😊 頑張ったご褒美のような一皿が待っています。 「手間をかける」ではなく、 「おいしくなる時間を楽しむ♪」 そんな気持ちで作ってみませんか?🍅🧅 ✔️保存して、ぜひ週末に作ってみてください
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簡単に作れる🍛バターチキンカレー
簡単に作れる🍛バターチキンカレー ⁡ ⁡ 簡単なのに本格的でおいしい バターチキンカレー🍛🧈 ⁡ 甘くて子供たちにも人気のカレーです🫶 ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間20分 ⁡ □玉ねぎ1/2個 □鶏もも肉200g □バター20g Aトマト缶200g Aカレーパウダー大さじ3 Aケチャップ・中濃ソース 各大さじ1 Aコンソメ小さじ1 Aにんにく2~3cm □牛乳200ml □生クリーム100ml ⁡ ⁡ 1 玉ねぎはみじん切りにする。 鶏肉はひと口大に切る。 ⁡ 2 中火に熱したフライパンにバターを溶かし 玉ねぎ・鶏肉を入れて炒
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白い器に盛られた美味しそうなバターチキンカレーが写っており、「殿堂入りレシピ ☆バターチキンカレー☆」という文字が重ねられています。
バターチキンカレーの材料リストの一部で、鶏肉、プレーンヨーグルト、カレー粉、玉ねぎ、にんにく、しょうが、サラダ油の分量が記載されています。
バターチキンカレーの材料リストの続きで、水、カットトマト缶、コンソメ、バター、砂糖、しょうゆ、みりん、塩、ソース、カレー粉、生クリームの分量が記載されています。
おうちで美味しい☆バターチキンカレー☆の作り方♪夏休みに向けて多めに作って冷凍もOK!
☆バターチキンカレー☆ 👑殿堂入りレシピ 🆔レシピID: 4021261 📄つくれぽ 2300件超 つくれぽをたくさん頂いている 【バターチキンカレー】です。 家族からのリクエストも多く 私も大好きなメニューです。 よくご質問いただくカレー粉ですが 私が使用しているものは 赤い缶のカレー粉です。 ヨーグルトはブルガリアで バターは有塩。 生クリームは35%のもの。 ソースはブルドックの中濃。 材料によっても味が変わってくると思いますがお好みの味を見つけてみてくださいね。 ※申し訳ありませんが数が多いため、 DMでの個別のご質問にはお答え致しか
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【炊飯器で‼️】お肉ホロホロバターチキンカリー🍛😋
詳しいレシピはこちら👇 *————————————————————* バターチキンカレー🍛😋🧡 今回は炊飯器で簡単レシピを紹介しました〜✨ 是非作ってみてね🫶 【材料】(3〜4人分) ●鶏もも肉       2枚(500gくらい) ●玉ねぎ        1個 ●トマト缶(カット) 1缶 ⭐︎ケチャップ      大さじ1 ⭐︎ソース        大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ   5cm △カレールー      3〜4カケ(4カケはしっかり味) △生クリーム      100ml △バター        30g ①玉ねぎはみじん切り、鶏もも
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【レシピ】3種類のスパイスで作るチキンカレー🍛
タクコ(1:1:1)を覚えて。からくないです 材料 (2人分) ・鶏もも肉 1枚(250〜300g) ・玉ねぎ 1個 ・トマト 1個(トマト缶orあらごしトマト150gで代用可) ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・水 150ml ・プレーンヨーグルト 50g(加糖でもOK) ・塩 小さじ1 ・サラダ油 大さじ1 スパイス ・ターメリック 小さじ1 ・クミンパウダー 小さじ1 ・コリアンダー 小さじ1 下準備 ・玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切り ・トマトはざく切り 作り方 ①サラダ油を引いて、玉ねぎ、にんにく、しょうがを焦茶色
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彼の胃袋掴む 我が家の定番カレー
☜ほかの投稿もみてみる🦦 動画はリールに載せています🙏🏻✨ 彼大好物のカレーレシピ🍛 バターチキンカレーって難しそうだけど、結構簡単に作れて本格的だからいつも褒められます✌️ (今回サフランライスにしたらびっくりしてた👦🏻) たくさん作って次の日も食べるので多めの分量です! 【材料】(2人分×2日分) ・鶏手羽元 8本(鶏モモやムネでも!) ・玉ねぎ(みじん切り) 1個 ・プレーンヨーグルト 150g ・カレー粉 大さじ2 ・油 大さじ1 ・にんにく、しょうが 各小さじ1 ・カットトマト缶 1缶 ・水 200ml ・バター 30g ・コンソメ 小
あやうや | 同棲カップル

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ほっとくだけで!ホロホロチキンの無水カレー
⬇️詳しいレシピと栄養価はこちら🧑‍🍳🍳〜*・ こんにちは!あきです!☺️ 今回はホロホロチキンの無水カレーを作りました🍛 ほろほろの鶏肉にトマトと玉ねぎの甘味、うま味が凝縮された最高のカレーです!✨ フライパンに入れて放置するだけなのでよかったらいかがでしょうか! 栄養価🗒(1人前) カロリー    664kcal 炭水化物    69.0g 脂質      28.7g たんぱく質   27.2g ※ご飯は茶碗1杯(150g)で計算してます ※カレールウはカロリー50%オフのものを使いました! 作り方🔪🍳ーーーーーーー
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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煮込まず簡単✨ほろほろチキンカレー🍛
他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 最近カレーにハマってるんやけど、いつものカレーじゃなんか物足りない😵‍💫 って思ったから、ヨーグルトに入れるだけで煮込まず簡単にできるチキンカレーにしてみた!🍛 ヨーグルトの酸味で鶏肉のたんぱく質がゆるんで、水分を抱えやすくなるからしっとりになるねん☺️ お箸でほぐれるくらいホロホロになるから、やみつき注意☝🏻♡ これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜! === ほろほろチキンカレー🍛 🥣材料(2人前) ・もも肉
なみ┊365日自分を磨く美肌ごはん

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子どもも食べれる本格バターチキンカレー #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパンレシピ
@まこ|副菜いらずの10分ごはん ◁レシピの詳細⬇️ いいね!&コメント励みになります🥹🙏 子どもも食べれる本格バターチキンカレー🍛 とっても簡単なのにツゥな夫も大絶賛💕 玉ねぎは切って炒めるのが面倒なので 市販の炒め玉ねぎで時短✌ もちろん玉ねぎからでも作れるよ✨ その場合のレシピは下を参照してね! 【 本格バターチキンカレー 】 <レシピ(3-4人分)> 【材料】 ・鶏もも肉:1枚(約350g) 〇ヨーグルト:100g 〇カレー粉:大さじ1 〇にんにくチューブ:4cm 〇生姜チューブ:4cm 〇塩コショウ:少々 ・炒め玉ねぎ:
まこ|副菜いらずの10分ごはん

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無水で野菜のチキンカレー
#クリエイター成長ラボ 無水調理❗️スパイスと和出汁❗️ 🐶無水で野菜のチキンカレー🐶 🟣材料 鶏もも肉 200g キャベツ 1/4 トマト 中玉4個 ナス 2本 エリンギ 1パック 長ネギ 1本 {鶏もも肉揉み込み用} 塩麹 小さじ1 酒 小さじ1 {味付けと香り} 鰹出汁粉 大さじ1 醤油 大さじ1 S&Eカレー粉 大さじ2 生姜 小さじ1 にんにく 小さじ1 はちみつ 小さじ2 ローリエ 2枚 ※ {以下、よりスパイスを感じたい方は!お勧めします} ターメリック 大さじ1 クミン 大さじ1 コリアンダー
DJ蒸しチャーハン

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ご飯と半熟卵、インゲンが添えられた、手羽元がゴロゴロ入ったバターチキンカレーの盛り付け写真。「史上最強に旨い!バターチキンカレー」という文字がオーバーレイされています。
ご飯と半熟卵、インゲンが添えられたバターチキンカレーの盛り付け写真に、4人分の材料リストがオーバーレイされています。玉ねぎ、手羽元、にんにく、生姜、カレー粉、トマト缶などの材料が記載されています。
調理前の材料が写っており、みじん切りにした玉ねぎ、すりおろしたにんにくと生姜、カレー粉と塩こしょうで下味をつけた手羽元が並べられています。
夫が大絶賛✨史上最強に旨い!バターチキンカレー
本日のレシピ👩‍🍳【バターチキンカレー】 ついに完成! 史上最強に旨い バターチキンカレーができました🙌 スパイスはカレー粉のみ◎ お家にあるもので作れます🙆‍♀️ コスパ抜群の手羽元で旨みたっぷり✨ 甘みとコクがありながら それでいてスパイシーな 絶品バターチキンカレー🍛 美味しすぎてスプーンが止まりません😋 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🧡 🧑‍🍳材料(4人分) 玉ねぎ…1個 手羽元…8本 にんにく…2片 生姜…2片 塩こしょう…適量 カレー粉…大さじ3 サラダ油…大さじ1〜 トマト缶…1缶 塩…小さじ1
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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965件の「いいね」

簡単に作れるバターチキンカレー
【バターチキンカレー】 手羽元10本 玉ねぎ1玉 バター10g にんにくチューブ小さじ1 塩コショウ 炒める トマト缶1とトマト缶半分の水 ケチャップ大さじ2 ウスターソース大さじ1 コンソメ1粒 蓋をして30分煮込む。 牛乳200ml カレールー2片 蓋なしで15分煮込む。 最後に バター10g 粉チーズ、パセリで 完成 #lemon8研究所 #握らないおにぎり #料理 #料理レシピ #料理初心者 #料理動画 #簡単レシピ #節約レシピ @ #おうちごはん
ココチャンネル

ココチャンネル

76件の「いいね」

バターチキンカレー🧈
▼レシピはこちら \ダイエットにも!/ バターチキンカレー 📝材料___________________ 【鶏肉漬け込み用】 ・⁡ヨーグルト250g ・鶏肉 200g ・カレー粉大さじ2 ・ソース 大さじ3 ・ケチャップ 大さじ3 【カレー用】 ・玉ねぎ1個 ・にんにくチューブ 3cm ・しょうがチューブ 3cm ・水 50ml ・トマト缶 1缶 ・バター30g ・牛乳 大さじ4(豆乳可) 🥣作り方___________________ ①ヨーグルト250gに鶏肉を200gつけ込む カレー粉・ソース・ケチャップを入れて混ぜ 冷蔵
モカ | 食べ痩せレシピ🍳

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458件の「いいね」

柔らかチキンカレー
30分で身がほろほろのバターチキンカレーです。 蒸気が出ない、蓋がキチンと閉まるお鍋なら玉ねぎの水分だけで出来ちゃいます。 カットしてある鶏肉なら、玉ねぎをスライスするだけ! ご飯にもナンにも合う美味しい一品です。 #クリエイター成長ラボ
ゆみかん☆大人の暮らし研究室

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10件の「いいね」

完食率100のバターチキンカレー
食べて大きくなるって、こういうこと 完食率100%のバタチキカレーで、 息子の体重増加をサポート中💪 副菜も栄養でガチ固め! ・エビアスパラ=鉄分 ・冷奴キムチ=発酵×たんぱく質 ・わかめサラダ=ミネラル 強くなるには、まず“うまさ”から🔥 #体重増やすごはん #柔道男子 #完食献立 #育ち盛りの胃袋管理 《材料》(作りやすい量) ・鶏もも肉  300g ・ヨーグルト 100g (カレー粉 大さじ1、はちみつ小さじ1、塩 少々) ・玉ねぎ  1個 ・にんにくチューブ 3cm ・豆乳 200ml ☆カットトマト缶  1缶
ちゃあちゃん

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490件の「いいね」

【包丁いらず】娘が「おかわりある?」と聞いた時短バターチキンカレー🍛
忙しい日の夜ごはんにぴったりな、包丁いらずのバターチキンカレーです✨ カット済みの鶏もも肉を使うから、下ごしらえがラクでフライパンひとつで作れます🍳 作っている途中、息子が「いい匂い、今日なに?」って聞いてきて、 食卓に出したら娘が「おかわりある?」と言ってくれた、家族に大好評の一皿です🥰 難しいスパイスなしでも、コクのあるまろやかな味になりますよ! 忙しい日のために、ぜひ【保存】して作ってみてくださいね🔖 【材料】2〜3人分 ・カット済み鶏もも肉:1パック(約250〜300g) ・プレーンヨーグルト:100g ・バター:20g ・おろしにんにく:小さじ1
takomama

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34件の「いいね」

バターチキンカレー🍛炊飯器レシピ
「わぁ!美味しそう!」と思ったらコメント欄に🍛をしてね! 無印良品さんのバターチキンカレーを炊飯器で再現してみたよ といって無印良品さんのバターチキン食べたことないから 味が似ているかはわかりませんw ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️コメント💬励みになります🥲🫶 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 今日【 #バターチキンカレー 】を紹介します。 👨‍👩‍👧‍👦人数:大人2人
炊飯器夫婦

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1306件の「いいね」

【食べ痩せ】バターチキンカレー🍛
𓌉◯𓇋 本日の内容 『 バターチキンカレー🍛』 カレーっていろんな種類があるけど これはバターのコクとトマトの酸味がマッチして めちゃくちゃ美味しい🧈🍅 バターチキンカレーなのに バター使わないので低脂質で完成しちゃう😳 ヨーグルトのパックをそのまま使うので ズボラな私は大歓喜です🤣 おいしく食べ痩せしたいと思ったら「🍛」送って教えてください! レシピはコメント欄に📝 ⇩1食分の栄養成分⇩ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー カロリー : 390 kcal ¦P : 25g ¦F : 4g ¦C : 63g ーーーーー
ひより⌇ズボラ女子の食べ痩せごはん

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122件の「いいね」

おかわりが止まらない我が家のカレー
みんな知ってる有名ブランド 800店以上の買い物がお得になるアプリ使ってる? ダウンロードしないと損します😮‍💨 -------------------------- 分量はこちら👇 彼大好物のカレーレシピ🍛 バターチキンカレーって難しそうだけど、結構簡単に作れて本格的だからいつも褒められます✌️ (今回サフランライスにしたらびっくりしてた👦🏻) たくさん作って次の日も食べるので多めの分量です! 【材料】(2人分×2日分) ・鶏手羽元 8本(鶏モモやムネでも!) ・玉ねぎ(みじん切り) 1個 ・プレーンヨーグルト 150g ・カレー粉 大さじ
あやうや | 同棲カップル

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5027件の「いいね」

バターチキンカレー
【365日時短料理】バターチキンカレー🍛♡♡ ⁡ ⁡ 簡単なのに濃厚でおいしいカレー♪ 野菜の甘みたっぷり🍅♡ お子様にもおいしく召し上がって頂けます👦🏻👧🏻💗 ⁡ ⁡ 大人4人前 ⏰所要時間40分 ⁡ □鶏もも肉300g □玉ねぎ1個 □バター30g Aカットトマト1缶 Aケチャップ大さじ2 A中濃ソース大さじ2 B牛乳200ml Bカレールウ2片 Bコンソメ顆粒小さじ1 □生クリーム50~100ml ⁡ ⁡ 1 玉ねぎは薄切りにする。 鶏もも肉は1口大に切る。 ⁡ 2 鍋にバターを熱し、中火で鶏もも肉・玉ねぎを炒める。 ⁡ 3
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

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娘が喜ぶ💗レンジでスパイスチキンカレー🍛
昨日購入したお勤め品の野菜たち♥ 今日は帰りが遅くなってしまったので レンジでかんたん! カレーレシピです👍️✨️ 🍛チキンカレー 鶏もも肉(一口大にカット):150g 玉ねぎ(みじん切り):100g ホールトマト缶(今回は生トマト):100g プレーンヨーグルト:大さじ2 顆粒鶏がらスープ:小さじ1/2 砂糖:小さじ2 塩:小さじ1/2 サラダ油:大さじ1 クミンパウダー:小さじ2 コリアンダーパウダー:小さじ2 ターメリックパウダー:小さじ1 おろし生姜:小さじ1 おろし大蒜:小さじ1 ①耐熱ボウルに材料を全て入れよく混ぜる。 ②ふん
sheI'mas

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健康 秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」腸活
🍁秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ @kumiko.dietitian ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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痩せる「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨
「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお好みの大きさにカット。  きのこは石づきを取り
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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仕事終わりでも作れる【トマトチキンカレー】
料理苦手でも作れる🥘 《 アラサーOL自分の身体いたわりごはん 》 ▷▶︎▷ @chii_eiyoushi.recipe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 料理苦手でも作れるって聞くカレー 意外と手間多いって思ったの 私だけじゃないよね?😂 特に煮込む時間長くて 仕事終わりパッと作れない... そこで今回は 煮込み時間たったの5分でできる トマトチキンカレー作りました🍛♡ 無印のレトルトカレーが 大好きなんだけど それっぽくなるの🥹🥹 いつもの食材で ワンランク上のカレーになるよ✨ めちゃくちゃ簡単に作れるから 是非参考にし
ちい┊アラサーOLの身体いたわりごはん

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糖質・カロリーオフのココナッツチキンカレーが、ご飯、赤玉ねぎのピクルス、千切り人参、パセリと共に青い皿に盛り付けられている。「スパイス4つだけ!ココナッツチキンカレー」という文字が重ねられている。
ココナッツチキンカレーの材料リスト。鶏もも肉、玉ねぎ、サラダ油、カレー粉、パプリカパウダー、コリアンダー、チリペッパー、水、ココナッツミルク、おろしにんにく、おろししょうが、きび砂糖、塩の分量が記載されている。
フードプロセッサーで細かく刻まれた玉ねぎの様子。レシピの最初の工程「玉ねぎはみじん切り、鶏もも肉は皮を取りひとくち大に切る」を示している。
スパイス4つだけ!糖質オフのココナッツチキンカレー
書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 プロフのリンクから是非ご覧下さい💕 ****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** こんばんは💡 あっという間に4月も半ばですね✨ 暖かくなってくると・・・ 無性にスパイスシーなものが食べたくなる今日この頃🍴 そこで今回は “ココナッツチキンカレー” をご紹介します💕 使うスパイスは4種類だけ💡 糖質・カロリーもオフ✨ 更にグルテンフリーです🍴 ぜひお試しください✨ ーーーーーーーーーーーー ココナッツチキンカレー ーー
現在お休み中

現在お休み中

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小松菜チキンカレー
材料 小松菜...1袋 玉ねぎ...1/2個 ニンニク...2個 プチトマト...8個 鶏もも肉...250g オリーブオイル...大さじ2.5 調味料 塩麹...大さじ4 バター...20g カレー粉...小さじ2 ①小松菜を6等分、玉ねぎを微塵切りしたらフライパンに玉ねぎを入れて火をつける。 ②その間にニンニクを包丁で潰してフライパン入れる。 ここでオリーブオイル! ※トマトのヘタはここで取るよ🫡 ③中火で3分炒めたら鶏肉、プチトマト、小松菜の順番で入れて蓋をして弱火で5分 ④ひっくり返して鶏肉を一口サイズにハサミできる。 カレー粉、
みきぞう

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12件の「いいね」

レンジで5分で完成するバターチキンカレーの完成品が写っており、ご飯とカレーが盛り付けられています。調理時間とレシピ名が大きく表示されています。
バターチキンカレーの材料リストが、鶏モモ肉、玉ねぎ、バター、おろしニンニク、トマトピューレ、ケチャップ、砂糖、コンソメの素、牛乳、カレールー、粉チーズの分量と共に表示されています。
透明な耐熱ボウルに、カットされた鶏モモ肉が入れられている様子が写っています。レシピの最初の工程を示しています。
レンジだけで5分で完成!!バターチキンカレーの作り方
今回は超お手軽にできるバターチキンカレーの作り方です😊簡単なのに美味しいので是非お試しくださいね✨ ※レンジによって加熱時間は多少異なります。 ★材料 鳥モモ肉     100g 玉ねぎ      1/6 ○バター     20g ○おろしニンニク 1センチ ☆トマトピューレ 大さじ3 ☆ケチャップ   小さじ1 ☆砂糖      小さじ1/2 ☆コンソメの素  小さじ1 ☆牛乳      50cc ☆カレールー   1欠片 粉チーズ     小さじ1 ★作り方 ①耐熱ボウルに鳥モモ肉を入れ箸などで穴を開けます。 ※レンジでの破裂を防ぐので念入りに開
でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

161件の「いいね」

ワンパンで作る裏技テクニック!ヨーグルトで作るチキンカレー
他の簡単レシピはこちら👉@taka_kantanrecipe 今回のメニューは『衝撃的な発明!ヨーグルトで作るチキンカレー』 帰宅してヘトヘトでも美味しいもの食べたい人集まれー🙋 これ食べたら明日も頑張れる👌 -————— 《食材》 鶏もも肉・・・・・200g ヨーグルト・・・・250g 中濃ソース・・・・大さじ3 カレー粉・・・・・1/4かけら ケチャップ・・・・大さじ3 玉ねぎ・・・・・・半玉 水・・・・・・・・300ml 塩・・・・・・・・少々 こしょう・・・・・少々 にんにくチューブ・1cm しょうがチューブ・1cm ケチャップ・
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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バターチキンカレー🍛💛
レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は バターチキンカレー🍛💛 ヨーグルトを作った最強レシピです🐄 煮込むだけ!ワンパン手間要らずで 簡単にできるから 是非試してみてね♡ 一度作ったらハマります…🤭 ……………………………………………………… ◻︎バターチキンカレー(3~4人分) ・鶏もも肉…350g ・玉ねぎ…1個 ・ヨーグルト…100g ・ウスターソース…大さじ1 ・にんにく…小さじ2 ・生姜…小さじ2 ・カレー粉…大さじ2 ・ト
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはん

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バターチキンカレー
他のラクうまレシピはこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ 生クリームなしで 濃厚バターチキンカレーができちゃう🍛🧈 仕事でクタクタな日も これ出てきたら優勝じゃない?😌💕 おかわりコール間違いなし🫶 ●材料 ・鶏もも肉 ・・・・・・・1枚(約350g) A ヨーグルト・・・・・100g Aカレー粉・・・・・・・大さじ1 A生姜パウダー・・・小さじ1 A塩コショウ・・・・・少々 ・オリーブオイル・・・適量 ・にんにく・・・・・・・・・1片 ・玉ねぎ・・・・・・・・・・・1個 ・カットトマト缶・・・1
いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

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簡単に本格スープカレー🍛【チキンレッグのスープカレー】💗
複雑な香辛料は極力ひかえて、簡単に本格スープカレーを作りました 買ったのは「ガラムマサラ」だけ これを入れるとよりお店の味に近くなるかな 帰宅した息子、玄関でこの匂いに 一気にお腹が減ったと倒れ込みそうに😆 では、レシピです٩(^‿^)۶ ______________ 【チキンレッグのスープカレー】 =材料= ⚪︎チキンレッグ・・・・・2本(400g)  (鶏もも肉       2枚) ⚪︎玉ねぎ・・・・・・・・1/2(100g) ⚪︎にんじん・・・・・・・1/2(50g) ⚫︎パプリカ(赤)・・・・適量 ⚫︎なす・・・・・・・・・適量
調理師アリ| 最強定番弁当

調理師アリ| 最強定番弁当

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作業10分で完成! 本格バターチキンカレー🍛
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ本格バターチキンカレー🍛ꔛ 今回は @frello_japan 様の 魔法のステンレス容器を使って 絶品バターチキンカレーを作ったよ🧡 ヨーグルトに漬け込むだけで、 作業10分とは思えん本格カレーが完成✨ 夫から「店出せる!」って 絶賛された大好評レシピ🤭
こた|夫がハマるラクうまレシピ

こた|夫がハマるラクうまレシピ

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手軽に作る「バターチキンカレー」
@kei_recipe ◀︎他の投稿はこちらから 家でできる自家製レシピシリーズ✨ 夏はいつもに増してカレー食べたくなるよね😂 今回はバターチキンカレー🍛 家で簡単な作れるよ🤝 バターの量はお好みで🐄 ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏬材料 鶏もも肉 300g 【A】 カレー粉 大さじ2 ヨーグルト(無糖)100g オリーブオイル 大さじ1 にんにく(すりおろし) 1片 玉ねぎ 1個 カットトマト 1缶(400g) バター 10g 20g 【B】 塩 小さじ1 コンソメ 小さじ1 ウスターソース 小さじ2 砂糖 小さじ2 豆乳
濱村圭|自家製レシピ

濱村圭|自家製レシピ

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自宅で簡単に作れるバターチキンカレーの完成品。ご飯とカレーが盛り付けられ、生クリームがかけられている。奥にはサラダが見える。
バターチキンカレーの材料リストが、完成したカレーのぼやけた背景に表示されている。鶏もも肉、玉ねぎ、調味料などが記載されている。
バターチキンカレーの作り方ステップ1。一口大に切った鶏肉と薄切りにした玉ねぎが青いまな板の上に並べられている。
前に妹がうちに遊びに来たときに作ってくれた バターチキンカレー! カレーといえば レトルトのアンパンマンカレーしか 食べなかった娘が このカレーをすごく食べてたので、 レシピを聞いて作りました😆 工程④の時点で取り分けて、 娘用には子ども用のカレールウ・ 大人用にはいつも使ってる 中辛のカレールウを使いました🤗✨ カレー粉も子ども用のものがあるみたいですが、 今回は普通のカレー粉で💡 小さいお子さん用には牛乳の量などを 調整して、好みの味になるよう 作ってみてください❣️ 簡単にできるのでおすすめです😊 【
うさぎ🐰簡単ごはんレシピ

うさぎ🐰簡単ごはんレシピ

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簡単!トマト缶で作る!ほろほろチキンカレーの作り方!
もも肉 2枚 玉葱一個 お好みのカレールー半分 おろしにんにく小さじI ハチミツ小さじ2 ジャックダニエルテネシーハニー大さじ4 塩コショウ 適量 サラダ油 適量 塩 少々 水700cc 生クリーム小さじI ご飯 オレガノ(あれば) トマト缶 半分(200g) 調理手順 鳥もも肉を、フォークで穴を開ける 両面に塩胡椒を振る 鶏もも肉ははパックに入れた状態で、テネシーハニー大さじ4をかけて、30分間漬け込む タマネギをスライスする ボウルに玉ねぎを入れて、ラップをせずにレンジで3分加熱する フライパンにサラダ油を引いて、漬け込んで
かわこうの10ステップレシピ帳

かわこうの10ステップレシピ帳

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フランスバターを使用したバターチキンカレーの盛り付け例。ご飯、半熟卵、野菜が添えられ、フライドオニオンとパセリが散らされています。横には「Butter of Europe」の旗が刺さったバターが置かれています。
フランスバターを使用したバターチキンカレーのクローズアップ。ご飯、半熟卵、野菜が添えられ、カレーの濃厚な質感がよく分かります。手前には「Butter of Europe」の旗が刺さったバターが写っています。
フランスバターを使ったバターチキンカレーの調理工程を6枚の画像で示しています。にんにくを炒める、玉ねぎとバターを炒める、トマト缶を加える、鶏肉と煮込む、仕上げにバターを加える様子が分かります。
絶品すぎる!!食べ過ぎ注意🙈簡単バターチキンカレー🍛✨
レシピあり. . チキンを漬け込み煮込むだけ!! フランスバターを使って簡単に絶品コクうまバターチキンカレーが 完成しちゃいます♡ . 濃厚な味わいのヨーロッパ産バターをたっぷりと使用したバターチキンカレーです🇫🇷  バターのコクと旨味を楽しめる贅沢な一皿🥰 美味しくてついつい食べすぎちゃう🙈 . 今回使用した、フランスバターは 徹底した品質管理が行われているので安心して使用することができます🧈 良質な脂質、ビタミンA、ビタミンDなどが豊富で身体に優しいのも嬉しいわ🫶 . . . ではレシピ🍳 . 『フランスバターを使ったバターチキンカレー』簡単絶品煮込む
sako 𓊯 栄養士のレシピ

sako 𓊯 栄養士のレシピ

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スパイシーチキンカレー🍗お店レベル(自称)
【おうちでお店レベルの味!】 レシピはキャプションにあります🍛 夏といえばカレー!という方も多いのでは? カレールー不使用! スーパーで手に入る材料で めちゃくちゃ美味しいカレーができるよ! 友人がお店のより美味しいって言ってくれたカレーです💛 いつもこんなレシピで作ってます! 我が家の定番カレー🍛です! ぜひ試してみて🙌 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 手羽元 8-10本 プレーンヨーグルト 400g 玉ねぎ 中サイズ2個 大サイズなら1.5個くらい ニンニク 2かけ 生姜  2かけ ※チューブでも◎ 鷹の爪 1-
かをる@obento

かをる@obento

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レモンチキンカレー🍛
今日のカレー🍛は 煮込んだレモン🍋でさっぱり食べられる【レモンチキンカレー🍋🐔🍛🍴】(✪▽✪)です。 【レシピ 3~4皿分】 【0】玉ねぎ(1個)は粗みじん切り、にんにく(2片)しょうが(2片)はみじん切りにしておく。じゃがいも(1個)は8等分に切る。パクチー🌿(2束)は根をみじん切りにし、その他をざく切りにする。 レモン🍋(1個)は1cm幅の輪切りにし、種を取っておく。鶏もも肉🐔(500g)は一口大に切り、塩、こしょう(分量外)をふっておく。 【1】フライパン🍳に紅花油(大さじ3)赤唐辛子(2本)クミンシード(小さじ1)を加えて、香りが立つまで炒める。 【2】玉ね
currystagram

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帰宅後30分で作るバターチキンカレー
✅作り方はこちら↓ @riku_aijogohan 今日は帰宅後30分で 旨々バターチキンカレーを 作りました✨ 最近家帰って料理サボりがちだったので 限界に炊飯器を置き、 易々とは家に上がれないようにしました🤣 材料入れて混ぜたら放置するだけの 簡単レシピなのに美味しいので みんなも是非作ってみてね〜✨ あ、この時のご飯はレンチンです😂 _______________________ ✅美味しそう!はいいねボタン   今度作る!は右下の保存ボタン   ポチっしてくれると嬉しいです☺️ ✅「ただの 会社員 = 30歳 = 料理初心者が
りく|17才年上彼女に作る愛情ごはん

りく|17才年上彼女に作る愛情ごはん

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まろやかバターチキンカレー
"詳しいレシピはこちら♡👇️ \recipe/ まろやかバターチキンカレー ---〖材料〗----------------------------------- ・●鶏もも肉…200g ・●ヨーグルト…100g ・●カレー粉…大さじ2 ・●にんにくチューブ…3cm ・●生姜チューブ…3cm ・●塩コショウ…少々 ・玉ねぎ…1個 ・トマト缶…400g ・牛乳…200ml ・薄力粉…大さじ1 ・コンソメ…小さじ1 ・はちみつ…大さじ1 ・ウスターソース…大さじ1 ・バター…30g(炒める時10g+仕上げ20g) ---〖作り方〗------
よよ{夫が沼る愛されレシピ🌿

よよ{夫が沼る愛されレシピ🌿

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バタチキカレーで夫婦円満❤️
@ako_gohan_3mom 夫が惚れたカレーはこちら🎵 ⁡ いいね❤️や保存「...」ありがとうございます♪ 次へと繋がる活力となっています✨感謝💓 ⁡ ⁡ 今回は「バターチキンカレー」について紹介しました😊 ⁡ ⁡ カレー粉によって辛味が違いますが、SBのカレー粉使っています⭐️ 子供向けの材料も↓に載せているので参考にしてみてくださいね💕 ⁡ ・・・・・━━━━━━━━━━━・・・・・ ⁡ 【材料】4人前 ⁡ ⚫︎玉ねぎ...1個 ⚫︎人参...1本 ⚫︎しめじ...1パック ⚫︎手羽元...8〜9本  ・すり生姜...小さじ1  ・すりにん
あっこ⌇ お腹にやさしいレシピ

あっこ⌇ お腹にやさしいレシピ

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クセになるバターチキンカレー&フライパンで作るチーズナン
ドラマ「きのう何食べた?」を見ていて、食べたくなって作りました。 ーーーー ⭐️バターチキンカレー ●ざっくり手順 鶏むね肉に ヨーグルト クミンパウダー コリアンダーパウダー 生姜チューブ ニンニクチューブ を揉み込んだら冷蔵庫で1時間ほど置く ↓ 玉ねぎを細かく切る ↓ フライパンにバターを入れてクミンシードを炒める ↓ 香りが立ったら、玉ねぎを入れる ↓ 玉ねぎがしんなりしてきたら 塩 ターメリック ガラムマサラ チリパウダー を加えて混ぜる ↓ スパイスが混ざったらマリネした鶏むね肉を入れる ↓ トマト缶を入れ、よく混ぜて
会社員タカの台所

会社員タカの台所

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こんなに簡単でコク深すぎる🥰🥰
こんばんは✨ちゅらです🥰 @お料理アカウント/ちゅら 超簡単なのにコクが深すぎる✨ 『究極のバターチキンカレー🍛』 カレーはルーがないと作れないって思っていませんか?😉 ポイントを抑えて作るとルーが無くてもこんなに美味しいんです✨ \材料/ ・鶏もも肉 2枚 ・玉ねぎ 1個 ◎塩 適量 ◎ブラックペッパー 適量 ◎カレー粉 小さじ4 ・サラダ 大さじ3 ・塩 小さじ2/3 ◇おろしにんにく 4cm ◇おろし生姜 4cm ◇カレー粉 小さじ3 ○ホールトマト缶 1缶 〇はちみつ 大さじ1.5 〇ガラムマサラ 適量 〇塩 小さじ1 ・牛乳
ちゅら|ほぼ店レシピ

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ご飯に合うバターチキンカレーライス🍛
雪若丸様より商品をご提供いただきました。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁ヘルシースイーツレシピを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はみんな大好きな「バターチキンカレー」🍛 まろやかなバターのコクと優しい味わいがお子様からご年配まで家族みんなで楽しめる人気メニューですよね❤️ 今回はカレーライスという事で、大粒でもっちり食べ応えの「雪若丸」というお米を使います🍚 適度な粘りと上品な味わいが相性抜群でご飯が止まりません☺️ ナンも良いけど、カレーのレシピもこの雪若丸🍚
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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\ 簡単なのに本格的/絶品バターチキンカレー
詳しいレシピはこちら👇🏻 → @an_zu_recipe 美味しそう!真似したい!と思ったら 『🍛』とコメントして教えてね🫶🏻 ⋱ recipe ⋰ 絶品バターチキンカレー ┈ 〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・⭐︎ヨーグルト…100g ・⭐︎鶏もも肉…300g ・⭐︎塩…少々 ・⭐︎カレー粉…大さじ1 ・⭐︎ニンニク…小さじ1/2 ・⭐︎ショウガ…小さじ1/2 ・オリーブオイル…適量 ・バター…30g(10g+20g) ・玉ねぎ…1個 ・トマト缶…1缶(400g) ・⚫︎カレー粉…大さじ2 ・⚫︎コンソメ顆粒…小さじ2 ・⚫︎ウスター
あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

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千切りキャベツの上に盛り付けられた、カレーソースがかかったサラダチキンが写っています。ヨーグルトでしっとり柔らかく、低脂質で高タンパクなサラダチキンカレー味であることが示されています。
スライスされたサラダチキンと、エネルギー、炭水化物、タンパク質、脂質の栄養成分表示が記載されています。ヨーグルトで鶏むね肉がしっとり柔らかくなったと説明されています。
鶏むね肉、無糖ヨーグルト、ケチャップ、赤缶カレーミックス中辛、チリパウダー、すりおろしにんにく、すりおろし生姜といったサラダチキンカレー味の材料が、それぞれの分量と共に並べられています。
ダイエットの定番!サラダチキンカレー味🍛
高タンパク・低脂質!ダイエットの定番! 「サラダチキンカレー味」のご紹介です✨️ 質問、リクエスト、雑談等なんでも気軽にコメントしてね🫠 いいね👍フォロー😊コメント💬 いただくと、 投稿更新の励みになります。 ----------------------------------- 【材料】 ・鶏むね肉…300g ・ヨーグルト(無糖)…50g ※明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン脂肪0を使用しました ・ケチャップ…50g ・赤缶カレーミックス中辛…10g ・チリパウダー…小さじ1 ・すりおろしにんにく…小さじ1 ・すりおろし生姜…小さじ1 —————
痩せレシピ🫠 在宅ワーカーさな

痩せレシピ🫠 在宅ワーカーさな

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【1ヶ月で5キロ痩せた💗】バターチキンカレー
こんばんは しょーはる夫婦 @shoharu_mutenkasoupです👨‍👩‍👦 保存は右下の「…」から出来るよ😋💛 暑い日に食べたくなるカレー🍛 今回はバターチキンカレーです☺️ ▶︎バターチキンカレー 【材料】2人分 ・鶏もも肉…200g ・玉ねぎ…1/2個 ・しょうが…1片 ・米油…大さじ1 ・生クリーム…大さじ1 ・パセリ…適量 A ・トマト缶…1缶 ・塩…少々 ・はちみつ…大さじ2 ・豆乳…大さじ3 ・カレー粉…大さじ2 ・こしょう…少々 ・バター…20g ・麺つゆ(2倍)…大さじ2 【作り方】 1.鶏もも肉は一
しょーはる夫婦

しょーはる夫婦

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レンチンスパイスカレー🍛
レンチンでスパイスカレーが作れます🫚 #スパイスカレー #ズボラレシピ #レンジレシピ
しんすけ

しんすけ

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\冷凍ストック/バターチキンカレー
フォローで毎日のご飯がラクになる✑@yuiko_recipe_ikuji 美味しそう!作ってみたい!と思ったらいいね&コメント欄に「♥」って入れてもらえると嬉しいです🤤🌈 とても励みになります レシピはコメント欄をチェックしてね♪♪ \バターチキンカレー/ カレーってその日に作るものだと思ってない? 実は下味冷凍しておくことでコクも増して旨み倍増🧊✨いい事尽くし💖 美味しいカレーでインド旅行気分🇮🇳ナマステ〜🙏 是非作ってみてね🎶 このアカウントでは毎日頑張るママ達に、少しでも余白が出来たらいいなと思い冷凍ストックレシピを発信しています🫧 私自身ワンオペで
ゆいこ|週8酒飲みママの晩酌おつまみ🍺

ゆいこ|週8酒飲みママの晩酌おつまみ🍺

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濃厚なのにおうちで簡単♡バターチキンカレー🍛
ヨーグルトに漬け込んだ鶏肉がやわらかく まろやかでコクのあるバターチキンカレーに✨ 今回は無糖ヨーグルトをたっぷり使いました☺️ 【材料】3〜4人分 ・鶏もも肉 1枚 ・無糖ヨーグルト 250g ・玉ねぎ 1個 ・トマト缶 1缶 ・生クリーム 100ml ・バター 20〜30g ・にんにく(チューブでもOK) ・カレー粉 大さじ1〜2 【作り方】 ① 一口サイズに切った鶏肉をヨーグルトに漬けて、冷蔵庫で一晩置く ② 玉ねぎをみじん切りにする バター・にんにくと一緒に、玉ねぎがキツネ色になるまで炒める ③ 漬け込んだ鶏肉を加えて炒め、
kanae|腸活×ダイエット習慣

kanae|腸活×ダイエット習慣

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ダイエット中のカレー|家族と同じメニューで一皿を整えるコツ
「ダイエット中だけど、家族と一緒にカレーを食べたい」 そんな日は、別のメニューを作らなくても大丈夫です🍛 ポイントは、カレーだけを見るのではなく「一皿全体」で考えること。 今回のきのこたっぷりチキンカレーなら、 ・鶏肉で主菜をしっかり ・きのこや野菜をプラス ・ごはんは、なんとなく盛らず一度量を確認 ・足りない野菜は副菜で補う こんなふうに、主食・主菜・副菜に分けて考えると、いつものカレーも食事全体を整えやすくなります🥗 忙しい日は、家族と同じカレーを食べながら、自分のごはん量を確認して、冷凍ブロッコリーなどの簡単な副菜を添える方法でもOK。 「ダイエ
ゆきなべ|管理栄養士の簡単レシピ・健康ごはん

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