ผู้ติดตาม 2877 คน

ติดตาม

1/3

1 คนบันทึกแล้ว

DAY05FEB53.80K🌼⭐️

DAY05

DATE06/03/2025

Weight 53.80K

IF 16/8 :)

มื้อเช้า : 🍚🍳🎃

ข้าวสวย+ฟักทองผัดไข่

มื้อเที่ยง : 🍞☕️

โฮลวีต2+กาแฟ

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2025/3/6 แก้ไขเป็น

วันนี้ขอแชร์วิธีการคุมอาหารที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและยังคงความอร่อยไว้กับเมนูที่เลือกสรรด้วยใจ เริ่มต้นวันด้วยมื้อเช้าที่มีข้าวสวยร้อนๆ พร้อมฟักทองผัดไข่ที่มีรสชาติกลมกล่อม ทำให้รู้สึกอิ่มท้องและได้รับพลังงานที่ดีสำหรับเช้าวันใหม่ สำหรับมื้อเที่ยง เลือกทานโฮลวีตที่เป็นขนมปังธัญพืชแท้ ๆ ซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี พร้อมกาแฟแก้วโปรดที่ช่วนเพิ่มความสดชื่นและตื่นตัว วิธีการคุมอาหารแบบ IF 16/8 ทำให้เวลาทานอาหารถูกจำกัดอยู่ในช่วง 8 ชั่วโมง และช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้ดีระหว่างการอดอาหาร 16 ชั่วโมง การจดบันทึกเมนูอาหารและน้ำหนักช่วยให้ติดตามพัฒนาการได้ดี และยังสามารถปรับเปลี่ยนเมนูให้เข้ากับความชอบและเป้าหมายสุขภาพของตนเองได้ ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีคุมอาหารที่ไม่เครียดและรักษาสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน การทดลอง IF 16/8 พร้อมเลือกเมนูที่เหมาะสมแบบนี้อาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

DAY05MAY53.30K🍞🥚

DAY05 DATE05/05/2025 Weight 53.30K IF 17/7 :) มื้อเช้า : 🥣🍠 มันเทศแกงบวช มื้อเที่ยง : 🥗🍗 ส้มตำ+ไก่ปิ้ง+เส้นเล็กลวก #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพถ่ายมุมสูงของข้าวสวยในชามสีขาวคู่กับแกงเผ็ดหมูใส่ฟักทองและมะเขือในชามสีขาวอีกใบ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวสะอาดตา แสดงถึงมื้อเช้าตามแผนการกิน.

ภาพชาเย็นในแก้วพลาสติกใสมีฝาโดมและหลอดสีดำ วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีของใช้สำนักงานด้านหลัง แก้วมีโลโก้ "SHUTHUMMA COFFEE & BAKERY" แสดงถึงของว่างตามแผนการกิ�น.

ภาพลูกชิ้นทอดเสียบไม้หลายชิ้นอยู่ในถุงพลาสติกใส มองเห็นลูกชิ้นสีน้ำตาลทองเคลือบซอสเล็กน้อย แสดงถึงมื้อเย็นตามแผนการกิน.

DAY05SEP48.70K🍳🥓😅

DAY05 DATE05/09/2025 Weight 48.70K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🍲 ✔️ข้าวสวย+แกงเผ็ดหมู ของว่าง : 🍹 ✖️ชาเย็นหวานน้อย มื้อเย็น : 🍢🍡 ✖️ลูกชิ้นทอด #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY18MAY53.30K🍞🥚

DAY18 DATE18/05/2025 Weight 53.30K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍡🍘 ลูกชิ้นทอด+ทาโกยากิ+ชานมไต้หวันมุก มื้อเที่ยง: 🍜🍗 ข้าวซอยไก่ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY05AUG50.70K🍒🍳🥰

DAY05 DATE05/08/2025 Weight 50.70K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍚🍳 ✔️ข้าวสวย+ผัดผักบุ้ง มื้อเที่ยง : 🍲 ✔️สุกี้น้ำ มื้อเย็น : 🍫 ✔️สแน็คบาร์ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เงา #เด็กโรงกลึง⚙️🔧

ถูกใจ 0 ครั้ง

#greenday #สาวเทศบาล

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป Shanghai Disney Resort แสดงโลโก้ปราสาทดิสนีย์และข้อความภาษาจีน พร้อมคำแนะนำว่ามีเกม Zootopia ให้เล่นในแอปก่อนไปเที่ยวดิสนีย์แลนด์

ภาพหน้าจอแอปแสดงเมนูหลัก เช่น ตั๋ว โรงแรม บัตรรายปี คูปอง และแผนที่ พร้อมข้อมูลเวลาเปิด-ปิดของสวนสนุก (08:30 ถึง 21:30 น.) และคำแนะนำว่าแอปมีข้อมูลครบถ้วนและน่ารัก

ภาพแผนที่ภายในสวนสนุกดิสนีย์แลนด์เซี่ยงไฮ้ แสดงตำแหน่งเครื่องเล่นและเวลารอคิวแบบเรียลไทม์ เช่น 5 นาที, 10 นาที, 45 นาที และ 60 นาที พร้อมคำอธิบายว่าแผนที่สวยงามและสามารถกดดูรายละเอียดได้

แนะนำแอพ Shanghai Disneyland เบื้องต้น🎠🎢

ใครกำลังเตรียมตัวไปดิสนีย์แลนด์เซี่ยงไฮ้ ห้ามพลาด!!! รีบโหลดแอพนี้มาไว้เล่นกันก่อนเลย จะได้มาวางแผนเที่ยว สมัครสมาชิกจากที่ไทยไปให้เรียบร้อยน้า แอพนี้ใช้ทำอะไรได้บ้าง 🎟️ ใช้ลงทะเบียนตั๋วที่ซื้อผ่านเวบอื่นมา ลงทะเบียนเสร็จคือจบพกแค่พาสปอร์ตเข้าปาร์คได้เลย 🎟️ ใช้จองตั๋วทุกอย่างของดิสนีย์แลนด์ได้

ถูกใจ 167 ครั้ง

แนะนำช่อง Youtube ทำ vlog ภาษาจีน🇨🇳

วันนี้เราจะมาบอกต่อช่อง vlog ภาษาจีนบนแอพแดงที่เราชอบดูให้ทุกคนค่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คนที่กำลังเรียนและฝึกภาษาจีนอยู่ หรือใครที่ชอบดูคลิปแนว vlog ก็สามารถตามไปดูได้เล้ยยย ปล.ตอนนี้เราอาจจะฟังไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ แต่เราคิดว่าการฝึกฟังบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้เราคุ้นเคยกับคำศัพท์ได้เหม

ถูกใจ 326 ครั้ง

ตอนที่ 169 ฟรี!คอร์ส AI มีใบเซอร์ โดยClaude ถึง 17 หลักสูตร

📌 คอร์ส AI ระดับโลกจากผู้สร้าง Claude ฟรี + มีใบเซอร์! “ของดีที่คนไทยยังไม่ค่อยรู้! ‼️ Claude AI แจกคอร์สสอน AI ฟรี เรียนจบได้ใบเซอร์ระดับโลกไปใส่โปรไฟล์ได้เลยค่ะ” 🌟 หลายคนรู้จักแต่ ChatGPT แต่รู้ไหมคะว่าตอนนี้ Claude AI จากค่าย Anthropic กำลังมาแรงมากในต่างประเทศ และสิ่งที่น้อยคนรู้คือเขาม

ถูกใจ 1324 ครั้ง

#fyp #เทรนด์วันนี้ #ฟีด

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าจอแอป Flytix แสดงรายการคอนเสิร์ตที่เคยเข้าร่วมและกำลังจะมาถึง พร้อมข้อความว่า 'เก็บสะสมตั๋วคอนเสิร์ตแบบนี้ยังไง?'

ไอคอนแอป Flytix บนหน้าจอโทรศัพท์ พร้อมข้อความว่า 'โหลด app "flytix"'

หน้าจอแอป Flytix แสดงปุ่ม '+' สำหรับเพิ่มคอนเสิร์ต และรายการคอนเสิร์ตสาธารณะที่สามารถค้นหาได้

มาเก็บสะสมตั๋วคอนเสิร์ตในโทรศัพท์น่ารักๆแบบนี้กันนน 🎫📱✨ ทำได้ง่ายๆเลย ลองทำกันดูน้า 🥰 #แจกไอเดีย #kpop #ตั๋วคอนเสิร์ต #คอนเสิร์ต #concert

ถูกใจ 362 ครั้ง

ภาพใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่ง มีข้อความ "26>>>" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @meela_wanida กำกับอยู่

ถูกใจ 0 ครั้ง

#321kamikaze #เพลงฮิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกรีวิวเที่ยวญี่ปุ่น 7 วัน 6 คืน แสดงภูเขาไฟฟูจิ สถานีคาวากูจิโกะ และผู้หญิงยืนอยู่ด้านหน้า พร้อมชื่อเมืองที่ไปเยือน

ภาพรวม 4 ภาพของภูเขาไฟฟูจิและทะเลสาบคาวากูจิโกะในมุมต่างๆ รวมถึงสวนโออิชิ โดยมีผู้คนกำลังชื่นชมทิวทัศน์

ภาพรวม 4 ภาพของจุดเช็คอินยอดนิยมรอบคาวากูจิโกะ ได้แก่ ร้าน Lawson, ตรอกข้าง Lawson, หน้าสถานีคาวากูจิโกะ และเจดีย์ชูเรโตะ โดยมีภูเขาไฟฟูจิเป็นฉากหลัง

รีวิวเที่ยวโตเกียว โอซาก้า 7 วัน 6 คืน ด้วยตัวเอง 2024 🇯🇵

รีวิวแพลนเที่ยวแบบงงๆแน่นๆจุกๆ เที่ยวแบบเที่ยวแทบไม่ทัน เที่ยวแบบอย่าหาทำ 🤣 🗼TOKYO - OSAKA 7 วัน 6 คืน (28 Jan - 4 Feb 2024)🇯🇵 🗓️ DAY 0 23.50 - ออกเดินทางสู่ NRT (Air Asia) 🗓️ DAY 1 • วันแรกเราเลือกที่จะมุ่งตรงไป Kawaguchiko จากสนามบินนาริตะ เพื่อไปดูฟูจิและนอนที่นั่น 1 คืนโดยการเดินท

ถูกใจ 2077 ครั้ง

ขอแสดงความเสียใจกับคนที่ยังไม่ได้ใช้ BeSight Orca ด้วยนะคะ 🥲 #เทรดทอง #trading #indicator #tradingview #BeSight

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนุ่มตี๋สกินเฮด🩵 #fypシ

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to Get A !ฉบับคนได้เกรดแย่มาตลอด💋🤓

How to get A 🤓💋♥️ แบบคนเกรดแย่มากตอนมัธยม -⭐️อ่านเท่านั้น อ่านวนไปค่า อ่านจนจำ หรือให้เนื้อหาผ่านตาบ่อยๆ -⭐️ช่วงสอบแบ่งเวลาให้ได้ทำใจอดไถต้อกๆนิดนุง เชื่อเถอะ! - ⭐️ให้เพื่อนช่วยติวขอความช่วยเหลือเพื่อนที่เก่งๆในคราสให้เค้าช่วย ㅠㅠ🫂 - ⭐️ตั้งใจเรียนในห้องสำคัญมากกกกก โฟกัสให้ดีตั้งใจฟังนะ 🤩 -⭐

ถูกใจ 396 ครั้ง

สอนจองตั๋วเข้าตลาดคริสต์มาสที่เซี่ยงไฮ้ 🎄🎅🏻Christkindlmark

สอนจองตั๋วเข้าตลาดคริสต์มาสที่เซี่ยงไฮ้ 🎄🎅🏻 ~ Christkindlmarkt on the Bund 2025 Shanghai ~ งานจัดตั้งแต่วันที่ 26 Nov - 28 Dec 2025 [ล่าสุด 18.11.25] สามารถใช้เบอร์ไทยจองได้เล้วนะครับ #shanghai #Christmas #shanghaichristmasmarket #christkindlmarkt - - - - - - - - - - - - - - -

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงบรรยากาศการซื้อตั๋วรถโดยสารระหว่างประเทศจากอุดรธานีไปเวียงจันทน์ที่สถานีขนส่งอุดรธานี 1 มีป้ายจำหน่ายตั๋วและราคา 85 บาท พร้อมข้อความ 'NO VISA NO TICKET' และ 'ซื้อตั๋ว บัส อุดร -เวียงจันทน์'

ซื้อตั๋ว บัส อุดร -เวียงจันทน์

ถูกใจ 51 ครั้ง

แค่ฟังมนต์แคน คำว่าแฟนอยู่ไม่ไกล🤣🤣 #ฟีดดดシ #2003

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอ iPad สองเครื่องแสดงแอป Kindle พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า 'อ่านหนังสือใน iPad แล้วปวดตา? ทำตามวิธีนี้' เพื่อแนะนำวิธีถนอมสายตา

ภาพ iPad แสดงหน้าจอหลัก โดยมีมือถือ Apple Pencil ชี้ไปที่ไอคอน 'Settings' (ตั้งค่า) พร้อมข้อความ 'เข้าไปที่ตั้งค่า' เพื่อเริ่มต้นการตั้งค่า

ภาพหน้าจอการตั้งค่า iPad แสดงเมนู 'Accessibility' (การช่วยการเข้าถึง) ที่ถูกเลือก และ Apple Pencil ชี้ไปที่ 'Display & Text Size' (การแสดงผลและขนาดข้อความ) พร้อมข้อความแนะนำขั้นตอนถัดไป

📱 อ่านหนังสือใน iPad สบายตายิ่งขึ้น เพียงแค่ทำตามนี้ 👇🏻👀

แชร์เคล็ด (ไม่) ลับ 📬 ที่ทำให้เราอ่านหนังสือใน iPad, iPhone หรือแท็บเล็ตต่าง ๆ ได้สบายตามากกว่าเดิม 💆🏻‍♀️ ✅ ข้อดีของวิธีนี้ คือ • ช่วยรักษาดวงตาของเรา เวลาอ่านหนังสือนั้น จะรู้สึกแสบตาน้อยลง • ใช้งาน iPad ได้นานยิ่งขึ้น เมื่อหน้าจอแสดงสีสันน้อยลง เปอร์เซ็นต์ของแบตเตอรีจึงอยู่ได้นานขึ้น เพีย

ถูกใจ 671 ครั้ง

#ตามเทรนหน่อย #มนแคนแก่นคูน #ฟีดดดシ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลขภาษาจีน 1-100

นับเลขภาษาจีนง่ายๆ #อักษรจีน #ตัวอักษรจีน #เรียนภาษาจีน #ฟีด

ถูกใจ 132 ครั้ง

Friendzone lmao🐶

#nominfiction #nomin #Jeno #jaemin #nct dream

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพแสดงหุ้นสหรัฐฯ หลายตัว เช่น VTI, NVDA, MSFT, ABBV พร้อมราคาและเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงรายวัน มีข้อความว่า "จะเลือกอะไรดี?!" และ "หุ้นปันผล VS หุ้นเติบโต" เพื่อเปรียบเทียบการลงทุนสองประเภท

ภาพแสดงข้อมูลหุ้นปันผล Realty Income Corporation (O) พร้อมราคา, อัตราเงินปันผล 5.51% ต่อปี และกราฟราคาหุ้นย้อนหลัง มีข้อความระบุว่าเป็นหุ้นอสังหาฯ จ่ายปันผลรายเดือน

ภาพแสดงผลตอบแทน 1 ปีของการลงทุนในหุ้นปันผล โดยมีเงินต้น 1 ล้านบาท และดอกเบี้ยทบต้น 56,513.02 บาท ทำให้ยอดรวมเป็น 1,056,513.02 บาท

ลงหุ้นปันผล หรือ หุ้นเติบโต อันไหนกำไรกว่ากัน ?

💵 ลงทุนหุ้นปันผล หรือ ลงทุนหุ้นเติมโต คำถามยอดฮิต! "ต้องเข้าใจตัวเองก่อนว่าต้องการอะไร เพราะทั้งปัจจัย "เวลา" และ "เงินต้น" ที่ส่งผล เทียบให้เห็นภาพ: * หุ้นปันผล (O): ลงทุน 1 ล้านบาท! ได้ ~5 หมื่น/ปี ตกเดือนละ ~4,500฿ * หุ้นเติบโต (NVDA): ถ้าเอา 1 ล้านนั้นไปลงหุ้นเติบโต อา

ถูกใจ 665 ครั้ง

Dimple ☺️

ถูกใจ 0 ครั้ง

FC ตลอดไป..

เบื่อแววตาคู่นี้ของฉันบ้างไหมที่ยังคงมองแค่เธอ.. ..แต่ก่อนเราเคยชื่อ บัน 🤣🤣 เพราะอยากเป็นน้องสาวพี่บีมแหละ 5555 #d2b

ถูกใจ 0 ครั้ง

59>>

เพลงชอบ เทสที่สร้าง 😂

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอโยคะ พร้อมข้อความว่า "Classpass ที่ไหนน่าไปบ้าง?" และ "เล่นเอง จองเอง no spon คับ" บนกระจกรูปทรงโค้งมน

ภาพรวมของ The Breathing Room แสดงผู้หญิงสี่คนถ่ายเซลฟี่, สตูดิโอสะอาดตาพร้อมเสื่อโยคะ, และผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมรายละเอียดการจองคลาส Pilates Reconnect

ภาพรวมของ STRETCH STUDIO - Sukhumvit 49 แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพู, ห้องล็อกเกอร์, และสตูดิโอที่มีเครื่อง Pilates reformer หลายเครื่อง พร้อมรายละเอียดการจองคลาส Legs & Booty Sculpt

classpass ที่ไหนควรค่าแก่การไปเล่นบ้าง🧘🏻‍♀️🎀

มาดูก้นว่า Classpass ที่เราไปเล่นมามีที่ไหนน่าไปบ้าง เซฟเก็บไว้ไปตามได้เลยค่าา😚💗 🎡Yogasutra: 2/10 ไม่แนะนำเป็นอย่างมาก! รู้สึกถึง bad energy อย่างเต็มระบบ เราทำท่าผิดครูเอาเท้ามาเขี่ยเราเฉย แย่สุดๆ😤😤 ดีแค่มี sound bath ตอนจบ นอกนั้นไม่เลย 🩰Prime Space: 8/10 สตูสวยมากกกกก ให้ความ ballerina ส

ถูกใจ 38 ครั้ง

มนต์แคนดิวะ🤕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to Alevel เคมี 50+ (ver ไม่มีพื้นฐาน+เริ่มช้า)

เป็นวิธีคร่าวๆในการเตรียมตัวนะคับ ความจิงเค้าแทบไม่อ่านวิชานี้เลย รวมถึงทำ mock แค่ 2 weekสุดท้ายก่อนสอบ🥹 #tcas #dek69 #dek70 #alevel #studygram ใครที่จะสอบ เริ่มได้เริ่มเลยย อย่าเริ่มช้าแล้วไปนั่งอ๊องในห้องสอบแบบเค้านะ🙃

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวในสวิตเซอร์แลนด์และปารีส พาสปอร์ตไทย วีซ่าเชงเก้น และตัวการ์ตูน พร้อมข้อความ 'รีวิวขอวีซ่าเชงเก้น 2025' และ 'TOURISM VISA SWITZERLAND-PARIS'

ตารางแผนการเดินทางท่องเที่ยวสวิตเซอร์แลนด์-ปารีส วันที่ 0-4 แสดงรายละเอียดเมือง เวลา กิจกรรม การเดินทาง ระยะเวลา และที่พัก พร้อมข้อความ '1. วางแผนท่องเที่ยวไปกี่วันไปประเทศไหนบ้าง พักที่ไหน เดินทางยังไง'

ตารางแผนการเดินทางท่องเที่ยวสวิตเซอร์แลนด์-ปารีส วันที่ 5-8 แสดงรายละเอียดเมือง เวลา กิจกรรม การเดินทาง และที่พัก พร้อมข้อความ '2 จาก 3'

รีวิวการขอวีซ่าเชงเก้น 2025 🇨🇭🇨🇵

ทริปสวิส-ฝรั่งเศส 🗼🧳 ยื่นเอกสารเองไม่ผ่านเอเจ้นท์ #ขั้นตอนเตรียมเอกสาร (ฉบับสายการแพทย์) - เราแพลนว่าจะยื่นวีซ่าล่วงหน้า 90 วัน ก่อนเดินทาง - ปริ้นท์เอกสารที่พร้อมแล้วรอได้เลย เช่น แผนท่องเที่ยว, ตั๋วเครื่องบิน, ที่พัก, ตั๋วรถไฟ, swiss pass, สำเนาประกันเดินทางฯ (รวมใบเสร็จจ่ายเงินแล้ว) - เต

ถูกใจ 415 ครั้ง

silly fools ดิวะ!

#sillyfools #สตอรี่ความรู้สึก #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกคนช่วยดูหน่อยนะคะ มันคือสีไหน?

ใช่เบอร์34ไหมนะ 😅 #สีเขียวออกฟ้าๆ #ยางจัดฟัน #สีโอริง #สีเชน

ถูกใจ 181 ครั้ง

#03 #nonttanont #เทรนด์วันนี้ #ศิลปินคนโปรด

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐰 #fyp

ถูกใจ 0 ครั้ง

มิ.ย 2026

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไททศดิวะ #ไททศ #01 #fyp

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤍 5 #05

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจสรุปการเดินทางเที่ยวเฉิงตู 8 วัน 7 คืน ในงบ 23,000 บาท ระหว่างวันที่ 14-21 กุมภาพันธ์ 2025 แสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น ตึก IFS, ภูเขาหิมะ และทะเลสาบสีฟ้าใส

ภาพคอลลาจแสดงรายละเอียดการจองตั๋วเครื่องบินไปกลับสายการบิน Thai AirAsia ราคา 8,425 บาท ผ่าน Trip.com พร้อมภาพหนังสือเดินทาง บัตรโดยสาร และบรรยากาศภายในสนามบิน

ภาพคอลลาจแสดงค่าใช้จ่ายในการเดินทางภายในอุทยานต่างๆ เช่น ค่ารถทัวร์และกระเช้าเคเบิล รวม 3,262 บาท (700 CNY) พร้อมภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะและรถทัวร์ในอุทยาน

รีวิวค่าใช้จ่ายในเฉิงตู ฉบับไปเองไม่ง้อทัวร์

💰ค่าใช้จ่าย: ในเฉิงตู 8วัน7คืน ค่าเน็ต 798 เลือกโรมมิ่ง AIS ค่าตั๋วเครื่องบิน 8,425 เลือก Thai Airsia ค่าประกันเดินทาง 590 เลือกไทยวิวัฒน์ ค่าทัวร์จีน 10,969 ค่ารถ Didi bus รถไฟ 997 ค่าอาหาร +ของฝาก 3,017 สรุปค่าใช้จ่ายทั้งหมด 23,100 บาท 👇👇👇👇👇👇 สถานที่📍: ปี้เผิงโกว,ต๋ากู๋,จิ้วไจ้โกว,หวงห

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงผลการประมวลผลครั้งที่ 1 ยืนยันสิทธิ์เข้าศึกษาต่อคณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สาขาวิชาอักษรศาสตร์ เลือกสอบวิชาภาษาจีน

ภาพแสดงผลการประมวลผลครั้งที่ 1 ว่าติดอันดับที่ 1 คณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ด้วยคะแนน 75.375/100 พร้อมแจ้งเวลาที่เหลือในการยืนยันสิทธิ์

ภาพแสดงคะแนนสอบแยกรายวิชา ได้แก่ สังคมศึกษา 56.000, ภาษาไทย 74.000, ภาษาอังกฤษ 77.500 และภาษาจีน 94.000 เต็ม 100 คะแนน

How to สอบติดอักษรจุฬาฯ💗 #dek67

สวัสดีค่า เธรดนี้จะมาแนะนำการเตรียมตัวสอบเข้า #อักษรจุฬา ของเรา (ใช้ภาษาที่ 3) เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่สนใจจะเข้าคณะนี้ต่อไปนะคะ💗 >> เลื่อนดูรูปถัด ๆ ไปได้เลยค่ะ 【เพิ่มเติมภาษาอังกฤษ】 - เราเตรียมส่วนนึงพร้อม tgat eng อยู่แล้ว alevel มันคือ speed test อย่าลืมคำนึงถึงลำดับการทำด้วยน้า ของเร

ถูกใจ 3195 ครั้ง

รุ่นเรามันต้องนี่ดิว่ะ👉 #มนแคนแก่นคูน #ไปยืนกรีดร้องไปเฝ้ามองที่หน้าเวที

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไหมไทยดิว่ะ😎 #อมตะนครชลบุรี🌈💜

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍥🌷🐰🫀

ถูกใจ 0 ครั้ง

Enjoy #bethebestversionofyou

#ตะลุยกินเที่ยว 𝟭𝟮𝗙𝗘𝗕 𝗛𝗼𝗺𝗲𝘆 𝗖𝗮𝗳𝗲

ถูกใจ 1 ครั้ง

กัดแบบแสบ ๆ แต่ไม่รุนแรง

⭐ 100 คำด่า/คำเหน็บกวน ๆ แสบ ๆ 1. มารยาทหายไปไหนมารับกลับด้วยนะ 2. ความคิดนี่ซื้อเพิ่มได้มั้ยน่ะ 3. พูดเบา ๆ หน่อย เดี๋ยวความไม่รู้ของเธอมันล้นออกมาอีกนะ 4. หน้าตาดีขึ้นได้ ถ้าหยุดพูดนะ 5. นิสัยแบบนี้ เขาไม่เรียกแซ่บ เขาเรียกแสบตานะ 6. ทำต

ถูกใจ 210 ครั้ง

เทสที่ดีคือ อ้ายมนต์แคน และพ่อใหญ่ไหม 🤣

ถูกใจ 1 ครั้ง

#fyppppppppppppppppppppppp #ฟีดดดシ

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY03AUG50.85K🍒🍳😌

DAY03 DATE03/08/2025 Weight 50.85K IF 17/7 :) มื้อเช้า : 🍚🍳🌯🧆 ✔️ข้าวผัดปลากระป๋อง+ลาบหมูคั่ว+ไส้อั่ว มื้อเที่ยง : 🥗🍗 ✔️ส้มตำ+ไก่ปิ้ง มื้อเย็น : 🍫 ✔️สแน็คบาร์ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีน 21 วลีแรกที่ขึ้นต้นด้วย "ฉันต้องการ" (我要) พร้อมพินอิน การออกเสียงภาษาไทย และคำแปลภาษาไทย เช่น ฉันต้องการกิน, ฉันต้องการดื่ม, ฉันต้องการทำงาน และฉันต้องการกลับบ้าน

ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนลำดับที่ 22-38 ที่ขึ้นต้นด้วย "ฉันต้องการ" (我要) พร้อมพินอิน การออกเสียงภาษาไทย และคำแป�ลภาษาไทย เช่น ฉันต้องการดื่มน้ำ, ฉันต้องการกาแฟ, ฉันต้องการเพื่อน และฉันต้องการความสำเร็จ

ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนลำดับที่ 39-69 ที่ขึ้นต้นด้วย "ฉันต้องการ" (我要) พร้อมพินอิน การออกเสียงภาษาไทย และคำแปลภาษาไทย เช่น ฉันต้องการความสุข, ฉันต้องการภาษาจีน, ฉันต้องการเงิน, ฉันต้องการ Wi-Fi และฉันต้องการน้ำร้อน

📖 รวมประโยชน์คำว่า「我要」ใช้ได้หลายสถานการณ์ 📖

#ประโยคภาษาจีนที่ใช้บ่อย

ถูกใจ 138 ครั้ง

DAY 39/60

วันนี้ถั่วอีก 1 ห่อออ.. 🥜 ฮ่า ฮ่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวสองคนในชุดพนักงานต้อนรับของการบินไทยสีม่วงและชมพู กำลังไหว้ต้อนรับ ด้านบนมีข้อความ \"THAI AIRWAYS รีวิวสัมภาษณ์แอร์\" และด้านล่างมีแฮชแท็ก #BKK, JAN - FEB 2023 แสดงถึงการรีวิวขั้นตอนการสมัครแอร์โฮสเตสของการบินไทย$

รีวิวสมัครแอร์การบินไทย THAI AIRWAYS 2023 🇹🇭💜

Happy Valentine’s Day นะคะทุกคนนนน 💗🥰 สารภาพว่าที่หายไปคือไปซุ่มสมัครแอร์มาอีกแล้ว 🤣 คราวนี้เป็นคิวของสายการบินแห่งชาติสีม่วง ๆ บ้าง นั่นก็คือ Thai Airways หรือการบินไทยนั่นเอง 💜🇹🇭 ปีนี้ต้องขอบอกก่อนว่า process สั้นลง แต่ก็ไม่ได้ รู้สึกว่าง่ายขึ้นเลยสักนิดค่ะ ทุกอย่างทำใจจะหลุดไปหมด ตั้งแต่รอ

ถูกใจ 665 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มชาเขียวปั่น (Matcha latte - Frappe) จากร้าน ONE TO TWO COFFEE COMPANY ในแก้วพลาสติกใส พร้อมข้อความ 'อร่อยมาก' และโลโก้ Lemon8 มีภาพย่อยแสดงรายละเอียดเครื่องดื่มและแก้ว

🍵

สายชาเขียวห้ามพลาด! One To Two สาขา MBK ใจดีจัดโปรลด 50 บาท (ลูกค้าใหม่) แก้วนี้คือความฟินที่แท้ทรู 😍 ราคาแก้วละ 80.- #onetotwo

ถูกใจ 58 ครั้ง

$ผู้หญิงกำลังถ่ายรูปภูเขาไฟฟูจิที่ปกคลุมด้วยหิมะริมทะเลสาบ พร้อมข้อความระบุว่า \"How to Travel to Mt. Fuji yamanakako communication plaza\"$

$หน้าจอเว็บไซต์ highwaybus สำหรับจองตั๋วรถบัสไปฟูจิโกะโกะ แสดงตัวเลือกเส้นทาง วันที่ และจำนวนผู้โดยสาร พร้อมข้อความ \"จองตั๋วรถบัสผ่านเวป highwaybus\"$

$หน้าจอเว็บไซต์ highwaybus แสดงรายละเอียดการเลือกเที่ยวรถและที่นั่ง รวมถึงเวลาออกเดินทางและสิ่งอำนวยความสะดวกบนรถบัส พร้อมข้อความ \"เลือกเวลาที่ต้องการไป\" และ \"เลือกที่นั่งว่าจะนั่งโซนไหน\"$

วิธีการไปฟูจิโดยรถบัสจาก shinjuku station

เราเลือกเดินทางโดยรสบัส ขึ้นที่ Shinjuku station ไปกลับ 4400 ¥ 👩‍💻จองรถบัส 1. เข้าไปจองรถในเวป : highwaybus 2. การจองที่นั่งถ้าจอง 2 คนจะไม่ต้องเลือกว่านั่งติดหน้าต่างหรือทางเดิน เลือกแค่ ด้านหน้าหรือหลัง 3. หลังกดยืนยัน เขาจะถามว่าจะเอาตั๋วแบบไหน เราเลือกแบบโทรศัพท์ 4. หลังเสร็จสิ้นทาง web จะ

ถูกใจ 46 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม